-
مطالعه ، یکی از شاخص های اجتناب ناپذیر امر توسعه است. ملتی که با کتاب خوانی مانوس نیست. تحت سلطه و استبداد قرارمیگیرد!!
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۲۰
.t.me/Alefbaietousee
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۲۰
t.me/Alefbaietousee
📚-- راز طول عمر؛ نه در رژیم غذایی، نه ورزش
که در کیفیت رابطه عاطفی است
🔹 تازه‌ترین مرور بر تحقیقات کلاسیک دانشگاه ییل و مطالعات روانشناسی سلامت نشان می‌دهد آنچه بیش از هر عامل دیگری در افزایش یا کاهش طول عمر مؤثر است، کیفیت روابط عاطفی و سطح تعارض در ارتباطات نزدیک افراد است؛ نه کلسترول بالا، نه رژیم غذایی، و نه حتی میزان ورزش.
🔹براساس پژوهش‌های برجسته لیزا برکمن و لئوناردو سیمی از دانشگاه ییل، افرادی که از روابط عاطفی و اجتماعی قوی و باکیفیت برخوردارند، به‌طور معناداری کمتر در معرض مرگ زودهنگام قرار می‌گیرند؛ حتی در مقایسه با افرادی که از سبک زندگی سالم‌تری برخوردارند اما فاقد حمایت عاطفی پایدار و روابط نزدیک مؤثر هستند.
این تحقیقات نشان می‌دهد:
🔹 نبود ارتباطات سالم و حمایت اجتماعی، ریسک مرگ زودهنگام را تا 2.5 برابر افزایش می‌دهد.
🔹عمق رابطه عاطفی و میزان رضایت از ارتباط با شریک زندگی و افراد درجه یک خانواده، قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده سلامت روان و جسم در بلندمدت است.
به زبان ساده:
🔹نه میزان چربی خون، نه برنامه ورزشی منظم و نه سبک تغذیه، آنچه تعیین میکند چند سال بیشتر زندگی کنید، گرمی و کیفیت رابطه شما با عزیزانتان است.
🔹 این یافته، در کنار نتایج مطالعه 80 ساله دانشگاه هاروارد که کیفیت روابط عاطفی را مهمترین عامل پیش‌بینی‌کننده سلامت و طول عمر می‌داند، جایگاه روابط انسانی را در نظام سلامت بیش از پیش برجسته میکند
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۲۰
.t.me/Alefbaietousee
اگر به ناچار بخواهم کتابی در مورد اخلاق بنویسم، آن کتاب صد برگ خواهد داشت. نود و نه برگ آن را سفید می گذارم و در آخرین برگ خواهم نوشت:
"من تنها یک تعهد را می شناسم و آن، تعهد به دوست داشتن است."
من به هر چه به غیر از این تعهد می گویم "نه"،
می گویم "نه" با تمام توانم.
چرا که عشق، یگانه احساس واقعی است...
+میلتون ، با وجود اینکه نابینا بود ، می نوشت
+بتهوون ، در حالی که ناشنوا بود آهنگ می ساخت
+هلن کلر ، در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می کرد!
+رنوار ، در حالی که دست هایش دچار عارضه رماتیسمی بود ، نقاشی می کرد
+مجسمه ساز مکزیکی بعد از قطع دست راستش ، ساخت مجسمه ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رساند!
آدم ها علیرغم نابینایی ، ناشنوایی ، معلولیت ، پیری ، فقر ، کم سنی ، مشقت یا بی سوادی بر سختی ها غلبه می کنند ، از همه پیشی می گیرند ، کار را به اتمام می رسانند و موفق می شوند .
شما هم شک نکنید می توانید علیرغم سختی ها و مشکلات خود را به هدف برسانید.
کامو
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۹
.t.me/Alefbaietousee
اگر به ناچار بخواهم کتابی در مورد اخلاق بنویسم، آن کتاب صد برگ خواهد داشت. نود و نه برگ آن را سفید می گذارم و در آخرین برگ خواهم نوشت:
"من تنها یک تعهد را می شناسم و آن، تعهد به دوست داشتن است."
