580
☘️رشد سالم شخصيت هر فرد بستگي به ميزان پذيرش واقعي خودش داره ...
⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇👇 @Duolingo_Englishtest
᪤درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🌈@ravan_book
᪤جذب روانشناس
🌈@psycho_estekhdam
᪤جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
🌈@psychology_gazor
᪤طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🌈@schematherapychannel
᪤چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🌈@childrentherapy
᪤تکنیک های روانشناسی
🌈@nadidparid
᪤کانال تخصصی پیش دبستان
🌈@preschool_child
᪤سالم و خوش اندام شوووو
🌈@zumbafitt
᪤روانشناس خود باشید
🌈@roshanapsychology
᪤زندگی خورا دوباره بیافرینید
🌈@sedayearameshezendegi
᪤آیلتس رو قورت بده
🌈@arazielts
᪤گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🌈@bookklland
᪤زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🌈@psychodynamic
᪤روانشناسی | راه سبز
🌈@ravanshenasi_rahesabz
᪤کتابخانه جادویی
🌈@kolbe_danaee
᪤دلنوشته های شیک
🌈@alightrain
᪤قصه صوتی کودک
🌈@qessekoodak
᪤رشد سالم
🌈@healthy_growth
᪤روانشناسی خانواده
🌈@ravanshenasifamily
᪤روانشناسی نبوغ سبز
🌈@greengenius
᪤اسپانیایی فوووول صحبت کن
🌈@spanishlg
᪤روانشناسی برای زندگی
🌈@psychologyforlifestyle
᪤حالتو خوب کن
🌈@educational_co
᪤کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🌈@nedayemehromid
᪤؛Grammar in use گرامر تخصصي
🌈@grammar_in_use25
᪤هناسه کم
🌈@lavinmozik
᪤کوییز انگلیسی
🌈@quizz_onlyy
᪤کلینیک روانشناسان رسا
🌈@rasapsychoo
᪤باهم بیاموزیم
🌈@growthmagazines
᪤شخصیت شناسی با فیلم
🌈@personareel
᪤حریم عشق
🌈@harimmashgh
᪤فلش کارت
🌈@shortstoryenglishclub
᪤ریتم زندگی
🌈@healthyrhythmoflife
᪤کافه روانشناسی
🌈@caferavanshenasiii
᪤ریشه لغات انگلیسی
🌈@etymologyofenglish
᪤بیش فعالی و اختلالات یادگیری
🌈@darmangarld
᪤عاشقانه های من و تو
🌈@ashghanehhaymanoto
᪤روانشناسی سلامت
🌈@health_psychologyy
᪤کنکورستان ارشد و دکتری
🌈@seniorexam
᪤ذهن زیبا
🌈@zehn_ziba1
᪤کلاسهای انلاین انگلیسی
🌈@teaching_english_vip
᪤انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🌈@englishwithfiles
᪤مهارتهای گفتگو برای همسران
🌈@pendarcln
᪤انگلیسی مثل آبخوردن
🌈@mindsetforenglish
᪤عبارات تاکیدی مثبت
🌈@leilamaher1psychologist
᪤زندگیت راتغییربده
🌈@navidezendegi
᪤صفرتاصد مشاوره کودک
🌈@asnayibafarzandam
᪤ذهن آگاهی
🌈@zehnagaheman
᪤چاوان
🌈@chavan0057
᪤استخدامی آموزگاری و دبیری
🌈@svcnhit
᪤وویس کارگاههای روانشناسی
🌈@kargahkadeh
᪤اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🌈@hlasari
᪤چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🌈@goftemanclinic
᪤رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🌈@psycho_approaches
᪤من یک روان شناس کودک هستم
🌈@childpsychologist
᪤کارگاه و جزوات رایگان کنکور روانشناسی
🌈@ravantajj
🌱 @Tab_Psy 🌱
⏳آخرین فرصت ثبت نام⏳
💎💎 دوره جامع ۶۰ ساعته
*«تربیت مشاور اختلالات جنسی*
کاربردی و کیس محور
🎓 *مدرس: دکتر فاطمه آذرتاش*
👈مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه، درمانگر و مدرس برجسته کشوری، مشاور خانواده و درمانگر اختلالات جنسی
📅هر هفته، دوشنبه ها
