3474
خوش آمدید🌹🍁 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است.
اگر در حال رشد باشی ، همیشه از منطقه آزاد زندگیت دور میشوی،
اگر در آسایش هستی
بدان که رشد متوقف شده است🫘
🍃💚@aramesh_roh_ravan
امروزتون پر از مهربانی لحظه هاتون زیبا
همراه با شادی ، قلبتون سرشار از عشق
و آرامش مهمون همیشگی تون
🍃💚@aramesh_roh_ravan
✔️چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم؟
🌱از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه ای نشویم.
🌱غرق درگذشته نشویم، درس های آن را دریابیم و رشد کنیم و عبور کنیم.
🌱فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار است، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم و حقمان را بگیریم.
🌱تلاش نکنیم همه را راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم.
🌱دست از تاسف خوردن برای خودمان برداریم، حرکت کردن را آغاز کنیم.
🌱انرژیمان را برای چیزهایی که نمیتوانیم کنترل کنیم هدر ندهیم.
🌱اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می کند، ارتباطمان را با او محدود کنیم.
🌱بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست را بررسی کنیم و به نقاط ضعفمان پی ببریم.
🍃💚@aramesh_roh_ravan
🌀ترفند روانشناسی
🗣جردن پیترسون
🧠تکنیک قلعه ی حافظه
🍃💚@aramesh_roh_ravan
✔️یه یادآوری کوچیک
ما نمیدونیم هرکسی چطوری صبح تا شب خودشو سرپا نگه میداره و با چه موانع فیزیکی یا ذهنی داره سر و کله میزنه
بیاید اگه نمیتونیم سنگی رو از جلوی پای کسی برداریم لااقل سکوت کنیم و یه درد دیگه به دردهاش اضافه نکنیم🌱
🍃💚@aramesh_roh_ravan
✔️این دوتا سوال رو از پارتنرت بپرس جوابش جالبه
🌱 یکی از عادت های من که خیلی خنده داره چیه؟
🌱 چه لحظه ای با من داشتی که دوست داری هزاربار تکرارش کنیم؟
🍃💚@aramesh_roh_ravan
آرامشبخشترین موسیقیهای بیکلام در
🌿 @RadioRelax
متنهای انگیزشی
🌿 @khalse_daroon
اشعار ناب و کمیاب
🌿 @moshere
باغ سبز مولانا ( زهراغریبیان )
🌿 @gharibianlavasanii
«انگلیسی را حرفه ای بیاموز»
🌿 @novinenglish_new
کتاب رایگان AudioBook
🌿 @PARSHANGBOOK
شعر خوب بخوانیم
🌿 @seda_tanha
داستانهای افسانهای صوتی جهان
🌿 @mehrandousti
کارگاه رایگان نویسندگی
🌿 @anahelanjoman
هفت شهر عشق
🌿 @Haftshahreeshghh
آموزش رایگان مشاغل خانگی
🌿 @honarkadeh_aftab96
آموزش فنّ ِبیان+گویندگی
🌿 @amoozeshegooyandegi
یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
🌿 @english_ielts_garden
کسب درآمد با گیاهان آپارتمانی
🌿 @Maryamgarden
دورهمی شاعران معاصر
🌿 @Bi_Molaahezeh
نویسنده شو
🌿 @amozshalpha
آموزش عربی
🌿 @Dabiranarabi
یک شاعر جوان
🌿 @isiamakeshghali
روانشناسی+پرسش و پاسخ
🌿 @ChannelGanjineh_Ravan
کافه میم
🌿 @cafeemiim
بکگراند کارتونی، تِم فانتزی مود
🌿 @ThemeMood
حسِ خوبِ آرامش+انرژیمثبت
🌿 @RangiRangitel
برشی از کتاب
🌿 @yetikeazketab
کتابخانه صوتی
🌿 @omidearasbaran1
موزیکهای بیکلام احساسی ترکیهای
🌿 @LoveSilentMelodies
ترفندهای روانشناسی
🌿 @aramesh_roh_ravan
غزلیات حافظ / رباعیات خیام
🌿 @GHAZALAK1
اینجا عربی یاد بگیر
🌿 @ArshadDoktoriArabi
کتاب (رایگان) 𝐏𝐃𝐅
🌿 @PARSHANGBOOK_PDF
متن دلنشین
🌿 @aram380
داستان کوتاه / رمانخوانی گروهی
🌿 @FICTION_12
کتاب، پادکست، مدیتیشن
🌿 @sh0ghparvaz
شعر ناب و کوتاه
🌿 @sher_moshaer
زیباییهای آفرینش
🌿 @stiiiiicker
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
🌿 @its_anak
زیباترین شعر و متن کوتاه
🌿 @kahkeshan_eshge
هماهنگی برای تبادل؛
🌿 @Fiction30
مجموعه ای از قشنگترین عکسای پینترستی؛🫐
@profile
تاحالا دقت کردی افرادی که جلوی اینه اسانسور سلفی میگیرن قاب قشنگی دارن ؟ دوست داری بدونی از کجا میخرن
