5032
التیام حتی یک درد ،ثواب وپاداش اخروی دارد🌹 طب را بیاموز وطبیب دردها باش😍 @banoooakbari
🫐🍒دسترسی ویژه به کانالهای علمی آموزشی🫐🍒
🎓🎭برای داشتن این مجموعه در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🎓🎭
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇
@HHo_bb
تهیه ماسک خیار آلوئه ورا ؛
مخصوص هوای گرم
👈برای تبدیل پوست خشک و کسل کننده به صورت چاق و نرم و با طراوت، یک ماسک صورت را با استفاده از ژل آلوئه ورا و خیار تهیه کنید.
👈این دو ماده مرطوب کننده هستند و هنگامی که روی صورت بمالید، پوست شما را نرم و درخشان میکند، خصوصاً در فصول خشکی چون تابستان که صورت رطوبت خود را از دست میدهد
/channel/banoooakbari
👈برای درمان ترکهای پوستی روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،مرکبات، توتفرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید.
/channel/banoooakbari
برای دور ماندن از سرطان سماق بخورید
🔹با کباب سماق بخورید
🔹با برنج سماق بخورید
🔹با مرغ سماق بخورید
🔹 با هر چی میتونید سماق بخورید !
سماق یکی از ده آنتی اکسیدان برتر گیاهی است و تا ۳ برابـــــر خرما اثر ضد سرطانی دارد.
/channel/banoooakbari
❇️دتاکس های چربی سوزی که میتونی درست کنی :
آب + ریحان + توت فرنگی
آب + پرتقال + کیوی
آب + هندوانه + آلوئهورا
آب +نعناع +رزماری +لیموترش+خیار
/channel/banoooakbari
در هر سن چقدر به خواب نیاز داریم
/channel/banoooakbari
جایگزین قند کن، تا چاق تر نشی!
/channel/banoooakbari
#ورزش_درخانه
اين تمرين براي زير شكم عاليه😍
همزمان روي بازو، ران و لگن هم كار مي كنه😌
/channel/banoooakbari
✅درمان ورم معده
اقدام اولیه اطمینان از جویدن دقیق و مناسب غذا و اجتناب از غذاهای چرب است.
غذاهای چرب با تاخیر در خالی شدن معده از مواد غذایی باعث ایجاد نفخ میشوند.
🌿جهت گاستریت یا ورم معده
عرق شويد و زيره و گلپر بسیار نافع است🍃🍃🍃
گیاه دارویی آویشن درد، ورم و نفخ معده را از بین می برد. این گیاه فرایند هضم را بهبود می بخشد. مصرف منظم آویشن در کاهش علایم سندروم روده تحریک پذیر موثر است.
🔹آویشن دارای ویتامین های C، E، B، A، پتاسیم، آهن، کلسیم، منگنز، فسفر، منیزیم و سلنیوم است. همچنین این گیاه آنتی اکسیدان هایی دارد که می تواند سپری در برابر انواع بیماری ها به خصوص سرماخوردگی و آنفلوآنزا باشد.
/channel/banoooakbari
✔چای زنجبیل و لاغری
✔چای زنجبیل به دلیل تأثیر اون بر هضم و متابولیسم ممکنه به کاهش وزن شما کمک کنه زنجبیل با ترکیبات قوی خود مثل جینجرول به عنوان یک عامل ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی عمل می کنه!
✍ این خواص می تونه به افزایش سرعت متابولیسم بدن کمک کنه، که به نوبه خود می تونه منجر به افزایش کالری سوزی بشه
/channel/banoooakbari
غذایی که میخوریم مناسب و به درد چه عضوی از بدن میخوره
/channel/banoooakbari
نان جو از سفید شدن مو جلوگیری می کند و سلامت قلب را تضمین می کند.
افرادی که صبح ها همراه با صبحانه نان جو می خورند نسبت به سایر افراد کالری بیشتری می سوزانند.
/channel/banoooakbari
برای پاکسازی کردن ریه ها و کبد خود آلو بخارا بخورید!
اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید.
ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است.
سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند.
/channel/banoooakbari
🍃 بهبود عفونت زنان
✍🏻بادرنجبویه رابصورت دمنوش بمقدار۵گرم هرروزمیل کنید.
🍃فواید دیگر آن ⇩
✨کاهش دردهای عادت ماهانه،
✨تنظیم اختلالات قاعدگی
/channel/banoooakbari
تست ریه:
نفستونو حبس کنین ببینید تا چقدر میتونید تحمل کنید
/channel/banoooakbari
اگر مشکل کمردرد دارید
▫️رزماری تهیه کنید و دمنوش آن را مصرف کنید.
▫️مواد درون رزماری دارای خواص ضدالتهاب میباشد و کمردرد را آروم میکند.