⏰از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
⏳زمان برگزاری: هفته جاری
💻🌍به صورت آنلاین و آفلاین و امکان بازبینی تصویری و دسترسی به فایل صوتی دوره
🔰کلیات سرفصلها:
🎯 ارزیابی نگرشها و باورهای جنسی درمانگر و توسعه خودآگاهی حرفهای
🎯 چرخه واکنش جنسی انسان و تفاوتهای فردی و جنسیتی
🎯 آناتومی و فیزیولوژی رفتار جنسی در زنان و مردان
🎯 سببشناسی، طبقهبندی و تشخیص اختلالات عملکرد جنسی
🎯 رویکردهای درمانی شناختی–رفتاری، سیستمی و بینفردی در اختلالات جنسی
🎯 بررسی پارافیلیاها از دیدگاه تشخیصی و درمانی
🎯 اصول مصاحبه، ارزیابی عملکرد جنسی و تحلیل کیس
🎯 ارتقای سواد و خودآگاهی جنسی درمانگر درباره عشق، صمیمیت و رضایت
🎯 آموزش تربیت جنسی و پیشگیری از آزار جنسی در کودکان و نوجوانان
🎯 ملاحظات اخلاقی، رازداری
🔰 مزایای دوره
🟢دسترسی دائم به ویدیو دوره📺
🟢ارائه جزوه کامل و تایپ شده دوره🗞
🟢امکان پرداخت اقساطی🧮
🟢ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه📜
🟢دسترسی دائم به فایل های صوتی🎙
🟢فضای عالی تعامل علمی و پرسش و پاسخ👥
🟢 و بسیاری نکات دیگر
⭕️ ظرفیت کاملا محدود
🧮 *پرداخت افساطی با ۲۰٪ تخفیف ویژه مشاوران و روان شناسان و تخفیف اختصاصی برای دانشجویان و فرهنگیان*
🛜کسب اطلاعات و ثبت نام:
🔹خانم مختاری
📞09199836838
🔵/channel/Rahnowshow_support10
🟢http://wa.me/989199836838
🔹خانم جبلی
📞09196269334
🔵/channel/Rahnowshow_support9
🟢http://wa.me/989196269334
🟣 گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●
چرا آدمهای سمی رو به زندگیمون جذب میکنیم؟
تصور کن: داری راه میری، اما انگار یه آهنربا داری که فقط آدمهای حسود، پرخاشگر و بیتوجه رو جذب میکنه. چرا؟ چون ناخودآگاه، باورهای قدیمیمون (مثل “من لایق عشق واقعی نیستم” یا “باید همیشه ببخشم تا دوست داشته بشم”) مثل یه فیلتر عمل میکنن و فقط روابط ناسالم رو نشونمون میدن.
📚
⭕️⭕️مهلت پایانی ثبت نام⭕️⭕️
🎓🎓 *دوره جامع ۸۰ ساعته*
🧠 *«آسیب شناسی روانی و روان درمانی بالینی»*
👈 کاملا کاربردی و کیس محور
📍 مدرس: *دکتر فاطمه علیجانی*
🏆 عضو هیات علمی دانشگاه، مدرس مطرح کشوری با بیش از ۲۸ سال تجربه درمان و آموزش
📅هر هفته، دوشنبه ها
📆شروع دوره: هفته جاری
⏰ساعت برگزاری: ۱۴:۰۰ الی ۱۸:۰۰
🗂تعداد جلسات: ۲۰ جلسه
💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*
📜 همراه با سرفصل های کاربردی:
🖌شناخت علمی و بالینی اختلالات اضطرابی و تمایز آن ها
🖌بررسی جامع وسواس فکری_عملی(OCD) و درمان ERP
🖌 درک عمیق PTSD و درمان های نوین
🖌 تحلیل و درمان اختلالات خلقی: افسردگی، دوقطبی، دیستایمیا
🖌 آشنایی با اختلالات روان پریشی(سایکوز) و افتراق بالینی آن ها
🖌 رویکردهای درمانی: ACT، CBT،و درمان مبتنی بر تروما
🖌کاربرد بالینی تشخیص افتراقی و همبودی در روان درمانی
🖌 و...(سرفصل تفصیلی آماده ارائه است)
🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*👇
💟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره*
💟 *امکان بازبینی تصویر دوره*
💟ارسال تمامی فایل ها و جزئیات دوره در قالب DVD
💟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره*
💟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی*
💟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
💟 رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین(بخشی از بازخوردها موجود است).
📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل
🧮 پرداخت اقساطی با ۲۰٪ تخفیف ویژه مشاوران و روانشناسان و تخفیف اختصاصی برای دانشجویان و فرهنگیان.
📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*
📌 *خانم میرجمکرانی:*
☎️ 09193366042
✅/channel/Rahnowshow_support4
🆔 http://wa.me/989193366042
📌 *خانم مختاری:*
☎️ 09199836838
✅/channel/Rahnowshow_support10
🆔http://wa.me/989199836838
✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●
💕💕
این تصویر عمیقترین
مفهوم (کودکِ درون زخمی) را نشان میدهد.
وقتی بزرگسالان بیشازحد واکنش نشان میدهند دلیلش این نیست که اتفاقی که افتاده شدید است
بلکه زخمی قدیمی دوباره فعال شده.
خشم، تحقیر یا پرخاشگری معمولاً محصول:
کودکی پر از انتقاد
تحقیر
بیتوجهی
شرم
یا ترسهای حلنشده است.
کسی که زیاد فریاد میزند، در اصل ترسهای کودکِ درونش را فریاد میزند.
آدمهای زخمی، دیگران را زخمی میکنند.
تا زمانی که کودک درون درمان نشود، رفتار بیرونی تغییر نمیکند.
شفقت به خود چیست؟
شفقت به خود یعنی توانایی برخورد مهربانانه، آگاهانه و واقعبینانه با خودمان، بهویژه در زمانهایی که دچار رنج، اشتباه یا ناکامی میشویم.
این مفهوم از سه مؤلفه اصلی تشکیل شده است:
۱. توجهآگاهی (Mindfulness):
یکی از ارکان شفقت به خود این است که هنگام تجربهی استرس، ناراحتی یا تنشهای هیجانی، بتوانیم آنچه را در درونمان میگذرد با آگاهی و بدون قضاوت مشاهده کنیم. بهجای واکنشهای شتابزده یا سرکوب احساسات، با حضور ذهن اجازه دهیم تجربهی ما همانگونه که هست دیده و درک شود.
۲. مهربانی با خود (Self-Kindness):
وقتی شرایط دشواری را پشت سر میگذاریم، شفقت به خود از ما میخواهد که بهجای انتقاد، سرزنش یا سختگیری افراطی، با خودمان رفتاری پذیرا، حمایتگر و مهربان داشته باشیم؛ درست همانگونه که با یک دوست صمیمی در شرایط سخت رفتار میکنیم.
۳. شرایط مشترک انسانی
(Common Humanity):
شفقت به خود شامل این آگاهی است که رنج، اشتباه و ناکامی بخشی از تجربهی مشترک انسانیاند. همهی انسانها در مقاطعی از زندگی دچار ضعف، خطا یا سختی میشوند؛ بنابراین ما در تجربهی درد تنها نیستیم و آنچه بر ما میگذرد نشانهی نقص شخصی یا ناکافیبودن ما نیست.
/channel/+7Ne3usHciXxhODg0Читать полностью…
Self-reverence,
Self-knowledge,
Self-control;
These three alone lead one to sovereign power.
عزتنفس،
خودشناسی،
خویشتنداری؛
این سه چیز شما رو به سوی قدرت مطلق سوق میدهند.
☘
😍گلچینی از بهترین کانالهای VIP آموزشی تلگرام
✅ این فولدر شامل کلی فایل آموزشی ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینههای مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی #ادبی و حتی فرصتهای #شغلیه!
✅ فقط کافیه روی دکمهی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇
/channel/addlist/8t7hzHGv0Po1MDY0
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
😍سه سوته پایاننامه و مقالتو تموم کن
بیا این کانال:
👇👇👇
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0
⏳آخرین فرصت ثبت نام⏳
💎💎 دوره جامع ۶۰ ساعته
*«تربیت مشاور اختلالات جنسی*
کاربردی و کیس محور
🎓 *مدرس: دکتر فاطمه آذرتاش*
👈مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه، درمانگر و مدرس برجسته کشوری، مشاور خانواده و درمانگر اختلالات جنسی
📅هر هفته، دوشنبه ها
⏰از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
⏳زمان برگزاری: ۱۵ دی ماه
💻🌍به صورت آنلاین و آفلاین و امکان بازبینی تصویری و دسترسی به فایل صوتی دوره
🔰کلیات سرفصلها:
🎯 ارزیابی نگرشها و باورهای جنسی درمانگر و توسعه خودآگاهی حرفهای
🎯 چرخه واکنش جنسی انسان و تفاوتهای فردی و جنسیتی
🎯 آناتومی و فیزیولوژی رفتار جنسی در زنان و مردان
🎯 سببشناسی، طبقهبندی و تشخیص اختلالات عملکرد جنسی
🎯 رویکردهای درمانی شناختی–رفتاری، سیستمی و بینفردی در اختلالات جنسی
🎯 بررسی پارافیلیاها از دیدگاه تشخیصی و درمانی
🎯 اصول مصاحبه، ارزیابی عملکرد جنسی و تحلیل کیس
🎯 ارتقای سواد و خودآگاهی جنسی درمانگر درباره عشق، صمیمیت و رضایت
🎯 آموزش تربیت جنسی و پیشگیری از آزار جنسی در کودکان و نوجوانان
🎯 ملاحظات اخلاقی، رازداری
🔰 مزایای دوره
🟢دسترسی دائم به ویدیو دوره📺
🟢ارائه جزوه کامل و تایپ شده دوره🗞
🟢امکان پرداخت اقساطی🧮
🟢ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه📜
🟢دسترسی دائم به فایل های صوتی🎙
🟢فضای عالی تعامل علمی و پرسش و پاسخ👥
🟢 و بسیاری نکات دیگر
⭕️ ظرفیت کاملا محدود
🧮 *پرداخت افساطی با ۲۰٪ تخفیف ویژه مشاوران و روان شناسان و تخفیف اختصاصی برای دانشجویان و فرهنگیان*
🛜کسب اطلاعات و ثبت نام:
🔹خانم جبلی
📞09196269334
🔵/channel/Rahnowshow_support9
🟢http://wa.me/989196269334
🔹خانم مختاری
📞09199836838
🔵/channel/Rahnowshow_support10
🟢http://wa.me/989199836838
🟣 گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●
آسیبهای رابطه مجازی:
۱. خیالپردازی زیاد:
تو رابطههای مجازی آدم خیلی ساده از طرف مقابل یه نسخه ایدهآل میسازه و بعداً با واقعیت برخورد میکنه.
۲. فهم اشتباه از صمیمیت:
چندتا مکالمه خوب میتونه حس صمیمیت بده، اما همیشه شناخت واقعی نیست.
۳. ریسک بالای فریب و پنهانکاری:
آنلاین بودن یعنی انتخابی نشون دادنِ خود؛ همین اعتماد رو شکننده میکنه.
۴. وابستگی احساسی بدون پشتوانه:
وابستگیای که از پیام و تماس ساخته بشه، معمولاً عمق واقعی نداره و استرسزا میشه.
ذهن شما مانند باغچه است
و تفکرات شما بذرهای آن
آدینه به صلح🕊️
@ExistentialMeaningTherapistЧитать полностью…
صبح است و هوای باده تقدیم تو باد
این خانه ی رو به جاده تقدیم تو باد
بگذار برایت بنویسم با عشق:
یک صبح بخیر ساده تقدیم تو باد
سلام صبح پنج شنبه بخیر ☕️
۰
در دنیایی زندگی میکنیم که مدام به ما
برچسب «هوش اقتصادی پایین» میزنند؛
میگویند چرا بهموقع دلار، سکه یا ملک
نخریدیم و چرا بلد نبودیم از نوسان
قیمتها سود بگیریم...
اما واقعیت این است که ما بی عقل
نبودیم، فقط نمیخواستیم زندگیمان
را به یک تالار معاملات دائمی تبدیل کنیم.
ما قرار نبود کاسبکار بزرگ شویم؛ نه لذت
آن را میفهمیدیم و نه برایش تربیت شده
بودیم.
هیجان ما در کتاب، طبیعت و هنر و فرهنگ
بود، نه بالا و پایین شدن قیمت دلار و
ماشین و مسکن..
ما یک زندگی معمولی میخواستیم؛ ساده،
روشن و در اندازه خودمان...
پس خودتان را سرزنش نکنید؛
این دقیقاً همان چیزی است که مقصران
اصلی میخواهند...
میخواهند باور کنیم مشکل از ندانستن
ما بوده، نه از ساختاری که ارزشها را
وارونه کرده است....
ما با تحصیلات، تخصص و سالها تلاش
صادقانه جلو رفتیم.با امید زندگی کردیم
و با وجدان کار کردیم...
اگر نتیجهاش آن چیزی نشد که حقمان
بود، ایراد از ما نبود؛ ایراد از سیستمی بود
که سختکوشی و صداقت را کمارزش کرد
و زمین بازی را به نفع سوداگران چید...
ما درست بودیم. ما شرافتمند ماندیم و
همین ارزشمندترین سرمایه ماست....
🌐
اضطراب را ریشه کن کنید
اضطراب در کودکان در دوره هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته میشوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.
از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:
1- اختلافات پدر و مادر
2- دیدن فیلمهای ترسناک
3- تحقیر و سرزنش کودک
4- تهدید به تنبیه بدنی
5- بیتوجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید
۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت:
۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده.
۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو.
۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی.
۴. به احساسات غریزهات اعتماد داشته باش.
۵. هیچوقت از خودت بد نگو.
۶. هیچوقت دست از آرزوهات نکش.
۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش.
۸. از «بله» گفتن هم نترس.
۹. با خودت مهربون و منصف باش.
۱۰. چیزی که نمیتونی کنترل کنی رو کنار بذار.
۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون.
۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده
⚠️ تو رو خدا حواستون به جگرگوشههاتون باشه! 😥
نگرانیهای ما والدین تمومی نداره:
💔 محتوای نامناسب توی اینترنت
💔 استفاده نادرست کودک از موبایل
💔 اخبار جنگ و تاثیرات روانی
اگه سلامت فکری و آیندهی کودکت برات مهمه، روی لینک زیر کلیک کن و برای استفاده از اپلیکیشن امن و آموزشی شادوپیا ثبتنام کن
https://shadopia.landin.ir/shadopiaapp/
✉️مشاورهی رایگان برای کنکور روانشناسی
✅ /channel/+AZYXiHyPOi01MjZk
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
کتابخانه اقتصادی
@economic786
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
کافهروانشناسی♧
@ravanshenasi_movafaqiat
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
مهارتهای بهبود رابطه زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi
پکیجهای آموزش زبان
@writingandgrammar1
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz
کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz
ذهن زیبا
@zehn_ziba1
کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam
روانشناسی سلامت
@health_psychologyy
روانشناسی کودک و نوجوان
@dranushee
همه چیز درباره گلدان سالم
@maryamgarden
عاشقانه های من و تو
@ashghanehhaymanoto
روانشناسی نبوغ سبز
@greengenius
حالتو خوب کن
@educational_co
بهبود رابطه و زوج درمانی
@ravanshenasionlinee
حریم عشق
@harimmashgh
فرزند پروری
@ravanshenasikodaakk
نگاه روشن
@look_clear
دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia
شخصیت شناسی با فیلم
@personareel
چاوان
@chavan0057
اشتباهات رایج زبان
@fixenglish1
هناسه کم
@lavinmozik
ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife
بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld
اصطلاح از دل فیلما
@englisheveryday78
با هم بیاموزیم
@mkafg2
✧کافه پاراگراف✧
@sustainedbluebutterfly
روانشناسی خانواده
@ravanshenasifamily
رشد سالم
@healthy_growth
قصه صوتی کودک
@qessekoodak
دلنوشته های شیک
@alightrain
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
مشاور رایگان همسرداری فرزند پروری
@ravanshenasgoroh
با رمان های جذاب زبان بخونیم
@englishliteraturemagazine
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
کانال مهندسی
@civil101
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj
کتابخانه جامع pdf
@mser_12
🔷🔸 @TAB_O ➕
✅️ پنجمین کارگاه گزارش نویسی پرونده های روان درمانی
👤 مدرس دوره:
دکتر بهروز دولتشاهی
🗓 زمان: ۱۸ دی (۶ ساعت)
📑 سرفصل های کارگاه:
● گزارش نویسی و مستند سازی پرونده های روانشناختی در روان درمانی
● دستورالعمل و استانداردهای ثبت پرونده های روانشناسی
● حقوق مراجعان در دسترسی به پرونده های روان درمانی و نظام قانونی ایران
● چارچوب مستندسازی موارد حساس(خودکشی،کودک آزاری، همسر آزاری،.....)
● الگوهای رایج گزارش پیشرفت درمان و رواندرمانی
● نگارش پیشرفت روان درمانی براساس مدلSOAP , DAP
● تمرین های عملی نگارش جلسه های روان درمانی و یادداشت پیشرفت درمان
📃 با ارائه گواهی معتبر
💰 هزینه کارگاه:(بدون اعمال کد تخفیف)
💻 آنلاین: ۸۵۰,٠٠٠ تومان
🏢 حضوری: ۱,٠۵۰,۰۰۰ تومان
🔗 لینک ثبت نام:
https://m0h.ir/31t70l
برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹
🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد: farda15
📱اطلاعات بیشتر:
09101708995
📢 سایر راههای ارتباطی و اطلاعرسانی:
تلگرام | اینستاگرام | سایت
🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن
• بـرای محافظت کردن از انـرژی و روح خودتون :
اشکالی نداره به یک تماس پاسخ ندین.
اشکالی نداره که نظر خودتون رو تـغییر بدین.
اشکالی نداره که بخواین تنها بـاشین.
اشکالی نداره که یک روز رو مـرخصی بگیرین.
اشکالی نداره که بـرای مدتی ،کاری انجام ندین.
اشکالی نداره که بخواین برای مدتی از محیط کار فـاصله بگیرین.
اشکالی نداره “نـه” بگید.
اشکالی نداره بـابت مشکل خودتون “صحبت” کنین
اشکالی نداره “رهـا” کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین.
و نیاز هست که جـاری باشین.
امیدوارم روزی اینجا بنویسم اوضاع طوری آرام است که جهنم را فراموش کردهایم.🤍
و صبح بخیر🌹
🪴
"Surround yourself with people who make you happy. People who make you laugh, who help you when you’re in need. People who genuinely care. They are the ones worth keeping in your life. Everyone else is just passing through."
اطراف خودتان را با افرادی احاطه کنید که شما را خوشحال می کنند. افرادی که شما را می خندانند، زمانی که نیاز دارید به شما کمک می کنند. افرادی که واقعاً به شما اهمیت می دهند. آنها کسانی هستند که ارزش حفظ شدن در زندگی شما را دارند.
بقیه فقط در حال عبور از زندگی شما هستند."
- Karl Marx
☘
دعا کنیم خوشی ببارد
و صلح باشد و عشق
و زمین جای قشنگی بشود
برای زندگی...
صبح بخیر
🙂
🔔📣 ثبت نام سطح یک دوره جامع روان شناسی و روان درمانی آدلری
🟢(با تاکید بر تمرین های عملی)🟢
⬅️#سطح_یک➡️
⏰ ۳۲ ساعت
🔴کارگاه به صورت آنلاین برگزار می شود🔴
🎓مدرس: #پروفسور_حمید_علیزاده
💠استاد تمام روان شناسی دانشگاه علامه طباطبایی
💠عضو کالج روان شناسی و روان درمانی اونتاریو کانادا
💠 رئیس انجمن روان شناسی آدلری ایران
💠 مدرس رسمی موسسه های بین المللی روان شناسی آدلری
💠روان درمانگر رسمی اونتاریو کانادا
🟢 با اعطای گواهی رسمی از:
🔹مرکز روان شناسی و مشاوره آدلر، اونتاریو، کانادا
🔹انجمن روان شناسی آدلری ایران (نماینده انجمن روان شناسی آدلری آمریکای شمالی)
🟤 تاریخ برگزاری: (۱۸، ۱۹، ۲۵، ۲۶) دی ماه و (۲، ۳، ۹، ۱۰) بهمن ماه، پنجشنبه ها و جمعه ها ساعت ۱۶ تا ۲۰
🌀جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید یا در واتس آپ و تلگرام پیام دهید.
☎️ 09120863282
ثبت نام👈
@Psychotherapist2019
۷ ترفند روانشناسی که واقعاً در زندگی واقعی جواب میدهند
۱. قبل از تصمیمگیری مکث کنید
یک لحظه مکث کردن و توجه کردن به آنچه اتفاق میافتد، میتواند تفاوت بزرگی در انتخابهای ما ایجاد کند. بین آنچه برایمان رخ میدهد و واکنشی که نشان میدهیم، فضایی بسیار کوچک از افکار و احساسات وجود دارد. اگر عجله کنیم، این افکار و هیجانات ما را به سمت تصمیمهای عجولانه و نادرست میبرند.
روش «مکث، توجه، انتخاب» (P-N-C) دقیقاً همین را آموزش میدهد. ورزشکاران حرفهای هم از همین الگو استفاده میکنند: یک لحظه مکث میکنند، شرایط را میسنجند، و سپس تصمیم میگیرند.
۲. تکنیک «برداشتن مانع»
وقتی لیوان یا چیزی را بین خودتان و طرف مقابل نگه دارید، در واقع یک سد روانی ایجاد میکنید. اگر هنگام صحبت آن را پایین بیاورید یا کمی کنار بگذارید، پیام ناخودآگاه openness (گشادهرویی) ارسال میکنید.
نگه داشتن لیوان به حالت آرام (نه محکم) نیز حس اعتمادبهنفس و راحتی منتقل میکند. حتی میتوانید از لیوان برای ایجاد مکثهای کوتاه و تأکید بر نگاه و حضور خود استفاده کنید.
۳. اثر بنجامین فرانکلین
مردم وقتی کاری برایتان انجام میدهند، بیشتر شما را دوست خواهند داشت؛ نه برعکس.
دلیلش این است که ذهنشان ناخودآگاه این کار را توجیه میکند و به این نتیجه میرسد که «پس حتماً من این فرد را دوست دارم».
مثلاً اگر میخواهید با کسی صمیمیتر شوید، از او چیزی کوچک قرض بگیرید
(خودکار، شارژر و...).
۴. حواسپرتی برای آرامش
اگر کسی میخواهد اعصابتان را بههم بریزد، یک بازی ذهنی انجام دهید: تصور کنید شما و او در دو طرف یک آکواریوم بزرگ ایستادهاید. شیشهی ضخیم صداها را قطع کرده و فقط لبهای او را میبینید که تکان میخورد، اما هیچ صدایی نمیشنوید.
این تصویر ذهنی باعث میشود کلمات او بیاثر به نظر برسند و آرامش خود را حفظ کنید.
۵. استفاده از «چون» برای تأثیر فوری
آزمایش معروف الن لانگر در دانشگاه هاروارد نشان داد که فقط استفاده از کلمهی «چون» میتواند شانس موفقیت در درخواستها را به شدت بالا ببرد.
مثال:
درخواست ساده: ۶۰٪ موفقیت
درخواست همراه «چون» با دلیل ضعیف: ۹۳٪ موفقیت
درخواست همراه «چون» با دلیل قوی: ۹۴٪ موفقیت
ذهن ما با شنیدن «چون» انتظار دلیل پیدا میکند و همین کافی است تا بیشتر موافقت کنیم، حتی اگر دلیل پیش پا افتاده باشد.
۶. هنر مبهم بودن
گاهی بهترین پاسخ، ندادن پاسخ روشن است. مبهم نگه داشتن جوابها باعث میشود کسی نتواند پرسشهای بیشتر بپرسد و شما هم بیادب به نظر نرسید.
این روش زمانی عالی است که:
واقعاً نمیخواهید جواب بدهید.
به زمان بیشتری برای فکر کردن نیاز دارید.
یا دوست دارید کمی رمزآلود بمانید.
ابهام یک سپر نرم است که مانع کنجکاوی بیشازحد دیگران میشود.
۷. مسیر انحرافی تعریف و تمجید
تعریف صادقانه همیشه دلنشین است، بهویژه وقتی درباره خانواده کسی باشد. اگر با سؤال شخصی مثل «کی بچهدار میشوی؟» روبهرو شدید، به جای پاسخ مستقیم، توجه را
به سمت فرزندان خودِ او ببرید.
مثلاً بگویید چقدر بچههایش شیرین یا باهوش هستند، یا چطور خوب تربیت شدهاند. حتی میتوانید از مهارتهای والدگریاش تعریف کنید.
اینطوری هم سؤال ناخوشایند را دور زدهاید و هم او را خوشحال کردهاید.
از خودت نپرس چرا با من اینطوری رفتار میکنن؛
بلکه بپرس « چرا من این رفتار هارو تحمل میکنم؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا باهام بهتر رفتار کنن؛
بلکه بپرس « چرا من همیشه برمیگردم به اون رابطه؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا اونم من رو دوست داشته باشه؛
بلکه بپرس « چطور میتونم به خودم عشقی که
شایسته اون هستم رو نشون بدم؟ »
از خودت نپرس چرا اونا این احساس رو نسبت به من ندارن؛
بلکه بپرس « چه چیزی میتونم از این رابطه یاد بگیرم و برای
روابط دیگهام استفاده کنم؟ »
از خودت نپرس چرا همه منو تنها میذارن؛
بلکه بپرس « چطور میتونم بیشتر حواسم به خودم باشه؟ »
.
❤️💕سه عنصر عشق💕❤️
❤️توجه
اینکه به او بیشتر از دیگرانی که در کنار ما هستند توجه کنیم و به او عشق بورزیم.
❤️مسئولیت
مسئولیت به معنای این است که در برابر او احساس مسئولیت کرده و کاری نکنیم که او و آینده او را به خطر بندازیم همچنین در جهت مثبت کارهایی را انجام دهیم که منجر به شکلگیری بهترین آینده برای او شود
❤️احترام
منظور از احترام به معشوق احترام به فردیت و علایق اوست و پذیرفتن او به صورتی که هست و علاقه به رشد و شکوفایی او .
همانطور که هست ببینیم و بپذیریم
❣گوشه ی دنج من اینجاست
همین ساده ی خوش ترکیبی که
به صد رنگ و به صد ظاهرِ
پر نقش کفایت دارد...🍃🍃
صبح بخیر 🌱❄️
@ExistentialMeaningTherapistЧитать полностью…
یه نوع خاصی از درد هست که به نظرم خیلی کم دربارهش حرف زده میشه؛
دردِ اینکه بدونی کی میخوای باشی،
بدونی یه زندگی هست که واقعاً برات ممکنه،
اما حس کنی نمیتونی واردش بشی...
و باید دیگه دست برداریم از اینکه بگیم:
«آه، فقط تنبلم»
یا «تمرکزم کمه»
چون خیلی اوقات مسئله این نیست!
مسئله اینه که پایههای درونی تو هنوز اونقدر محکم نیستن
که بتونن وزنی رو که داری سعی میکنی بسازی، تحمل کنن.
اون فاصلهای که بینِ «الان کی هستی»
و «حسی که داری از کسی که میتونی بشی» وجود داره،
میتونه خیلی وجودی و عمیق باشه.
انگار داری زندگی واقعی خودتو از اونطرف اتاق تماشا میکنی
ولی دستت بهش نمیرسه.
اما واقعاً چه اتفاقی داره میافته؟
یه بخشی از تو آمادهست،
و یه بخش دیگه هنوز داره خودش رو
از نظر احساسی، روانی، و حتی جسمی
مرتب میکنه تا بتونه وزن این آمادگی رو به دوش بکشه.
برای همین فشار آوردن بیشتر لزوماً منطقی نیست.
تو باید زمینی رو که روش ایستادی محکمتر کنی
تا آرزوهات جایی امن برای فرود داشته باشن.
بذار سیستم درونت خودش رو به رؤیات برسونه
به خودت یادآور شو که عقب نیستی
داری ظرفیت میسازی.
و وقتی دنیای درونت به اندازهی کافی ثابت و محکم بشه
که بتونه زندگیای رو که میخوای نگه داره،
اونوقت حرکت رو به جلو
کاملاً طبیعی اتفاق میافته.
۱۰ نکته طلایی از کتاب تکه هایی از یک کل منسجم :
1. درد کشیدن بخشی از مسیره انکارش نکن
2. خودت رو با تمام نقص هات بغل کن
3. تنهایی خیلی بهتر از گدایی کردن محبته
4. عجله نکن زخمهای روح زمان میخوان
5. فرار کردن از غم فقط خسته ت میکنه
6. زندگی رو با ویترین بقیه مقایسه نکن.
7. رشد کردن یعنی پذیرفتن واقعیتهای تلخ
8. ارزشت به بودن یا نبودن کسی نیست.
9. و صمیمیت یعنی نترسی خود واقعیت باشی
10. دنبال بی نقص بودن نباش
ترس از جدا شدن
یکی از نشانههای شایع ترومای حلنشده کودکی، ناتوانی در فاصله گرفتن از رابطههای آسیبزاست.
در این الگو، فرد بهجای محافظت از خود، تلاش میکند طرف مقابل را تغییر دهد.
سیستم عصبیای که در کودکی محبت مشروط را تجربه کرده، «تحمل کردن» را امنتر از «رها کردن» میداند.
وقتی منبع آسیب همزمان منبع عشق بوده، مغز یاد گرفته بقا یعنی تطبیق.
به همین دلیل سوال اصلی بهجای «چرا به من بیاحترامی میشود؟»
میشود «من کجا کافی نبودم؟»
در حالی که رفتار دیگران، معیار ارزشمندی ما نیست.
درمان، بازآموزی امنیت درون است؛ نه تلاش برای تغییر کسی که نمیخواهد تغییر کند.
👶
