10648
برای رشد و پیشرفت شما ✅ گروهمون @GBOOKSS
من فکر می‌کنم ما زیادی از معمولی بودن می‌ترسیم! ما با صدای بلند آواز نمی‌خونیم چون می‌ترسیم دیگران بفهمند که صدای فرشته‌ها رو نداریم. ما موسیقی نمی‌نویسیم، چون موتزارت نیستیم. ما نقاشی نمی‌کنیم چون پیکاسو نیستیم. ما به آدمها نمی‌گیم دوستشون داریم چون ممکنه حین گفتنش صدامون بلرزه.
ما سعی میکنیم وقتی گریه میکنیم زیبا باشیم. ما نمیرقصیم چون خیلی توش تبحر نداریم! واقعیت انسان بودن ما، اینه که تو خیلی چیزها متوسط و معمولی هستیم. واقعیت اینه که ما اونقدرها تو همه چیز خوب نیستیم. پس خودت رو از لذت بردن از چیزهایی که دوستشون داری محروم نکن، فقط چون توی اونها بهترین نیستی!
با تمام توانت آواز بخون و به عشقت اعتراف کن اجازه بده صدات بلرزه. گریه کن، گریه زیاد و نگران زشت شدنت نباش. و برقص، حتی خیلی بد، چون زندگی کوتاه‌تر از اونه که از یک انسان معمولی بودن بترسی.
#روانشناسی #کمال_گرایی
📕📖 @SBOOKSS
شما چه ماسکی میزنید؟
#رشد_فردی #کمال_گرایی
📒📷 @SBOOKSS
بسیاری از آدمها به دنبال لذتهای مادی یا شکلهای گوناگون خوشحالی روانی می‌گردند، زیرا معتقدند که این چیزها میتواند آنها را خوشبخت کند و یا از احساس ترس و کمبود برهاند. اما این فقط نجات از دست نارضایتیست. چنین رضایتها و خشنودی‌هایی همواره کوتاه و ناپایدار است. بنابراین این گونه آدمها ناچارند بار رضایت خاطر و کامیابی خود را در آینده‌ای دور از اینجا و لحظه‌ی حال جست‌وجو کنند.
وقتی فلان چیز و یا بهمان چیز را به دست بیاورم آنگاه حال و روزگارم خوب خواهد شد. ذهن توست که توهم روزگار خوب آینده را می‌آفریند تا تو را از آنچه که واقعیست و در اکنون و اینجاست دور کند. روزگار خوب روزگاریست که با کامیابی و آرامش، زندگی در ابعاد گوناگون آن می‌گذرد.
روزگار خوب آن است که تو خود باشی در درون خویش احساسی خوب داشته باشی. شور و سرمستی بودن را تجربه کنی. ذهنت میگوید: «تو نمیتوانی از اینجا به آنجا برسی باید اتفاقی بیفتد. باید این یا آن بشوی تا نجات پیدا کنی یا رستگار شوی. در واقع ذهن به تو میگوید: «تو» به زمان نیاز داری، باید پیدا کنی، دست بیابی، بشوی یا چیزی را بفهمی تا نجات بیابی و رستگار شوی در حالی که این حالت بزرگترین حجاب نجات و رستگاریست!
زیرا گمان میکنی از جایی که هستی و یا با وجود کسی که هم اکنون هستی نمیتوانی نجات بیابی. باید کاملتر یا بهتر شوی تا مستحق نجات و رستگاری شوی اما حقیقت آن است که اینجا و لحظه‌ی حال تنها نقطه‌ایست که میتواند تو را به آنجا برساند.
#تیکه_کتاب #نیروی_حال صفحه ۲۲۲
📗📖 @SBOOKSS
چیزی که برایش راه حلی پیدا نمی‌کنید، احتمالا مشکلی نیست که باید حل کنید بلکه حقیقتی هست که باید بپذیرید.
#بیکلام #ذهن_آگاهی #پذیرش
📗🎼 @SBOOKSS
گردن آلپورت، روانشناس معروف عقیده دارد: وقتی که از کسی انتقاد میکنیم، داریم به نوعی دست به جراحی شخصیت می‌زنیم، همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگهای سالم اطراف تومور آسیب نبیند! پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست میگیریم همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم!