من به هر چه به غیر از این تعهد می گویم "نه"،
می گویم "نه" با تمام توانم.
چرا که عشق، یگانه احساس واقعی است...
+میلتون ، با وجود اینکه نابینا بود ، می نوشت
+بتهوون ، در حالی که ناشنوا بود آهنگ می ساخت
+هلن کلر ، در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می کرد!
+رنوار ، در حالی که دست هایش دچار عارضه رماتیسمی بود ، نقاشی می کرد
+مجسمه ساز مکزیکی بعد از قطع دست راستش ، ساخت مجسمه ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رساند!
آدم ها علیرغم نابینایی ، ناشنوایی ، معلولیت ، پیری ، فقر ، کم سنی ، مشقت یا بی سوادی بر سختی ها غلبه می کنند ، از همه پیشی می گیرند ، کار را به اتمام می رسانند و موفق می شوند .
شما هم شک نکنید می توانید علیرغم سختی ها و مشکلات خود را به هدف برسانید.
کامو
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۹
.t.me/Alefbaietousee
نذر فرهنگی ... (( 1 ))
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۶
t.me/Alefbaietousee
📚-- نقش استراتژی کتابخوانی :
(( 100 ))
یکصدمین مقاله این کانال در باب تاثیرگذاری اجتناب ناپذیر سرانه مطالعه در رشد و پیشرفت جوامع ، به نحوی که هیچ کشوری تا کنون مسیر متعالی توسعه پایدار را بدون سرانه بالای مطالعه مردمش ، طی نکرده است.
به دقت مطالعه فرمائید.
در شمال اروپا منطقه‌ای وجود دارد به نام اسکاندیناوی. کشورهای این منطقه عبارتند از سوئد، نروژ، دانمارک، فنلاند، ایسلند و جزایر فارو. زبان مردم این سرزمین‌ها از ریشه زبان آلمانی است. مردم اسکاندیناوی از نسل جنگجویان وایکینگ هستند که در زمان‌های قدیم، با کشتی به سرزمین‌های مختلف حمله می‌کردند و مایملک آنها را غارت می‌کردند
گنده لات های شمال اروپا بسیار خرافاتی بودند و خدایان وایکینگی نظیر اودین و گرگ غول آسا فنریر را ستایش می‌کردند. وایکینگها اعتقاد داشتند که اگر در جنگ کشته می‌شدند روح‌شان به والهالا (بهشت وایکینگها) وارد می‌شد و همراه با سایر جنگجویان افسانه‌ای بر سر یک میز بزرگ چوبی می‌نشستند و شراب ناب والهالایی می‌نوشیدند و می‌خندیدند
بعداز جنگ جهانی دوم که اروپا تقریباً کامل ویران شده بود
صندوق جهانی پول اقدام به پرداخت وام به کشور های اروپایی کرد تا کشور های خود را بازسازی کنند
در این میان کشورهای اسکاندیناوی با این پول اقدام به ساخت کتابخانه و ترویج فرهنگ کتابخوانی بین مردم پرداختند
تا جایی که چندین بار باعث اعتراض و تذکر صندوق بین‌المللی پول به این کشور ها شد
اما اسکاندیناوی ها اطمینان خاطر دادند که از این وام برای توسعه زیرساخت های فرهنگی اجتماعی استفاده میکنند
حالا نوادگان آنان تفاوت‌های فاحشی با پدربزرگانشان دارند
که به نوردیک‌ها معروف هستند
به عنوان آدم‌هایی آرام و صلح طلب و در عین حال متفکر شناخته می‌شوند که نه تنها مثل وایکینگها نان کسی را از چنگش در نمی‌آورند، بلکه با تکیه بر نظام اقتصادی منحصر به فردشان کاری کرده‌اند که تمام اتباع آنها بدون چشمداشت به مال بقیه، در رفاه کامل زندگی کنند
