دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

01 March 2026 07:31

🟢 پیروی از ۵ رژیم غذایی سالم می‌تواند طول عمر را افزایش دهد


مطالعه‌ای بزرگ نشان داده است که پنج الگوی غذایی سالم:
🌱 شامل رژیم مدیترانه‌ای
🌱 رژیم کاهش خطر دیابت
🌱 رژیم DASH
🌱 رژیم گیاهی
🌱 و الگوی تغذیه سالم جایگزین

با افزایش امید به زندگی و کاهش خطر مرگ زودهنگام مرتبط هستند، حتی بدون توجه به ژنتیک طول عمر. این رژیم‌ها سرشار از غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های مفید هستند.

[منبع: پژوهشکده علوم پایه و پزشکی]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

28 February 2026 07:41

🟢 پیوند خون بندناف جان بیماران کم‌خونی شدید را نجات می‌دهد

مطالعه سازمان ملی بهداشت آمریکا نشان داد که پیوند سلول‌های بنیادی خون بندناف پرورش‌یافته در آزمایشگاه باعث ۹۴٪ بقا و بازسازی سریع سلول‌های سفید خون در بیماران با کم‌خونی آپلاستیک شدید می‌شود.
استفاده از نیکوتینامید روند درمان را تسریع و پیوند را برای بیماران بدون دهنده سازگار امن‌تر می‌کند.

[منبع: NIH]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

27 February 2026 18:16

🟢 کشف شگفت‌انگیز باکتری در سنگ کلیه مسیر درمان را تغییر می‌دهد

دانشمندان برای اولین بار باکتری را در داخل رایج‌ترین نوع سنگ کلیه (کلسیم اکسالات) پیدا کردند.
این کشف پیش‌فرض رایج درباره شکل‌گیری فقط‌شیمیایی این سنگ‌ها را زیر سؤال می‌برد.

این باکتری‌ها ممکن است در شکل‌گیری سنگ‌ها نقش فعال داشته باشند و درمان عفونت می‌تواند شانس تشکیل مجدد سنگ را کاهش دهد.

❗️ مطالعات بیشتر لازم است.

[منبع: ScienceAlert]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

27 February 2026 15:36

🔴 یک پژوهش هشدار می‌دهد هوش مصنوعی می‌تواند تا سال ۲۰۲۸ بحران اقتصادی ایجاد کند

گزارشی از Euronews یک آزمایش ذهنی را بررسی می‌کند که در آن جایگزینی سریع نیروی کار با هوش مصنوعی، بیکاری گسترده، کاهش مصرف، افت دستمزدها، افزایش بدهی خانوارها و شکل‌گیری اعتراضات اجتماعی را تا سال ۲۰۲۸ ترسیم می‌کند.

[منبع: یورونیوز]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

26 February 2026 18:37

🟢 نور صبحگاهی بیشتر با خلق بهتر و کاهش علائم افسردگی مرتبط است

یک مطالعه منتشرشده در مجله «npj Biological Timing and Sleep» نشان داد افرادی که نور صبحگاهی بیشتری دریافت می‌کنند، علائم افسردگی و استرس کمتری دارند.

🔹 همچنین مدت‌زمان بیشتر قرار گرفتن در نور روز با شدت بالاتر، با نمره‌های پایین‌تر افسردگی همراه بود. این ارتباط مستقل از مصرف داروهای ضدافسردگی مشاهده شد.

❗️ پژوهشگران تأکید کردند این یافته‌ها نشان‌دهنده ارتباط است و علت قطعی را ثابت نمی‌کند.

[منبع: نیچر]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

26 February 2026 07:05

🔴 مطالعه جدید نشان می‌دهد کووید-۱۹ می‌تواند التهاب مغزی طولانی‌مدت ایجاد کند

پژوهشگران دانشگاه تولین گزارش کردند پس از ابتلا به کووید-۱۹، حتی در موارد خفیف، التهاب پایدار و آسیب رگ‌های کوچک مغز باقی می‌ماند؛ درحالی‌که در آنفلوآنزا چنین اثری دیده نشد.

🔹 در این حالت ویروس در مغز یافت نشده بلکه پاسخ ایمنی بدن عامل احتمالی «مه مغزی» و اختلال تمرکز عنوان شده است.

[منبع: مدیکال اکسپرس]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

25 February 2026 20:10

🔴 پژوهش جدید نشان می‌دهد اختلال در ساعت درونی مغز علت خاموش نشدن ذهن در شب است

پژوهشگران دانشگاه استرالیای جنوبی گزارش دادند در بی‌خوابی مزمن، کاهش طبیعی فعالیت ذهنی در شب بصورت کامل انجام نمی‌شود و مغز همچنان فعال می‌ماند.