مثلا وقتی كسی را ميخواهيم به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مثل از تو ناامید شدم! يا تو هیچی نمیشی و ... که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنيم. راه درست اينست كه: پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا می‌باشند، از عدم مسئولیت پذیری وی انتقاد كنيم.
#روانشناسی #انتقاد #نقد
📕📖 @SBOOKSS
دنیای بیرون می‌تونه برای تو درد ایجاد کنه اما نمیتونه عذاب ایجاد کنه؛ عذاب کشیدن کاریه که خودت داری در درونت انجام میدی.
#توسعه_فردی #حسین_ارا #رنج
📒🎥 @SBOOKSS
شنیدی میگن چیزی رو که هنوز اتفاق نیفتاده به کسی نگو؟ نه چون چشم میخوری و این حرفا! بلکه از نظر روانشناسی میگن: وقتی چیزی رو به بقیه میگی، خودت از شنیدن اون اتفاق، هنوز قبل از اینکه واقعا به وقوع پیوسته باشه، چنان از لحاظ روحی روانی ارضا میشی که انگیزه کمتری خواهی داشت به جدیت قبل ادامش بدی!
#بیکلام #انگیزه #موفقیت
📒🎼 @SBOOKSS
بسان گیاهان رفتار کنید. اگر طوفانی آمد خم شوید. با چه کسی می‌خواهید بجنگید؟ با چه می‌خواهید بجنگید؟ خواهید دید که طوفان شما را شستوشو می‌دهد و پاک میکند، غبارتان را می‌روبد و بعد از پایان طوفان، دوباره استوار و پا برجا خواهید ایستاد،
سبزتر و با طراوتتر. همیشه راست قامت نایستید.
خم شدن را بیاموزید. نفس‌پرست نباشید. تعظیم کردن را یاد بگیرید. سخت و رسمی و افراشته باقی ماندن، در واقع نشان پیری است. در حالی که خم شدن و نرمش، مشخصه کودکی و تازگی و طراوت است. یک انسان پیر نمیتواند خم شود، استخوانهایش سفت شده‌اند.
بچه نرم و انعطاف پذیر است و به راحتی میتواند دولا شود. بچه‌ها دائماً به زمین می‌خورند ولی با سرعت دوباره برمی‌خیزند. چرا نمیخواهید مثل یک بچه کوچک باشید؟ وقتی کسی عاشق میشود، دوباره کودک میشود. عاشق دوباره می‌آموزد که خم شود. او دوباره نرم میشود. آن وقت تمام ترسهایش محو و ناپدید میشود.
#خودشناسی #لائوتسه #پذیرش
📒📖 @SBOOKSS
هدف زندگی گریز از درد و حرکت بسوی لذت نیست. هدف زندگی یافتن معنای زندگی است که به آن مفهوم واقعی می‌بخشد. به همین دلیل انسانها درد و رنجی که معنا و هدفی دارد را با کمال میل تحمل می‌کنند. نیازی به یادآوری نیست که...
#انسان_در_جستجوی_معنا #کتاب_صوتی
📗🎙 @SBOOKSS
پنج ذهنیت اشتباهی که هر رابطه‌ای رو به سمت سقوط می‌بره؛ ۱- من باید شریک زندگیم رو خوشحال کنم! در نهایت یه رابطه خوب با حال خوب گره خورده اما، حال خوب به معنای خوشحالی دائمی نیست. هر رابطه‌ای بالا و پایین خودش رو داره. ما به همه احساسات تو رابطه نیازمندیم و انتظار اینکه دائم باید هم رو خوشحال کنیم چندان واقع‌بینانه نیست.
۲- شریک زندگیم دائم باید به من فیدبک مثبت بده! درسته فیدبک‌های بیرونی با بالا و پایین رفتن احساس ارزشمندی ما مرتبطه اما، عزت نفس چیزیه که از درون میاد و انتظار اینکه اون دائم از من تعریف کنه و بگه که «چقدر عالی و خواستنی هستم» که حس ارزشمندیم بره بالا واقع‌بینانه نیست.