مؤسسه لگاتوم هر سال با بررسی عواملی مانند اقتصاد، کارآفرینی، سیستم حکومتی، تحصیلات، بهداشت و سلامت، امنیت فردی و اجتماعی، آزادی‌های فردی و سرمایه اجتماعی در بین تمام کشورهای دنیا، لیستی منتشر میکند که خوشحال‌ترین کشورهای دنیا را به ترتیب معرفی میکند. با نگاهی به این لیست متوجه می‌شویم از ۶ کشور دنوردیک که نام بردیم، در سال ۲۰۱۴، نروژ عنوان اول را دارد، دانمارک چهارم است، سوئد ششم، فنلاند هشتم و ایسلند یازدهم است
چگونه مردمی که گرز و شمشیر به دست بودند، به سطحی رسیده‌اند که می‌توانند کشورهای سردسیر خود را به این خوبی اداره کنند؟
اگر بخواهید کشوری داشته باشید که فقر، تبعیض و جهل باعث نشود مردمش دائم به جان هم بیفتند، باید در تمام سطوح اجتماعی، اقتصادی و سیاسی عدالت برقرار کنید، اگر می‌خواهید اندیشه‌های پوسیده از سر مردم کشورتان بپرد باید به تقویت علم روز و دانشگاه‌ها بپردازید، اگر می‌خواهید شیوع یک بیماری مردم را به وحشت نیندازد باید زیر ساخت‌های نظام سلامت و بهداشت را به خوبی در کشور پیاده کنید، اگر می‌خواهید مردم کشورتان رفتار بالغانه‌ای داشته باشند باید به آزادی‌های فردی بها بدهید و در نهایت اداره تمام این امور نیازمند دولتی با ثبات است که بدون شعار دادن، به مردم کشورش خدمت کند
سیستمی که دولت‌های اسکاندیناوی برای اداره کشورهای‌شان به کار می‌برند چیزی است که به “مدل نوردیک” معروف است که خودشان از آن به عنوان ”سیستم رفاقتی” نام می‌برند. بارزترین خصوصیتی که در این سیستم وجود دارد این است که نفع عمومی بر نفع فردی ترجیح داده میشود
در این کشورها، دولت ۴۰ درصد تا ۶۰ درصد از درآمد شما را مشمول مالیات میکند و البته مردم این کشورها بدون هیچ گونه کارشکنی و اعتراضی این مبلغ را دو دستی به دولت تقدیم میکنند، چون می‌دانند که اگر کارشان به بیمارستان کشید یا به دانشگاه رفتند نیازی نیست پول پرداخت کنند
اگر شما پول بیشتری در بیاورید باید مالیات بیشتری هم بدهید، بنابراین در این نظام فاصله طبقاتی ایجاد نمی‌شود و اگر امشب شام مرغ دارید، خیال‌تان راحت است که بقیه هموطنان‌تان مثل گربه تا کمر در سطل آشغال فرو نرفته‌اند. فقر که نباشد و هر کسی دستش در جیب خودش باشد، بخش بسیار زیادی از جرم و جنایت هم خود به خود محو میشود و جامعه به امنیت می‌رسد و مردم فرصت میکنند وقت‌شان را صرف کارهای مهم‌تری کنند
آگاهی یک شبه اتفاق نمیافتد، یا باید تجربه کرد و درونی بشود یا با تفکر عمیق و برنامه ریزی حادث میشود
وقتی یکی در بانک سپرده میذاره یعنی توانمنده و کسی که از بانک وام میگیره محتاجه
در سوئیس،
بانك ها ماهيانه یک درصد جهت حق نگهدارى پول از مشتری می گیرد، ولی سود بانکی از وام گیرنده ها نمی گیرد
📚-- ما ملتی هستیم به حکم دلایل و مدارک تاریخی در مقام مقایسه از وطن پرست ترین ملل جهان هستیم.....
