📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋
❇️گردان‌روان، بزرگترین دانشنامه‌ی مواد روانگردان به زبان فارسی
@gardanravan
🍎جامع ترین بانک فیلم و محتوای آموزشی
علم ورزش | تغذیه ورزشی | آمادگی جسمانی
@DanialBagha
🍎کتابخانه
@Libraryinternational
🍎سواد رابطه / ازدواج موفق
@ghasemi8483
🍎بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🍎کوتاه ولی بشدت مفهومی
@its_anak
🍎موزیک بیکلام آرامبخش
@mozikbikalem
🍎خودت روانشناس فرزند نوجوانت باش
@ghasemi8484
🍎زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
🍎ترجمه مقالات و نشریات روز دنیا
@PurpTopia
🍎حکایت ؛ شعر و ادب فارسی
@Kafeh_sher
🍎زبان و فرهنگ
@Langture
🍎فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🍎اینجا طرزِ فکرت عوض میشه
@romanceword
🍎آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎خوانش و واکاوی شعر حافظ - سهیل قاسمی
@Setiq
🍎ذهن قهرمان
@zahnqahrman1
🍎آموزش انگلیسی در اینجا
@LearnEnglishHere2
🍎از دندانپزشک بپرس - دکتر یاشیل احدی مقدم
@DrYashil
🍎خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎شرح حال
@sharhhal13
🍎همه چیز درباره گل و گیاه
@Maryamgarden
🍎مجله تلگرامی
@post2post
🍎من می‌نویسم تو بخوان
@aqyanose_ulfat
🍎یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍎بندر آبی چشمانت
@naabn
🍎آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🍎مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🍎اینجا عربی یاد بگیر
@atranslation90
🍎دنیایی از شگفتی و دانستنی
@donyatanawo
🍎یونگ شناسی ، روانکاوی ، خانواده درمانی
@hamsafarbamah
🍎شعر خوب بخوانیم
@seda_tanha
🍎طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🍎گلچینی از پر طرفدارترین اهنگ های نوستالژی
@nostalgia_musicc
🍎تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
🍎ورزش در خانه
@gymmhomee
🍎کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍎دانستنی هایی از ایران و جهان
@shogo_jaleb
🍎شعر و شیدایی
@SHEROSHEYDAi1
🍎دانلود رایگان کتابهای صوتی و PDF
@majalleye_ketab
🍎وکیل
@ADLIEH_TEAM
🍎اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@FILMRAVANKAVI
🍎آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
📕لایف استایل فرد موفق
@angizeyeroushd
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
تمرین ساعد
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
تمرین سیکس پک
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
✔️ چیکار کنم تو تمرین کم نیارم
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
✔️ ۴ تمرین عالی برای فرم‌دهی ران ها
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
💎فواید استخر برای بدنسازی💎
💎تقویت عضلات
💎کاهش استرس و فشار
💎بازسازی بافت‌ها
💎تقویت سیستم قلبی عروقی
💎سوخت حرارتی و کنترل وزن
💎افزایش انعطاف‌پذیری
💎کاهش درد و التهاب
💎بهبود تنفس
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
گلچینی از زیباترین متن ها ؛
جملات حال خوب کن و انرژی مثبت
خاص باشید
خاص بخوانید
خاص بشنویید
🪷join🪷
🌈@kafeh_sher
/channel/Kafeh_sher
یک هفته تمرین آب کردن چربیهای شکم
🔥هر حرکت 30ثانیه
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
✔️ فواید ویتامین 🔠 برای بدن ✅
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
هرکولای عزیز فیثاغورثی سر شونه هاتونو منفجر کنید💪
هرگز نشه فراموش که سرشونه حساسه وزنه سنگین نزنید که آسیب بیینید🖐
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
✨ فواید حرکات کششی ✨
💠 افزایش آمادگی جسمانی
💠 افزایش توان فراگیری
💠 کاهش خطر ایجاد آسیب مفصلی، عضلانی و تاندونی
💠 کاهش شدت درد عضلانی
💠 کاهش تنش عضلانی
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
تمرینات فول بادی مناسب داخل خونه :
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
بعد زایمان اینکارا شکمتو جمع میکنه :
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
🔻تقویت عضلات پشت
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
آنچه پیش روی شماست مجموعه دانستنی کوتاه اماجذاب است که با خواندن آن شگفت زده خواهید شداین کانال یکی از بهترین اطلاعات کوتاه و جالب را برای شما آورده که با مطالعه آن سطح اطلاعات عمومی شما افزایش می یابد.👇👇👇👇👇👇👇
#کانال_جالب_وشگفت_انگیز
═🛰═══💥══🌍
@shogo_jaleb
/channel/shogo_jaleb
تمرین ساخت سیکس پک
(در یک هفته)
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
تمرین سرشانه
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
🔥تمرین پا در خانه
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
📚 برترین کانال‌ها برای افزایش دانش علمی
✔️ اقتصاد پژوهان
@anjoman_elmi_eqtesad
✔️ من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
✔️ ورزش در خانه
@gymmhomee
✔️ تِکست‌های انگلیسی+کُلی اِصطلاحات
@English_cafe8
✔️ کانال USARmYDATA
@USAMRYDATA
✔️ اینجا همه کتابها رو گوش کن
@KetabShenidani
✔️ اشتباهات من در بازار های مالی
@Reza_Ghanipur
✔️ طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
✔️ برای این اقتصاد دستوری
@signal99
✔️ فیلمهای یک دقیقه ای !!!
