pendarcln | Unsorted

Telegram-канал pendarcln - پندار

5725

كلينيك رواندرماني ومشاوره پندار خدمات تخصصي روانشناسي ومشاوره شماره تماس جهت هماهنگي ورزرووقت: ٠٩٠٢٦٥٦٤٣٨٢ ارتباط باادمين: @mpendar تبلیغات @Anatomy2020

Subscribe to a channel

پندار

Read aloud, now: I know what it takes to succeed. I believe I have what it takes. I don’t make excuses. I am the reason for my failures. I am the reason for my success. I know success comes from hard work. I work hard. I never stop. I never quit.

اکنون این متن را با صدای بلند بخوانید: می دانم برای موفقیت چه چیزی لازم است.
من معتقدم آنچه را که لازم است دارم.  من بهانه نمی آورم.
من دلیل شکست هایم هستم.
من دلیل موفقیتم هستم.
می دانم که موفقیت از سخت کوشی حاصل می شود.
سخت کار می کنم.
من هرگز متوقف نمی شوم.
من هرگز جا نمی زنم.

Читать полностью…

پندار

گاهی آنچه بیش از هر چیز به آن نیاز داریم، پاسخ نیست؛ شفقت است.

شفقت یعنی بتوانیم لحظه‌ای کنار رنج خود یا دیگری بایستیم، بدون اینکه عجولانه بخواهیم آن را حذف کنیم یا انکارش کنیم.

شاید معنا دقیقاً از همین‌جا آغاز شود؛
از جایی که به جای جنگیدن با زخم‌ها، با مهربانی به آن‌ها نگاه می‌کنیم.
گاهی اولین گام در مسیر معنا، نه یافتن پاسخ، بلکه بخشیدنِ حقِ رنج کشیدن به خودمان است.

Читать полностью…

پندار

۱۰ عادتی که شما را دوست داشتنی تر می کند:

۱.عقل کل نباشید
۲.درکار دیگران دخالت نکنید
۳.اهل کینه و تلافی نباشید
۴.صبور باشید
۵.دیگران را به خاطر نقاط مثبتشان تحسین کنید
۶.بیشتر روی نقاط قوت دیگران تمرکز کنید اما تعریف الکی نکنید
۷.زود قضاوت نکنید
۸.ریا کار نباشید و خودتان باشید
۹.بخشنده و بزرگوار باشید
۱۰.محرم اسرار دیگران باشید

Читать полностью…

پندار

پنج ویژگی‌ یک دورهمی امن و سالم

۱. سوال‌های شخصی مطلقا ممنوع!
کارِت به کجا رسید؟
کجا قبول شدی؟
چرا بچه نمیاری؟

۲. بحث در مورد موضوعات اختلافی، ممنوع!
بحث‌های دینی و سیاسی
بحث‌های مربوط به دیگر خانواده‌ها
و تعارضات گذشته

۳. مقایسه نکنیم؛ مخصوصا شما والدین عزیز
تو جمع، بچه‌ها رو با هم مقایسه نکنیم

۴. قضاوت، ممنوع!
نه ظاهر، نه شغل، نه ازدواج، نه سبک زندگی و نه حتی ساکت بودن در جمع. اجازه بدیم هر کسی خودِ واقعیش باشه

۵. همدلی بجای راهکار دادن؛
هدف دورهمی، دورِ هم بودنه نه اصرار به اصلاح هم دیگه. برای زندگی و روابط هم نسخه نپیچیم‌.
تو جمع همدیگه رو نصیحت نکنیم.
✔️

Читать полностью…

پندار

💕💕
هر کسی قصه‌ای دارد


- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی

این را پارسال جایی دیدم و نوشتم. اغراق نیست اگر بگویم ساعت‌ها به آن فکر کردم. مرورش کردم و حالا انگار دارم یادش می‌گیرم.

اینکه هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری برای زندگی بود.

- هر روز به آدم‌ها نگاه می‌کنم. به خطوط چهره‌شان، تکان دادن دست‌هایشان، زُل زدن‌های بی‌هدف‌شان به یک نقطه، به عکس‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنند

به چیزهایی که پشت واژه‌هایشان هست و تلاش می‌کنند پنهان‌اش کنند و من هم کمک‌شان می‌کنم که فکر کنند موفق بوده‌اند و من نفهمیده‌ام! و با خودم می‌گویم هر کدام از آنها قصه‌ای دارند که من نمی‌دانم.

