ذهن آگاهی

07 October 2026 09:16

♦️مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می‌کنند

دوره ۵۰ ساعته
سوپرویژن در روان‌درمانی و مشاوره

(با رویکرد یکپارچه ‌نگر چندنظریه‌ای)

سوپروایزر:
😍دکتر علی محمد نظری😍
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر


سوپرویژن در حوزه‌های:
خانواده و زوج
ازدواج
کودک و نوجوان
اختلالات روانی
مشکلات تحصیلی
مشاوره شغلی

❌با هزینه آبان سال گذشته همراه با پرداخت کاملا اقساطی😍

👩‍🎓ارائه مدرک بسیار معتبر سوپرویژنی در پایان دوره

بصورت آنلاین و آفلاین
پنجشنبه ها ساعت ۱۵ الی ۱۸

🔥شروع دوره از پنجشنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۵

❌با توجه به قیمت ویژه و استقبال بسیار بالا، اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند ❌

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

@a_aminian72

09129639700

ذهن آگاهی

06 October 2026 09:21

📚 دوره تخصصی «بازی درمانی کودکان با رویکرد CBT»

سرفصل‌های دوره :
🔹ابزارهای مناسب برای ارزیابی کودک
🔹بازی درمانی مبتنی بر ارتباط والد_کودک
🔹بازی درمانی با روش تراپلی
🔹بازی درمانی والد و کودک محور
🔹بازی درمانی والد_کودک زیر شش سال
🔹شن بازی درمانی
🔹بازی درمانی با رویکرد شناختی _رفتاری

📚مدرس: دکتر الهام ده‌یادگاری
دکتری تخصصی روان‌شناسی کودک و نوجوان

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

❌ظرفیت حضوری محدود می‌باشد ❌

📑 بروشور دوره

🎥 ویدئو دوره

🎬 ویدئو معرفی استاد

👤 دوره‌های فعال استاد

⏰ 14 الی 19 | 100 ساعت / شنبه‌ها
🗓 2 آبان الی 5 دی

تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

|هفتاد چهره شاخص؛ برای ساختن نسل تازه‌ای از درمانگران🎓|

راه‌های ارتباط با ما:📞

09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره و ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

ذهن آگاهی

05 October 2026 09:26

#آخرین_مهلت_ثبت_نام
📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 آموزش جامع درمان شناختی رفتاری CBT

📚 امین حاجی باقری
دکتری تخصصی روان‌شناسی، مدرس دانشگاه و کارگاه‌های تخصصی

📅 جمعه‌ها از ۱۷ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:
09332689643
09366867297
/channel/Workshop_psychology
/channel/Workshop_psychology1

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

ذهن آگاهی

04 October 2026 09:24

#آخرین_مهلت_ثبت_نام
📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 تفسیر نقاشی کودک

📚 سمانه امیری فر
دکتری روانشناسی سلامت
مدرس دانشگاه، درمانگر و متخصص حوزه‌های کودکان

📅 پنج‌شنبه‌ها از ۱۶ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:

09366867297
09332689643
/channel/Workshop_psychology1
/channel/Workshop_psychology

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

ذهن آگاهی

03 October 2026 09:04

#آخرین_مهلت_ثبت_نام
📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 مداخله در بحران و پیشگیری از خودکشی

📚 حمید پیروی
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
نائب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران

✅ آنلاین و آفلاین

📅 چهارشنبه‌ها از ۱۵ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:

09366867297
09332689643
/channel/Workshop_psychology1
/channel/Workshop_psychology


کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

ذهن آگاهی

02 October 2026 10:39

🧠 تشخیص درست، شروع درمان مؤثره!
🎯 دوره جامع ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی کودکان

👩🏼‍🏫 با حضور دکتر فرشته مرتضوی

🏫 دانشگاه شهید بهشتی | حضوری و آنلاین
📩 برای دریافت کاتالوگ و مشاوره رایگان:
@Danin_admin

ذهن آگاهی

02 October 2026 09:03

گاهی بهترشدن یعنی بتونی بدون عذاب وجدان استراحت کنی، به احساست حق بدی یا توی یک رابطه با خیال راحت «نه» بگی. 🌱

بهبود بعد از تجربه‌های آسیب‌زا، مسیر صاف و یک‌طرفه‌ای نیست. ممکنه یک روز به خودت نزدیک‌تر باشی و روز دیگه دوباره احساس سردرگمی کنی؛ این به معنی پاک‌شدن قدم‌های قبلیت نیست.

این دایره رو به چشم فهرست کارهایی که باید انجام بدی نبین؛ یادآوریه که مراقبت از خودت شکل‌های مختلفی داره و لازم نیست هم‌زمان روی همه‌شون کار کنی.

