10837
در این کانال مطالب معتبر وکتب طب سنتی و اسلامی وسبک زندگی سالم، تقدیم می گردد.. #کپی_فقط_با_ذکر_آیدی_کانال
📹 نحوه درست کردن شور یا ترشی تخمیری (پروبیوتیک) - صفر تا صد تمام نکات
Читать полностью…
🛑تا حذف نشده عضو بشید🔷
✅برای داشتن مجموعه کانالهای علمی فرهنگی آموزشی در مدت محدود،
وارد شوید.💟🍇
خبر زیبای ایلان ماسک به نابینایان
« ۶ تا ۱۲ ماه دیگه، اولین چشم های نیورالینک رو می‌کاریم. حتی اگه از روزی که به دنیا اومدی کاملاً نابینا بوده باشی، مستقیم روی قشر بینایی مغزت می‌نویسیم… و برای اولین بار دنیا رو می‌بینی.»
«ولی این فقط شروع کاره. بعدش وضوح فوق‌العاده بالا می‌گیری و واقعاً قدرت‌های ابرقهرمانی پیدا می‌کنی: فروسرخ می‌بینی، فرابنفش می‌بینی، حتی رادار. دقیقاً مثل شخصیت‌های فیلم‌های علمی‌تخیلی.»
اکثر مردم هرگز به دست های خود فکر نمی کنند.
با این حال ممکن است دستان شما سخت‌کوش‌ترین قسمت بدن شما باشند.
در حال تایپ کردن
رانندگی
آموزش.
آشپزی.
پیمایش.
حالا یه چیزی رو امتحان کن
دست خود را به مدت 10 ثانیه روی قسمت داخلی ساعد مقابل خود قرار دهید.
سپس متوقف شود.
آیا بدن شما احساس متفاوتی داشت؟
بسیاری از مردم از این که لمس به سرعت درک آنها از تنش و راحتی را تغییر می دهد شگفت زده می شوند.
این یکی از دلایلی است که دانشمندان به مطالعه رابطه بین لمس، گیرنده های حسی و سیستم عصبی ادامه می دهند.
با این ماساژ دیگه سیاتیکت آزاد میشه
دردی که از کمر شروع میشه
می‌زنه به باسن، ران، ساق و حتی کف پا
نه نشستن راحتی داری
نه خواب، نه راه‌رفتن…
خیلی وقتا دلیلش
گرفتگی عضله پیریفورمیسه
یا فشاریه که روی عصب سیاتیک افتاده.
ماساژی که توی این ویدیو می‌بینی
برای آروم‌کردن درد عالیه
درمان دائمی نیست
اما وقتی درد دیوونه‌ت کرده، نجات‌دهنده‌ست
اما اگه سیاتیکت
به‌خاطر دیسک، خشکی لگن یا سردی عمیق بدنه
درد فقط با ماساژ برنمی‌گرده…
بلکه برمی‌گرده.
🖥 این فولدر رو به تلگرامتون اضافه کنید و دیگه دنبال روانشناس، فیلم آموزشی، کتاب،فیلتر شکن و جزوه که هر روز بهش نیاز داری نگرد!🔽🙏🏻🌹
/channel/addlist/kv9fYG96sqUzM2U0
زمان ⏳️ محدوده زودتر عضو بشید
می‌دونستی یکی از گران‌ترین ادویه‌های دنیا، برای تولید شدن به یک لمس ظریف نیاز داره؟
گل وانیل در طبیعت فقط به کمک گرده‌افشان‌های خاصی گرده‌افشانی میشه و در بسیاری از مزارع، انسان‌ها این کار رو با دست انجام می‌دن! 🖐️🌱
یک اشتباه کوچک کافیه تا گل به غلاف وانیل تبدیل نشه!
طبیعت پر از رازهاییه که هر روز شگفت‌زده‌مون می‌کنه.
آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🔴از دست هرکسی نوشیدنی نخورید!!!
فلونیترازپام که به «داروی تجاوز» معروف شده، یه آرام‌بخش بسیار قویه که مجرم‌ها واسه بی‌حال کردن قربانی‌ها ازش سوءاستفاده میکنن.
