8589
👈مطالب آموزشی اسلامی به ویژه طب اسلامی https://t.me/samsadeghitebeslami
✅لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
⊱─━━━━─⊱━━━━━━━━⊰─━━━━─⊰
متافیزیک ، پرورش قدرتهای درونی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
کتابخانه طبی، درمان باداروهای خانگی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
نویسندگان بزرگ جهان «صوتی»
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
جملات طلایی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
فن‌بیان (صدا پیشگی)
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
کتاب دانش مطالعه گروهی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
هفت هزار سالگان
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
آموزش ادیت کلیپ اینستاگرام
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
طبیعت زیبا و دلنشین و حس آرامش
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
انگلیسی کامل complete english
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
خیزِش ققنوس
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
خسروی آواز استاد شجریان
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
آموزش پـرواز روح ،بـرونفکنی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
هدف گذاری حرفه ای
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
متن و پست های آرامبخش
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
خانه ی دوست
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
کانال طبی عیون الحکمه
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
مریم گلی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
تیکه کتاب ؛ کپشـن ادبـی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
اطلاعات پزشکی سلامتی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
کتابفروشی آنلاین "شهر کتاب"
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
آسترولوژی ، چارت تولد ، فال
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
روزهای خوش زندگی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
محفل ادبی و خبری فانوس
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
ردپاے قلم
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
گلبرگ عاشقی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
زیباترین اشعار شاعران
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
کتاب صوتی | پی دی اف
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
محاسبه ارتعاش اسم ، علم اعداد
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
لغات انگلیسی GRE 3500
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
روانشناسی آرامش ذهن
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
کتابخانه صوتی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
هاله بینی طبیعت درمانی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
سابلیمینال های ایرانی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
درمان غیرحضوری با ایموشن کد
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
صوتیPDF درخواست (رایگان)
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
ساب قدرتمندهمیشه خدامعجزه‌میکند
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
الفبای توسعه ایران
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
آموزش گام به گام زبان انگلیسی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
آموزش ماورا و متافیزیک
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
متن‌های عالی انرژی مثبت
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
ترفند های روانشناسی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
ڪتابخانه پَرشَنْگْـبوڪ 𝐏𝐃𝐅
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
آموزشگاه طبی سید
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
آموزش پیشرفته عرفان و متافیزیک
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
سابلیمینالهای پرنتیجه-فال احساسی
─═ई🕉ⓄⓅⒺⓃ🕉ई═─
⊱─━━━━─⊱━━━━━━━━⊰─━━━━─⊰
↩️جهت شرکت درلیست و رزرو تبلیغات:
↪️@Leader_m_p_f_Channel_and_group
↩️کانال تبادلات
↪️@infinite_tab
نان با طعم ناس!/ فاجعه بهداشت در برخی نانوایی‌ها!
◽️رعایت نکردن بهداشت در نانوایی می‌تواند باعث انتقال بیماری‌های گوارشی، مسمومیت غذایی، اسهال، هپاتیت A و عفونت‌های میکروبی شود. نان سالم از دست‌های تمیز و محیط بهداشتی شروع می‌شود. 🍞
بلغم چیست⁉️|علائم بلغم چیست⁉️|راهکار درمان همیشگی بلغم
Читать полностью…
🧠 آیا مرزنج وش و روغن‌های گ یاهی می‌تونن آلزای مر و پارکی نسون رو درم ان کنن؟
💬 تو تا حالا چنین روشی رو شنیده بودی؟
تغییری ساده در راه رفتن می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل کمک کند!
◽️پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند شاخص‌های جسمانی مانند سرعت راه رفتن، قدرت گرفتن دست و قدرت عضلات پا می‌توانند سال‌ها پیش از تشخیص زوال عقل، نشانه‌هایی از خطر ابتلا را آشکار کنند.
◽️در یک مطالعه روی بیش از ۹۰۰ سالمند مشخص شد که سرعت راه رفتن و نیروی پاها با عملکردهای شناختی مغز ارتباط دارند و راه رفتن سریعتر ممکن است در افراد دارای اختلال شناختی اولیه، با کاهش یا تأخیر روند زوال شناختی همراه باشد. به طور کلی، بررسی توانایی‌های حرکتی می‌تواند به شناسایی زودهنگام افراد در معرض زوال عقل کمک کند.
از اونجایی که برای احتمالات، هرچند ضعیف، باید آماده باشیم
این پست رو ذخیره کنید و برای عزیزانتون هم بفرستید
ورزش خطر بازگشت سرطان روده بزرگ و مرگ را کاهش میدهد!
