روانشناسی و پزشکی

08 February 2026 19:30

😍فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

🍀این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف #روانشناسی؛ #ادبیات #انگلیسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

🍀فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی:

/channel/addlist/_qv5CGzUyD44MmVk

معرفی ویژه:

یادگیری انگلیسی به روش شادویینگ
👇👇👇
/channel/englishshadowingwithme

روانشناسی و پزشکی

08 February 2026 14:10

⭕️ عشق و فقدان در زندگی اجتناب‌ناپذیرند و باشکوه‌ترین لذت‌ها و عمیق‌ترین اندوه‌هایمان را می‌سازند. هر رابطه‌ای را پایانی‌ست: بعضی‌ها ترکمان می‌کنند بعضی‌ها به راه خود می‌روند و برخی هم از دنیا می‌روند. فقدانْ بخش «همیشه حاضر» زندگی ماست، از اولین جدایی از بدن مادرمان گرفته تا بزرگ شدن و ترک خانه، شکست‌های عشقی، مرگ عزیزان و درنهایت آخرین فقدان، یعنی مرگ خودمان برای رشد و شکوفایی باید سوگواری را بیاموزیم و در عین حال که عزیز از دست رفته را در گوشه ذهنمان نگه می‌داریم، از او گذر کنیم. اگر نتوانیم این تعادل ظریف را حفظ کنیم، یا زندگی‌مان در رنجی بی‌پایان فرو می‌رود، یا موهبت برقراری ارتباطی عمیق و معنادار را با دیگران نخواهیم داشت ...!!

لیندا شِربی، از کتاب عشق و فقدان، ترجمه مریم شفیع‌خانی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 February 2026 10:15

⭕️ آسان‌تر است که کودکانی قوی بسازیم، تا اینکه بزرگسالانی آسیب‌دیده‌ را ترمیم کنیم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

07 February 2026 16:10

⭕️ بديهی است که راه‌های بسیاری برای توصیف عشق وجود دارد. یک طبقه‌بندی به ویژه مفید، مثلث عشق است که توسط رابرت استرنبرگ و همکارانش به وجود آمده است. آنان عشق را با ترکیب سه مولفه اصلی ترسیم می‌کنند: صمیمیت، اشتیاق و تعهد.

صمیمت به احساس نزدیکی و پیوستگی با معشوق اشاره دارد. اشتیاق به جنبه‌های گرم یک رابطه اطلاق می‌شود، يعنی هیجانی که نسبت به یار خود احساس می‌کنید، به انضمام کشش و جاذبه جنسی.

تعهد متشکل از دو تصمیم است، تصمیم کوتاه‌مدت در جهت عشق‌ورزی با یار خود، و تصمیم بلندمدت برای حفظ و نگهداری آن عشق و باقی ماندن با یار «تا مرگ شما را از هم جدا کند». عشق می‌تواند متشکل از یکی از این مولفه‌ها یا ترکیبی از این سه جزء باشد ...!!

الیوت ارونسون، از کتاب روانشناسی اجتماعی، ترجمه حسین شُکرکُن


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

07 February 2026 07:50

⭕️ درمان فوری_زخم‌_دهان

👈 چای «بابونه» در تسکین درد زخم‌های دهانی بسیار موثر است↯

👈 اجازه دهید دم کرده خنک شود و بعد مصرف شود ضمنا پیش از قورت‌دادن، جوشانده رادر دهان بچرخانید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

06 February 2026 10:10

⭕️ کودکان با سبک دلبستگی ایمن در حضور مادر احساس امنیت و راحتی می‌کنند، در مقابل کودکان با سبک دلبستگی ناایمن در صورت مضطرب شدن از مادر فاصله می‌گیرند و یا به مادر می‌چسبد اما آرام نمی‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 February 2026 19:30

🔮🔮🔮

💎برترین کانال‌های تلگرام:
  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

روانشناسی و پزشکی

05 February 2026 16:15

⭕️ چون تصمیم‌گیری برای برخی افراد فوق‌العاده دشوار و دردناک است، غیرمنتظره نیست که فرد به‌دنبال شیوه‌هایی برای احتراز از تصمیم‌گیری باشد. آشکارترین شیوه تعلل است و هر درمانگری، بیمارانی دارد که معذب و مردد، جلوی دروازه تصمیم قدم می‌زنند. ولی شیوه‌های نامحسوس‌تری هم برای کنارآمدن با رنج درونی تصمیم‌گیری وجود دارد، شیوه‌هایی که اجازه می‌دهند فرد تصمیم بگیرد ولی تصمیم‌گیری‌اش را از چشم خودش نیز پنهان کند.

