مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

09 November 2026 14:22

دوستم با ناراحتی زنگ زده میگه:
مهمونام سه روز اینجا بودن، گند و کثافت زدن به زندگیم و رفتن.
میگم: مثلا چیکار کردن؟
میگه: وقتی از بیرون میومدن، قبل از اینکه دستاشونو بشورن، لباس عوض می کردن! حالا باید برم دیوارا رو بشورم!

واقعا کسایی که وسواس شدید دارن رنج می کشن در زندگی
اگر باهاشون در ارتباط هستید سعی کنید چیزی که میگن رو رعایت کنید تا شاید وسواسشون درمان بشه، وگرنه هم خودشون و هم خونوادشون کلی اذیت میشن

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

08 November 2026 20:01

شما هرروز زنتو لوس کن آرامش و عشقو تو زندگیت ببین. اصلاً دخترا با توجه زیاد جذاب تر و خوشگل‌تر می‌شن. دخترو بذارین رو طاقچه سرتا پاشو ببوسین. همیشه نازشو بکشین. تو اولویت بذارینش. دختری ک حس کنه فرشته‌‌ی شماست اون زندگیو برا جفتتون بهشت می‌کنه

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

08 November 2026 19:43

روان‌شناسان دانشگاه هاروارد:
اگه شما معادل این جمله‌ها رو روزانه ‌به پارتنرتون میگین، شما ازنظر روانشناسی یه رابطه موفق دارین:

۱- مرسی از تلاشت
۲- ازت خوشم میاد
۳ -کمکم کن اینو بهتر بفهمم
۴- گوش میدم
۵- متاسفم
۶- من میبخشمت، تو منو میبخشی؟
۷- من بهت متعهدم
۸- بیا خوش بگذرونیم
۹- عاشقتم

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

07 November 2026 15:52

شما فكر ميكنين آدما يهويي ميرن
ولي اشتباه ميكنين
آدما هي منتظر ميمونن بفهمين، ببينين، انجام بدين
و تو اين مسير هربار كه نميفهمين، نميبينين، انجام نميدين يه قدم ميرن عقب و وقتي ديگه همه چي خيلي دور و كوچيك شد روشونو برميگردونن و براي هميشه ميرن

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

07 November 2026 15:49

اگر کسی بیشتر از یک بار به یه موضوعی اشاره کرد، یعنی داره اذیتش میکنه.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

03 November 2026 12:48

وقتی داری این احساس‌ها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن

حسادت:
تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت

شک به خود:
یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس

خستگی:
سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن

بی‌انگیزگی:
محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری

اضطراب:
نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش

رنجش:
حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی

غم:
با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن

خشم:
تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

01 November 2026 16:56

اگر تغییر درد نداشته باشه، تغییر نیست؛ اسمش بازی کردنه! سیستم عصبی ما برای هر بازسازی و شکستنِ الگوهای قدیمی، نیاز به انرژی و تحمل تنش داره. عضله چطور رشد می‌کنه؟ وقتی می‌ری باشگاه و وزنه می‌زنی، فیبرهای عضلانی عملاً پاره می‌شن و فرداش دست و پات درد می‌کنه و می‌سوزه. بعد بدن میاد اون بافت‌ها رو قوی‌تر از قبل ترمیم می‌کنه. رشد روانی هم دقیقا همینه. وقتی تو راهِ یک هدف باارزش حس ناراحتی و سختی داری، یعنی دقیقاً داری درست می‌ری. ناراحتی یعنی داری از محدوده‌ی تکراری و امنِ قبلیت بیرون می‌زنی. اگه هیچ جای مسیر احساس کلافگی یا زحمت نمی‌کنی، احتمالاً توی یک دورِ باطل داری درجا می‌زنی.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

01 November 2026 08:41

.
سخت ترین قسمت جدایی شرمگین شدن مقابل بقیه‌ست. من ازت تعریف کرده بودم. سرافکنده‌م‌ کردی.
@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