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
کانال مطالعه و هرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
🔴❤️ 📚--آهنگی بسیار بسیار زیبا:
تقدیم به جهان بدون جنگ
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
📚--تشابهات جنگ های اسرائیل:
✍️صادق الحسینی
این روزها دارم جنگ شش روزه (۱۹۶۷) و جنگ یوم‌کیپور (۱۹۷۳) اعراب با اسراییل رو بررسی میکنم. تشابهات با کاری که در ایران کردند حیرت‌انگیزه:
۱. ایجاد برتری مطلق اطلاعاتی: جاسوسی در بالاترین سطح نظام سیاسی مصر وجود داشته. در جنگ ۶ روزه معلوم نشد کی جاسوس بوده ولی در یوم‌کیپور جاسوس بودن اشرف مروان (داماد جمال عبدالناصر) قطعیه.
۲. ایجاد برتری مطلق هوایی: فقط در جنگ شش روزه، قبل از اینکه مصر جنگ رو شروع کنه اسراییل در یک حمله برق‌آسا فقط ۳۰۰ جت جنگنده مصری رو در ۳ ساعت روی زمین نابود کرد! و همین کار رو با سوریه و عراق و اردن هم کرد و آسمون این کشورها رو بدست گرفت.
۳. داشتن حمایت آمریکا: در این جنگها آمریکا به حمایت جدی از اسراییل پرداخت. بخصوص در ۱۹۷۳ که اسراییل در موضع ضعف قرار گرفته بود و تهدید به حمله اتمی کرد و آمریکا دستکم در چند روز حداقل ۵ میلیارد دلار کمک نظامی به اسراییل کرد و قطعنامه‌های شورای امنیت رو هم وتو کرد
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alecbaietousee
کانال مطالعه و خرو ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
❣📚--رقصیدن شما را باهوش‌تر میکند.:
باور بکنید یا نه، مطالعات و پژوهش‌های اخیر ادعا میکنند رقصیدن شما را باهوش‌ترمی‌کند. نشان داده شده است که رقصیدن منظم به دور ماندن شما از بیماری آلزایمر کمک میکند. این کار عملکرد شناختی را در هر سنی افزایش می‌دهد. در مطالعه‌ای که در دانشکده‌ی پزشکی آلبرت انیشتین انجام شد، نشان داده شده است که اکثر فعالیت‌ها، که توسط افراد سالمند انجام میشود، یعنی افراد بالای ۷۵ سال، هیچ تاثیری بر ابتلای آنها به زوال عقل ندارد. تنها فعالیتی که از زوال عقلی آنها جلوگیری میکند رقصیدن منظم است.
رقصیدن میتواند مغز ما را تمرین دهد که دچار گیجی و ابهام نشود. رقص در موقعیت‌های اجتماعی به مغز کمک میکند اندروفین ترشح کند، که باعث میشود احساس خوبی به شما دست بدهد. بارها و بارها، و در مطالعه پشت مطالعه این امر اثبات شده است که رقصیدن مکرر میتواند عملکرد مغز را، از هر فعالیت دیگری، بیشتر بهبود ببخشد.
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
📚-- آمار چاقی در ایران:
حدود ۶۰ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
میزان چاقی در زنان دو برابر مردان است.
در کودکان زیر پنج سال و نوجوانان هم شاهد روند رو به افزایش چاقی هستیم.
حدود ۲۲ درصد دانش‌آموزان بین ۷ تا ۱۸ سال دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
مهمترین علت آن الگوی نامناسب غذایی و ورزش نکردن می باشد
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
📚--تاریخچه دردناک شعر این ترانه :
❇️ در دوران کودکی و جوانی، ترانه دلنشین خراسانی، "یه دونه انار، دو دونه انار، سیصد دونه مروارید" همواره یکی از شادی بخش ترین نواهای جشن ها در پیرامون من بود.
با این حال، این ترانه همواره برایم حزن آلود می نمود:
"سیصد دونه مروارید!
می شکنه گُل، می پاشه گُل،
دختر قوچانی".
سال ها بعد، حدود سی و پنج سال پیش، متنی از کتاب "تاریخ نوین ایران"
اثر پرفسور ایوانف، استاد دانشگاه ، که می توانست در پیوند با این ترانه باشد،
توجه من را با این مضمون،
به خود جلب کرد:
"در آن دوران
(فئودالیسم) دهقانان از کلیه حقوق و مزایا محروم بودند.
حکام محلی ، خودمختار بر همه چیز حکومت
می کردند و بنا به تشخیص خود محکمه تشکیل می دادند
و به ضرر دهقانان رای می دادند
و به میل خود عوارض و مالیاتهای جدید وضع می کردند.
مثلا در سال ۱۹۰۵ میلادی،
مردم قوچان بر اثر خشکسالی نتوانستند مالیات آن سال را، که عبارت از هر فرد از سکنه ۱۲ من گندم بود، بپردازند.
حاکم قوچان به جای این مالیات سیصد دختر قوچانی را بجای گندم از مردم گرفت
و به خان های ترکمن فروخت."
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۰
📚-- آوازی ناب بر روی شعری از
زنده یاد استاد فریدون مشیری
که در وصف ایران و ایرانیان با
غیرت آزاده سر بلند❤️👆🌸
سروده شده...
آواز با نوای گرم و پر توان هنرمند گرامی استاد وحید تاج که بدون همراهی ساز بصورت هدفمند و آگاهانه به تشخیص در فواصل با تحریر های زلال و شفاف و شمرده به بهترین وجه اجرا گردیده...
این آواز ناب رو تقدیم میکنیم به همه ی ایرانیان سرافراز که دل در گرو تاریخ و تمدن و فرهنگ غرورآفرین این مرز پر گهر دارند�࿐���ᬼ��࿐
🌏 پاینده باد ایران و ایرانی
سربلند و تاریخ ساز و
شجاع وباغیرت
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۷
t.me/Alefbaietousee
📚-- اهمیت مفهوم #وطن در نمایشنامه حکیم #فردوسی که در مدارس ایل عشایری توسط دانش‌آموزانِ این دیار بسال ۱۳۵۶ به زیبایی و به‌طرز غرور‌آفرینی اجرا شده است. به همین بهانه، به روان زنده‌یاد محمد #بهمن‌بیگی درود می‌فرستیم، که ایل در ذهنیت او به مثابه‌ی #بخارایی بود که بوی جوی مولیان را به خاطرش می‌آورد.
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۲۰
،t.me/Alefbaietousee
📚--کسی که شخصیت آرام و متعادلی دارد
در شرایط فقر هم میتواند خوشبخت باشد،
در حالی که انسان حریص، حسود
و شرور اگر ثروتمندترین فرد دنیا باشد،
باز هم بدبخت است.
حتی برای کسی که همواره از شخصیت
خاص و عقلانیت بالایی برخوردار است،
اغلب لذت‌هایی که دیگران به دنبال آنند
نه تنها زائد بلکه رنج و دردسر خواهد بود.
📘در باب حکمت زندگی
✍آرتور شوپنهاور
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۲۰
t.me/Alefbaietousee
📚-- ما باید یه چیزی داشته باشیم توی کشور به نام مدرسه بدون پسوند.....
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۸
t.me/Alefbaietousee
📚--نذر فرهنگی .....(( 2 ))
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۶
t.me/Alefbaietousee
اما در بانکهای ايران ،ماهيانه سودى حدود ٢٠درصد به سپرده ثروتمندان اضافه ميكند،در عوض ٢٨ درصد بهره از وام گیرندگان (افراد محتاج)ميگيرد
چه خوب است که "خودمان با مطالعه و دانش و مدیریت خالق بهشت باشیم .- کتاب بخوانیم - کتاب بخوانیم - کمتر خود شیفتگی کنیم بیشتر عمل کنیم - درست عمل کنیم و بازهم کتاب بخوانیم ....
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
.t.me/Alefbaietousee
🌱📚 نقش استراتژی کتابخوانی :
(( 99 ))
👈 چگونه ، یک کتابخوان حرفه‌ای شویم :
۱. سبک مورد علاقه‌‌ات رو پیدا کن.
۲. کم بخوان، همیشه بخوان!
۳. همیشه یه کتاب همراه داشته باش.
۴. برای پیدا کردن کتاب جدید تحقیق کن.
۵. خلاصه‌ی کتاب رو بنویس و قسمت‌هایی که خوشت میاد رو علامت بزن یا یادداشت کن.