@One_Min_One
✔️ مراجع و منابع تاریخ شاهنشاهی ساسانی
@Sasanian_Sources
✔️ دانش سیاسی
@Baharestan_MAG
✔️ نوشتن پروپوزال با هوش‌مصنوعی
@TimResearch
✔️ دوره های رایگان هوش مصنوعی
@ai_pack
✔️ آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
✔️ آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
✔️ شیمی رو قورت بده
@chemistry99
✔️ آلبوم جنگاوران تاریخ (میلیتاریسم قدیم)
@Marzupan
✔️ « چشم انداز اقتصاد جهان »
@Languagepolitics
✔️ دماوند موسیقی ایران شجریان
@stad_shajariyan
✔️ پرواز در آگاهی
@agahie_parvaz
✔️ مآخذ تاریخ پادشاهی مادها
@TheMedes
✔️ همه چیز درباره گل و گیاه
@Maryamgarden
✔️ جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
✔️ کلیپهای دیدنی" عکسنوشته های خاص و زیبا
@yefenjanaramsh
✔️ آرشیو اینفوگرافی‌های روز در تلگرام
@Infographicer
✔️ آموزش دکوراسیون منزل
@ZibaManzel
✔️ متن دلنشین
@aram380
✔️ یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
✔️ تاریخ شاهنشاهی اشکانی (منابع و مآخذ)
@ArsacidEmpire
✔️ دانشجویان ادبیات انگلیسی بشتابید
@Englishliteraturemagazine
✔️ مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
✔️ فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
✔️ خلاصه بهترین کتابها تو یک برگ
@yek_barg_ketab
✔️ آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@Englishteacher563
✔️ پارسی سخن بگوییم وزیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
✔️ جهانی از کتابهایی که دیگه چاپ نمیشه
@jahaniazketab
✔️ دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
✔️ کانال تخصصی روابط بین‌الملل
@InternationalRel
✔️ گلچینی از پر طرفدارترین اهنگ های نوستالژی
@nostalgia_musicc
✔️ عربی را با جملات بیاموزیم
@amuzesharabi
✔️ جذب جنس مخالف با تکنیک های روانشناسی
@moshavereh_shoma
✔️ انگلیسی کودکانه
@easyfunnyEnglishforkids
📌هماهنگی برای تبادل
@Amintabaghchi
🔥تمرین سرشانه
🔋هر حرکت 2ست20تایی
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
تمرین حجم دهی به ساق پا
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
سلولیت داری ؟ این حرکات رو بزن
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
✔️ ۵ اشتباه که نمیذاره لاغر بشی❗️
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋
🎯کانال بازآفرینی ( هنر ، بازیافت و خلاقیت )
@Upcyclingidea
🍎جامع ترین بانک فیلم و محتوای آموزشی
علم ورزش | تغذیه ورزشی | آمادگی جسمانی
@DanialBagha
🌾کتابخانه علمی
@Libraryinternational
🌾دنیای جذاب کتاب ها
@SaCafeketab
🌾معلومات جالب و نایاب طبی
@internationalmedicaluseful
🌾با سیاست رفتار کنیم
@ghasemi8483
🌾گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🌾بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🌾کوتاه ولی بشدت مفهومی
@its_anak
🌾یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🌾روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🌾راز تربیتی فرزند موفق
@ghasemi8484
🌾زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
🌾اطلاعات عمومی خود را افزایش دهید
@shogo_jaleb
🌾کتابخانه آریایی ها
@pdfbook4you
🌾انگلیسی مثل آب خوردن
@Englishghaznavi
🌾گلچینی از پر طرفدارترین اهنگ های نوستالژی
@nostalgia_musicc
🌾کانال تخصصی روابط بین‌الملل
@InternationalRel
🌾کانالی متفاوت با محتوایی جذاب
@Kafeh_sher
🌾ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🌾قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanaii
🌾علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌾فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🌾اینجا عربی یاد بگیر
@atranslation90
🌾گنجینه شعرِ معاصر
@naabn
🌾کافه موزیک
@moosigi98
🌾بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌾مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌾متن دلنشین
@aram380
🌾بک‌گراند کارتونی تِم فانتزی
@FantasyPaper
🌾ایین دادرسی مدنی
@aeindadrass
🌾جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌾فایل وازمون های حقوقی
@failazmoon
🌾دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🌾قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌾آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🌾ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🌾یونگ ، روانکاوی ، خانواده درمانی
@hamsafarbamah
🌾دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🌾شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
🌾یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌾تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
🌾ورزش در خانه
@gymmhomee
🌾آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌾شعر و شیدایی
@SHEROSHEYDAi1
🌾دانلود رایگان کتابهای صوتی و PDF
@majalleye_ketab
🌾اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@FILMRAVANKAVI
🌾تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🌾پاسخ به سوالات روانشناسی شما
@NEORAVANKAVI
🌾کتابخانه رایگااااان
@Libraryafg
🌾آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
👒انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
📕نایاب ترین کتابها سال
@sowtiketab
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
✔️ با هدف و برنامه ریزی ورزش کن
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
کالری و ارزش غذایی قسمت های مختلف مرغ در هر 100 گرم 🍗
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋
🎧ناب ترین کتابهای صوتی سال
@sowtiketab
🍎جامع ترین بانک فیلم و محتوای آموزشی
علم ورزش | تغذیه ورزشی | آمادگی جسمانی
@DanialBagha
☂کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
☂کتابخانه علمی
@Libraryinternational
☂حوادث واقعی از سرتاسر جهان
@Havadesdaq
☂طبیب خودت باش
@internationalmedicaluseful
☂با سیاست رفتار کنیم!!!
@ghasemi8483
☂گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
☂جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
☂بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
☂کوتاه ولی بشدت مفهومی
@its_anak
☂یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
☂روانشناسی هیجان مدار
@ravantahlilgar
☂خودت روانشناس فرزند نوجوانت باش
@ghasemi8484
☂برترین اشعار شاعران
@SHEROSHEYDAi1
☂زیباترین متن های جهان
@BeautyText1
☂اطلاعات عمومی خود را افزایش دهید
@shogo_jaleb
☂کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
☂گلچینی از پر طرفدارترین اهنگ های نوستالژی
@nostalgia_musicc
☂کانالی متفاوت و جذاب
@Kafeh_sher
☂طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
☂قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanaii
☂بانک کتابهای ممنوعه و نایاب
@FA_TI_MI
☂علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
☂فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
☂مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
☂کانال آئین پژوهی ،نقد و بررسی ادیان
@antiady
☂کافه موزیک
@moosigi98
☂زیباترین اشـعار
@aftabmahtabi
☂یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
☂بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
☂مطالعه و خرد؛ الفبای توسعه
@Alefbaietousee
☂آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
☂مجله ی هنری
@tasavirhonarie
☂بک‌گراند کارتونی تِم فانتزی
@FantasyPaper
☂جعلیات ادبی
@jaliateadabi
☂دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
☂وبینار‌های رایتینگ، ریدینگ و گرامر
@WritingandGrammar1
☂قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
☂شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer
☂کانال اسطوره شناسی، آئین پژوهی
@legendfolkepic
☂آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
☂ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
☂دنیایی از دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
☂زبان و فرهنگ
@Langture
☂آموزش زبان با سریال
@Englishwithmima
☂یونگ ، روانکاوی ، خانواده درمانی
@hamsafarbamah
☂دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
☂بهترین اشعار ناب
@seda_tanha
☂موسسه وکالت و مشاوره حقوقی
@mehdihemmati59
☂تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
☂ورزش در خانه
@gymmhomee
☂آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
☂پاتوق نویسندگان برتر دنیا
@nevisandbdonya
☂"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین "تمرین"
@tamrinmodern
☂آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
☂بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
☂کانال علم،فلسفه،سیاست
@Discourseees
☂آهنگهای هوش مصنوعی
@AiMoZiKaL
☂آموزش نجوم، کد کیهانی، چارت تولد
@yortchi_bosjin
☂من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
☂حقوق برای همه
@jenab_vakill
☂کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
☂اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@FILMRAVANKAVI
☂تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
☂پاسخ به سوالات روانشناسی شما
@NEORAVANKAVI
☂شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
☂آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
👒انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
❤️"عشق و معنا " نیروی حیات انسان
@naghshmana
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
✔️ مصرف چه مقدار از هر مواد غذایی
۳۰ گرم پروتئین رو تامین میکنه
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
قسمتای مختلف بدنتو اصلاح کن :
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
تمرینات یوگا
برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید👇👇👇👇
@gymmhomee