۳- همیشه باید عاشق بمونیم! این طرز تفکر هم خیلی به روابط ضربه می‌زنه. عشق شورانگیز یا اون تجارب هیجانی شدیدی که اوایل رابطه تجربه می‌کردید پدیده موندگاری نیست و به مرور رنگ می‌بازه. برای یک عمر زندگی عاشقانه، به جای عشق شورانگیز، به ریسمان صمیمیت و تعهد چنگ بزنید، موندگارتره.
۴- رابطه ما باید آسون باشه؛ آری شود ولی به خون جگر شود. آدم با خودشم مشکل داره، چه برسه با یه فرد دیگه! پس هیچ رابطه‌ای آسون نیست و باید با این فرض وارد رابطه بشی و ادامش بدی که براش وقت و انرژی بگذاری و نمیشه رهاش کرد به امون خدا.
۵- نمی‌تونیم اجازه بدیم که رابطه‌مون تغییر کنه؛ تنها اصل ثابت تو این جهان، تغییره. چه بخوای چه نخوای رابطه بعد از یه مدت شروع میکنه به تغییر و با هر اتفاق رابطه‌تون دستخوش تغییر میشه. پس انعطاف پذیر باش تا کمتر رنج بکشی.
مخلص کلام اینکه؛ رابطه مثل بچه آدم می‌مونه، گاهی با شیرین‌کاری‌هاش لحظات خوشی رو می‌سازه و گاهی با خراب‌کاری‌هاش اعصاب آدم رو خرد میکنه و نمیشه ازش انتظار حال خوب همیشگی رو داشت. باید ازش مراقبت کنی که به مرور پخته‌تر شه و از دیدن قد و قواره‌ش کیف کنی.
#روانشناسی #امید_امانی #رابطه
📒📖 @SBOOKSS
کیا خوشحالترند؛ درون‌گراها یا برون‌گراها؟
#توسعه_فردی #شادی #درون_گرایی
📔🎥 @SBOOKSS
بقول استیو جابز که میگه: مردم فکر می‌کنند تمرکز یعنی به چیزی که باید روی اون تمرکز کنید «بله» بگید؛ ولی اصلا به این معنا نیست. تمرکز یعنی به صدها ایده خوب دیگه‌ای که وجود داره «نه» بگید. یک تعادل مهم وجود...
#قدرت_شروع_ناقص #پایان_کتاب_صوتی
📕🎙 @SBOOKSS
زمان این رسیده که قبول کنید که شما نمیتونید شخصیت هیچکس رو اونجورى که دوست دارید بسازید! يا مثلا تغییرش بدید! یا اخلاقای بدشو جدا کنید و اخلاقای خوب موردنظرتون رو بهش تزريق كنيد. آدما توسط شما به وجود نیومدن که بخوان توسط شما تغییر داده بشن! ربات نیستن که برنامه‌ریزیشون کنید و انتظار داشته باشید مطابق ميل شما رفتار كنند.
یادتون نره که شما فقط میتونید انتخاب کنید! باید همیشه آویزه گوشتون باشه و مدام با خودتون تکرار کنید که من میتونم از بین این همه آدم اونی که رفتارش با خلقیات من سازگارتره رو پیدا کنم؛ نه اینکه کسی که هیچ تفاهمی با من نداره رو مجبور کنم بخاطر من دست از خلقیات خودش بکشه و جوری بشه که من میخوام! دست توی باورهای آدما نبرید. نگید تو چرا اینجوری هستی؟ این رفتارت بده! این رفتارت اینجوریه! اون اخلاقت اونجوریه!
یا اینکه چرا به فلان چیز اعتقاد داری و خیلی چیزا رو قبول نداری؟ گاهی اوقات اونا مجبور میشن از عشق زیاد به شما خود قبلیشونو فراموش کنن و یه آدم جدید باب میل شما بسازن که متاسفانه عده‌ی زیادی هم موفق نمیشن. اونوقت دیگه نه میتونن اون آدم سابق باشن نه اونی که شما ازشون ساختید بمونن! کم کم بخاطر همین تغییرات ناخوشایند، از شما هم بیزار میشن.
#روانشناسی #رابطه #تغییر
📔📖 @SBOOKSS
به‌خاطر سختی‌هایش نیست که شجاعت شروع کردنش را نداریم، بلکه چون شجاعتش را نداریم، سخت بنظر می‌رسد.
