6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
🍇🍇🍇
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
پوست و هسته انبه رو دور نریزید ...
هسته انبه دارای ترکیبات ایمنی بدن و ویتامین های B و B6 ... میباشد و در درمان جوش و گلودرد و سرفه و حتی درمان مشکلاتی مانند اگزما و پسوریازیس و متابولیسم چربی‌ها موثره و خیلی خواص دیگر ...
فقط افراط نکنید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
.
#سلامتي
خواص تخمه کدو:
1. غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها:
تخمه کدو پر از ویتامین E و مواد معدنی مثل منیزیم و رویه که به کاهش التهاب و محافظت سلول‌ها کمک می‌کنن.
2. تقویت سیستم ایمنی:
روی موجود در تخمه کدو برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بسیار مهمه و می‌تونه به مقابله با عفونت‌ها کمک کنه.
3. سلامت قلب:
اسیدهای چرب سالم و منیزیم تخمه کدو به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک می‌کنن.
4. بهبود خواب:
تخمه کدو حاوی تریپتوفانه که پیش‌ساز سروتونین و ملاتونینه و می‌تونه به خواب بهتر کمک کنه.
5. سلامت پروستات:
مطالعات نشان داده که مصرف تخمه کدو می‌تونه به کاهش مشکلات پروستات در مردان کمک کنه.
6. سلامت استخوان‌ها:
منیزیم و فسفر موجود در تخمه کدو باعث تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شه.
7. بهبود هضم:
فیبر موجود در تخمه کدو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنه و از یبوست جلوگیری می‌کنه.
نکته مهم:
تخمه کدو کالری بالایی داره، پس در مصرفش تعادل رو رعایت کن و بهترین حالت، استفاده به صورت خام یا بو داده بدون نمکه
خنک کردن بدن در گرما با مصرف تخم شربتی
◽️تخم شربتی که تحت عنوان ریحان شیرین نیز شناخته می‌شود، یک گیاه از خانواده نعنائیان است. این گیاه در مناطق استوایی رشد می‌کند و ۴ تا ۵ هزار سال است که در پاکستان، ایران، هند و کشورهای جنوب شرقی آسیا به مدت کشت می‌شود.خنک کردن بدن یکی از فواید و خواص تخم شربتی است. تخم شربتی یکی از خنک‌کننده‌های مطلوب بدن است و نوشیدن آن حین گرمای شدید، می‌تواند بدن را خنک کند. این ویژگی در بین ایرانی‌ها بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
◽️امروزه تخم شربتی برای تولید انواع نوشیدنی‌ها همراه با آب، شکر، عسل و سایر مواد استفاده می‌شود. تخم شربتی شکم‌درد را تسکین می‌دهد و به خنک ماندن نوشیدنی کمک می‌کند.
#پزشکی_سلامت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟🧦
◽️خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان می‌دهند که گرمای پاها زمان به‌خواب‌رفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش می‌دهد.
◽️بااین‌حال، این کار برای همه مناسب نیست. جوراب‌های تنگ یا غیرنفوذپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت، یا محدودیت گردش خون شوند، به‌ویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس. با انتخاب جوراب مناسب و توجه به شرایط فردی، میتوانید از فواید این عادت ساده بهره‌مند شوید.
#پزشکی_سلامت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
اقدامات اولیه برای کنترل خونریزی🩸
◽️خونریزی می‌تواند به صورت خارجی یا داخلی بوده و باعث از دست رفتن مقدار قابل‌توجهی خون شود. کنترل خونریزی بسیار حائز اهمیت است، زیرا در صورت عدم کنترل صحیح و به موقع می‌تواند به مشکلات خطرناک‌تری منجر شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
خدایاعزیزانم وهم وطنانم را درپناه گرم خودت از هر گزندی محفوظ بداروبازهم یاریمان بفرما تاازاین شرایط سخت گذر کنیم
خداوندا تن خسته ایران عزیزم دیگر تحمل مصیبت ندارد راه نجات رابرایمان هموار بگردان شادی و سلامتی هم وطنانم از پیشگاه با عظمتت طلب مینمایم.
