4642
®️|تله فود گرام اولین نسخه آشپزی تلگرامی| ©️ @Specialgroup4u گلچینی از بهترین رسپی ها را در گروه مخصوص ما بیابید.جهت عضویت،ارسال عدد 22به⤵️ 🆔 @wewillbethereforyou ابتدای کانال👇 https://t.me/TeleFoodGram/3 تبلیغات شما در چندین کانال👇🏻 @foryou_ad 🔝
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🧿 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌻 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🌳 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌻 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌳 جذب جنس مخالف با شگرد روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌻 مجلهی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🍎 تراپی بی مرز؛ از درد تا درمان
@hamsafarbamah
🌳 کتابها مثل ریشههای یک درختاند
@nevisandbdonya
🌻 آموزش هنر،دکوراسیون، آداب معاشرت
@TazeineManzel
🍎 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌳 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🌻 قرابت و ضربالمثل
@gerabatmanai
🍎 متن دلنشین
@aram380
🌳 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🧿 روانشناسی حضور | یک زندگی تمام عیار!
@huzurtel
🌻 مدار رشد
@buissness_womann
🍎 کافه موزیک
@moosigi98
🌳 کتاب| 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🌻 متنهای عالی و فوقالعاده کوبنده
@ghanonebawar
🍎 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌳 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌻 (آموزش) فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌳 پرورش گل و گیاه به طور حرفهای
@Maryamgarden
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌳 دوره، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🌻 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍎 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🌳 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌻 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🍎 کلیپهای انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 زندگی با ذهن زیبا
@LifeManage
🌻 مجله تلگرامی رویای سبز
@Greendreamn
🍎 لغاتهای انگلیسی روزمره🔽
@englishity
🌳 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🍎 آسترولوژی وهوروسکوپ روزانه
@monastro1
🌳 گزین بیتهای فارسی
@Takbeitfarsi
🌻 حال خووب بایک فنجان قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 حضـرتعـشقمـولانایجان
@molaanayJaan
🌳 سنگصبور
@parallel400
🌻 گزیدههای کتاب
@venus_boook
🍎 انگلیسی آسان
@Englishtub
🌳 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🌻 هنر آشپزی خوشمزه
@Foodbankn
🍎 کندالینی و چشم سوم
@kundini369
🌳 مجله پزشکی زیبایی
@Drsalam2025
🌻 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🍎 پیر دهر
@pir_dahr
🌻 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎 انگلیسی با بیشترین جزئیاتش
@englishteaching1398
🌳 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌻 آموزش رایگان رزین،پتینه،شمع
@baharrezinart
🍎 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌳 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌻 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🍎 هُنر شَراب زِندگیست🍷
@Geraf_art
🌳 بدانید و دریافت کنید BOOKZ
@Audio_Books_24
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 مجلهی هنری
@tasavirhonarie
🌳 دلواژههای تنهایی
@gandomzaran
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌳 همهچیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🌻 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌳 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🌻 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 (کتاب) AudioBook
@PARSHANGBOOK
🌳 آرایههای ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌻 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍎 انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
🌳 از خودم تا عشق❤️
@eshg_servat
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🌳 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌻 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌳 گلچین کتابهای صوتیPDD
@ketabegoia
🍎 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 آموزش علم نجوم و کیهانشناسی
@yortchi_bosjin
🌻 فایلهای سابلیمینال و هیپنوتیزم
@subliminal_biokinesis_mehregan
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
💬جلسه دوم | یوگا تراپی و آماده سازی بدن | آمادگی برای شروع یوگا | آرامش و حال خوب |
🧘♀️ دوره آموزش یوگاتراپی | سلامت جسم و آرامش ذهن 🧘♂️
یاد بگیر چطور با حرکات اصولی یوگا، دردهای بدنی رو کاهش بدی، تنفس رو بهبود ببخشی و آرامش واقعی رو تجربه کنی!
🎁 حق عضویت دائم فقط ۱۰۰ هزار تومان
(شامل دسترسی همیشگی + آپدیتهای رایگان دوره)
📌 برای عضویت و دریافت نمونه ویدیوها:
1️⃣ روی لینک زیر کلیک کن:
🔗 مشاهده دوره یوگاتراپی در هاوین اسکول
2️⃣ سپس کلمهی ورزش در خانه رو برای ادمین ما ارسال کن:
@WeWillBeThereForYou
پای برگسیر پختیم |یک روز بهاری با مامان پوری در باغ
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
🍚 @telefoodgram 🍚
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🔥@telefoodgram
🎶بهترین ریمیکس ها فقط تو گروه ویژه🎶
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou
🎶بهترین ریمیکس ها فقط تو گروه ویژه🎶
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou
اگه از این سبک آهنگا خوشت اومده میتوانی در گروه بزرگ آرشیوی آهنگ ما عضو بشی.
