🔴کمبود کلسیم میتواند منجربه اسپاسم در دستها شود
دل درد،احساس گزگز و مورمور در دور لبها،همچنین احساس سوزن شدن دستها یا پاها،از اولین علائم کمبود کلسیم هستند
/channel/akhbarazmoon
چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید؟
۱- کم خونی
کم خونی بعث میشودبه بافت های بدن اکسیژن نرسد و شما احساس خستگی کنید
۲- دیابت
۳- سلیاک
این بیماری در اثر عکس العمل غیر طبیعی بدن به ماده ی گلوتن به وجود می آید. گلوتن، نوعی پروتئین است که در غلات وجود دارد. اگر بعد از خوردن نان و شیرینی حال بدی پیدا می کنید، ممکن است به بیماری سلیاک مبتلا باشید.
۴- سیروز صفراوی
۵- کم کاری تیروئید
۶- آلزایمر
۷- سندرم پای بی قرار
سندرم پای بی قرار نوعی بیماری است که دستگاه عصبی بدن را درگیر می کند و شما را به تکان دادن پای خود در طول شب وامی دارد
۸- اختلال وقفه ی تنفسی در خواب
۹- سندرم خستگی مزمن
اگر سه چهار ماهی است که دائماً احساس خواب آلودگی می کنید، ممکن است به سندرم خستگی مزمن دچار شده باشید
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
/channel/akhbarazmoon
علائم بالا بودن قند خون چیست؟
تکرر ادرار، دید تار، عدم تمرکز، خشکی لب، لاغری، عفونتهای برگشت پذیر، مشکلات شکمی، بهبود آهسته زخم‌ها، خستگی همیشگی، تشنه شدن زیاد، پوست خشک همراه با خارش، گرسنگی همیشگی، افزایش وزن، مشکلات عصبی از علائم بالا بودن قند خون است که با دیدن این علائم باید به پزشک مراجعه کنید.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
/channel/akhbarazmoon
🔰برخلاف اکثر سوسپانسیون ها که توصیه میکنیم بعد از آماده شدن داخل یخچال نگهداری کنید، سوسپانسیون #کلاریترومایسین رو بعد از آماده شدن داخل یخچال نذارید و در دمای اتاق نگهداری بشه.
این سوسپانسیون کامل در آب حل نمیشود و به صورت مخلوط معلق در می آید.
/channel/akhbarazmoon
پرکاری و کم کاری تیروئید هر دو می توانند موجب بی اشتهایی شوند. غده تیروئید مسئول ترشح هورمون هایی در جریان خون است که سوخت و ساز را تنظیم می کنند و بروز تغییر در این روند می تواند موجب بروز تغییر در اشتها شود.
/channel/akhbarazmoon
بیماری هایی که با فقر ویتامین D سراغ مان می آیند
بیماری قلبی: افراد مبتلا به فقر ویتامین دی، ۳۲ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ویتامین دی به بهود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند.
زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین دی هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
بیماری کلیوی: یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین دی هستند، دو برابر بیشتر در معرض آلبومینوری یا آلبومین بالا در ادرار قرار دارند. آلبومینوری از نشانه های اولیه آسیب کلیوی است.
پوکی استخوان: ویتامین دی از آنجا که منجر به جذب کلسیم و فسفات از رژیم غذایی می شود، به طور مستقیم با پوکی استخوان ارتباط دارد. کمبود این ویتامین منجر به دردهای استخوانی و پوکی استخوان می شود و خطر شکستگی های استخوانی را چند برابر می کند.
دیابت نوع ۲: مطالعات حاکی از آنند که قرار گرفتن روزانه ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید و یا استفاده از مکمل های ویتامین دی، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.
🔴به طور منظم ویتامین D را چک کنید...
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
/channel/akhbarazmoon
واريس چيست؟
وقتي كه جريان گردش خون به درستي انجام نشود، رگها براثر جمع شدن خون در آنها برجسنه مي شوند كه بيشتر در پاها و رانها ديده مي شود كه به آنها واريس گفته مي شود.
/channel/akhbarazmoon
🔴آرتروز چیست؟
بیماری بسیار شایعی است که در تمام مناطق جغرافیای دیده میشود.به این بیماری ورم مفاصل و استخوانها گفته میشود.در آرتروز ،غضروف مفصلی تحلیل میرود.شایع ترین مفاصل درگیر عبارتند از 👇
دست ،پا،گردن،ستون فقرات،زانو و ران.