از اینجا:
@ghab
اگه یه نفر هیچ جوره از ذهنت بیرون نمیره به این معنیه که اون...🥲
/channel/factland1Читать полностью…
تراپی؟ نه ممنون فکتهای اینجارو میخونم🥹
/channel/factland1Читать полностью…
غذای دانشجویی
روغن+ گوجه +ادویه + ماکارونی پاستایی (رسپی کامل)
پیتزا فوری:
نونتست + سوسیس + فلفل دلمه +پنیر پیتزا (رسپی کامل )
سالاد تابستونی
خیار + پیاز + سس (رسپی کامل)
اموزش صدتا غذای ایرانی فرنگی رژیمی با کمترین مواد اولیه:
@khoshmaze
بیو برای دخترای سیگاری🙂
• @Heroin_Bioo
•════════════•
◖🐻◗آهنـــــــگ های ایـرانــی
@Pezhvak5
◖🍯◗استــوری اینستا
@sttory_fake
◖🐻◗حس شیرین آرامش
@halleee_khoob
◖🍯◗معدن عڪس پروفایل
@shahreeaks
◖🐻◗سنگین ولی محترم
@Dep_FSangin
◖🍯◗قربون صدقه
@tapeshehqalbabamm
◖🐻◗بیـــو پینترست
@Storie_pinterest
◖🍯◗دلنشینترین متنهای جهان
@its_anak
◖🐻◗رقص و چالش
@Attacivence
◖🍯◗فواید بوسیدن یار
@asman_del
◖🐻◗به وقت خندیدن
@fun_land12
◖🍯◗؛🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
◖🐻◗جملات انگیزشی
@Taranom_eshghh
◖🍯◗تولد تیر ماهی
@tavlod_shad98
◖🐻◗ڪلیپ اینستـا
@cilp_insta
◖🍯◗عاشقانه یواشڪی
@yavashaki_dosttdarm
◖🐻◗قلم عشق
@Galameeshgh
◖🍯◗کانال پزشک مجازی
@akhbarazmoon
◖🐻◗فنّ ِبیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
◖🍯◗تربیت بچهی باهوش
@kodaknojavan
◖🐻◗کتابخانه جادویی
@kolbe_danaee
◖🍯◗دنیای بیو انگلیسی
@donyamini
◖🐻◗استوری اینستاگرام
@muzic_romantic97
◖🍯◗یه تیکه کتاب
@yetikeazketab
◖🐻◗اشعار ناااب مولانا
@molanay_gan
◖🍯◗متینگ ادیتوران حرفهای
@editbe
◖🐻◗مشاوره روح و روان
@aramesh_roh_ravan
◖🍯◗بیو قشنگ انگیزشی
@annnnnngize
◖🐻◗قابِ شاعرانه عشق
@arghavan_takbeyti
◖🍯◗عکس نوشته پروفایل
@profail_torii
◖🐻◗برنامه ریزی موفقیت
@ravanshenasi_movafagh
◖🍯◗عکس جذاب عاشقانه
@golesorrkh
◖🐻◗کتابخانهی صوتی
@omidearasbaran1
◖🍯◗عاشقانههای یک شاعر
@isiamakeshghali
◖🐻◗سابلیمینالهای پرنتیجه
@Sabliminal_moonbriliant
◖🍯◗پروفایل کیوت دخترونه
@profayl_hese_royaie
◖🐻◗چراغ قرمزهای عاشقی
@hamsardarry
◖🍯◗درخواستی کتاب+فیلم
@darkhaste_ketab
◖🐻◗قهقهه، شادی، سرگرمی
@dafashakhaa
◖🍯◗روانشناسی آرامش ذهن
@Ravanshenasilifestyle
◖🐻◗خنده بازار مجازی
@Begooo_siib
◖🍯◗کلیپ تولدت مبارک
@tvlodat_mobark
◖🐻◗دلاویزترین شعرِ جهان
@Tak_beytiiiiiii
◖🍯◗کتاب | 𝐏𝐃𝐅 رایگان
@PARSHANGBOOK_PDF
◖🐻◗حاجت دعا ذکر
@MofatihQuran
◖🍯◗دورهمی شاعران معاصر
@Bi_Molaahezeh
◖🐻◗؛🅑🅘🅞 خاص
@p0rof_dep
◖🍯◗توئیت فان پُرتقـآلی
@Porteghaaleh_man
◖🐻◗موزیکای ترند قفلی
@CoCaein_musiic
◖🍯◗گیـف ڪGifــده
@Gif_kkade_love
◖🐻◗کتاب صوتی رایگان
@PARSHANGBOOK
◖🍯◗کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
◖🐻◗تڪست سنگیـن
@text_sanginh
◖🍯◗زیباترین اشعار ، متن
@av_baroon
◖🐻◗اون گوشه از قلبم
@romantic313
◖🍯◗ویدئوهای رشدِ فردی
@khalse_daroon
◖🐻◗صدای آرامش زندگی
@colbeeh_aramesh
◖🍯◗دلتنگیهایم برای مادرم
@mim_meslemadar
◖🐻◗آموزش رقص
@faghat_beraghss
◖🍯◗تولد تولد تولد
@tavalod_love20
◖🐻◗پروفایل پروفایل پروفایل
@photoniceee
◖🍯◗واژهای عاشقانه خاص
@hharfe_del
◖🐻◗تڪست تلخ تلخ
@textttalkh
◖🍯◗ڪلیپ ؏اـشقانه اینستا
@Txext_love
◖🐻◗حرف حساب
@text_hesab
◖🍯◗ریمیکس کردی کردی
@KING_gham122
•════════════•
شرکتدرلیستکلیککنید✅
بیشترین کسی که در تمام طول عمر باهاش صحبت میکنی خودت هستی
تو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی بنابراین :
• با خودت درست صحبت کن
• به خودت احترام بذار
• به خودت حس خوب بده
• و خودت رو تشویق کن
چون همه ما در نهایت تنها هستیم.