#بیکلام #سنکا #ترس
📙🎼 @SBOOKSS
برای یافتن آرامش تلاش نکنید «آشفتگی را بپذیرید» در آرامش خواهید بود. آن وقت هیچ کس در دنیا نمیتواند مزاحم شما شود. اگر من آماده مزاحم باشم، چه کسی میتواند مزاحم من شود؟ اگر من آماده توهین باشم، پس چه کسی میتواند به من توهین کند؟ چون من برای ناآرامی آماده نیستم، بنابرین هر کسی میتواند مزاحم شود. اگر فرآیند ذهن را به درستی درک کنیم، با درک فرآیند ذهن، زندگی تغییر میکند.
روند کار به این صورت است که ذهن همیشه چیزها را به دو بخش تقسیم میکند؛ احترام و بی احترامی، شادی و غم، صلح و جنگ و ... میگوید یکی از این دو را نمی‌خواهد و فقط یکی مورد نیاز است! این فقط یک بازی ذهنی است. دو راه برای فرار از این ذهن وجود دارد؛ یا با هر دو موافقت کنید، ذهن خواهد مرد. یا هر دو را رها کنید باز هم ذهن می‌میرد. تا زمانی که بخواهید آرام باشید، نمی‌توانید آرام باشید.
تا زمانی که می‌خواهی شاد باشی، غم و اندوه سرنوشت تو خواهد بود. برای هر دو آماده باش؛ هر اتفاقی بیفتد بگو من آماده هستم. هیچ روشی برای آرام بودن وجود ندارد، آرام بودن چشم انداز زندگی است. ناآرامی را بپذیر، غم و اندوه را بپذیر، مرگ را بپذیر، پس هرگز مرگ نخواهی داشت. هر چیزی را بپذیریم، از آن فراتر می‌رویم.
#خودشناسی #اوشو #رنج
📗📖 @SBOOKSS
کیمیاگر گفت: مهم نیست هر کس چه کاری میکند، مهم این است که هر کس نقش مهمی را در تاریخ جهان بعهده می‌گیرد و معمولا هم از آن نقش بی‌اطلاع است. کیمیاگر برای بار آخر...
#کیمیاگر #پایان_کتاب_صوتی
📙🎙 @SBOOKSS
🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام در ۱۴۰۴
🍎 ترنج (دلنشین‌ترین اشعار فارسی)
@toranjam_7
🍏 مـولانای‌جان‌مــوسیـقی‌اصیـل‌ایـــرانی💠
@molaanayJaan
🎆 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🏙 آهنگ های انگلیسی با ترجمه
@behboud_music
🌇 گردشگری رايگان!!
@JournalTourism
🎆 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🏙 اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
@ehbgroup504
🌇 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🎆 وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🏙 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌇 تفسیر آیه به ایه قران کریم
@Pious114
🎆 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🏙 جادوی گیاهان🪸طب سینوی
@teb_sinawi
🌇 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🎆 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🏙 واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🌇 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🎆 آموزش زبان از پایه
@english_elnaz_torabi
🏙 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌇 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🎆 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🏙 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🌇 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🎆 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🏙 آموزش:بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌇 اینجا ورزشکار شو
@MaryamTeam
🏙 ده دقیقه شنیدن از خواندنی های علوم انسانی🎙
@peyke_pouyesh
🎆 آداب 🟣 معاشــرت
@Adab_Moasheratt
🏙 خودشناسی، عرفان
@naqmeh_ei
🌇 انستیتو پلی مارکت
@PoliMarket_institute
🎆 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🏙 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌇 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🎆 شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
🏙 کلیپ های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌇 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🎆 مجله پزشکی
@Dokinegin2023
🏙 هنر | سخن | جهانگردی
@digigofteh
🌇 دوره‌های فشرده مکالمه ⬇️
@Englishity
🎆 جامعه شناسی و هنر
@R_kordbacheh
🏙 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌇 دو بیتی های دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🎆 مجله روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🏙 روزمرگی های مژده
@moshaverehh_1354
🌇 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🎆 انگلیسی با تمام جزئیات ریز🍒
@englishteaching1398
🏙 سوالاتی که به زندگی شما جهت می‌دهند؟!