🔴🔴علائم آرتروز:
🔸درد مفاصل
🔸محدودیت حرکت و کاهش انعطاف پذیری
🔸التهاب و ورم مفصل
🔸صدای ترق و تروق یا صدای ساییده شدن با حرکت مفصل.
✴✴علل ایجاد آرتروز👇👇
علت دقیق وجود ندارد.
اما عواملی چون :
چاقی،بالا رفتن سن و فعالیتهایی که با فشار آوردن به مفصل همراهند نظیر:
رقص،فوتبال،موسیقی،قالی بافی ،دیابت و ...تاثیرگذار هستند.
💪💪💪راه های درمان آرتروز👇👇
💜درمان دارویی
💛گرم کردن مفصل
💚ماساژ عضلات اطراف درگیر
💖ورزش پیلاتس
💟آب درمانی
💝فیزیوتراپی
💞هندوانه و عسل
/channel/akhbarazmoon
یک مطالعه بزرگ زنگ خطری درباره یکی از داروهای پرمصرف برای دردهای مزمن به صدا درآورد.
پژوهشگران با بررسی داده‌های پزشکی ۲۶٬۴۱۶ بزرگسال مبتلا به کمردرد مزمن دریافتند در افراد ۱۸ تا ۶۴ ساله که برایشان گاباپنتین تجویز شده بود، خطر تشخیص زوال عقل حدود ۲.۱ برابر بیشتر از افرادی بود که این دارو را دریافت نکرده بودند؛ یعنی چیزی در حدود ۱۱۰٪ افزایش خطر نسبی. خطر اختلال شناختی خفیف یا MCI نیز در همین گروه حدود ۱۵۰٪ بیشتر گزارش شد.
نکته جالب‌تر این بود که با افزایش تعداد نسخه‌های گاباپنتین، خطر مشکلات شناختی نیز بیشتر می‌شد؛ موضوعی که باعث شده پژوهشگران بر پایش عملکرد شناختی بیماران، به‌خصوص در مصرف طولانی‌مدت، تأکید کنند. با این حال، این پژوهش یک مطالعه مشاهده‌ای گذشته‌نگر است و اثبات نمی‌کند که گاباپنتین مستقیماً باعث زوال عقل میشود؛ عوامل مرتبط با درد مزمن، بیماریهای زمینه‌ای یا سایر داروها نیز میتوانند در این ارتباط نقش داشته باشند. بنابراین قطع یا تغییر گاباپنتین بدون نظر پزشک توصیه نمیشود.
/channel/akhbarazmoon
دیابت یکی از شایع‌ترین علل به خواب رفتن دست و پاست؛ در این بیماری به تدریج عملکرد اعصاب حسی بدن دچار اختلال میشود. این کاهش حس هر چه به سمت اندام‌های تحتانی و پایین‌تر بدن می‌رویم شدیدتر میشود.
/channel/akhbarazmoon
👇
● *آب گرم با معده خالی!*
موضوع مهم: ای کاش بتوانم این مطالب را به همه انسانها
برسانم
درمان با آب گرم! باورتان نميشود
اتحاد بیماریهای ژاپنی آخرین تجربه درمان با آب که نتایج صد درصد برای بیماریهای زیر را دارد منتشر کرد:
سردرد شدید. فشار خون. کم خونی. درد مفاصل. فلج. ضربان شدید یا تند قلب. صرع. چربی. سرفه. التهاب حلق. آسم.سل. التهاب شرایین. و هر مرضی که به مجاری ادرار مربوط میشود. زیادی ترشح اسید و التهاب معده. کم اشتهایی..
و هر مرضی که به چشم و گوش و حنجره مربوط میشود..
طریقه درمان با آبی که بجوش آمده
هر روز صبح زود از خواب بیدار شو و 4 لیوان آب با معده خالی بخور 160 میلی. و آب باید گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند ولی ولرم نزدیک به گرم باشد
و تا 45 دقیقه بعد هیچگونه غذایی نخورید..
و پس از هر وعده غذا تا 2 ساعت آب نخورید! بعضی از افراد یا مریضها در اوایل برای نوشیدن 4 لیوان در یک وقت مشکل دارند میتوانند کمتر آب بنوشند و یواش یواش به 4 لیوان برسد!
