5725
كلينيك رواندرماني ومشاوره پندار خدمات تخصصي روانشناسي ومشاوره شماره تماس جهت هماهنگي ورزرووقت: ٠٩٠٢٦٥٦٤٣٨٢ ارتباط باادمين: @mpendar تبلیغات @Anatomy2020
📑 سرفصل های کارگاه:
● زوج درمانی هیجان مدار و مفاهیم مرتبط با آن
● دلبستگی و هیجانات و ارتباط آن با زوج درمانی هیجان مدار.
● مفهوم پردازی زوج درمانی هیجان مدار EFCT
● ساختار جلسات ارزیابی و چگونگی ارزیابی زوجین در EFCT (پیش از چرخه و پس از چرخه)
● ارزیابی رابطه، ارزیابی فردی و مفهوم پردازی رابطه همسران براساس اصول EFCT
● کار با خرده مداخلات در اتاق درمان
● تانگوی رابطه و چگونگی کار با آن در روابط همسران در EFCT
● مراحل و گام های درمان در ٣ مرحله و ٩ گام
● مرحله اول: ارزیابی و تنش زدایی
● مرحله دوم: بازسازی تعاملات: آموزش تکنیکها و روشهای بهبود تعاملات زوجین و بازسازی ارتباطات مثبت.
● مرحله سوم: تثبیت تغییرات
● ایفای نقش و تمرین های عملی
⭕️⭕️مهلت پایانی ثبت نام⭕️⭕️
🎓🎓 *دوره جامع ۸۰ ساعته*
🧠 *«آسیب شناسی روانی و روان درمانی بالینی»*
👈 کاملا کاربردی و کیس محور
📍 مدرس: *دکتر فاطمه علیجانی*
🏆 عضو هیات علمی دانشگاه، مدرس مطرح کشوری با بیش از ۲۸ سال تجربه درمان و آموزش
📅هر هفته، دوشنبه ها
📆شروع دوره: ۱۵ دی ماه
⏰ساعت برگزاری: ۱۴:۰۰ الی ۱۸:۰۰
🗂تعداد جلسات: ۲۰ جلسه
💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*
📜 همراه با سرفصل های کاربردی:
🖌شناخت علمی و بالینی اختلالات اضطرابی و تمایز آن ها
🖌بررسی جامع وسواس فکری_عملی(OCD) و درمان ERP
🖌 درک عمیق PTSD و درمان های نوین
🖌 تحلیل و درمان اختلالات خلقی: افسردگی، دوقطبی، دیستایمیا
🖌 آشنایی با اختلالات روان پریشی(سایکوز) و افتراق بالینی آن ها
🖌 رویکردهای درمانی: ACT، CBT،و درمان مبتنی بر تروما
🖌کاربرد بالینی تشخیص افتراقی و همبودی در روان درمانی
🖌 و...(سرفصل تفصیلی آماده ارائه است)
🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*👇
💟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره*
💟 *امکان بازبینی تصویر دوره*
💟ارسال تمامی فایل ها و جزئیات دوره در قالب DVD
💟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره*
💟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی*
💟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
💟 رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین(بخشی از بازخوردها موجود است).
📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل
🧮 پرداخت اقساطی با ۲۰٪ تخفیف ویژه مشاوران و روانشناسان و تخفیف اختصاصی برای دانشجویان و فرهنگیان.
📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*
📌 *خانم مختاری:*
☎️ 09199836838
✅/channel/Rahnowshow_support10
🆔http://wa.me/989199836838
📌 *خانم میرجمکرانی:*
☎️ 09193366042
✅/channel/Rahnowshow_support4
🆔 http://wa.me/989193366042
✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●
🎦 توضیحات مدرس دوره و شرکت کنندگان قبل⬇️
این روزها خیلیها از خودشان میپرسند:
در این جهانِ خسته،
آوردنِ یک آدمِ تازه
انتخابِ درست است
یا باری دیگر بر دوش زندگی؟
گروه تحلیلی «آغوشِ پیشِ رو»
جایی برای فکر کردن،
نه مجبور شدن.