گذشته از هر چیز، این فرایند تصمیم است که دردناک است، نه محتوای آن؛ و اگر فرد بتواند بدون آگاهی به آن‌چه انجام می‌دهد، تصمیم بگیرد، چه بهتر از این! من به این پرسش که چرا تصمیم‌گیری دشوار است پاسخ دادم: بر چشم‌پوشی،‌ اضطراب و احساس گناه ملازم با تصمیم‌گیری تأکید کردم.

برای کاستن از آگاهی و رنج تصمیم، فرد باید دفاع‌هایی در برابر این تهدیدات برافرازد: می‌تواند با تحریف شق‌ها از چشم‌پوشی احتراز کند و یا با مقررکردن این‌که فرد یا چیز دیگری به‌جایش تصمیم بگیرد، از اضطراب اگزیستانسیال دوری کند ...!!

اروین یالوم، از کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال، ترجمه سپیده حبیب


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 February 2026 07:50

⭕️ بهترین دمنوش برای درمان ناتوانی جنسی و زودانزالی در مردان!

👈 ناتوانی جنسی، زود انزالی، و همچنین اختلالات نعوظ بعضی از اختلالات جنسی رایج می باشند که مردان با آن‌ ها مواجه هستند. جالب است بدانید دمنوش سیاه‌دانه درمان طبیعی شناخته شده‌‌ای برای درمان ناتوانی جنسی مردان و همچنین تقویت میل جنسی است!

👈 یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.

👈 در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 February 2026 13:10

⭕️ فکرشان حاوی نظرات دیگران است،
صورتشان ماسکی است که بر چهره‌شان زده‌اند
وجودی اصیل ندارند، زندگیشان تقلید است
و شور و التهابشان نقل‌قولی بیش نیست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 February 2026 07:50

⭕️ خواص_ارده

👈 درمان سردی مزاج
👈 درمان اختلالات کبد و کلیه
👈 کاهش کلسترول
👈 تقویت حافظه
👈 انرژی زا
👈 رفع بیماریهای رحم
👈 نرم کننده سینه، ملین و مسهل است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 February 2026 18:40

⭕️ هر کسی ممکن است درگیر یک رابطه ناسالم شود حتی افراد سالم و آگاه

شجاعت ترک کردن یک رابطه ناسالم نوعی احترام به خود و مراقبت از خود است. لزومی ندارد هر رابطه ای را تا پایان ادامه دهیم یا بخواهیم درستش کنیم.

بعضی روابط فقط برای این هستند که به ما نشان دهند کجای زندگیمان باید حد و مرز بذاریم وقتی عشق به جای پناهگاه به باری روی دوشمان تبدیل میشود. خرد در این است که بفهمیم چه زمانی باید رها کنیم.

افراد سالم را نه به خاطر اینکه اصلا وارد روابط بد نمیشوند بلکه به خاطر تشخیص سریع مشکل و ترک قاطعانه و محترمانه ی رابطه می‌توان شناخت ...!!

#درس_های_مدرسه_زندگی 📕
#آلن_دوباتن


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 February 2026 11:05

⭕️ بی‌توجهی شاید شایع‌ترین
نوع کودک‌آزاری باشد.

والدینی که کودک‌شان را نادیده می‌گیرند، از متهمان اصلی آزار کودکان هستند. آزاری که اغلب دیده نمی‌شود و کسی به‌خاطرش مجازات نمی‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 February 2026 19:10

⭕️ #فانتزی_جنسی

👈 شب با همسرتون بشینید و یک فیلم عاشقانه ببینید و هرجای فیلم که مثلا بوسه یا بغل بود همون کارو با همسرتون بکنید تا برای یه رابطه گرم بعد از فیلم آماده بشید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 February 2026 15:02

⭕️ وقتی در مورد دیگران قضاوت می‌کنید، عمدا دارید به آن‌ها صدمه می‌رسانید. احترام به تفاوت‌ها گرانبهاتر از کنار آمدن با دیگران است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 February 2026 19:15

⭕️ در طی ارگاسم چه اتفاقی در بدن می افتد؟

👈 زنان نیز ممکن است انزال داشته باشند و در این شرایط مایعی سفید رنگ از مجرای ادراری خارج می شود. البته باید بدانید این موضوع در تمامی زنان رخ نمی دهد.