نتایج درمان با آب برای امراض زیر در مدت معین زیر ثابت شده:
مرض قند 30 روز
فشار خون 30 روز
مشکلات معده 10 روز
انواع سرطان 9 ماه
سل و التهاب شرائین 6 ماه
کم غذایی 10 روز
مشکلات مجاری ادرار 10 روز
مشکلات بینی و گوش و حنجره 20 روز
مشکلات عادت ماهیانه 15 روز
مشکلات قلب و انواع آن 30 روز
سردرد شدید 3 روز
کم خونی 30 روز
چربی 4 ماه
صرع و فلج 9 ماه
مشکلات دستگاه تنفسی 4 ماه!
*آب یخ!*
ابو علی سینا:
اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد.
آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه!
شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرند، علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه!
آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه..
متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند!
در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه!
آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه..
/channel/akhbarazmoon
🔺تاریخ انقضای یک دارو بیانگر چیست؟
تاریخ انقضای یک دارو در واقع بیانگر آخرین تاریخی است که شرکت دارویی تولید کننده دارو, نهایت potency و قدرت اثر آن را تضمین می کند. به طوری که انتظار می رود پس از گذشت این تاریخ, قدرت اثر دارو کم کم رو به کاهش بگذارد.
انجمن پزشکی امریکا (AMA) در این راستا پژوهشی را انجام داد که طی آن به بررسی اثربخشی داروهای مختلف پس از گذشت تاریخ انقضای آنها پرداخت. طی این پژوهش مشخص شد که 88 درصد داروها به طور متوسط تا 66 هفته پس از گذشت تاریخ انقضا همچنان از نهایت اثربخشی برخوردار بودند.
چرا که شرکت های دارویی معمولا تاریخ انقضای دارو را بر اساس پیش فرض نگهداری دارو در شرایط نامناسب تعیین می کنند تا در صورت نگهداری در شرایط نامطلوب, همچنان تاریخ انقضای دارو قابل استناد باشد.
و اما در کنار تاریخ انقضای دارو, تاریخ دیگری نیز تحت عنوان Beyond use date درج می گردد. چرا که پس از باز کردن محفظه ی محافظ دارو دیگر تاریخ انقضا قابل استناد نبوده و این تاریخ دوم -که همواره پیش از تاریخ انقضاست- فاصله زمانی معینی را جهت استفاده از دارو تعیین می کند.
🔹و اما آیا استفاده از دارو پس از تاریخ انقضا خطر مسمومیت دارویی به دنبال دارد؟ به جز در مورد یکی از فرمولاسیون های قدیمی تتراسایکلین که پس از گذشت تاریخ انقضا موجب نوعی آسیب توبولار (سندرم فانکونی) برگشت پذیر می شود, خیر. حقیقت آن است که به جز این یک مورد هیچ گونه گزارشی مبنی بر ایجاد مسمومیت دارویی به علت گذشتن تاریخ انقضای دارو وجود ندارد و گذشتن تاریخ انقضا به خطرات مصرف یک دارو چیزی نمی افزاید بلکه تنها از قدرت اثر آن می کاهد.
و به همین علت است که مصرف دارو پس از گذشت تاریخ انقضا توصیه نمی شود.
/channel/akhbarazmoon
هرگاه میزان پروتئین در ادرار، بیش از حد مجاز خود شود به آن پروتئینوری یا دفع پروتئین از ادرار گفته میشود این موضوع یکی از نشانه های بیماری کلیوی است که معمولا برای بیماران اتفاق خواهد افتاد.
/channel/akhbarazmoon
یخ بودن دست و پا بی دلیل نیست
شما خیلی لاغر هستید:
وزن کم بدن به عنوان BMI شناور در حدود ۱۸.۵ و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید.
کمبود آهن:
سطوح پایین آهن یکی از رایج ترین دلایل سردرد مزمن است. به همین دلیل است که آهن یکی از مواد معدنی کلیدی است که به گلبول های قرمز شما کمک می کند تا اکسیژن را در همه جای بدن شما حمل کند، به طوری که گرما و سایر مواد مغذی به هر سلول در سیستم بدن شما برسد.
