3285
میناالیاسی | ش.نظام ۳۰۹۹۹ درمانگر حوزه فردی: اضطراب، تنش ذهنی و فرسودگی روانی جلسات آنلاین/حضوری + فایلهای تخصصی آرامسازی در کانال و سایت 《اینجا ، جایی برای رشد شخصیت اصلی تو 🌻》 مدیریت🔰 @psychologist_elyasi
📕راهنمای هیپنوتیزم لایه ای.pdf
⭕️جلسه هیپنوتیزم چطوریه⁉️ اینجا بزن
⭕️رضایتها کجاست⁉️ اینجا بزن
✅نتیجه انتخاب درست
یک مسیر درسته😍
علارغم سختی های زیاد تو هم میتونی مسیر خودتو بسازی👍 و این تازه شروع موفقیت توعه
کانال ارتباطی ما
خیلی وقته که این فرمول رو فهمیدم:
خودت رو دوست داشتن یعنی بتونی بگی:
«نه، من اینو نمیخوام. با من اینطوری رفتار نمیشه.»
و بعد، آدمهایی رو که مرزهات رو نمیپذیرن، رها کنی.
گاهی دوست داشتنِ خودت، بیشتر از اینکه به معنی نگه داشتن باشه،
یعنی جرئتِ رفتن و رها کردن.
💕کانال روانشناسی رهایی 💕
™️👉 🕊 @academy_rahaee 🫧
قسمت چهارم از ۷ مهارت رابطه تقدیم همسفرهای عزیز🥰
🕊 @academy_rahaee 🫧
❤️
زن جمال زندگی است و مرد جلال آن!
بانو مهمترین کار تو این است که غرور شوهرت نشکند. آقا کار اصلی تو هم اینست که گلِ لطافت و عاطفه همسرت پژمرده نشود...!
💕کانال روانشناسی رهایی 💕
™️👉 🕊 @academy_rahaee 🫧
قسمت سوم از ۷ مهارت رابطه تقدیم همسفرهای عزیز🥰
🕊 @academy_rahaee 🫧
شروع صبح با یک خط از مولانا 📖
این فایل صوتی به موضوع آزادی و آزادگی اختصاص دارد؛ لطفاً آن را گوش دهید. 🎧
🕊 @academy_rahaee 🫧
برای اینکه همسرتان باشما روراست باشد، درکش کنید وبه احساساتش احترام بگذارید
اگر حرفهایش مطابق میلتان نیست، واکنش تند نشان ندهید زیرا بذر بیاعتمادی را در زندگیتان میکارید
💕کانال روانشناسی رهایی 💕
™️👉 🕊 @academy_rahaee 🫧
ای تنها حاکم بر حق…
با تو هیچ ترسی در دل من نمیماند؛
بیتو از کوچکترین چیزها هم میترسم.
با تو سختیها آرام میشوند و آسان میگذرند؛
بیتو حتی آسانترین روزها هم خستهکنندهاند.
با تو هر لحظه رنگ حضور میگیرد،
هر نفس زنده میشود؛
بیتو لحظهها خاموش میگذرند
و عمرم دانهدانه هدر میرود.
با تو دلم وسیع میشود مثل آسمان،
بیتو دنیایم تنگ میشود مثل قفس.
با تو حتی سکوت پر از معناست،
بیتو حتی صدای زندگی هم بیمعناست.
با تو نگاه من روشنی میگیرد،
بیتو چشمم هرجا میرود تاریکی میبیند.