◽️یک کارآزمایی بالینی گسترده نشان داد بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ که پس از درمان، به مدت سه سال برنامه ورزشی منظم داشتند، ۲۸ درصد کمتر در معرض بازگشت بیماری، سرطان جدید یا مرگ قرار گرفتند.
◽️پس از حدود ۸ سال پیگیری، بقای بدون بیماری در گروه ورزش ۸۰.۳ درصد و در گروه آموزش سلامت ۷۳.۹ درصد بود. همچنین خطر مرگ در افراد ورزشکار ۳۷ درصد کاهش یافت.این پژوهش نشان میدهد ورزش برنامه‌ریزی‌شده می‌تواند نقش مهمی در افزایش طول عمر و کاهش احتمال عود سرطان پس از درمان داشته باشد.
چرا مصرف خودسرانه آسپرین مرگبار است؟
◽️عضو هیأت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: مصرف خودسرانه آسپرین برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.مصرف هم‌زمان آسپرین با داروهای ضدانعقاد یا سایر داروهای ضدپلاکت، خطر خونریزی را افزایش میدهد. مسمومیت با آسپرین می‌تواند با علائمی مانند تهوع، استفراغ، وزوز گوش و اختلالات تنفسی همراه باشد و به رسیدگی فوری پزشکی نیاز دارد.
مراحل ساده ای برای تقویت از ناحیه شکم و جریان لنفاوی :
ناحیه شکم بسیار مهم است زیرا فاسیا، حرکت تنفسی و ساختارهای لنفاوی وجود دارد که به تعادل بدن کمک می کند.
هنگامی که تنش، التهاب، تحرک ضعیف یا استرس وجود دارد، بسیاری از افراد احساس می کنند شکم آنها سفت، سنگین یا راکد است.
یک ماساژ ملایم شکم می تواند به آرامش ناحیه، بهبود تحرک بافت و حمایت از جریان لنفاوی کمک کند.
این در مورد فشار دادن سخت نیست.
این در مورد انجام آن به آرامی، با جهت صحیح و سازگاری است.
بدن شما برای جریان بهتر به حرکت، تنفس و مراقبت نیاز دارد.
تاثیر چای و قهوه بر تراکم استخوان زنان !☕️
◽️چای در برخی مطالعات، مخصوصاً در زنان بعد از یائسگی، با تراکم استخوان بیشتر و کاهش خطر پوکی استخوان مرتبط بوده است. قهوه اگر متعادل مصرف شود، معمولاً باعث پوکی استخوان نمی‌شود؛ فقط ممکن است کافئین در افرادی که کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند، جذب کلسیم را کمی کاهش دهد.
نتیجه:👇
◽️چای شواهد مثبت‌تری برای سلامت استخوان دارد.
◽️قهوه در حد متعادل مشکلی برای استخوان‌ها ایجاد نمی‌کند.
◽️مهم‌تر از هر دو: کلسیم، ویتامین D، پروتئین کافی و ورزش منظم است.
آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
بیمار ۷۲ ساله مبتلا به پارکینسون، پس از سال‌ها لرزش شدید، با یک روش جدید و غیرتهاجمی اولتراسوند متمرکز در عرض چند دقیقه بهبود چشم‌گیری پیدا کرد، بدون نیاز به باز کردن جمجمه.
در پیگیری در آخرین عمل وقتی از او پرسیدند حالش چطور است، پاسخ داد:
«چه لرزشی؟
موز برای چه بیماریهایی خوب است؟
◽️ رفع دردهای شکمی
◽️کاهش تب کودکان
◽️ رفع خستگی
◽️ رفع سوزش معده
◽️ رفع کمخونی کودکان
◽️ رفع اسهال
❤️❤️دسترسی ویژه به کانالهای علمی ❤️❤️
☑️برای داشتن این مجموعه در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید✅
پیشنهاد ویژه امشب 👈🕯کانال شفای زندگی
@Shafayezendegiii1
جهت هماهنگی در لیست🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
🔥 شکم برجسته و گودی کمر زیاد داری؟ ممکنه چرخش لگن باعث درد کمرت و جلو اومدن شکمت باشه!
📌یکی از مهم ترین دلایل کوتاهی عضلات جلو ران و نگه دارنده لگن باعث چرخش لگن میشه و تقویت عضلات پشت ران (همسترینگ ) باعث میشه عصب و عضله تقویت بشن و کنترل بیشتری رو چرخش لگن و حفظ ستون فقرات داشته باشن!
