6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
📕 ذکرهای شگفت انگیز 📿
@jazbaramashh
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
🍊 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🍎 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🍁 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍊 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 کتابهای صوتی، آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍁 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍊 کتابهای صوتی « کاملارایگان »
@PARSHANGBOOK
🍎 خونه شیک داشته باش🏡
@TazeineManzel
🍁 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍊 دوره فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🍎 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍁 انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍊 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍎 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی . . . )
@negareshe10
🍁 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍊 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 کافه موزیک
@moosigi98
🍁 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍊 تمرینات ورزشی روزانه
@MaryamTeam
🍎 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍁 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🍊 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🍁 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍊 تیکههایی از بهترین کتاب ها !
@beautifulminds4
🍎 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍁 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍊 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍎 خانه دوست
@khanehy_doost
🍁 آموزش عربی
@Dabiranarabi
🍊 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍎 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍁 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍊 در مسیر بیداری
@Awakeon
🍎 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍁 آرایــــه، ضربالمثـل، شعر فارســی
@Azsefr_beyek_farsi
🍊 حضــرتعـشقمـولانایجان
@molaanayJaan
🍎 همخـــوان ، کتابــــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab
🍁 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🍊 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 دو زبانه انگلیسی و عربی
@Englishplus2025
🍁 تست سوالات استخدامی|کنکــــوری ها
@Azsefr_beyek_text
🍊 کامپیـــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test
🍎 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🍁 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🍊 روانشناسی +پرسش_پاسخ
@ChannelGanjineh_Ravan
🍎 یک شاعر جوان
@isiamakeshghali
🍁 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🍊 روخوانی آثار برجسته؛ جاودانگی 🎙
@peyke_pouyesh
🍎 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍁 « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
🍊 مشـــاوره شغلــــی| کسب و کار
@Azsefr_beyek
🍎 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍁 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍊 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍎 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍁 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍊 آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🍁 پروژه و کاریابی vip
@nahal_proje
🍊 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍎 آموزش فنّ بیان & گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍁 زبان انگلیسی با انیمیشنها
@english_elnaz_torabi
🍊 نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍁 متن دلنشین
@aram380
🍊 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🍁 جامعهشناسی کاربردی|نظریهها و مفاهیم
@A_Quick_look_at_Sociology
🍊 از سیر تا پیاز آشپزی
@telefoodgram
🍎 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍁 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍀 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
🍊 آرایههای ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍎 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍁 آموزش ماساژ و یوگا
@yougasozok
🍊 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🍎 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🍀 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍁🧿❄️ هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
🧚♀✨عزیزان حالا که فصل گرماست از دوش آب سرد غافل نشید
اگه هیچ بیماری زمینه ای(بیماران قلبی،آسم،زنان باردار و..) ندارید دوش آب سرد بگیرید چون دوپامین «هورمون شادی»شمارو چند برابر میکنه و حس شادابی بهتون میده🥰
👇👇👇
@kalemnab
حرکات ورزشی برای همه یکسان و مناسب نیست. مخصوصا اگه اضافه وزن و زانودرد داشته باشید...
حتما برای این فعالیت ها باید از فیزیوتراپها و یا کسانی که در این کار تخصص دارن کمک گرفت.
👇👇👇
@kalemnab
این رازهایی که عمر رو طولانی میکنه رو هیچکس تو مدرسه بهت یاد نداد...
#سلامتی
🔻🔻
برای کمک به سلامت مغز و کاهش خطر زوال حافظه و آلزایمر، این خوراکیها بیشتر توصیه میشوند:
🥜 گردو و سایر مغزها
سرشار از چربیهای مفید، ویتامین E و آنتیاکسیدانها.
🐟 ماهیهای چرب (مثل سالمون، ساردین و قزلآلا)
حاوی امگا ۳ که برای عملکرد مغز بسیار مهم است.
🫐 توتها (بلوبری، تمشک، توتفرنگی)
دارای آنتیاکسیدانهایی هستند که از سلولهای مغز محافظت میکنند.