/channel/banoooakbari
نشانههایی که خبر از برخی بیماریها میدهند:
🔸تورم پاها: مشکل تیروئید، قلب یا کلیه
🔹انگشت حلقه بلند: خطر آرتروز
🔸هوس خوردن یخ: فقر آهن
🔹چین و چروک: فشارخون
🔸بوی بد دهان: عفونت معده یا التهاب لثه
🔹ادرار تیره: مشکل کلیه
🔸مدفوع سیاه: زخم معده
/channel/banoooakbari
لایه بردار ملایم
👈نمک دریا علاوه بر عنصر «تمیزی»، به عنوان یک لایه بردار عالی عمل میکند که منافذ را برای تمیز کردن عمیقتر مسدود کرده، گردش خون را افزایش میدهد و به پوست شما اجازه میدهد مرطوب کنندهها و سایر درمانها را بهتر جذب کند.
👈اگر پوست حساسی دارید، باید از آب نمک در قسمتهایی از پوست که نازکتر است و به راحتی تحریک میشود، استفاده نکنید.
/channel/banoooakbari
🍊🍋مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید!
میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه میکنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و میتوانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و میتوانند انرژی زیادی به شما بدهند.
/channel/banoooakbari
سه بخور گیاهی بسیارعالی: #سلامت
اکالیپتوس:
مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی
اسطوخودوس:
برطرف کننده استرس، سردردومیگرن
رزماری:
تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی
/channel/banoooakbari
صبح ها خرما بخورید !
کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت، بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود 👌
/channel/banoooakbari
⚪️قرص های خواب آور
🔸تحقیقات نشان می دهد قرص های خواب آور حتی یک عدد به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است
🔸افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا 50 درصد و زوال عقل در افراد مسن جز بیماریهایی محسوب میشود که با مصرف قرص خواب آور بروز میکند.
🔸قرص خوابآور به میزان 35 درصد بیشتر افراد را به سرطان مبتلا میکند.
/channel/banoooakbari
7 نشانه که بدنتان کمبود #چربی دارد
✨مشکلات پوستی
✨مشکلات خلقی و افسردگی
✨اختلال در حافظه
✨اضطراب هنگام حضور در جمعیت
✨احساس گرسنگی مداوم
✨دشواری در تمرکز
✨کمبود انرژی
/channel/banoooakbari
چای ؛ بنوشیم یا ننوشیم؟؟
☕️ نوشیدن چای به عنوان یک عادت فرح بخش در بین ما ایرانیان طرفداران زیادی دارد.
🔹چای نوشیدنی گیاهی خوبی است
به شرطی اگر ایرانی باشد و بدون اسانس، دم کشیده و کمرنگ.
چای بدون اسانس، سرشار از آنتی اکسیدان است.
⚠️هرگز بلافاصله بعد از غذا چای ننوشید.
✅چای میتواند هم باعث ترش_کردن شود و هم جلوی ریفلاکس را بگیرد.
✴️افرادی که با مصرف چای، ترش میکنند اکثرا از چایهای اسانسدار نامرغوب استفاده میکنند که به دلیل رنگ دهی سریع، دم کشیدن آنها کوتاه است. چایهای معطر و زوددمی که فرصتی برای رها شدن ترکیبات تلخ و گس آنها وجود ندارد اغلب موجب شل_شدن_دهانه_معده و بروز ریفلاکس میشوند.
❇️در مقابل، چایهای دیر دم و گس و تلخ مزه دهانه معده را محکم میکند و تقویت_کننده_اسفنگتر آن است و از بروز ریفلاکس جلوگیری میکنند.
🔹دمنوش های مفید دیگری هست که می تواند جایگزین چای شود.
/channel/banoooakbari
اگر از اطرافیان تان قولنج کمرتان را میشکنند، این کار میتواند به بروز آسیبهای ستون فقرات، سردرد و تاری دید منجر شود.
🔹شکستن قلنج عادت غلطی است و موجب ساییدگی زودرس مفاصل آن میشود.
🔹عارضه ساییدگی زودرس مفاصل بین انگشتی مهمترین نتیجه این کار غلط است و پس از مدتی درد مفاصل را در پی خواهد داشت.
/channel/banoooakbari
✅نقاط طب فشاری برای تسکین دردها
💎نقاط مختلف در درمان قطعی بیماریها .
⬅️کافیست نقطه مورد نظر را در جهت عقربه های ساعت ماساژ داده تا بهبودی حاصل گردد .
/channel/yougasozok
✅کانال ماساژ و یوگا
خانم ها رو درک کنیم ...
اگر تفاوت ها رو بشناسیم اکثر مشکلات حل میشه
💬دکتر سعید عزیزی
/channel/banoooakbari
این معجون چربیهای شکمت رو توی
یه هفته از بین میبره
هر روز ناشتا میل کنید معجزه میکنه
مواد لازم :
لیموترش تازه
سیب زرد یا قرمز
چوب دارچین
/channel/banoooakbari