10666
جهت تبادل وسفارش تبلیغات درکانالهای روانشناسی: @elhamkameli شما میتوانید عضو گروه کانال هم شوید. https://t.me/joinchat/AAAAAFkm_lKs3176-lLXxw
یک کلینیک روانشناسی و مشاوره در محیطی آرام و زیبا و مکانی شیک در منطقه یک تهران ( روبروی مترو اقدسیه، چهارراه فرمانیه ) با دسترسی عالی، از روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران محترم با شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید:
۱) اجاره اتاق به همکاران روانشناس، مشاور و روانپزشک ( روانشناسان محترم دارای عضویت سازمان نظام باشند)
۲)همکاری به صورت درصدی که در این صورت داشتن مراجع الزامی است .
جهت هماهنگی مصاحبه و ارسال رزومه به ایدی ﺗﻠﮕﺮﺍﻡ
@Dr_kashefizadeh
یا شماره واتساپ ۰۹۱۲۱۴۳۳۴۳۸ پیام ارسال بفرمایید.
🕹 @psycho_estekhdam
قهر کردن شاید مرهمی کوتاه‌مدت بر زخم دل باشد، اما هیچ‌گاه درمانِ ریشه‌ای دردها نیست.
گفت‌وگو، آن هم با آرامش و احترام، پلی‌ست میان دل‌های جدا افتاده؛ نوری‌ست که بر تاریکیِ سوء‌تفاهم‌ها می تابد.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
امروز هوشمندانه انتخاب کن.
ما هر روز صدها انتخاب داریم و
صداها بار تصمیم می گیریم..
از اینکه امروز چه لباسی انتخاب کنم برای رفتن به سر کار و پوشیدنش بگیر ..
تا اینکه آیا امروز که حوصله ندارم برم ورزش یا نه؟
و آیا به همسرم یا دوستم مهر لازم و دادم یا نه ؟
و خیلی انتخاب های دیگه…پس هر روز هوشمندانه در جهت ارزش‌ها و باورها و اهداف مان انتخاب کنیم.
صبحتون بخیر🌸
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
📍احتمالا تاکنون بارها با این جمله مواجه شده‌اید:
پس نیمه گمشده من کجاست؟ نیمه گمشده من کیه؟
آیا شما نیمه گمشده خود را پیدا کرده‌اید؟ اصلا نیمه گمشده دقیقا چه کسی است و چه ویژگی‌هایی دارد؟ فکر میکنید در حال حاضر شریک عاطفیتان همان نیمه گمشده‌ای است که سال‌ها منتظر دیدارش بودید؟
بعضی از آدم‌ها بهتر می‌توانند به اعماق روح نزدیک شوند. این افراد همان نیمه گمشده هستند. همان افرادی که به بهترین شکل ممکن شما را شناخته و درک می‌کنند. رابطه با آن‌ها همانند هیچ‌یک از رابطه‌های قبلی شما نبوده و حال شما را دگرگون می‌کنند. برای هر فرد ممکن است چندین گزینه‌ی مطلوب وجود داشته باشد. تنها کافی است یکی از آن‌ها را شناخته و برای به دست آوردن آن تلاش کند...
و در اینجا رابطه خوب به معنای برقراری ارتباط مؤثر و مثبت. این نوع ارتباط بر پایه احترام، درک متقابل و بیان واضح و صریح نیازها و احساسات استوار است...
📚کتابهای که در این زمینه کمک کننده هستن:
چیزهایی که مادرم نگفت و پدرم نمی‌دانست
مردان مریخی زنان ونوسی
زنان زیرک
ازدواج بدون شکست
محکم در آغوشم بگیر
مثل یک مرد فکر کن، مثل یک زن رفتار کن
زبان بدن
هنر بیان
مضمون کتابها:
راه‌های شناخت طرفین از هم، راه‌های جذب و طنازی، گوش دادن فعال، بیان واضح و صریح، احترام، صداقت، زبان بدن مناسب، همدلی، پرهیز از قضاوت، ارتباط غیرکلامی، قدردانی و انعطاف‌پذیری...