🔺 اوج فعالیت ذهنی این افراد حدود ۶.۵ ساعت دیرتر رخ می‌دهد که بیانگر ناهماهنگی ریتم شبانه‌روزی است.

🌱 پژوهشگران توصیه می‌کنند با تنظیم منظم نور روز و داشتن برنامه روزانه ثابت، ریتم طبیعی بدن تقویت شود.

[منبع: SciTechDaily]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

24 February 2026 17:29

🔴 نور محیطی در شب با افزایش خفیف خطر سرطان پستان مرتبط است

یک پژوهش بزرگ و طولانی‌مدت از موسسه «Nurses’ Health Study II» از معتبرترین مطالعات اپیدمیولوژیک آمریکا با ده‌ها هزار شرکت‌کننده و سال‌ها پیگیری نشان داد میزان بالای نور شبانه با افزایش خفیف خطر سرطان پستان همراه است؛ این ارتباط در زنان پیش‌یائسه و سیگاری‌ها قوی‌تر بود، اما در زنان پس‌یائسه معنادار نبود.

[منبع: پاب‌مد]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

23 February 2026 18:53

🟢 جراحی به‌تنهایی برای جوش‌خوردن کامل شکستگی استخوان کافی نیست

در برخی بیماران، با وجود انجام عمل موفق، استخوان به‌خوبی ترمیم نمی‌شود و علت می‌تواند به وضعیت عمومی بدن مربوط باشد.

🔹 کمبود پروتئین، ویتامین D، ویتامین C و کلسیم در روند ترمیم اختلال ایجاد می‌کند.

🔺 مصرف سیگار و التهاب مزمن از عوامل افزایش‌دهنده تأخیر در بهبود هستند.

🔻 مشکلات جذب روده‌ای نیز می‌تواند روند جوش‌خوردن را کند کند.

[مقاله اصلی]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

23 February 2026 14:57

🟢 کمبود ویتامین D با دردهای مزمن و اختلالات همراه مرتبط است

مقاله منتشرشده در کتابخانه ملی پزشکی آمریکا نشان می‌دهد کمبود ویتامین D با دردهای مزمن اسکلتی‌عضلانی، اختلالات خواب و افسردگی ارتباط دارد و این ویتامین بر سیستم ایمنی، عصبی و هورمونی اثر می‌گذارد.

🔹 نویسندگان تأکید می‌کنند برای تعیین نقش دقیق مکمل‌یاری ویتامین D در درمان درد، انجام مطالعات بیشتر ضروری است.

[منبع: کتابخانه ملی پزشکی آمریکا (PMC)]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

23 February 2026 12:05

🔴 دانشمند آناتومی توضیح داد که آیا واقعاً سرما را در استخوان‌ها حس می‌کنیم

استخوان‌ها گیرنده دمایی مستقیم ندارند و سرما را به‌طور مستقل احساس نمی‌کنند.

🔹 آنچه افراد به‌صورت «سرما در استخوان» توصیف می‌کنند، نتیجه واکنش بافت‌های اطراف مانند مفاصل، عضلات و رباط‌ها به هوای سرد است.

🔹 سرما می‌تواند با کاهش جریان خون و سفتی بافت‌ها، احساس درد و ناراحتی عمیق ایجاد کند؛ حسی که به اشتباه به خودِ استخوان نسبت داده می‌شود.

[منبع: ساینس‌الرت]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

22 February 2026 19:28

🟢 ورزش، حافظ مغز در برابر آلزایمر

پژوهشگران دریافته‌اند ورزش نه‌تنها عضلات را تقویت می‌کند، بلکه مغز را نیز محافظت می‌کند.

🔹 فعالیت بدنی باعث ترشح آنزیمی از کبد می‌شود که پروتئین مضر مرتبط با افزایش سن را تجزیه می‌کند.

کاهش این پروتئین التهاب مغزی را کم و حافظه را بهبود می‌بخشد.

🌱 ورزش منظم، ابزاری قدرتمند برای پیشگیری از زوال شناختی است.

منبع: کانال پژوهشکده علوم پایه و پزشکی

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

22 February 2026 18:20

🟢 شواهد جدید نشان می‌دهد غذاهای سرشار از پلی‌فنول به سلامت قلب کمک می‌کنند

بر اساس گزارشی از Harvard Health Publishing، دریافت مقادیر بیشتر پلی‌فنول‌ها در رژیم غذایی با شاخص‌های بهتر سلامت قلب، از جمله فشار خون مناسب‌تر و وضعیت مطلوب‌تر چربی خون همراه است.

🌱 این ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدانی، در میوه‌ها، سبزیجات، چای، قهوه، کاکائو، آجیل، غلات کامل و روغن زیتون یافت می‌شوند و اثر آن‌ها به الگوی کلی تغذیه مربوط است.

[منبع: هاروارد هلث پابلیشینگ]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

22 February 2026 07:40

🟢 جویدن آدامس؛ مفید یا مضر؟

جویدن آدامس بدون قند می‌تواند با افزایش بزاق، کاهش اسید دهان و تمیز کردن ذرات غذا به سلامت دندان کمک کند.

🔺 اما جویدن مداوم و طولانی‌مدت ممکن است باعث درد و خستگی عضلات فک، مشکلات مفصل فک و اختلالات گوارشی شود.

بهتر است آدامس را کوتاه‌مدت و معتدل مصرف کنید تا هم از فواید آن بهره‌مند شوید و هم عوارض آن را کاهش دهید.

[منبع: Harvard Health]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

21 February 2026 19:45

🔴 بررسی علمی ارتباط تغذیه و التهاب در کودکان

مجله Frontiers in Nutrition موضوعی پژوهشی را منتشر کرده که ارتباط قندهای آزاد، سدیم، ویتامین D و غذاهای فرآوری‌شده با التهاب و عملکرد سیستم ایمنی کودکان را بررسی می‌کند.

🔻 تحقیق‌ها نشان می‌دهند مصرف زیاد قندهای افزوده با افزایش نشانگرهای التهابی و تغییر در میکروبیوم روده مرتبط است.

🔻 سدیم بالا می‌تواند پاسخ‌های آلرژیک و التهابی را تشدید کند.

🌱 ویتامین D نقش ضدالتهابی داشته و ممکن است در محافظت در برابر عفونت‌ها مؤثر باشد.

🔻 غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با التهاب مزمن و مشکلات ایمنی ارتباط دارند.

❗️ این پژوهش‌ها تأکید دارند که بررسی دقیق‌تر رژیم غذایی کودکان می‌تواند به فهم بهتر پیامدهای ایمنی کمک کند.

[منبع: Frontiers]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

28 February 2026 17:50

🟢 کفش حمایتی و پایدار، راهی برای کاهش درد آرتروز

مطالعات نشان می‌دهد:

• برای آرتروز زانو، کفش‌های حمایتی و پایدار بیشترین کاهش درد را ایجاد می‌کنند. این کفش‌ها کف و پاشنه محکم، قوس مناسب و ساختار ثابت دارند تا پا و مفاصل را در موقعیت درست نگه دارند و فشار روی زانو و لگن کاهش یابد.

• کفش‌های خیلی نرم یا صاف ممکن است باعث درد کف پا شوند.

• برای آرتروز لگن تفاوت قابل توجهی بین انواع کفش‌ها دیده نشده است.

• انتخاب کفش مناسب و اندازه درست برای سالمندان بسیار مهم است و از پاشنه‌های بلند و باریک پرهیز شود.

[منبع: ScienceAlert]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

27 February 2026 18:51

🟢 رعایت تغذیه سالم و معاینات منظم، نقش کلیدی در حفظ بینایی دارد

بر اساس گزارش WebMD، سلامت چشم تنها به ژنتیک وابسته نیست و سبک زندگی نقش مهمی دارد.

🌱 مهم‌ترین توصیه‌ها:
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های A، C و E و لوتئین، فعالیت بدنی منظم، ترک سیگار، محافظت در برابر نور خورشید، استراحت دادن به چشم هنگام کار با نمایشگرها (قانون ۲۰-۲۰-۲۰) و انجام معاینات دوره‌ای چشم.

❗️حتی با رعایت این موارد، برخی تغییرات بینایی با افزایش سن ممکن است رخ دهد.

[منبع: وب‌سایت WebMD]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

27 February 2026 16:34

🟢 منابع متنوع پروتئین می‌توانند نیاز روزانه بدن را به‌طور سالم تأمین کنند

پروتئین باید حدود ۱۰ تا ۳۵ درصد کالری روزانه را تشکیل دهد و انتخاب‌های متنوع غذایی رسیدن به این هدف را آسان‌تر می‌کند.

ماهی، مرغ، گوشت لخم، تخم‌مرغ، لبنیات کم‌چرب، حبوبات، سویا سبز، پنیر سویا، آجیل و دانه‌ها از منابع مناسب هستند.

🌱 منابع گیاهی علاوه بر پروتئین، فیبر هم دارند.

🔺 مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری‌شده به دلیل چربی اشباع و نمک بالا توصیه نمی‌شود و کاهش آن به سلامت قلب کمک می‌کند.

[منبع: وب‌ام‌دی]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

27 February 2026 09:42

🟢 کاهش وزن با تغییر سبک زندگی می‌تواند سلامت قلب را بهبود دهد

برنامه‌های رژیم، ورزش و آموزش رفتاری باعث کاهش فشار خون، قند خون و چربی‌های خون می‌شوند.

🔷 این فواید حداقل تا پنج سال باقی می‌ماند، حتی اگر بخشی از وزن بازگردد.

[منبع: SciTechDaily]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

26 February 2026 07:11

🔴 تا سال ۲۰۵۰ بیش از نیمی از زنان آمریکا به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند

گزارشی از «انجمن قلب آمریکا» نشان می‌دهد اگر روند فعلی ادامه یابد، حدود ۶۰٪ زنان آمریکایی تا سال ۲۰۵۰ به نوعی بیماری قلبی‌عروقی دچار خواهند شد.

🔹 افزایش فشار خون، چاقی و دیابت از عوامل اصلی این پیش‌بینی است و نابرابری‌های اجتماعی نیز خطر را تشدید می‌کند.

[منبع: سای‌تک‌دیلی]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

26 February 2026 06:50

🟢 ترکیب طبیعی برگ انار توده‌های کشنده آمیلویید را تخریب می‌کند

پژوهشگران گزارش کردند ترکیب طبیعی PGG موجود در برگ و شاخه‌های انار می‌تواند رسوبات پروتئینی مرتبط با آمیلوییدوز ترانستیرتین (TTR) را تجزیه کند.

🔹 این ماده در آزمایش‌های آزمایشگاهی و مدل‌های حیوانی باعث کاهش تجمع آمیلویید و بهبود بقا شد، اما هنوز در مرحله پیش‌بالینی است و نیاز به مطالعات انسانی دارد.

توده آمیلویید تجمع غیرطبیعی پروتئین‌ها در بافت‌هاست که می‌تواند به اندام‌هایی مانند قلب و اعصاب آسیب برساند.

[منبع: سایت SciTechDaily]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

24 February 2026 19:16

🟢 بهترین دمای دوش برای سلامت پوست ولرم است.

🔺 آب خیلی داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی، خارش و تشدید اگزما می‌شود.

دوش طولانی با آب داغ التهاب و قرمزی پوست را افزایش می‌دهد.

🔹 پس از حمام سریع از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.

[منبع: Yahoo Health]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

24 February 2026 14:35

🔴 مصرف زیاد نمک می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف‌تر کند

🔹 در پژوهشی منتشرشده در European Journal of Clinical Investigation (ناشر: Wiley)، بررسی بیش از ۸۰۰ زن حدود ۶۰ ساله نشان داد هرچه نمک بیشتری مصرف شود، تراکم استخوان پاشنه کمتر است.

این ارتباط حتی با در نظر گرفتن سن و بیماری‌هایی مثل فشار خون هم دیده شد.

[منبع: European Journal of Clinical Investigation]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

23 February 2026 17:25

🟢 کشف راهی تازه برای مهار درد عصبی با کمک سلول‌های گلیا

سلول‌های گلیا (سلول‌های پشتیبان و تغذیه‌کننده نورون‌ها) با انتقال میتوکندری به نورون‌های حسی، از آسیب عصبی محیطی و درد محافظت می‌کنند.
این فرآیند در دیابت کاهش می‌یابد و نورون‌ها آسیب‌پذیرتر می‌شوند.

🌱 نتایج پژوهش نشان می‌دهد تقویت این انتقال می‌تواند هدف درمانی نوینی برای دردهای عصبی باشد.

[منبع: Nature]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

23 February 2026 12:39

🟢 خواب عمیق می‌تواند علائم آلزایمر را به تعویق بیندازد

نتایج پژوهشی به سرپرستی دانشگاه کالیفرنیا برکلی نشان می‌دهد سالمندانی که خواب عمیق‌تری دارند، حتی با وجود تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر، عملکرد حافظه بهتری نشان می‌دهند.
🌱 این مرحله از خواب ممکن است به پاکسازی پروتئین آمیلوئید-بتا از مغز کمک کند.

🔹 پژوهشگران تأکید دارند برای قطعیت، مطالعات گسترده‌تری لازم است.

[منبع: ساینس‌الرت]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

23 February 2026 07:31

🟢 ۲۲ ناهار گیاهیِ پُرفیبر که می‌توان از قبل آماده کرد

وب‌سایت EatingWell مجموعه‌ای از ۲۲ دستور ناهار گیاهی را معرفی کرده است که هم پُرفیبر هستند و هم امکان آماده‌سازی از قبل دارند.

🔹 ویژگی‌های اصلی این دستورها:
• حداقل ۶ گرم فیبر در هر وعده 🌱
• مناسب برای آماده‌سازی در آخر هفته و مصرف در طول هفته
• شامل انواع سالادها، سوپ‌ها، کاسه‌های غلات و ساندویچ‌های گیاهی

🌱 نمونه‌هایی از این فهرست شامل:

🔹 ده گزینه منتخب:
• سوپ لوبیای سیاه ۲۰ دقیقه‌ای
• سوپ سبزیجات رنگین‌کمان
• سالاد کینوا و آووکادو
• ساندویچ فلافل در نان پیتا
• کاسه غلات و سبزیجات خردشده
• سالاد نخود و سبزیجات
• ساندویچ سالاد نخود (بدون مرغ)
• سالاد کینوا و لوبیا
• سالاد عدس و سبزیجات
• کاسه برنج قهوه‌ای با سبزیجات

هدف این مجموعه، ارائه ناهارهایی سیرکننده و کاربردی برای روزهای شلوغ است.

[منبع: EatingWell]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

22 February 2026 19:14

🔴 راهنمای جدید فشار خون، هدف درمان را سخت‌گیرانه‌تر کرد

🔹 بر اساس توصیه‌های تازه انجمن قلب آمریکا و کالج آمریکایی قلب و عروق که در انتشارات سلامت هاروارد منتشر شده، فشار خون بالا از ۱۳۰/۸۰ تعریف می‌شود و هدف درمان رسیدن به زیر این عدد است.

🌱 تغییر سبک زندگی شامل کاهش نمک، افزایش پتاسیم، ورزش منظم، محدود کردن الکل و کنترل استرس توصیه می‌شود.

❗️ در صورت عدم کنترل، شروع زودهنگام دارو و بررسی علل هورمونی پیشنهاد شده است.

[منبع: انتشارات سلامت هاروارد]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

22 February 2026 17:09

🟢 آب دانه چیا؛ یک نوشیدنی مغذی برای بهبود هضم و کنترل وزن

نوشیدنی آب دانه چیا به‌عنوان روشی ساده برای تقویت رژیم روزانه بررسی شده است.

فواید احتمالی:
🌱 این نوشیدنی به دلیل فیبر بالا می‌تواند به بهبود هضم، افزایش احساس سیری طولانی‌تر و کمک به مدیریت وزن کمک کند.
🌱 به دلیل داشتن پروتئین، اسیدهای چرب امگا-۳ (ALA)، کلسیم، منیزیم و فسفر راهی آسان برای دریافت مواد مغذی بیشتر است.

🔹 روش تهیه:
دانه‌های چیا را به آب اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید تا حالت ژل‌مانند ایجاد شود؛ در صورت تمایل می‌توان لیمو یا طعم‌دهنده طبیعی افزود.

[منبع: بی‌بیوتیفول]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

21 February 2026 20:02

🔴 پژوهش‌های Harvard Health Publishing نشان می‌دهد ژنژیویت، شکل اولیه بیماری لثه، ناشی از تجمع پلاک باکتریایی است.

🔷 با مسواک زدن منظم، نخ دندان روزانه و تمیزکاری حرفه‌ای دندان‌پزشکی می‌توان التهاب لثه را معکوس و از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

🔺 اگر بیماری پیشرفته شود، برگشت‌پذیری کامل امکان‌پذیر نیست و مراجعه به پزشک ضروری است.

[منبع: Harvard Health Publishing]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

21 February 2026 19:45

🔴 میکروبیوم روده می‌تواند بر پیشرفت سرطان روده بزرگ و پاسخ به ایمونوتراپی اثر بگذارد

پژوهشی منتشرشده در مجله Frontiers in Immunology نشان می‌دهد ترکیب میکروبیوم روده با روند پیشرفت سرطان روده بزرگ مرتبط است و در تنظیم التهاب و پاسخ ایمنی نقش دارد.

تغییر در میکروارگانیسم‌های روده می‌تواند التهاب و رشد تومور را تحت‌تأثیر قرار دهد و بر اثربخشی درمان‌های ضدسرطان اثر بگذارد.

🔹 یافته‌ها حاکی از آن است که میکروبیوتا می‌تواند به‌عنوان بیومارکر پیش‌بینی‌کننده پاسخ به ایمونوتراپی استفاده شود و تنظیم آن احتمالاً به بهبود نتایج درمانی کمک می‌کند.

[منبع: Frontiers in Immunology]

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia