1375
هدف از آمدن ما به این جهان چیست؟ روانکاوی روانشناسی اگزیستانسیال
🎧 راهکارهایی ساده، برای گذر از روزهایی دشوار
👤 دکتر علی ثاقبی روانپزشک
@Manaye_zendegi_chist
ارتقا تاب آوری خانواده
دکتر منصوره سادات صادقی
@Manaye_zendegi_chist
🎧 "مدیریت خویش در بحران"
2⃣ جلسه دوم
👤 ساسان حبیب‌وند
📆 ١٢ آذرماه ۱۴۰۱
@manaye_zendegi_chist
پیام صوتی آقای دکتر صاحبی روانشناس بالینی، در مورد حمایت از کودکان در شرایط بحرانی حاضر.
#کودکان #جنگ
#بحران #والدین
@manaye_zendegi_chist
🎧 بحثی درباره‌ی کتاب یافتن معنا
✍ استیون هاینه
👤 دکتر آذرخش مکری
📅 ٢١ خردادماه ۱۴۰۴
@Manaye_zendegi_chist
🎧ویس دوم
📝 راهکارهای موثر در تعامل با افراد خودشیفته
🎙دکتر صالحیان
@Manaye_zendegi_chist
از مادربزرگ‌ها و حتی بسیاری از مادران خود اگر بپرسیم، بسیاری از آنها بزرگترین حسرتشان شاید این باشد که نگذاشتند مدرسه بروند، درس بخوانند
بسیاری حتی کتک هم خوردند اما نتوانستند پدرانشان را راضی کنند تا به مدرسه بروند، دانشگاه که هیچ! چه دختران با استعداد ی و توانمندی که پشت درب فرهنگ و تعصب ها و .. نتوانستند کتابی ورق بزنند، چه بسیارند مادربزرگ‌هایی که اگر الان سواد خواندن و نوشتن داشتند رنج تنهایی تا این اندازه اذیتشان نمیکرد، و کتاب مونس تنهایی آنها بود
دانستن و آگاهی اگر تو را به بهشت نرساند، قطعا جهل و بیسوادی و نا آگاهی به جهنم ختم می‌شود
و چه بسیار پدربزرگان و پدرانی که محرومیت اقتصادی ، فرهنگی و ... مانع از تحصیلشان شد.
کاش میدانستیم برای اینکه امروز دختران به راحتی به مدرسه بروند، (البته هنوز هم هستند بسیاری دختران پسرانی که از این نعمت به هر دلیل محروم هستند)
چه کتک ها که خورده نخوردند، چه حرفها که نشنیدند،چه اشک ها که نریختند
،قدر کتاب و نیمکت و مدرسه و دانشگاه را بیشتر میدانستیم
و امروز با دیدن پاره کردن کتاب تا این اندازه متاثر نمی‌شدیم
زنده باد کتاب و آگاهی و علم
@Manaye_zendegi_chist
فروید دریافت که هنگامی که چه از طریق کسب ثروت بیشتر، باروری بیشتر یا موفقیت بالاتر، یا حتی با داشتن زندگی‌ای بهتر و طولانی‌تر «از والدین خود پیشی می‌گیریم، یا تصور می‌کنیم که چنین کرده‌ایم»،
عمیقاً احساسی از گناه را تجربه می‌کنیم؛ گویی به آنان آسیب رسانده‌ایم یا موجب شرم آنها شده‌ایم.
افزون بر این، در ژرفای ناهشیار خود بیم داریم که والدین‌مان ممکن است در واکنش به این وضعیت و در جهت کنار آمدن با رشک‌شان، ما را مورد حمله قرار دهند.
بدیهی است که فروید این فرآیندها را در سطح ناهشیار می‌دید.
فروید هرگز انکار نکرد که ناکامی در برآورده شدن آرزوها رنج‌آفرین است.
بی‌گمان هنگامی که ترفیع نمی‌گیریم یا شریک زندگی‌مان ما را ترک می‌کند، دچار اندوه می‌شویم.