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
✅7نشانه ی اینکه شما سواد رابطه دارید:
1.شما در رابطه مسئولیت پذیر هستید و می دانید گفتن جملاتی مانند دوستت دارم شما را نسبت به احساسات پارتنرتان مسئول می کند.
2.اگر رفتار شریک عاطفیتان شمارا اذیت می کند بدون توهین و بی احترامی به او می گویید.
3.شما می دانید که هر کس باید از زندگی خارج از رابطه خود هم مثل بودن با دوستانش لذت ببرد.
4.نمیگذارید شریک عاطفیتان احساس تنهایی کند می داند شما را در هر شرایطی کنار خود دارد.
5.هدفتان از رابطه را مشخص میکنید و برای آن با او برنامه ریزی میکنید.
6.به دنبال تغییر دادن فردی نیستید و آن را همانطور که هست دوست دارید.
7.وقتی فرد وارد رابطه با شما می شود دنیایش بزرگ تر می شود نه اینکه کوچکتر و محدودتر
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
تست کامل شناسایی الگوهای رابطه‌ای
🔸 لطفاً به هر سؤال با یکی از گزینه‌های زیر پاسخ بده:
✅ بله
❓ گاهی
❌ نه
---
🟥 بخش اول: الگوهای ناسالم در رابطه
1. وقتی کسی ازم فاصله می‌گیره، فکر می‌کنم من کاری کردم.
2. نمی‌دونم چطور نیاز‌هام رو به وضوح بیان کنم.
3. از ترس ناراحت شدن دیگران، "نه" نمی‌گم.
4. تو رابطه‌ها خیلی زود وابسته می‌شم.
5. احساس می‌کنم باید کامل باشم تا دیگران دوستم داشته باشن.
6. وقتی ناراحت می‌شم، سکوت می‌کنم یا قهر می‌کنم.
7. مدام نگرانم که طرف مقابلم ترکم کنه.
8. نمی‌تونم مرزهای شخصی‌ام رو مشخص کنم.
9. وقتی ناراحتم، به جای حرف زدن، عصبی یا تند می‌شم.
10. سعی می‌کنم طرف مقابلم رو عوض کنم تا بهتر بشه.
---
🟩 بخش دوم: الگوهای سالم در رابطه
1. می‌تونم احساساتم رو بدون خجالت بیان کنم.
2. مسئولیت احساسات و رفتار خودم رو قبول می‌کنم.
3. می‌تونم محترمانه "نه" بگم.
4. در رابطه به استقلال و فضای شخصی احترام می‌ذارم.
5. وقتی مشکلی هست، سعی می‌کنم مستقیم ولی با احترام مطرحش کنم.
6. می‌دونم که کامل بودن لازمه‌ی دوست‌داشتنی بودن نیست.
7. به خودم و نیاز‌هام احترام می‌ذارم.
8. در رابطه به جای کنترل، به اعتماد اهمیت می‌دم.
9. با انتقاد سازنده بهتر کنار میام.
10. اگر رابطه‌ای آسیب‌زاست، می‌تونم ازش جدا بشم.
---
📊 نمره‌دهی:
برای هر پاسخ:
✅ «بله» = 2 امتیاز
❓ «گاهی» = 1 امتیاز
❌ «نه» = 0 امتیاز
سپس امتیازهای هر بخش را جداگانه جمع بزن:
---
🔍 تحلیل نتایج:
🟥 بخش اول (الگوهای ناسالم):
0–7 امتیاز → الگوهای ناسالم کمی داری.
8–14 امتیاز → برخی الگوهای ناسالم وجود داره، نیاز به توجه.
15–20 امتیاز → احتمالاً رابطه‌هات تحت تأثیر الگوهای ناسالمه؛ کار روی خودت خیلی مفیده.
🟩 بخش دوم (الگوهای سالم):
16–20 امتیاز → مهارت‌های سالم و بالای رابطه‌ای داری.
10–15 امتیاز → در مسیر خوبی هستی، ولی جا برای رشد هست.