@Mind_plussss
🌇 کتاب سل
@Ketabsel
🎆 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🏙 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🌇 عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh
🎆 ژانوس سیاست
@mousavi2025
🏙 طبیـعت🔮خونــه قدیــمی
@Khonehghadimi
🌇 بزرگترین بانک کتابهای صوتی وکلیپهای انگیزشی
@sovtitasviri
🎆 آموزش NLP
@behtarinammann
🏙 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌇 کتاب دانش
@ktabdansh
🎆 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🏙 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌇 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🎆 روانشناس خودت باش
@sh351b
🏙 برترین pdfها تاریخی،اسطوره، فرهنگ وادیان
@Iranvajahanlibrary
🌇 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🎆 چشم سوم
@Cleanup_inward
🏙 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🌇 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🎆 متن دلنشین
@aram380
🏙 هدیه به خدا
@shine41
🌇 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🎆 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🏙 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌇 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🎆 جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🏙 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌇 دوره رایگان نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
🎆 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🏙 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌇 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🎆 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🏙 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌇 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🎆 با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
🍏 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🍎 سابلیمینال، بیوکنزی، کد کیهانی
@subliminal_biokinesis_mehregan
🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام در ۱۴۰۴
🍏ترنج (برگزیده‌‌ای از اشعار فارسی )
@toranjam_7
🦋 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌺 آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
@behboud_music
🌸 بگرد و خوش باش
@JournalTourism
🦋 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!!
@book_tips
🌺 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🌸 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🦋 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌺 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌸 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🦋 با کانال آراء و مطالب حقوقی به‌روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🌺 آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
🌸 جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🦋 جادوی گیاهان🪸طب سینوی
@teb_sinawi
🌺 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🌸 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🦋 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌺 نظریه‌های جامعه‌شناسی
@sociologyat1glance
🌸 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🦋 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌺 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌸 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🦋 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🌺 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره‌انگیز
@nuostalzhi
🌸 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🦋 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌺 در مسیر دانایی
@romanceword
🌸 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🦋 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌺 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🌸 آموزش کف بینی
@kafbini12
🦋 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌺 خودشناسی، عرفان
@naqmeh_ei
🌸 کتاب دانش
@ktabdansh
🦋 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌺 متنوعترین کتابهای صوتی وکلیپهای انگیزشی
@sovtitasviri
🌸 شمس و مولانا و دیگر هیچ
@Mahfelshaeraneh
🦋 عشق یعنی بوسه بر لب‌های یار
@Booose_eshgh
🌺 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🌸 مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🦋 چطور شکست بخوریم؟!!
@Mind_plussss
🌺 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌸 دو بیتی‌های دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🦋 صبح بخیر شب بخیر
@Roozhayezendegi2024
🌺 روزمرگی‌های مژده
@moshaverehh_1354
🌸 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🦋 انگلیسی با تمام جزئیات🍒
@englishteaching1398
🌺 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌸 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🦋 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌺 طبیـعت🟢خونــه قدیــمی
@Khonehghadimi
🌸 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🦋 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🌺 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌸 آداب 👄 معاشــرت
@Adab_Moasheratt
🦋 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌺 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🌸 تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
🦋 (آموزش)بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌺 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🌸 برترین pdfها تاریخی،اسطوره و ادیان
@Iranvajahanlibrary
🦋 اندیشه / آگاهی
@hasty_be_kooshesh
🌺 کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@PARSHANGBOOK_PDF
☘️ متن‌های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🌸 میدونی وارونگی ذهنی چیه
@Cleanup_inward
🦋 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌺 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🌸 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🦋 متن دلنشین
@aram380
🌺 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🌸 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🦋 واج‌های عشق
@vaj_hay_eshgh
🌺 کتاب صوتی|AudioBook
@PARSHANGBOOK
🌸 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🦋 آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🌺 کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌸 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🦋 زبان‌شناسی
@linguiran
🌺 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌸 تفسیر آیه‌به‌آیه قرآن کریم
@Pious114
🦋 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌺 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌸 اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
@ehbgroup504
🦋 آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🌺 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌸 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🦋 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 خوش کردن حال دل
@happy_private_life
🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
یکی از مواردی که خیلی سریع روز تو را خراب میکند، اصرار ورزیدن به این است که همه چیز باید عالی و بی‌نقص باشد. متأسفم رفیق! اما این امکان ندارد. هیچ کس و هیچ چیز نمیتواند به حد کمال برسد. دنیا هم کامل و بی‌عیب و نقص نیست.