👤هدایت گر:
دکتر شیرین جلال الدینی
متخصص اعصاب و روان
رتبه برتر بورد تخصصی از دانشگاه شهیدبهشتی
تحت نظارت انستیتو گروه درمانی تحلیلی
استکهلم
🖇جهت ثبتنام و اطلاعات بیشتر از طریق واتساپ 09981283929
یا اینستاگرام dr_shirin.jalaleddini
پیام دهید.
💎دوره جامع تربیت درمانگر فردى و بالينى🧠
💰فرصت ثبت نام با تخفيف فقط تا ١٤ دى
با حضور ٨ استاد بزرگ کشورى
بهترين اساتيد برند كشورى در اين دوره در كنار شما هستند💎
✅ برگزاری به صورت حضوری، مجازی و آفلاین
✅ ارائه ٩ گواهی دوزبانه (تک و جامع)
✅ آزمون استخدام در پایان دوره و جذب نفرات برتر
✅ شرایط پرداخت: نقد و اقساط همراه با تخفیف ویژه
✅ارائه كليه فايل و وويس و پاورهاى دوره به دانشجوها
❗️بعد از اين دوره شما به هيچ دوره جانبى نياز نداريد چون صفر تا صد همه مواردى كه يك درمانگر فردى و بالينى به آن نياز دارد آموزش ميبينيد💪🏻
🔹مصاحبه تشخيصى و آسيب شناسى كامل با همه مراجع ها
🔹تستهاى اصلى روانشناختى
🔹پيشگيرى و مداخله در بحران شايع خودكشى
🔹آموزش كامل همه رويكردهاى اصلى درمانى در روانشناسى:
♦️رويكرد cbt
♦️رويكرد طرحواره
♦️رويكرد act
♦️رويكرد واقعيت درمانى
♦️رويكرد درمان ديالكتيك
📩 جهت اطلاعات بیشتر و ثبتنام، کد ٥٩٥ را به شماره 09217356685 ارسال نماييد📱
https://wa.me/989217356685
ترس از جدا شدن
یکی از نشانههای شایع ترومای حلنشده کودکی، ناتوانی در فاصله گرفتن از رابطههای آسیبزاست.
در این الگو، فرد بهجای محافظت از خود، تلاش میکند طرف مقابل را تغییر دهد.
سیستم عصبیای که در کودکی محبت مشروط را تجربه کرده، «تحمل کردن» را امنتر از «رها کردن» میداند.
وقتی منبع آسیب همزمان منبع عشق بوده، مغز یاد گرفته بقا یعنی تطبیق.
به همین دلیل سوال اصلی بهجای «چرا به من بیاحترامی میشود؟»
میشود «من کجا کافی نبودم؟»
در حالی که رفتار دیگران، معیار ارزشمندی ما نیست.
درمان، بازآموزی امنیت درون است؛ نه تلاش برای تغییر کسی که نمیخواهد تغییر کند.
👶
ردیفِ اولِ زندگیت رو به هرکسی نده.
ردیفِ اول جایِ کساییه که توی غم و شادی، شکست و پیروزی، کنارت بودن و امتحان پس دادن.
اگه آدمهای «گذری» و «بیتعهد» رو بشونی ردیف اول، جلوی دیدت رو میگیرن و نمیذارن آدمهای واقعی رو ببینی.
جایگاه آدمها رو بر اساس «کیفیتشون» بچین.
😍انجمن شاهنامه خوانی سراسری کانادا
👇👇👇
/channel/anjomanshahnameh
گلچینی از بهترین کانالهای VIP آموزشی تلگرام در زمینه های ادبیات،زبانهای خارجه؛روانشناسی؛تربیتی در پکیج رایگان زیر هدیه به شما عزیزان😍
👌کافیه بر روی گزینه ADD VIP زده و عضو شوید.