زیر 10 امتیاز → خوبه که روی مهارت‌های رابطه‌ایت بیشتر تمرین کنی.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
تست شناسایی الگوهای رابطه‌ای (ساده و کاربردی)
پاسخ‌ها رو با «بله / نه / گاهی» بده و در پایان نمره‌گیری کن.
🔹 بخش 1: الگوهای ناسالم
1. وقتی کسی ازم فاصله می‌گیره، فکر می‌کنم مشکلی از منه.
2. سخت می‌تونم احساساتم رو به‌وضوح بیان کنم.
3. اغلب نیازهای طرف مقابلم رو به نیازهای خودم ترجیح می‌دم.
4. وقتی ناراحت می‌شم، قهر می‌کنم یا عقب می‌کشم.
5. احساس می‌کنم ارزشم در رابطه بستگی به رفتار طرف مقابله.
🔹 بخش 2: الگوهای سالم
6. می‌تونم درباره احساسات و خواسته‌هام با آرامش حرف بزنم.
7. می‌دونم که مسئول احساسات خودمم، نه دیگران.
8. بلدم محترمانه «نه» بگم وقتی کاری نمی‌خوام انجام بدم.
9. وقتی مشکلی پیش میاد، به جای قهر، سعی می‌کنم گفت‌وگو کنم.
10. می‌دونم که برای یک رابطه سالم باید اول خودم رو دوست داشته باشم.
✅ نمره‌دهی:
اگر در بخش 1 بیشتر از 3 تا «بله» داشتی، احتمالاً الگوهای ناسالمی در روابط داری که نیاز به توجه داره.
اگر در بخش 2 بیشتر از 4 تا «بله» داشتی، نشون می‌ده که در مسیر رشد رابطه‌ای خوبی هستی.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
✅ داشتن #سواد_رابطه عاطفی یعنی :
1️⃣ وقتی اشتباه از سمت من هست مسئولیت
اشتباهم رو بپذیرم و عذرخواهی کنم .
2️⃣ هنگام بحث ها احترام طرف مقابلم رو حفظ کنم و بهش توهین نکنم .
3️⃣ خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش رو بهش بدم .
4️⃣ ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سرهیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم و بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم .
5️⃣ تا اختلافی پیش میاد سريع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم .
6️⃣ حد و مرز خودم رو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم .
7️⃣ مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم .
8️⃣ زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت نیارم .
9️⃣ صرفا به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم .
🔟 بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم .
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
خوشبختی در آزادی انتخاب و کنترل انتخاب است. افرادی که در انتخاب آزادترند، احساس خوشحالی بیشتری هم دارند؛ اما این وقتی است که باور داشته باشند می‌توانند نتیجه انتخاب خود را کنترل کنند.
#لئو_بورمنز
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
⚖️✅😭دوره آموزشی اخلاق حرفه‌ای در مشاوره و روان‌درمانی
✅ مدرس: دکتر مهرداد دشتی
- مدرس کشوری دوره‌های تربیت مشاور ازدواج، زوج و خانواده
- دارای 22 سال تجربهٔ بالینی
🗓 تاریخ برگزاری: 26 و 27 تیر 1404
🕰️ پنجشنبه و جمعه از ساعت 9 تا 12 و 14 تا 17
⌛️ به مدت 12 ساعت
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📝 سرفصل‌های کارگاه #اخلاق_حرفه‌ای در مشاوره و روان‌درمانی:
💡اصول ده‌گانه اخلاق حرفه‌ای
💡استانداردهای ده‌گانه اخلاق حرفه‌ای
💡سهل‌انگاری حرفه‌ای
💡انحراف از وظایف حرفه‌ای
💡آسیب‌رسانی به مراجع و درمانجو
💡خیرخواهی یا خودمختاری؟
💡چالش‌های حق رازداری
💡بدرفتاری با مراجع
💡مسئولیت‌های قانونی مشاور و درمانگر
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📱 برگزاری کارگاه: آنلاین و آفلاین و از طریق پلتفرم Zoom
▶️ فیلم کارگاه تا 1 سال در دسترس شماست.