اگه الان همسفر دوربین هستی روشن باشه و بگه می خواب برای خودت امروز چه کار کنی چی میگی؟؟؟❌❌❌
🌹🌹🌹🌹🌹
👤@NoraAdmin_rahaee
🆔 ┈••┈• ✾ 𝐣𝐨𝐢𝐧 channel🪽↴✾•┈••┈
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
همسفر 👈اگه بیش از حد درگیر رقابت و مقایسه هستی
از خودت بپرس
اگه کسی نباشه که خودم رو باهاش مقایسه کنم،
چه چیزهایی برام مهم میشن؟
و بعدش ببین ارزشهای واقعی خود تو چیه؟
ممکنه متوجه بشی که چیزهایی مثل آرامش،
روابط معنادار، امنیت، جسارت، خانواده، عشق، پول، یا سلامتی برای تو مهمتر از
"برتر بودن" هستن
اگاهی درمان توست😍
با عشق کنار هم باشیم💜😍
همسفر یادت باشه👇🏻
تو بر ذهن خودت قدرت داری، نه بر رویدادهای بیرونی🤔
فقط کافی این رو درک کنید واون وقت قدرت خواهید یافت!
هیچ چیز بیرون از ما نیست ❌
با عشق کنارتون هستم 😍💜
✍🏻 میناالیاسی
🌱 گروه روانشناسی رهایی
┈••┈••┈• ✾𝐣𝐨𝐢𝐧🪽↴•┈••┈••┈
|🕊 @academy_rahaee 🫧
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
🌞
همسفر مستقل و مهربون 🌱
گاهی برای اینکه له نشی، همهچیز رو قطع میکنی . فکر میکنی مستقل شدی، ولی هنوز درونت پر از ترسه.
تمایز یعنی بتونی کنار آدم سخت بمونی و خودت رو گم نکنی.
🌸 امروز فقط ببین: کنار کدوم آدم سخت، خودتو از دست میدی؟
🌼 تمرین: سه ستون بنویس: او کیه؟ (ابژه) / کنار او من کی میشم؟ / به خودم چی میگم؟ بعد یک جملهٔ تازه بساز که فردیتت رو نگه داره.
💎 جمله حس خوب: «من میتونم خودم باشم حتی کنار آدمهای سخت.»
🪞 تأکید امروز: فردیت من سرمایهی اصلی منه
.
از خطاهای خود درس گرفتن نقره است، اما از خطاهای دیگران درس گرفتن طلاست ؛
به همین دلیل، من عمیقاً باور دارم که باید کتاب بخوانیم، آموزش ببینیم و قصهها و تجربههای واقعی دیگران را بشنویم تا قبل از آنکه خودمان سقوط کنیم، بفهمیم کجا ممکن است بلغزیم
می دانیم که ورود هیچ انسانی در زندگیمان همسفر اتفاقی نیست مهم گرفتن پیغام و رشد ماست😍
با عشق کنارتون هستم 😍💜
✍🏻 میناالیاسی
🌱 گروه روانشناسی رهایی
┈••┈••┈• ✾𝐣𝐨𝐢𝐧🪽↴•┈••┈••┈
|🕊 @academy_rahaee 🫧
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
قسمت پنجم از ۷ مهارت رابطه تقدیم همسفرهای عزیز🥰
🕊 @academy_rahaee 🫧
به شناختت شک نکن
چیزی که بهت ثابت شده رو
دوباره به خودت ثابت نکن
توام تجربش کردی؟
@psychologist_elyasi
✍🏻 میناالیاسی
🌱 گروه روانشناسی رهایی
┈••┈••┈• ✾𝐣𝐨𝐢𝐧🪽↴•┈••┈••┈
|🕊 @academy_rahaee 🫧
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
عشق، شانسی نیست؛ مهارت است! 🛑
اگر در روابطت مدام شکست میخوری یا رابطه ت
در مرز نابودی، وقتش رسیده خودتو آپدیت کنی.
. 🕊 دوره جامع «معماری عشق» 🌱
سرفصلهای طلایی:
✅ حذف الگوهای شکستخورده
✅ تشخیصِ دقیقِ آدمهای سمی
✅ فرمولِ «عشق پایدار» که هیچکس بهت نمیگه
✅ تکنیکِ ترمیمِ قلبهای شکسته
💎دارای هدایای ویژه (به ارزش ۲ میلیون تومان):
شامل تستِ سبک رابطه، نقشه راه انتخاب همسر و دفترچه تمرینات روزانه.