این ماده می‌تونه باعث گیجی شدید، خواب‌آلودگی، کاهش هوشیاری و حتی فراموشی موقت بشه.
ولی یه باور اشتباه توی فضای مجازی پخش شده؛ اینکه این دارو همیشه نوشیدنی رو شور می‌کنه! شکل‌های جدیدتر و پنهانی‌تر این دارو می‌تونن بدون اینکه تغییری تو طعم و ظاهر نوشیدنی ایجاد کنن خورده بشن!
پس به هیچ وجه از افرادی که بهشون اعتماد کافی ندارید نوشیدنی نگیرید مخصوصأ دخترا بیشتر باید مواظب باشن‼️
طرز تهیه کنسرو خانگی به سبک آمیش ها مخصوص بقا مربوط به سال ۱۹۳۴.
گوشت و برنجی که از غذاهای مدرن امروزی بیشتر دوام می‌آورد.
کمردرد قرار نیست تا آخر عمر همراهت باشه...
خیلی از افرادی که با درد دیسک کمر یا سیاتیک زندگی می‌کنند، تصور می‌کنند تنها راه درمان، جراحی یا مصرف طولانی‌مدت دارو است؛ در حالی که در بسیاری از موارد، با تشخیص صحیح و برنامه درمانی مناسب می‌توان درد را کنترل و عملکرد طبیعی را به دست آورد.
داروهای گیاهی که باید در ۵۰سالگی استفاده کنید
Читать полностью…
📹 بلغم چیست⁉️|علائم بلغم چیست⁉️|راهکار درمان همیشگی بلغم
Читать полностью…
📹 وزوز و صدای گوش چیست و چطوری درمان میشود؟ | Treatment of tinnitus
Читать полностью…
برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام
🪅🎈🪅🎈🪅
🤲 ذکرهای شگفت‌انگیز
@jazbaramashh
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
📜 اشعــار نــاب و ڪمیاب
@moshere
🧠 متافیزیک ، پرواز روح ، آگاهی
@Shafayezendegiii1
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🎙 نـویـسـنـدگـاں بـزرگ جــهان «صوتی»
@PARSHANGBOOK
🏥 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌍 عجایب جهان
@Ajayibat_j
🎭 شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
🌟 اشـعـار ناب و ماندگار
@delaviztarin_sher_jahan
🛠 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🎁 تاقانه کم
@taghanehkam
✏️ الفبای نوشتن وخلاقیت
@Alefbayeneveshtan
🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🪜 نردبان نور
@shine41
🌧 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
😄 خنده و شـادی
@shadi_jok
💌 گلچین دل
@ghalameshgh0
📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🏛 هفت هزار سالگان
@abcdef123456_Hafthezarsalegan
📘 کتاب خوان
@welll_read
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
🍝 آشپزی مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
🎵 هناس موزیک
@henasmozik
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
👩 مجله زن
@mojalehzan
🌈 کور سوی نور
@Rainbow_chanelll
🌙 «زیباترین اشعار»
@aftabmahtabi
🌾 کشاورزان موفق
@khridoforosh_y
📝 ادبیات و هنـر چکامـه
@SELMULY
☕ یک فنجان شعر
@yeekfenjanshear
🏠 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌧 آوای باران
@avay_e_baran
📜 شعر و دوبیتی دلدادگان
@deel_dadegan
🩺 دانستنیهای پزشکی و بهداشتی
@IranHealthMedia
📖 رمان‌های راوی قصه‌گو
@ravi_ghsehgoo1028
💬 متن‌های احساسی شعر و دوبیتی
@avay_e_baran
🎵 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
👻 داستانهای ماورایی و ترسناک
@dastan_tarsnak21
☘تک‌بیت های عاشقانه
@parallel400
📝 شعر پارسی
@asharparsiii
🍔 خوشمزه‌های رنگین
@Easycooking20
