/channel/sarzaminshaeran

Читать полностью…

#افکار_مثبت
#انگیزشی

۱۰ کلید کوچک برای یه زندگی شادتر

۱. به جای شمردن چیزایی که نداری، بیشتر حواست به داشته‌هات باشه.

۲. خوشحال بودنت رو به رسیدن به یه روز خاص موکول نکن.

۳. به آدمایی که دوستشون داری، محبتت رو نشون بده؛ هیچ‌کس ذهن‌خوان نیست.

۴. برای خودت خاطره بساز، نه فقط برنامه و مسئولیت.

۵. هر روز یه کار کوچیک انجام بده که دلت رو خوشحال کنه.

۶. زندگی خودت رو با زندگی بقیه مقایسه نکن؛ تو فقط بخشی از قصه‌شون رو می‌بینی.

۷. برای چیزایی که از کنترلت خارجه، آرامشت رو خرج نکن.

۸. بیشتر بخند، بیشتر تجربه کن و کمتر نگران قضاوت دیگران باش.

۹. قدر آدمایی رو بدون که کنارشون می‌تونی خودِ واقعیت باشی.

۱۰. یادت نره که زندگی فقط برای رسیدن به هدف‌ها نیست؛ برای لذت بردن از مسیر هم هست.


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

#موسیقی_و_انگیزه

در این روزها
هنر و شادی‌اند که چون نوری خاموش‌نشدنی
روح انسان را زنده نگه می‌دارند
و امید را از دل تاریکی عبور می‌دهند.


🎧 𝄞@moosigi98♬♪

Читать полностью…

#افکار_مثبت #انگیزشی #قدرت_تفکر

بپذیریم که ما انسانیم...

در زندگی روزهایی می‌رسد که نه کسی تو را درک می‌کند، نه کسی برای نجاتت می‌آید
در آن لحظه‌ها
می‌فهمی بزرگ‌ترین سرمایه‌ات آدم‌هایی که دور و برت هستند نیستند؛
بلکه قدرتی است که درون خودت ساخته‌ای.

روی خودت کار کن
به خودت اعتماد کن
و آن‌قدر قوی شو که حضورت برای خودت آرامش باشد.

کسی که به خودش تکیه کردن را یاد بگیرد،
از تنهایی نمی‌ترسد؛
چون می‌داند هر جا باشد،
مهم‌ترین همراهش را با خودش دارد.

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین‌ کانال‌های تلگرام‌اند


📕عربی لهجه عراقی و خلیجی رو رایگان یاد بگیرید👇
@iraqi_for_all_97
🧿 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🍎 پَرْشَنْگْبوڪْ صوتی
@PARSHANGBOOK
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍀 متن دلنشین
@aram380
🍎 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌻 پَرْشَنْگْبوڪْ PDF
@PARSHANGBOOK_PDF
🍀 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍎 فنّ بیان صدا پیشگی
@amoozeshegooyandegi
🌻 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍀 جملات عالی و انگیزشی
@ghanonebawar
🍎 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌻 استاد زبان شوووو
@AdvacedEnglishH
🍀 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍎 هُنَر شَرابِ زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🌻 الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
🍀 آموزش ترکی استانبولی کاربردی
@Turkish_Nazli
🍎 یک فنجان حال خوب انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌻 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍀 فیلم و سریال جذاب🔥
@mediafilm10
🍎 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🌻 صداسازی، فن بیان و مهارتهای ارتباطی|میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🍀 خانهء اهالیِ شعر🍃
@najvayee
🍎 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 شراب شعر 🍷
@shahresherr
🍀 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🍎 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🌻 سرزمین شاعران
@sarzaminshaeran
🍀 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🍎 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🌻 شعر آزاد جهان
@sher_Azad_jahan
🍀 غزلیات پارسی
@gazal_saadi
🍎 هنر و زبان 🔆
@art_english1
🌻 نشر کودک و نوجوان مدادشمعی
@medaadshamei
🍀 راز درون
@daroonraz
🍎 انگلیسی رو با فیلم و سریال یاد بگیر🎬
@moviehoneypoy
🌻 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🍀 دلنوشته
@delllnvshteha
🍎 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🌻 گزین بیت‌های فارسی
@Takbeitfarsi
🍀 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🍎 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌻 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍀 گرامر و مکالمه کاربردی انگلیسی
@Grammar_in_use25
🍎 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 چینی فووول صحبت کن
@Chineseandcartoons
🍀 شاهکارهای طبیعت (کلیپ‌های کمیاب)
@afarinshokoh
🍎 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🌻 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍀 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍀 کافه موزیک
@moosigi98
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍀 پاڪسازی و تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍎 مدرسه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🍀 هوای ابری
@khise_baraaan
🍎 سرای شعر و غزل
@onlyshear
🌻 حقوق برای همه
@jenab_vakill
📕 هزارتا چیز که حال دل‌رو خوب می‌کنه
@Del_Therapy


🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…

#قدرت_تفکر
#انگیزشی

علم و آگاهی

واکنشت رو کنترل کن و نذار خشم کنترلت کنه‌.

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

#حس_خوب
#انگیزشی

بَرنده خودت باش🫵🏻

دنیا آینه‌ی نگاه شماست
اگر خودتون رو ضعیف و کوچیک ببینید
همون رو بهتون بازمی‌گردونه
اما وقتی خودتون رو محکم، ارزشمند
و قدرتمند ببینید
جهان هم براتون درهای موفقیت
و بزرگی رو باز می‌کنه
پس هر روز
قوی‌ترین نسخه‌ی خودت باش

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

#به_وقت_ورزش

شکم بیرون‌زده همیشه به معنی چربی اضافه نیست!
گاهی وضعیت لگن و قفسه سینه روی ظاهر شکمت تأثیر می‌ذاره.
با این دو تمرین به بهبود پوسچر بدنت کمک کن.


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

#تقويت_حافظه
#تمركز

افزايش دقت و تمركز و تقويت حافظه كاری

هر روز با یک تمرین جدید
مغز و حافظه‌تون رو ورزش بدید.


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

#به_وقت_ورزش

ترفند ۵ دقیقه‌ای برای کاهش ورم پاها و واریس!

بالا نگه‌داشتن پاها روی دیوار،
فقط به مدت ۵ دقیقه،
به بازگشت مایعات تجمع‌یافته کمک می‌کنه، فشار خون رو پایین میاره و سیستم عصبی رو فعال می‌کنه تا سردردها رو از بین ببره!

یک روش درمانی کاملاً رایگان،
درست در اتاق خودت!

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

نازيلا نوری
عنبیه شناسی
#سوجوک_درمانی
مهندسی پزشکی

درمان درد معده و سوجوک

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین‌ کانال‌های تلگرام‌اند


🧿 خوشنویسی هنر اصیل ایرانی
@khoshnevisirani
🍀 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🌻 وکیل پایه یک/ قاضی بازنشسته
@ADLIEH_TEAM
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 کتابخانه کودک ونوجوان
@childrenbook
🍀 میان‌بُر رسیدن
@romanceword
🌻 متن دلنشین
@aram380
🍎 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍀 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 فنّ بیان ( صدا پیشگی )
@amoozeshegooyandegi
🌻 کافه موزیک
@moosigi98
🍎 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 استاد زبان شوووو
@AdvacedEnglishH
🍀 کسب و کار خانگی با پرورش گل
@Maryamgarden
🌻 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍀 چینی فووول صحبت کن
@Chineseandcartoons
🌻 تیکه هایی از بهترین کتاب ها !
@beautifulminds4
🍎 یک فنجان حال خوب انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍀 گرامر و مکالمه انگلیسی 𝗚𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝘂𝘀𝗲
@Grammar_in_use25
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍀 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌻 روانشناسی
@ChannelGanjineh_Ravan
🍎 یه فیلم خوب ببین 🔥
@mediafilm10
🍀 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🌻 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍎 خانهء اهالیِ شعر 🪴
@najvayee
🍀 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🍎 دلنوشته ها
@delllnvshteha
🍀 محفل ادبی و خبری فانوس
@fanusmahfel
🌻 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍀 سرزمین شاعران
@sarzaminshaeran
🌻 آموزش زبان انگلیسی با فیلم و سریال
@moviehoneypoy
🍎 کتاب کودک، نوجوان، فرزندپروری
@medaadshamei
🍀 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🌻 خوانش غزلیات حافظ
@hafezsoty2
🍎 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🍀 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🌻 تفسیر حافظ استاد آهی
@hafez_soty_t
🍎 کنکور ارشد رشته زبان انگلیسی
@arshadwadoctrazaban
🍀 آگاه‌زیستن/روانشناسی کاربردی
@daroonraz
🌻 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🍎 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🍀 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🌻 شعر و غزل برای هر سلیقه ای
@shahresherr
🍎 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍀 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🍎 معنای زندگی چیست؟
@Manaye_zendegi_chist
🍀 آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی| میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🍀 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🌻 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍎 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍀 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌻 « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
🍎 تراپی با هنر
@baharrezinart
🍀 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🌻 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍎 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🍀 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🌻 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🍀 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌻 متن‌های عالی انگیزشی
@ghanonebawar
🍎 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍀 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🌻 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍀 نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
🌻 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍎 کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍀 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🍀 نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@writingandgrammar1
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 در اقتصاد و بورس حرفه‌ای شو
@ECONVIEWS
🧿 کتاب صوتی نویسندگان بزرگ جهان «رایگان»
@PARSHANGBOOK


🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…

گروه ادبی فرهیختگان کشوری

/channel/+DKUQQ3iZ7PJiZGNk

Читать полностью…

#به_وقت_ورزش
#رقص_و_انرژی

نمی‌دونم قصه زندگیم چطوری تموم می‌شه، ولی هیچ کجای این داستان نمی‌خونی که من جا زده باشم💚

🧑‍🩰@moosigi98💃🕺

Читать полностью…

نازيلا نوری
عنبیه شناسی
#سوجوک درمانی
مهندسی پزشکی

لاغری و فرم‌دهی ساق پا با کش سبز + روش سوجوک

همون روشی که بهت گفته بودم
کش سبز رو طبق آموزش روی نقاط مشخص قرار می‌دیم و از تکنیک سوجوک استفاده می‌کنیم

اگه ساق پات جزو قسمت‌هاییه که دوست داری ظریف‌تر و خوش‌فرم‌تر دیده بشه،
این پست رو حتماً سیو کن که آموزش از دستت نره


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

❤️❤️دسترسی ویژه به کانالهای علمی ❤️❤️

☑️برای داشتن این مجموعه در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید✅


پیشنهاد ویژه امشب 👈🕯کانال شفای زندگی
@Shafayezendegiii1


جهت هماهنگی در لیست🫱🏼‍🫲🏼
@HHo_bb

Читать полностью…

لحظاتی با #راغب

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

Читать полностью…

#رقص_و_انرژی
#حس_خوب

یه افسانه‌ی خیلی قشنگی هست
که میگه
اگه لایقش باشی بهت تعلق می‌گیره و اگه لیاقتِ خیلی بیشتر از اونو داشته باشی ازت گرفته میشه
پس بیخود برای چیزایی که از
دست دادید ناراحت نباشید



🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

نازيلا نوری
عنبیه شناسی
#سوجوک_درمانی
مهندسی پزشکی

یه تکنیک جذاب برای درمان یبوست


🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

#حس_خوب

هنر کیهانی

جهانی که در آن اقیانوس هیچ محدودیتی ندارد و تخیل به واقعیت تبدیل می‌شود.
چه می‌شد اگر هر صفحه می‌توانست شما را به جایی فراتر از ستاره‌ها ببرد؟

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

گروه ادبی فرهیختگان کشوری

/channel/+DKUQQ3iZ7PJiZGNk

Читать полностью…

نازيلا نوری
عنبیه شناسی
#سوجوک_درمانی
مهندسی پزشکی

لاغری با علم سوجوک

هرشب بازتاب گونه‌هارو مثل من با چسب کاغذی لپه بزنین.
صبح دانه هارو بریزید دور و اصلا استفاده خوراکی نکنین چون دیگه انرژی زیستی ندارند.
شب بعد از دانه‌های جدید در دست دیگه استفاده کنین.
(یک شب دست راست و یک شب دست چپ)
۲۱ شب انجام بدید
یک هفته انجام ندهید و دوباره این کار رو تکرار کنید. تا به نتیجه برسید.
اما قطعا همون دور اول نتیجشو میبینی👌🏻



🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

در آخر عمر چنین گفتند که
سفیدی بَرو پدید آمد و آن وقت برموافقت امیرالمؤمنین علی رضی الله عنه در صفّین حرب می‌کرد تا کشته شد.