*آمین*🤲
دوستان عزیز و همیشه همراه من تلگرامم به سختی بالا میاد
باسلام و آرزوی اوقاتی خوش در کنار عزیزان و خانواده هاتون
امیدوارم هرجا هستید خوب و خوش و خرم باشید در کمال صحت و سلامت باشید
به امید نابودی کامل دشمن و پیروزی قدرتمندانه ایران و مسلمین علیه جبهه باطل و دشمنان جهان اسلام ...
برای سلامتی خودتون، خانوادتون، کل مسلمین و رزمندگان اسلام، نیروهای زحمت کش سپاه و ارتش و بالاخص سلامتی رهبر عزیز و مقتدرمون صلواتی عنایت بفرمایید ...
و من الله التوفیق ... ❤️
🚀🚀
#نظرـ‌سنجی
لیست برترین کانال های تلگرام
🔺 آیا با حمله ایران به اسرائیل موافقید ؟
۱- بلی ........
۲- خیر .........
🔺 لطفا همه شرکت کنید 🔺
⭐️⭐️
راهکاری طبیعی برای کاهش وزن مشابه اوزامپیک
◽️مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۴ بر روی موش‌ها انجام شده نشان می‌دهد که نوعی فیبر رژیمی به نام بتا-گلوکان، که به‌طور طبیعی در جو دوسر و جو یافت می‌شود، می‌تواند به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند.
◽️این فیبر تنها نوع فیبری بود که در موش‌هایی با رژیم غذایی پرچرب باعث کاهش چربی بدن و وزن شد، در حالی که سایر فیبرها مانند دکسترین گندم، پکتین، نشاسته مقاوم و سلولز چنین تاثیری نداشتند. بتا-گلوکان با افزایش باکتری Ileibacterium در روده موش‌ها و افزایش تولید بوتیرات، متابولیتی که به آزادسازی هورمون GLP-1 کمک می‌کند، تأثیرات مشابه داروهای شبه اوزامپیک را در تنظیم اشتها و وزن بدن دارد.
◽️این یافته‌ها می‌توانند راهگشای استفاده از فیبرهای خاص به عنوان جایگزین طبیعی و ایمن در کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک باشند.
#پزشکی_سلامت
متخصصان هشدار می دهند که ویپرها در معرض خطر بیماری برگشت ناپذیر هستند🚨
◽️به تازگی گزارش شده است که یک نوجوان آمریکایی پس از سه سال استعمال دخانیات مخفیانه به بیماری به نام ریه ذرت بو داده مبتلا شده است.
◽️ریه ذرت بو داده که به طور رسمی به عنوان برونشیولیت انسدادی شناخته می شود، یک بیماری نادر اما جدی و برگشت ناپذیر است که به مجاری هوایی کوچک در ریه ها آسیب می رساند و منجر به سرفه مداوم، خس خس سینه، خستگی و تنگی نفس می شود. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد و بهترین و تنها دفاع پیشگیری است.
#پزشکی_سلامت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
با خوردن این غذاها خلق‌وخو را بهبود دهید!
◽️اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزدار است که با داشتن ترکیب ویتامین‌های گروه ب، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد. ویتامین‌های گروه ب مانند تیامین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و ویتامین ب۱۲ به تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با خلق‌وخو مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کنند. علاوه بر این، ویتامین‌های گروه ب به سنتز (فرایند تولید و ساخت) دی‌ان‌ای و حفظ غشاهای سلولی مغز کمک می‌کنند که برای عملکرد سالم مغز و ثبات خلق‌وخو ضروری‌اند.
◽️درست است که پیاز اشکتان را درمی‌آورد، اما می‌تواند حالتان را هم بهتر کند. با وجود آنکه تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است، برخی مطالعات می‌‌گویند که پودر پیاز می‌تواند اثر ضدافسردگی بر مغز داشته باشد. علاوه بر این، پیاز سرشار از ویتامین ث و ب۶ است که به صورت علمی ثابت شده که هر دو این ویتامین‌ها به بهبود خلق‌وخو و کاهش احساس افسردگی و اضطراب کمک می‌کنند.