👇👇👇
/channel/addlist/QtRl1eBXljNiYmQ8
🎈توجه توجه🎈
کارگاه رایگان😍
"کارگاه اشنایی با رویکردهای روانشناسی"
کارگاهی کاملا متفاوت و خاص
چون مطالبی داخلش گفته میشه که بسیار کاربردی و جذابه
👩🏻💻مدرس دوره :زهرازندوکیل
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی🧠
📚 توی این کارگاه با هم میریم سراغ:
- روانکاوی فروید
- رفتارگرایی واتسون و اسکینر
- شناختگرایی بک و الیس
- انسانگرایی راجرز و مزلو
- و حتی رویکردهای معاصر مثل CBT، ACT، طرحوارهدرمانی و...
📍 محل برگزاری: کانال تلگرام
💸 رایگان برای همه
📆 هر سهشنبه، یه قسمت جدید
این کارگاه فاقد گواهی میباشد و در جهت آموزش بنا شده
سه شنبه ۱۸ آذر شروع کارگاه بوده اما برای همیشه در کانال به صورت آفلاین براتون میمونه 😍💪🏻
پس همین الان وارد کانال شو تا از دستش ندی👇🏻🥰
/channel/ravanshenasi_zahra
راه دیگه هم اینکه بهم پیام بدی تا لینک برات ارسال شه❤️
۰۹۱۳۵۴۱۶۲۳۵
به پیجمم سر بزن چون کلی مطالب مفید برای روانشناسا دارم😁👇🏻
https://www.instagram.com/zahra_zandvakil?igsh=MW84bzFja2ptcWFl
منتطرتم🥰
قانونهایی که اگه تو رابطهتون روشون
توافق نکنین، دیر یا زود به هم میبازین :
۱. ما رقیب نیستیم
اگه هر بحثی رو میخوای ببری، یعنی رابطه رو داری میبازی نه بحث رو.
۲. تو عصبانیت حرف نزن
چیزی که تو خشم میگی، حتی با عذرخواهی هم کامل جمع نمیشه.
۳. دعوا نشونه خراب بودن رابطه نیست
فرار از دعوا خطرناکه، نه خود دعوا.
۴. تحقیر ممنوع، حتی شوخی
شوخیای که تهش نیش داره، اعتمادو یواش یواش میکشه.
۵. قهر نکن، فاصله بگیر
قهر یعنی تنبیه؛ فاصله یعنی مراقبت.
۶. گذشته رو وسط نکش
چیزی که بخشیدی رو دوباره استفاده نکن، وگرنه هیچوقت واقعاً نبخشیدی.
۷. احساسات رو انبار نکن
ناراحتیهای جمعشده یه روز انفجار درست میکنن.
۸. وسط دعوا تهدید نکن
اسم رفتن، جدا شدن یا تموم کردن رو نیار اگه قصدشو نداری.
۹. گوش بده، نه برای جواب دادن
بعضی وقتا فقط میخواد فهمیده بشه، نه اصلاح.
۱۰. یادت باشه چرا انتخابش کردی
اگه اینو یادت بره، هر اختلافی بزرگ میشه.
یلدا مبارک♥️🍂
امیدوارم تمام گِره های زندگیت تو این یلدا باز بشن🙏♥️
صبح بخیر
🪴
آداب کلی زندگی:
- قانون اول
بدنتان را گرامی بدارید تا خودتان را دوست نداشته باشید کائنات چیزی به شما نمی دهند
- قانون دوم
اگر خود شما ذهنتان را کنترل نکنید دیگری آن را کنترل خواهد کرد
مثلا وقتی که شما نمی توانید ذهنتان را کنترل کنید و وجودتان از نفرت انباشته می شود در این زمان دیگری دارد ذهن شما را کنترل می کند
پس هر وقت کنترل ذهنت دست خودت نباشد حتما دست کس دیگری است
- قانون سوم
به خودتان بگویید در زندگی گذشته ی من چیزی به نام اشتباه وجود ندارد پس خودتان را برای هر کاری که کردید ببخشید و حالا فقط به چشم یک تجربه به آن نگاه کنید
- قانون چهارم
درسهای زندگی ما آنقدر تکرار می شوند تا آنها را بیاموزیم
پس تا نیمه ی تاریک را نشناسیم نمی توانیم جلوی تکرار شدن آنها را بگیریم
اگر روی نیمه ی تاریک کار کردید اما هنوز حوادثی دارند تکرار می شوند پس هنوز چیزهایی در نیمه ی تاریک هست که کشفش نکردید