🎤 فایل صوتی کارگاه: قابل دانلود
🗂 فایل ارائه کارگاه: قابل دانلود
👥 پشتیبانی آموزشی: یک ماه عضویت در گروه اختصاصی تلگرام با حضور استاد، برای تعامل مستقیم، رفع ابهامات و پاسخ‌گویی به سؤالات شرکت‌کنندگان.
🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمهٔ رسمی
🛒 مبلغ ثبت‌نام: 1,400,000 تومان
➗ امکان بهره‌مندی از بسته‌های متنوع تخفیف (%15 تخفیف معرفی فرد و...)
➗ پرداخت اقساطی در دو مرحله، طی دو ماه
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🏹 برای ثبت‌نام همین حالا با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞 09357779065
⚠️ ظرفیت کارگاه محدود است و #اولویت با متقاضیانی است که زودتر ثبت‌نام کنند.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی روانشناسی و روان‌درمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops
#اخلاق_حرفه‌ای
#اخلاق_حرفه_ای
📍تنها راهی که می‌شود یک زندگی بهتر داشت
این است که رشد کنیم...
تنها راهی که می‌شود رشد کنیم این است که
تغییر کنیم و تنها راهی که می‌شود تغییر کرد
این است که چیزهای جدید یاد بگیریم...
✅️برای یاد گرفتن چیزهای جدید شروع کردن لازم هست، هر چند کم‌کم و ناقص ولی شروع لازمه و به دنبال آن پشت سر گذاشتن موانع و داشتن پشتکار.
📚برای این تغییر چند کتابی که میتونه کمکتون کنه:
📕قدرت شروع ناقص
📕اثر مرکب
📕قورباغه‌ات را قورت بده
📕قورباغه‌ات را بوس کن
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
👨👩👧👦👨👩👦 دوره جامع تربیت درمانگر کودک و نوجوان
⬇️👆فایل PDF اطلاعات کامل دوره جامع را دانلود کنید.
✅ مدرس: دکتر ابوالقاسم شکیبا
- درمانگر کودک و نوجوان با 20 سال سابقه
- مدرس دوره‌های تربیت درمانگر کودک و نوجوان
🚀 43 کارگاه | 516 ساعت آموزش کاربردی با تمرکز بر مهارت‌های لازم برای اتاق درمان
🔴تاریخ شروع: 2 مرداد
⬇️ علاوه بر جلسات Role Play در طول کارگاه: هر ماه یک جلسه جداگانه برای تمرین عملی تکنیک‌ها برگزار می‌شود (در مجموع ۱۰ جلسه ماهانه).
⬇️ برگزاری کارگاه‌ها به صورت آنلاین و آفلاین
⬇️ فیلم کارگاه تا ۱ سال در دسترس شماست.
⬇️ فایل صوتی کارگاه: قابل دانلود
⬇️ فایل‌های کارگاه (شامل فایل ارائه، پرسشنامه‌ها، کاربرگ‌ها و کلیپ‌های آموزشی): قابل دانلود
⬇️ پشتیبانی آموزشی: عضویت در گروه اختصاصی تلگرام با حضور استاد برای تعامل مستقیم، رفع ابهامات و پاسخ‌گویی به سؤالات شرکت‌کنندگان:
- پشتیبانی شرکت‌کنندگان دوره جامع: تا پایان سال
- پشتیبانی شرکت‌کنندگان هر کارگاه: تا یک ماه پس از پایان همان کارگاه
⬇️ اعطای مدرک دو زبانۀ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمۀ رسمی
🏹 رزرو و ثبت‌نام:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞 09357779065
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی روانشناسی و روان‌درمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops
دنیای بیرونی ما بازتابی از دنیای درونی ماست
انسان چیزی را تجربه میکند
که خود را در آگاهی‌اش شایسته‌ی آن می‌داند
اگر می‌خواهی چیزی را در زندگیت ببینی
ابتدا باید آن را در درون خود ببینی و احساسش کنی
حساس باش و آگاه، نسبت به آنچه در درونت احساس می‌کنی.