شما گردش خون ضعیفی دارید:
اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه بدن راحت و گرم باشند، ممکن است یک مشکل گردش خون ایجاد شده باشد و جریان خونی که به اندام شما منتقل می شود به خوبی انجام نشود.
شما خواب کافی ندارید:
محرومیت از خواب می تواند سیستم عصبی را خراب کند و باعث شود مکانیسم های تنظیم کننده ی مغز که بر بدن تاثیر می گذارد به هم بریزند.
/channel/akhbarazmoon
⚠️ هشدار: این رمان اعتیاد میاره!
@roman_aisan
@roman_aisan
اگر شروع کردی،
دیگه نمی‌تونی ولش کنی 😏✨
┈┈┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┈┈
▢ﾟ🍿ریمیکسای لاتی قزوینی
╰─►@Behtarinrimixlati
▢ﾟ🎞بیو خار دار
╰─►@Heroin_Bioo
▢ﾟ🌸حرفهای دل نگفته
╰─►@HarfSard
▢ﾟ🖇شعرایی که خوندم
╰─►@hharfe_del
▢ﾟ🍿سکوتِ بعدِ حرفها
╰─►@Dep_FSangin
▢ﾟ🎞معدن عڪس پروفایل
╰─►@shahreeaks
▢ﾟ🌸حــرفِ حســاب تلــخ
╰─►@textttalkh
▢ﾟ🖇یواشڪی دوست دارم
╰─►@yavashaki_dosttdarm
▢ﾟ🍿ڪلیپ نـاب اینسـتــا
╰─►@cilp_insta
▢ﾟ🎞تولدِ مهر ماهی
╰─►@tavlod_shad98
▢ﾟ🌸آهنگ های احساسی
╰─►@daryaygham7
▢ﾟ🖇تـــرَنــمِ عـشــــق
╰─►@Taranom_eshghh
▢ﾟ🍿درمان بیماریهای خاص
╰─►@akhbarazmoon
▢ﾟ🎞دادگاه دلــم
╰─►@dadgah_delam2
▢ﾟ🌸نویسندگان بزرگ جهان
╰─►@PARSHANGBOOK
▢ﾟ🖇آموزشگاه رایگان آشپزی
╰─►@behtarinhahameshi
▢ﾟ🍿هوای سبز و شیرین
╰─►@fa_vav
▢ﾟ🎞غذا های خوشمزه
╰─►@ashpazyemrozy
▢ﾟ🌸پروفایل ناز ڪن
╰─►@profail_pari
▢ﾟ🖇مشاور روح و روان
╰─►@aramesh_roh_ravan
▢ﾟ🍿شعرهایِ روح‌نوازِ مولانا
╰─►@molanay_gan
▢ﾟ🎞پرتقالی‌هایِ بانمکِ من
╰─►@Porteghaaleh_man
▢ﾟ🌸استـوری پینترستی
╰─►@Storie_pinterest
▢ﾟ🖇جوک هایِ خنده دار
╰─►@Begooo_siib
▢ﾟ🍿عشق نفرت محبت
╰─►@SANGE_SABUR
▢ﾟ🎞اشـعـار ناب ماندگار
╰─►@delaviztarin_sher_jahan
▢ﾟ🌸جاذبه هایِ گردشگری
╰─►@igardeshgari
▢ﾟ🖇روانشناس زندگي بهتر
╰─►@Ravanshenasilifestyle
▢ﾟ🍿زناشویی بدون سانسور
╰─►@ravanshenasihme
▢ﾟ🎞کتاب موزیک فیلم
╰─►@darkhaste_ketab
▢ﾟ🌸ذکرهایِ معنویِ حاجت
╰─►@MofatihQuran
▢ﾟ🖇ویدئویِ تبریکِ تولد
╰─►@tvlodat_mobark
▢ﾟ🍿استوری هایِ عاشقانه
╰─►@muzic_romantic97
▢ﾟ🎞تک‌بیتی "کافه شعر"
╰─►@arghavan_takbeyti
▢ﾟ🌸عکس جذاب عاشقانه
╰─►@golesorrkh
▢ﾟ🖇ایــ‌‌‌‌ده و ترفنــ‌‌‌‌ـد
╰─►@tarfand_eidah
▢ﾟ🍿بیو قشنگ انگیزشی