انار عملکرد قلب را تا 80 درصد بهبود می‌بخشد!
◽️پژوهشگران کینگز کالج لندن دریافتند اورولیتین A که بدن پس از مصرف خوراکی‌هایی مانند انار، گردو و برخی توت‌ها تولید می‌کند، در آزمایش‌های حیوانی عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود داد.
این ترکیب به شل‌شدن بهتر عضله قلب، کاهش تشکیل بافت اسکار و جلوگیری از بزرگ‌شدن غیرطبیعی قلب کمک کرد. در بافت قلب انسان ساخته‌شده از سلول‌های بنیادی نیز اثر مشابهی در بهبود شل‌شدن قلب مشاهده شد.
◽️این یافته می‌تواند برای نارسایی قلبی با کسر جهشی حفظ‌شده (HFpEF) که درمان آن دشوار است، امیدوارکننده باشد؛ اما هنوز برای اثبات اثر درمانی اورولیتین A در انسان به مطالعات بیشتری نیاز است.
این خوراکی ها بیشتر از پرتغال ویتامین سی دارند!
◽️فلفل دلمه‌ای قرمز خام می‌تواند منبع بسیار غنی‌تری از ویتامین C نسبت به پرتقال باشد. نصف یک فلفل دلمه‌ای قرمز حدود ۱۰۰ میلی‌گرم ویتامین C دارد، در حالی که یک پرتقال کوچک حدود ۶۲ میلی‌گرم دارد.
◽️از دیگر منابع سرشار از ویتامین C می‌توان به انگور فرنگی سیاه، کیوی، توت‌فرنگی، بروکلی و کلم بروکسل اشاره کرد. ویتامین C به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می‌کند، اما هیچ ماده غذایی یا ویتامینی به‌تنهایی از سرماخوردگی یا آنفلوانزا پیشگیری نمی‌کند.بدن ویتامین C را ذخیره نمی‌کند؛ بنابراین دریافت روزانه آن از طریق یک رژیم غذایی متعادل اهمیت دارد.
دمنوش میخک؛ نوشیدنی خوش‌عطر پاییزی برای روزهای سرد سال!
Читать полностью…
با مصرف این مکمل ها از سرماخوردگی پیشگیری کنید!
زمان مصرف این مکمل‌ها 👇
◽️ ویتامین D: همراه یکی از وعده‌های غذایی
◽️ ویتامین C: بعد از غذا
◽️ زینک: بعد از غذا
◽️ ویتامین B12: ترجیحاً صبح
چرا پس از یک شب خواب نامناسب، میگرن بروز می‌کند؟
خواب تنها فرصتی برای استراحت بدن نیست؛ مغز برای تنظیم عملکرد سیستم عصبی، تعادل هورمونی و کنترل حساسیت به درد، به خواب کافی و باکیفیت نیاز دارد.
حتی یک شب خواب ناکافی یا بی‌کیفیت می‌تواند آستانه تحریک حمله میگرنی را کاهش داده و احتمال بروز سردرد را افزایش دهد. 🧠
اگر دچار میگرن هستید، داشتن الگوی خواب منظم و کافی را به‌عنوان بخشی مهم از کنترل و پیشگیری از حملات جدی بگیرید.
رفلکسولوژی گردن .
فشار در اینجا می تواند فورا تنش، نفس و آگاهی را تغییر دهد.
این نقشه بصری نواحی اندامی را نشان می دهد که از طریق مدل های بازتابی سنتی به هم مرتبط شده اند:
مغز
چشم
گوش ها
تیروئید
ریه ها
قلب
کبد
معده
کلیه ها
روده ها
مثانه
برخی آن را نقشه برداری بدن باستانی می نامند.
دیگران می گویند مکانیسم واقعی عصب شناسی است:
فعال سازی واگ،
مسیرهای حسی گردن رحم،
تنظیم سمپاتیک،
سیگنال دهی فاسیال،
بازخورد خودمختار
اما بدن واکنش نشان می دهد.
مردم احساس می کنند:
نفس عمیق تر،
نرم شدن فک،
ضربان قلب کندتر،
تنش کمتر،
آرامش تمام بدن
واکنش واقعی است.
دوستان عزیز:
تا بحال چنین کلیپی بسیار اصولی و علمی برای سلامت انسان در هیچ از گروه‌های اجتماعی و کانال‌ها دیده نشده.
لطفا تا می‌توانید آن را بارها گوش داده و بدان عمل کنید.
