1743
لینک کانال @ganonjjazb ارتباط با مدیر @Habibaglmand
☄️ پرسش ۶-۱۳ 🌀
مدتی است دارم مانترا را با جدیت بیشتری انجام می‌دهم،
اما انگار هیاهوی ذهنی در واکنش، حتی شدیدتر از قبل مقاومت می‌کند.
آیا باید با وجود این مقاومت، همچنان همین‌طور ادامه بدهم، یا رویکرد بهتری وجود دارد؟ 🤔
☄️ پرسش ۷-۱۳ 🧘
آموزه‌های شما دربارهٔ مشاهده کردن و پذیرفتن افکار با مهربانی و محبت، به‌جای مقاومت در برابر آنها چیست؟ ❤️
☄️ پرسش ۸-۱۳ 🌊
بعد از جدایی، با احساسات شدیدی دست‌وپنجه نرم می‌کنم که گاهی از حد تحملم فراتر می‌روند.
احساساتم این‌قدر شدیدند که مطمئن نیستم که دارم ریلکس و رها و آزاد کردن را درست انجام می‌دهم.
چگونه می‌توانم در حالی که اجازه می‌دهم این انرژی‌ها از درونم عبور کنند، شفافیت ادراکم را حفظ کنم؟ ✨
☄️ پرسش ۹-۱۳ 🌌
چگونه می‌توانم با تجربه‌های عمیق معنوی مواجه شوم، بی‌آنکه اتصالم به زمین سست شود؟ 🌱
☄️ پرسش ۱۰-۱۳ 🙏
قدردانی چه نیرویی دارد و چگونه بر ادراک تأثیر می‌گذارد؟ 💫
قسمت سی‌ونهم 🎧
#حکمت_بدون_افسار 🍃
نویسنده: #مایکل_سینگر ✍️
مترجم و راوی: #کتایون_زند 🎙
@ganonjjazb
فصل دوازدهم 📖
کارما، ارادهٔ آزاد و قانون جذب ✨
☄️ پرسش ۱-۱۲
نقش ارادۀ آزاد در مواجهه با دنیا، احساسات و افکار چیست؟ 🤔
☄️ پرسش ۲-۱۲
نگاه آموزه‌های شما به کارما چیست
و چگونه می‌توان آن را رها کرد؟ 🌀
☄️ پرسش ۳-۱۲
ارتباط بین ارادۀ آزاد و کارما چیست؟ 🔗
☄️ پرسش ۴-۱۲
به نظر شما ارادۀ آزاد، منبعی نامحدود است
و یا آستانه و محدودیتی دارد؟ 🌊
☄️ پرسش ۵-۱۲
دربارۀ قانون جذب چه می‌گویید؟
آیا خوب است که روی آن تمرکز کنیم؟ 🧲
☄️ پرسش ۶-۱۲
چگونه می‌توانم وقتی تصویری از یک آیندۀ بی‌نقص در ذهنم دارم،
شریک زندگیِ مناسب را برای تشکیل خانواده جذب کنم؟ 💑
☄️ پرسش ۷-۱۲
آیا با رشد درونیِ من،
جهان بیرونی نیز تغییر می‌کند؟🌱✨
قسمت سی‌وهفتم 🎧
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر ✍️
مترجم و راوی: #کتایون_زند 🎙
@ganonjjazb
فصل یازدهم 📖
با ترس چه کنیم؟ 🤔
☄️ پرسش ۱-۱۱ 🌱
از بچگی با ترس مشکل داشته‌ام.
چطور می‌توانم با آن به شیوه‌ای مهربانانه و سرشار از شفقت کار کنم؟ 🧘♂️
☄️ پرسش ۲-۱۱
من همیشه ترسی بسیار عمیق از آسیب دیدن و مرگ داشته‌ام.
سعی کرده‌ام با آرام کردن خود و رهاسازی آن ترس، از آن عبور کنم،
اما مدام برمی‌گردد. با این ترس چه کنم؟ 🌀
☄️ پرسش ۳-۱۱
رابطهٔ بین ترس‌ها و ترجیحات ما چیست؟ 🤝
☄️ پرسش ۴-۱۱
تشخیص داده شده که به بیماری‌ای جدی، یعنی سرطان تهاجمی، مبتلا هستم و احتمال بازگشت آن بسیار زیاد است.