👈 بهتر است بدانید همه نمی توانند رابطه جنسی و ارگاسم را یکسان تجربه کنند و هر کس باید به دنبال تجربه منحصر به فرد خود باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 February 2026 12:05

⭕️ #سقوط_اخلاق

👈 روح بسیار بزرگی می طلبد آنجا که اخلاقیات در جامعه ای بصورت مداوم تنزل می یابد، همچنان تابع ارزشهای اخلاقی باقی ماند و با سیر نزولی سقوط اخلاقیات همسو نشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 February 2026 07:50

⭕️ درمان جوش زیر پوستی و ریز

👈 پوست انار خشک و پوره شده را با لیمو مخلوط و برای 15 دقیقه روی صورت بذارید!
پوست انار خاصیت ضد آکنه فوق العاده ای دارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

07 February 2026 10:10

⭕️ ارتباط عاطفی اصیل، بدون دروغ، بدون «دغدغه‌های» غیرواقعی، بدون احساس گناه، بدون سرزنش، بدون ترس، بدون فرافکنی. این شکلی از ارتباط است که در حالت ایده‌آل، باید در مراحل اولیه‌ زندگی بین مادر و فرزند وجود داشته باشد زیرا هدف مادر از بچه‌دار شدن داشتن چنین ارتباطی بوده است ...!!

آلیس میلر
از کتاب بدن هرگز دروغ نمی‌گوید
ترجمه امید سهرابی‌نیک


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

06 February 2026 13:15

⭕️ گاهی وقتا سنگین ترین باری که حمل میکنیم چمدون نیست .... فکر هامونه.

چقدر دلم میخواست مغزم رو بدم به خشکشویی و بگم :
بی زحمت اون قسمت که مرور خاطرات هست رو وایتکس بزن ....
اونجایی که نگران آینده هست رو هم اتو بکش تا صاف بشه همین ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

06 February 2026 07:50

⭕️ کاکل_ذرت

🌽 مردم عمدتاً از خواص کاکل ذرت (قسمت رشته ای) بی خبرند↯

👈 درمان نقرس
مفید برای قلب
👈 ضد التهاب
👈 عفونت هاى مجارى
👈 مفید برای مثانه
👈 درمان سنگ کلیه
👈 ادرار آور ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 February 2026 19:10

⭕️ عشق‌بازی بعد از سکس، حس مردانگی را در مردان، و حس زنانگی را در زنات تقویت می‌کند.

👈 هر مردی می‌خواهد به خودش ثابت کند که می‌تواند همسرش را از نظر روحی و جسمی ارضاء کند و احساس غرور مرد زمانی بیشتر می‌شود که زن بعد از نزدیکی او را تحسین کرده و از او تشکر کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 February 2026 13:10

⭕️ دروغی بیش نیست که فلانی نان دلش را می‌خورد ،
دلهای مهربان ، هیچگاه نانی نصیبشان نخواهد شد ؛
نان در کیسه آن هاییست
که سیاست دارند ، نه صداقت ...!!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 February 2026 16:10

⭕️ چرا گاهى ناخودآگاه به خودمان آسيب مى زنيم ؟

علت ”عناد به خود” این است شخص مدام یک چشم به خود واقعی اش دارد و یک چشم به خود ایده آلی.
این دو را با هم مقایسه می کند و می بیند فاصله زیادی بین آن دو، یعنی آنچه واقعا هست و آنچه دوست دارد باشد وجود دارد.
بنابراین به شدت از خودش، از خود واقعی اش متنفر و منزجر می گردد و مدام در صدد شکنجه و آزار آن بر می آید و با این مقایسه خود را تحقیر می کند. توقعات زیادی و غیره ممکن از خود نیز به این جهت است که می خواهد به هر طریق شده خود را به ایده آل برساند و فاصله این دو ”خود” را پر کند.
در نتیجه بیش از حد توانایی و ظرفیت، از خودش انتظار پیشرفت و تعالی پیدا می کند. و همیشه می ترسد که دیگران او را خوب بشناسند و به واهی بودن تصورات ایده آلی او درباره خودش پی ببرند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 February 2026 11:05

⭕️ اگر کسی از کودک سوالی پرسید، اجازه بدهید خودش پاسخ بدهد.