#روانشناسی #کمال_گرایی #مدیریت_احساسات
📒📖 @SBOOKSS
خوانش کتاب بی حد و مرز
ارزشمندترین موهبتِ ما انسانها، مغزمان است. مغزمان به ما توانایی می‌دهد یاد بگیریم، عشق بورزیم، بیندیشیم، خلق کنیم و طعم لذت را بچشیم و ... اما بسیاری از ما نمی‌دانیم که می‌توانیم مغزمان را هم تا حد زیادی بهبود بدهیم و به این صورت زندگیِ خود را نیز بهتر کنیم. کتاب بی حد و مرز کتابی نوشته جیم کوییک درباره سلامت مغز است. کوییک در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه مغزتان را بهبود دهید، همه‌چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بدست آورید.
گوینده کتاب صوتی: بانو الهه
#بی_حد_و_مرز
📘🎙 @SBOOKSS
اگر افکارتان از کنترل خارج شده و برای خود مهمانی برگزار کرده‌اند، اگر توده‌هایی از افکار در آسمان بیداری پدیدار شده‌اند، سعی نکنید آنها را متوقف کنید یا تمام این آواها، تصاویر، خاطرات و خیالها را خاموش کنید، در این صورت، آنها نیز شما را مضطرب‌تر می کنند. تنها افكار هستند که میخواهند افکار را متوقف سازند. افكار حقایق و آنچه شما حقیقتا هستید، نیستند.
آنها صرفا اصوات و تصاویر هستند. ممکن است افکار به آینده یا گذشته شلیک شوند؛ اما مشکلی نیست، این همان کاری است که ذهن انجام می دهد؛ ذهن مرتبا فیلم زندگی را عقب و جلو میزند. با این حال شما اینجا هستید. شما دقیقا همین جا هستید؛ همینجایی که حال زندگی میکند. اجازه دهید کلیه افکار، اصوات، احساسات شما با شما همین جا بمانند. حتی اجازه دهید احساس عدم پذیرش این جا بماند.
#خودشناسی #جف_فاستر #ذهن
📙📖 @SBOOKSS
استمرار این نیست که هر روز بهترین باشی؛ استمرار اینه که هر روز قدمی برداری
#رشد_فردی #استمرار #موفقیت
📕📷 @SBOOKSS
☃️🌲 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🍎برگزیده ابیاتی از اشعار کهن فارسی با ترنج
@toranjam_7
🌸 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍀 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🌻 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌸 تفسیر آسان قران کریم
@Pious114
🍀گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🌻 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌸 با کانال آراء و مطالب حقوقی به‌روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🌻 جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍀 طب سینوی، درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
🌻 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🌸 آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@dr_eftekhari_english
🌻 انگلیسی بدون معلم و کلاس کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌸 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🌻 توصیه‌های پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍀پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌸 فن ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط
@policyinact
🍀 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🌸 نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🌻 متن‌های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🌸 لُوِه
@ghamatesher
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌸 شگفتیهای طبیعت🪴و حس آرامش
@afarinshokoh
🌻 بدانید تا بتوانید BOOKS
@Audio_Books_24
🍀 کارگاه ویراستاری
@virast_yar
🌻 شجریان نوووووش کنیم
@stad_shajariyan
🌸 پرورش گل و گیاه به‌طور حرفه‌ای
@Maryamgarden
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌸 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌻 کتاب دانش
@ktabdansh
🌸 عشق و جنون
@eshgeojonon
🌻 آداب معاشرت
@Adab_Moasheratt
🍀 زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh
🌸 دوبیتی‌های ناب
@gallerishe
🌻 عاشقانه‌های دو نفره
@Booose_eshgh
🌸 تغذیه ذهن، سلامتی
@lifemanage
🍀 انگلیسی در سفر⬇️
@Englishity
🌸 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌸 روزمرگی‌های مژده
@moshaverehh_1354
🍀 آموزش تحلیل تکنیکال کاربردی📈
@DrChehreghani_ir
🌸 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌻 مولانا مولانا مولانا مولانا
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍀 انگلیسی با تمام جزئیات🏘
@englishteaching1398
🌻 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌸 حرفه‌ای زندگیت رو ارتقاء بده!