╰─►@annnnnngize
▢ﾟ🎞گیلاس قرمز
╰─►@red_cherry_cake
▢ﾟ🌸آرامشبخش ترین متنها
╰─►@kodaykob
▢ﾟ🖇قدمهایِ کوچکِ موفقیت
╰─►@ravanshenasi_movafagh
▢ﾟ🍿کتابهایِ شنیدنیِ دلنشین
╰─►@omidearasbaran1
▢ﾟ🎞ژست عکاسی تولدت
╰─►@PicsArrt
▢ﾟ🌸سفر به ایران
╰─►@IiRan_Gardii
▢ﾟ🖇ڪتابخانه پَرشَنْگْـبوڪ 𝐏𝐃𝐅
╰─►@PARSHANGBOOK_PDF
▢ﾟ🍿الفبای توسعه فرهنگ
╰─►@Alefbaietousee
▢ﾟ🎞حس دلتنگی من
╰─►@Emotionalclips1
▢ﾟ🌸حرفه ای نویسنده شو
╰─►@amozshalpha
▢ﾟ🖇درمان تمام بیماریها
╰─►@donyay_salamaty
▢ﾟ🍿گلچین بهترین اشعار
╰─►@kolbeh_sher_delaviz
▢ﾟ🎞دنیای بیو انگلیسی
╰─►@donyamini
▢ﾟ🌸عکسهایِ خاصِ پروفایل
╰─►@profail_torii
▢ﾟ🖇حسرت عشق
╰─►@HASRAT_ASHGH1
▢ﾟ🍿خنده درحد بیهوشی
╰─►@jokhayenabkhandeh
▢ﾟ🎞بیت‌هایِ نابِ شاعرانه
╰─►@Tak_beytiiiiiii
▢ﾟ🌸فن‌بیان (صداپیشگی)
╰─►@amoozeshegooyandegi
▢ﾟ🖇موزیکای ترند قفلی
╰─►@CoCaein_musiic
▢ﾟ🍿کوچه‌هایِ شعرِ من
╰─►@Bi_Molaahezeh
▢ﾟ🎞گیــف ڪـدِه‌ی خــاص
╰─►@Gif_kkadee
▢ﾟ🌸خنده‌هایِ از ته دل
╰─►@fun_land12
▢ﾟ🖇کارگاه رایگان نویسندگی
╰─►@anahelanjoman
▢ﾟ🍿تولدت مبارک قشنگم
╰─►@tavalod_love20
▢ﾟ🎞قلــــمِ عـشــــق
╰─►@Galameeshgh
▢ﾟ🌸تڪست سنگیـن
╰─►@text_sanginh
▢ﾟ🖇نیمه‌ی پنهانِ من
╰─►@romantic313
▢ﾟ🍿پروفایل پروفایل پروفایل
╰─►@photoniceee
▢ﾟ🎞فروغِ جــان منی
╰─►@MyPetiteLuNa
▢ﾟ🌸صدای آرامش زندگی
╰─►@colbeeh_aramesh
▢ﾟ🖇آشپز درجه یک‌شو
╰─►@behtarinhaym
▢ﾟ🍿جملات طلایی انگیزشی
╰─►@khalse_daroon
▢ﾟ🎞روانشناس مشاور خانواده
╰─►@drholakooei
▢ﾟ🌸اعـتـرافـاتِ ؏ـاشـقـانــه
╰─►@Txext_love
▢ﾟ🖇حس شیرین آرامش
╰─►@halleee_khoob
▢ﾟ🍿استـوریِ فیڪ پاییــزی
╰─►@sttory_fake
▢ﾟ️🎞رامین تجنگی کرمانشاهی
╰─►@ramin_tajangi76
▢ﾟ🌸آهنـگ‌های هوشمصنوعی
╰─►@Pezhvak5
▢ﾟ🖇دلتنگیهایم برای مادرم
╰─►@mim_meslemadar
┈┈┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┈┈
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅
یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید میخورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان، پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان ها می شود!
/channel/akhbarazmoon
•
اگه حوصله‌ات سر رفته،
بیا اینجا چندتا شعر قشنگ بخون😍👇
@Shaerane @Shaerane 📝🌸.
𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ
「🥂」ریمیکسای لاتی قزوینی
@Behtarinrimixlati
「🍋」حرفهای دل نگفته
@HarfSard
「🍰」استـوریِ فیڪ پاییــزی
@sttory_fake
「🥂」چیزی بنام شعر
@hharfe_del
「🍋」حــــرفِ حســـاب
@textttalkh
「🍰」متن‌های طلایی انگیزشی
@khalse_daroon
「🥂」آموزش رقص
@faghat_beraghss
「🍋」زیباترین اشعار ، متن
@av_baroon
「🍰」صدای آرامش زندگی
@colbeeh_aramesh
「🥂」تولدِ مهر ماهی
@tavlod_shad98
「🍋」قربون صدقه عاشقانه
@tapeshehqalbabamm
「🍰」دادگاه دلــم
@dadgah_delam2
「🥂」عشقِ دلخواه من
@asman_del
「🍋」غذاهای سه‌سوته خوشمزه
@ashpazyemrozy
「🍰」نیمه‌ی جانِ من
@romantic313
「🥂」دلتنگیهایم برای مادرم
@mim_meslemadar
「🍋」زن زیبایی سلامتي
@akhbarazmoon
「🍰」یواشڪی دوست دارم
@yavashaki_dosttdarm
「🥂」تــرَنــــمِ عـشـــق
@Taranom_eshghh
「🍋」ریشه برنگ سبز
@fa_vav
「🍰」جوک هایِ خنده دار
@Begooo_siib
「🥂」حسرت عشق
@HASRAT_ASHGH1
「🍋」استـوری پینترستی
@Storie_pinterest
「🍰」شعرهایِ روح‌نوازِ مولانا
@molanay_gan
「🥂」؛🅑🅘🅞 خاص
@p0rof_dep
「🍋」پرتقالی‌هایِ بانمکِ من
@Porteghaaleh_man
「🍰」ذکرهایِ معنویِ حاجت
@MofatihQuran
「🥂」جاذبه‌هایِ گردشگریِ ایران
@igardeshgari
「🍋」عشق نفرت محبت
@SANGE_SABUR
「🍰」عکسهایِ خاصِ پروفایل
@profail_torii
「🥂」حرفه ای نویسنده شو
@amozshalpha
「🍋」روانشناسی زندگی موفق
@Ravanshenasilifestyle
「🍰」الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
「🥂」بیو قشنگ انگیزشی
@annnnnngize
「🍋」آرامشبخش ترین متنها
@kodaykob
「🍰」گیلاس قرمز
@red_cherry_cake
「🥂」ایــ‌‌‌‌ده ترفنــ‌‌‌‌ـد
@tarfand_eidah
「🍋」قدمهایِ کوچکِ موفقیت
@ravanshenasi_movafagh
「🍰」کتاب موزیک فیلم
@darkhaste_ketab
「🥂」استوری هایِ عاشقانه
@muzic_romantic97
「🍋」کافه‌یِ شعر ناب
@arghavan_takbeyti
「🍰」سفر به ایران
@IiRan_Gardii
「🥂」ویدئویِ تبریکِ تولد
@tvlodat_mobark
「🍋」کلیپ عاشقانه غمگین
@Emotionalclips1
「🍰」بیت‌هایِ نابِ شاعرانه
@Tak_beytiiiiiii
「🥂」دنیای بیو انگلیسی
@donyamini
「🍋」فنونِ کاربردیِ روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
「🍰」گیــف ڪـدِه‌ی خـاص
@Gif_kkadee
「🥂」زناشویی بدون سانسور
@ravanshenasihme
「🍋」درمان تمام بیماریها
@donyay_salamaty
「🍰」خنده درحد بیهوشی
@jokhayenabkhandeh
「🥂」کوچه‌هایِ شعرِ من
@Bi_Molaahezeh
「🍋」؛🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
「🍰」موزیکای ترند قفلی
@CoCaein_musiic
「🥂」قلــــمِ عـشــــق
@Galameeshgh
「🍋」تڪست سنگیـن
@text_sanginh
「🍰」آموزشگاه رایگان آشپزی
@behtarinhahameshi
「🥂」حس خوب عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
「🍋」آهنگ های احساسی
@daryaygham7
「🍰」ڪلیپ اینســتــا
@cilp_insta
「🥂」تولدت مبارک قشنگم
@tavalod_love20
「🍋」دلبری یاد بگیر
@MyPetiteLuNa
「🍰」رقص جذاب باحال
@Attacivence
「🥂」اعـتـرافـاتِ ؏ـاشـقـانـه
@Txext_love
「🍋」خنده‌هایِ از ته‌دل
@fun_land12
「🍰」سکوتِ بعدِ حرفها
