9877
رواندرمانی فردی و ، زوج ، مشاوره ، روانکاوی، خودشناسی ، رواندرمانی تحلیلی #یونگ @elham_nazi1
خطرناکترین نشانهی روانی نه وحشت است نه خشم نه حتی اندوه.
بلکه آرامش غیرطبیعی است آن لحظهای که دیگر انسان آنچه باید احساس کند را حس نمیکند.
#کارل_گوستاو_يونگ
#سایه
👈حضور و تماس با هیجانها حیاتی است ...
از نگاه یونگ وقتی تجربه بیان نمیشود یعنی نمادین نشود به سایه میرود یعنی :
تجربهای که نتواند بیان یا تجربه شود، در ناخودآگاه جمع میشود و ممکن است به شکلهای مختلف ظاهر شود.
مثل : خشم ناگهانی یا تحریکپذیری شدید
بیحسی یا فاصلهگیری عاطفی
اضطراب و نگرانی دائم
افسردگی یا ناامیدی
اختلالات خواب و کابوسها
مشکلات تمرکز و حافظه
نشانههای جسمانی مثل سر درد، دل درد، یا تنش عضلانی
اینجا اگر هیجان بطور صحیح کشف نشود و به اگاهی نیاید بدن شروع می کند به بیمار شدن...
برای این پروسه حتما کمک بگیر.
#الهام_نازی
درمانگر فرد ، زوج، خانواده
تحلیلگر روانشناسی #کارل_گوستاو_يونگ
درمانگر مرکز هلال ایران
ش.ن : 85844
📱راه های ارتباطی جهت تعیین وقت مشاوره بصورت حضوری و انلاین :
☎️ 09963178071
🆔@admiin0990
🆑@hamsafarbamah🥀🖤
در فرایند تحلیل #یونگی گفته میشود از یه جایی به بعد ما با الگوهای ناهشیار خود مشورت می کنیم.
یعنی خیلی وقتها فکر میکنیم مشکل ما «آدمهای » زندگیمان هستند.
همسر و خانواده اش ، خانواده، همکار، پارتنر ، دوست و…
اما اگر دقیق تر نگاه کنیم، میبینیم در موقعیت های متفاوت، احساسات آشنایی در ما تکرار میشوند مثل احساس نادیده گرفته شدن، طرد شدن، بیارزش شدن، یا کنترل شدن و ...و یا کلا میگیم حالم بده ، بهم میریزم ، نمی دونم چکار کنم و یا فلانی حالمو بد میکنه ، رو اعصابمه و دیگه طاقت ندارم ...
پس مسئله فقط رفتار دیگران نیست.
🧠ذهن ما با مجموعهای از حساسیتها ، جراحت ها و انتظارات وارد هر رابطه میشود.
🌋وقتی اتفاقی در بیرون میافتد، چیزی در درون فعال میشود؛ و ما معمولاً به جای دیدن این فعال شدن، مستقیماً وارد واکنش میشویم.
اینجاست که رابطهها فرو می پاشند ...
.
فرایند درمان این نیست که مقصر پیدا کند.
بلکه اگاهی از الگوهای ناهوشیار و شناخت سایه های انها در روابط هستند
کمک میکند بفهمیم دقیقاً چه چیزی در ما فعال میشود، چرا، و چگونه میتوانیم بین «آنچه احساس میکنم» و «آنچه واقعاً در حال رخ دادن است» فاصلهای سالم ایجاد کنیم.
وقتی این فاصله شکل میگیرد،
انتخاب جای واکنش را میگیرد.
گفتوگو جای جنگ قدرت را میگیرد.
و رابطه از تکرار رنج، به فرصت رشد تبدیل میشود.
اگر احساس میکنید در یک الگوی تکراری گیر کردهاید،
اگر هیجانهایتان گاهی از موقعیت بزرگتر است، با یک مشاور و درمانگر صحبت کن
#الهام_نازی
درمانگر فرد ، زوج ، خانواده
مرکز روانشناسی و مشاوره هلال ایران
ش.ن 85844
دلم نمی خواهد بمیرم ، بلکه فقط میخواهم زنده نمانم...
مرگ مرا می ترساند....
📚از کتاب دلایلی برای زنده ماندن
🆑@hamsafarbamah🖤🥀
سوگ هویتی یعنی
من اون آدم قبلی نیستم
اما هنوز هم نمیدونم با این منِ جدید چطور زندگی کنم...