- قانون پنجم
همه چیز از درون خود ما شروع می شود و به بیرون می رود
( عشق ، نفرت و ...... )
پس وقتی چیزی در محیط بیرون آزارتان می دهد باید درون خودتان را بررسی کنید و دست از قضاوت کردن دائمی دیگران بردارید
_ قانون ششم
کنترل زندگی خودتان را یا کنترل باورهای خودتان را در دست بگیرید
یعنی چون باور ما قدرت خلق کنندگی دارد پس اگر باورهایمان را ببینیم و کنترل کنیم زندگیمان را کنترل و هدایت کرده ایم
وقتی از سر صبح به این فکر می کنید که امروز حتما روز بدی است انتظار نداشته باشید که همه چیز خوب پیش برود
- قانون هفتم
هر چیزی که بر ما واقع می شود و برای ما رخ می دهد بازتاب مستقیم اندیشه های ما است
تو همانی که می اندیشی
هر چیزی که امروز هستید بازتاب اندیشه های دیروزتان است و هر چیزی که فردا می شوید بازتاب اندیشه های امروزتان است
- قانون هشتم
قوانین زندگی از بدو تولد در وجود ماست .
ما فقط با این درسها داریم آنها را دوباره به یاد می آوریم
پس آن دوستانی که دچار انواع و اقسام مشکلات و بیماریها هستند به یاد بیاورند که سلامت دنیا آمده اند و در بدو تولد هیچ مشکلی نداشته اند و باید به سراغ فکرهایشان بروند مخصوصا آنهایی که بیماری جسمی دارند به این فکر کنند که هیچ آدمی بیمار نمی شود مگر اینکه اول فکرش بیمار می شود و هیچ آدمی درمان نمی شود مگر اینکه اول فکرش درمان می شود
- قانون نهم
انتخاب چگونه زندگی کردن صد در صد با خود ماست یادتان نرود !
نه حتی نو دو نه درصد !
دقیقا صد در صد به همین دلیل است که خدا عادل است
- قانون دهم
جایی بهتر از اینجا و زمانی بهتر از اکنون وجود ندارد
تو در نهایت کمالی در همین لحظه و اکنون
چون تو در هر زمان به بهترین کاری که در آن موقع از دستت بر می آمده مشغول بودی و در این زمان هم همینطور
پس حالا در لحظه ی ابدی زندگی کن
تا یاد نگیریم در لحظه ی ابدی زندگی کنیم در هیچ کدام از تمرینات ذهنی کاملا موفق نمی شویم چون خیلی چیزها مثل شهود زمانی دریافت می شوند که ما در لحظه ی ابدی اکنون باشیم
و خوشبختی واقعی در اثر رضایت از لحظه ی ابدی اکنون به دست می آید
نه فقط انجام شدن آرزوها
و این قانون عجیب اما واقعی است که باید خیلی به آن فکر کنید
•
هوای یکدیگر را داشته باشید...
دل نشکنید، قضاوت نکنید...
هنجارهای زندگی کسی را مسخره نکنید...
به غم کسی نخندید...
به راحتی از یکدیگر گذر نکنید...
به سادگی آب خوردن بر دیگری تهمت
ناروا نبندید، و حریم آبروی دیگری را
بدون اجازه وارد نشوید...
آدمها، دنیا دو روز است...
هوای دل یکدیگر را بیشتر داشته باشیم...
اصفهان برفی
میدان زیبای نقش جهان
✔️
به ما یاد ندادند که چرا و چگونه کسی
را دوست بداریم...
به ما یاد ندادند که اگر کسی را دوست
نداریم چطور از او جدا شویم که زخمی
نشود....
به ما یاد ندادند که چطور یک موسیقی
خوب برای شنیدن انتخاب کنیم...
به ما یاد ندادند که چگونه پسانداز کنیم،
و پساندازمان را کجا سرمایهگذاری کنیم.
به ما نگفتند باران، سنگ نیست که از آسمان
میبارد.میشود زیر باران قدم زد و خیس شد
بدون ترس، بدون دویدن...