@Dep_FSangin
「🥂」آشپز درجه یک شو
@behtarinhaym
「🍋」عاشقانه برای تو
@hob_sb
「🍰」حس شیرین آرامش
@halleee_khoob
「🥂」️رامین تجنگی کرمانشاهی
@ramin_tajangi76
「🍋」استوری پروفایل اینستاگرام
@CafeStoory
「🍰」تکست خار دار
@Heroin_Bioo
「🥂」آهنـگ‌های هوش مصنوعی
@Pezhvak5
؛𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅
در موارد زیر آب مصرف نکنید
وقتی ادرارتان شفاف است
بعد از مصرف شیر
در زمان افت فشارخون
بعد از دویدن بسیار شدید
بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
در بین غذا خوردن حتی کم
------
/channel/akhbarazmoon
بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود
گلودردهای به ظاهر ســـــاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند
/channel/akhbarazmoon
✴️شرایط لازم جهت آزمایش آهن
❇️ رعایت ناشتا بودن بمدت 12-10 ساعت پیش از انجام خونگیری
❇️ نمونه اول صبح گرفته شود
❇️مدت 3 روز قبل از آزمایش، داروی آهن یا مکملی که حاوی آهن باشد مصرف نشده باشد
/channel/akhbarazmoon
لیزینوپریل برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. کاهش فشار خون بالا به جلوگیری از سکته مغزی، حمله قلبی، و مشکلات کلیوی کمک می کند. این دارو برای درمان نارسایی قلب و بهبود سریع پس از حمله قلبی نیز استفاده می شود..
/channel/akhbarazmoon
مو
● ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
● خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
● شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
/channel/akhbarazmoon
🛑دوستانی ک قصد تبلیغ کسب وکار وکانالشون ودارن میتونن مراجعه کنندبه پیوی بنده 😇
@Kasra2026
✴️ کلسیم (calcium)
❇️بعنوان بخشی از آزمایشات چکاپ روتین انجام می شود.
کلسیم یکی از مهمترین املاح بدن بوده و وجود آن برای عملکرد صحیح ماهیچه ها، اعصاب، قلب، فرآیند تشکیل لخته و شکل گیری استخوانها ضروریست.
❇️ برای تشخیص دقیق علت کاهش یا افزایش سطح کلسیم باید آزمایشات تکمیلی زیر انجام شود :
- سنجش کلسیم ادرار
- سطح سرمی منیزیم
- فسفر
- ویتامین دی
- هورمون پاراتیروئید
✳️هورمون پاراتیروئید و ویتامین دی مسوول برقراری و حفظ سطح کلسیم خون در محدوده طبیعی آن هستند.
❇️❇️ برخی از مهمترین علائم تغییرات کلسیم بدن :
💢علائم افزایش کلسیم:
- خستگی
- ضعف
-کاهش اشتها
-تهوع
- استفراغ
- یبوست
- دل درد
- تکرر ادرار
💢 علائم کاهش کلسیم:
- اسپاسم های شکمی
- اسپاسم های عضلانی
-گزگز شدن انگشتان
/channel/akhbarazmoon
✍5 عامل اصلی شوره سر
استرس تان زیاد است
موها را به خوبی نمی شویید و آب نمی کشید
تغذیه مناسبی ندارید
بیش از اندازه موها را دستکاری می کنید
پای مخمرها و چربی پوست سر در میان است
/channel/akhbarazmoon
✴️روی (zinc)
❇️نقش روی در بدن:
➖در ساختار و فعالیت بسیاری از آنزیم ها و پروتئین ها نقش مهمی ایفا می کند.
➖برای فعالیت سیستم ایمنی ضروریست.
➖ در تکثیر سلولی نقش دارد.
➖ آنتی اکسیدان محسوب می شود.