📚 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
🌿 راز و رمز شادابی
@health4020
🕯 فنا اشراق
@fanaeshragh
🔠 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🖍 الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
📈 مدار رشد
@buissness_womann
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
📜 متن‌هاے عالے فوق‌العادہ ڪوبندہ
@ghanonebawar
💬 متن _ بیــــو
@dard_penhan88
🎙 فن‌بیان (صداپیشگی)
@amoozeshegooyandegi
🌧 دلنوشته بارانی
@bouyebaran
🕊 سیری در کلام جان
@SeiriDarKalameJan60
📚 ڪتابخانه پَرشَنْگْـبوڪ 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🏙 هفت شهر ؏شق
@Haftshahreeshghh
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
✏️ ڪارگاہ رایگان نویسندگے
@anahelanjoman
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
📜 شعر بهانه‌ای برای عاشقی
@kolbeh_sher_delaviz
📜 شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🌙 نجواےعشق
@shabhaytalkh
💊 درمان ، درمان ، درمان
@Shafayezendegiii2
📚 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
🌙 زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🪅🎈🪅🎈🪅
1405/7/29
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
از دیدگاه آیورودا، زردچوبه یکی از گیاهان با ارزش برای متعادل‌سازی انرژی‌های سه‌گانه‌ی بدن (دوشا) به‌حساب میاد 🌿
طبق این باور سنتی:
این حرکات ساده برای هم زنان و مردانی که قوز دارند یا کار کامپیوتری میکنن ..یا نمیخوان سینه‌هاشون شل بشه
قامت خوب داشته باشند و فرم بدنی شون رو از دست ندن
عالیه
همیشه سعی کنید حرکات ساده رو انتخاب کنید که بتونید روزانه انجام بدید
هرصبح این کار رو انجام بدین یا عصر
اگر کمرتان متشنج است -
ممکن است بدن خسته شود
حتی بعد از استراحت
بله.
گاهی اوقات به سن نیست.
و نه در تشک.
و در تنش،
که پشت آن را نگه می دارد
هر روز
این 5 تکنیک ماساژ پشت را امتحان کنید -
فقط 2 دقیقه
آرامش در امتداد ستون فقرات
حرکات نرم کف دست
از بالا به پایین -
بدون فشار زیاد
از بین بردن تنش بین تیغه ها
حرکات آهسته
از ستون فقرات به طرفین.
این جایی است که بدن
اغلب استرس را «حفظ» می کند.
شل کردن شانه ها و قسمت بالای کمر
حرکات ملایم
در ناحیه کمربند شانه -
جایی که خستگی انباشته می شود.
کار نرم با پایین تر
حرکات گرم با کف دست -
آرام آرام
بدون درد
"تنظیم مجدد" از پشت
حرکات آرامش بخش طولانی
از گردن تا پایین کمر -
به طوری که بدن شروع به تخلیه تنش می کند.
ممکن است متوجه شوید:
• احساس سبکی
• کشش کمتر در پشت
• تنفس آزادتر
• احساس آرامش
• تمایل به صاف کردن شانه های خود
• احساس می کنید که بدن سبک تر شده است
📌برترین کانالهای Vip درتلگرام
👈🏻 ادبیات 👉🏻
👈🏻 قانون جذب 👉🏻
👈🏻 آموزش زبان👉🏻
👈🏻علمی👉🏻
👈🏻 موسیقی👉🏻
👈🏻 حقوقی 👉🏻
👈🏻 روانشناسی 👉🏻
👈🏻 درمانی 👉🏻
👈🏻موفقیت👉🏻
پیشنهاد ویژه امشب😍👇🏻
کدهای کیهانی 🔮
🔷مسیرموفقیت‌رابا ما طی‌کنید🔷
اینم از سوپ جو رستورانی🤩🎖
جو پوست‌کنده: ۲۰۰ گرم
سینه مرغ: ۳۰۰ گرم
پیاز: ۱عدد متوسط
هویج: ۲ عدد متوسط (یک عدد رنده، یک عدد نگینی)
سیب‌زمینی: ۱ عدد متوسط (نگینی ریز)
رب گوجه: ۲ قاشق غذاخوری
جعفری خردشده: ۵۰ گرم
آب مرغ: ۱.۵ لیتر
آب: ۱ لیتر
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
آب‌لیمو تازه: به میزان لازم
.