۶. لیست خرید کتاب جدید داشته باش.
۷. برای مطالعه برنامه‌ریزی داشته باش و سعی کن زمان و مکان مشخصی برای کتاب خوندن تعیین کنی.
۸. اگر درسی از کتاب هم یاد گرفتی سعی کن تو زندگیت بکار ببری.
۹. از مطالعه لذت ببر و با کتاب همراه شو.
۱۰. درست خواندن رو یاد بگیر!!
۱۱۔آموزش تند خوانی ، به یاری شما در کتاب خواندن می آید و سرعت مطالعه شما را افزایش می دهد۔
۱۲۔مطالعه گروهی بر کیفیت و قدرت یادگیری می افزاید.
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۳/۱۰/۵
t.me/Alefbaietousee
*🛑آسیب شناسی پدیده جنگ*
*🖋️ غلامحسین رنجبرها*
🔸 *درجنگ ، خوی حیوانی انسان بر خوی انسانی او ، غلبه می یابد ، خوی ددمنشی انسان در جنگها از خوی درندگی حیوانات گرسنه ، بمراتب دهشتناکتر ، وحشیانه تر و مخرب تر است*.
🔸 *چندش آورترین چهره کریه جنگ ، قربانی شدن زنها ، کودکان بی دفاع و سالخوردگان ناتوان است.*
🔸 *صلح مترادف آبادانی و ضرباهنگ رشد علمی - فرهنگی و توسعه و رفاه انسانی و فراوانی نعمت است و نقطه مقابل اش ، جنگ مترادف ویرانی و آهنگ عقبگرد علمی - فرهنگی و سقوط اخلاق انسانی و وقوع قحطی عمدی و غیرعمدی است.*
🔸 *در طول تاریخ ، رشد شتابان علمی ، خلق تکنولوژی های نوین و پدیداری اختراعات و اکتشافات بشری و دستاوردهای جهشی دارویی و درمانی ، عموما در شرایط صلح و آرامش ، پدید آمده اند.*
🔸 *جنگ ، در روابط و معادلات بین المللی ، بدترین و تلخ ترین گزینه است.* *جنگ ، سرکوب آزادی و آزاد ساختن شرارت ها و هیولاهاست*
🔸 *جنگ را شرورترین افراد ، بر می انگیزانند و شریفترین افراد ، اداره اش میکنند و بی گناه ترین و مظلوم ترین افراد ، قربانی اش می شوند.*
🔸 *آخرین وتنفرانگیزترین روش و ...*
✅ادامه یادداشت را در لینک زیر بخوانید:
https://foroughesobh.ir/News/%D8%AC%D9%86%DA%AF
🌐به کانال خبری فروغ صبح
7️⃣ در واتساپ دنبال کنید:
https://chat.whatsapp.com/Dqvx6iBpgAcLseSTMI8KjO
🌐به صفحه فروغ صبح در اینستاگرام بپیوندید:
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=xig7tdi81gh9&utm_content=8pyfpiz
🌐به کانال خبری فروغ صبح در تلگرام بپیوندید:
/channel/foroughesobhbehbahan
🌐 به وبسایت فروغ صبح بپیوندید:
https://foroughesobh.ir
این دخترخانم ده ساله آلمانی با خواندن این آهنگ، هم سالن را به وجد آورد و هم سیاستمداران و حاکمان کشورها را به تفکر واداشت!
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
✅📚--محمد‌علی فروغی:
سیاست، هنر ممکنات است،نه آرزوهای دور و دراز.
عقل سلیم حکم میکند که در برابر طوفان‌های سیاسی، به جای مقاومت کور، مسیر باد را شناخت و کشتی مملکت را به سلامت به ساحل رساند.
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
📚-- 14 تیر ، روز قلم بر اهالی قلم و اندیشه : نویسندگان ، شاعران و معلمان شریف خجسته باد🌷🌹
🖌روز قلم ، روز پاسداشت اندیشه علم ، فرهنگ و آزادی بیان است ،
🖌قلم ، از دیرباز نماد خرد و دانش بوده و در فرهنگ ایرانی جایگاهی والا دارد ،
🖌این روز فرهنگی ، فرصتی است تا یادآور شویم که نوشتن نه فقط ابزاری برای بیان بلکه دریچه‌ای به سوی آگاهی و تحول است.