اما نکته‌ای که فروید برای نخستین بار وارد روانشناسی کرد، این بود که «حتی تحقق آرزوها نیز می‌تواند منشأ رنج و آشفتگی روانی باشد»؛
نه تنها به این دلیل که «نمی‌دانیم با موقعیت یا ثروت جدیدمان چه کنیم»، بلکه به این سبب که بیم آن داریم مبادا تحقق خواسته‌هایمان، به نوعی، «والدین‌مان را آزرده یا به آنها آسیبی رسانده باشد».
Brett Kahr
Life Lessons from Freud
@manaye_zendegi_chist
دکتر آذرخش مکری
روانپزشک
فایل صوتی بررسی کتاب #دلزده، #تنها، #خشمگین و نادان
. مربوط به ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴
@manaye_zendegi_chist
📌 مرزهای انسان سالم
🔸 مینیاتور تاک
🎙 دکتر آذرخش مکری
@manaye_zendegi_chist
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🍇 منابع استخدامی آ.پ و ادارات
@Recruitmentfile
🍎 شفابخش _EFT / شفای جسم و جان
@shafabakhsh_eft
🔆 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌾 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
📙 زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
📗 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌺 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌾 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
📗 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🔆 آموزش ترکی استانبولی از مبتدی تا پیشرفته
@turkce_ogretmenimiz
🌾 جادوی گیاهان🪸 طب سینوی
@teb_sinawi
📗 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🌺 مدیتیشن"جذب"رشدشخصیت"
@Pareparvaz63
🌾 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
📗 مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🔆 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌾 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
📗 نظریه های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
🔆 اموزش زبان با سریال ها
@english_elnaz_torabi
🌺 متن دلنشین
@aram380
📗 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🔆 برگزاری دوره های مترجمی زبان انگلیسی
@policyinact
🌾 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
📗 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌺 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌾 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
📗 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
📙 کلبه دانایی
@kolbe_danaee
🔆 شگفتیهای توسعه در ایران
@Alefbaietousee
🌺 در مَحفِلِ هُنَر ...
@Geraf_art
📗 همه چیز درباره گل و گیاه
@Maryamgarden
🔆 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
📙 کتاب دانش
@ktabdansh
🌾 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌺 خانـه قدیمـی و طبیعـت 🟣
@Khonehghadimi
📗 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🔆 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌺 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
📗 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🔆 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌾 کلیپ های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌺 گلچین اشعار زیبا
@najvayee
🔆 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🌾 مجله پزشکی
@Dokinegin2023
📗 جامعه شناسی و هنر
@r_kordbacheh
🌺 دوبیتی‌های ناب بابا طاهر
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🌾 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
📗 میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🔆 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🌺 پسر نویسنده
@Pesar_nawisnda
📗 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🔆 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌾 مدیریت زندگی
@LifeManage
📗 اینجا حالت بهتر میشه !!
@Mind_plussss
🌺 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌾 بوسه عشق
@Booose_eshgh
📗 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024
🌺 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
📗 ادبیات و هنر آفرینش
@Adabiate_art20
🔆 هتل کتاب
@Hotel_booook
📗 جملاتی که افکار شما را تغییر می دهد
@Andishe_parvaz🕊
🌺 آداب معاشــرت 👄
@Adab_Moasheratt
🔆 داستان کوتاه
@zhig_story
🌾 بدانید و دریافت کنیم.BOOKS
@Audio_Books_24
📗 درس‌گفتار علوم سیاسی و روابط بین‌الملل
@ecopolitist
🌺 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌾 یادگیری هنر دکوراسیون🏡
@ZibaManzel
📗 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🌺 راز زبان بدن
@ravanshenasiomomi
🌾 کافه موزیک
@moosigi98
📗 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌺 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌾 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanai
📗 انگلیسی حرفهای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🔆 واج‌های عشق
@vaj_hay_eshgh
🌺 آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
📗 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🔆 مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🌾 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
📗 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌺 بیوگرافی نویسندگان دنیا
@nevisandbdonya
🌾 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
📗 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌺 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌾 فرانسه صحبت کنیم
@FrenchAvecMoi
🌺 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🔆 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
📘 اشعــار نــاب و ڪمیاب
@moshere
🌾 فایل‌های رایگان مدیتیشن،خودهیپنوتیزم و سابلیمینال
@subliminal_biokinesis_mehregan
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍇 نی لبک چوبی(موسیقی کلاسیک و فلسفه هنر)
@NilabakChubi
🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
روان‌درمانی اگزیستانسیال در پنج مورد خلاصه می‌شود:
١- درک اینکه گاهی زندگی بی‌انصاف و ستمگر است.
٢- درک اینکه در نهایت از بعضی از رنج‌های زندگی و از مرگ نمی‌توان گریخت.
٣- درک اینکه هر قدر هم به دیگران نزدیک شوم، باز باید به‌تنهایی با زندگی مواجه شوم.
۴- مواجهه با مسایل اساسی زندگی و مرگ تا بتوانم صادقانه‌تر زندگی کنم و کمتر خود را درگیر جزئیات کنم.
۵- درک اینکه هر چقدر هم از دیگران راهنمایی و حمایت گرفته باشم، در نهایت مسئولیت شیوه‌ی زندگی‌ام برعهده خودم است.
روان‌درمانی اگزیستانسیال
#اروین_دی_یالوم
@manaye_zendegi_chist
🎧 جالب‌ترین مساله؛ اشتباهات داروین
👤 دکتر حامد وحدتی نسب
دکترای انسان‌شناسی پیش از تاریخ
@manaye_zendegi_chist
دوستان این پست رو مجدد گذاشتم👆👆
خیلی ها فکر می‌کنند تا فلان سن اگر مدرک تحصیلی نگیرند، کار پیدا نکنند، خونه نخرند ماشین نخرند و ..
دیگه از زندگی جا موندند، عقب موندند، دیگه نمیشه کاری کرد و ...
اولا که مسابقه نیست! زندگی رو با مقایسه و مسابقه و بدوبدو الکی و به در و دیوار زدن‌های بی حساب و کتاب به خودتون تلخ نکنید
ثانیا وقت هست و الان با گسترش فناوری، افزایش طول عمر به برکت تلاش دانشمندان، در دسترس بودن منابع علمی و بسیاری از نعمات قرن جدید ، همه به اندازه کافی وقت دارند تا به آرزوهاشون برسند
پس با آرامش به سمت اهداف تون حرکت کنید
هدف رو به اهداف کوچک تقسیم کنید، اهداف خرد شده طوری باشه که برای رسیدن به اون کمی بیشتر از توان معمول تون انرژی بزارید، نه کوچک و نه خیلی بزرگ که زورتون نرسه و نتونید و احساس بازنده بودن بکنید
@manaye_zendegi_chist
مقابله با اضطراب دکتر علی صاحبی
@Manaye_zendegi_chist
تاب آوری و تحمل
دکتر حسین شرافتی
@Manaye_zendegi_chist
🎧 "مدیریت خویش در بحران"
1⃣ جلسه اول
👤 ساسان حبیب‌وند
📆 ۵ آذرماه ۱۴۰۱
@manaye_zendegi_chist
🦋 تو را ای کهن بوم و بر دوست دارم🦋
Читать полностью…
قانون 3-3-3 و توصیه‌های کاربردی
اضطراب می‌تواند هر لحظه به شما آسیب برساند، شما را از واقعیت بیرون بیاورد و در گردابی از افکاری پر تنش فرو ببرد. اما یک راه آسان برای بازگشت سریع به زمان حال وجود دارد -
روش اجرای قانون 3-3-3
1. 3 چیزی را که در حال حاضر می‌بینید نام ببرید. به عنوان مثال: کتاب، پنجره، فنجان.
2. 3 صدایی را که در این لحظه می‌شنوید شناسایی کنید. این می‌تواند صدای تیک تاک ساعت، سر و صدای ماشین‌های بیرون از خانه یا آواز پرندگان باشد.
3. 3 قسمت از بدن خود را حرکت دهید. مثلا، انگشتان پا را تکان دهید، مچ دست یا سر خود را بچرخانید.
انجام این تمرین بسیار ساده مانند لنگر انداختن در لحظه حال است
و به مغز خود یادآوری می‌‌کنید که در حال حاضر در امنیت و آرامش هستید.
اگر این تمرین را به طور منظم در برنامه روزانه خود بگنجانید، به زودی تبدیل به ابزار قابل اعتمادی برای بازگشت سریع شما به آرامش در هر شرایطی خواهد شد.
@Manaye_zendegi_chist
🎧ویس
📝 بحثی درباره‌ی کتاب «بالا بیا: بر ذهنیت قربانی غلبه کن، خود را توانمند ساز»
🎙دکتر آذرخش مکری
@Manaye_zendegi_chist
🎧ویس اول
📝 راهکارهای موثر در تعامل با افراد خودشیفته
🎙دکتر صالحیان
@Manaye_zendegi_chist
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🍏 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🌸 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!
@book_tips
🌸 فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🌻 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌳 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌻 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌸 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🌻 جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌸 جادوی گیاهان🪸 طب سینوی
@teb_sinawi
🌳 مدیتیشن"جذب"رشدشخصیت"
@Pareparvaz63
🌻 مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🌸 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌳 انگلیسی حرفهای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌻 نردبان نور (پله پله رشد)
@shine41
🌸 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🌳 آموزش فن ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط
@policyinact
🌻 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌸 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌳 ترکی استانبولی با مدرس تومر
@Turkish_Nazli
🌻 شگفتیهای توسعه در ایران
@Alefbaietousee
🌸 داستان کوتاه
@zhig_story
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌸 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🌳 ده دقیقه با علوم انسانی🎙
@peyke_pouyesh
🌻 بانک کتابهای صوتی،کلیپهای انگیزشی و ثروت
@sovtitasviri
🌸 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌳 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 خانهء اهالیِ شعر 🍃
@najvayee
🌸 روانشناسی موفقیت|تراپی
@ravanshenasi_movafagh
🌳 خودشناسی و روانشناسی رابطه
@daronzaad
🌻 دو بیتی‌های حضرت مولاناجان
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🌳 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🌻 یونگ ، روان درمانی ، مشاوره
@hamsafarbamah
🌸 گزیده خوانی
@venus_boook
🌳 پسر نویسنده
@Pesar_nawisnda
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌸 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌳 آزمون تافل و آیلتس با ما⬇️
@Englishity
🌻 معنای زندگی چیست؟ ♻️
@manaye_zendegi_chist
🌸 کلیپ های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌸 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌳 انگلیسـی› آهنـگ و متـن با ترجمه ‹
@PrincessLumina
🌻 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🌸 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌳 پرورش گل و گیاه به طور حرفه ای
@Maryamgarden
🌻 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌸 برترین pdfها تاریخی،اسطوره، فرهنگ و ادیان
@Iranvajahanlibrary
🌳 درس‌گفتار علوم سیاسی و روابط بین‌الملل
@ecopolitist
🌻 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌸 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🌳 دین و علم
@din_va_elm
🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌸 انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🌳 نظریه‌های جامعه‌شناسی
@sociologyat1glance
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌸 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🌳 بیوگرافی نویسندگان دنیا
@nevisandbdonya
🌻 کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌳 زبانشناسی
@linguiran
🌸 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌳 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌸 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌳 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌻 آموزش علم نجوم و کیهان‌شناسی
@yortchi_bosjin
🌸 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 دوره رایگان عزت نفس
@subliminal_biokinesis_mehregan
🌻 مطالعه گروهی کتاب دانش 📖
@ktabdansh
🍎 ایران باستان
@conference_iranvich
🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
▫️گُم کردن برگِ برنده💔
سخنران: محمود مقدّسی
بخشی از مجموعه سخنرانی‌های "از رنگِ عشق تا رنجِ خیانت"
این‌سخنرانی تلاشی است برای شناختِ دقیق‌ترِ پیمان‌شکنی زناشویی، مواجهه با آن، بررسی امکان بخشودن و تلاشِ احتمالی برای ترمیم.
مدرسه تردید
مهر ۱۴۰۳
@manaye_zendegi_chist
دیده شدن و به جا آورده شدن از سوی خانواده و دوستان، آن هم در محیط گرم و صمیمی زندگی خانوادگی، بهترین راه سلبریتی شدن است.
@manaye_zendegi_chist
برت کار
جنون شهرت
مهیار علینقی
☑️خشم و شفقت به خود 🦋
⚫️ گفتگو با دکتر علی صاحبی
@manaye_zendegi_chist
🔹️مارتین بوبر؛ صدای رنج، گفت‌وگو و خدا در چهره آدم‌ها
✍️قاسم یزدان‌پناه
_هوش مصنوعی
🔻آقای دکتر نعمت‌الله فاضلی در یکی از کانال‌ها در مورد بوبر و اندیشه‌هایش توضیحاتی دادند. برایم جذاب و جالب بود و بر دلم نشست. مشتاق شدم و در مورد بوبر مطالعه کردم ،نتیجه‌اش شد این نوشته، امیدوارم برای دوستان عزیز مفید باشد.
✅ بوبر (۱۹۷۰-۱۸۷۸) فیلسوف، نویسنده و متفکر یهودی بود که بخش بزرگی از عمرش را در جست‌وجوی رابطه زنده میان انسان‌ها و خداوند گذراند. اما کمتر کسی می‌داند که حرفهای بوبر، از دل زخمی و رنجدیده‌اش بیرون می‌آمد.
بوبر کودکی‌اش را در سایه‌ی غم از دست دادن مادر و مهاجرت‌های ناخواسته گذراند. سال‌ها در انزوا، رنج و تبعید روحی زیست و همین او را به کشف ژرفای روح انسان رساند. برخلاف بسیاری از یهودیان زمانه‌اش، صهیونیسم سیاسی را رد می‌کرد و معتقد بود: "هیچ سرزمینی مقدس نیست، اگر در آن خونِ بی‌گناه ریخته شود."
🔹️داستان‌هایی از دل زخمی بوبر:
🔻۱. پیرمرد مست در قطار
بوبر در سفری شبانه در قطار، کنار پیرمردی ژولیده و مست نشست. مسافران از بوی شراب و ظاهر مرد ابراز تنفر می‌کردند. اما بوبر، که خوب می‌دانست رنج چیست، آرام کنارش نشست و بدون قضاوت، با او گرم گفت‌وگو شد. پیرمرد ابتدا از زندگی فلاکت‌بارش گفت و از زنی که سال‌ها پیش از دست داده بود. از پسری که در جنگ مرد و از شهری که دیگر خانه‌اش نبود. در پایان، پیرمرد با چشمانی خیس گفت: "خیلی وقت بود هیچ‌کس مرا نمی‌دید. همه از بوی شرابم می‌گریزند… اما تو نگاه کردی." بوبر بعدها نوشت: "در چهره شکسته آن مرد، من خدا را دیدم."
🔻۲. جوانی که گفت‌وگوی ناتمامش ماند
روزی جوانی دل‌شکسته به دیدار بوبر آمد. از رنج تنهایی، بحران ایمان و دلسردی از آدم‌ها حرف زد. بوبر با جان و دل شنید. اما بی‌آنکه خودش بداند، در آن گفت‌وگو سرد و محتاط بود. روز بعد، خبر آوردند که جوان خودکشی کرده. بوبر بعدها در دفترش نوشت: "آن شب باید جانم را در کلماتم می‌ریختم… اما در لاک فلسفه ماندم. و جوان، در تاریکی فرو رفت." او تا آخر عمر این صحنه را در ذهن داشت و بارها در سخنرانی‌هایش می‌گفت: "هیچ کلامی بی‌اهمیت نیست. هر دل شکسته‌ای، یک فرصت دیدن خداست."
🔻اندیشه‌های بوبر درباره «من-تو» و «من-خود»: مارتین بوبر در اثر معروف خود I and Thou (من و تو)، به بررسی دو نوع رابطه اساسی میان انسان‌ها و جهان می‌پردازد: رابطه «من-تو» و رابطه «من-خود».
🔹️۱. رابطه «من-تو»: این نوع ارتباط، رابطه‌ای زنده، متعالی و متقابل است که در آن انسان‌ها یکدیگر را به‌عنوان موجوداتی فعال و زنده می‌بینند. در این رابطه، خدا نیز حضور دارد و انسان‌ها از طریق این تعامل صادقانه، به حقیقت و معنای زندگی دست می‌یابند.
🔹️۲. رابطه «من-خود»: این نوع ارتباط بسته و یک‌طرفه است که در آن فرد تنها به خود می‌اندیشد و دیگران را به‌عنوان موجوداتی زنده نمی‌بیند. این رابطه، انسان را از ارتباط با دیگران و از حقیقت دور می‌کند. بوبر تأکید می‌کند که تنها در رابطه «من-تو» است که انسان می‌تواند به خدا و به دیگری دست یابد و از تنهایی و انزوا رهایی یابد.
🔻تمرین‌های بوبر برای گفت‌وگو
بوبر می‌گفت: "ما در جهانی زندگی می‌کنیم که همه حرف می‌زنند و هیچ‌کس نمی‌شنود." برای همین تمرین‌هایی پیشنهاد می‌کرد که به بهبود ارتباطات انسانی کمک کند و انسان را به فهم عمیق‌تری از خود و دیگری برساند. این تمرین‌ها عبارتند از:
🔹️۱. گفت‌وگو با بی‌کس‌ها:
بوبر تأکید می‌کند که انسان‌ها باید با کسانی که جامعه کنارشان زده است، از جمله افراد مست، فقیر یا پیر، صحبت کنند. گفت‌وگو با این افراد، به‌ویژه بدون قضاوت و پیش‌داوری، به انسان کمک می‌کند که به عمق انسانی دیگری پی ببرد.
🔹️۲. گفت‌وگو با خود:
هر شب از خود بپرسید: کدام رنج را ندیدم؟ کدام لبخند را دروغین پنداشتم؟ این تمرین به انسان کمک می‌کند تا با خود صادق باشد و نقاط ضعف و ناتوانی‌های خود را بشناسد.
🔹️۳. گفت‌وگو با خدا:
بوبر باور داشت که انسان باید در دل شب، به‌طور مستقیم و بی‌واسطه با خدا ارتباط برقرار کند. این نوع گفت‌وگو به انسان این امکان را می‌دهد که از محدودیت‌های روزمره عبور کند و با حقیقت زندگی روبه‌رو شود.
🔹️۴. تمرین شنیدن بدون پاسخ دادن:
بوبر پیشنهاد می‌دهد که گاهی فقط بشنویم و نیازی به پاسخ دادن نباشد. این تمرین به انسان کمک می‌کند تا بیشتر از همیشه توجه کند و به‌طور کامل در لحظه حاضر باشد.
🔹️۵. گفت‌وگو با دیگری بدون انتظار:
بوبر تأکید داشت که در یک گفت‌وگو نباید همیشه به دنبال نتیجه مشخص یا هدف مشخصی باشیم. بلکه هدف باید ایجاد یک ارتباط واقعی و انسانی باشد.
از کانال دکتر نعمت الله فاضلی
و قاسم یزدان پناه
@manaye_zendegi_chist
.
▫️کار؛ خودیابی و از خودبیگانگی
سخنران: محمود مقدّسی
۱. چهار معنا از خود، خودیابی و از خودبیگانگی
۲. تاملی درباره معنای کار
۳.روایتی از چند نوع خودیابی و ازخودبیگانگی در نتیجه کار
دانشگاه امیرکبیر-نمایشگاه کار
اردیبهشت ۱۴۰۴
@manaye_zendegi_chist
🎧 چرا من؟! چرا این اتفاق باید برای من بیفته؟! پرسشی مهمل یا قابل درک؟
👤 دکتر نیما قربانی
▫️ استاد دانشگاه تهران
@manaye_zendegi_chist
✍️ موفقیت معمولا مسئله‌ای است مربوط به بعد از چهل سالگی
🔴 در فرهنگ امروزی جاافتاده است که آدم‌های فوق‌العاده موفق، از همان جوانی راهشان از بقیۀ معمولی‌ها جداست. بسیاری از مشهورترین الگوهای موفقیت در دوران ما، کسانی مثل بیل گیتس، مارک زاکربرگ، ایلان ماسک یا تیلور سوئیفت، چنین‌اند. حتی زاکربرگ در یکی از احمقانه‌ترین جمله‌هایش گفته است: «جوان‌ها باهوش‌ترند». اما اگر دایرۀ دیدمان را از این قهرمان‌های پرزرق و برق بالاتر ببریم، تصویر دیگری می‌بینیم. واقعیت این است که نه‌تنها موفقیت، بلکه حتی نوآوری و نبوغ نیز چیزهایی هست که «عموماً» در سنین بالا به دست می‌آید.
🔴 پژوهشگران دانمارکی در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ نشان دادند که اکتشافات مهم برندگان جایزۀ نوبل، به‌طور متوسط، در ۴۴سالگی‌شان رخ داده است. به عبارت دیگر، حتی تیزهوشترین افراد هم باید چند دهه تلاش کنند تا به سطحی از خبرگی برسند که بتوانند اکتشافات مهم انجام دهند.
🔴 تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که موفقیت‌های بزرگ، عموماً بعد از چهل سالگی رخ می‌دهند. هرجا که سر بچرخانید می‌توانید نمونه‌هایش را ببینید: کوپرنیک نظریۀ حرکت سیارات را در دهۀ ۶۰ حیات خود مطرح کرد؛ پل سزان اولین نقاشی‌هایش را وقتی فروخت که از پنجاه‌سالگی گذشته بود؛ ساموئل جانسون، یکی از بزرگترین نثرنویسان انگلیسی، قبل از چهل‌سالگی هیچ چیز مهمی ننوشته بود. این مثال‌ها در دنیای کسب‌و‌کار چندین برابر است. ریچ کالگارد، نویسندۀ کتاب موفقیت دیرهنگام می‌گوید: گاهی برای رسیدن به خلاقیت باید راهی طولانی طی کنید.
🔴 آرتور بروکس می‌گوید در طول تاریخ سه نوع موفقیت وجود دارد: ژانر «کودکان نابغه» که از سنین پایین به موفقیت‌های بزرگ می‌رسند، کسانی مثل پیکاسو یا فیتزجرالد. نوع دوم، ژانر «اهداف دوگانه» است. کسانی که در زمینه‌ای متخصص می‌شوند، اما ناگهان همه‌چیز را رها می‌کنند و مسیر کاملاً متفاوتی را می‌آزمایند. کسی مثل آلبرت شوایتزر از این دست است. او که فیلسوف و موسیقی‌دان و پزشک بزرگی بود، ناگهان تصمیم گرفت زندگی‌اش در اروپا را رها کند و بقیۀ عمرش را صرفِ مداوای مردم در فقیرترین مناطق آفریقا کند.
🔴 دستۀ سوم «استادان» هستند. دیوید گالنسن، استاد اقتصاد دانشگاه شیکاگو، در کتاب خود با عنوان استادان پیر و نوابغ جوان می‌نویسد: استادان کسانی هستند مثل چارلز داروین، یا آلفرد هیچکاک که در ایام جوانی چندان موفق نیستند، اما خصوصیتی غریب دارند: آنها کل زندگی‌شان را صحنۀ آزمایشگری می‌دانند. هر چیزی را می‌آزمایند و می‌آموزند، سپس چیزی دیگر را مورد آزمایش قرار می‌دهند و نکات بیشتری می‌آموزند. حواسشان متوجه محصول نهایی کار نیست و برای آن اهمیت چندانی قائل نمی‌شوند، بلکه تمرکز اصلی‌شان بر خودِ روند یادگیری است.
🔴 یکی از بزرگترین نقاط تمایز استادان از بقیه این است که انگیزه‌های آنها «درونی» است. پاداش‌های بیرونی، ثروت و شهرت و تحسین دیگران، برایشان چندان اهمیتی ندارد، بلکه چشمه‌ای از درونشان می‌جوشد و آنها را به جلو می‌برد. بنابراین وقتی به چیزی علاقه پیدا کنند، با جان و دل برایش کار می‌کنند، حتی اگر به موفقیتی نرسند.
🔴 بسیاری از کسانی که دیر به موفقیت می‌رسند در میان‌سالی از زمین بلند می‌شوند و کم‌کم لذت کار متمرکز را می‌چشند. مجذوب و مسحور می‌شوند. ولی چون گرفتار بندها و پیوندهای کسانی که زود به موفقیت می‌رسند نیستند، می‌توانند نظرشان را تغییر دهند و بدون نگرانی از الگوهای کلیشه‌ای جامعه برای موفقیت، دست به آزمایش مدل‌های خودشان بزنند. البته این جداشدگی از جامعه گاهی به شکل «خشمی مقدس» جلوه می‌کند که باعث می‌شود بداخلاق و مبارزه‌جو به نظر بیایند، اما به هر حال، آنها فرزانه‌های جستجوگری هستند که تا پایان عمر آرام نمی‌نشینند.
@manaye_zendegi_chist