- هر کس زیر پوست‌اش رازی پنهان دارد، حرفی که نمی‌زند، گاهی می‌آید تا روی لب و دوباره قورتش می‌دهد. هرکس رنجی دارد که ما نمی‌دانیم، آن را پشتِ آرایش سبک یا غلیظی پنهان می‌کند، پشتِ «من خوبم، شکر»گفتنی، پشت لبخندی، پشت «حالا بگذریم، دیگه چه خبری؟»، پشت سکوت و شانه بالا انداختنی ...

- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی

هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری بود برای زندگی.

  احسان محمدی


Читать полностью…

پندار


🌱 التیام یافتن یک مقصد نیست؛ یک مسیر است.

بسیاری از ما تصور می‌کنیم که بهبود روانی نقطه‌ای است که روزی به آن می‌رسیم و همه دردها به پایان می‌رسند. اما واقعیت این است که التیام بیشتر شبیه یک سفر طولانی و پرفرازونشیب است؛ سفری که گاهی آرام و امیدوارکننده و گاهی خسته‌کننده و دشوار به نظر می‌رسد.

فرآیند التیام فقط مواجهه با زخم‌های گذشته نیست. گاهی به معنای سوگواری برای نسخه‌ای از خودمان است که از دست داده‌ایم. گاهی یعنی پذیرفتن اینکه برخی آدم‌ها، روابط یا باورها دیگر نمی‌توانند همراه ما در ادامه مسیر باشند. و گاهی یعنی کنار گذاشتن الگوها و عادت‌هایی که زمانی برای محافظت از ما شکل گرفته بودند، اما امروز مانع رشد ما شده‌اند.

در مسیر بهبود، ممکن است احساس تنهایی کنیم؛ به‌خصوص زمانی که در حال شکستن چرخه‌هایی هستیم که سال‌ها بخشی از زندگی ما بوده‌اند. تغییر دادن الگوهای قدیمی آسان نیست، زیرا حتی دردهای آشنا نیز گاهی برای ذهن امن‌تر از ناشناخته‌ها به نظر می‌رسند.

اگر این روزها احساس می‌کنید التیام یافتن یکی از سخت‌ترین کارهایی است که تاکنون انجام داده‌اید، بدانید که دشوار بودن این مسیر به معنای ضعیف بودن شما نیست. برعکس، اغلب نشان‌دهنده شجاعت شما برای روبه‌رو شدن با بخش‌هایی از زندگی است که سال‌ها نادیده گرفته شده‌اند.

🌱 شاید مهم‌ترین بخش این سفر، یاد گرفتن مهربانی با خود باش

🌱

Читать полностью…

پندار

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد...

👤وارن بافت

Читать полностью…

پندار

دیدی وقتی افسرده‌ای و انرژی هیچ کاری رو نداری همینجور که نشستی و کاری نمیکنی مرتب خودت رو سرزنش میکنی و فکر میکنی که تنبل و به درد نخور هستی؟
امروز دیدم یه جا نوشته بود اگه این افتادن و کاری نکردنت از تنبلی بود الان داشتی ازش لذت میبردی ! پس به خودت گیر نده.

Читать полностью…

پندار

صبح بخیر زندگی😍

🪷

Читать полностью…

پندار

*دوره مسیر درمانگری | تربیت درمانگر حرفه‌ای*


🔅این دوره برای روان‌شناسان، مشاوران و دانشجویان علاقه‌مند به درمانگری طراحی شده و شامل ترکیبی از آموزش تئوریک و تمرین‌های عملی است:

🔅نیمه اول هر جلسه، آموزش مباحث تئوریک آسیب‌شناسی روانی ( رفرنس: آسیب شناسی روانی دکتر گنجی، هالجین، بارلو، دادستان) توسط مدرس آسیب شناسی و نیمه دوم، تمرین عملی، رول‌پلی و تحلیل کیس با راهنمایی دکتر یاسر دشتی انجام میگیرد.


