وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

Читать полностью…

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

Читать полностью…

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

Читать полностью…

با سیاست رفتار کنیم
@ghasemi8483

Читать полностью…

درمان روانکاوی خجالت و اضطراب اجتماعی
@neoravankavi

Читать полностью…

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

Читать полностью…

⭐️قیمت لحظه ای دلار و طلا
✅ @InternationalEconomics

Читать полностью…

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
∆~ @RadioRelax

رایگان کتاب بخوانید! PDF
∆~ @ketabdooni

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
∆~ @BUSINESSTRICK

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
∆~ @behboud_music

معرفی ربات‌های تلگرام
∆~ @ROBOT_TELE

برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان
∆~ @APPZ_KAMYAB

گردشگری کم هزینه!!!
∆~ @JournalTourism

انگلیسی سه‌ماهه فووول شووو
∆~ @EverydayEnglishTalk

درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
∆~ @NEORAVANKAVI

گرامر،لغت،داستان‌های انگلیسی!
∆~ @ehbgroup504

« نگاهی " سبز " به  زندگی »
∆~ @majallezendegii

به وقت کتاب
∆~ @DeyrBook

حقوق برای همه
∆~ @jenab_vakill

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
∆~ @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه !
∆~ @its_anak

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
∆~ @baghesabzeshgh

انگلیسی را اصولی و آسون یاد بگیر
∆~ @novinenglish_new

اصولِ نویسندگی
∆~ @ErnestMillerHemingway

آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
∆~ @turkce_ogretmenimiz

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
∆~ @anjomanenevisandegan_ir

فرانسه رو آسان یاد بگیر
∆~ @FrenchAvecMoi

ترکی فول صحبت کن
∆~ @TurkishDilli

روان درمانی ،زوج درمانی ،یونگ شناسی
∆~ @hamsafarbamah

نگارش CV و SOP
∆~ @WritingandGrammar1

مدیتیشن. هوروسکوپ. چارت تولد
∆~ @Meditationfarsi369

آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
∆~ @dr_eftekhari_english

کتابهای (صوتی/رایگان)
∆~ @PARSHANGBOOK

‌‌《گلچینی از بهترین اشعار ‌‌‌کهن و معاصر》
∆~ @kolbeh_sher_delaviz

انگلیسی واقعی با سریال‌های کمدی
∆~ @Englishwithmima

«عمل گرایی» نسخه نجات
∆~ @shine41

نظریه‌های جامعه شناسی
∆~ @sociologyat1glance

پاسخ سوالات حقوقی شما در کانال حقوقی ما
∆~ @mehdihemmati59

انگلیسی کاربردی با فیلم
∆~ @englishlearningvideo

تقویت مکالمه با ۳۴۸ کارتون ۸ دقیقه‌ای
∆~ @EnglishCartoonn2024

استخدامی آموزگاری و دبیری
∆~ @svcnhit

آشپزی تلگرامی
∆~ @telefoodgram

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
∆~ @english_ielts_garden

رازهای درون
∆~ @razhaye_darun

کتاب‌های(pdf/رایگان)
∆~ @PARSHANGBOOK_PDF

"رادیو نبض"، صدای تپش‌های قلب فیلم و کتاب
∆~ @Radioo_Nabz

کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه شناسی
∆~ @Kajhnegaristan

موسیقی بی کلام آتن تا سمرقند
∆~ @LoveSilentMelodies

زرنگاری و طراحی سنتی
∆~ @vida_dabir

همه چیز درباره گلدان سالم
∆~ @Maryamgarden

آموزش/فن بیان+گویندگی
∆~ @amoozeshegooyandegi

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
∆~ @ThemeMood
‌‌‌
اقتصاد و بازار
∆~ @AghaeBazar

آرامش +دلخوشی‌های کوچک+ نوستالژی
∆~ @RangiRangitel

ادبیات و هنر
∆~ @selmuly

روش‌های نوین ترجمه و ترجمه‌ورزی
∆~ @translation1353

دانلود یکجا فایل فشرده رمان‌های صوتی
∆~ @colberoman

شعر و ادب معاصر
∆~ @sheradabemoaser

شعر ناب و کوتاه
∆~ @sher_moshaer

کتاب+پادکست+مدیتیشن+بی‌کلام
∆~ @sh0ghparvaz

کتابخانه ممنوعه تلگرام
∆~ @KETAB_MAMNUE

((سرزمین پیانو))
∆~ @pianolandhk50

// داستان‌های کوتاه //
∆~ @FICTION_12

دانلود فیلم و سریال روانشناسی
∆~ @FILMRAVANKAVI

لطفا گوسفند نباشید....
∆~ @zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
∆~ @ECONVIEWS