@Mind_plussss
🌻 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🌸 خانه ی دوست
@khanehy_doost
☘️طبیعت خونه قدیمی
@Khonehghadimi
🌻 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍀 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024
🌻 جامعه مدنی(فلسفه.تاریخ.اجتماع)
@civilizers
🌸 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🍀 عرفان و عشق
@naqmeh_ei
🌸 استوریهای خاص بهاری انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 آثار علوم انسانی در اپیزودهای کوتاه🎙
@peyke_pouyesh
🍀 داستان کوتاه
@zhig_story
🌻 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌸 روانشناس، خودت باش
@sh351b
🌻 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🌸 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🌻 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍀 تکنیک قوی( بی‌اس‌اس‌اف)
@Cleanup_inward
🌸 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🌻 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌸 تفکر نقاد
@PurpTopia
🌻 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🍀 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🌻 انگلیسی مبتدی
@english_elnaz_torabi
🌸 آموزش مراقبه" پاڪسازی" تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌸 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍀 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🌸 کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌻 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌸 نویسندگیِ خلّاق
@ErnestMillerHemingway
🍀 همه‌چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🌸 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌸 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍀 بگرد و خوش باش، با هزینه کم!!!
@JournalTourism
🌻 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎 خوش کردن حال دل
@happy_private_life
🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
نفس انسان هیچگاه راضی نیست. نفس انسان دارای یک نارضایتی مداوم و عمیق است. همیشه نق میزند، یک چاه بی‌انتهاست. هر چه به درونش بریزی باز هم ناراضیست. همیشه طلبکار است. هیچگاه آسوده نیست. حتی اگر خدا هم نزد تو بیاید، خواهی گفت: «بذار اول دفتر شکایتها را پر کنم.» نفس را رها کن. تنها راه نجات، رها کردن آن است. رضایت در بی‌نفسی است.
#آگاهی #اوشو #ذهن
📕📖 @SBOOKSS
حتی یک زندگی شاد نمیتواند بدون درجه‌ای از تاریکی باشد. کلمه‌ی شادی، معنایش را از دست میداد اگر با غم و اندوه متعادل نمیشد.
#بیکلام #یونگ #شادی
📕🎼 @SBOOKSS
مرگ چیزی نیست مگر یک وهم. همانطور که همذات پنداری تو با صورت، چیزی جز وهم نیست. مرگ پایان توهم است. مرگ فقط زمانی دردناک است که تو به توهم خود چنگ انداخته باشی. حیفم می‌آید در اینجا این غزل زیبای مولانا رومی درباره‌ی مرگ را نخوانم. ببین او مرگ را چگونه می دیده است؛
به روز مرگ چو تابوت من روان باشد
گمان مبر که مرا درد این جهان باشد
جنازه‌ام چو ببینی مگو: «فراق فراق»
مرا وصال و ملاقات آن زمان باشد
مرا به گور سپاری مگو: «وداع وداع»
که گور پردهٔ جمعیت جنان باشد
فُروشدن چو بدیدی برآمدن بنگر
غروب شمس و قمر را چرا زیان باشد؟!
تو را غروب نماید ولی شروق بود
لحد چو حبس نماید خلاص جان باشد
کدام دانه فرورفت در زمین که نَرُست؟!
چرا به دانهٔ انسانت این گمان باشد؟!
کدام دلو فرورفت و پُر برون نامد؟!
ز چاه یوسف جان را چرا فغان باشد؟!