🖌قلم ، زبان دوم انسانها ، زبان عشاق و ترنم آزادی است. قلم شناسنامه ادیبان و شمشیر شعرا و رستاخیز کلید واژه هاست.
🖌قلم ، زبان عقل ، حامی محیط زیست ، زبان معرفت و احساس انسان ها و بیان کننده اندیشه و شخصیت صاحب آن است.
🖌یاد همه سروران دانایی که جان خود را در راه قلم و قلم فرسایی گذاشتند ، جاودانه باد.!
✍-- غلامحسین رنجبرها
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
📚-- این سخنرانی اسفند پارسال انجام شده. بعضی از پیش‌بینی هاش حیرت‌انگیزه،
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me=Alefbaietousee
🔻
🔻راههای مقابله با استرس های زندگی 👇👇👇👇
1⃣هرگز عادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید …
بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید با دوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یادآوری مشکلات وسختیهایتان شد
2⃣فقط به زمان حال فکر کنید ...
گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید …
اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید .
همه همینطور بوده‌اند و انگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد .
آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید .
ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی ، حماقت محض است ..
فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است …
3⃣به خودتان استراحت بدهید ...
حالامی‌گویم استراحت، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی …! وسط همه گرفتاریها واسترسها و بدبختی‌هاتون ...!!!
آدم میتواند خیلی شیک به خود ، مرخصی چند ساعته بدهد …
کمی تنهایی، کمی بچگی کردن ، یا هر چیز نامتعارفی که شاید دوست داشته باشید … که کمی از دنیای واقعی دورتان کند و خستگی را بگیرد …
مثل نهنگ‌ها که هر از چندگاهی به بالای آب می‌آیند و نفسی تازه میکنند و دوباره به زیر آب برمی‌گردند …
4⃣تن‌‌تان را بجنبانید ...
ورزش قاتل استرس است ...
لزومی هم ندارد که وقتی می‌گوییم ورزش ، خودتان را موظف کنید روزی هزار بار وزنه یک تنی بزنید و بازو دربیاورید …
همچین که یک جفتک چارکش منظم وخفیف در روز داشته باشید ، کلی موثر است …
5⃣واقع‌بین باشید ...
ما ملت شریف ، بیشتر استرسمان بابت چیزهایی است که کنترلی روی آنها نداریم …
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۴
t.me/Alefbaietousee
📚-- ریزترین پهپاد جهان :
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۰
t.me/Alefbaietousee
📚-- اسب درقاموس بشریت پس ازاین که کشف شد یاور انسان درنقل وانتقال وجنگ وجدل وحتی مایه تفاخر بود ۰۰این ارتباط انسان واسب زمانی ارزشمند شد که اسب درهمراهی انسانها صبور وفکور ومسئول ومقید بود
تاریخ روایت فراوان از حمایت وکمک اسب به انسانها دارد ۰۰ازرخش رستم که بارها درنجات جان رستم فداکاری کرد تا اسبان قدرقدرت ایران درجنگ های تاریخی که راکب خودرا درحدکمال حفظ کردن وبارها شاهد غمناک شدن اسب بخاطر سوارکارش ۰
آری اسب ها پیروزیهای فراوان را درجنگ رقم زدن ۰بی شک زخم پیکر وقلب اسبها به نهایت از زخم انسانها بیشتر است۰۰گاها بخاطر نجات راکبین ناپلئون درآلپ که اسیر سرما میشود شکم اسبان را پاره کرد تا افراد درآن جا بگیرند وگرم شوند وازمرگ نجات یابند ویامانند لطفعلی خان زند که ۰۰غزال۰۰۰تا اسارت بارها اوراحافظ وناجی وحامی بود.
کانال مطالعه و خرد ، الفبای توسعه
۰۴/۴/۱۰
t.me/Alefbaietousee