حافظ - خیام // صوتی //
∆~ @GHAZALAK1

هماهنگ‌کنندۀ لیست؛ @TlTANIOM

Читать полностью…

خسیس بودن خسیس‌ها را اولین بار مفت‌خورا متوجه میشن

Читать полностью…

👋درود دوستان

دوره تربیت کودک بر اساس مبانی روانکاوی یکشنبه‌ها ساعت 20 برگزار میشه، اولین جلسه هم این یکشنبه خواهد بود

کسانی که مشتاق هستند(بخصوص والدین و معلمین) میتونند تا فردا ثبت نام کنند

🔄اگر از مطالب کانال استقبال کردید و با بچه‌ها سر و کار دارید حتما ثبت نام کنید چون هم دوره به زبان ساده و کاربردی هست و هم اینکه در صورت عدم رضایت هزینه پس داده میشه

@Neoravankav 👈. ثبت نام

Читать полностью…

✔️از این ویس استقبال خوبی شد

Читать полностью…

🔁🐉😕

Читать полностью…

✔️توضیحاتی درباره دوره تربیت کودک

☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

💫💥برای موفقیت 🌱🏅

🚀 تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد

💎ذهن مقتصد
@Zehneh_Moghtased
📕کتابهای جذاب خواندنی
@Ketabzharf
🧣یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🧣دانلود فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🧣کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🧣اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
🧣بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🧣جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🧣 معرفت در زندگی
@lifepoodcast
🧣زبان‌شناسی همگانی
@linguiran
🧣جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🧣انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🧣گروه روان‌تحلیلی بینش
@InsightGroup_ir
🧣کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🧣پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🧣ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🧣دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🧣انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🧣پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🧣درمانگر شو
@Ravansabaz
🧣کتاب خوان
@welll_read
🧣روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🧣محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🧣روانشناسی حال خوب موفقیت درزندگی
@ravankhob
🧣عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh
🧣آموزش عربی
@Arabicconversation20
🧣"رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🧣بک‌گرآند کارتونی | تِم فآنتزئ مود
@ThemeMood
🧣تحول و یادگیری مهارت های شخصی
@Mind_plussss
🧣همه چیز برای یادگیری انگليسی
@zabanschool101
🧣نسخه های معجزه‌بخش طبیب خیراندیش
@tebesinaa
🧣پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🧣بوی باران
@bouyebaran
🧣بهترین متن ها و استوری ها ( ذهن زیبا )
@beautifulminds4
🧣ادبیات وهنر
@Adabiate_art20
🧣 خانهء اهالیِ شعر
@najvayee
🧣جملات نااااب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🧣🎵آوای شــب🎵(انــواع مــوزیــک)
@AVAYESHAB2024
🧣پخت انواع غذاهای خوشمزه بدون فر
@maman_paz3
🧣آموزش/فن بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🧣کلاس های رایتینگ IELTS- گرامر- کالوکیشن
@ieltswritingadvancement
🧣حال دلت را خوب کن"فکر زیبا"
  @delnaweshtaha_11
🧣کافه شعر
@cafe3Sher
🧣قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🧣« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
🧣پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🧣شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🧣غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🧣پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
🧣زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
🧣سوادرابطه ،حفظ اقتدارمردانه، دلبری‌زنانه
@hamsardarry
🧣استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit
🧣واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🧣کتابخانه آریایی ها
@pdfbook4you
🧣بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🧣زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🧣دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🧣ترفندهای آرام کردن کودک عصبانی وخشمگین
@kodaknojavan
🧣ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
🧣کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🧣بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🧣من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🧣فقط *کتاب‌خواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🧣دوره‌ های آموزشی رایگان
@Fileineh
🧣درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
@NEORAVANKAVI
🧣شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🧣آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
❇️ تغذیه سالم بدن سالم
@organicketo
🌸پوست زیبا بسازیم
@beautyshoponlion

---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi

Читать полностью…

🤱کارگاه تربیت کودک بر اساس اصول روانکاوی


شخصیت و رشد:
-عوامل تشکیل شخصیت
-مواضع و مراحل رشدی
-نقش مکانیسم های دفاعی
-نقش عقده ادیپ

آسیب ها و اختلالات:

-ایجاد تبعیت و تربیت
-نحوه برخورد با احساسات
-کامیابی و ناکام کردن
-زمینه های تشکیل انواع اختلالات شخصیتی


اقدامات درمانی و کمکی:

-ذهنی سازی
-بازی
-نگهداری عواطف


👋ثبت نام: @Neoravankav

هزینه: ۶۰۰ هزار تومان
مهلت ثبت نام: ۱۲ بهمن

Читать полностью…

مهارتهای بهبود رابطه زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi

Читать полностью…

روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
@psycho_child

Читать полностью…

پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

Читать полностью…

کافه‌روانشناسی♧
@ravanshenasi_movafaqiat

Читать полностью…

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

Читать полностью…

جمع‌بندی رایگان کنکور ارشد و دکتری
@ravantajj

Читать полностью…

نیچه میگه:

اگه شما یه سوسک رو له کنید قهرمانید،
ولی اگه پروانه رو له کنید میشید آدم بده.
حتی اخلاقیات هم معیارهای زیبایی براشون مهمه..🦋

»sushiyant«

✅تا زمانی که در این مسایل تکامل را در نظر نگیریم ممکنه معیارهای انسانی سطحی و بچگانه به نظر برسند

هممون میدونیم که سوسک‌ها برای انسان‌ها موجودات چندش‌آوری هستند و خیلی از خانم‌ها از سوسک‌ها وحشت و انزجار عمیقی دارند

🌸مگه میشه همینطوری از این موجودات بدمون بیاد؟ آها صرفا چون زشت هستند کشتنشون کار خوب و قهرمانه‌ای جلوه می‌کنه؟ خب اصلا چرا اینقدر به نظرمون زشت میان؟ ممکنه اصلا معیار زیبایی برای انسان‌ها این باشه که هر چیزی که به زنده ماندن و بچه آوردن مربوط باشه دلپذیر و خوشایند و زیبا به نظر برسه؟ شاید. اگر دوست داشتید میتونید مبانی تکاملی زیبایی شناسی را مطالعه کنید

🌸پس احتمالا چون سوسک‌ها موجودات موذی، کثیف و حامل بیماری بودند و می‌تونستند سلامت بچه‌ها را به خطر بیندازند و همچنین کنترلشون سخت بوده و به انسان ها آسیب میزدند در حیطه موجودات زشت و حال بهم‌زن تقسیم بندی شدند(به احتمال زیاد وحشت خانمها از عنکبوت و موجودات ریز هم به این برمیگرده که این موجودات ریز و سریع و اکثرا سمی می‌تونستند به نوزادان بی دفاع آسیب برسونند)

🌷پروانه‌ها هم که منبع انتقال بیماری نبودند، آزاری نمیرسانند و اکثرا با گل و گیاه همراه بودند(گل و گیاه هم نشانه وجود غذا و آب و شرایط مطلوب زندگی بود) حس و نشانه مطلوبی برای آدمها به حساب میومد و کم کم در طی تکامل این ویژگی ها به ارث رسیده که کشتن موجودات مزاحم و بیماریزا و انگل کار اخلاقی و خوبی هست ولی کشتن موجودات بیخطر که اتفاقا نقش مثبتی در طبیعت ایفا میکنند کار نادرستی هست

☀️خیلی بعیده که در انسان‌ها ویژگی و ترجیح جهانی پیدا بشه و ربطی به مسایل تکاملی(زنده ماندن و بچه آوردن) نداشته باشه

☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

یه برنامه تلویزیونی تو کره پخش میشه به اسم«ملاقات با شما».
این برنامه تو یه حرکت جنجال آفرین مادری به اسم «جانگ جی سونگ» رو که دخترش «نایون» رو تو سال 2016 بعلت یه بیماری ناشناخته از دست داده بود، بوسیله‌ی واقعیت مجازی رو در رو کرده!
خانم نایون یه هد ست واقعیت مجازی VR رو روی چشمانش گذاشت و به باغی رفت که دخترش اونجا منتظرش بود.
خانم جانگ در حالی که دخترش رو تو بغلش گرفته بود بهش گفت: اوه قشنگ من... دلم برات تنگ شده بود.

نایون هم با چشمای درخشان و موهای مشکی از مادرش می‌پرسه کجا بود تاحالا و آیا بهش فکر میکنه؟
مادرش جواب داد: همیشه این کارو میکنم.
نایون گفت: دلم خیلی برات تنگ شده بود مامان.
جانگ هم گفت: منم همینطور عزیزم.
جانگ از اول برای گرفتن دست نایون مردد بود. چون اون هرچی باشه مجازیه و واقعیت نداره!
ولی نایون اصرار کرد دستشو بگیره.
جانگ در حالی که به پهنای صورت اشک می‌ریزه دست نایون رو میگیره.
شوهر، پسرش و بقیه‌ی افراد توی استودیو هم که شاهد این اتفاقات بودن اشک میریختن.
بعدش نایون میره و ازباغ یه گل میچینه..

✅فناوری‌های جدید امکاناتی را برای بشر فراهم کرده که هر چقدر می‌تونه کمک کننده باشه، امکان ایجاد آسیب و پیچیده کردن اوضاع را هم داره

🌟ممکنه این خانم برای کنار اومدن با سوگش مراحلی را طی کرده انکار کرده، عصبانی شده داد زده، غمگین شده، افسرده شده و عشقش را تجربه کرده و در کل شاید به پذیرش نسبی رسیده حالا این نوع کارها بخصوص در افراد شکننده می‌تونه این دستاورد و تجربه را تحت تاثیر قرار بده و دوباره فرایند سوگ را بهم بزنه


⭐️ولی اگر این کار با هدف و در راستای مبانی درمانی طراحی بشه که فرد بتونه احساسات سرکوب‌شده‌اش را تجربه کنه و مراحل و لایه‌های سوگ را بهتر تجربه کنه، شاید کمک‌کننده باشه و فرد سوگوار بتونه با تجربه سوگ به پذیرش برسه، شاید در آینده این اتفاق بیفته ولی نیاز هست در به کارگیری آن به تاثیراتی که روی افراد میذاره توجه بشه


☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

مادر بیش از اندازه خوب نمی تواند کودک خود را به منزله یک موجود در حال رشد و متمایز(جدا) بپذیرد. جفت مراقبت کننده از نوزاد به طور نامحسوسی با حفظ یک همانندسازی متقابل فراگیر، که در واقع مساوی با آمیختگی است به یک وضعیت همیشگی تبدیل می‌شود. مادر خودش را تنها تأمین کننده ارضای کودکانه می‌داند و قادر به پذیرش این باور نیست که کودکش می‌تواند ناکامی یا نفرت را تحمل کند

شیلدز

Читать полностью…

نظر نامحبوب:

‏خروجی تراپی رفتن‌تون عمدتاً داره تبدیل می‌شه به اجتماع هنگفتی از یک‌مشت انسانِ حق به جانب و قربانیِ محض. از مطب تراپیست‌های تجاری‌تون که در میاید همه‌ی آدم‌های گذشته، حال و آینده‌ی زندگی‌تون رو کثافت می‌بینید و خودتون رو مظلوم و بی‌گناه. و این ایجاد مشکل می‌کنه تو قضاوت‌هاتون.

_VBL._

مگه چه تغییراتی در آدمهایی که تراپی میگیرند می‌بینید که این نظرات را دارید؟

اگر دوست دارید ناشناس عنوان کنید

/channel/BiChatBot?start=sc-2d771f2c29 👋

🥢🥢🥢🥢🥢

‌ تقریبا باهاشون موافقم
چون خیلی برخوردم به همچین موردی
یه کانالی رو که خیلی وقته دنبال میکنم و مالک کانال کم کم روان درمانی رو شروع کرد، اونهایی که پیشش میرفتن، به عنوان نمونه کار، درست از اونور بوم افتاده بودن و هنوز هم همینطوره، و جالبه توسط درمانگرشون خیلی هم تشویق میشن
خیلی جاهای دیگه هم میبینم حتی توی دوستانم که درمان گرفتن میگن از نقش اینکه چقدر قربانی بودن درومدن و الان هیچکس براشون مهم نیست و راحت حذف میکنن ادم ها و روابط رو...
من خودم کم دیدم کسی درمان گرفته باشه و خروجی همدل تر و سازگارتر با مهارت های قابل توجه، حداقل در روابط باشه.
اکثرا فقط جسارتشون بیشتر میشه.
🥢🥢🥢🥢

نظر من اینه که افراد به خاطر مشکلاتی که دارن و یا اختلالاتشون، اکثرا از تنهایی ترس دارن و لازم میبینن که به دیگران بپیوندن، حالا وقتی که درمان شدن و تا حدودی مشکلاتشون رفع شده، تحملِ خودشون راحت تره و دیگه مثل قبل نیازی به ارتباط با دیگران نمیبینن یا حداقل هرکسی رو لایق ارتباط نمیبینن، از طرفی از اونجایی که شرایط محیطی و اجتماعی تبدیل به یک محیط کاملا رقابتی شده و متاسفانه این تصور که برای موفقیت(که صرفا تصورشون از موفقیت، موفقیت مالیه نه چیزِ دیگه) باید قیدِ احساساتت رو بزنی و بی‌رحم باشی. حالا فردی که شخصیت خودشیفته داشته باشه(که به نظرم هیچوقت درمان نمیشن این افراد) رفتارش میتونه این تصور رو در اطرافیان شکل بده(همینه جمله‌ای که تو کانال گذاشتین)

🥢🥢🥢🥢🥢🥢

خروجی تراپی میتونه ضمن ساختن فردی قاطع و جراتمند ، انسانی همدل تر و مهربان تر بسازه؛ اگر درمانگر خودش درمان شده باشه و همچنان تحت درمان باشه

‌🥢🥢🥢🥢🥢🥢

جالبه چون من عکس این اتفاق رو تجربه کردم، یعنی دیدم افرادی که تراپی رفتن معمولا حس قربانی بودن رو کنار گذاشتن و مسئولیت‌پذیری بیشتری رو نسبت به زندگی به دست آوردن

🥢🥢🥢🥢🥢🥢

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
بله آدم ناسالم و رابطه ناسالم رو باید فاطعانه حذف کرد و معمولا بعد این کار آدم در برهه ای احساس تنهایی میکنه چون فقط موضوع حذف کردن آدم های سچاستفاده گر نیست شخصیتی که اون همه سواستفاده گر رو به خودش جذب میکرد باید تغییر کنه برای من که یک تولد دوباره بود و بعد تولد و کنار گذاشتن الگوهای قدیمی من خام بودم در روابط کلی اشتباهات داشتم گاهی به همون نقش قربانی سابق برمیگشتم گاهی ظالم یا خودشیفته میشدم معمولا ناآگاه و کم کم تو روابط جدیدم جلو رفتم باز بودم به یادگیری و ذره به ذره و اگاهانه دارم دنیای روابطی جدیدمو میسازم و عجله ای هم ندارم برای اینکه تسلیم روابط ناهوشیار و اسیب زننده کنمش
صددرصد اگه چیزی بخواد به این ساخته ها آسیب بزنه ترجیحم تنهاییه
من فکر میکنم آقای دکتر مرحله بعد از خراب کردن روابط آسیب زا، و خو گرفتن تا حدی به تنهایی و شناخت اون موقع گرفتن یک نقش فعال تر در ساخت روابط سالم و ارزشمنده
و در مورد همدلی که خیلی ارزشمنده و دقیقا به همین دلیل باید کاملا مراقب و آگاه باشیم که به کی تقدیمش میکنیم چون آدمای سواستفاده گر خیلی خوب بلدن همه توان و توجه انسانهای همدل رو برای خودشون بدزدن
فرض کنیم دادگاهی در مورد سواستفاده گری روانی داشتیم این،طور خیلی ها مجرم شناخته میشدن برای دزدیدن توان و عمر و توجه باقی آدم ها ( بماند که به سواستفاده کاملا عینی هم تبدیل میشه اکثر اوقات)
شخصا تلاش قاطعانه دارم که مجرم نباشم و مجرم رو به حریمم راه ندم

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
من به شخصه تراپی میرم و توی درمان بیشتر نقش خودم وسطه تا بقیه آدم های زندگیم.
تراپیستم خیلی جاها همدلی داره باهام بخاطر داستان هام
ولی جلسات به شیوه ای جلو میره که به جای مقصر دونستن آدم ها، طرف حسابم خودمم و احساساتم توی موقعیت های مختلف.
چیزی که کنار تراپیستم یاد گرفتم این مدت این بوده درسته یه سری اتفاقا افتاده
ولی الان مسئول زندگیم و درست کردن این داستانا خودمم و خودم.
ارتباطم هم خیلی بهتر شده با آدم های اطرافم چون خیلی کنکاش کردم خودم رو در درون ارتباطاتی که تجربه میکنم و خیلی گره ها برام باز شد...

Читать полностью…

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
🎶 @RadioRelax

رایگان کتاب بخوانید! PDF
🎶 @ketabdooni

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
🎶 @BUSINESSTRICK

معرفی ربات‌های تلگرام
🎶 @ROBOT_TELE
‌‌‌
برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان
🎶 @APPZ_KAMYAB

دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🎶 @FILMRAVANKAVI

« نگاهی " سبز " به  زندگی »
🎶 @majallezendegii

به وقت کتاب
🎶 @DeyrBook

حقوق برای همه
🎶 @jenab_vakill

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🎶 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه!
🎶 @its_anak

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🎶 @baghesabzeshgh

انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
🎶 @novinenglish_new

کارگاه رایگان نویسندگی
🎶 @ErnestMillerHemingway

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🎶 @anjomanenevisandegan_ir

روان درمانی ، زوج درمانی. یونگ شناسی
🎶 @hamsafarbamah

‌‌«گلچینی از بهترین اشعار ‌‌‌کهن و معاصر»
🎶 @kolbeh_sher_delaviz

تمرکز روی خودم!!!
🎶 @shine41

نظریه‌های جامعه‌شناسی
🎶 @sociologyat1glance

مدرسه اطلاعات
🎶 @INFORMATIONINSTITUTE

انگلیسی کاربردی با فیلم
🎶 @englishlearningvideo

آشپزی تلگرامی
🎶 @telefoodgram

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🎶 @english_ielts_garden

رازهای درون
🎶 @razhaye_darun

‌ترکی ‌استانبولی درست رو یاد بگیر
🎶 @Turkish_Nazli

آموزش دکوراسیون منزل
🎶 @ZibaManzel

کتابهای (pdf/رایگان)
🎶 @PARSHANGBOOK_PDF

کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه شناسی
🎶 @Kajhnegaristan

"رادیو نبض"، صدای تپش‌های قلب فیلم و کتاب
🎶 @Radioo_Nabz

" تمامی" سریال‌های ایرانی بدون تبلیغات!
🎶 @jokertimex

زرنگاری و طراحی سنتی
🎶 @vida_dabir

دنیای ناشناخته حیات بیگانه و نجوم
🎶 @Ir_Academy_astrobiology

همه چیز درباره گلدان سالم
🎶 @Maryamgarden

آهنگ‌های شکیلا
🎶 @shakilamuziik

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
🎶 @ThemeMood

اقتصاد و بازار
🎶 @AghaeBazar

آرامش +دلخوشی‌های کوچک+ نوستالژی
🎶 @RangiRangitel

ادبیات و هنر
🎶 @selmuly

موسیقی بغض آزادی
🎶 @boghzazadi

شعر و نوشته ادبی معاصر
🎶 @sheradabemoaser

کانون زبانشناسی شناختی
🎶 @Cognitive_Linguistics_Institute

حافظ - خیام // صوتی //
🎶 @GHAZALAK1

تراپی؟ نه ممنون اینجا عضو می‌شم
🎶 @sh0ghparvaz

((سرزمین پیانو))
🎶 @pianolandhk50

//داستان‌های کوتاه//
🎶 @FICTION_12

آموزش زبان انگلیسی، آیلتس و تافل
🎶 @Linguistics_TEFL

کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
🎶 @abarnoakhtar

درمان اضطراب اجتماعی (خجالت در جمع)
🎶 @NEORAVANKAVI

لطفا گوسفند نباشید....
🎶 @zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🎶 @ECONVIEWS

حقایق عجیب و باورنکردنی
🎶 @ajibtok

هماهنگ‌کنندۀ لیست: @TlTANIOM

Читать полностью…

ممکنه زیر اصول اخلاقی که ازش دم میزنید، حسادت و بیماری و خباثت پنهان باشه؟

یعنی از اینکه طرف قدرتمند و دارا و سرتر هست، بهش حسادت کنید ولی به اسم مبارزه با ظلم بخوایید باهاش دربیفتید؟

حالا اینو از کجا میشه فهمید؟

یه راهش اینه که ببینیم تمرکز اینا روی رنج و کم کردن دردها و مهیا کردن آرامش برای این رنج دیده‌ها هست یا نه تمرکز روی افزایش تنش و ضربه زدن و دشمنی به هر قیمتی هست

☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

✔️درباره اثر زیگارنیک

🌟این ویس درباره کارهای ناتمام، نشخوار فکری و نگرانی های بی‌مورد و هنر بستن و تمام کردن است

#Overthinking
#نشخوار_فکری

☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

به شخص دچار دیوانگی، دیوانه در مقابل فرزانه(عاقل) یا مجنون(به عربی) گفته می‌شود.

از نظر واژه‌شناسی، دیوانه یعنی دیوگونه یا بسان دیو. از آن جایی که در افسانه‌های ایرانی، دیو نماد نادرستی، زشتی و پلیدی و وارونه کاری است؛ دیوانه هم کسی است که کارهایی خلاف دیگران می‌کند.

‏به یک نفر گفتند: شما دیوانه اید؟
گفت: نه؛ ما فقط تعدادمان کم است؛ اگر زیادتر بودیم، آن وقت شما دیوانه بودید

اصلا بحث تعداد نیست، وگرنه در بیمارستان‌های روانی هم که تعداد روانپریش‌ها بیشتر هست این اتفاق نمی‌فته، چون اونقدر غرق و درگیر وحشت‌های درونیشون هستند که خیلی وقتا اصلا نمیتونند با هم ارتباط واقعی بگیرند چه برسه بیان متحد بشن و به بقیه بگن دیوانه شما هستید نه ما

✅مهمترین معیار جنون از کار افتادن واقعیت سنجی هست، یعنی آدم دیوانه دیگه نمی‌تونه فرق واقعیت و خیال و توهم و هذیان را متوجه بشه و دنیای از هم پاشیده و نامنسجمی داره


🌟چند شب پیش که خونه دوستم بود و خیلی خسته و مریض داشت خوابم میبرد، یهو حس کردم یک صداهای وحشتناک و عجیب غریبی داره میاد ولی توان این را هم نداشتم پاشم ببینم جریان چیه و حدس زدم بخاطر مریضی خیالاتی شدم و در کل ترس زیادی نداشتم و خوابیدم و صبح پاشدم فهمیدم دوستم اومده و صدای جوش اومدن کتری مخصوصش بوده که موقع جوش اومدن صدای عجیبی بیرون میده(یعنی واقعیت‌سنجی و عقل آدم را از وحشت فلج کننده نجات میده)

✅حالا در کنار این، به نکته بعدی توجه کنیم، میدونیم کسانی که شخصیت مرزی دارند مهمترین مکانیسم دفاعی که دارند دوپاره‌سازی هست، یعنی یا آدما خوب خوب هستند یا بد بد و به نوعی تقسیم بندی و رمزگذاری هست، یعنی باید تکلیفمون با آدمای بیرونی مشخص باشه یا فرشته هستند یا دیو

✅در واقع این عمل در چنین افرادی بسیار ضروری و حیاتی بوده، چون اگر نتونند به این شکل تجربیات و آدمای زندگیشون را منظم کنند دچار وحشت میشن و نمیتونند تو شرایط جنگلوار و جنگی از شدت اضطراب و ترس دوام بیارند چون مهمترین مساله در یک شهر جنگ زده تشخیص دوست از دشمن هست، حالا چرا به این افراد میگن مرزی چون در مرز سلامت نسبی و جنون هستند، اگر از این ابزارها استفاده نکنند ممکنه واقعا دچار جنون و از دست دادن واقعت سنجی بشن

✅همه اینها را گفتم که بگم در جنون و روانپریشی اصلا به کسی خوش نمی‌گذره، یک فضای روانی وحشتناک و پر از ترس و اضطراب های نابود کننده هست، اگر با این افراد صحبت کنید میبینید که آرامشی ندارند و مدام وحشت نابودی و آزار دیدن را دارند(فیلم ذهن زیبا را تماشا کنید)، بخاطر همینه که مدام میگن اطلاعات یا FBI دنبالم هست یا برای پناه گرفتن و آرام کردن خودشان میگن با امام زمان و مسیح(سمبل قدرت و خوبی و آرامش محض) در ارتباط هستیم

⭐️حالا در آدمهای نسبتاً سالم هم چیزی که باعث میشه بهشون زیاد خوش نگذره، کنار گذاشتن و سرکوب افراطی احساسات، محدود کردن بیش از حد خود، عقل گرایی بیش از حد و .. هست که باعث میشه زندگی طروات و شادابی لازم را نداشته باشه وگرنه وقتی میگن دیوانگی هم عالمی دارد احتمالا منظور عالَمِ گزند و وحشت و اضطراب و نابودی هست نه آرامش


☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

١٠١ فیلم برتری که باید دید...
🛵… @honar7modiran

رایگان کتاب بخوانید! PDF
🛵… @ketabdooni

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
🛵… @BUSINESSTRICK

معرفی ربات‌های تلگرام
🛵… @ROBOT_TELE

برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان 
🛵… @APPZ_KAMYAB

انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
🛵… @EverydayEnglishTalk

دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🛵… @FILMRAVANKAVI

گلچین ‌کتاب‌های صوتیPDF
🛵… @ketabegoia

به وقت کتاب
🛵… @DeyrBook

حقوق برای همه
🛵… @jenab_vakill

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🛵… @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

‌کوتاه ولی بشدّت مفهومی!
🛵… @its_anak

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🛵… @baghesabzeshgh

تِکست‌های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
🛵… @English_cafe8

انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
🛵… @novinenglish_new

آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
🛵… @turkce_ogretmenimiz

نویسندگی
🛵… @ErnestMillerHemingway

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🛵… @anjomanenevisandegan_ir

روان درمانی ، زوج درمانی. یونگ شناسی 
🛵… @hamsafarbamah

دانستنی‌هایی از جهان امروز
🛵… @shogo_jaleb

پاکسازی جسم و ذهن
🛵… @Meditationfarsi369

آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
🛵… @dr_eftekhari_english

رمانسرای مجازی
🛵… @Salam_Roman

کتاب/صوتی/رایگان
🛵… @PARSHANGBOOK

کافه‌ای از شعر و کلام
🛵… @kafeh_sher

نظریه‌های جامعه‌شناسی
🛵… @sociologyat1glance

انگلیسی کاربردی با فیلم
🛵… @englishlearningvideo

تقویت انگلیسی با 343 کارتون 8دقیقه‌ای
🛵… @EnglishCartoonn2024

آموزش عربی
🛵… @atranslation90

کانال خشت و خیال
🛵… @kheshtbekhesht

متن دلنشین
🛵… @aram380

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🛵… @english_ielts_garden

آشپز تلگرام
🛵… @telefoodgram

رازهای درون
🛵… @razhaye_darun

کتاب/pdf/رایگان
🛵… @PARSHANGBOOK_PDF

کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه شناسی
🛵… @Kajhnegaristan

"رادیو نبض"، صدای تپش‌های قلب فیلم و کتاب
🛵… @Radioo_Nabz

دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
🛵… @romanceword

"جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد."
🛵… @Andishe_parvaz

اینجا ورزشکار باش
🛵… @MaryamTeam

پایش سیاسی ایران
🛵… @ir_REVIEW

بک‌گرآند کارتونی | تِم فانتزی مود
🛵… @ThemeMood

اقتصاد و بازار
🛵… @AghaeBazar

آرامش +دلخوشی‌های کوچک+ نوستالژی
🛵… @RangiRangitel

ادبیات و هنر
🛵… @selmuly

کهکشان(Galaxy)
🛵… @mars13u

آموزش/فن بیان+گویندگی
🛵… @amoozeshegooyandegi

شعر‌و نوشته معاصر
🛵… @sheradabemoaser

حافظ - خیام // صوتی //
🛵… @GHAZALAK1

تراپی؟ نه ممنون اینجا عضو می‌شم
🛵… @sh0ghparvaz

شعر ناب و کوتاه
🛵… @sher_moshaer

((  سرزمین پیانو   ))
🛵… @pianolandhk50

// داستان‌های کوتاه //
🛵… @FICTION_12

برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
🛵… @pianoland123

درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
🛵… @NEORAVANKAVI

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🛵… @ECONVIEWS

حقایق عجیب و باورنکردنی
🛵… @ajibtok

هماهنگ‌کنندۀ لیست؛ @TlTANIOM

Читать полностью…