این توصیه‌ها برای همه از سنین ۶۰ سال به بالا بسیار مفید است پس فرصت را از دست ندهید
✅لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
⊱─━━━━─━━━━━━━━─━━━━─⊰
💟 متافیزیک ، پرورش قدرتهای درونی
@metaphysics_fact
💟 انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@realenconversations
💟 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
💟 ترکی فووول صحبت کن
@turkishdilli
💟 جملات طلایی
@khalse_daroon
💟 ترفندهای روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
💟 آموزش ماورا و متافیزیک
@beyondmeta666
💟 کتابهای موفقیت و رشد و ذهن
@audio_books_24
💟 طبیعت زیبا و دلنشین و حس آرامش
@afarinshokoh
💟 خیزِش ققنوس
@phoenixriseland_ir
💟 درمان غیرحضوری با ایموشن کد
@emosubb
💟 سابلیمینال های ایرانی
@sabliminal_moonbriliant
💟 آموزش پـرواز روح ،بـرونفکنی
@transcendental_science
💟 هاله بینی طبیعت درمانی
@nosehalo666
💟 هدف گذاری حرفه ای
@ravanshenasi_movafagh
💟 یڪ فنجان حال خوب
@coffee_time_evening
💟 خانه ی دوست
@khanehy_doost
💟 آوای باران
@avay_e_baran
💟 مشاوره + پاکسازی احساسات منفی
@lifemanage
💟 تیکه کتاب ؛ کپشـن ادبـی
@book_study121
💟 اطلاعات پزشکی سلامتی
@drsalam2025
💟 کامپیـــوتر ، شبکـــه ، ICDL
@azsefr_beyek_test
💟 دانایـــی توانایـــی | کتاب YAR
@azsefr_beyek_ketab
💟 ضرب المثل ، آرایه ، FARSI
@azsefr_beyek_farsi
💟 روزهای خوش زندگی
@roozhayezendegi2026
💟 کنکــــوری ها / تست test
@azsefr_beyek_text
💟 آسترولوژی ، چارت تولد ، فال
@cafezodiac_2025
💟 کتابفروشی آنلاین "شهر کتاب"
@shahrre_ketab
💟 چایِ تلخِ غزلِ
@eshghghazall
💟 زیباترین اشعار شاعران
@mahfelshaeraneh
💟 کتاب صوتی | پی دی اف
@ketabkhooneydenj
💟 محاسبه ارتعاش اسم ، علم اعداد
@fatemesadatmousavi3
💟 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
💟 روانشناسی آرامش ذهن
@ravanshenasilifestyle
💟 متن و پست های آرامبخش
@yefenjanaramsh
💟 کتابخانه صوتی
@omidearasbaran1
💟 دوبیتی ستاره ها
@sseta_rehaa
💟 کسب و کار / مشاوره شغلـــــــی
@azsefr_beyek
💟 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
💟 صوتیPDF درخواست (رایگان)
@darkhaste_ketab_parshangbook
💟 الفبای توسعه ایران
@alefbaietousee
💟 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@english_points_new
💟 آموزش ادیت کلیپ اینستاگرام
@editbe
💟 متن‌های عالی انرژی مثبت
@ghanonebawar
💟 آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
💟 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
💟 کتاب بخوانیم
@libmajazi
💟 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
💟 بدون باور ازسابهات نتیجه بگیر
@subliminal_rainbow
⊱─━━━━─━━━━━━━━─━━━━─⊰
↩️جهت شرکت درلیست و رزرو تبلیغات:
↪️@Leader_m_p_f_Channel_and_group
↩️کانال تبادلات
↪️@infinite_tab
برای جذب آهن چه بخوریم؟
◽️ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید
◽️ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهترباشد
اگر فقط ۵ دقیقه وقت دارید و میخواهید شکمی صاف داشته باشید، این حرکت را هر روز ۱۰۰ بار بزنید!
در نتیجه یک شکم تخت‌تر، بدون رژیم و بدون باشگاه خواهید داشت!
صبح‌ها با پف زیر چشم، صورت پف‌آلود یا ذهنی که دیر روشن میشه بیدار می‌شی؟ 🌿
یکی از سیستم‌های جالب بدن که در سال‌های اخیر خیلی مورد توجه قرار گرفته، سیستم Glymphatic مغزه؛ مسیری که به جابه‌جایی مایعات و جمع‌آوری بخشی از مواد زائد متابولیک مغز کمک می‌کنه و فعالیتش به‌خصوص در خواب عمیق بیشتر میشه.