❇️ ویژگی‌ها:
• برگزاری کلاس به‌صورت حضوری، آنلاین و آفلاین
• فایل کامل کلاس در پلتفرم اسپات پلیر در دسترس دانشجویان قرار میگیرد.( تا یکسال بعد از پایان دوره)
• ارائه مدرک رسمی قابل ترجمه از سازمان نظام روانشناسی
🟩 امکان همکاری با کلینیک آفتابگردان پس از پایان موفق دوره

✅️زمان شروع دوره:  اواخر خردادماه ۱۴۰۵
✅ده جلسه. ده هفته. هر جلسه ۳ ساعت جمعا ۳۰ ساعت
*امکان پرداخت اقساط*

🔆 ظرفیت  بسیار محدود (فقط ۲۰ نفر برای حفظ کیفیت و فضای عمیق آموزشی)
  کلینیک آفتابگردان
http://clinicaftabgardan.com

نارمک: پنجشنبه ها ساعت ۱۶ تا ۱۹
سعادت اباد: سه شنبه ها ساعت ۱۶ تا ۱۹

۰۹۱۹۲۲۱۵۰۴۸

Читать полностью…

پندار

🏛 کلینیک آنلاین گفتاردرمانی «آوانو» (Avano)
مرکز تخصصی مداخلات از راه دور گفتار، زبان و بلع

ما در آوانو تخصص را با تکنولوژی همراه کرده‌ایم تا فاصله بین شما و درمان را برداریم.

---
💎 حیطه‌های تخصصی مداخلات در آوانو:

۱. لکنت و ناروانی گفتار:
• پکیج‌های جامع درمانی برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان (با رویکردهای نوین علمی).

۲. اختلالات رشد گفتار و زبان (Early Intervention):
• آموزش مستقیم به والدین برای مدیریت تأخیر زبانی کودکان از ۱۸ ماهگی.

۳. اختلالات تولید و تلفظ:
• اصلاح تخصصی خطاهای تلفظی در کوتاه‌ترین زمان.

۴. ارزیابی و درمان تخصصی صوت (Voice Therapy)

۵. اختلالات بلع و تغذیه کودک

🎯 چرا درمان آنلاین با آوانو؟
✅ بدون محدودیت جغرافیایی: دسترسی به درمانگر تخصصی از هر کجای ایران و جهان.
✅ رویکرد خانواده‌محور: توانمندسازی والدین به عنوان هم‌درمانگر در محیط طبیعی خانه.
✅ حذف استرس کودک: پیشگیری از اضطراب ناشی از محیط‌های کلینیکی و رفت‌وآمد.
✅ ارزیابی جامع: تدوین برنامه درمانی فردی (IEP) بر اساس ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد هر مراجع.

📌عضویت درکانال:
/channel/goftardarmaniAvano


#گفتاردرمانی#لکنت #دیرگویی

Читать полностью…

پندار

دنیای قصه‌ها، درست توی جیب شما! 🎧✨

تا حالا شده دنبال یک قصه بگردی که هم اصیل باشه و هم با زبانِ امروزِ بچه‌ها جور دربیاد؟
من مهسا مهدویان هستم، متخصص ادبیات کودک و نوجوان. در کانال «سخن‌چین»، زیباترین داستان‌های ایران و جهان رو با صدای خودم برای فرزندان شما روایت می‌کنم.

✅ بازآفرینی داستان‌های کهن برای بچه‌ها
✅ قصه‌هایی برای مناسبت‌های خاص (مثل روز معلم و...)
✅ دنیایی از تخیل و آموزش در قالب صوت

همین حالا همسفرِ ما در دنیای جادوییِ کلمات بشید:

🔗

/channel/sokhanchiin
/channel/sokhanchiin

Читать полностью…

پندار

از اوضاع روح و روان مردم حتما خبر دارید چون به‌هرحال خودتون "مردم" هستید و اگر انسان خوب و شریفی باشید، معلومه که اوضاع روحیتون تعریفی نداره. پریشان، شکننده، یا شاید شکسته، آسیب‌دیده و آشفته‌اید.

فکر می‌کنم بهتره در مکالماتمون با دوستانمون، با دقت بیشتری (خیلی بیشتر از قبل) کلماتمون رو انتخاب کنیم. چون حالِ بعضی‌ها ممکنه خرابتر از چیزی باشه که نشون می‌دن‌. جمله‌ای نابجا، واژه‌‌ای بی‌وقت، تکانه‌های سخت و حرف‌هایی که اضطراب رو تشدید کنه، ممکنه اون افراد رو به درّه‌های عمیقی پرت کنه! و شما ندونید که "الان وقتش نبود".