پس ذهن خودتو خونه امن خودت کن
جایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی.🌱
🍃💚@aramesh_roh_ravan
به دیروز اجازه نده امروزت خراب کنه
هرروز شروع دوباره است به راهت ادامه بده
سلام دوست من روزت قشنگ 💐
🍃💚@aramesh_roh_ravan
✔️ترفندهای روانشناسی
🌱اگه میخواین یه رازی به کسی بگین ولی میترسید
به کسی بگه بهش بگین [ این راز و بهت میگم چون میدونم رازدار خوبی هستی] اونموقع دیگه رازتونو نگه میداره!
🌱اگه میخواهید از کسی حقیقت رو بشنوید باید انقدر عصبانیش کنید که قبل اینکه برای ساختن دروغ جدید فکرکنه شروع به حرف زدن کنه!
🌱کسی نمیتونه توی خواب عطسه کنه پس اگه کسی کنارتون خوابیده بود و عطسه کرد یعنی خودشو زده به خواب
🌱اگه کسی مجبورتون میکنه بابت پیشنهادی که بهتون داده عجله کنین به احتمال زیاد اون پیشنهاد خوبی نیست و داره گولتون میزنه
🌱موزیک میتونه روی روانتون اثر منفی یا مثبت بزاره
🌱وقتی خوابتون میاد ولی باید بیدار باشید چندبار نفستون رو حبس کنید
🍃💚@aramesh_roh_ravan
امروز برایتان چهار چیز آرزو میکنم
نگاه خدا ؛ سلامتی ؛ آرامش ؛ شادی
سلام صبح زیباتون بخیر 🌸➰
🍃💚@aramesh_roh_ravan
روی مسیر تمرکز کنید، نه روی نتیجه
به قول رالف والدو امرسون:
زندگی یعنی سفر کردن؛ مقصد بهتنهایی مهم نیست!
مایکل جردن هم درباره وابسته نبودن به نتیجه میگوید:
من هرگز به پیامد پرتابهای ناموفق توجه نمیکنم. وقتی به پیامد فکر میکنید، همیشه نتیجهی منفی به ذهنتان خطور میکند.
در مسیرتان این گفتهی آنت فونیچلو را هم فراموش نکنید که میگوید:
یک زندگیِ شگفتانگیز،
لزوماً به معنی زندگیِ بینقص نیست.🌱
🍃💚@aramesh_roh_ravan
آفتاب را به من بسپار
و فرداها را به دستهایم
دیروزها را در جیبهایم بریز
و به این حرفهای سرد و وارونهی مردم فکر نکن هوا آن قدرها هم بد نیست🤍🌿
🍃💚@aramesh_roh_ravan
عکس فیک بدون چهره بردار هیچکی فکر نمیکنه عکس تو نیست:
@Aksfake
وقتایی که پروفایل میخام عوض کنم از اینجا برمیدارم پروفایلاش خیلی شیک و کیوتن
@profile
🤗 وقتی که که فکر میکنی همه قاب خوشگلا برای آیفونه تااینکه بااین چنل آشنا میشی:
@shop
من ذاتن ادم حسودی نیستم ولی شدیدا ب ادمایی ک اجتماعین و راحت با ادما ارتباط برقرار میکنن حسودیم میشه ،خوشم میاد مثلا تو جمعی ی چیز میگه یخت وا میشه>_< خیلی خوبنننن
اگر توهم مثل منی پیشنهاد میکنم این کانالو از دست ندی:
@facttt
میخای بفهمی یه پسر میخادت؟اینو بخون!
/channel/Factland1Читать полностью…
خواهرزادم بعد مدرسه اومد خونمون و تو دستش لقمه ، و لای لقمه یه رنگین کمون خودش میگفت اینو مامانم شبا از آسمون برمیداره تا من قوی شم 😀 بشدتتت خوشمزه بود وقتی خواهرم اومد گفتم این لقمه خوشمزه اسمش چیه از کجا یاد گرفته ؟ برام یه پست فرستاد که از رسپیش بود برای شماهم میزارم
🌈@khoshmazeh