خیلی مهم است که کودک فرصت داشته باشد سوال‌های مربوط به خودش را جواب بدهد چون که اعتماد به نفس کودک را افزایش می‌دهد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 February 2026 19:15

⭕️ باسن بزرگ نشانه هورمون‌های زنانه بیشتر و سلامتی و آمادگی بیشتر برای تولید مثل است.

بسیاری از دانشمندان دلیل علاقه مردان به باسن بزرگ را مربوط به این موضوع میدانند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 February 2026 12:15

⭕️ عمده اینایی که پیگیر مسائل شخصی ما هستن، میپرسن: ازدواج نمیکنی؟ بچه دار نمیشی؟ مطب نمیزنی؟ مهاجرت نمیکنی؟
اینا آدمایی هستن که خودشون احساس بدبختی میکنن، دنبال اینن که مطمئن بشن بقیه هم خوشبخت نیستن و از اینکه گیر و گور داشته باشید نفس راحت میکشن.

تا ابد اینارو بی محل کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 February 2026 07:50

⭕️ سرطان روده بزرگ

(کولورکتال) سومین سرطان شایع است و اغلب از پولیپ شروع می‌شود.

غربالگری با کولونوسکوپی (از ۴۵–۵۰ سالگی) مرگ‌ومیر را تا ۶۰٪ کاهش می‌دهد و شانس درمان کامل را به بالای ۹۰٪ می‌رساند.

درمان بر اساس مرحله (به‌روزرسانی ۱۴۰۴–۱۴۰۵):

- مراحل اولیه (۰–I): فقط جراحی → درمان کامل در اکثر موارد.
- مرحله II: جراحی ± شیمی‌درمانی کمکی (در موارد پرخطر).
- مرحله III: جراحی + شیمی‌درمانی (FOLFOX یا CAPOX) → بقای ۵ ساله ۶۰–۸۰٪.
- مرحله IV (متاستاتیک): شیمی‌درمانی + درمان هدفمند/ایمونوتراپی (بر اساس جهش‌ها مانند MSI-H، BRAF، KRAS).

پیشرفت‌های کلیدی:
- ایمونوتراپی (مانند pembrolizumab یا nivolumab) برای MSI-H/dMMR عالی عمل می‌کند.
- BRAF V600E: encorafenib + cetuximab + شیمی‌درمانی استاندارد جدید frontline است.
- تست ژنتیکی تومور برای انتخاب بهترین درمان ضروری است.

اگر علائم (خون در مدفوع، تغییر اجابت مزاج، کم‌خونی) دارید، زود بررسی کنید. تشخیص زود = درمان آسان‌تر و شانس بهبودی بیشتر ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 February 2026 15:26

⭕️ ما همگی روابطمان را مطابق با الگوهای درونی‌شده‌ روا‌بط مهم ابتدایی شکل می‌دهیم. شیوه‌های ارتباط با موضوع‌های ابتدایی به شیوه‌های مرجع ارتباط با موضوع‌های جدید بدل می‌شوند.

یک راه دیگر توصیف تکرارپذیریِ الگوهای روابط انسانی این است که بگوییم هریک از ما روابط موضوع‌های درونی‌اش را به موقعیت‌های بین‌شخصی جدید فرامی‌فکند.

موضوع‌های جدید عشق به علت شباهتشان به موضوع‌های بدِ (ناکام‌کننده) گذشته برگزیده می‌شوند؛ با معشوق‌های جدید به‌گونه‌ای رفتار می‌شود که رفتارهای گذشته و موردانتظار را در ایشان برانگیزد؛ تجارب جدید چنان تاویل می‌شوند (معنا می‌یابند) که گویی قرار است انتظارات گذشته را برآورده کنند.

به علت این چرخه‌ فرافکنی الگوهای گذشته و درونی‌سازی دوباره‌ پیش‌بینی‌های خودکام‌بخش، تغییر دادن منش آدمی و اختلالات روابط بین‌شخصی این‌چنین دشوار است ...!!

استیون میچل، مارگارت بلک، از کتاب تاریخ روان‌کاوی، ترجمه علیرضا طهماسب و مجتبی جعفری

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 February 2026 12:10

⭕️ لذت اگر بیش از اندازه شود به درد تبدیل می‌گردد همچنین درد زمانی که ملایم شود به لذت تبدیل می‌شود ...!!

دیدگاهی درباره‌ی لذت تراژیک و مالیخولیایی از #دیویدهیوم


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

@matlabravanshenasi