31 October 2026 14:23

از آب‌ انتظار مزه‌ نداریم‌ شاید واس‌ همین‌
انقدر میچسبه؛
انتظار داشتن‌ خیلی‌ چیزارو خراب‌ میکنه


@ghasemi8483
‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

31 October 2026 12:40

‏اگه یه‌کم روان‌شناسی بدونی، خونواده‌ت رو سرزنش می‌کنی، چون ریشه‌ی بسیاری از تعارض‌های ناخودآگاهت رو توی والدینت پیدا می‌کنی.
اگه بیشتر بدونی، اون‌ها رو می‌بخشی، چون متوجه می‌شی که خودشون نیز قربانی زخم‌ها، انتقال‌ها و تروماهای حل‌نشده‌ی نسل‌های قبل بوده‌ان.
و اگه عمیق‌تر پیش بری، مسئولیت زندگی خودت رو بر عهده می‌گیری، چون کشف می‌کنی که به جای تکرار گذشته، می‌ تونی سرنوشتت رو آگاهانه تغییر بدی.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

30 October 2026 19:34

صدفیلمی که قبل از مرگ باید دید در...
🍁@honar7modiran

جملات ناب انگیزشی
🍁@khalse_daroon

انگلیسی ، کوئیز
🍁@English1388

کافـه روانشناسی 
🍁@majallezendegii 

باغ سبز مولانا ( زهرا غریبیان )
🍁@gharibianlavasanii

انگلیسی را حرفه‌ای بیاموز
🍁@novinenglish_new

سواد رابطه / زوجین موفق
🍁@ghasemi8483

کتاب بشنویم و بخوانیم
🍁@LibMajazi

کتابهای صوتی آرامش با داستان
🍁@arameshbadastan

کتابهای صوتی «کاملا رایگان»
🍁@PARSHANGBOOK

شعر ناب و ڪوتاه
🍁@sher_moshaer

داستان های افسانه ای صوتی جهان
🍁@mehrandousti

مدرسه رایگان نویسندگی
🍁@anahelanjoman

آموزش رایگان مشاغل خانگی
🍁@honarkadeh_aftab96

فنّ ِبیان + گویندگی
🍁@amoozeshegooyandegi

نردبان نور (توسعه فردی)
🍁@shine41

ترفندهای روانشناسی
🍁@aramesh_roh_ravan

هُنَر شَرابِ زِندگی‌ست
🍁@Geraf_art

پاتوق شـاعران معاصر
🍁@Bi_Molaahezeh

قدم‌ به‌ قدم به انگلیسی واقعی نزدیک‌تر
🍁@Grammar_in_use25

ادبیات و هنـر چکامـه
🍁@SELMULY

تغییر را بپذیر
🍁@Andishe_parvaz

معنا
🍁@ExistentialMeaningTherapist

باور دلها
🍁@kanale_monasebatha

کافه میم
🍁@cafeemiim

آینه های خیال
🍁@ayenehayekhiyal

گزین بیت های فارسی
🍁@Takbeitfarsi

حسِ خوبِ آرامش+انرژی‌مثبت
🍁@RangiRangitel

باغ بهشت و سایه ی طوبی
🍁@Bagebeheshtosaiietooba

گلستان سعدی با معنی
🍁@kidsbook7

حرفه‌ای نویسنده شو
🍁@amozshalpha

هدف گذاری موفقیت
🍁@ravanshenasi_movafagh

کتاب ها رو خلاصه بخووون!
🍁@beautifulminds4

موسیقی بی کلام آتن تا سمرقند
🍁@LoveSilentMelodies

بلبلی برگ گلی
🍁@Bolbolibargegoli1397

کانون زبانشناسی شناختی
🍁@Cognitive_Linguistics_Institute

متن‌های عالی انرژی مثبت
🍁@ghanonebawar

حافظ - خیام (متن + صوتی)
🍁@GHAZALAK1

سیری‌ در کلام‌ جان
🍁@SeiriDarKalameJan60

نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
🍁@PARSHANGBOOK_PDF

داستان‌های کوتاه - رمان‌ - جمع‌خوانی
🍁@FICTION_12

بهترین اشعار کمیاب
🍁@seda_tanha

درمان اضطراب ، استرس ،  افسردگی
🍁@hamsafarbamah

خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش
🍁@ghasemi8484

گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
🍁@GANGINEH