🔵 ارزش واقعی پکیج ۶/۵۰۰ تومان است اما
🔻 پیشنهاد ویژه تا ۲۱ شهریور :
کل این مجموعه (دوره + مشاوره + پشتیبانی)
فقط ۵۵۰ تومان.
⚠️ فقط ۹ صندلی خالی باقی مانده.
فرصت را از دست نده و برای رزرو،
کلمه «عشق» را ارسال کن.
@NoraAdmin_rahaee
┈••┈••┈• ✾𝐣𝐨𝐢𝐧🪽↴•┈••┈••┈
|🕊 @academy_rahaee 🫧
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
سعی کن پررو باشی؛
نگذار فراموشت کنند.
تا میتوانی عرضاندام کن، حق خودت را بگیر
و از فحش و تحقیر هم نترس.
حرفت را بزن؛
حرفی که در هوا رها شود، بالاخره جایی شنیده میشود.
و هر وقت از یک در بیرونت کردند،
از درِ دیگری با لبخند وارد شو.
فهمیدی؟ 🌱
— صادق هدایت
💕کانال روانشناسی رهایی 💕
™️👉 🕊 @academy_rahaee 🫧
🕊️ @AramaSoul | آراما
🌿 آرامش • آگاهی • تعادل 💜
عشق، شانسی نیست؛ مهارت است! 🛑
اگر در روابطت مدام شکست میخوری یا رابطه ت
در مرز نابودی، وقتش رسیده خودتو آپدیت کنی.
. 🕊 دوره جامع «معماری عشق» 🌱
سرفصلهای طلایی:
✅ حذف الگوهای شکستخورده
✅ تشخیصِ دقیقِ آدمهای سمی
✅ فرمولِ «عشق پایدار» که هیچکس بهت نمیگه
✅ تکنیکِ ترمیمِ قلبهای شکسته
💎دارای هدایای ویژه (به ارزش ۲ میلیون تومان):
شامل تستِ سبک رابطه، نقشه راه انتخاب همسر و دفترچه تمرینات روزانه.
🔵 ارزش واقعی پکیج ۶/۵۰۰ تومان است اما
🔻 پیشنهاد ویژه تا ۳۰ شهریور :
کل این مجموعه (دوره + پشتیبانی)
فقط ۵۵۰ تومان.
⚠️ فقط ۱ ظرفیت خالی باقی مانده.
فرصت را از دست نده و برای رزرو،
کلمه «عشق» را ارسال کن.
@NoraAdmin_rahaee
┈••┈••┈• ✾𝐣𝐨𝐢𝐧🪽↴•┈••┈••┈
|🕊 @academy_rahaee 🫧
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
آرامش، همیشه نتیجهی حل شدن مشکلات نیست؛ گاهی نتیجهی دست کشیدن از جنگیدن با مشکلات حلنشدنیه.
💕کانال روانشناسی رهایی 💕
™️👉 🕊 @academy_rahaee 🫧
کاری که اجازه میدین سوشال مدیا باهاتون بکنه
اینه که مثلا ۱۰۰۰ نفر فالو میکنین،
۱۰۰۰ تا تیکهی خوب از زندگیشون
که «میخوان بقیه ببینن» میبینین،
از خودتون و زندگیتونم انتظار دارین
همهی ۱۰۰۰ تارو همزمان داشته باشین
اینجوری میشه که
همه حس میکنن عقبن تو زندگیشون
💕کانال روانشناسی رهایی 💕
™️👉 🕊 @academy_rahaee 🫧
ممنونم بابت شعر و تنظیم اهنگ
تقدیم شده به کانال❤️
💕کانال روانشناسی رهایی 💕
™️👉 🕊 @academy_rahaee 🫧
قسمت دوم از ۷ مهارت رابطه تقدیم همسفرهای عزیز🥰
👤@NoraAdmin_rahaee
🆔 ┈••┈• ✾ 𝐣𝐨𝐢𝐧 channel🪽↴✾•┈••┈
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
قسمت اول از ۷ مهارت رابطه تقدیم همسفرهای عزیز🥰
Читать полностью…
یک لقمه اگاهی برای تو همسفر😍
میگویند زمان همه چیز را عوض میکند
❌ولی اگر خودتان را تغییر ندهید هیچ چیزی عوض نمی شود!
وای از تغییر با تمام وجودش که سخته اما چقدر دلنشین 💕
برات آرزو می کنم هر روز در این مسیر به لطف خودش قرار بگیری ❤️
انقدر حرص گذشته و آدمهای اشتباه رو نخورید ؛ به قول فروغفرخزاد :
دلت را بتکان، اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین، بگذار همانجا بماند! فقط از لابهلای اشتباههایت، یک تجربه را بیرون بکش، قاب کن و بزن به دیوار دلت!
اشتباه کردن، اشتباه نیست، در اشتباه ماندن اشتباه است
حالا توبگوهمسفر چه اشتباهی رو داری تکرار می کنی و حواست نیست؟؟؟🤫
زیادی سرویس دادن، از خودگذشتگی افراطی، سرزنش کردن، باج دادن، کنترل کردن، مقایسه کردن، فشار آوردن…
با عشق کنار هم باشیم الان به نظرت کی باید این متن رو بخونه؟😍💜
همسفر می دونی:
💘بیشتر اختلافهای عاطفی از چند اشتباه ساده شروع میشه:
💘 به جای گفتوگو، از طرف مقابل انتظار داریم حدس بزنه چی میخوایم.
💘 احساساتمون رو سرکوب میکنیم و فکر میکنیم سکوت، مشکل رو حل میکنه.
💘 شریک زندگیمون رو با دیگران مقایسه میکنیم و ناخودآگاه بهش میگیم "کافی نیستی".
✨ رابطه سالم یعنی: حرف بزنی، احساساتت رو بگی و مقایسه رو بذاری کنار.
❓ تو کدوم یکی از این ۳ اشتباه بیشتر گرفتار شدی؟
این پیام در این لحظه یعنی امروز حواست رو جمع کنی و مراقب رفتار اگاهانه ات باشی😍
امروز با هم تصمیم می گیریم احساساتمون رو با لبخند و لحن ملایم بگیم آماده ای؟؟؟
عزیزم وقتی این کار … رو انجام میدی به من حس … میدی .
این هم مثال☝🏽
می دونی با عشق کنارتون هستم 😍💜
✍🏻 میناالیاسی
🌱 گروه روانشناسی رهایی
┈••┈••┈• ✾𝐣𝐨𝐢𝐧🪽↴•┈••┈••┈
|🕊 @academy_rahaee 🫧
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
از کم شروع کردن، هیچ ایرادی نداره.
همونطور که یه کوزه، قطرهقطره پر میشه، موفقیت هم با قدمهای کوچیک به دست میاد.
هر آدم حرفهای، یه روزی تازهکار بوده. هیچکس از همون اول بهترین نبوده. پس کارهای کوچیک رو دستکم نگیر.
اگر پشتکار داشته باشی و صبر کنی، کمکم به جایی میرسی که حتی خودت هم از دیدنش شگفتزده میشی.
هیچ موفقیتی یهشبه به دست نمیاد؛ موفقیت سهم آدمهاییه که حاضرن از یه شروع ساده، با تلاش و استمرار، راهشون رو بسازن.
┈••┈••┈• ✾𝐣𝐨𝐢𝐧🪽↴•┈••┈••┈
|🕊 @academy_rahaee 🫧
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