#تیکه_کتاب #نیروی_حال صفحه ۲۱۹
📗📖 @SBOOKSS
تو افکار و احساساتت نیستی بلکه مشاهده‌گر افکار و احساساتت هستی
#رشد_فردی #ذهن #احساسات
📙📷 @SBOOKSS
☃️🌲 از بهترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🍎 رازهای سفر به سرزمین غیب
@unseenlands
🌻 با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
🌿 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🌺 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌻 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌺 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌻 با کانال آراء و مطالب حقوقی به روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🌿 آرایه‌های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌺 آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@dr_eftekhari_english
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌿 گلچینےاز بهترین اشـ؏ـار کهن و معاصر 》
@kolbeh_sher_delaviz
🌺 نظریه‌های جامعه‌شناسی
@sociologyat1glance
🌻 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanai
🌿 آیلتس،مکالمه،اصطلاحات و واژگان
@Modarres_Language_Academy
🌺 ادبیات فارسی متوسطه‌ی دوم
@farsiem2
🌻 کافه موزیک
@moosigi98
🌿 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🌺 مجله‌ی هنری
@tasavirhonarie
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌿 محفل نویسندگان نوظهور
@yek_roman
🌺 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌻 بدانید تا بتوانید. BOOKS
@Audio_Books_24
🌿 داستان کوتاه
@zhig_story
🌺 ورزش در خانه
@MaryamTeam
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌿 هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🌺 کتاب ارزان بخر
@KotobeArzan
🌻 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌿 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024
🌺 پیر دهر
@pir_dahr
🌻 زنی‌تنها،در‌آستانه‌ی‌فصلی‌گرم!
@ghamatesher
🌿 جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
🌺 حضرت مولانا
@ashar_molana_jan
🌻 تغذیه ذهن، سلامتی
@lifemanage
🌿 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🌺 کلاس‌های آموزشی انگلیسی اینجا⬇️
@Englishity
🌻 هنر، ادبیات، جامعه‌شناسی
@R_kordbacheh
🌿 کتابخانه حقوقدانان ایران
@LAW_BOOKIRAN
🌺 گّذر، پُلی به سوی رشد
@mortezatofiqi
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌿 آموزش اقتصاد با کاریکاتورهای اقتصادی🎨
@DrChehreghani_ir
🌺 میزبانت هستم با یک فنجان قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🌻 روزمرگی های مژده
@moshaverehh_1354
🌿 رسانه سبزآبی
@honarmohitzistenergy
🌺 انگلیسی کاربردی
@englishteaching1398
🌻 مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🌿 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌺 با این راهکار ها خودت را تغییر بده!
@Mind_plussss
🌻 بک‌گرآند کارتونی|تِم فآنتزئ مود
@ThemeMood
🌿 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
🌺 هوش مصنوعی و آینده Ai
@MediaMedial
🌻 روانشناس بالینی شو
@Ravansabaz
🌿 تعمیرات تخصصی کامپیوتر و موبایل
@Fararaiane
🌺 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌻 ژانوس سیاست
@mousavi2025
🌿 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌺 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🌻 کتاب دانش
@ktabdansh
🌿 آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
🌺 آموزش(فن بیان+گویندگی)
@amoozeshegooyandegi
🌻 همه چیز درباره گل و گیاه
@Maryamgarden
🌿 انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
🌺 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌻 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🌿 ترکی استانبولی بسیار آسان
@Turkish_Nazli
🌺 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌻 کتاب𝐏𝐃𝐅 رایگان
@PARSHANGBOOK_PDF
🌿 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌺 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌿 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌺 استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit
🌻 انگلیسی با انیمیشن‌ها
@english_elnaz_torabi
🌿 انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌺 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 کتاب•صوتی•رایگان
@parshangbook
🌿 برنامه‌ریزی ضمیرناخودآگاه
@Meditationfarsi369
🌺 طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🌻 درس‌هایِ نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
🌿 زبان‌شناسی
@linguiran
🌺 جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌿 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🌺 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍏 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🍎 خوش کردن حال دل
@happy_private_life
🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
فردی از کشاورزی پرسید: آیا گندم کاشته‌ای؟ کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد. مرد پرسید: پس ذرت کاشته‌ای؟ کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرت‌ها را آفت بزند. مرد پرسید: پس چه چیز کاشته‌ای؟ کشاورز گفت: هیچ چيز، خیالم راحت است! همیشه بازنده‌ترین افراد در زندگی کسانی هستند که از ترس، هرگز به هیچ کاری دست نمی‌زنند.
#انگیزشی #ترس #هدف
📒📖 @SBOOKSS
کیمیاگر به پسرک گفت: به قلبت بگو ترس از رنج کشیدن از خود رنج کشیدن بدتر است. قلبی که در پی تحقق رویایش می‌رود...
#کیمیاگر #کتاب_صوتی
📒🎙 @SBOOKSS