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou
💡 آموزش برق ساختمان از صفر تا صد – قسمت ۱
🔧 مخصوص کسانی که میخوان از پایه یاد بگیرن!
📲 برای دریافت کامل دوره و مشاهده نمونه فایلها:
فقط کافیه نام محصول مورد نظر رو برای ادمین ما ارسال کنید👇
👉 🆔 @wewillbethereforyou
💬این ترکیب بادمجون و رب انار از گوشت 100 برابر خوشمزهتره! فقط یه بار امتحانش کن 😋
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
🌱بهترین کانالهای علمی و فرهنگی در تلگرام🌱
🤝جهت شرکت در تبادل:
@HHo_bb
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🌻 دوستداران فلسفه،عرفان و خودشناسی
@Truestoiclife
🍒 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🌳 کارگاه رایگان رهایی از استرس
@subliminal_biokinesis_mehregan
🍎 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌳 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌳 لُوه
@ghamatesher
🌻 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌳 کتابها مثل ریشههای یک درختاند
@nevisandbdonya
🌻 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍎 آموزش هنر و دکوراسیون
@TazeineManzel
🌳 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 (کتاب) AudioBook
@PARSHANGBOOK
🍎 نظریه های جامعه شناسی
@A_Quick_look_at_Sociology
🌳 اشعار ناب و ماندگار
@delaviztarin_sher_jahan
🌻 دوره رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🌳 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍎 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌳 کتاب| 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🍀 تا به اقیانوس
@Cleanup_inward
🌻 دل واژههای تنهایی
@gandomzaran
🍎 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌳 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌻 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍎 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🌳 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 ده دقیقه از علوم انسانی 🎙
@peyke_pouyesh
🧿 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌳 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌻 محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌳 بوسه عشق
@Booose_eshgh
🌻 معنای زندگی چیست؟ 🦋
@manaye_zendegi_chist
🍎 تمامی نکات آزمونهای انگلیسی 🔽
@englishity
🌳 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 هنر آشپزی خوشمزه
@Foodbankn
🍎 آسترولوژی وهوروسکوپ روزانه
@monastro1
🌳 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🌻 مجله تلگرامی پاتوق
@Hangout2025
🧿 میزبانت هستم با یک فنجان قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 انگلیسی آسان
@Englishtub
🌳 دانستنی های عمومی و کوییز
@General_kno1
🌻 آرامش و شادی درونی🧘🏻♀️
@ravanshenasivaerfan
🍎 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌳 کندالینی و چشم سوم
@kundini369
🌻 مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Drsalam2025
🍎 کلیپهای انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 آوای شب_دانـلود خاطره
@AVAYESHAB2024
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌳 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🌻 دوره ، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🍎 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌳 آموزش کف بینی
@kafbini12
🧿 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🌻 همه چیز درباره گلدان سالم
@Maryamgarden
🍎 (آموزش) فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌳 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🌻 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌳 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🌻 کافه موزیک
@moosigi98
🍎 دوره فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🌳 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌻 قرابت و ضربالمثل
@gerabatmanai
🍎 انگلیسی حرفهای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌳 موسیقی کلاسیک و آرامشبخش
@Classical_Music_World
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍎 تمرکز روی خودم!!