چگونه می‌توانم در آگاهیِ شاهد باقی بمانم و از این تجربه برای رشد معنوی خود استفاده کنم؟ 🌟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
@ganonjjazb
فصل دهم 📖
رشد و دگرگونی 🌱
☄️ پرسش ۱-۱۰
چگونه می‌توانم از تلاش برای سازگار کردن زندگی‌ام با مشکلات درونی‌ام، اجتناب کنم؟ 🛑
☄️ پرسش ۲-۱۰
چرا فرایند رشد معنوی اغلب با ناراحتی یا درد همراه است؟ 😔💔
☄️ پرسش ۳-۱۰
چرا وقتی تلاش می‌کنم در مرکز وجودم بمانم و رها کنم، ایگویم این‌قدر شدید مقاومت می‌کند؟ 🛡
☄️ پرسش ۴-۱۰
چگونه می‌توانم وقتی احساس می‌کنم دارم پسرفت می‌کنم، در حالتی والاتر باقی بمانم؟ 🧘♂️✨
☄️ پرسش ۵-۱۰
چگونه می‌توانم با وجود عقب‌گردها، به رشد معنوی‌ام متعهد بمانم؟ 🚀🌟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
گام‌نهادن در مسیر
فصل نهم
رها کردن
☄️ پرسش ۱-۹
یک تکنیک اصلی در کتاب روح و جان بدون افسار آموختن رها کردن است.🧘♂️
آیا در هیچکدام از آموزه‌های شما توضیح ساده‌ای برای نحوه انجام این تمرین وجود دارد؟
☄️پرسش ۲-۹
وقتی احساساتِ ناخوشایند بالا می‌آیند، سعی می‌کنم خودم را ریلکس و به خودم یادآوری کنم که رهایشان کنم.🍃
آیا راه مشخصی وجود دارد تا از طریق آن متوجه شوم دارم درست رها می‌کنم و سرکوب نمی‌کنم؟
☄️ پرسش۳-۹
اگر یک راهنمایی بکنید برای اینکه چگونه می‌توانم به‌طور کامل انسدادهای زندگی‌ام را رها و آزاد کنم، بسیار قدردان خواهم بود. 🗝
☄️ پرسش۴-۹
من در این که بتوانم پیوسته رها کنم مشکل دارم.🤔
هم رها کردنِ فعالانه را امتحان کرده‌ام و هم اینکه صرفاً اجازه بدهم چیزها اتفاق بیفتند،
اما گاهی به نظر می‌رسد که این کار نتیجه نمی‌دهد.
مطمئن نیستم که دارم آن را درست انجام می‌دهم یا نه.
☄️ پرسش ۵-۹
پس از آنکه یک احساس دردناک را پذیرفتیم،
خود را ریلکس و آن را رها و آزاد کردیم،
آیا می‌توانیم توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنیم یا باید آن قدر با آن بمانیم تا کاملاً حل شود؟🌊
@ganonjjazb
فصل هشتم 📖
تسلیم
☄️ پرسش ۱-۸
آیا پذیرش و تسلیم یکی هستند؟ 🤔
☄️ پرسش ۲-۸
چگونه می‌توانم هنگام رو به رو شدن با مشکلات شخصی و چیزهای منفی، تسلیم را تمرین کنم؟ 🧘♂️
☄️ پرسش ۳-۸
اگر کسی در محل کار مرا مورد آزار و اذیت قرار دهد، آیا تسلیم به این معناست که فقط اجازه دهم این اتفاق بیفتد؟ 🛑
آیا دفاع از خودم یا دوری کردن از او در خارج از محیط کار، نوعی سرکوب است؟ ⚖️
☄️ پرسش ۴-۸
چگونه بفهمم چه زمانی باید در یک موقعیت اقدام کنم
و چه زمانی باید عمل را رها کنم و تسلیم باشم؟ 🤷♂️
در کتاب «آزمون تسلیم»، شما با ساخت یک محل تخلیه زباله در محله‌تان مخالفت کردید. 🚮
چگونه دانستید که باید برای متوقف کردن آن اقدام کنید؟ 🛑
☄️ پرسش ۵-۸
می‌خواهم بر اساس «آزمون تسلیم» زندگی کنم. 📜
اما نمی‌توانم به هر فرصتی که پیش رویم قرار می‌گیرد پاسخ مثبت بدهم؛ 🤔
تعدادشان بیش از حد زیاد است. 📉
چگونه می‌توانم بدون تکیه بر ترجیحات شخصی‌ام، از میان آنها انتخاب کنم؟ 🧭
@ganonjjazb
@katayounzand
فصل ششم 📖
☄️ پرسش ۴-۶
مگر نه اینکه در میان همهٔ آدم‌ها در سراسر جهان، ترجیحاتِ مشترکی هم وجود دارد؟ 🌍
مثلاً چه کسی دوست دارد به یک بیماری مرگبار مبتلا شود؟ 🤕
از لحاظ معنوی؛ چگونه باید با چنین موقعیتی روبه‌رو شد؟ 🧘
☄️ پرسش ۵-۶
شما دربارهٔ این آموزش می‌دهید که ترجیحات شخصی ما می‌توانند واقعیت را تحریف کنند. 🌀
پس ارزش‌های شخصی ما چه می‌شوند؟
💭 آیا ارزش‌ها در مسیر معنوی فرد نقشی دارند یا آنها هم صرفاً نوعی ترجیح هستند؟ 🤔
☄️ پرسش ۶-۶
نظر شما دربارهٔ تلاش مداوم برای برآورده کردن ترجیحات شخصی چیست؟ ✔️
☄️ پرسش ۷-۶
چگونه می‌توانم میل به ثروت و نگرانی‌ای را که با خود به همراه می‌آورد، مدیریت کنم؟ 🛡
☄️ پرسش ۸-۶
چگونه می‌توانم با ترجیحاتم کنار بیایم بدون اینکه انتظاراتم را بر آنچه در حال رخ دادن است فرافکنی کنم؟ 🧩
قسمت بیست و هفتم 📜
@ganonjjazb
فصل پنجم 🚀
☄️ پرسش ۹-۵
اگر تجربه‌ای مثبت داشته باشم، چگونه می‌توانم در آن گیر نیافتم
و همچنان به حرکت رو به جلو ادامه دهم؟ 🌟
بهترین روش برای برخورد با سامسکاراهای مثبت چیست؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت بیست وپنجم 📖
(پایان فصل پنجم)
@ganonjjazb
فصل پنجم
☄️ پرسش ۷-۵
چگونه تشخیص بدهم آیا افکار نگران‌کننده‌ای که به ذهنم می‌آیند فقط سامسکاراهایی هستند که به سطح آمده‌اند،
یا واکنشهای غریزیِ به‌جا نسبت به یک موقعیت هستند؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت بیست و سوم
@ganonjjazb
فصل پنجم
☄️ پرسش ۵-۵
رها کردن چه ارتباطی با رنج و ناراحتی و رشد دارد؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت بیست و یکم
@ganonjjazb
فصل پنجم
☄️ پرسش ۳-۵
چگونه درد قلبم را آزاد کنم؟ تنفس و رها و آزاد کردن برای من مؤثر به‌نظر نمی‌رسد.
مطمئن نیستم چگونه درد عاطفی را آزاد و رها کنم؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت نوزدهم
@ganonjjazb
شروع سفر
سامسکاراها
فصل پنجم
☄️ پرسش ۱-۵
انسداد چه حسی دارد و از کجا بفهمم آن را واقعاً رها کرده‌ام؟
از کجا بدانم آیا دارم واقعاً آن انرژی را آزاد می‌کنم یا فقط آن را سرکوب می‌کنم؟
آیا حس یا نشانهٔ خاصی وجود دارد که نشان دهد یک سامسکارا با موفقیت آزاد شده است؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت هفدهم
@ganonjjazb
☄️ آیا صدایی که مرا به مشاهدهٔ ذهن دعوت می‌کند، خودِ ذهن نیست؟
💥 از کجا بدانم هنگام گفتگو، کلماتم از حضور آگاه سرچشمه می‌گیرند یا از الگوهای شرطی‌شده؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت پانزدهم
@ganonjjazb
پرسش:
من نمی‌فهمم که چگونه زندگی شخصی من «شخصی» نیست.