آیا به شما گفتند که رویا داشتن مهم است.
رویا چیست، اجازه رویاپردازی به شما
دادند...
به ما آموزش ندادند که چطور جنسیت
خودمان را به رسمیت بشناسیم و موهبتها
و خطرات آن را بدانیم...
به ما گفتند زندگی همان چیزی است،
که در کتابهای درسی از آن گفته شده
نه بیشتر...
ما خیالمان راحت بود که با انبوه چیزهایی
که حفظ کردیم میتوانیم از پس زندگی
برآییم...
به ما یاد ندادند که چطور از زندگی لذت
ببریم.
حفظ کن، حفظ کن و حفظ کن.
تنها چیزی است که به ما آموختند.
به ما نیاموختند چطور دیگران را،
عزیزانمان را، دوستانمان را درک کنیم...
آنها نگفتند روزی ما خواهیم مُرد، از مرگ
نگفتند.از اینکه چطور باید روزی به استقبال
آن برویم...
به ما یاد ندادند که چطور میتوانیم مستقلا
کسب و کار راه اندازی کنیم....
آنها به ما گفتند که تنها راه امرار معاش،
استخدام و حقوق ماهیانه گرفتن است...
ریسک پذیری و تاب آوری در موقعیتهای
دشوار زندگی را به ما یاد ندادند...
روش صحیح گفتگو را نیاموختیم...
هر کدام از ما میتواند یک کتاب درباره سفر
زندگی خود بنویسد اما آنها چگونه نوشتن را
به ما نیاموختند...
کسی به ما نگفت با احساساتی چون
حسادت، خشم، نفرت و کینه، بیارزشی
در درونمان چه کنیم....
آیا کسی به ما یاد داد که با احساس تنهایی
چه کنیم....
به ما نیاموختند که آب، گاهی سیلاب
میشود....
آنها وجودِ سیلاب را نپذیرفته بودند...
برخی از ما نمیدانیم چطور با خودمان تعامل
کنیم اما با حیوان خانگیمان ارتباط خوبی
داریم....
به ما نیاموختند که اگر چیزی را نمیدانیم،
چطور بگوییم نمیدانم...
به ما یاد ندادند که هیچ ضرورتی ندارد
درباره هر چیزی و همه چیز نظر بدهیم....
کسی به ما نگفت که اگر تصور میکنیم،
خودمان را کامل میشناسیم؛ دچار توهمِ
دانایی شدهایم...
آنها نمیدانستند و نگفتند و یاد ندادند...
پس ما خودمان باید در پی یادگیری آنها
برویم. خودمان به تنهایی . . .
هر روز صبح
زندگی رو دوباره از سر بگیر
بیخیال هر چیزی که تا امروز نشد.
صبحت بخیر رفیق♥️🍃
✅️ اولین کارگاه زوجدرمانی هیجان مدار(EFCT) (مدل سو جانسون)
👤 مدرس دوره:
دکتر منصورهالسادات صادقی
🗓 زمان: ۱۰ و ۱۱ دی (۱۶ ساعت)
📃 با ارائه گواهی معتبر
💰 هزینه کارگاه:(بدون اعمال کد تخفیف)
💻 آنلاین: ٢,١٢١,۶۰۰ تومان
🏢 حضوری: ۲,۴۹۶,۰۰۰ تومان
🔗 لینک ثبت نام:
https://m0h.ir/spj8v8
برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹
🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد: farda15
📞اطلاعات بیشتر:
09101708995
📢 سایر راههای ارتباطی و اطلاعرسانی:
تلگرام | اینستاگرام | سایت
🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن
اضطراب را ریشه کن کنید
اضطراب در کودکان در دوره هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته میشوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.
از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:
1- اختلافات پدر و مادر
2- دیدن فیلمهای ترسناک
3- تحقیر و سرزنش کودک
4- تهدید به تنبیه بدنی
5- بیتوجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید
۱۰ نکته طلایی از کتاب تکه هایی از یک کل منسجم :
1. درد کشیدن بخشی از مسیره انکارش نکن
2. خودت رو با تمام نقص هات بغل کن
3. تنهایی خیلی بهتر از گدایی کردن محبته
4. عجله نکن زخمهای روح زمان میخوان
5. فرار کردن از غم فقط خسته ت میکنه
6. زندگی رو با ویترین بقیه مقایسه نکن.