وقتی چیزی را احساس نمی‌کنی، نمی‌توانی چیزی را که با آن احساس نیستی، به زندگیت جذب کنی
تنها وقتی در حالت خواستنات زندگی کن، آن حالت در جهان سه‌بعدی نیز تجسم می‌یابد
جهان، پاسخی است به آنچه در درونت احساس می‌کنی، نه آنچه صرفاً آرزو داری
پس اگر می‌خواهی دنیایت را تغییر دهی، آگاهیت را تغییر بده.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
خوبی را در هر چیز پیدا کن!
در هر اتفاق
در هر لحظه
که آنکس که خوبی را در هر چیز می بیند
خوبی های بی شماری را به زندگی اش دعوت میکند.
صبح بخیر 🌱
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
آرتور شوپنهاور معتقد بود:
«ازدواج، معامله‌ای است که نیمی از لذتِ زندگی را فدای نیمی از آرامش می‌کنی.»
از اون طرف سورن کیرکگور باور داشت:
«تنها در عشقِ متعهد است که انسان به شکوهِ واقعیِ وجودش دست می‌یابد.»
چرا؟
زیرا ازدواج همیشه میان دو قطب می‌رقصد: آزادیِ فردی و وحدتِ عاطفی.
آیا ازدواج پایانِ خودِ اصیل ماست؟ یا آغازِ کشفِ عمیق‌ترین لایه‌های عشق؟
شوپنهاور فریاد می‌زد:
«ازدواج مثل این است که دو خارپشت در سرمای زمستان بخواهند همدیگر را گرم کنند؛ هرچه نزدیک‌تر می‌شوند، بیشتر زخمی می‌شوند او عشق و ازدواج را صرفا فریب اراده ی کور طبیعت برای بقا می دانست!»
اما کیرکگور می‌گفت: «عشق واقعی، جایی آغاز می‌شود که ترس از "فردا" را رها می‌کنی و به "امروز" متعهد می‌شوی او عشق و ازدواج را پرشی به سوی ورای ترس و جایی که یکی شدن موجب شکوه می شود عنوان می کرد.
بنظر شما زندگیِ مشترک، قفس طلاییه که آرامش رو با کسالت عوض می‌کنه ؟
یا آزمون مقدسیه که انسان رو از خودخواهی به سمتِ ایثار می‌بره؟
این بحث، انفجارِ منطق و احساس است!
تا حالا شده از ترسِ "از دست دادن آزادی"، از عشقِ عمیق فرار کنید؟
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
⭕️فوری
به عکس فوق دقت کنین
کانال زیر پر از کارگاه های محرمانه و کمیاب است ،از طریق لینک زیر سریعا عضو بشید
/channel/+TL8apz1L5Qs5NjY0
بهترین فایل ها و کارگاه های روانشناسی را رایگان دانلود کنید 👆
🧠🌱 کجا زندگی میکنید؟
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
خیلی از زن‌ها فکر می‌کنن مراقبت، یعنی دوست داشتن.
اما گاهی این مراقبت، فقط یه پوشش برای اضطراب درونی و نیاز به کنترل شدنه.
وقتی تو رابطه شروع می‌کنی به نصیحت، کنترل، پیگیری و اصلاح پارتنرت…
داری از زن بودن فاصله می‌گیری و میری توی نقشی که رابطه رو می‌کُشه: نقش مادر.
مادری کردن، مرد رو به جای بالغ‌تر کردن، ناتوان‌تر و وابسته‌تر می‌کنه.
و کم‌کم تو خسته می‌شی، او سرد می‌شه، و رابطه می‌میره.
تو پارتنر می‌خوای نه فرزند.
و او زن می‌خواد، نه مادر.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
اگر صحنه‌ای را که در آن هستید دوست ندارید، صحنه را ترک کنید،
پردهء جدیدی بکشید، و اطراف خود را با بازیگران جدیدی پر کنید
و نمایشنامهء دیگری بنویسید.
میلیون‌ها نمایشنامه در دنیا وجود دارد،
به تعداد آدم‌هایی که در آن زندگی می‌کنند.