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

01 October 2026 09:17

‍  ⭐️منتشر شد⭐️
نشانه
روایتی زنانه از تروما، شجاعت و التیام
ایمی گریفین
ترجمهپی نغمه حدادیان

روایتی خارق‌العاده‌ از سرگذشتی واقعی، با تعلیق و ضرب‌آهنگی نفس‌گیر همچون یک رمانِ معماییِ استادانه

گاهی زندگی آن‌قدر کامل و بی‌نقص به نظر می‌رسد که حتی خودت هم فریب ظاهرش را می‌خوری. ایمی گریفین، مادر، سرمایه‌گذار و چهره‌ای موفق، در زندگی‌اش همه‌چیز داشت… جز آرامش درونی. تا روزی که یک اتفاق، پرده را کنار زد و خاطراتی که سال‌ها در سکوت پنهان مانده بودند، آشکار شدند.

نشانه داستان مواجهه با حقیقت‌هایی است که گاهی حتی جرئت پذیرفتن‌شان را نداریم. گریفین با شجاعت از سفر خود به تاریک‌ترین زوایای ذهنش می‌گوید؛ سفری که از جلسات درمانی آغاز شد و به کشف رازهایی انجامید که مسیر زندگی‌اش را برای همیشه تغییر داد.

این کتاب صرفاً روایتی از یک آسیب روحی نیست؛ بلکه دعوتی است به ایستادن در مقابل ترس، پرسش از خود و پذیرفتن این حقیقت که رهایی، گاهی از دلِ درد و رنج متولد می‌شود. گریفین صریح و بی‌پرده از فشار ناشی از کمال‌گرایی، نیاز به تأیید دیگران و بهایی که برای نادیده‌گرفتن خویشتن می‌پردازیم، سخن می‌گوید.

مخاطب این کتاب هر کسی است که می‌خواهد با حقیقت ناگفته‌ی درون خود روبه‌رو شود. نشانه نه فقط یک سرگذشت، بلکه آینه‌ای است که در آن زخم‌ها، امیدها و شهامتِ آغازِ دوباره نمایان می‌شوند.

اگر آماده‌اید از پشت نقابِ «همه‌چیز خوب است» بیرون بیایید و قدم در مسیری تازه بگذارید، این کتاب برای شماست.

«روایتی شاعرانه… شاید عجیب به نظر برسد که واقعه‌ای چنین تاریک را “خوب” توصیف کنیم. گریفین به‌راستی موفق شده با کتابی خوش‌خوان و تکان‌دهنده، به تجربه‌ی خود اعتبار ببخشد. این کتاب اثری مهم و صددرصد باورپذیر است که نشان می‌دهد چگونه تجربیات عمیق و سرنوشت‌ساز، که مدت‌ها در وجودمان پنهان مانده‌اند، سرانجام راه خود را به سطح آگاهی باز می‌کنند.»
ـ مجله‌ی کرکس ریویوز

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

30 September 2026 09:30

کلینیک تخصصی مغز و اعصاب و نوروتراپی در
📍تهران نیاوران
جهت تکمیل کادر درمانی خود روانشناس و نوروتراپیست حرفه‌ای با توانمندی‌های زیر جذب می‌کند:
* تسلط کامل بر نوروفیدبک
* مسلط بر انجام نوار مغزی
* تسلط کامل بر نقشه مغزی
توانایی اجرای پروتکل‌های درمانی مبتنی بر شواهد
آشنایی با ارزیابی‌های بالینی و پایش روند درمان
🎓 شرایط تحصیلی و حرفه‌ای
کارشناسی ارشد روان‌شناسی شناختی یا دکتری روانشناسی ترجیحا شناختی
• دارای سابقه کار در کلینیک
• توانایی تولید محتوا علمی و آموزشی در حوزه نوروتراپی
• قدرت ارتباط‌گیری بالا با مراجعین و تیم درمان
• بار علمی مناسب، سواد تخصصی و توان ارائه توضیحات علمی قابل فهم
🕒 ساعت کاری
• ترجیحاً عدم حضور در کلاس‌های دانشگاهی در ساعات کاری
• در صورت داشتن کلاس، ساعات ۱۵ تا ۲۲ حضور الزامیست
📍 محل کار
نیاوران
⭐ مزایا
محیط کاملاً حرفه‌ای و استاندارد
امکان رشد علمی
همکاری با تیم متخصص پزشکی و فضای آموزشی پویا
📩 ارسال رزومه
علاقه‌مندان به رشد و دریافت شرایط همکارب می‌توانند رزومه خود را به ای دی تلگرام زیرا ارسال کنند.
@drelnaz_nazer

🕹 @psycho_estekhdam

ذهن آگاهی

29 September 2026 09:00

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 تفسیر نقاشی کودک

🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری

📚 سمانه امیری فر
دکتری روانشناسی سلامت
مدرس دانشگاه، درمانگر و متخصص حوزه‌های کودکان

✅ ۱۵ ساعت آموزش تخصصی
✅ آنلاین و آفلاین
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین
✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان
✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران
✅ پرداخت در اقساط

📅 پنج‌شنبه‌ها از ۱۶ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:

09366867297
09332689643

/channel/Workshop_psychology1
/channel/Workshop_psychology


https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale
https://ble.ir/Workshop_psychology_bale

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

ذهن آگاهی

28 September 2026 09:11

مطب عصب روانشناسی وادیار از همکاران روانشناس دعوت به همکاری می‌نماید:
همکاران دارای مراجع و دارای پروانه اشتغال تخصصی که تمایل به داشتن فضای حضوری برای جلسات مشاوره و روان درمانی خود هستند، لطفا به آیدی زیر در تلگرام پیام دهند🙏🏼🌱

@NeuropsychologyPourmmohamad
همکاری بصورت درصدی
محدوده شهرک غرب

🕹 @psycho_estekhdam

ذهن آگاهی

27 September 2026 09:29

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 آموزش جامع درمان شناختی رفتاری CBT

🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری

📚 امین حاجی باقری
دکتری تخصصی روان‌شناسی، مدرس دانشگاه و کارگاه‌های تخصصی


✅ ۱۲۰ ساعت آموزش تخصصی
✅ آنلاین و آفلاین
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین
✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان
✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران
✅ پرداخت در اقساط

📅 جمعه‌ها از ۱۷ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:
09332689643
09366867297

/channel/Workshop_psychology

/channel/Workshop_psychology1


https://ble.ir/Workshop_psychology_bale

https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

ذهن آگاهی

26 September 2026 09:03

📚 دوره تخصصی «سبب‌شناسی و مداخلات درمانی در شکست عاطفی و خیانت زناشویی»

پشت هر شکست عاطفی، فقط یک رابطه به پایان نرسیده؛ گاهی الگوها، نیازها و تجربه‌هایی فعال می‌شوند که درک آن‌ها، مسیر درمان را تغییر می‌دهد.💔

سرفصل‌های دوره :
🔹تعریف انواع خیانت
🔹علل بروز خیانت
🔹بررسی سبک و طرحواره‌های مداخله‌گر
🔹انواع مراجعین خیانت
🔹واکنش‌های طرفین
🔹عوامل مداخله‌گر در شکست عاطفی
🔹مکانیزم‌های دفاعی
🔹افراد دارای نشانه هشدار
🔹مصاحبه تشخیصی
🔹تکنیک‌های درمانی مقدماتی و تکمیلی
🔹مراحل درمان
🔹 و...
📚با تدریس دکتر سعیده هادی
زوج درمانگر و رئیس انجمن ازدواج و خانواده کشور

برشوره دوره

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

⏰9 الی 17 | 40 ساعت / پنچشنبه‌ها
🗓 30 مهر الی 28 آبان

تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

ذهن آگاهی

25 September 2026 20:35

🚨 اگه دانشجویی، این فولدر رو نبینـی ضرر کردی! 😍

📚 صدها فایل و منبع کاربردی در یک جا:

🧠 روانشناسی

🇬🇧 زبان انگلیسی

📖 مقاله و جزوه

🎬 فیلم آموزشی

📝 منابع کنکوری

💼 فرصت‌های شغلی

🍀ادبیات و مطالب ادبی

دیگه لازم نیست برای پیدا کردن هر فایل، ساعت‌ها توی تلگرام بگردی! 🔥

📌 فولدر رو به تلگرامت اضافه کن و هر وقت لازم داشتی ازش استفاده کن:

👇👇

/channel/addlist/XoBsVXSYCNM4ODRk

⚡️ فقط روی لینک بزن و ADD رو بزن!

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱


درسته شهریه دانشگاه زیاده🥲
ولی باما سه‌سوته پایان‌نامه و مقالت تموم کن😍
❤️ شاید همین کانال، گره کار این ترمت رو باز کنه❤️
👇👇👇

/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0

ذهن آگاهی

24 September 2026 20:35

🚨 دانشجوهایی که دنبال منابع خوبن، اینو از دست ندن!

📚 یه فولدر تلگرامی آماده کردیم که داخلش کلی چیز کاربردی جمع شده:

🎓 آموزش‌های روانشناسی

🇬🇧 آموزش زبان انگلیسی + گرامر و واژگان

📖 فایل و مقاله‌های آموزشی

📝 مطالب کنکوری و درسی

💼 فرصت‌های شغلی و اطلاعات کاربردی

🎬 کلی فیلم و محتوای آموزشی

🌱ادبیات و شعر

یعنی به‌جای اینکه برای هر چیزی ساعت‌ها دنبال فایل و منبع بگردی، خیلی از منابع رو یکجا داری! 😍

👇 فقط روی لینک بزن و گزینه ADD رو انتخاب کن تا فولدر مستقیم به تلگرامت اضافه بشه:

🔗 /channel/addlist/bq3zBtUJTck5NTNk

📌 ذخیره‌ش کن؛ احتمالاً چند بار بهش احتیاج پیدا می‌کنی 😉

〰〰〰〰〰〰〰〰

❤️نمونه سوالات رایگان تافل جدید (2026)
👇👇👇
/channel/+gfsIpbiXGCxjZjQ0

ذهن آگاهی

07 October 2026 09:02

 ⁨یکی از دردناک‌ترین چیزهایی که در اتاق مشاوره می‌بینیم این است که گاهی رنجی که دیگران به ما وارد کرده‌اند، بعد از مدتی بدون حضور آن‌ها هم ادامه پیدا می‌کند.

کسی ممکن است سال‌ها پیش ما را تحقیر کرده باشد، احساساتمان را نادیده گرفته باشد، دوست‌داشتن را مشروط کرده باشد یا باعث شده باشد خودمان را کافی ندانیم.

اما بعد از مدتی، صدای آن آدم می‌تواند تبدیل به صدای درونی خودمان شود.

دیگر کسی لازم نیست بگوید:
«تو کافی نیستی.»

خودمان زودتر از همه این را به خودمان می‌گوییم.

دیگر کسی لازم نیست ما را طرد کند؛
ممکن است خودمان از ترسِ طرد شدن، رابطه‌ای را خراب کنیم، نیازهایمان را پنهان کنیم یا مدام منتظر بدترین اتفاق باشیم.

ما مسئول زخمی که دیگری به ما زده نیستیم؛
اما وقتی متوجه می‌شویم آن زخم هنوز در انتخاب‌ها، رابطه‌ها و نگاه‌مان به خودمان زندگی می‌کند، می‌توانیم برای تغییرش قدم برداریم.

شفا همیشه به معنای فراموش کردن گذشته نیست؛
گاهی یعنی اجازه ندهیم چیزی که زمانی با ما انجام شده، برای همیشه تعیین کند با خودمان چگونه رفتار کنیم.

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

05 October 2026 20:36

📢 پایان‌نامه، مقاله و پروپوزال با کیفیت بالا و قیمت مناسب
💳 اقساطی طبق شرایط خودتون
📌 نمونه‌کارها و رضایت مشتریان داخل کانال
/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

با سیاست رفتار کن
@ghasemi8483

روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
@psycho_child

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

ویس کارگاه های روانشناسی
@ravanshenasan3

انجمن روانشناسی تربیتی ایران
@psychology_university

قبولی کنکور با برترین کنکوری ها
@ravaan_yaar

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

کتاب روانشناسی
@psyb00k

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

هنردرمانیஜ
@arttherappy

تاناتوس
@clinicalpsychology2017

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists

قصه صوتی کودک
@qessekoodak

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

کارگاه های تخصصی روانشناسی
@psychologyscope

جادوی انگلیسی
@translation100

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education

ادبیات و هنرمندان خلاق
@adabiate_art20

مطالب روانشناسی
@psychologymahh

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
@fanebayan_goyande

حالتو خوب کن
@educational_co

یک فنجان شعر
@yeekfenjanshear

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

معنا
@existentialmeaningtherapist

نگاه روشن
@look_clear

آموزش علم شناختی _ رفتاری
@behavioral_cognitive

بزرگترین میزگرد مشاوران و روانشناسان ایران!
@workshops_psy

فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies

گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists

چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
@psychologyworkshops

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

دورهمی روانشناسان و مشاوران کودک و نوجوان
@childpsychologist_ir

شخصیت شناسی با فیلم
@personareel

قبولی در کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
@thesuccesstriangle

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

رمز راز نشاط و شادابی
@health4020

رشد سالم
@healthy_growth

چاپ کتاب
@chapketab3

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

دلنوشته های شیک
@alightrain

گپ روانشناسی و مشاوره
@psychologygaapp

محفل خوبان شعر
@mahfel_khoban_sheeer

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

فایل های پی دی اف روانشناسی
@ravanshenasifile

راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

خودت روانشناس فرزندت باش
@ghasemi8484

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

تبادل کتاب های دست دوم  روانشناسی
@bookravan97

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
@bank_ppt_psy

نادیه زارعی | روانشناس
@psy_nadiehzareei

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
@package_psy

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

🔷🔸 @TAB_O ➕

ذهن آگاهی

05 October 2026 08:59

✨ یکی از دشوارترین بخش‌های سوگ این است که زندگی اطراف ما متوقف نمی‌شود. دنیا به مسیر خودش ادامه می‌دهد، اما برای فردی که عزیزی را از دست داده، گاهی زمان در همان لحظه‌ی فقدان باقی می‌ماند.

✨ به همین دلیل، جمله‌هایی مثل «دیگه باید فراموش کرده باشی» یا «این همه زمان گذشته» معمولاً کمکی به فرد سوگوار نمی‌کنند. سوگ، مسیری شخصی است و با تقویم یا تعداد روزها و ماه‌ها اندازه‌گیری نمی‌شود.

✨ حقیقت این است که سوگ چیزی نیست که کاملاً از بین برود؛ بلکه انسان به‌تدریج یاد می‌گیرد چگونه در کنار جای خالیِ عزیز از دست‌رفته به زندگی ادامه دهد. بعضی خاطره‌ها، صداها، بوها یا مکان‌ها ممکن است حتی بعد از سال‌ها، احساس دلتنگی را دوباره زنده کنند و این کاملاً طبیعی است.

✨ گریه کردن، دلتنگ شدن یا یادآوری عزیز از دست‌رفته، نشانه‌ی ضعف یا ناتوانی در کنار آمدن نیست؛ بلکه بخشی از فرایند طبیعی عشق و فقدان است. هر انسان با ریتم و شیوه‌ی خودش سوگواری می‌کند.

✨ گاهی بهترین کاری که می‌توان برای یک فرد سوگوار انجام داد، این نیست که او را به «زودتر خوب شدن» تشویق کنیم؛ بلکه این است که کنارش بمانیم، بدون قضاوت به حرف‌هایش گوش بدهیم و اجازه دهیم رنجش دیده و درک شود. 🌱

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

04 October 2026 09:10

 ✨ اضطراب، نبودِ اعتماده.
✨ افسردگی، هیجاناتی‌یه که راهی برای ابراز پیدا نکرده.
✨ خشم مزمن، قدرتیه که اجازه‌ بروز نداشته.
✨ شرم مزمن، قطع ارتباط با خوده.

✨ کمال‌گرایی، خلاقیتی‌یه که ترس آن رو به دام انداخته.
✨ راضی نگه داشتن دیگران، رها کردن اصالت خوده برای حفظ امنیت.
✨ کنترل‌گری، اعتمادِ وارونه‌شده‌ست.
✨ بی‌حسی، احساسیه که احساس کردنش امن نبوده.

✨ رنجش، مرزیه که هیچ‌وقت گفته نشده.
✨ بیش‌فکری، تلاشیه از طرف ذهن برای ساختن امنیت، جایی که بدن امنیت رو‌احساس نمی‌کنه.

این‌ها فقط تشخیص پزشکی نیستند؛ پیام‌اند.

🔖 هر کدوم از این علائم که با خودت حمل می‌کنی، در واقع شکلی از ارتباطه.
سیستم عصبی‌ات با تنها زبانی که می‌شناسه باهات حرف می‌زنه؛ چون مسیر مستقیم برای بیان اونچه درونت می‌گذشته، هیچ‌وقت در دسترس نبوده.

نمی‌تونستی احساس رو بیان کنی، پس بدنت آن را به پایین هل داده.
نمی‌تونستی مرز بگذاری، پس اون مرز به شکل رنجش خودش رو نشان داده.
نمی‌تونستی اعتماد کنی، پس اضطراب اومده تا تو رو در حالت آماده‌باش نگه داره.

🌟 از این زاویه به خودت نگاه کردن، می‌تونه همه‌چیز رو تغییر بده.

💎 چون اگه این‌ها رو فقط خرابی‌هایی ببینی که باید درست بشند، در واقع داری با بدن خودت می‌جنگی.
اما اگه اونها رو پیام‌هایی ببینی که باید فهمیده بشند، بالاخره داری گوش کردن رو یاد می‌گیری.

🔖 اگر به‌جای بیماری دیدنِ علائمت، شروع کنی به پرسیدن اینکه واقعاً می‌خواهند چه چیزی بهت بگند، چه چیزی می‌تونه تغییر کنه؟
کدوم احساس می‌خواد بیان بشه؟
کدوم مرز می‌خواد گذاشته بشه؟
چه بخشی از قدرتت می‌خواد اجازه‌ بروز پیدا کنه؟

کدوم بخش از وجودت می‌خواد دوباره به خانه برگرده؟

عشق. صلح. آزادی

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

03 October 2026 08:47

‍  ⭐منتشر شد⭐
ارتقای فردی
راب دایل
ترجمه‌ی سوما فتحی

به سه دلیل اصلی نمی‌توانید زندگی دلخواه‌تان را بسازید: ترس، روایتی که برای خودتان تعریف می‌کنید و نداشتن هدفی واضح
هر انسانی نیاز دارد روی خودش کار کند؛ اما بیشتر افراد اصلاً متوجه این نیاز نیستند. یکی از بهترین توصیف‌هایی کـه تاکنون شنیده‌ام ایـن است کـه خودتان را در حال وارد‌شدن بـه خانـه‌ای قدیمی و متروکـه تصور کنید: حالا آرام‌آرام بـه‌سمت اتاق زیرشیروانـی می‌روید؛ اتاقی کـه دهه‌هاست کسی پایش را آن‌جا نگذاشته. در گوشه‌ی اتاق، آینه‌ای وجود دارد کـه دوده و گردوغبار آن‌را پـوشانده است. به‌زحمت مـی‌توانید تصویر خـودتان را در آن ببینید؛ پس سعی می‌کنید تمیزش کنید. اما به‌محض این‌کـه شروع بـه پاک‌کردن می‌کنید، تمام آن گردوغبار در هـوا پخش می‌شود و روی صورت‌تان می‌نشیند. بـرای این‌که بتوانید نسخه‌ی شفافِ خودتان را در آینه ببینید، اول باید همه‌ی آن آلودگی‌ها را پاک کنید.
ـ از متن کتاب ـ

ارتقای فردی نوشته‌ی راب دایل، برنامه‌ای عملی و گام‌به‌گام است برای شما که می‌خواهید از سد ترس‌ها، اهمال‌کاری و باورهای محدودکننده عبور کرده و زندگی‌ای را که می‌خواهید خلق کنید. این کتاب بـا ترکیب داستان‌های شخصی نویسنده، تجربیات مراجعان و دانش علمـی، شش مرحله‌ی کلیدی (تمرکـز، کـار، ادامـه‌دادن، استراحت، پـاداش و تکرار) را معرفی می‌کند تا عادت‌های مثبت را در زندگی‌تان نهادینه کنید.
ایـن کتاب برای کسانـی است کـه از ظرفیت و توانایـی خود آگاهند امـا حس می‌کنند پتانسیل‌هـای‌شان را بـه کـار نگرفته‌اند؛ افرادی کـه بارهـا بـرای رسیدن بـه اهداف‌شـان در حوزه‌هایی مثل کسب‌وکار، روابط، تناسب اندام یـا افزایش درآمد تلاش کرده‌اند، اما در ادامه‌ی مسیر متوقف شده‌اند یا انگیزه‌شان را از دست داده‌اند. ارتقای فردی به شما نشان مـی‌دهد کـه موفقیت از ریزاقدامات روزانـه شکل مـی‌گیرد، نـه از معجزات ناگهانـی. بـا استفاده از انعطاف‌پذیری عصبـی و سیستم پاداش دوپامینـی، مـی‌توانید ذهن خـود را بازسازی کنید و زندگی‌ای را بسازید که همیشه آرزویش را داشته‌اید.

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

02 October 2026 09:40

🧠حرفه‌ای شدن در مسیر درمانگری کودک از اینجا شروع می‌شود!
💡 «تشخیص درست، نیمی از مسیر درمان است»

🛑دوره جامع مصاحبه، ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی کودکان؛

👩🏼‍🏫 دکتر فرشته مرتضوی
+ سرپرست کلینیک مادر و کودک دانشگاه شهید بهشتی

✅برخی سرفصل ها:
📌 مبانی ارزیابی در روانشناسی کودک
📌اصول مصاحبه بالینی کودک و والدین
📌مشاهده بالینی و تحلیل بازی های تشخیصی
📌ارزیابی رشدی کودک و تاخیر ها
📌ارزیابی اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواسی، ADHD، ODD، ASD و ...
📌تشخیص های افتراقی
📌الگوریتم تصمیم‌گیری تشخیصی
📌ارائه بازخورد به والدین و گزارش نویسی
📌و ...

⏰زمان: مهر ۱۴۰۵
🏫مکان: دانشگاه شهید بهشتی
💥حضوری و آنلاین

💎مزایای دوره #ارزیابی_تشخیصی_کودک:
📍اعطای مدرک معتبر به زبان انگلیسی
📍سرفصل های کاملا کاربردی و بالینی
📍شرایط پرداخت منعطف
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
🌟همکاری با برگزیدگان دوره
---------------
جهت مشاوره رایگان ودریافت کاتالوگ:
📱@Danin_admin
📞09209306308
تلگرام | اینستاگرام

ذهن آگاهی

01 October 2026 09:27

📚 دوره تخصصی «طرحواره درمانی»
طرحواره‌درمانی یک رویکرد درمانی التقاطی است و به تلفیقی از عناصر موجود در درمان شناختی رفتاری(CBT)، روان تحلیل‌گری، نظریه دلبستگی و درمان مبتنی بر هیجان می‌پردازد.

سرفصل‌های طرحواره درمانی :
🔹مفاهیم پایه و کلیدی
🔹طرحواره‌ها و حوزه‌های طرحواره‌ای
🔹نیازهای روانی
🔹راهبردهای مقابله‌ای و الگوهای رفتاری مبتنی بر طرحواره
🔹تکنیک‌های الگوشکنی رفتارهای معیوب
🔹ارزیابی طرحواره‌محور
🔹کار با پرسشنامه‌های طرحواره
🔹مفهوم‌پردازی طرحواره‌محور
🔹تکنیک‌های شناختی و ....


📚مدرس: دکتر محمد همتی
دکتری تخصصی روان‌شناسی مدرس و هیئت علمی دانشگاه

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

❌ظرفیت حضوری محدود می‌باشد ❌

برشور دوره

⏰ 14 الی 19 | 50 ساعت / سه شنبه‌ها
🗓 21 مهر الی 24 آذر


تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

ذهن آگاهی

30 September 2026 20:45

هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی

/channel/addlist/OXcmjxit32BiZTg8

♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾

دانشجوهای عزیز، پایان‌نامه و مقاله با کیفیت بالا و قیمت مناسب، پرداخت اقساطی طبق شرایط خودتون!

/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0

ذهن آگاهی

29 September 2026 20:39

🎓 دانشجوها اینو از دست ندن!

چندین موضوع کاربردی، یکجا:

🧠 روانشناسی
🇬🇧 زبان
📚 ادبیات
📝 منابع دانشگاهی و کنکوری
🎬 فایل و فیلم‌های آموزشی
💼 استخدامی
👶تربیتی

به‌جای اینکه هر بار از صفر دنبال منبع بگردی،
فولدر رو داشته باش. 😉

"📂 ADD:

👇👇👇

/channel/addlist/oCD9NcA3qwZjMTk8

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

مشاوره تقویت رزومه رایگان، کنکور دکتری امسالو قبول شو❗❗👇👇
/channel/phd_psytel

ذهن آگاهی

29 September 2026 08:44

‌ 🌱 گاهی چیزی که بیشتر از خودِ اتفاق ناراحتمون می‌کنه، اینه که اصلاً انتظارش رو نداشتیم. ممکنه یک رفتار از طرف کسی ببینیم که در ذهنمون آدم دیگری بوده؛ و همین فاصله بین «چیزی که فکر می‌کردیم» و «چیزی که اتفاق افتاد»، احساس آسیب و ناامیدی رو شدیدتر کنه.

🧠 در روان‌شناسی، Expectation Violation یا «نقض انتظار» به موقعیت‌هایی اشاره داره که رفتار یا نتیجه‌ی واقعی با چیزی که فرد انتظار داشته تفاوت پیدا می‌کنه. هرچه انتظار ما قوی‌تر و مشخص‌تر باشه، فاصله گرفتن واقعیت از اون انتظار می‌تونه واکنش هیجانی بیشتری ایجاد کنه.

🌱 برای همین گاهی ناراحتی ما فقط درباره‌ی یک رفتار نیست؛ درباره‌ی معناییه که اون رفتار برای تصویر ذهنی‌مون از رابطه یا آدم مقابل ایجاد می‌کنه. «فکر نمی‌کردم تو این کار رو بکنی» معمولاً فقط توصیف یک اتفاق نیست؛ یعنی چیزی که درباره‌ی تو، درباره‌ی ما یا درباره‌ی این رابطه باور داشتم، با چیزی که دیدم هماهنگ نبود.

🤍 بعضی وقت‌ها چیزی که باید باهاش کنار بیایم فقط خودِ اتفاق نیست؛ فرو ریختنِ انتظاریه که از یک آدم یا یک رابطه داشتیم. و شاید یکی از سخت‌ترین بخش‌های بزرگ شدن این باشه که یاد بگیریم بین تصویری که از آدم‌ها ساخته‌ایم و چیزی که واقعاً هستند، تفاوت وجود داره.

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

27 September 2026 20:36

🚨 اگه دانشجویی یا با دنیای آموزش سروکار داری، این فولدر رو از دست نده! 👀🔥


🎓 روانشناسی

👶 تربیتی

📖 ادبیات و شعر

🇬🇧 زبان

📚 مقاله و فایل آموزشی

📝 مطالب درسی و کنکوری

🎬 فیلم و محتوای آموزشی

💼 فرصت‌های شغلی

✨ کلی منبع کاربردی، یکجا و دم‌دست!
🔥 روی لینک بزن → گزینه «ADD» رو بزن → فولدر رو به تلگرامت اضافه کن:

👇👇👇

/channel/addlist/CsaZMmxaoaEzMTI0

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🟣آموزش های رایگان مدیتیشن
برگزاری کلاس های یوگا و مدیتیشن
👇👇👇
/channel/zhuanyoga0

ذهن آگاهی

27 September 2026 09:20

‌ 🌱 ممکنه از یک نفر عصبانی یا حتی متنفر باشی، اما باز هم مدام پروفایلش رو چک کنی. این دو احساس لزوماً متناقض نیستن؛ گاهی یک نفر می‌تونه از نظر عاطفی مهم باشه، حتی اگر این اهمیت در قالب خشم، دلخوری یا کنجکاوی خودش رو نشون بده.

🧠 وقتی یک فرد برای ما از نظر هیجانی برجسته می‌شه، توجه ما ممکنه نسبت به اطلاعات مربوط به اون فرد حساس‌تر بشه؛ حتی اگر اطلاعاتی که دنبالش می‌گردیم منفی باشن. به همین دلیل ممکنه فردی که نمی‌خوایم باهاش ارتباط داشته باشیم، همچنان بخش زیادی از توجه ذهنی ما رو به خودش اختصاص بده.

🌱 اما چک کردن مداوم پروفایل لزوماً به معنی عشق، دلتنگی یا تمایل به برگشتن نیست. ممکنه از کنجکاوی، مقایسه، خشم، عادت یا تلاش برای فهمیدن اتفاقات گذشته ناشی بشه. برای همین بهتره خودِ رفتار رو با معنایی که بهش می‌دیم یکی نگیریم.

🤍 گاهی چیزی که فکر می‌کنیم «نفرت» است، هنوز یعنی آن آدم برای ذهنمان مهم است؛ و بی‌تفاوتی واقعی شاید بیشتر شبیه لحظه‌ای باشد که دیگر نیازی نداری ببینی او چه می‌کند، چه می‌گوید یا زندگی‌اش بعد از تو چگونه پیش می‌رود.

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

26 September 2026 09:00

‌ 🌱 گاهی یک انتقاد کوتاه، ساعت‌ها در ذهنت تکرار می‌شه؛ حتی وقتی ده نفر دیگه ازت تعریف کرده‌اند.

🧠 مغز انسان در بعضی موقعیت‌ها به اطلاعات منفی توجه بیشتری نشون می‌ده و اون‌ها رو برجسته‌تر پردازش می‌کنه. به این گرایش Negativity Bias یا «سوگیری منفی» می‌گن.

برای همین ممکنه یک جمله‌ی انتقادی بیشتر از چندین تعریف در ذهنت بمونه و بارها اون رو مرور کنی؛ نه لزوماً چون اون انتقاد مهم‌تر یا دقیق‌تر بوده، بلکه چون سیستم توجه و پردازش هیجانی مغز به اطلاعات منفی حساس‌تره.

این سوگیری می‌تونه در ارزیابی خودمون، روابط و حتی تصمیم‌گیری‌هامون اثر بذاره. آگاه شدن از اون کمک می‌کنه هر فکر منفی رو به‌عنوان یک واقعیت قطعی در نظر نگیریم.

🤍 یک انتقاد، قرار نیست تمام تصویری باشه که دیگران از تو می‌بینند. ‌

با ما همراه باشید:

🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

25 September 2026 09:06

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 مداخله در بحران و پیشگیری از خودکشی

🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری

📚 حمید پیروی
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
نائب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران

✅ ۳۰ ساعت آموزش تخصصی
✅ آنلاین و آفلاین
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین
✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان
✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران
✅ پرداخت در اقساط

📅 چهارشنبه‌ها از ۱۵ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:

09366867297
09332689643

/channel/Workshop_psychology1
/channel/Workshop_psychology

https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale
https://ble.ir/Workshop_psychology_bale

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

ذهن آگاهی

24 September 2026 11:01

🧠 درمانگر کودک حرفه‌ای شو! 🌱

🎯 تشخیص دقیق، شروع درمان مؤثره.
🎓 دوره جامع ارزیابی و تشخیص کودک

🏫 دانشگاه شهید بهشتی | حضوری + آنلاین
📩 ثبت‌نام و کاتالوگ: @Danin_admin