7. رشد کردن یعنی پذیرفتن واقعیتهای تلخ
8. ارزشت به بودن یا نبودن کسی نیست.
9. و صمیمیت یعنی نترسی خود واقعیت باشی
10. دنبال بی نقص بودن نباش
۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت:
۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده.
۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو.
۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی.
۴. به احساسات غریزهات اعتماد داشته باش.
۵. هیچوقت از خودت بد نگو.
۶. هیچوقت دست از آرزوهات نکش.
۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش.
۸. از «بله» گفتن هم نترس.
۹. با خودت مهربون و منصف باش.
۱۰. چیزی که نمیتونی کنترل کنی رو کنار بذار.
۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون.
۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده
تو هر رابطهای که داریم، همهمون ناخودآگاه داریم این دو تا سؤال رو میپرسیم:
میتونی منو ببینی؟
میتونی کنارم بمونی؟
ما طوری رفتار میکنیم انگار رابطهها فقط دربارهی سازگاری یا سبکهای ارتباطیه،
ولی زیر همهی اینها، مدام داریم امنیت عاطفی رو میسنجیم...
میل به فهمیده شدن، یه چیز سطحی یا احساسی ساده نیست؛
کاملاً ساختاریه؛ واقعاً تعیین میکنه چقدر خودمون رو باز میکنیم،
چقدر از درونمون رو بروز میدیم و چقدر اجازه میدیم یکی برامون مهم بشه.
چیزی که داریم اسکن میکنیم اینه:
دنیای درونی منو میفهمی؟
احساسم رو لمس میکنی؟
تو ذهنت جایی دارم؟
و برای همینه که خیلی درد داره وقتی یکی وسط حرفت میپره،
یا وقتی داری حرف میزنی گوشیشو چک میکنه یا بدون اینکه خواسته باشی شروع میکنه نصیحتکردن:/
چون ما واقعاً برای دیدهشدن سیمکشی شدیم.
پس سؤال اصلی تو هر رابطهای فقط این نیست که:
«دوستم داری؟»
سؤال اینه که:
واقعاً منو میبینی؟
و میتونی وقتی چیزی که میبینی پیچیدهست، شلوغه، یا حتی اذیتکنندهست… کنارم بمونی؟
این، معماری صمیمیته🤍
و هر رابطهای که داریم،
روی این محور
یا زنده میمونه
یا ممکنه هم بپاشه...
✨✨✨✨✨
دوباره صبح، دوباره عشق، دوباره فصل نو شدن، ...
توانمندیهای تو فقط آن چیزی نیستند که خوب انجام میدهی، بلکه شیوهای هستند که با سختیها روبهرو میشوی.
هر بار که با آگاهی، مهربانی با خود، و امید قدم برمیداری، در حال پرورش تابآوری، معنا و رشد درونی هستی…
🌸 امروز ۴ آذر
#صبحتون_به_شادی
🌸
نشانه افسردگی که افراد از آن بیخبرند
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سردرد صبحگاهی یکی از نشانههای رایج افسردگی و اضطراب است. افراد بهطور طبیعی تصور میکنند که سردرد صبحگاهی با خواب ضعیف شبانه آنان مرتبط است و اغلب همینطور است اما خواب ضعیف تنها دلیل سردرد صبحگاهی نیست.
دکتر موریس ام اوهایون، محقق ارشد این تحقیق گفت: سردرد صبحگاهی از هر ۱۳ نفر جمعیت عمومی یک نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. سردردهای مزمن صبحگاهی نشانه واضحی از اختلالات افسردگی اساسی و اختلالات بیخوابی هستند، با این حال، برخلاف آنچه قبلا گفته شده بود، آنها فقط مرتبط با اختلال تنفسی خواب نیستند.
در میان اختلالات خواب، اختلال خوابی که در موارد بالا مشخص نشده است سندرم پای بیقرار، اختلال حرکتی دورهای اندام و اختلالات خواب با دلایل احتمالی متعدد است که بیشترین ارتباط را با سردرد صبحگاهی داشتند.
💎💎 دوره جامع ۶۰ ساعته
*«تربیت مشاور اختلالات جنسی*
کاربردی و کیس محور
🎓 *مدرس: دکتر فاطمه آذرتاش*
👈مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه، درمانگر و مدرس برجسته کشوری، مشاور خانواده و درمانگر اختلالات جنسی
📅هر هفته، دوشنبه ها
⏰از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
⏳زمان برگزاری: ۱۵ دی ماه
💻🌍به صورت آنلاین و آفلاین و امکان بازبینی تصویری و دسترسی به فایل صوتی دوره
🔰کلیات سرفصلها:
🎯 ارزیابی نگرشها و باورهای جنسی درمانگر و توسعه خودآگاهی حرفهای
🎯 چرخه واکنش جنسی انسان و تفاوتهای فردی و جنسیتی
🎯 آناتومی و فیزیولوژی رفتار جنسی در زنان و مردان
🎯 سببشناسی، طبقهبندی و تشخیص اختلالات عملکرد جنسی
🎯 رویکردهای درمانی شناختی–رفتاری، سیستمی و بینفردی در اختلالات جنسی
🎯 بررسی پارافیلیاها از دیدگاه تشخیصی و درمانی
🎯 اصول مصاحبه، ارزیابی عملکرد جنسی و تحلیل کیس
🎯 ارتقای سواد و خودآگاهی جنسی درمانگر درباره عشق، صمیمیت و رضایت
🎯 آموزش تربیت جنسی و پیشگیری از آزار جنسی در کودکان و نوجوانان
🎯 ملاحظات اخلاقی، رازداری
🔰 مزایای دوره
🟢ارائه جزوه کامل و تایپ شده دوره🗞
🟢امکان پرداخت اقساطی🧮
🟢ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه📜
🟢دسترسی به ویدیو دوره📺
🟢دسترسی دائم به فایل های صوتی🎙
🟢فضای عالی تعامل علمی و پرسش و پاسخ👥
🟢 و بسیاری نکات دیگر
⭕️ ظرفیت کاملا محدود
🧮 *همراه با تخفیف ۳۰ درصدی ویژه دانشجویان و فرهنگیان*
🛜کسب اطلاعات و ثبت نام:
🔹خانم جبلی
📞09196269334
🔵/channel/Rahnowshow_support9
🟢http://wa.me/989196269334
🔹خانم مختاری
📞09199836838
🔵/channel/Rahnowshow_support10
🟢http://wa.me/989199836838
🟣 گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●
توی روانشناسی یه اصطلاح داریم به اسم خطای نسبت دادن بنیادین!
یعنی چی حالا؟
ما اگه پیاده باشیم، رانندهها همه وحشین.
ولی اگه ما سواره باشیم، پیادهها همه گیجن.
ما اگه تند رانندگی کنیم چون عجله داریم.
ولی اگه بقیه تند برن خیلی گاون!
یا مثلاً توی رابطه، اگه من خودم پیام ندم کار داشتم ولی اگه طرف مقابل پیام نده یعنی من براش مهم نیستم!
مغز ما عاشق اینه که خودشو منطقی بدونه و بقیه رو مقصر بشناسه.
برای درک بهتر دیگران، باید از خودمون سوال کنیم اگه من جای اون آدم بودم، اینکارو نمیکردم؟
دورهی تخصصی و جامع رابطه درمانی مبتنی بر ایماگو با گواهی بینالمللی
دورهای جامع، کاربردی و هماهنگ با استاندارد جهانی در زمینه زوجدرمانی و رابطه درمانی
ایماگوتراپی، یکی از معتبرترین رویکردهای رابطه درمانی در جهان است که توسط تراپیستها و مربیان برجسته بینالمللی تدریس میشود.
مزایای دوره:
گواهی بینالمللی معتبر
آموزش کامل مبانی، تکنیکها و تمرینهای ایماگوتراپی
امکان کار تخصصی با زوجها پس از پایان دوره
تمرینهای عملی و سوپرویژنهای فردی و گروهی
دسترسی به منابع تخصصی و بهروز جهانی
مناسب برای:
رواندرمانگران
مشاوران خانواده و زوجدرمانی
دانشجویان روانشناسی
فعالان حوزه رشد فردی و ارتباطات
دوره به صورت آنلاین و در اپلیکیشن زوم برگزار میگردد.
مدرس: دکتر علی قاسمیان عضو هیئت علمی ایماگو آمریکا
شروع دوره:
دی ماه ۱۴۰۴
مدت زمان دوره: یک سال
پرداخت به صورت نقد و اقساط
ثبت نام از طریق:
شمارههای
09139092102
09364080850
در واتس اپ، تلگرام، پیامک
یا
تکمیل فرم پیشثبتنام:
https://survey.porsline.ir/s/Qzs8Go8
ایماگوایران
Join → @ImagoIran
ImagoIran.ir
⁉️ریشههای اصلی حسادت کجا شکل می گیرد؟
حسادت هیجانی ست در تجربیات کودکی شکل میگیرد:
۱. مقایسه شدن دائمی
کودک یاد میگیرد که ارزشش ذاتی نیست، بلکه در مقایسه با دیگران تعریف میشود.
۲. دریافت عشق و توجه مشروط
کودک درک میکند که فقط زمانی دوستداشتنی و ارزشمند است که به یک دستاورد خاص برسد. در بزرگسالی، موفقیت دیگران را تهدیدی برای دریافت "عشق" و "ارزش" خود میبیند.
۳. احساس دیده نشدن و بیتوجهی عاطفی
کودکی که نیازهای عاطفیاش نادیده گرفته شده، با یک حفره بزرگ در عزت نفس بزرگ میشود. او در بزرگسالی به کسانی که در مرکز توجه هستند حسادت میکند، زیرا آنها چیزی را دارند که او از آن محروم بوده است.
۴. تجربه بیعدالتی و تبعیض
کودکی که شاهد تبعیض آشکار بین خود و خواهر و برادرش بوده، این باور را درونی میکند که "منابع محدود هستند و حق من همیشه ضایع میشود."
۵. الگوبرداری از والدین حسود
کودک نگرشها و رفتارهای والدین را جذب میکند. اگر والدین دائماً در حال بدگویی از موفقیت دیگران باشند، کودک نیز این الگو را به عنوان یک واکنش طبیعی میآموزد.
در طهرانِ عهدِ قدیم
یلدا شبِ صبر بود…
نه به طولِ شب
که به طاقتِ مردم سنجیده میشد.
چراغها به امیدِ صبح میسوختند
و قصهها تا سپیدهدم ادامه داشت
شب چله پیشاپیش مبارک
اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی.
حتی وقتی گیاهی را ستایش کنی، بهتر رشد میکند.
تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید تا نعمتهای خدا بسوی شما سرازیر شود..
صبح بخیر زندگی
🪴
✔️
#انگیزشی
🍁🍂
مبادا خودت را از ياد ببرى...
روزهايى را هم براى خودت زندگى
كن؛ براىِ خودت شاخهاى گل بخر،
به ديدن خودت برو،
عطر دلخواهت را بزن،
موسيقى موردِ علاقهات را گوش بده،
به گلدان طاقچه اتاقت آبى بده،
بزن به خيابان،به آدمها بىمنت
لبخندى بزن،بر سر كودكى دست
نوازشى بكش، روىِ جدول كنار خيابان
راه برو،دست نابينايى را بگير و
همراهىاش كن، در آينه نگاه كن و
چشمكى بزن و بگو سلام رفيق،حال
تنهايىات چطور است....؟
فراموش نكن كه تو برترين موجود دنياىِ
خود هستى و بايد به خودت عشق بورزى؛
حتى بيشتر از عشقى كه به ديگران
مىبخشى.اوّل خودت را سرشار كن،
سپس خواهى ديد كه دنيايت
لبريز از محبت مىشود، مبادا خودت
را از ياد ببرى، فراموش نكن كه
تو بهترينى...
🪴