می‌پذیرم که رویدادهایی که خارج از نفوذ و کنترل من هستند، غیرشخصی‌اند؛
اما این موضوع چگونه دربارهٔ زندگی روزمرهٔ من، مانند خانواده، کار یا دارایی‌هایم صدق می‌کند؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده:
#مایکل_سینگر
مترجم و راوی:
#کتایون_زند
قسمت سیزدهم
@ganonjjazb
چگونه در زندگی روزمره‌ام تمرکزم را بیشتر کنم؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت یازدهم
@ganonjjazb
فصل سیزدهم 📖
تمرینات معنوی 🌟
☄️ پرسش ۱-۱۳
برای یک مبتدی در مسیر معنوی، بهترین راه برای شروع رها کردن چیست؟ 🌱
☄️ پرسش ۲-۱۳
چگونه می‌توانم وقتی نیتم برای ریلکس و رها و آزاد کردن به‌مرور زمان سست می‌شود، آن را حفظ کنم؟ 🧘
☄️ پرسش ۳-۱۳
چگونه می‌توانم فاصلۀ بین درک آموزه‌های معنوی و زندگی کردن آنها به‌طور پیوسته را از میان بردارم؟ 🌉
☄️ پرسش ۴-۱۳
چگونه می‌توانم با احساسات یا انرژی‌های شدیدی که در طول رشد معنوی پدیدار می‌شوند مواجه شوم؟ 🌊
☄️ پرسش ۵-۱۳
چگونه می‌توان در دوره‌های پالایش، تمرکز معنوی خود را بدون فشار و تقلا حفظ کرد؟ 🧘♂️
قسمت سی‌وهشتم 🎧
#حکمت_بدون_افسار 🍃
نویسنده: #مایکل_سینگر ✍️
مترجم و راوی: #کتایون_زند 🎙
@ganonjjazb
☄️ پرسش ۵-۱۱
اخیراً هر بار که سعی می‌کنم ایگو را رها کنم، ترس و اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنم. 😰
نگرانم که به هیچ تبدیل شوم. 🌫
آیا این همان تلاش ایگو برای چنگ زدن به تصویرِ کاذبی‌ست که از خودش ساخته؟ 🎭
☄️ پرسش ۶-۱۱
چگونه می‌توان بر ترس، مثلاً ترس از درد پیش از یک عمل یا اقدام پزشکیِ ضروری، غلبه کرد؟ 🏥💉
☄️ پرسش ۷-۱۱
از فجایع بزرگ زندگی، مانند از دست دادن فرزند، ابتلا به یک بیماری لاعلاج یا گرفتار شدن در یک فاجعه می‌ترسم. 😢🏚
وقتی کسی با چنین رنج و مصیبت شدیدی روبه‌رو می‌شود، تسلیم چگونه عمل می‌کند？🙏
☄️ پرسش ۸-۱۱
آیا وقتی احساساتِ عمیقاً سرکوب‌شده شروع به بالا آمدن می‌کنند، ترس هم بخشی از این فرآیند است؟ 🌊
وقتی فرایند پاکسازی عمیقِ احساسات، طاقت‌فرسا و شبیه پسرفت به نظر می‌رسد، چگونه انگیزه‌ام را حفظ کنم؟ 🔋✨
قسمت سی‌وششم 📜
(پایان فصل یازدهم) 📖🔚
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
@ganonjjazb
☄️ پرسش ۶-۱۰ 🤔
وقتی احساس می‌کنم زیر فشار شرایط دشوار از پا درآمده‌ام،
چگونه با آن کنار بیایم و رها کنم؟ 🙏
☄️ پرسش ۷-۱۰ 🌱
اگر بخواهم از نظر معنوی رشد کنم،
چگونه می‌توانم در طول تجربه‌های طاقت‌فرسا، مانند زمانی که ترس را تجربه می‌کنم
یا با بحران‌ها روبه‌رو می‌شوم،
آگاهی خود را حفظ کنم؟⚡️🧘♂️
☄️ پرسش ۸-۱۰ 🌀
در حال رها کردن افکار و احساساتم هستم تا از درونم عبور کنند،
اما به‌جای شفافیت، دارم خستگی شدید و احساس سنگینی را تجربه می‌کنم. 🥀
آیا باید همچنان در مرکز وجودم بمانم و اجازه بدهم این انرژی‌ها عبور کنند، 🕊
یا لازم است رویکرد دیگری در پیش بگیرم؟ 🔄
☄️ پرسش ۹-۱۰ 💭
آیا داشتن احساسات ناخوشایند و ناراحت یا افت انرژی در مسیر رشد معنوی طبیعی است؟ 🌧
☄️ پرسش ۱۰-۱۰ 🚧
مرزبندی چگونه بر رشد معنوی تأثیر می‌گذارد؟ 🛡
قسمت سی‌وچهارم 📜
(پایان فصل دهم) 📖🔚
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر ✍️
مترجم و راوی: #کتایون_زند 🎙
@ganonjjazb
☄️ پرسش۶-۹
من چند سال است که این آموزه‌ها را تمرین می‌کنم و قطعاً تأثیر خود را گذاشته‌اند. 🌱
اما به نظر می‌رسد بعضی از انسدادهای درونی‌ام همچنان دوباره بازمی‌گردند؛
چه کاری را اشتباه انجام می‌دهم؟ 🤔
☄️ پرسش ۷-۹
آیا رها کردن می‌تواند انسدادهای درونیِ دیرینه‌ای را که به بخشی از تصویری که از خودت ساخته‌ای تبدیل شده‌اند، برطرف کند؟ 🧘♂️✨
☄️ پرسش ۸-۹
چگونه می‌توانم تفاوت بین تسلیم کردنِ آشفتگی‌های درونی‌ام و سرکوب کردن آنها را تشخیص دهم؟ ⚖️🧠
☄️ پرسش ۹-۹
من تمرین رها کردن را انجام می‌دهم،
اما چگونه بدانم که آیا این تکنیک واقعاً دارد کار می‌کند؟ 🤷♂️🔄
لحظه‌ای احساس بهتری پیدا می‌کنم،
اما به نظر می‌رسد انسدادهایم دوباره بازمی‌گردند. در حفظ انگیزه‌ام مشکل دارم. 😏🌿
☄️ پرسش ۱۰-۹
آیا دوست داشتن و سپاسگزاری از شیاطین درونی یا کشمکش‌های گذشته می‌تواند بخشی از رها کردن باشد؟ 🦄🕊
قسمت سی و دوم
(پایان فصل نهم) 📖🔚
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
☄️ پرسش ۶-۸
چگونه می‌توانم تشخیص دهم که میل به خلق کردن از خواسته‌های ناشی از ایگو سرچشمه می‌گیرد یا از حالت تسلیم در برابر چیزی والاتر؟
☄️ پرسش ۷-۸
در زندگیِ شما که بر اساس تسلیم پیش می‌رفت، اعتماد چه نقشی داشت؟
☄️ پرسش ۸-۸
چه زمانی باید در موقعیت‌های دشوار اقدام کنم و چه زمانی باید رها کنم؟
☄️ پرسش ۹-۸
شما آموزش می‌دهید که وقتی رها می‌کنیم و تسلیم می‌شویم، همیشه در حالت سرور خواهیم بود. اگر کسی که دوستش دارم بیمار باشد، چگونه می‌توانم در چنین حالتی سرشار از سرور باشم؟
☄️ پرسش ۱۰-۸
والاترین شکلِ تسلیم چیست؟
قسمت سی‌ام
(پایان فصل هشتم) 📖
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
@ganonjjazb
فصل هفتم 📖
مقاومت و پذیرش 🛡✨
☄️ پرسش ۱-۷
چگونه می‌توانم هنگام رویدادهای دلخراش دچار مقاومت نشوم؟🤔💭
☄️ پرسش ۲-۷
چرا ما تجربیات بد را در خود نگه می‌داریم
و چگونه می‌توانیم آنها را رها کنیم؟🕊
☄️ پرسش۳-۷
آیا دوری کردن از موقعیت‌های دشوار، به جای مقاومت در برابر آنها،
می‌تواند برای رشد معنوی مفید باشد؟🌱
☄️ پرسش ۴-۷
آیا تمرین پذیرش می‌تواند هنگام مواجه شدن با بیماری،
به بهبود جسمی و عاطفی انسان کمک کند؟💪🧘
☄️ پرسش ۵-۷
سال‌های زیادی است که درد مزمن را تجربه می‌کنم.
چگونه می‌توانم بیماری و درد جسمانی را
به‌عنوان بخشی از تمرین معنوی‌ام به کار بگیرم؟🙏
☄️ پرسش ۶-۷
آیا طبیعی است که حتی هنگام انجام تکنیک ریلکس و رها کردن،
همچنان احساس استرس مداوم داشته باشم؟
می‌خواهم مطمئن شوم که به جای واقعاً رها کردن، در حال سرکوب کردن نیستم.🤔
@ganonjjazb
فصل ششم 📖
☄️ پرسش ۱-۶
چگونه با ترجیحاتی که مدام تکرار می‌شوند و
ریشه‌های آنها برخورد کنم؟ 🤔
☄️ پرسش ۲-۶
وقتی از رفتار کسی ناراحت می‌شوم، چگونه از عهدۀ خشم و ترجیحاتم برآیم؟ 😤
☄️ پرسش ۳-۶
چگونه بدون انکار فردیت خود،
ترجیحات و نظراتم را رها کنم؟ 🧘
قسمت بیست و ششم
@ganonjjazb
فصل پنجم 📖
☄️ پرسش ۸-۵
پرسش
چگونه می‌توانم با حس‌های جسمی شدیدی، مانند تپش شدید قلب، که هنگام برانگیختگی‌های قوی ایجاد می‌شوند، کار کنم؟ 🫀
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت بیست و چهارم 📜
@ganonjjazb
فصل پنجم
☄️ پرسش ۶-۵
رویکرد شخصی شما برای آزاد کردن سامسکاراها چیست؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت بیست و دوم
@ganonjjazb
فصل پنجم
☄️ پرسش ۴-۵
آیا می‌توانم بدون آنکه بدانم انسدادی چیست، آن را رها و آزاد کنم؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت بیستم
@ganonjjazb
فصل پنجم
☄️ پرسش ۲-۵
در زندگی روزمره ای که مدام واکنشهای احساسی را برمی‌انگیزد،
چگونه می‌توانم از ایجاد سامسکاراهای جدید جلوگیری کنم؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت هجدهم
@ganonjjazb
فصل چهارم - پرسش و پاسخ‌های ۸ و ۹
🔹 تفاوت بین مانترا و آگاهیِ شاهد برای آزاد کردن انسدادها چیست؟
🔹 چرا گاهی هرچه بیشتر سعی می‌کنم شاهد افکار و احساساتم باشم،
بیشتر در آنها گرفتار می‌شوم؟
در این اپیزود، مایکل سینگر در پاسخ به یکی از این پرسش‌ها،
دربارهٔ تمرین «ریلکس و رها کردن» بیشتر توضیح می‌دهد.
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت شانزدهم
@ganonjjazb
☄ آیا آگاهیِ شاهد به معنای پایان تجربۀ احساسات انسانی است؟
و
🌿 هرچه بیشتر افکارم را مشاهده می‌کنم، بیشتر احساس می‌کنم درگیرشان شده‌ام. چگونه می‌توانم از این چرخه رها شوم؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت چهاردهم
تاثیر شکارهای آسان و تکنیک ریلکس و رها کردن بر من
و
پرسشِ:
مفهوم «پشتِ چیزها قرار گرفتن» در آموزه‌های شما چیست؟
از کتابِ
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده:
#مایکل_سینگر
مترجم و راوی:
#کتایون_زند
قسمت دوازدهم
@ganonjjazb
🌿 چگونه میان ایگوی معنوی و پیشرفت واقعی معنوی تمایز قائل شوم؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت دهم
🌿 چگونه میان ایگوی معنوی و پیشرفت واقعی معنوی تمایز قائل شوم؟
#حکمت_بدون_افسار
نویسنده: #مایکل_سینگر
مترجم و راوی: #کتایون_زند
قسمت دهم