مغزت حتی موقع یادگیری هم در حال ساختن ارتباطات جدیده. 🧠✨
دکتر رایت (جراح ارتوپد) به ما میگه که یکی از لازمه‌های داشتن میانسالی و پیری خوب، داشتنِ استخوان‌های سالمه و برای این هدف باید سه کار مهم رو انجام بدیم:
۱- ایجاد فشار مکانیکی بر استخوان‌ها با پریدن، ورزش‌کردن و تحرک بدنی
۲- تغذیه مناسب و مکمل‌های درست
۳- سیگار نکشیدن
تمرینات فوق‌العاده برای شکم و پهلو👌
هر حرکت ۴ست ۱۲تایی انجام دهید
🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین کانالهای تلگرام‌اند
🧿 هنر خوشنویسی و زیستِ عارفان و ادیبان
@mashghe_zistan
📕 دل تراپی
@Del_Therapy
🌻 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌻 فیلم های عربی با ترجمه فارسی
@aflamarabie
🍎 آهنگ و کلیپ عربی با ترجمه فارسی
@arabi_music_for_all
🍀 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 آموزش لهجه عراقی از صفر تا صد
@amozesharabiiiii
🍎 آموزش لهجه خلیجی برای همه
@khaliji_for_all_97
🍀 مداحی عربی با ترجمه فارسی کلیپ
@nohearabii
🌻 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی . . . )
@negareshe10
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🌻 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍎 شعر معاصر
@naabn
🍀 مدار رشد
@buissness_womann
🌻 کسب و کار خانگی با پرورش گل
@Maryamgarden
🍎 هُنَر شَرابِ زِندگی‌ست🍷
@Geraf_art
🍀 چینی فووول صحبت کن
@Chineseandcartoons
📘 الفبای توسعه ایران
@Alefbaietousee
🌻 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍎 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍀 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 پیشنهاد فیلم و سریال 🩵
@mediafilm10
🍎 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🍀 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌻 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🍎 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🍀 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍎 شعر و غزل برای هر سلیقه ای
@shahresherr
🍀 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🌻 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍀 انگلیسی رو با فیلم و سریال یاد بگیر🎬
@moviehoneypoy
🌻 کنکور ارشد رشته زبان انگلیسی
@arshadwadoctrazaban
🍎 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🍀 خوانش غزلیات حافظ
@hafezsoty2
🌻 غزلیّات پارسی
@gazal_saadi
🍎 شعر آزاد جهان
@sher_Azad_jahan
🍀 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🌻 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🍎 حافظ صوتی تفسیر
@hafez_soty_t
🍀 شناخت عمیق خودت /روانشناسی کاربردی
@daroonraz
🌻 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🍎 آرشیو مکتوبات طنز
@Archivemaktoobattanz
🍀 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌻 محفل خبری و ادبی فانوس
@fanusmahfel
🍎 دلنوشته ها
@delllnvshteha
🍀 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🌻 خانهء اهالیِ شعر 🍃
@najvayee
🍀کانال ادبی شور عشق
@wcbmm
🍎 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍀 روانشناسی +پرسش و پاسخ
@ChannelGanjineh_Ravan
🌻 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🍎 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🍀 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 تراپی با هنر
@baharrezinart
🍀 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🍀 استاد زبان شوووو
@AdvacedEnglishH
🌻 صندوقچه داستان گویای ژیگ
@zhig_story
🍎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 دورهمی ورزشکاران
@MaryamTeam
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍀 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🍎 عربی لبنانی از پایه تا پیشرفته
@syrian_lebanese_arabic
🍀 حکمت پنهان
@romanceword
🌻 کتابخانه کودک ونوجوان
@childrenbook
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍎 آموزش زبان عربی برای همه
@Arabic_for_all_97
🍀آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🧿 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1