این‌روزها مسئله امید داشتن یا ناامید شدن نیست. در این دوگانه‌ی امید‌_ناامیدی و بحث‌های بی‌پایان و مجهولش نباید گیر کنيم. برای امیدوار بودن یا ناامید بودن همیشه دلایلی بود و هست. نمی‌دونم چرا من باید مجبور باشم بین امیدوار بودن یا ناامید بودن، حتما یکیش رو انتخاب کنم؟ الان همه‌چیز گیج‌کننده است و فضا مستعد انواع بیش‌فکری‌ها و خستگی‌های روانیه. بنظرم در طوفانی که هستیم، رفتارمون با هم بهتره بیشتر معطوف به همدلی و مهر و مراقبت و دقت باشه. چیز دیگری به ذهنم نمی‌رسه.

#معین_دهاز

Читать полностью…

پندار

✨ چند ساعتی از اخبار فاصله بگیرین… 
می‌دونم سخته، ولی شدنیه 🤍

کنار عزیزاتون باشین و با دلِ آروم به استقبال سال نو برید 🌸 

نوروز، این میراث کهن، همیشه یه پیام بزرگ با خودش داره: 
حتی بعد از سخت‌ترین زمستون‌ها، بهار از راه می‌رسه… 🌱 
فقط باید ادامه داد 💫

نوروزتون مبارک

Читать полностью…

پندار

راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ با بهره‌گیری از توصیه‌های منابع بین‌المللی نظیر سازمان جهانی بهداشت و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب‌آوری فردی و جمعی نگارش شده است.

نکاتی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به کاهش آسیب‌های روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.

1⃣ احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعی‌اند. انکار یا سرکوب این احساسات نه‌تنها آن‌ها را از بین نمی‌برد، بلکه فشار روانی را افزایش می‌دهد. آگاهی از هیجان‌هایی که تجربه می‌‎شود، نام‌گذاری و پذیرش آن هیجان‌ها، پایه‌ بسیاری از درمان‌های روان‌شناختی مبتنی بر تروماست.


2⃣ به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، به‌ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید می‌کند. راهکار توصیه‌شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.

3⃣ از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب‌آوری روانی می‌شود.


4⃣ روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش‌بینی‌پذیری، کنترل و ثبات می‌دهد که برای مقابله با بحران  بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه‌های MHPSS  (خدمات سلامت روان و حمایت روان‌اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.

Читать полностью…

پندار

✨ چرا هیچ‌چی دیگه حالمو خوب نمی‌کنه؟

یه وقتایی با اینکه همه‌چیز ظاهراً سر جاشه،
اما درونت آروم نیست…
انگار یه چیزی داره ازت کمک می‌خواد.

💬 شاید وقتشه به این نشانه‌ها جدی‌تر نگاه کنی.

🎯 معرفی کارگاه

چرا هیچ‌چی دیگه حالمو خوب نمی‌کنه؟

کارگاهی برای شناخت حالِ بدهایی که نادیده گرفته می‌شن،
و یاد گرفتن اینکه چطور قبل از دیر شدن، به خودت کمک کنی.

📚 سرفصل‌های کارگاه

🔍 حالِ بد دقیقاً یعنی چی؟
❓ چرا بعضی حالِ بدها خودبه‌خود خوب نمی‌شن؟
⚠️ نشانه‌هایی که باید جدی گرفته بشن
⚖️ تفاوت «تحمل کردن» با «خوب بودن واقعی»
💭 الگوهای ذهنی و رفتاری تکرارشونده
🧠 چه زمانی مراجعه به روانشناس ضروریه؟
🌱 اولین قدم برای شروع تغییر

🌱 این کارگاه بهت کمک می‌کنه:

✔️ خودت رو بهتر بفهمی
✔️ نشانه‌های مهم رو نادیده نگیری
✔️ آگاهانه‌تر تصمیم بگیری
✔️ مسیر بهتری برای حالِ خوبت بسازی

📍 جزئیات

🗓 زمان: جمعه ۱۹ تیرماه
💻 به صورت آنلاین
💸 هزینه: ۹۹ هزار تومان

⚠️ ثبت‌نام

ای دی جهت ثبت نام و دریافت لینک:
@nushinakbaripsy

🌿 یک قدم تا حالِ بهتر…

گاهی حالِ بد، فقط یه مشکل نیست…

✨ این کارگاه، شروع این تغییره.