❇️ عوامل کاهش روی در بدن:
➖ مهمترین علت کمبود روی در بدن، نقصان دریافت آن از طریق مواد غذایی است ( این حالت بیشتر در بچه ها و جوانان و افرادیکه بمدت طولانی در رژیم غذایی یا پرهیز غذایی یا بیماران خاص هستند دیده می شود)
➖مصرف بالای آهن و مس در جذب روی تداخل ایجاد می کند، مانند: مکمل های حاوی آهن، اسفناج و حبوبات به مقدار فراوان.
❇️ افرادی که نیاز به دریافت روی بیشتر در برنامه روزانه دارند:
➖ خانمهای شیرده و باردار
➖افرادی با فعالیت ورزشی سنگین
➖مصرف سیگار و مشروبات الکلی
➖بیماران با مشکلات کبدی و کلیوی و دیابت
➖ کم خونی
➖ برخی مشکلات پوستی و جوشهای صورت
➖ زخم های پوستی، سوختگی ها
✳️ برخی از عوارض ناشی از کمبود روی:
➖ناباروری
➖استرس، ریزش مو، اختلالات خلقی: مانند افسردگی و اختلالات حافظه
➖تاثیر در بهبود زخم های پوستی، سوختگیها، آکنه، خشکی پوست و اگزما، عفونتهای مکرر
➖ضعف سیستم ایمنی
➖کاهش رشد کودکان
➖ پوکی استخوان، لکه های سفید و تغییر شکل ناخنها
✳️ افزایش سطح روی در بدن معمولا" از لحاظ بالینی حائز اهمیت نمی باشد.
✅ منابع حاوی روی:
گوشت قرمز، جگر،ماهی، میگو، شیر و لبنیات، گردو، تخم مرغ، گندم سبوسدار، تخم کدوحلوایی، گوجه فرنگی
/channel/akhbarazmoon
🔥 سوزش سر دل را همیشه به «غذای تند» ربط ندهید
🩺 رفلاکس زمانی رخ می‌دهد که محتویات معده به سمت مری برگردد و میتواند باعث سوزش سر دل و علائم دیگر شود. اگر علائم شب‌ها یا هنگام دراز کشیدن بیشتر می‌شوند، خوردن وعده غذایی حداقل سه ساعت پیش از خواب ممکن است به بهبود علائم کمک کند. علائم مکرر یا مشکلاتی مثل دشواری بلع نیاز به بررسی پزشکی دارند.
/channel/akhbarazmoon
🔴 5 علامت خاموش که نشان می دهند سلامت شما در خطر است
درد مزمن گردن
فقط به این دلیل که شما باید هر روز هشت ساعت در محل کار باشید به این معنی نیست که نمی توانید این کار را به صورت سالم انجام دهید. ممکن است حتی متوجه این موضوع نشوید ، اما نشستن در تمام طول روز در محل کار خود در وضعیتی که سرتان خم شده بسیار خطرناک است.
بیشتر از حد معمول ریزش مو دارید
ریزش موی مکرر نشانه ای از این موضوع است که شما رژیم غذایی ناسالمی دارید، مشکل تیروئید دارید، یک مشکل عصبی دارید و یا بسیری از علل دیگر.
ناخن های شما در حال تضعیف است
تغییر در ناخن ها و انگشتان پا می تواند به رژیم و عادت های بد مانند سیگار کشیدن مرتبط باشد.این همچنین می تواند نشانه ای از بروز مشکلات در گردش خون شما یا سایر سیستم های داخلی باشد.
غذا خوشمزه است ، بنابراین طبیعی است که هر روز و در وعده های غذایی به غذا فر کنید. اما فکر کردن بیش از حد درباره غذا و اشتهای غیرقابل کنترل یک نشانه خطرناک است که نشان می دهد شرایط شما عادی نیست.
زخمهای شما به سختی بهبود می یابند
اگر احساس می کنید زخمهای شما بیشتر از مدت زمان عادی برای بهبودی به زمان نیاز دارد، احتمالا نشانه ای بی صدا از کمبود ویتامین هایی مثل D است. کمبود ویتامین D نیز خود عوارضی جدی بر سلامت کلی افراد دارد.
/channel/akhbarazmoon
بعد از خوردن یک وعده غذایی دراز نکشید؛ باید بدانید با دراز کشیدن معده که پر از غذا است بنابراین به لوزالمعده فشار وارد خواهد شد و خون‌رسانی به این عضو را کاهش می‌دهد.
/channel/akhbarazmoon