#پزشکی_سلامت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅فواید شیره انگور
✍️شیره انگور دارای مزاج گرم و تر است و خون صالح و مفید تولید می‌کند (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) میباشد. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می‌برید یا مبتلا به کم‌خونی هستید میتوانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
🔸با توجه به اینکه شیره انگور خون‌ساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم‌خونی هستند، می‌توانند شیره انگور را همراه با شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. برای افراد دیابتی کم خون شیره توت توصیه می‌شود.
🔺
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
💎افراد میخوان رشد کنن و فرد موفق و پولداری بشن؛ اما نمیدونن چطوری؟!🤔🥸
هرگز موفق نمیشی اگه به ....
🔑کلیک کن👇
🌍انگیزشی و موفقیت 📚کتاب
🌐تاریخ ادبیات جهان 🍔آرشیو کتاب
🥎ورزش و بدنسازی ♻️هوش مصنوعی
🎁آشپزی ☂ علمی وپزشکی
🎯ذهن آگاهی و پاکسازی ☘روانشناسی
و....
💥 پیشنهاد ویژه 🤩
👈تقویت حافظه برای امتحانات
🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi
کنجکاوی می‌تواند خطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد! 🤔🧠
◽️مطالعات جدید نشان می‌دهد که حفظ کنجکاوی در دوران پیری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. برخلاف باورهای قبلی که کنجکاوی در سنین بالا کاهش می‌یابد، پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهد که برخی از انواع کنجکاوی در سنین بالاتر افزایش می‌یابد.
◽️محققان متوجه شدند که افراد مسن که به یادگیری موضوعات مورد علاقه خود ادامه می‌دهند، نه تنها ذهن خود را فعال نگه داشته‌اند بلکه ممکن است از ابتلا به زوال عقل نیز حفاظت کنند. برعکس، کمبود کنجکاوی و عدم تمایل به تجربه‌های جدید می‌تواند خطر کاهش قوای شناختی را افزایش دهد.
#پزشکی_سلامت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🌹شبتون بخیر و سرشار از آرامش🌹
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
با چند تا کش ساده، از شر زانو درد خلاص شو!🏋♀
🏋♀زانو درد فقط با استراحت خوب نمی‌شه — باید عضلات اطراف زانو رو تقویت کنی تا فشار از روی مفصل کم بشه.
🏋♀تو این ویدیو تمرینایی رو میبینی که می‌تونی راحت توی خونه با کش انجام بدی و به مرور زانوتو قوی‌تر و دردتو کمتر کنی
#حرکات_اصلاحی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍇🍇🍇
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
برای خفگی در شرایط اضطراری آماده باشید!
#خفگی #مراقبت #کودک #خطر
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
رژیم غذایی با کالری بسیار محدود، علائم افسردگی را تشدید می کند
◽️محدودیت بیش‌ازحد کالری یا دریافت مواد مغذی ناکافی می‌تواند فرایندهای طبیعی بدن را مختل کند و به خستگی، مشکلات خواب و کاهش تمرکز منجر شود. رژیم‌های افراطی با افزایش اضطراب و خطر اختلالات تغذیه‌ای هم همراه‌اند.