Читать полностью…

پندار

فراخوان ثبت‌نام دوره‌ی جامع «کارگاه آسیب‌شناسی روانی»

درک عمیق اختلالات، کلید طلایی اتاق درمان است. در این دوره ۱۰ جلسه‌ای از مرز تئوری عبور کرده و به تحلیل بالینی مراجعان می‌پردازیم.

📌 مشخصات دوره:
- تعداد جلسات:۱۰ جلسه (جامع و کاربردی)
- شیوه برگزاری: حضوری و آنلاین (با کیفیت عالی)
- مخاطبان: دانشجویان و فارغ‌التحصیلان روانشناسی و مشاوره
💰 شهریه و شرایط پرداخت (ویژه دانشجویان):
ما برای تسهیل شرایط شما، امکان پرداخت در دو قسط را فراهم کرده‌ایم:
🔹 شرکت در دوره حضوری: ۵,۵۰۰,۰۰۰ تومان
(قسط اول: ۲,۶۰۰,۰۰۰ هنگام ثبت‌نام | قسط دوم: ۲,۹۰۰,۰۰۰ پیش از جلسه پنجم)
🔹 شرکت در دوره آنلاین: ۴,۹۰۰,۰۰۰ تومان
(قسط اول: ۲,۴۵۰,۰۰۰ هنگام ثبت‌نام | قسط دوم: ۲,۴۵۰,۰۰۰ پیش از جلسه پنجم)
✅️زمان شروع کارگاه ۲۶ تیرماه می باشد.
💜 جلسات حضوری در کلینیک برگزار خواهد شد
آدرس: تهران، دولت محدوده اختیاریه
🩵 زمان برگزاری  جمعه ها می باشد

کانال روانی نیوش👇👇
/channel/Ravanniosh_clinic

جهت رزرو و ثبت نام به آیدی یا شماره زیر پیام دهید.
@Psychologyeducat
09056135401

Читать полностью…

پندار

ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟
ﮔﻔﺖ : ‏« ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ :
ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ ، ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ ،ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ...
ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ
ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ
ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ
ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ.
ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ
ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ 
وﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.

پس کودکانه زندگی کنید...

🌹

Читать полностью…

پندار

به هر آنچه که فکر کنید
برای آن کارت دعوت میفرستید
پس، خوبی ها را دعوت کنید...

صبح بخیر

✔️

Читать полностью…

پندار

از پیج تازه تاسیسمون حمایت کنید

https://www.instagram.com/orlinatala?igsh=MWoxczR4cGV3dDFjeg==

Читать полностью…

پندار

به پیج طلای ما سر بزنید و فالو کنید
به زودی قرعه کشی بین فالوور ها خواهیم داشت
https://www.instagram.com/orlinatala?igsh=MXI4NHI0MmdsdjFxNg==

Читать полностью…

پندار

اضطراب، خشم، کمبود اعتمادبه‌نفس، فشار دوستان، نگرانی درباره آینده، یا حتی احساس متفاوت بودن... چیزهایی هستند که خیلی از نوجوان‌ها تجربه می‌کنند، اما کمتر کسی روش کنار آمدن با آن‌ها را یاد می‌دهد.

مجموعه «راهنمای عملی نوجوانان» تلاش می‌کند با زبانی ساده، کاربردی و دور از نصیحت، ابزارهایی در اختیارت بگذارد که مسیر را کمی روشن‌تر کنند.

✔️

Читать полностью…

پندار

اگه واقعاً کسی رو دوست داشته باشی، باید بلد باشی صبر کنی.

عشق یعنی عجله نکردن. یعنی مدام توقع نداشتن و زور نزدن که همه‌چیز دقیقاً همون‌جوری که تو می‌خوای پیش بره.

گاهی آدمی که دوستش داری، به زمان احتیاج داره؛ زمان برای خوب شدن، برای رشد کردن، یا حتی برای اینکه دوباره خودش رو پیدا کنه.

و اگه عشقت واقعی باشه، این فضا رو بهش می‌دی؛ بدون اینکه با عذاب وجدان یا فشار، مجبورش کنی زودتر برگرده.

صبر کردن هم به این معنی نیست که زندگیت رو متوقف کنی و فقط منتظر بمونی. یعنی با وجود همه فاصله‌ها، سکوت‌ها و گذر زمان، هنوز به اون ارتباط ایمان داشته باشی.

عشقی که واقعاً قسمت تو باشه، گم نمی‌شه. وقتی هر دو قلب آماده باشن، دوباره راهش رو به سمتت پیدا می‌کنه. ❤

Читать полностью…

پندار

‍💎💎 ‍*چهارمین دوره  تخصصی ۵۰ ساعته سوپرویژن*

📍*"درمانگری زوج و خانواده سیستمی"*📍

🔶 مشاهده و تحلیل کیس واقعی🔶
🔸آمادگی قطعی جهت ورود به اتاق درمان

💎مدرس:
🔷 *دکتر علیرضا بوستانی پور*
🔹مدرس و درمانگر برجسته کشوری در حیطه زوج و خانواده با بیش از ۱۸ سال سابقه فعالیت تخصصی

📆روز برگزاری: *دوشنبه ها*
🗓شروع دوره: *۱۵ تیرماه،*
⏰زمان برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰

🟢 *مزایای دوره:*
📍سرفصل های کاملا کاربردی
📍سوپرویژن عملی و تحلیلی
📍ارائه و تحلیل کیس واقعی
📍امکان بازبینی ویدیو دوره(دائم)
📍دریافت فایل صوتی جلسات
📍امکان پرسش و پاسخ دائم
📍ارسال تمامی فایل ها در قالب DVD

⚠️🔴 *ظرفیت بسیار محدود* 🔴⚠️

🎓 *ارائه گواهینامه معتبر پایان دوره* 🎓

🧮 *همراه با تخفیف فوق العاده ۳۰ درصدی تا ۲۵ خردادماه*

📝*سرفصل ها:*
📜مبانی و اصول سوپرویژن در زوج و خانواده درمانی
📜تکنیک ها و مهارت های سوپرویژن در خانواده درمانی
📜آموزش مهارت های سنجش و تحلیل سیستماتیک خانواده ها
📜سوپرویژن در مسائل خاص و چالش برانگیز زوج و خانواده درمانی
📜تمرین عملی و مطالعه موردی در سوپرویژن خانواده درمانی
📜و...

📢*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

📍خانم جبلی
📞09196269334

🔵/channel/Rahnowshow_support9
🟠https://eitaa.com/Rahnowshow_support9

📍خانم احمدی
📞09196907079

🔵/channel/Rahnowshow_support8
🟠https://eitaa.com/Rahnowshow_support8

✔گروه آموزشی ره نو شو

Читать полностью…

پندار

‍💎💎 ‍*چهارمین دوره  تخصصی ۵۰ ساعته سوپرویژن*

📍*"درمانگری زوج و خانواده سیستمی"*📍

🔶 مشاهده و تحلیل کیس واقعی🔶
🔸آمادگی قطعی جهت ورود به اتاق درمان

💎مدرس:
🔷 *دکتر علیرضا بوستانی پور*
🔹مدرس و درمانگر برجسته کشوری در حیطه زوج و خانواده با بیش از ۱۸ سال سابقه فعالیت تخصصی

📆روز برگزاری: *دوشنبه ها*
🗓شروع دوره: *۱۵ تیرماه،*
⏰زمان برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰

🟢 *مزایای دوره:*
📍سرفصل های کاملا کاربردی
📍سوپرویژن عملی و تحلیلی
📍ارائه و تحلیل کیس واقعی
📍امکان بازبینی ویدیو دوره(دائم)
📍دریافت فایل صوتی جلسات
📍امکان پرسش و پاسخ دائم
📍ارسال تمامی فایل ها در قالب DVD

⚠️🔴 *ظرفیت بسیار محدود* 🔴⚠️

🎓 *ارائه گواهینامه معتبر پایان دوره* 🎓

🧮 *همراه با تخفیف فوق العاده ۳۰ درصدی تا ۲۵ خردادماه*

📝*سرفصل ها:*
📜مبانی و اصول سوپرویژن در زوج و خانواده درمانی
📜تکنیک ها و مهارت های سوپرویژن در خانواده درمانی
📜آموزش مهارت های سنجش و تحلیل سیستماتیک خانواده ها
📜سوپرویژن در مسائل خاص و چالش برانگیز زوج و خانواده درمانی
📜تمرین عملی و مطالعه موردی در سوپرویژن خانواده درمانی
📜و...