@shine41
🌳 آرایههای ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🌻 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍎 آموزش زبان با سریال
@Englishwithmima
🌳 از خودم تا عشق♥️
@eshg_servat
🌻 آموزش ترکی استانبولی با داستان
@turkce_ogretmenimiz
🍎 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🌳 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 جذب جنس مخالف با شگرد روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍎 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌳 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
جدول اندازه گیری 🍽
-کسانی که ترازو دردسترس ندارند ، می توانند تبدیل مواد را از گرم به پیمانه و بالعکس در جدول زیر داشته باشند :
یک لیوان آرد= 150 گرم
یک لیوان شکر= 230 گرم
یک لیوان کشمش=180 گرم
یک لیوان پودر قند=160 گرم
یک لیوان پودر نارگیل=90 گرم
یک لیوان روغن مایع= 220 گرم
یک لیوان ماست =200 گرم
یک قاشق سوپخوری آرد= 10 گرم
یک قاشق سوپخوری شکر =12 گرم
یک قاشق سوپخوری پودر قند =10 گرم
یک قاشق سوپخوری نشاسته ذرت=7گرم
1 پیمانه آرد= 150 گرم
1 پیمانه شکر =200 گرم
1 پیمانه روغن= 200 گرم
1 پیمانه شیر= 250 گرم
1 قاشق سوپخوری روغن=
20 گرم
1 قاشق سوپخوری ماست= 25 گرم
1 قاشق سوپخوری آرد =20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر کاکائو =10 گرم
1 قاشق سوپخوری خامه =25 گرم
1 قاشق سوپخوری عسل =30 گرم
1 قاشق سوپخوری خمیر مایه= 10 گرم
1 قاشق سوپخوری کره =20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر گردو ، نارگیل ، پسته =20 گرم
1 قاشق سوپخوری =2 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری =2 قاشق مرباخوری
1 لیوان آرد =150 گرم
1 لیوان شکر =230 گرم
1 لیوان کشمش =180 گرم
1 لیوان پودر قند =160گرم
1 لیوان پودر نارگیل ، پسته ، گردو=
100 گرم
اندازه گيري دقيق (فني حر فه اي)
بر اساس ليوان 🥛
يك ليوان اب روغن شير مايعات برابر ٢٥٠گرم است
يك ليوان آرد برابر ١٢٥ تا ١٥٠ گرم است
يك ليوان شكر برابر با ٢٥٠ گرم است
بر اساس پيمانه🥣
يك پ اب شير روغن ماست ٢٠٠گرم است
يك پ شكر ٢٠٠گرم است
يك پ ارد ١٠٠تا١٢٥ گرم است
يك پ سفيده برابر با ٤سفيده است
بر اساس قاشق غذا خوري🥄
يك ق غ ارد برابر با ٢٥ گرم است
يك ق غ پودر قند برابر ٢٥ گرم است
يك ق غ روغن ابكرده يا مايه برابر ٢٠ گرم است
دو ق غ سر صاف شكر برابر ٢٥ گرم است
ق غ همان سوپخوري است چند گرم كمتر در قاشقهاي معمولي ولي ق تو سرويسا همون سوپخوريه چون بزرگتره
ص واحد اندازه گیری مقدار
1 لیتر 1000 میلی لیتر
1 ایتر 1000 سی سی
1 سی سی 30 قطره
1 اونس 25 میلی لیتر
100 میلی لیتر 1/3 لیوان
200 میلی لیتر 3/4 لیوان
250 میلی لیتر 1 لیوان
250 میلی لیتر 1/4 لیتر
500 میلی لیتر 1/2 لیتر
1 دسی لیتر یک دهم لیتر
1 میلی گرم یک هزارم گرم
1 پیمانه 1 لیوان در
1 پیمانه 1/4 لیتر
1 پیمانه 250 میلی لیتر
1 پیمانه آرد 150 گرم
1 پیمانه شکر 200 گرم
1 پیمان روغن 200 گرم
1 پیمانه شیر 250 گرم
1 قاشق سوپخوری روغن 20 گرم
1 قاشق سوپخوری ماست 25 گرم
1 قاشق سوپخوری آرد 20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 10 گرم
1 قاشق سوپخوری خامه 25 گرم
1 قاشق سوپخوری عسل 30 گرم
1 قاشق سوپخوری خمیر مایه 10 گرم
1 قاشق سوپخوری کره 20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر گردو ، نارگیل ، پسته 20 گرم
1 قاشق سوپخوری 2 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری 2 قاشق مرباخوری
1 لیوان آرد 150 گرم
1 لیوان شکر 230 گرم
1 لیوان کشمش 180 گرم
1 لیوان پودر قند 160 گرم
1 لیوان پودر نارگیل ، پسته ، گردو 100 گرم
1 لیوان روغن مایع 220 گرم
1 لیوان ماست 200 گرم
قاشق مخصوص اندازه گیری – شماره 1 1 قاشق سوپخوری
قاشق مخصوص اندازه گیری – شماره 2 1 قاشق چایخوری
قاشق مخصوص اندازه گیری – شماره 3 1/2 قاشق چایخوری
قاشق مخصوص اندازه گیری – شماره 4 1/4 قاشق چایخوری
🍯@telefoodgram
💬اسپای و بررسی کباب ترکی نشاط (مدعی اولین فست فود ایران!!)
- First fast food in Iran-Tehran
🔥@telefoodgram
شامی رودباری
گروه آشپزی پیشنهادی ادمین💯
همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 75 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇
1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی
2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
@telefoodgram
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
🌯@wewillbethereforyou
🔰امشب جمعه کانال VIP خاص رو معرفی میکنم ، که ظرفیتش برای اضافه شدن
به تعداد افرادی که میخوان رشد کنند
🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇
/channel/addlist/DPH1hH5BCR40NGJk
👑 پیشنهاد فوق العاده 👇
@organicketo
⛔️ این لینک بهزودی غیرفعال میشه!!
🔐 یک فرصت محدود برای اونهاییکه به رشد، یادگیری عمیق و محتوای باکیفیت اهمیت میدهند و به دنبال تغییر مسیر فکری هستند، نه برای همه!
📥 تا دیر نشده عضو شو:
📎 /channel/addlist/MAuSKflAJwcwMzQx
💬کیمچی اصیل کره ای
#kimchi #traditionalkimchi
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
╔══•°🌟°•══╗
لیست برترین کانالهای تلگرام
╚══•°🌟°•══╝
💛 مجموعهای جذاب با موضوعات متنوع و دستهبندیشده
برای پیدا کردن راحت و سریع محتوای دلخواه شما ✨
🎁 این فهرست به عنوان هدیهای ویژه
تقدیم همراهان عزیز و ارزشمند 🫶🏼
🔅 لینک دسترسی:
📎 ورود به لیست کانالها ✅
━━━━━━━━━━
💬۸ مدل تیرامیسو حرفه ای،اولین آیتم تیرامیسو انبه🥭
#تیرامیسو#تیرامیسو_انبه#tiramisu#mangotiramisu
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
🎶بهترین ریمیکس ها فقط تو گروه ویژه🎶
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou
💬صحبتهای تکاندهنده دکتر سیفرید متخصص سرطان: شیمی درمانی نکنید ! ❌
🍚 @telefoodgram 🍚🍏
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🔥@telefoodgram
اگه از این سبک آهنگا خوشت اومده میتوانی در گروه بزرگ آرشیوی آهنگ ما عضو بشی.
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou
📕 این پوشه از بین کانالهای مفیدِ تلگرام دستچین شده و در اختیارِ شما قرار گرفتهاست. با زدن روی لینکِ زیر میتوانید فهرستِ کانالها را دیده، انتخاب کرده، و در صورت نیاز عضو شوید. 🔻
/channel/addlist/PaOqJKg4QTtmOGE0
کانالِ پشتیبان 🔻
آرامشبخشترین موسیقیهای بیکلام در:
🎹 @RadioRelax
هماهنگی برای تبادلات؛
✅ @TlTANIOM
📖 کلیله و دمنه
نسخهی کامل این شاهکار ادبی در گروه کتابخوانی بارگذاری شد ✅
💰 حق عضویت: فقط ۱۰۰ هزار تومان
🔒 عضویت دائمی + دسترسی به آپدیتهای آینده
برای دریافت نمونه فایل، مشاوره، ثبتنام و دسترسی به صدها کتاب صوتی و PDF:
📩 فقط کلمهی book را ارسال کنید به آیدی زیر 👇
@wewillbethereforyou
💬آموزش پیاز داغ ترد و خوشمزه، رمز کریسپی شدن پیاز داغ با سرآشپز سمیر
🍚 @telefoodgram 🍚🍏
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🔥@telefoodgram
💬کافیه یهبار کته لوبیا پلو بخوری، دیگه سراغ لوبیا پلو آبکش شده نمیری!
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابطه
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/ILszZzNU4nIxN2Zk
-🍎 چرا سرکه سیب انقدر خوبه؟
| این ۷ نکته درباره سرکه سیب
#سرکه_سیب
🍚 @telefoodgram 🍚🍏
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفهای
🔥@telefoodgram
آموزش نرم افزار گمز - قسمت اول - تعریف یک مدل زنجیره تامین
📊✨ آموزش گامبهگام مدلسازی ریاضی با GAMS ✨📊
میخوای به دنیای مدلسازی ریاضی و بهینهسازی وارد بشی؟
با این دوره کامل و مرحله به مرحله، یاد میگیری چطور مسائل پیچیده ریاضی رو با نرمافزار GAMS مدلسازی کنی و بهترین راهحلها رو پیدا کنی! 🚀
✔️ مناسب برای دانشجویان، مهندسان، پژوهشگران و همه علاقهمندان به حل مسائل بهینهسازی
✔️ همراه با مثالهای کاربردی و فایلهای تمرینی آماده برای دانلود
📍 برای دریافت فایلها و شروع آموزش، کلمهی "GAMS" رو به آیدی زیر ارسال کن:
👉 @WeWillBeThereForYou
🍚 مواد لازم برای گمجپلا با مرغ (۴ نفره):
برنج ایرانی: ۲ پیمانه
مرغ: ۴ تکه (ران یا سینه با استخوان)
پیاز: ۱ عدد بزرگ (نگینی خرد شده)
سیر: ۳–۵ حبه (خرد شده یا له شده)
رب انار ترش: ۲ قاشق غذاخوری (دلخواه)
سبزی معطر محلی خشک یا تازه: مثل چوچاق، خالواش، نعنا خشک (مقداری کم، برای عطر)
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به مقدار لازم
روغن: به مقدار لازم
گوجهفرنگی (دلخواه): ۲ عدد حلقهای برای تزئین
آبمرغ یا آب: به اندازه لازم
🥘 طرز تهیه:
مرغ را مزهدار کنید
تکههای مرغ را با نمک، فلفل، زردچوبه و کمی رب انار مزهدار کرده و اجازه بدهید حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال بماند.
پیاز و سیر را تفت بده
داخل گمج یا قابلمه سفالی، مقداری روغن بریز و پیاز را با حرارت ملایم سرخ کن تا طلایی بشه. سپس سیر را اضافه کن و تفت بده تا عطرش بلند شه. در صورت تمایل کمی زردچوبه و فلفل هم بزن.
مرغ را اضافه کن
مرغهای مزهدار شده را به گمج اضافه کن و دو طرفشان را خوب سرخ کن تا کمی رنگ بگیرن. در این مرحله رب انار رو هم میتونی اضافه کنی تا مرغ طعم ترش و گیلانی بگیره.
برنج را اضافه کن
برنجی که از قبل خیس کردهای را آبکش نکن! بهصورت کتهای به مواد اضافه کن (آب برنج باید یک بند انگشت بالاتر از سطح برنج باشه). میتونی کمی آب مرغ یا عصاره مرغ استفاده کنی برای طعم بهتر.
سبزی معطر اضافه کن
سبزیهای معطر خشک یا تازه رو در این مرحله بریز تا عطر غذا بینظیر بشه. مقدار زیاد نریز چون سبزیهای گیلانی قوی هستن.
حرارت رو کم کن و دم بده
وقتی آب برنج کم شد، شعله را کم کن، در گمج رو بپوشون (ترجیحاً دمکنی بذار) و اجازه بده برنج به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه خوب دم بکشه.
🍽 نکات طلایی:
گمج باعث میشه غذا به صورت طبیعی و آرام پخته بشه و طعمش خاصتر بشه. اگه گمج نداری، قابلمه لعابی هم میتونه جایگزین باشه.
اضافه کردن چند حلقه گوجهفرنگی در پایان روی پلو، طعم و ظاهرش رو جذابتر میکنه.
بعضیها کمی رب گوجه یا تمر هندی هم اضافه میکنن برای چاشنی بیشتر.
همراه با ماست چکیده محلی یا زیتون پرورده سرو کن تا تجربهات گیلانیتر بشه 😋
👨🍳 @TeleFoodGram 👩🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
💼 یک فولدر، دنیایی از رشد، یادگیری و الهام!
برای اهل اندیشه، هنر، آموزش و تجربههای تازه👇
🧠 روانشناسی | 📚 کتاب و پادکست
🎨 هنر و سینما | 🇬🇧 زبان و برنامهنویسی
🎓 فلسفه و ساینس | 🛠 ورکشاپهای تخصصی
👈 روی لینک بزن و "افزودن/Add" رو انتخاب کن تا به جمع فرهیختهترین کانالهای تلگرام وصل بشی:
📎/channel/addlist/MAuSKflAJwcwMzQx /channel/addlist/MAuSKflAJwcwMzQx 📎
💎 «حامی تب»، پل رشد و دیدهشدن کانال ها از ۵۰ تا ۵۰ هزار ممبر. 💎
📩 هماهنگی: 𝔸𝔻𝕄𝕀ℕ ℍ𝔸𝕄𝕀