🆑@hamsafarbamah🥀
#غم یک واکنش طبیعی ست به فشار، فقدان، بیعدالتی
اما مسئله از جایی شروع میشود که این غم دیده نمی شود، شنیده نمیشود
و اجازهی حس شدن پیدا نمیکند!
آنوقت غم، به شکلهای دیگری خودش را نشان میدهد.
نه بهصورت اشک،
بلکه بهصورت بیاعتنایی، دلتنگی ، زجرِ درونی، حسِ خردشدن، رنج ، درماندگی ، افسردگی ، آشفتگی و ....
اگر اینها هم نادیده گرفته شوند،
احساسات خشن تر وارد صحنه میشوند مثل :
خشم، پرخاشگری، اوقات تلخی،
کینه، دلخوری ها، بیزاری ، فاصلهگرفتن از آدم ها و ...
در واقع خیلی وقت ها
آنچه به اسم «خشم» میبینیم،
غمِ نگفته و تحملنشده است.
وقتی آدم فقط عصبانی است،
معمولاً درد عمیق تری زیرش خوابیده
که بلد نبوده چطور با آن تنها بماند.
اینجا یک درمانگر بشما کمک میکند برای شناخت دقیق هیجانات و پردازش آنها ...
#الهام_نازی
درمانگر فرد ، زوج ، خانواده
درمانگر مرکز هلال ایران
ش.ن : 85844
جهت دریافت نوبت بصورت حضوری و انلاین به این id پیام دهید :
🆔👩💻@admiin0990
🆑@hamsafarbamah
آلفرد آدلر با نگاهی اجتماعی، سوگ را نه فقدان یک فرد، که فقدان یک تعلق میدانست.
به باور او، ما در سوگ، برای ازدستدادن آن نقش اجتماعیای هم که در کنار آن فرد داشتیم اشک میریزیم؛
گویی بخشی از وجودمان در تعلق و ارتباط انسانی مُرده است...
#الهام_نازی
#سوگ
#درمانگر_تحلیلی
🆑@hamsafarbamah🖤🥀
سلام من به دوستان و همسفرانم
درین روزهای تلخ و غم انگیز
حالتون چطوره ؟
سلام همراهان وقتتون بخیر
امیدوارم حال همه شما خوب باشه
کانال ما در ایتا در خدمت شما هستیم
https://eitaa.com/joinchat/1922106626C27028ef98f
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🍎 جایی میان عشق و منطق
@The_Minddeeperthanwords
🍏 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
📘 یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@pdf_and_audio_library
📕 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
📙 حقوق برای همه
@jenab_vakill
📘 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
📕 کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان
@Zardoshti_book
📗 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
📙 خدمات مشاوره و رواندرمانی
@hamsafarbamah
📘 دانلود 50000 کتاب و رمان برتر(BOOK)
@book_and_roman_library
📕 روزانه یک جمله انگلیسی بیاموز ●[Bio]●
@biow_english
📗 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
📙 آیلتس رو فول شو
@ArazIELTS
📘 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
📕 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
📗 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
📙 مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
📘 نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
📕 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
📗 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
📙 نوستالژی زیرخاکیهای خاطره انگیز
@nuostalzhi
📘 آموزش فنّ بیان & گویندگی
@amoozeshegooyandegi
📕 سابلیمینال.فرکانس و مدیتیشن
@monastro1
📗 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
📙 داستانهای بینظیر
@zhig_story
📘 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
📕 انگلیسی بدون کلاس و معلم ♡
@Learn_4_english
📗 مدار رشد
@buissness_womann
📙 دل واژههای تنهایی
@gandomzaran
📘 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
📕 کتابخانه جادویی
@kolbe_danaee
📗 آموزش عربی
@ArshadDoktoriArabi
📙 کتابخانه دانشجویی
@ketabedanshjo
📘 متن دلنشین
@aram380
📕 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
📗 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
📙 کتابهای صوتی « کاملا رایگان »
@PARSHANGBOOK
📘 مولانا حافظ شهریار ،اشعار کهن و معاصر
@onlyshear
📕 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
📗 "مجله زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
📙 «حافظ" فروغ" مولانا" خیام"»
@Ashaarmolana
📘 جملگی روانکاوی
@ravn100
📕 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
📗 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
📕 آموزش مالی و اقتصاد با دکتر سجادیفر
@ECONVIEWS
📙 یافتههای مهم روانشناسی
@Hrman11
📘 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
📕 معجزه سابلیمینال _ قانون جذب 🏆
@subliminal2222
📙45000 کتاب pdf
@ketabZahra1369
🍏 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍎 شناخت دقیق پاکستان؛ اندیشکده اقبال
@andishkadehiqbal
🍁🧿❄️ هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
آرامشبخشترین موسیقیهای بیکلام در
🔻 @RadioRelax
متنهای انگیزشی
🔻 @khalse_daroon
اشعار ناب و کمیاب
🔻 @moshere
گلچین کتابهای صوتی PDF
🔻 @ketabegoia
انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
🔻 @RealEnConversations
راهنمایی و مشاوره رایگان روانکاوی
🔻 @NEORAVANKAVI
به وقت کتاب
🔻 @DeyrBook
آموزشهای تخصصی زبان انگلیسی
🔻 @WritingandGrammar1
ترکی آسان در کوتاهترین زمان
🔻 @turkce_ogretmenimiz
تراپی؟ بله ممنون سلامت روانم مهمه.