🥬 سبزیجات برگ سبز
مثل اسفناج، کلمبرگ و جعفری که سرشار از ویتامینها و مواد مغذی مفید برای مغز هستند.
🫒 روغن زیتون فرابکر
🍅 گوجهفرنگی و سبزیجات رنگی
منبع آنتیاکسیدانهای محافظ سلولهای عصبی.
☕ چای سبز و قهوه (در حد متعادل)
ممکن است به بهبود تمرکز و محافظت از مغز کمک کنند.
همچنین کاهش مصرف فستفود، نوشابههای شیرین، قند زیاد و چربیهای ترانس برای سلامت مغز مفید است.
🔻البته هیچ خوراکی به تنهایی از آلزایمر پیشگیری یا آن را درمان نمیکند؛ ورزش منظم، خواب کافی، فعالیت ذهنی و ارتباطات اجتماعی هم نقش مهمی دارند.
👇👇👇
@kalemnab
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
📕 ذکرهای شگفت انگیز 📿
@jazbaramashh
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
🍊 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍎 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍁 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍊 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍎 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
🍁 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍊 قرابت و ضربالمثل
@gerabatmanai
🍎 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍁 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍊 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍎 آرشیو دوره های خودشناسی
@psycheful
🍁 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍊 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍎 زبان فرانسه، آسان و سریع
@frenchtalkers
🍁 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍊 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍎 زبان آلمانی، آسان و سریع
@germantalkers
🍁 مدار رشد
@buissness_womann
🍊 آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
🍎 مدیتیشن.فرکانس و سابلیمینال
@Wisvex
🍁 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🍊 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍎 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍁 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍊 آموزش زبان و فرهنگ
@dr_zahrakhoram
🍎 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍁 تیکههایی از بهترین کتابها !
@beautifulminds4
🍊 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🍁 زیباترین کلیپها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍊 ماتریکس و بردگی نوین
@matrixfars
🍎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🍁 زیرخاکیهای کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍊 متنهای عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🍎 دل واژههای تنهایی
@gandomzaran
🍁 نردبان نور
@shine41
🍊 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 آموزش عربی
@ArshadDoktoriArabi
🍁 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍊 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی . . . )
@negareshe10
🍎 متن دلنشین
@aram380
🍁 آموزش مراقبه" پاڪسازی" تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍊 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 خانه شیک داشته باش🏡
@TazeineManzel
🍁 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍊 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍁 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🍊 سریال کوروش بزرگ
@JournalTourism
🍀 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍁🧿❄️ هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
تمرینات برای مقابله با صافی کف پا، و پیشگیری از آن👌👌
@kalemnab
تکنیک سفیدی و چاقی صورت با ماسک سیب زمینی و گلاب
سیب زمینی مثل سفید کننده عمل میکنه و باعث از بین رفتن چین و چروک میشود و صورت را هم چاق میکند.جوش ها و لکه های تیره پوست را از بین برده و باعث نرمی و صافی صورت میشود.
همچنین سیب زمینی باعث احیای پوست شده و پف و سیاهی زیر چشم را کم میکند.
سیب زمینی را رنده کرده و یک قاشق گلاب به آن اضافه کنید،اگر پوستتان چرب است چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید.اگر پوست خشک دارید مقداری عسل به مواد بالا اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.صورت خود را تمیز کرده و این مواد را به مدت بیست دقیقه روی پوست بگذارید ودر آخر با آب سرد بشویید.
@kalemnab
هشت خوراکی برای خواب عمیق
🔹️عسل (1 قاشق)
🔹️ماهی سالمون
🔹️چای بابونه
🔹️ گیلاس
🔹️ گردو
🔹️ بادام
🔹️پنیر
🔹️کاهو
@kalemnab
موهات چه روغنی میخواد؟!
موهای لخت : روغن جوجوبا
موهای فر : روغن ماکادمیا
موهای رنگ و دکلره : روغن آرگان
موهای طبیعی : روغن نارگیل
موهایی که ریزش داره : روغن رزماری
موهای وز : روغن بادام تلخ
موهای کم پشت : روغن کرچک
موهای خشک : روغن آووکادو
موهای دارای شوره : روغن زیتون
@kalemnab
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
📕 کانالی برای رشد فردی(ذهن زیبا) !
@beautifulminds4
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
🌳 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌻 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍎 حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@Ashaarmolana
🌳 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🌻 بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🍎 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
🌳 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 ترفندهای دکوراسیون🏡
@TazeineManzel
🍎 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🌳 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍎 متن دلنشین
@aram380
🌳 نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
🌻 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 سفر به روشنای رهایی
@shine41
🌳 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🌳 ماتریکس و بردگی نوین
@matrixfars
🌻 مدیتیشن.فرکانس و سابلیمینال
@Wisvex
🍎 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌳 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 کتابخانه یفتلیها|دانایی،مطالعه،رشد
@Iftlis_library
🌳 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🌻 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍎 هنرمندان برتر جهان
@Adabiate_art20
🌳 ترکی استانبولی رو قورت بده!
@Turkish_Nazli
🌻 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍎 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌳 داستانهای کمیاب
@zhig_story
🌻 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🌳 کافه موزیک
@moosigi98
🌻 آموزش فنّ بیان & گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌳 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 آرشیو دوره های خودشناسی
@psycheful
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌳 آموزش مراقبه" پاڪسازی" تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌳 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🌻 کتابهای صوتی « کاملارایگان »
@PARSHANGBOOK
🍎 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌳 دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🌳 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍀 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍁🧿❄️ هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
🛑 به زودی این پست حذف خواهد شد لطفاً
زودتر وارد شوید .💎🎓
از فرصت پیش آمده استفاده کنید... 🍎
🔘رابطه مستقیم بیماریها با کمبود ویتامین ها🔘
⭕️علائم کمبود ویتامین B12
خستگی،افسردگی،اختلال ذهنی،
مشکلات گوارشی
⭕️نتیجه ی کمبود ویتامین آ
خشکی پوست،خشکی چشم،شب کوری، ناباروی
⭕️عوارض کمبود ویتامین C
از جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C میتوان به رژیم غذایی ناسالم،اعتیاد به الکل،بیماری های روانی،مصرف سیگار و دیالیز اشاره کرد
⭕️علائم کمبود ویتامینE
آسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی،کم خونی
⭕️علائم کمبود ویتامین D
درد و ضعف ماهیچه ها،سر درد و سرگیجه،عفونت های مکرر،سلیاک و التهاب روده
⭕️نشانه های کمبود ویتامینB1
تهوع و استفراغ،ضعف عضلانی،سوزن سوزن شدن دست و پا،تحریک پذیری اعصاب،و بی اشتهایی
⭕️علائم کمبود ویتامینK
علامت اصلی کمبود ویتامین K خونریزی است که میتواند به داخل پوست (باعث کبودی)، از بینی، از زخم، در معده یا در روده باشد. گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون میشود،خون در ادرار یا مدفوع،مدفوع سیاه رنگ
⭕️عوارض و علائم کمبود ویتامین B2
ضعف بدنی،پرخوری عصبی،سوزش و قرمزی چشم،کاهش دید چشم،شکنندگی ناخن، چربی، خشکی و ریزش غیرطبیعی مو،التهابات پوستی و بروز اگزما
⭕️علائم کمبود ویتامینb6
ترک و زخم لبها،زبان صاف و زخمی،تغییرات خلقی،سیستم ایمنی ضعیف،خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن و درد دست و پا،تشنج
⭕️عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز میدهد
⚠️80 درصد مردم کشور کمبود ویتامین D دارند.
@kalemnab
روغن رازیانه قوی ترین دارو چین و چروک پوست صورتت را از بین می برد و تقویت کننده ای عالی برای گرم کردن طبع جنسی زنان میباشد.
درمان سرفه مزمن, روغن رازیانه را روی گلو و پشت و روی سینه ماساژ دهید.
@kalemnab
📌✨اگه یهویی دچار استرس خیلی شدید شدین و نمیدونستین چیکار کنین من براتون چند تا راه آوردم 👇👇
چند کار ساده برای فعال کردن VG و کاهش اضطراب:
#تنفس_عمیق🌱
تنفس آهسته و دیافراگمی می تونه به تحریک VG کمک کنه. به آرامی از طریق بینی نفس بکشید، اجازه بدید شکم شما منبسط بشه و سپس به آرامی از طریق دهان بازدم کنید.
#تفکر🌱
مدیتیشن ذهن آگاهی VG را فعال می کنه که می تونه استرس و اضطراب رو کاهش بده.
#قرارگرفتن_در_معرض_سرما💚
قرار گرفتن در معرض سرما آب یا دوش آب سرد می تونه عصب واگ رو تحریک کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو فعال کنه.
آواز خواندن یا زمزمه کردن
#ماساژ🌱
ماساژ دادن نقاط خاصی روی بدن مثل گردن یا گوش ها میتونه عصب واگ رو تحریک کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کنه.
#خنده🌱
خنده عصب واگ رو تحریک می کنه و می تونه به کاهش سطح اضطراب کمک کنه.
👇👇👇
@kalemnab
به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید.
‼️همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند.
👇👇👇
@kalemnab
کلیپی که وایرال شده این روزها
هیچوقت فک نمیکردم ریاضی انقد شیرین باشه و انقد بادقت بشینم بهش گوش کنم.
👇👇👇
@kalemnab
#پیام_سلامتی
❓چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟
1- به علت مصرف برنج و نان برای شام
2- عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
3- خوردن سس ، نوشابه و دلستر
4- مصرف سرخ کردنی باروغن زیاد
5-خوردن شیرینی_جات_وموادقندی
👇👇👇
@kalemnab
درمان کم خونی با طب سنتی
👈افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی میروید و هم آن را کشت میکنند و براحتی میتوانید آن را از عطاری ها تهیه کنید
✍️5 تا 66 گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود.
آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است.
@kalemnab
تکنیک استفاده از عصارههای گیاهی برای بهتر شدن رشد مو
روغن نارگیل
🔹️ترکیبی از تریگلیسریدهایی با زنجیره متوسطه که میتونه رشد موها رو افزایش بده. این مواد میتونن به غشای سلول مو نفوذ کنن و عمیقاً تغذیهاش کنن.
🔹️مقدار کمی روغن نارگیل رو به تمام پوست سرتون بزنین و آروم به مدت چند دقیقه ماساژ بدین.
روغن زیتون
🔹️یکی از بهترین عصارههای گیاهی برای رشد موهاست. در واقع، روغن زیتون یکی از در دسترسترین عصارههای گیاهی هست که در خیلی از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست و مو وجود داره. روغن زیتون میتونه پوست سر رو تغذیه کنه و موها رو نرم و درخشان کنه.
🔹️بهتره روغن زیتون رو مستقیماً به پوست سر و نوک موهاتون بزنین تا بهتر نتیجه بگیرین. خوبه که روغن زیتون رو با روغن رزماری ترکیب کنین.
@kalemnab
تکنیک درمان ریزش مو
روغن بذر کتان : این روغن را برای مدت 5 دقیقه بر روی سرخود به صورت حرکات دایره ای شکل بمالید. بعد از مالیدن اجازه دهید تا روغن برای مدت 30 دقیقه بر روی موهایتان بماند
@kalemnab
🌸 سلام سر آغاز هفته تون شاد
🌸روزگارتون معطر
🌸به بوی مهربانی
🌸دلتون غرق عشق و محبت
🌸سرشار از شادی و برکت
🌸لبتون خندان
🌸زندگیتون مملو از آرامش
🌸و لحظاتتون شیرین وناب
🌸اول هفته تون بی نظیر
🌸روزتون زیبا و در پناه خدا
@kalemnab
❣🍃
🫐🍒دسترسی ویژه به کانالهای علمی آموزشی🫐🍒
🎓🎭برای داشتن این مجموعه در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🎓🎭
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇
@HHo_bb
🔴برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام 🔴
🔹🔻🔹🔻🔹
📚 کانال تخصصی هزار خُم
@hezar_khom
📕آرشیو کامل کتاب و فیلم کوتاه
@Archivesbooks
📜 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
💚 کانال شفای زندگی
@Shafayezendegiii1
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🎓 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🩺 دانستنی های پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🧘 آموزش مراقبه" پاڪسازی" تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🕊️ مولانای جان
@molanay_gan
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
📖 کتابخوان های حرفه ای بیان
@Audio_Books_24
📚 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
📘 کتاب خوان
@welll_read
💔 دل تنگم
@eshgeojonon
💚 کانال درمانی شفای زندگی
@Shafayezendegiii2
🌍 شاهکارهای طبیعت ( کلیپهای کمیاب )
@afarinshokoh
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
📌 تکه هایی از بهترین کتاب ها !
@beautifulminds4
🖋️ « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه»
@aftabmahtabi
🏡 خانه ی دوست
@khanehy_doost
💕 حریم عشق
@HARIMMASHGH
🎵 هناسه کم
@lavinmozik
📿 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
💗 یک عاشقانه ی آرام♡
@el00m
🌾 چاوان
@chavan0057
☔ آوای باران
@avay_e_baran
🦚 آوای ققنوس
@avayQoqnus
📝 روشهای نوین ترجمه و ترجمهورزی
@translation1353
🍲 خوشمزههای رنگین
@Easycooking20
✍️ آموزش نویسندگی
@daldastan
🎭 ادبیات و هنر چکامه
@SELMULY
🎶 موسیقی ملل
@w_music_mp3
💪 استوری های جدید انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
🌺 راز و رمز شادابی
@health4020
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
📜 « بهترین ابیات در کلبه شعر»
@kolbeh_sheerr
📘 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🎤 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🏆 نويسندگان برتر جهان
@Adabiate_art20
🌿 "سلامتی"زیبایی"درمان"
@gasedak_health
🌧️ بوی باران
@bouyebaran
🔗 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🎵 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
✨ سفر به روشنای رهایی
@shine41
⭐️ جملهسازی، ترجمه و مکالمه عربی
@ArshadDoktoriArabi
💖 ❰❰ اشـ؏ـار ناب و ماندگار ❱❱
@delaviztarin_sher_jahan
💕 ❰❰ شعر بهانهاے براے عاشقے ❱❱
@kolbeh_sher_delaviz
💬 دنیای کلمات
@vaj_hay_eshgh
💆 آموزش ماساژ ویوگا
@yougasozok
🌿 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🎬 کتاب صوتی و فیلم مفهومی
@ArchiveAudio
🔮 تاروت قهوه و شمع تراپی
@maryami137189
🔹🔺🔹🔺🔹
1405/3/13
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
دم نوش لاغری با زیره،زنیان وآویشن👇
موادتشکیل دهنده دمنوش لاغری👇
🔺آب جوش – نیم لیتر
🔺زیره سبز – 2قاشق مرباخوری
🔺دانه سبز زنیان - 2 قاشق مرباخوری
🔺آویشن تازه – 2 قاشق مرباخوری
همه مواد را داخل قوری بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد. قوری را از روی حرات بردارید و اجازه دهید تا سرد شود. دمنوش را صاف کنید و آن را بنوشید سعی کنید در طول ۴۰روز هر هفته ۴تا۶نوبت از این دمنوش استفاده نمایید.
@kalemnab
لاغری شکم و کاهش وزن با سماق👇
مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد.
طرز تهیه دمنوش سماق👇
برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید.
برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید.
@kalemnab