#پزشکی_سلامت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
روش علمی برای جلوگیری از آسیب پرده گوش بر اثر موج انفجار 👂
◽️برای جلوگیری آسیب دیدن پرده های گوش خواهش می کنم به همه یاد بدید
+پرده گوش بعضی از هموطن هامون تو تهران دچار آسیب شده
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
تقدیم به شما
به شمایی که همین الان
انلاینی
به شماکه رفیق نیمه راه نبودی
به شمایی که همراه همیشگی
بودی وهستی
ممنون ازحضور گرمتون
🧿🍀 بهترین کانال‌های تلگرام در یک نگاه
🍎 امید را زنده نگاه داریم
@happy_private_life
🍊 شفابخش ـ EFT/ شفای جسم و جان
@shafabakhsh_eft
🌳 کافه کتاب
@roman_bookk
🌻 کتابخانه روانشناسی عمومی و تخصصی
@jozve1370
🍎 گلچین کتابهای صوتی
@ketabegoia
🌳 کتابخانه رمان و داستان
@ErnestMillerHemingway
🌻 لُوه
@ghamatesher
🌳جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 بیوگرافی نویسندگان دنیا
@nevisandbdonya
🌳 "مدیتیشن"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🍎 انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
🌻 آگاهی.بیداری.آزادی
@Meditationfarsi369
🍎 ❰ اشـ؏ـار ناب و ماندگار ❱
@delaviztarin_sher_jahan
🌳 تلنگری برای رهایی
@shine41
🌻 زیباترین و بهترینها کلیپهای نوستالژی
@stiiiiicker
🍎 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌳 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🌻 آداب معاشـرت و پرستیـژ 🟣
@Adab_Moasheratt
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌳 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🍎 خانه قدیمــی و طبیعت 🟢
@Khonehghadimi
🌳 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 آرشیو دوره رایگان
@Arshivagahi
🍎 آموزش NLP
@behtarinammann
🌳 انگلیسی کامل با جزئیات
@englishteaching1398
🌻 ایلومیناتی.ماتریکس.فراماسونری
@matrixxx369
🍎 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌳 گزیده خوانی
@venus_boook
🌻 تست ســـوالات، تخصصی کامپیـــوتر ICDL
@Azsefr_beyek_test
🍎 آرایـــه، ضرب‌المثل، شعـــر فارسی
@Azsefr_beyek_farsi
🌳 تست سوالات عمومی، تخصصی، استخدامی
@Azsefr_beyek_text
🌻 بهترین متون و اشعار 🧐
@btl00
🍎 «زیباترین اشعار شاعران»
@aftabmahtabi
🌳 مدیریت زندگی
@LifeManage
🌻 سلامت روان اینجاست!!
@Mind_plussss
🍎 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ...
@Navazesh_e_rooh
🌳 ده دقیقه رمان و روانشناسی🎙
@peyke_pouyesh
🌻 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🍎 مطالعه گروهی کتاب دانش 📖
@ktabdansh
🌳 اینجا ورزشکار شو
@MaryamTeam
🌻 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍎 بدانید و دریافت کنید BOOKS
@Audio_Books_24
🌳 شگفتیهای توسعه در ایران
@Alefbaietousee
🌻 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌳 آموزش عربی
@atranslation90
🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 نگارش دهم تا دوازدهم(نکاتی در مورد نگارش و نویسندگی)
@negareshe10
🌻 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍎 استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit
🌳 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌻 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍎 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌳 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍀💐 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
اگر هنگام قطعی برق در آسانسور گیر کردیم چه کنیم؟
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
روش تشخیص لاستیک درجه یک از لاستیک درجه دو
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🙌هیچ کس نمی تونه
اون آرامشی که
میخوای رو بهت بده
به جز خـــــدا
دستتو بذار رو قلبت♥️
و با عشق صداش بزن
تو سکوت قلبت غرق شو
لبخـنـد شو میبینی...
لبخند خــدا مباركت باشه✨
صبح بخیر رفیق🔆💛
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
#دانستنی‌ها
🔺
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🍎 تحلیل‌های راهبردی شرق
@iran_sharghi
🌻 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍏 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه
@yortci_bosjin_pdf
🍒 شبی چند دقیقه کتاب !!!
@book_tips
🌸 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🍏 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌸 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍒 مکالمات انگلیسی با ترجمه و فایل صوتی
@ESL4You
🍏 فیلم امریکایی با دو زیرنویس همزمان
@howimetyourmotherrr
🌸 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍒 جذب با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍏 جادوی گیاهان طب سینوی
@teb_sinawi
🌸 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍒 انگلیسی برای ارتباط موثر
@Englishwithmima
🍏 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌸 موسیقی کلاسیک، بی‌کلام و آرامش‌بخش
@Classical_Music_World
🍒 نگارش دهم تا دوازدهم
@negareshe10
🍏 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌸 تکامل درونی
@shine41
🍒 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍏 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌸 کافه موزیک
@moosigi98
🍒 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍏 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌻 آموزش هنر چیدمان
@ZibaManzel
🌸 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍒 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍏 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🌸 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍒 بدانیم و دریافت کنیم.BOOKS
@Audio_Books_24
🍏 ...در مَحفِلِ هُنَر ...
@Geraf_art
🌻 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌸 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🍒 مطالعه گروهی کتاب دانش 📖
@ktabdansh
🍏 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌸 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍒 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ
@Navazesh_e_rooh
🍏 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌸 کلیپهای انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍒 به بهترین نسخه از خودت تبدیل شو!
@Mind_plussss
🍏 بوسه عشق
@Booose_eshgh
🌸 مدیریت زندگی
@LifeManage
🍒 لغات و اصطلاحات انگلیسی⬇️
@Englishity
🌻 شاهنامه، فلسفه و اسطوره‌شناسی
@shahr_naame
🍏 کلاس نگارش خلاق
@kelasnegaresh
🌸 دوبیتی‌های ناب"مولانا "شمس
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍒 بهترین متون و اشعار 🧠
@btl00
🍏 دانش و دانایی و آگاهی
@Danestanihayeomomii
🌸 گزیده خوانی
@venus_boook
🍒 یونگ، آرکی تایپ، تراپی
@hamsafarbamah
🍏 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🌸 هنر آشپزی خوشمزه
@Foodbankn
🍒 مجله روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🍏 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌸 خودشناسی و سواد رابطه
@daronzaad
🍒 مجله پزشکی
@Drsalam2025
🍏 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🌸 خانهء اهالیِ شعر 🍃
@najvayee
🍒 خانه دوست
@khanehy_doost
🍏 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🌸 آموزش گام به گام انگلیسی
@English_Points_New
🍒 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍏 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌻 ده دقیقه رمان و روانشناسی🎙
@peyke_pouyesh
🌸 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🍒 بزرگانِ خُنیاکِ ایران
@barbodm2500
🍏 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌸 تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍒 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍏 شگفتیهای توسعه در ایران
@Alefbaietousee
🌻 آموزش لغات ترکی استانبولی
@Turkish_Nazli
🌸 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍒 بهترین کتابهای صوتی موفقیت
@ganonjjazb
🍏 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🌸 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍒 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍏 دوره های ترجمه انگلیسی از گوگل میت
@policyinact
🌸 زیباترین و بهترین کلیپهای نوستالژی
@stiiiiicker
🍒 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍏 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🌸 آموزش پاڪسازی تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍒 نظریه‌های جامعه‌شناسی
@sociologyat1glance
🍏 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌸 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍒 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍏 بیوگرافی نویسندگان دنیا
@nevisandbdonya
🌸 کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🍒 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍏 نکات ومطالب ناب قرآنی
@Pious114
🌸 آرا حقوقی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍒 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🍏 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌻 کتاب صوتی و فیلم مفهومی
@ArchiveAudio
🍒 آموزش علم نجوم و کیهان‌شناسی
@yortchi_bosjin
🌸 آموزش سواد مالی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍏 دوره رایگان عزت نفس
@Subliminal_biokinesis_mehregan
🍎 آرشیو کامل کتاب و فیلم کوتاه
@Archivesbooks
🌖 اقبال؛ اندیشگاه مشترک ایران و پاکستان
@andishkadehiqbal
🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
به لیمو یک گیاه دارویی است که برای تقویت هضم مناسب است. به لیمو می تواند شکم را از طریق خواص ضد اسپاسمی که دارد تقویت و از آن محافظت کند یعنی می‌تواند دستگاه گوارش را آرام کند. با انجام این کار، می‌تواند باعث کاهش علائمی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه، گرفتگی و یا نفخ شود و اجازه می دهد تا دستگاه گوارش به خوبی عمل کند.
چای به لیمو می‌تواند فرآیند سم زدایی را تحریک کند. سم زدایی برای از بین بردن رادیکال‌های آزاد و حفظ سلامتی بدن ضروری است.
به لیمو سرشار از ترکیبات فنولی است. ترکیبات فنولی آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. ترکیبات فنولی به کاهش استرس اکسیداتیو از طریق کمک به سم زدایی بدن و خنثی سازی اثرات مضر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند؛ این‌کار بدن را سالم نگه می‌دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
چای به لیمو را میتوانید به‌عنوان یک چای ضدالتهابی و ترمیم کننده در طول روز بنوشید.
به لیمو را میتوانید جز دمنوش هایی که هر روز میخواهید استفاده کنید انتخاب کنید.
❌ ۱۰ اشتباه رایج در شارژ کردن تلفن همراه که اغلب ما مرتکب می شویم
۱- شارژر را در پریز برق رها می کنید
🔹 شارژر تا زمانی که به پریز وصل باشد برق مصرف می کند، حتی اگر تلفن همراهی به آن وصل نباشد. این کار هزینه ی مصرف برق را بیشتر می کند.
🔹 به علاوه از بخش تبدیل شارژر، گرمایی ساطع می شود که می تواند به تدریج انباشته شود و باعث آتش گرفتن وسایل نزدیک به خود شود، یا اگر رطوبت هوای اتاق به اندازه ی کافی باشد، این مسأله می تواند زودتر باعث آتش سوزی شود.
۲- باتری را ۱۰۰ درصد شارژ می کنید
🔹این کار باعث کوتاه شدن عمر باتری آن می شود. علت این مسأله آن است که هر باتری ای تعداد مشخصی چرخه ی شارژ دارد و اگر هر بار آن را ۱۰۰ درصد شارژ کنید، این چرخه ها زودتر به پایان می رسند.
🔹قاعده ی کلی آن است که باتری را فقط ماهی یک بار به طور کامل شارژ کنید و در بقیه ی مواقع شارژ موبایل را بین ۲۰ تا ۸۰ درصد نگه دارید.
۳- برای شارژ مجدد گوشی، تا خالی شدن کامل باتری صبر می کنید
اگر بگذارید باتری کاملاً خالی شود، رفته رفته از طول عمر باتری کاسته خواهد شد.
۴- تلفن همراه تان را شب تا صبح در شارژ می گذارید
با این کار هم برق را هدر می دهید هم باتری موبایل تان بیش از حد لازم شارژ می شود
۵- از گوشی تان در شارژ استفاده می کنید
این کار فشار بیش از اندازه ای به باتری وارد می کند چرا که مجبور به انجام همزمان دو کار می شود.
۶- تلفن همراه تان را حتی وقتی باتری هنوز به ۲۰ درصد نرسیده شارژ می کنید
شارژ مداوم تلفن همراه اشتباه است چون این کار می تواند باعث شود باتری کمتر از آن که باید دوام آورد.
۷- گوشی را با قابش شارژ می کنید
یکی از دشمنان اصلی باتری گوشی گرما است و وقتی گوشی خود را با قابش شارژ می کنید، باعث می شوید گرمایی که در حین شارژ تولید می شود راهی برای خروج پیدا نکند. این مسأله باعث می شود باتری و دیگر اجزای داخلی گوشی داغ کنند.
۸- از شارژرهای متفرقه و ارزان قیمت استفاده می کنید
۹- از اپلیکیشن های غیرمعتبر برای مدیریت باتری تلفن همراه تان استفاده می کنید
۱۰- تلفن همراه تان را با لپ تاپ شارژ می کنید
👌اگر می خواهید گوشی خود را سریع تر و به بهترین شکل ممکن شارژ کنید، باید همیشه از پریز برق و در حالت پرواز استفاده کنید.