📢*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

📍خانم احمدی
📞09196907079

🔵/channel/Rahnowshow_support8
🟠https://eitaa.com/Rahnowshow_support8

📍خانم جبلی
📞09196269334

🔵/channel/Rahnowshow_support9
🟠https://eitaa.com/Rahnowshow_support9

✔گروه آموزشی ره نو شو

Читать полностью…

پندار

‍ 💎💎 دوره جامع ۵۰ ساعته
📍 تربیت زوج‌درمانگر هیجان‌مدار (EFCT)


📍 آمادگی حرفه‌ای برای ورود به درمان زوجین با رویکرد هیجان‌مدار 📍
━━━━━━━━━━━━━━
👩🏻‍🏫 با تدربس:
💠 دکتر فاطمه علیجانی
🔹 عضو هیأت علمی دانشگاه
🔹 درمانگر و مدرس برجسته کشوری
━━━━━━━━━━━━━━
🗓 زمان برگزاری:
📅 روزهای برگزاری: دوشنبه‌ها
⏰ ساعت: ۱۵:۰۰ الی ۱۹:۰۰
🚩 شروع دوره: ۲۲ تیرماه
━━━━━━━━━━━━━━
🎁 مزایای دوره:
🎓 دریافت مدرک معتبر و قابل ترجمه
📚 ارائه جزوه تایپ‌شده پایان دوره
🎥 امکان بازبینی دائمی ویدئوهای دوره
💬 امکان پرسش و پاسخ مستمر
💳 هزینه مناسب و امکان پرداخت اقساطی
📂 دسترسی دائم به فایل ضبط‌شده جلسات

⭐️ و...
━━━━━━━━━━━━━━
🌐 آنلاین/ آفلاین
━━━━━━━━━━━━━━
📝 سرفصل‌ها:
📖 مبانی و نظریه‌های زوج‌درمانی هیجان‌مدار (EFCT)
❤️ شناخت دلبستگی و ریشه‌های تعارض در روابط زوجین
🔄 فرآیند درمان با ۹ گام و تانگوی EFCT
🤝 بازسازی پیوند عاطفی و کاهش تنش‌های رابطه
🛠 فنون و مداخلات تخصصی زوج‌درمانی هیجان‌مدار
💔 درمان خیانت و ترمیم زخم‌های عاطفی رابطه
💕 کاربست EFCT در مشکلات و اختلالات جنسی زوجین
🎯 تمرین بالینی، اخلاق حرفه‌ای و مسیر حرفه‌ای شدن درمانگر
📌 و...
━━━━━━━━━━━━━━
⚠️🔴 ظرفیت ثبت‌نام محدود 🔴⚠️

🎓 ارائه گواهینامه معتبر پایان دوره
━━━━━━━━━━━━━━
🎁 همراه با تخفیف‌های ویژه ۳۰ درصدی تا ۳۱ خردادماه
━━━━━━━━━━━━━━
📢 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:

📍*خانم میرجمکرانی*
📞09193366042

🔵/channel/Rahnowshow_support4
🟠https://eitaa.com/Rahnowshow_support4

📍*خانم مختاری*
📞09199836838

🔵/channel/Rahnowshow_support10
🟠https://eitaa.com/Rahnowshow_support10

✔ گروه آموزشی ره نو شو

Читать полностью…

پندار

📣📣مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می کنند

❌کارگاه ۱۵ ساعته
عشق و مرگ(سازه های فراموش شده در روان‌درمانی معاصر)

مدرس:

😍دکتر علی محمد نظری😍

🔷عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی

🔷متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر

❌سرفصل های دوره:


🔹عشق و مرگ و ارتباط آن‌ها با روان‌درمانی
🔸عشق کانون عواطف انسانی
🔹انواع عشق
🔸تفاوت عشق و سکس
🔹عشق به مثابه پیشران عواطف
🔸عشق و ناهنجاری روانی
🔹پرورش عشق در روان‌درمانی
🔸پوچی انسان معاصر در نادیده انگاشتن عشق
🔹سلامت و غنی سازی زندگی با پیشران شدن عشق
🔸مرگ و اضطراب
🔹نقش واقعیت میرایی در سلامت و بیماری
🔸رابطه پنهان وحشت از مرگ و تهی شدن زندگی
🔹ورود مرگ به جلسه درمان چگونه درمان را غنا می بخشد
🔸وابستگی درونی عشق و مرگ در روان درمانی


🧑‍🎓🧑‍🎓ارائه مدرک معتبر و مورد تایید سازمان نظام در پایان دوره

⏰پنجشنبه ها ساعت ۱۵ الی ۱۸

📆شروع دوره از اواسط خرداد ۱۴۰۵

💻بصورت آنلاین و آفلاین

❌❌با توجه به استقبال بسیار بالا اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

🆔 @a_aminian72

📲 09129639700

Читать полностью…

پندار

به عنوان یه روانشناس بهتون بگم که:
‏💭 وقتی شروع می‌کنی به ترمیم زخم‌هات، به جدی گرفتن خودت و مرز‌هات، طبیعیه که بعضی‌ها از کنارت کنار برن. نه چون تو بد شدی!؛ چون دیگه نقش سابق رو بازی نمی‌کنی و ناخواسته آینه‌ای میشی برای کارهایی که اون‌ها با خودشون نکردن و دیدن این آینه، همیشه آسون نیست.


🪴

Читать полностью…

پندار

کار بشر چیست؟


شما چه فکر می کنید؟ کار انسان چیست؟ درس خواندن و امتحان دادن پیدا کردن یک شغل و انجام آن تا آخر عمر؟ رفتن به معبد، پیوستن به یک گروه انجام دادن اصلاحات مختلف؟ آیا کار بشر آن است که برای تأمین غذای خود حیوانات را بکشد؟ آیا کار بشر آن است که برای عبور قطار پل بسازد، در سرزمین های خشک چاه حفر کند، نفت پیدا کند، از کوه ها بالا برود زمین و هوا را تسخیر کند، شعر بسراید نقاشی کند، دوست بدارد و تنفر بورزد؟ آیا کار انسان این است؟ به وجود آوردن تمدن هایی که پس از چند قرن از میان برود، به راه انداختن جنگ کشتن مردم به نام دین یا کشور صحبت کردن از صلح و برادری و در همان حال به دست آوردن قدرت و ظلم کردن به دیگران - این ها کار هایی است که انسان انجام می دهد و آیا واقعا کار بشر همین است؟
می بینید که تمام این اعمال منجر به ویرانی و بدبختی هرج و مرج و نا امیدی می شود. ثروت های بزرگ و تجملات در کنار فقر فوق العاده و بیماری و گرسنگی در کنار هواپیما های جت قرار دارد. کار انسان این است و وقتی شما به این موضوع پی ببرید از خود خواهید پرسید: «آیا همه همین است؟ آیا چیز دیگری وجود ندارد که کار واقعی انسان باشد؟ اگر ما دریابیم کار واقعی انسان چیست در آن صورت هواپیما های جت، ماشین های لباسشویی پل ها و هتل ها همه مفهوم کاملاً متفاوتی پیدا خواهند کرد، اما اگر به کار واقعی بشر پی نبریم صرفاً انجام اصلاحات و تغییر شکل دادن آن چه که بشر تا به حال انجام داده است به جایی نمی رسد.
حال ببینیم کار واقعی انسان چیست؟ مطمئناً کار واقعی انسان کشف حقیقت دوست داشتن و غرق نشدن در فعالیت های مربوط به خود می باشد، اولین مرحله کشف حقیقت مرحله دوست داشتن است و آن عشق در روابط انسان ها با یکدیگر فرهنگی متفاوت و دنیایی نو به وجود خواهد آورد.

کریشنامورتی
فرهنگ آموختن و عشق ورزیدن
ص 163 و 164

Читать полностью…

پندار

صاحب میخانه ای در روستای دوردستی نزدیک شهر اولایت اسپانیا تابلویی در آنجا نصب کرده است با این مضمون:

درست زمانی که موفق شدم به تمام جوابها دست پیدا کنم، تمام سوالات عوض شدند.

مرشد می‌گوید: ما همواره به فکر پیدا کردن جواب هستیم. احساس می کنیم که یافتن پاسخ ها برای درک معنای حیات ضروری است، اما از آن مهمتر این است که به طور کامل به زندگی دل بدهیم وبه زمان اجازه دهیم که به مرور راز های هستی مان را بر ما آشکار کند.

اگر زیاد به دنبال پیدا کردن معنا برای هستی باشیم، مانع ایفای نقش طبیعت می شویم و از درک آیات خدا عاجز می‌مانیم.

📕 مکتوب
✍️ #پائولو_کوئلیو

Читать полностью…
Subscribe to a channel