آموزش زبان انگلیسی، آیلتس و تافل
🍁@Linguistics_TEFL

عربی رو قورت بده
🍁@ArabicWithVideoes

انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
🍁@RealEnConversations

اقتصاد، مالی و سرمابه‌گذاری رو ساده یاد بگیر!
🍁@ECONVIEWS

۳۶۳ کارتون ۸ دقیقه ای برای تقویت انگلیسی
🍁@EnglishCartoonn2024

عکس، خاطره، زیبایی
🍁@PURITY_SHOT

ادمین هماهنگی برای تبادل
🍁@Fiction30

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

30 October 2026 09:06

سه راهکار برای اینکه به یک مرد نشون بدی زن ارزشمندی هستی بدون اینکه کلمه ای به کار ببری :

1_فضای که واردش میشی رو تصاحب کن :
چه وارد اتاق میشی ، چه پشت یک میز میشینی ، چه راه میری حواست باشه سرتو بده بالا
وقتی وارد محیط شلوغی میشی تو چشم آدمای که اونجان نگاه کن و نگاهتو ندزد.
شانه هات رو عقب نگه ندار و قوز نکن.
با صدای بلند و رسا صحبت کن وقتی جایی میری که نمیشناسنت اسمتو میپرسن به پارتنرت نگاه نکن خودت جواب بده.

2_ مرز بندیهای ظریفانه مشخص كن :
زنهای ارزشمند التماس نمیکنن ، دنبال کسی نمیفتن ، برای توجه كسيو اجبار نمیکنن که اهمیت بیشتری بده؛
استاندارد هاشونو خیلی ظریفانه با اولویت قرار میدن. خودشون ، انرژی و حال خوبشون رو به دیگران نشون میدن پارتنرشون هم متوجه همین موضوع میشه.

3_ اتیکتدارن :
به نحوه نشستن، به درخواست، تن صدا، لحن صحبت کردن، نحوه خندیدن، لباسهای که میپوشن، اهمیت میدن که با ظرافت و زنانگی بالایی باشه.
مردها برای خانم های که اتیکت دارن و آداب معاشرت بالای دارن خیلی ارزش قائل میشن.


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

30 October 2026 09:04

 الگوی پنهان

افرادی که در درون احساس بی ارزشی می کنند (باور مرکزی بی ارزشی دارند) برای کسب ارزش در هشیار خود تقلا می کنند و گاها برای کسب ارزش بصورت افراطی مهربانی یا ایثارگری می کنند و گاها وقتی در تنهایی خود هستند این تنهایی را با تمام وجود تجربه می کنند و نسبت به تنها ماندن در اینده هم دچار اضطراب می شوند بی ارزشی بطور ناخوداگاه بالا می اید و گاها در سطح بدن منجر به فعال سازی میل جنسی شدید می شود شاید که بتواند از این طریق(قوی ترین میل) به این تنهایی و در نهایت بی ارزشی پایان دهد . بالا بودن زیاد امیال در بدن می تواند کارکرد طرحواره ای داشته باشند. یعنی فرد تاوان چیزی را می دهد که خودش نمی داند.


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

29 October 2026 15:26

اگر عزیز شما ناگهانی شروع به تمیز کردن همه چیز کرد، سعی نکن متوقفش کنی، وقتی کارش تموم شد فقط بغلش کن و بهش بگو درکش میکنی، این کارش بخاطر به هم ریختگی خونه نیست، بخاطر به هم ریختگی ذهنشه. میفهمی؟

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

28 October 2026 15:05

😱😱😱

.خدای من

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

09 November 2026 13:39

قبل شروع یه رابطه، اینارو رک و راست بگو:

۱- دنبال بازی نیستم، اگه توام جدی‌ای بیا جلو، اگه نه وقتمو نگیر.

۲- نمی‌خوام توی رابطه قانع کنم یا قانع بشم. یا هم‌مسیر میشیم یا خداحافظ.

۳- به توجه سطحی نیاز ندارم، یا واقعی باش یا برو دنبال کسی که حوصله نقش بازی کردن داره.

۴- اعتماد منو یه‌بار خراب کنی، دیگه اسمتو هم یادم نمیاد.

۵- نیاز دارم کسی کنارم باشه که خودش بلد باشه چطور بجنگه، نه اینکه پشت من قایم بشه.

۶- قربون صدقه‌های قشنگ لازم نیست، عمل کن. حرف مفت نمی‌خوام.

7- هر کی بخواد محدودم کنه یا شخصیتمو کوچک کنه، با احترام راهشو از من جدا می‌کنم.

۸- من شریک می‌خوام، پرستار یا نجات‌دهنده‌ی کسی نیستم.

۹- کسی که هنوز با خودش درگیره، بهتره بیخیال رابطه با من بشه.

۱۰- رابطه برای خوشحال‌تر شدنمه، نه برای ثابت کردن ارزشم به کسی.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

08 November 2026 19:45

زن های خاورمیانه
از هرچه خالی باشند در سه چیز غنی‌اند؛
چشم های زیبا، غم های همیشگی و شُجاعت ناگزیر...

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

07 November 2026 19:54

هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی

/channel/addlist/75S6z47BHldlMmE0

♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
📢 انجام مقاله، پایان‌نامه و تحلیل آماری با کیفیت بالا
💳 پرداخت اقساطی طبق شرایط خودتون

🎁 هدیه‌ی ویژه‌ی عضویت:
📚 پرسشنامه‌های استاندارد + مقالات علمی + آموزش تحلیل داده، همه رایگان!
(فقط کافیه عضو کانال بشید)
/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

07 November 2026 15:51

خانه، باید امن‌ترین پناهگاه جهان باشد

راز ماندگاری عشق در این است که همسرتان بدد خانه‌ی شما جایی است که می‌تواند بدون ترس از قضاوت، تمسخر یا سرزنش، خستگی‌ها و ضعف‌هایش را روی زمین بگذارد. پناهگاهِ هم باشید، نه قاضیِ او.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

05 November 2026 13:58

اولویت دادن به «دوستی» پیش از «همسری»

قبل از اینکه نقش زن و شوهر را بازی کنید، بهترین دوستِ همدیگر باشید. با هم بخندید، شوخی کنید، رازهایتان را بگویید و از همنشینی با یکدیگر لذت ببرید تا زندگی رنگِ یکنواختی نگیرد.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

03 November 2026 12:45

5روش برای دلتنگ کردن طرف مقابل :

۱- اگه مدتی ازش خبری نشد صبر کن و بهش فضا بده تا خودش دلش  تنگ بشه.بهش زنگ نزن پیام نده تا عدم حضورت رو حس کنه

۲- فکر نکن اگه دائم بهش بچسبی و چکش بکنی بیشتر بهت جذب  میشه اینطوری اونو از خودت دورتر میکنی.

۳- برای خودت ارزش قائل شو،انقدر خودت رو محتاج نشون نده‌. سر  خودتو گرم کن

۴- وقتی می بینی برای خودت و زندگیت برنامه داری و کل زندگیت بهش خلاص نمیشه. بیشتر سمتت کشیده میشه‌.

۵- غر زدن و شکایت و انتقاد ممنوع! با این رفتار اونو فراری میدی و  باعث میشه هرزمان که دلتنگت بشه یاد غرزدنا و انتقاد کردنات بیفته و  ازت دوری کنه‌.پس با روش درست خواسته‌هات رو بیان کن.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

01 November 2026 08:43

داشتن زندگی موفق به این معنا نیست که همواره در حال بالا رفتن از یک نردبان باشید و هیچ وقت به بالای آن نرسید.

زندگی موفق به زبان ساده یعنی شکوفا کردن استعدادهایتان. لزومی ندارد زندگی شغلی تان بر مبنای الگوی سنتی افزایش حقوق یا ارتقای رتبه باشد. می توانید تصمیم بگیرید که رویکرد متفاوتی نسبت به موفقیت داشته باشید.

طوری که زندگی را سیستمی کلی در نظر بگیرید و به ارتباطات و خود خلاق تان این فرصت را بدهید که شکوفا و موفق شود.
•🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🕊‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•
    ─┅─═ঊঈ🐅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ঊঈ═─┅─
ســــلام یکشنبه زیباتون بخیر
ان شاءلله در این روز عزیز
سـایه ی پـر مـهر خــدا
در لحظه لحظه ی زندگیتون جـاری باشه
زندگیتون پر از موفقیت
روزتـون پر خیر و بـرکت🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

31 October 2026 14:26

من فک می‌کنم، اصلا مهم نیست تو چقدر عالی و زیبا و همه‌چیز تموم باشی. وقتی تو جای اشتباه، کنار آدم اشتباه و توی یه رابطه اشتباه باشی، هیچی به چشم نمیاد.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

31 October 2026 14:14

ویژگی هایی که میگه پارتنر مناسبی نیستی👇🏻
۱. اگر هر گفت وگوی جدى و احساسى برات زيادى سخت میشه؛
فرار كردن، عوض كردن بحث، دفاعى شدن يا بستن گفت و گو باعث میشه مسئله ها حل نشن؛ فقط روى هم جمع بشن.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

31 October 2026 12:30

امروز به راننده ای که وسایل برام آورد گفتم:
اقا حواستون باشه از پارک میاد بیرون نیوفتین تو جوب.
بهش برخورد.
گفتم آخه خیلیا این جوب آشنا نیستن، میفتن توش، در اومدنش سخته
با پوزخند فرمودند: شما خانوما آره!..
منم نرفتم تو و وایستادم زل زدم بهش که بره.
و چی؟ تالاپ افتاد توش>

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

30 October 2026 18:08

متاسفانه از یه جایی به بعد باید این حقیقت رو بپذیریم که “آدما حق انتخاب دارن” و شما ممکنه حتی انتخاب اول عزیزترین‌هاتون نباشین.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

30 October 2026 09:05

کسی که بدونه شما ناراحتید و بذاره با اون حال روزاتون رو سپری کنید و شب ها غمگین بخوابید
هیچکس تون نیست...هیچی تون نیست.


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

29 October 2026 18:04

📌🎺🎺پکیج تخصصی آموزشی
مجموعه شماره 1
@ghasemi8483
✅ویژه روانشناسان ✅ویژه دانشجویان

✅ویژه همراهان گرامی جهت  بهبود حال خوب وغنی سازی روابط زوجین

♻️پروتکل 6 جلسه ایی اکت
♻️پروتکل 12 جلسه ایی درمان افسردگی مبتنی بر پذیرش و تعهد(pdf)
♻️پروتکل خانواده درمانی تالیف دکتر بینا
♻️پروتکل  خانواده درمانی بوئن
♻️پروتکل روایت درمانی
♻️پروتکل جامع CBT
♻️پروتکل 10 جلسه ایی اضطراب فراگیر(pdf)
♻️پروتکل 14 جلسه ایی رواندرمانی مثبت نگر(pdf)

✅ جهت دریافت پکیج‌ها  👇🏻👇🏻
09100797169

@elahe62621

💢

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

28 October 2026 15:17

.
یادت باشه اکثر آدمایی که ازت می‌خوان پیششون راحت باشی و خودافشایی کنی، از تک‌تک خودافشایی‌هات توی بدترین موقعیت‌ها برعلیه‌ت استفاده می‌کنن.
پس صریح نگو، همه چیز رو نگو، هرچیزی رو نگو.
@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

28 October 2026 11:49

مرد من زیر سایه‌ی مردانگیت
خوشبخت ترین بانوی جهانم.

@ghasemi8483