#لئو_بوسکالیا
صبح آدینتون زیبا🍀
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
آقای رابین شارما میگه:
از بخش‌های آغازین و پایانی روز خود بسیار مراقبت کنید و بقیه روزتان تقریباً نیازی به مراقبت نخواهد داشت.
مالک صبح خود شوید و زندگی خود را ارتقاء بخشید...
صبح بخیر🍀
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
🗓جدول پیگیری روزانه احساسات و روابط
📌تاریخ اتفاق مهم امروز : پیام دوستم دیر اومد
📌احساس غالب: ناراحتی،شک
📌دلیل احساس : فکر کردم فراموش شدم.
📌واکنش من: سکوت کردم
📌 آیا سالم بود؟ نه
📌می‌تونستم بهتر عمل کنم؟ بله.
📌چطور؟ می‌توانستم احساسم رو آروم بگم
📣نکته: این جدول رو می‌تونی هر شب پر کنی. هدفش اینه که به الگوهای احساسی و رفتاریت در روابط آگاه‌تر بشی.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
🚫 علائم کم‌سوادی رابطه‌ای:
رفتارهای کنترل‌گرایانه یا وابستگی افراطی
پرهیز از گفت‌وگو درباره مسائل جدی
نداشتن مرز شخصی مشخص
قهرهای طولانی یا خشم‌های انفجاری
توقعات غیرواقع‌بینانه از طرف مقابل
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
در مسیر بهبود قرار دارید اگر :
- با اطرافیان‌تون حدومرز تعیین کردید و خودتم به حدومرز بقیه احترام می‌گذارید.
- بهتر می‌تونید چیزایی که به سلامت روان‌تون آسیب می‌زنه رو شناسایی کنید و باهاشون مقابله کنید.
- رد شدن توسط دیگران مثل قبل اذیتتون نمی‌کنه و رضایت درونی رو تایید بیرونی ترجیح می‌دید.
- بیشتر به خودمراقبتی اهمیت می‌دین چون بیشتر خودتون رو دوست دارید.
- بهتر می‌تونید احساسات و هیجانات‌تون رو کنترل کنید و واکنش‌هاتون آگاهانه‌ست.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
هر صبح دیروزهای مبهم خود را
در نامعلوم‌ترین جای کائنات دفن کن
و هیچ گذشته‌ی تلخی را به یاد نیاور.
هر آدمی می‌تواند با هر صبح متولد شود ...
صبح بخیر زندگی
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
📚
📕«راهی به رهایی ذهن»
چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟
📌گروه کتابهای تخصصی، مناسب برای تمام افراد
✍️نویسنده: استیون هیز
مترجم: موهبت آوازه
✨️چطور می‌توانیم زمانی را برای خواندن این همه خواندنی پیدا نکنیم؟
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
دنیایِ ما نتیجه نقشی است
که ما بر آن می‌زنیم
نقاشِ دنیای‌مان، خودمانیم...
رنگ و طرحِ آن نتیجه کارهای‌مان
و وسعتِ آن به اندازه وسعتِ فکرمان است...
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
هنگامی که به مرحله‌ای از زندگی می‌رسید که برای سکوت کردن در برابر هر نوع اتفاق ارزش قائل می‌شوید، در واقع به بنیان اساسی زندگی در حاشیه اعتقاد پیدا کرده‌اید و به این باور رسیده‌اید که سکوت کردن و در حاشیه ماندن بهترین شیوهٔ مقابله و مبارزه در زندگی است.
عکس‌العمل افرادی که عزلت‌گزینی کرده‌اند و به زندگی انفرادی و دور از هیاهو تن داده‌اند، در حقیقت این افراد بنیانگذاران باوری هستند که اعتقادی عمیق به اعمال خود دارند؛ سکوت در بین آن‌ها ارزشی بالاتر از آن چیزی دارد که ما فکر می‌کنیم. برای معتقدان به عزلت گزینی حضور انسان‌ها باید غیر‌قابل‌تحمل بوده باشد و مشکلات پیچیده دیگران برای آن افراد چنان نفرت‌انگیز به نظر بیاید که به جز سکوت به چیز دیگری اهمیت ندهند.