عاشَ وحیداً وماتَ شهیداً

[تنها زیست و در راه خدا مرد] رضی الله عنه.

بدانکه قومی باشند که ایشان را اُویسیان گویند.
ایشان را به پیر حاجت نَبوَد که ایشان را نبوّت در حجر خود پرورش دهد بی واسطه غیری چنانکه اویس را داد.

اگرچه به ظاهر خواجۀ انبیا را ندید اما پرورش ازو می‌یافت، نبوت می‌پرورد و حقیقت هم نفَس می‌بود.
و این عظیم عالی مقامی است تا که را آنجا رسانند واین دولت روی به که نماید.

ذلِک فَضلُ الله یُؤتیهِ مَن یَشاءُ وَ اللهُ ذوالفضلِ العظیم

[تین بخشایشی است از جانب خدا که به هر که می‌خواهد ارزانیش می‌دارد، که خدا صاحب بخشایشی بزرگ است / حدید، 21]

#عطار
#تذکرة_الأولیاء
بخش ۲
ذکر اویس القرنی رضی الله عنه



@Bagebeheshtosaiietooba

Читать полностью…

#قدرت_تفکر
دانش زندگی
روانشناسی و سلامت

چرا وقتی می‌خوابیم چشم‌هامون به سمت بالا می‌چرخن؟

می‌دونستی وقتی خوابت می‌بره
چشم‌هات یه حرکت عجیب انجام می‌دن؟
به این اتفاق می‌گن «پدیده بل».
وقتی می‌خوابیم، چشم‌هامون به‌طور طبیعی پشت پلک‌ها به سمت بالا می‌چرخن تا از قرنیه، یعنی همون لایه شفاف و حساس جلوی چشم، محافظت کنن و نذارن خشک بشه.

جالب اینجاست که این واکنش کاملا خودکار اتفاق می‌افته و حدود ۹۰ درصد آدم‌ها تجربه‌ش می‌کنن

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

با وفا تو بو روه دوری دی بسَ.
با صدای فریبرز نامداری.

Читать полностью…

#به_وقت_ورزش


تمرین مداوم «درخت یوگا»
فقط اجرای یک حرکت ساده نیست؛
یه تست برای تعادل، تمرکز و هماهنگی مغز و عضلاتته

هر روز یک دقیقه تمرین کن و ببین روز سی‌ام چقدر متفاوتی.

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…

ریمیکس بکتاش : ی کم آرامش لازمم.
البته ی کم که نه خیییلللییی 😔😔
دل من هواتو کرده 😔🌸

Читать полностью…

لحظاتی با #ستار

🎧 𝄞@moosigi98♬♪

Читать полностью…

دعوتید به گروه فرهیختگان⏬

/channel/+DKUQQ3iZ7PJiZGNk

کانال های درسی و ادبی
/channel/addlist/rJ7kNxL3_pIzZGY0

Читать полностью…

#حس_خوب

نمایش‌های توهم

صدها بندباز در بالای صحنه معلق هستند بدون جلوه‌های ویژه کامپیوتری
بدون هیچ وسیله‌ی صحنه‌ای

این آرایش انسانی باورنکردنی ۳۲ ثانیه‌ای را تماشا کنید که در آن آکروبات‌ها با استفاده از موقعیت‌یابی هوایی هماهنگ، کشش کابل و هندسه‌ی بدن، یک پنجره‌ی رز کلیسای جامع گوتیک را در هوا می‌سازند.

کدام مرحله از ساخت نفس شما را بند آورد؟

#شکل_دهی_انسانی
#آکروباتیک_هوایی
#هنر_انسانی

🧘🏻‍♀@moosigi98🧘🏻‍♂

Читать полностью…