🔻 @hamsafarbamah
واجهای عشق
🔻 @vaj_hay_eshgh
کتابهای(صوتی) «کاملارایگان»
🔻 @PARSHANGBOOK
جامعهشناسی کاربردی | نظریهها و مفاهیم
🔻 @A_Quick_look_at_Sociology
آموزش رایگان نویسندگی
🔻 @anahelanjoman
متن دلنشین
🔻 @aram380
عربی برای سفر
🔻 @arabictranslation90
تمرکز روی خودم !!!
🔻 @shine41
نویسندگان بزرگ جهان(𝐏𝐃𝐅)
🔻 @PARSHANGBOOK_PDF
آموزش رایگان مشاغل خانگی
🔻 @honarkadeh_aftab96
سماور زغالی
🔻 @Khonehghadimi
آموزش فنّ ِبیان و گویندگی
🔻 @amoozeshegooyandegi
مجله فرهنگی-هنری / بابونه /
🔻 @BABOOUNEH
یک بغل شعر
🔻 @Bi_Molaahezeh
برشی از کتاب
🔻 @yetikeazketab
کتابخانه فایل صوتی
🔻 @omidearasbaran1
آموزش عربی
🔻 @Dabiranarabi
هفت نوع استراحت که نیاز داری!!
🔻 @Mind_plussss
گلستان سعدی با معنی
🔻 @kidsbook7
کافه میم
🔻 @cafeemiim
حسِ خوبِ آرامش + انرژیمثبت
🔻 @RangiRangitel
کانال مناسبتها
🔻 @kanale_monasebatha
آموزش نویسندگی رایگان
🔻 @amozshalpha
برنامهریزی موفقیت
🔻 @ravanshenasi_movafagh
هنرمندان برتر جهان
🔻 @Adabiate_art20
چطوری بدون باشگاه لاغر بمونیم
🔻 @MaryamTeam
نوشتن و خلاقیت
🔻 @Alefbayeneveshtan
دوره تقویت لیسینینگ با سخنرانی
🔻 @english_ielts_garden
مطالعات زبانشناختی
🔻 @linguisticsacademy
غزلیات حافظ / رباعیات خیام
🔻 @GHAZALAK1
ادبیات معاصر
🔻 @naabn
نکات روانشناسی زندگی
🔻 @romanceword
آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بینالمللی
🔻 @telefoodgram
⟨اشعار ناب و ماندگار⟩
🔻 @delaviztarin_sher_jahan
داستان کوتاه / رمانخوانی گروهی
🔻 @FICTION_12
هنر ارتباط با دیگران
🔻 @Adab_Moasheratt
سرزمین ((پیانو))
🔻 @Pianolandhk50
زیباییهای آفرینش
🔻 @stiiiiicker
زبانشناسی
🔻 @linguiran
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🔻 @anjomanenevisandegan_ir
انگلیسی را اصولی و حرفهای بیاموز
🔻 @novinenglish_new
فیلم و سریال روانشناسی
🔻 @FILMRAVANKAVI
بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
🔻 @matlabravanshenasi
زیباترین شعر و متن کوتاه
🔻 @kahkeshan_eshge
کافه "روانشناسی "
🔻 @majallezendegii
تقویت (مکالمه) با ۴۱۸ کارتون چند دقیقهای
🔻 @EnglishCartoonn2024
هماهنگی برای لیست:
🔻 @Fiction30
🧠 گروه درمانی رایگان مدیریت استرس 🧠
آیا استرس، نگرانی و خستگیهای روزمره، آرامش را از شما گرفته؟
این روزها فشارهای مالی، استرس مداوم، دغدغههای سلامت و مشکلات روزانه، برای بسیاری از ما به بارِ سنگینی تبدیل شده که گاه جسم و روح را خسته میکند.
گاهی بدن با نشانههایی مثل تپش قلب، تنگی نفس یا دردها هشدار میدهد؛ گاهی دل سنگین است و کسی را برای شنیدن ندارد.
اما هیچکدام از این علامتها نباید نادیده گرفته شود.
ما فضایی امن، حرفهای و حمایتگر فراهم کردهایم تا:
✅ در کنار دیگران و متخصصین صحبت کنیم
✅ احساسات انباشته را رها کنیم
✅ تمرینهای ساده و مؤثر برای آرامسازی ذهن و بدن یاد بگیریم
✅ از بار نگرانیهایمان کم کنیم
📌 محورهای گفتگو
- استرس و تأثیر آن بر بدن (قلب، عروق، تنفس)
- اضطرابهای پنهان روزمره
- مدیریت احساسات و پیشگیری از فرسودگی
- تکنیکهای سریع آرامسازی در زندگی شلوغ
📍 مکان برگزاری: تهران (حضوری)
💰 هزینه: رایگان
🎯 شرکت برای عموم آزاد است
🌙 برگزارکننده:مرکز مشاوره و روانشناسی جمعیت هلال احمر ایران⛑️
📩 برای ثبتنام و اطلاعات بیشتر پیام دهید به:
🆔 @admiin0990
💬 این فرصت را به دوستان، آشنایان و هرکس که ممکن است به چنین فضایی نیاز داشته باشد معرفی کنید.
🆑@hamsafarbamah
➰/channel/+kZqSux4ZluU1M2Vk
گروه درمانی رایگان مدیریت استرس
این روزها، فشارهای مالی، استرسِ مداوم ، مشکلات روزمره، بیماری های قلبی / عروقی / تنفسی و ... نفسِ خیلیهایمان را تنگ کرده.
گاهی بدن علامت میدهد، گاهی دل… و هیچ کدام نباید نادیده گرفته شود.
ما یک فضای امن و حمایت حرفه ای و تخصصی فراهم کردهایم تا باهم حرف بزنیم، سبک شویم و از بار نگرانیها کم کنیم.
👈در این گروه درباره:
استرس و تأثیر آن بر بدن و قلب
اضطرابهای پنهان روزمره
احساسات جمعشده و فرسودگی
راههای ساده برای آرامسازی ذهن و بدن
صحبت میکنیم و تمرینهای کاربردی خواهیم داشت.
✅شرکت برای عموم رایگان است.
این کارگاه در تهران بصورت حضوری برگزار می شود
اگر این روزها دلتان سنگین است، اگر بدنتان اخطار میدهد، یا فقط نیاز دارید شنیده شوید… ما اینجا هستیم.
🌙مرکز درمانی جمعیت هلال احمر ایران
برای کسب اطلاعات بیشتر به این id پیام دهید
🆔👩💻@admiin0990
🆑@hamsafarbamah
📣این فرصت را به دوستان ، اشنایان و کسانیکه نیاز به این محیط دارند معرفی کنید
هر گونه ستمگری كه مرتكب شويم يا حتی در انديشه ی آن باشيم،
روزی، تلافی آن را ، روان ما باز پس خواهد گرفت، بی آنكه خود را درگير كاهش مجازات يا بخشودن ما كند.
#کارل_گوستاو_یونگ
999💫
هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر *** آرام تر از آهو بی باک تر از شیرم
هر لحظه که می کوشم در کار کنم تدبیر *** رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر
#الهام_نازی
#کارما 999 💫🕉
#رواندرمانگر
ش.ن : 85884
جهت تعیین نوبت مشاوره و تراپی پیام دهید 👇
🆔👩💻@admiin0990
🆑@hamsafarbamah
➰/channel/+kZqSux4ZluU1M2Vk
رنج ما از زندگی نزیسته ما ناشی میشود، از بخشهای نادیده و احساس نشده روان ما...
#کارل_گوستاو_یونگ
"Our suffering comes from our unlived life--the unseen, unfelt parts of our psyche."
- Carl Jung
#کارل_گوستاو_يونگ
🆑@hamsafarbamah
➰/channel/+kZqSux4ZluU1M2Vk
«حال» در واقع یک زمان مستقل نیست.
ما هیچوقت نمیتونیم بگیم
«الان این کار رو انجام میدم» و همون لحظه رو نگه داریم.
چون به محض انجام دادن، همون لحظه گذشته میشه.
مثلاً:
وقتی داری یه جرعه آب میخوری، تا بهش توجه میکنی و میگی «من دارم آب میخورم»، اون عمل تموم شده و گذشته.
پس چی میمونه؟
«حال» بیشتر از اینکه زمان باشه، یک 🔸کیفیت توجه🔸
یعنی: بهجای اینکه ذهنت تماماً درگیر خاطرههای گذشته یا خیال آینده باشه، توجهت رو بیاری روی چیزی که همین الان داره اتفاق میافته(مثل حس مزه آب در دهانت، یا صدای پرندهای که الان میشنوی).
🔹 فرقش رو اینطور بگیم:
اگر «حال» رو زمان بدونیم،
همیشه دستمون ازش کوتاهه،
چون تا بفهمیم «این لحظهست»، اون لحظه گذشته.
اما اگر «حال» رو 🔸شیوهی توجه🔸بدونیم،
میتونیم تجربه کنیمش: یعنی حضور در فرایند،
نه چسبیدن به ثانیهها و زمان
🟢 حال، بیرون جهیدن از زمان است
#کارما
🆑@hamsafarbamah
➰/channel/+kZqSux4ZluU1M2Vk
یک #نارسیستیک میگه :
عه این چه خوشگله ، چه خوشتیپه ، چه پرقدرته و چه ... این منم ، منو اینطوری ببینید
خودشیفته برای تأیید هویت خود به شدت به آینه و تایید نیاز دارد و تغذیه می شود
و اما یک #سایکوپات میگه :
من همونم که دلم میخاد باشم ، میخاد جراح قلب باشه یا یک مهندس یا دندانپزشک یا ...
هر چی که بخام همونم !
برای سایکوپات تغییر درونی برای رشد و دستاورد معنا ندارد؛ او به راحتی نقاب میزند.
تفاوت کلیدی این دو ساختار این است که خودشیفته باور دارد که آن تصویر او نیست ( پس اگر کسی خلافش را بگوید یا انتقاد کند داغ می کند ، بهم میریزد و ... ). اما سایکوپات بازی میکند.
او میداند که در حال نمایش است و چون همدلی ندارد و دروغگوست ، این نقش را کاملاً طبیعی و قانع کننده ایفا میکند...
#الهام_نازی📱راه های ارتباطی جهت تعیین وقت مشاوره بصورت حضوری و انلاین :
درمانگر فرد ، زوج، خانواده
درمانگر مرکز هلال ایران
ش.ن : 85844
هیچکس متوجه نمیشود که بعضی افراد چه عذابی را متحمل میشوند
تا آرام و خونسرد به نظر بیایند ...
نظرتونو درین مورد برام بنویسید
🆑@hamsafarbamah🖤🥀
#تروما رابطه ما با «خود» قبلی مان را قطع میکند .
باید «خود» جدیدی ساخت که بتواند با این گسست از خودِ قبلی، زندگی کند.
پس از تروما، مسئله بازگشت به خودِ قبلی نیست؛
زیرا آن خود دیگر در دسترس نیست...🚷
مسئله، امکانبخشی به شکل تازهای از خود هست که بتونه از این گسست عبور کنه و ترمیم بشه.
#تروما
#کارگاه_اموزشی_سفر_درون
#یونگ_شناسی_کاربردی
🆑@hamsafarbamah🖤🥀
مرکز مشاوره و روانشناسی هلال ایران برگزار می کند
کارگاه مدیریت استرس و اضطراب
بصورت حضوری
رایگان
جهت رزرو به این id پیام دهید
🆔👩💻@admiin0990
🆑@hamsafarbamah🖤🥀
غم سنگینی که این روزها تجربه میکنیم،
نه صرفاً اندوهی فردی،
بلکه نشانهی زخمیشدنِ یک «تعلق» است.
آلفرد آدلر، سوگ را اینگونه میفهمید:
نه فقط از دستدادن یک انسان،
بلکه از دستدادنِ پیوندی
که به زندگی معنا میداد.
ما برای کسی اشک نمیریزیم
که صرفاً رفته است؛
برای معنایی گریه میکنیم
که در کنار او،
در رابطه،
در حس باهمبودن ساخته شده بود.
وقتی انسانی کشته میشود،
چیزی در درون جمع میمیرد.
بخشی از «ما»
از مدار تعلق بیرون میافتد.
و شاید به همین دلیل است که سعدی میگوید:
بنیآدم اعضای یکدیگرند…
نه بهعنوان شعار،
بلکه بهعنوان واقعیتی روانی.
انسان، در تنهاییِ مطلق دوام نمیآورد.
در روزهای سخت،
این «قبیله» است که جان را حفظ میکند،
نه فردِ جداافتاده.
وقتی تعلق فرو میریزد،
یأس پدیدار میشود.
نه چون ضعیف شدهایم،
بلکه چون معنا آسیب دیده است.
و اینکه حالمان در برابر رنج و مرگ انسان ها بد است:
یعنی رحم داریم.
یعنی میتوانیم رنج دیگری را حس کنیم.
یعنی انسانیت در ما روشن است
یعنی همدلی بلدیم ، و هزاران یعنی دیگر ...
غم این روزها،
نشانهی بیماری نیست؛
نشانهی عشق، پیوند و اخلاق انسانی است.
و شاید همین غم،
آخرین رشتهای باشد
که ما را
به هم
وصل نگه داشته است.
در روزهای سخت تنهایی تاب اوری تو را کم میکند پس قبیله ات را پیدا کن
#الهام_نازی
🆑@hamsafarbamah🖤🥀
تن و روان از هم جدا نیستند در یک اتفاق بزرگ یا #درد_جمعی :
👈 بدن قبل از فکر کردن واکنش نشان میدهد
مثل :
احساس سنگینی، خستگی، اضطراب، بیقراری یا خوابهای آشفته
سر درد، دل درد، گرفتگی شانه یا سینه، لرزش یا تپش قلب، و کاهش انرژی نیز نشانههای رایجاند
اینها نشانه ضعف نیست؛ پاسخ طبیعی سیستم عصبی هست
👈حضور و تماس با هیجانها حیاتی است ...
از نگاه یونگ وقتی تجربه بیان نمیشود یعنی نمادین نشود به سایه میرود یعنی :
تجربهای که نتواند بیان یا تجربه شود، در ناخودآگاه جمع میشود و ممکن است به شکلهای مختلف ظاهر شود.
مثل : خشم ناگهانی یا تحریکپذیری شدید
بیحسی یا فاصلهگیری عاطفی
اضطراب و نگرانی دائم
افسردگی یا ناامیدی
اختلالات خواب و کابوسها
مشکلات تمرکز و حافظه
نشانههای جسمانی مثل سر درد، دل درد، یا تنش عضلانی
کمک های اولیه :
احساسات خود را نام ببر
آنها را قضاوت نکن
اجازه بده بدن واکنش طبیعی خودش را نشان دهد .
کمک گرفتن از درمانگر
👈 از نگاه آدلر انسان با احساس تعلق اجتماعی زنده میماند.
وقتی میفهمیم این درد تنها مال ما نیست و دیگران هم آن را تجربه میکنند:
شرم ، خودسرزنشی و ترس کاهش مییابد.
احساس همدلی و پیوند با دیگران افزایش مییابد.
تحمل آسیب روانی آسانتر میشود.
«من تنها نیستم؛ ما با هم این درد را تجربه می کنیم.»
تمرین کوتاه عملی
مکث کن و نفس عمیق بکش
جایی که احساس تنش یا سنگینی میکنی را لمس کن (قفسه سینه ، قلب یا شانهها)
با خودت بگو:
حق داری حالت اینطور باشد.
و از احساساتت با کسی صحبت کن .
روزهای بسیاااار غم انگیز و دردناکی ست
اما بتوانیم باشیم و از همدیگر مراقبت کنیم
#الهام_نازی
🆑@hamsafarbamah🖤🥀
عزیزانی که برای مدیریت استرس تقاضا داشتید لطفا در ایتا پیام دهید
https://eitaa.com/joinchat/1922106626C27028ef98f
مشخصه اصلی پدر یا مادر خوب این است که فرزندش علاقه ای ندارد انبوهی از غربيه ها او را دوست داشته باشند...
#آلن_دوباتن
🆑@hamsafarbamah
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🧿 شناخت دقیق پاکستان؛ اندیشکده اقبال
@andishkadehiqbal
🍏 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🍊 معجزه سابلیمینال _ قانون جذب ❤️
@subliminal2222
🍎 ایراندوستان
@JournalTourism
🍁 زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
🍊 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍁 آموزش ترکی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
🍊 "مجلهی زندگی"
@Pareparvaz63
🍎 استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit
🍁 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍊 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🍁 آموزش هنر و دکوراسیون🏡
@TazeineManzel
🍊 جامعهشناسی کاربردی|نظریهها و مفاهیم
@A_Quick_look_at_Sociology
🍎 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍁 آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بینالمللی
@telefoodgram
🍊 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌻 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍎 دل واژههای تنهایی
@gandomzaran
🌻 متنهای عالی و فوقالعاده کوبنده
@ghanonebawar
🍁 همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍊 آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
🍎 درسگفتار علوم سیاسی و روابط بینالملل
@ecopolitist
🍁 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🍊 الفبای توسعه
@Alefbaietousee
🍎 پرورش گل و گیاه به طور حرفهای
@Maryamgarden
🍁 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍊 یک بغل شـعـر
@Bi_Molaahezeh
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍁 تراپی با هنر بهاره
@baharrezinart
🍊 آموزش نویسندگی رایگان
@daldastan
🍎 آموزش عربی
@Dabiranarabi
🍁 کافه یار استخدام
@CafeYarRecruitment
🍊 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 بهترین ابیات در کلبه شعر»
@kolbeh_sheerr
🍎 مدیریت زندگی✔️
@LifeManage
🍁 سابلیمینال جذب کراش
@sub_moonbrilliant
🌻 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍊 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗🎬
@Englishtub
🍎 آموزش خوشنویسی شکسته نستعلیق
@mahmoud_rahimi_ahd
🍁 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍊 رَوانشِـناسیِ عِـشـق وَ رابِطِـه💟
@ravanshenasivaerfan
🍎 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🍁 فایل یار استخدام
@fileyar_estekhdami
🍊 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 آموزشهای رایگان طراحی و نقاشی
@sv_artistic
🍁 دوزبانه انگلیسی_عربی
@Englishplus2025
🍊 اشعــارنااب مولانایجان موسیقی کلاسیـک
@molaanayJaan
🍎 پسر نویسنده
@Pesar_nawisnda
🍁 گام به گام با خط شکسته نستعلیق
@maktabe_asile_shekaste_nevisy
🍊 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍎 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🍁 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🍊 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 کانال طبی عیونالحکمه
@oyoon_hekmat
🌻 جاودانگی / ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🍁 اشعار ناب معاصر
@sheradabemoaser
🍊 نویسنده شو
@amozshalpha
🍁 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍊 برنامه ریزی موفقیت
@ravanshenasi_movafagh
🍎 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍁 کافی شاپ آرامش
@cafeehayat
🍊 تیکههایی از بهترین کتابها !
@beautifulminds4
🍎 ورزش روزانه در خانه
@MaryamTeam
🍁 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍊 دروازه دانایی 𝝗𝝤𝝤𝝟𝝛
@Audio_Books_24
🍎 زیباترین کلیپها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍁 نوستالژی زیرخاکیهای خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍊 مدار رشد
@buissness_womann
🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍎 مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
🍁 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍊 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍎 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🍁 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍊 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
🍎 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍁 مولانا حافظ شهریار،اشعار کهن و معاصر
@onlyshear
🍊 کتابها مثل ریشههای یک درختاند
@nevisandbdonya
🍎 تراپی ؟ بله ممنون سلامت روانم مهمه
@hamsafarbamah
🍁 مجله فرهنگی-هنری هفترنگ
@Haftrangmagazine
🍊 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍁 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍊 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍏یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
شاید خدا خواسته است ابتدا بسیاری افراد نامناسب را بشناسی و سپس شخص مناسب را،
به این ترتیب وقتی او را یافتی بهتر میتوانی شکرگزار باشی.
✍️ : #گابریل_گارسیا_مارکز
صبح بخیر 🍂☕️
🆑@hamsafarbamah
➰/channel/+kZqSux4ZluU1M2Vk
در دیدار بین مرد و زن اگر عقده مادر به فضای این دیدار رنگ داده باشد شاهد مرگ برخی از ظرفیتهای لطیف و زیبا خواهیم بود. در دیدار بین دو نفر، تنها چند لحظه برای عقده مادر بس است تا یک امکان درخشان را به سکوتی زشت تبدیل کند. در چنین وضعیتی هر یک از طرفین در جستجوی راهی پذیرفتنی برای پایان دادن به این دیدار پرتنش است آنچه میتوانست به تجلی شادمانه این دو شخصیت بیانجامد، میتواند با عقده ،مادر در یک چشم برهم زدن، بی اثر شود. دکتر یونگ میگفت یک ناخودآگاه آلوده، میتواند مانند یک توده مه سمی میان دو نفر یا میان یک جمع وجود داشته باشد؛ در چنین
شرایطی تمامی خلاقیت به ناگهان میخشکد.
#کارکاه_کتابخوانی_عقده_مادر_در_روابط
رایگان
جهت رزرو به این id پیام بدید
🆔👩💻@admiin0990
🆑@hamsafarbamah
🆑@hamsafarbamah
➰/channel/+kZqSux4ZluU1M2Vk
انسان متمدّن آن کسی است که در تنهایی احساس تنهایی نکند؛
مردم هیچ چیز به ما نمیدهند که ما خودمان از بدست آوردنش عاجز باشیم.
#فروغ_فرخزاد
🆑@hamsafarbamah
➰/channel/+kZqSux4ZluU1M2Vk
تو اینجا هستی 🌱💫
ملکوت؛ جایی که رنج و شفقت به هم گره میخورند✨
✨ملکوت خداوند جایی نیست که در آن هیچ رنجی وجود نداشته باشد.
برعکس، هر جا ذهنآگاهی و شفقت حضور داشته باشد، همانجا ملکوت است حتی در دل درد.
بودا، یونگ و اگزیستانسیالیستها همگی بر این نکته توافق دارند:
🪷 بدون رنج، آگاهی و عشق امکانپذیر نمیشود.
رنج، بخش تاریکی از روان ماست که ترجیح میدهیم نبینیم
اما همان سایه و تاریکی هاست که منبع رشد، خلاقیت و آگاهی میشود.
فرار از رنج = فرار از ملاقات با سایه.
مواجهه با رنج = ورود به فرآیند «فردیت» و شکلگیری شفقت.
📌عقدهها از تجربههای حلنشده ساخته میشوند.
بدون لمس این دردها، عقدهها فعال میمانند و رفتار ما را درگیر میکنند.
رنج، نقطهی ورود ما به «باز کردن» این گره هاست.
👩💻کییرکگور، هایدگر و یالوم میگویند:
انسان در مواجهه با اضطراب، مرگ، تنهایی و رنج است که به اصالت میرسد.
بهشتِ بدون رنج = زندگیِ بدون عمق.
وقتی با رنج روبهرو میشویم، «ادراک» و «شفقت» در ما شکل میگیرد.
بدون ادراک، عشق واقعی نمیتواند زاده شود.
👈پس جهانی بدون رنج یک «فانتزی» است؛
فانتزیای که بیشتر به ما آسیب میزند تا کمک کند.
#کارما
#الهام_نازی
رواندرمانگر و مشاور فرد ، زوج ، خانواده
عضو سازمان نظام روانشناسی: 85844
کلینیک #سلامت_پایدار
درمانگر مرکز درمانی جمعیت #هلال_احمر
جهت تعیین وقت مشاوره
🆔👩💻@admiin0990
🆑@hamsafarbamah🆑
➰/channel/+kZqSux4ZluU1M2Vk
مهم ترین مرحله در سفر قهرمانی مبارزه و رهایی از اژدهای #عقده_مادر است ...
عقده مادر همان نیرویی ست که فرد را به عقب می کشاند، به زیر لحاف رفتن و قبول نکردن مسئولیت زندگی ، به مورد مراقبت قرار گرفتن، برگشت به دوران جنینی و رد دعوت به ندای #جستجوگر و زیستن
📌این همان عقده مادر است که با هزار چهره فرد را بارها و بارها به مبارزه می طلبد و تسلیم به این مبارزه یعنی لبیک گفتن به #مرگ یا همان مود بد مثل : ناامیدی ، یاس ، افسردگی و تندخویی و ...
❌چقدر این جمله ی مرموز مرگ اور اما فریبنده تو گوشتون زمزمه کرده؟ میل شدید به ....
#عقده_مادر
#رابرت_جانسون
#الهام_نازی
🆑@hamsafarbamah🪷