خستگی مزمن، مستعد ایجاد سکوت است، زیرا در آن شرایط کلمات معنی خود را از دست می‌دهند، صدای چکش‌های خستگی‌ناپذیر گوش را آزار خواهد داد؛ مفاهیم ضعیف می‌شوند، عبارات قدرت تأثیر خود را از دست می‌دهند، کلمات همانند واژه‌ها بی‌حاصل و بی‌ثمر می‌شوند. افت و خیز جهانِ بیرون، همانند همهمه‌ای یکنواخت و زجر آور از فاصله‌ای دوری خواهد بود که قادر به ایجاد هیچ نوع علاقه یا اشتیاق و کنجکاوی در فرد نیست. پس شما فکر میکنید، ابراز عقیده، موضع گیری، در اینگونه موارد کاملاً بیهوده خواهد بود؟ صداهایی که از دور دست به گوش شما می‌رسند اضطراب روح شما را افزایش خواهند داد. پس از تلاش و کوشش دیوانه وار برای حل همه مشکلات، در پِی رنج کشیدن در اوج ناامیدی، در والاترین زمان برای کشف حقیقت، خواهید فهمید که تنها جواب، تنها واقعیت ممکن، «سکوت» است.
#امیل_چوران
بر بلندای ناامیدی، برگردانِ کوتاه نپتون
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
.با افزایش ضریب هوشی، تمایل انسان‌ها به خشونت کاهش می‌یابد.زمانی که ذهن قادر به تحلیل مسائل نیست، تاب تحمل پیچیدگی‌ها را ندارد و نمی‌تواند خود را در جای دیگری قرار دهد، به سمت مشت، سلاح و انتقام می‌رود؛ یعنی به سطحی کاملاً بدوی و در حد انسان اولیه تنزل میکند.خشونت، واکنشی است از ذهنی که توانایی تفکر عمیق ندارد. خشونت، ساده‌سازی کودکانه مسائل پیچیده است؛ انتخابی آسان برای ذهن‌های ناتوان.کسی که جهان را تنها در دو رنگ دوست و دشمن می‌بیند، نه قاطع‌تر، بلکه به لحلظ ذهنی و تفکری ناتوان‌تر است.جهان واقعی، خاکستری، چندلایه، متناقض و پیچیده است؛ و درک این پیچیدگی‌ها نیازمند ذهنی تربیت‌یافته و ذکاوتی بالا است.افراد باهوش درگیر جنگ نمی‌شوند؛ نه به خاطر ترس، بلکه به سبب فهم عمیق جهان...
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic
🤝کارگاه در مسیر حرفه‌ای شدن با رویکردهایی مؤثر در زوج درمانی
✅ دکتر منصوره سادات صادقی
- دانشیار دانشگاه شهیدبهشتی
- متخصص زوج و روابط بزرگسال، مدرس نمونه
💡سه مسیر علمی در زوج درمانی برای ترمیم و تحول در رابطه:
⭐️ زوج درمانی #گاتمن: ۲۵ تیر و ۱ و ۲ مرداد
⭐️ زوج درمانی #هیجان_مدار: ۱۵، ۱۶ و ۱۷ مرداد
⭐️ زوج درمانی #یکپارچه‌نگر: ۲۹ و ۳۰ مرداد
✅ از شناخت الگوهای تعارض و نگاه کاربردی و دقیق به رابطه زوجین تا لمس هیجانات پنهان و تغییر الگوی رابطه
🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر و قابل‌ترجمهٔ رسمی
⬇️ سه کارگاه را با هم ثبت‌نام کنید و از تخفیف شگفت‌انگیز بهره‌مند شوید.
🏹 ثبت‌نام:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞 09357779065
😍 آکادمی روانشناسی و روان‌درمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops
#زوج_درمانی #گاتمن #EFCT #زوج_درمانی_هیجان_مدار
چای می‌ریزم؛
هوا خنک، دل آرام...
همین لحظه‌های ساده‌اند که زندگی را می‌سازند.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic