پندار

27 September 2026 20:40

🚨 اگه دانشجویی یا با دنیای آموزش سروکار داری، این فولدر رو از دست نده! 👀🔥


🎓 روانشناسی

👶 تربیتی

📖 ادبیات و شعر

🇬🇧 زبان

📚 مقاله و فایل آموزشی

📝 مطالب درسی و کنکوری

🎬 فیلم و محتوای آموزشی

💼 فرصت‌های شغلی

✨ کلی منبع کاربردی، یکجا و دم‌دست!
🔥 روی لینک بزن → گزینه «ADD» رو بزن → فولدر رو به تلگرامت اضافه کن:

👇👇👇

/channel/addlist/CsaZMmxaoaEzMTI0

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🟣آموزش های رایگان مدیتیشن
برگزاری کلاس های یوگا و مدیتیشن
👇👇👇
/channel/zhuanyoga0

پندار

26 September 2026 17:47

‍ ‍ ⭕️مهلت پایانی ثبت نام⭕️‍‍‍‍‍‍‍‍

👨‍👩‍👧‍👦 *دوره جامع ۵۰ ساعته*

👤🗣 *«فنون مصاحبه و درمان سیستمی در مداخلات بالینی»*

👈 دوره‌ای کاملاً کاربردی، مهارت‌محور و کیس‌محور برای یادگیری مصاحبه، ارزیابی، مفهوم‌پردازی و مداخلات بالینی با نگاه سیستمی

📍 مدرس: دکتر علیرضا بوستانی‌پور
🏆 استاد کشوری و مدرس برجسته زوج و خانواده‌درمانگری با نزدیک به ۲۰ سال تجربه درمان و آموزش تخصصی

📅 روز برگزاری: سه‌شنبه‌ها
📆 شروع دوره: ۰۷ مهرماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
🗂 مدت دوره: ۵۰ ساعت
💻 برگزاری به‌صورت آنلاین با امکان تعامل مستقیم و پرسش و پاسخ

📚 مهم‌ترین سرفصل‌های دوره:
🖌 اصول و فنون مصاحبه بالینی با رویکرد سیستمی
🖌 شناسایی الگوها و چرخه‌های تعاملی در روابط
🖌 پرسشگری حرفه‌ای؛ از پرسش‌های خطی تا حلقوی و بازتابی
🖌 فرضیه‌سازی و مفهوم‌پردازی سیستمی مسائل مراجع
🖌 ایجاد و تقویت اتحاد درمانی در کار با زوج و خانواده
🖌 کاربرد پرسشگری به‌عنوان مداخله درمانی
🖌 بازتاب و بازتعریف مسئله در چارچوب سیستمی
🖌 تکنیک‌های عملی مداخله در جلسات درمانی
🖌 مدیریت حرفه‌ای فرایند درمان؛ از آغاز تا خاتمه
🖌 و...
🎯 چرا این دوره می‌تواند برای شما کاربردی و مفید باشد؟

✅ آموزش کاملاً کاربردی و مبتنی بر کیس‌های بالینی
✅ تمرکز بر مهارت‌هایی که مستقیماً در جلسه درمان قابل استفاده‌اند
✅ دسترسی دائمی به فایل صوتی و ویدیویی جلسات دوره
✅ ارائه جزوه کامل و منظم دوره
✅ امکان پرسش و پاسخ و تعامل با استاد در طول دوره
✅ حضور در فضای تخصصی گفت‌وگو و تبادل تجربه با شرکت‌کنندگان
✅ ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ ظرفیت محدود با هدف حفظ کیفیت آموزشی و امکان تعامل مؤثر
✅ و...

🔴 همراه با ۲۰ درصد تخفیف ویژه🎉

📣 کسب اطلاعات بیشتر، دریافت سرفصل تفصیلی و ثبت‌نام:

👤 خانم جبلی
📞09196269334
🔵 /channel/Rahnowshow_support9
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support9

👤 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8

✅ گروه آموزشی ره نو شو

پندار

15 September 2026 08:54

نشونه هايى كه میگن تو رابطه درستى هستى :

۱. میتونى ناراحتيتو بروز بدى, بدون اينكه از دست دادنش بترسى ( مى تونى بگی «اين رفتارت منو ناراحت كرد» ومطمئن باشى قرار نيست با قهر، تهديد، تحقير يا ترک كردن جوابت روبده...
۲. لازم نيست مدام خودتو سانسور كنى.
( قبل از گفتن هر چیزی، ده بار به اين فكر نمى كنى كه
«نكنه ناراحت بشه؟ نكنه دعوا راه بيفته؟»
در رابطه سالم، خود واقعیت جايى براى حضور داره!
۳. اختلاف داريد، ولى دشمن هم نيستيد.
ممكنه سر پول، خانواده، رابطه جنسى يا آينده اختلاف داشته باشيد! اما وسط اختلاف هنوز يادتونه كه شما دو نفر مقابل مشكليد، نه مقابل هم.

پندار

10 September 2026 08:21

نامه‌ای به خودم:
می‌دونم بعضی روزا حالت خوب نیست.
می‌دونم آرزو و رویاهای زیادی داری.
می‌دونم هدفات بزرگن.
می‌دونم شده شب‌های زیادی از فکر خوابت نمی‌بره.
می‌دونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی می‌کنی لبخند رو لبات باشه.
می‌دونم خیلی جاها بهت حرف‌هایی زدن که نباید می‌شنیدی.
خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی.
خیلی جاها رهات کردن.
خیلی جاها تنهات گذاشتن.
ولی تو هيچ‌وقت عوض نشدی!
همیشه سعی کردی برای خواسته‌هات بجنگی!
برای هدفت تلاش کنی!
مرسی که تسلیم نشدی من ✨

پندار

09 September 2026 20:10

‍ ‍‍‍‍‍ ⭕️⭕️*جامع ترین دوره ۲۰۰ ساعته*

🔻 *«تربیت زوج و خانواده درمانگر سیستمی»*
🔺■کاربردی و کیس محور(حضور کیس واقعی)■

🎓 *مدرس: دکتر علیرضا بوستانی پور*
📝استاد کشوری و درمانگر و مدرس برجسته خانواده و زوج درمانی

🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ویژه ۲۵ درصدی تا ۲۰ شهریورماه*

📅هر هفته: شنبه و پنج شنبه ها
📆شروع دوره: شنبه، ۰۴ مهرماه(ظرفیت محدود)
⏰از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰

💻🌍 *آنلاین/ آفلاین*

🔻🔰مزایای جانبی شرکت در دوره:🔰🔻

✅ *ارائه جزوه تایپ شده و کامل پس از اتمام دوره📔
✅ *امکان بازبینی تصویری نامحدود و دائم*
✅ *حضور و تحلیل کیس واقعی*
✅ *جامع و عدم نیاز به شرکت سایر دوره ها* 🏆
✅ *ارسال کامل فایل های دوره در قالب DVD* 🗞📚💽
✅ *امکان پرسش و پاسخ در فضای علمی دوستانه* 🧑‍🏫👩‍🎓
✅ *ثبت رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان پیشین*

💎 *گزیده ای از سرفصل های دوره* 💎
📜 مبانی تفکر و فلسفه سیستمی
📜 آسیب شناسی روانی از دیدگاه سیستمی
📜 مراحل رشد و تحول فردی و خانوادگی از دید سیستمی
📜 روش های سنجش و اندازه گیری خانواده و زوج
📜 مهارت ها و فنون درمان سیستمی زوج و خانواده
📜 مدل های درمان سیستمی (ساختاری، راهبردی، تجربه گرا، بین نسلی، راه حل محور)
📜 درمان سیستمی مشکلات کودکان
فرزندپروری از دیدگاه سیستمی
📜 کاربرد نوروساینس در درمان زوج و خانواده
📜 خانواده درمانی و زوج درمانی اعتیاد
📜 مداخله های سیستمی در خشونت و تروما
📜 اصول اخلاقی و حرفه ای در درمان زوج و خانواده
📜 مداخلات چندفرهنگی در درمان زوج و خانواده
📜 و...

📬 ارسال پستی مدرک درب منزل

📂 *همراه با ارائه مدرک معتبر*

📢*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

📌 *خانم میرجمکرانی:*
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
 🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4

📌 *خانم مختاری:*
📞 09199836838
🔵 /channel/Rahnowshow_support10
 🟢https://ble.ir/Rahnowshow_support10

✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●

📺 توضیحات دکتر بوستانی پور در خصوص دوره:👇

پندار

08 September 2026 13:13

فرد افسرده تقریبا به‌طور کامل در دغدغه فکری فقدان فرورفته؛ اما آن را به شکل فقدانی حقیقی احساس نمی‌کند. فرد افسرده قادر به حرکت نیست قادر به اقدام یا تصمیم‌گیری نیست. این سکون به این معناست که اگر هیچ‌چیز نمی‌تواند تغییر کند، پس هیچ‌چیز تغییر نخواهد کرد. اگر من نمی‌توانم اتفاقی را که دارد برای من می‌افتد تحمل کنم پس این اتفاق نخواهد افتاد؛ و اگر من این تجربه جدید را به‌عنوان یک چیز جدید قبول نکنم، پس می‌توانم به زندگی با دیگری درونی قدیمی‌ام ادامه دهم.

پندار

08 September 2026 13:13

Remember that just because you hit bottom doesn’t mean you have to stay there.

به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که به پایین ترین سطح رسیده اید به این معنی نیست که باید در آنجا بمانید.

پندار

02 September 2026 20:23

‍ ‍‍‍‍ ⭕️آخرین فرصت ثبت نام⭕️

🎓🎓 *دوره جامع ۱۰۰ ساعته*

🧠 *«آسیب شناسی روانی و روان درمانی بالینی»*

👈 کاملا کاربردی و کیس محور

📍 مدرس: *دکتر فاطمه علیجانی*
🏆 عضو هیات علمی دانشگاه، مدرس مطرح کشوری با بیش از ۲۸ سال تجربه درمان و آموزش

📅هر هفته، یکشنبه ها
📆شروع دوره: ۱۵ شهریور ماه
⏰ساعت برگزاری: ۱۵:۰۰ الی ۱۹:۰۰
🗂تعداد جلسات: ۲۵ جلسه

💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*

📜 همراه با سرفصل های کاربردی:

🖌شناخت علمی و بالینی اختلالات اضطرابی و تمایز آن ها
🖌بررسی جامع وسواس فکری_عملی(OCD) و درمان ERP
🖌 درک عمیق PTSD و درمان های نوین
🖌 تحلیل و درمان اختلالات خلقی: افسردگی، دیستایمیا
🖌 آشنایی با اختلالات روان پریشی(سایکوز) و افتراق بالینی آن ها
🖌 رویکردهای درمانی: ACT، CBT،و درمان مبتنی بر تروما
🖌کاربرد بالینی تشخیص افتراقی و همبودی در روان درمانی
🖌 و...(سرفصل تفصیلی آماده ارائه است)

🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*👇

💟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره*
💟 *دسترسی دائم به ویس و ویدیو دوره*
💟ارسال تمامی فایل ها و جزئیات دوره در قالب DVD
💟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره*
💟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی*
💟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
💟 رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین(بخشی از بازخوردها موجود است).

📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل

🧮 پرداخت اقساطی با ۲۵٪ تخفیف تا شروع دوره با توجه به بحران جنگ و شرایط اقتصادی

📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

‌📌 *خانم میرجمکرانی:*

☎️ 09193366042
✅/channel/Rahnowshow_support4
🟢https://ble.ir/Rahnowshow_support4

‌📌 *خانم مختاری:*
☎️ 09199836838
✅/channel/Rahnowshow_support10
🟢https://ble.ir/Rahnowshow_support10

✔️گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●

🎥 توضیحات مدرس دوره و شرکت کننده های پیشین در این خصوص:👇

پندار

31 August 2026 08:58

صبح بخیرر

🦋💯

پندار

30 August 2026 10:05

⭕️وقتی اضطراب یا استرس بالا میره، معمولاً اولین چیزی که از دست می‌دیم، احساس کنترله.

ممکنه ذهنتون مدام سناریوهای مختلف بسازه، ضربان قلبتون بالا بره یا احساس کنید از پس این حال برنمیاید.

اما با تکنیک‌های بالا، میتونین اون لحظه شدت کمتری دو حس کنید و کنترل بیشتری روی خودتون داشته باشید.

❥

پندار

24 August 2026 09:20

‌ 🌱 وقتی کودکی در خانه‌ای بزرگ می‌شود که یک نفر با خشم و کنترل حرف می‌زند و نفر دیگر با سکوت و تحمل سعی می‌کند رابطه را حفظ کند، امنیت روانی برای کودک به مفهومی ناآشنا تبدیل می‌شود.

او کم‌کم یاد می‌گیرد برای در امان ماندن، خودش را کنترل کند، «نه» نگوید، مراقب حال دیگران باشد و نیازهای خودش را عقب بیندازد. ممکن است بعدها تأییدطلب، مضطرب یا بیش از حد مسئولیت‌پذیر شود و مدام نگران ناراضی شدن دیگران باشد.

گاهی هم همین الگوها در بزرگسالی دوباره تکرار می‌شوند؛ فرد ممکن است ناخواسته وارد رابطه‌ای شود که در آن نقش قربانی را بگیرد، یا برای فرار از تجربه‌ی ضعف و بی‌قدرتی، خودش به فردی کنترل‌گر تبدیل شود.

🌱 اما گذشته، سرنوشت قطعی ما نیست. شناختن الگوهایی که در کودکی یاد گرفته‌ایم، می‌تواند اولین قدم برای ساختن رابطه‌ای متفاوت باشد؛ رابطه‌ای که در آن عشق با ترس، سکوت و تحمل اشتباه گرفته نشود و امنیت، احترام و گفت‌وگو جایگزین آن‌ها شود.

‌👶

پندار

21 August 2026 09:30

طلب عشق همیشه نوعی تردید در عشق است، و تمام تردیدها به شکل تردیدی در عشق آغاز می‌شوند. تمام داستان‌های عاشقانه داستان‌های سرخوردگی‌اند. به ورطه عشق افتادن شما را به یاد سرخوردگی‌ای می‌اندازد که نمی‌دانستید پیش‌تر داشته‌اید؛ انگار کسی را می‌خواسته‌اید، یا احساس می‌کردید از چیزی محرومتان کرده‌اند، و به نظرتان می‌رسد که دوباره همان اتفاق افتاده است. و آنچه در این تجربه دوباره تکرار می‌شود، نوعی سرخوردگی شدید، و سپس نوعی رضایتمندی شدید است. گویی شما منتظر کسی بوده‌اید اما نمی‌دانستید منتظر چه کسی هستید تا اینکه او از راه می‌رسد.

🌹

پندار

21 August 2026 09:30

Everyone makes mistakes in life, but that doesn't mean they have to pay for them for the rest of their life. Sometimes even good people make bad choices.
But it doesn't mean that they're bad, it means that they're only humans.

همه‌ توی زندگی اشتباه می‌کنن، اما این به این معنا نیست که مجبورن تا آخر عمرشون به خاطر اون اشتباهات تقاص پس بدن.
گاهی حتی آدم‌های خوب هم تصمیمات اشتباهی می‌گیرن. اما به این معنی نیست که آدم‌های بدی هستن، درواقع این معنی رو می‌ده که اونا فقط انسان هستن 🤍

پندار

13 August 2026 09:51

دست نگهدار. فکر کن. دوباره از نو شروع کن 🤍

🌹

پندار

11 August 2026 11:24

🌱 مامان بودن یعنی همیشه قرار نیست جواب همه‌چیز رو بدونی...
اما می‌تونی یاد بگیری چطور از ساده‌ترین لحظه‌ها برای رشد فرزندت استفاده کنی.
خیلی وقت‌ها لازم نیست اسباب‌بازی‌های گران بخری یا ساعت‌ها وقت بذاری؛
یک بازی ساده و درست می‌تونه فرصتی برای تقویت تمرکز، خلاقیت، حل مسئله،از مهارت‌های اجتماعی و خیلی چیزهای دیگه باشه.
🎈درمامان پلاس چی داریم
🎯یک دورهمی عالی مادرانه تا تجاربمون باهم به اشتراک بذاریم
🎯بازی های هدفمند و ساده که به تقویت هوش و مهارت فرزندمون کمک می‌کنه
🎯پشتیبانی رایگان؛ هر نگرانی که در مورد فرزندتون دارید بپرسید و راهنمایی بگیرید

و در کنار همه اینا، با هزینه‌ای خیلی کمتر از کلاس‌های حضوری، به آموزش‌های کاربردی برای والدین هم دسترسی داری.
اگر دوست داری بازی کردن با کودکت فقط سرگرمی نباشه و تبدیل به فرصتی برای رشدش بشه،
💛 به مامان پلاس خوش اومدی.
هر روز یک بازی؛ یک مهارت؛ یک قدم برای آینده فرزندت.
@mamanplusgame
09015012082

/channel/asodetar

پندار

27 September 2026 09:56

📚 دوره تخصصی «اخلاق حرفه‌ای در مشاوره»

قرار نیست در مسیر حرفه‌ای شدن،
همیشه جواب همه‌چیز را بدانیم؛
مهم این است که بدانیم در موقعیت‌های حساس، چطور درست تصمیم بگیریم. ⚖️

سرفصل‌های اخلاق حرفه ای در مشاوره :
🔹 اهمیت اخلاق حرفه ای
🔹 ارزش‌ها در مشاوره و روان درمانی
🔹 تصمیم‌گیر‌های اخلاقی
🔹 رازداری
🔹 روابط دوگانه با مراجع
🔹 حقوق مراجعان
🔹 صلاحیت‌های مشاور/ درمانگر
🔹 قوانین بهداشت روان در ایران

📚مدرس: دکتر سیدعلی قاسمی
روان‌درمانگر و متخصص واقعیت درمانی

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

❌ظرفیت حضوری محدود می‌باشد ❌

⏰ 16 الی 20 | 32 ساعت / یکشنبه‌ها
🗓 19 مهر الی 8 آذر

تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

پندار

18 September 2026 20:48

🚨 دانشجوهایی که دنبال منابع خوبن، اینو از دست ندن!

📚 یه فولدر تلگرامی آماده کردیم که داخلش کلی چیز کاربردی جمع شده:

🎓 آموزش‌های روانشناسی

🇬🇧 آموزش زبان انگلیسی + گرامر و واژگان

📖 فایل و مقاله‌های آموزشی

📝 مطالب کنکوری و درسی

💼 فرصت‌های شغلی و اطلاعات کاربردی

🎬 کلی فیلم و محتوای آموزشی

🌱ادبیات و شعر

یعنی به‌جای اینکه برای هر چیزی ساعت‌ها دنبال فایل و منبع بگردی، خیلی از منابع رو یکجا داری! 😍

👇 فقط روی لینک بزن و گزینه ADD رو انتخاب کن تا فولدر مستقیم به تلگرامت اضافه بشه:

🔗 /channel/addlist/CIgPlESR124wOTdk

📌 ذخیره‌ش کن؛ احتمالاً چند بار بهش احتیاج پیدا می‌کنی 😉

〰〰〰〰〰〰〰〰

برای آمادگی تافل ۲۰۲۶، نمونه‌سؤالات جدید و رایگان رو اینجا ببین 👇

📚 نمونه سؤال | تمرین | مطالب تافل در لینک زیر:

🔗 /channel/+gfsIpbiXGCxjZjQ0

❤️ اگه تافل داری، این کانال رو از دست نده!👆👆👆

پندار

10 September 2026 08:21

شاید یکی از زیباترین تعریف‌های «دلبستگی امن» همین باشد؛
اینکه کودک بداند برای دوست داشته شدن، لازم نیست همیشه آرام، بی‌اشتباه و مطابق انتظار ما باشد.

گاهی می‌ترسد، عصبانی می‌شود، فاصله می‌گیرد، اشتباه می‌کند…
اما در ذهنش یک باور امن وجود دارد:

«اگر لازم شد، می‌توانم برگردم.»

آغوش خانواده فقط یک بغل ساده نیست؛
برای کودک می‌تواند پیامِ «تو تنها نیستی، من اینجا هستم و رابطه‌مان امن است» را با خودش داشته باشد.

کودکی که امنیت رابطه را تجربه می‌کند، کم‌کم یاد می‌گیرد دنیا را با ترس کمتری تجربه کند و با اطمینان بیشتری از آغوش امنش فاصله بگیرد. 🤍

👶

پندار

10 September 2026 08:21

صبح آمده دفتر اين زندگى را باز
کن زيستن را با سلام تازه اى آغاز
کن گل بخند و گل شنو در گلشن اين
بوستان زندگی را با عشق تازه ای آغاز کن...

سلام صبح پنج شنبه بخیر ☕️

پندار

09 September 2026 11:18

📚 کارگاه پروپوزال‌نویسی با هوش مصنوعی 🤖

اگر می‌خوای پروپوزالت رو حرفه‌ای‌تر، سریع‌تر و اصولی‌تر بنویسی، این کارگاه برای توست!
با آموزش کاربردی و قدم‌به‌قدم
⏳️۲ جلسه ۴ ساعته به صورت آنلاین.
👩🏻‍🏫 مدرس: دکتر شقایق غفرانی نیکنام
دکتری تخصصی روانشناسی| مدرس دانشگاه
کلینیک تخصصی روانشناسی آرامین

اینستاگرام
@Aramin_Academy
تلگرام
@Aramin_Academy
📞 رزرو: 09043614139

@Psychologyeducat

پندار

08 September 2026 13:13

«زندگی ما چیزی نیست، مگر شیوه‌هایی که بدان طریق زندگی‌مان را از دست داده‌ایم.»

همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگی‌ای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلی‌مان بوده است؛ زندگی (یا زندگی‌های) موازی‌ای که هیچ‌گاه از سر نگذرانده‌ایم، زندگی‌هایی که تنها در ذهن‌هایمان آنها را زیسته‌ایم، زندگی (یا زندگی‌هایی) که آرزویشان را داشته‌ایم، خطرهایی که نکرده‌ایم و فرصت‌هایی که ازشان استفاده نکرده‌ایم یا برایمان مهیا نبوده‌اند. زندگی‌های زیسته‌مان می‌توانند بدل به مویه و ماتمی همیشگی شوند در سوگ زندگی‌هایی که قادر به زیستنشان نبوده‌ایم، یا اینکه می‌توانند منجر به خشمی بی‌پایان شوند.

پندار

03 September 2026 20:42

🎓 دانشجوها! اینو برای خودتون نگه دارید! 👀

گاهی یه فایل، یه آموزش خوب یا یه منبع درست، دقیقاً همون چیزیه که وسط ترم لازم داری؛ ولی پیدا کردنش بین هزاران کانال کار راحتی نیست! 😵‍💫

برای همین یه فولدر ساختیم که چند حوزه کاربردی رو یکجا جمع کرده:

🧠 روانشناسی
🇬🇧 زبان
📖 ادبیات
📚 مقاله و فایل
🎬 آموزش‌های ویدیویی
📝 مطالب درسی
💼 فرصت‌های شغلی

📌 یک بار ADD کن و بذار گوشه تلگرامت؛ شاید دفعه بعد که چیزی لازم داشتی، جواب رو همین‌جا پیدا کنی. 😉

👇
🔗 /channel/addlist/knkDG44GdGljNWNk

━━━━━━━━━━━━━━

دورهمی داوطلبان کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
تحلیل سوالات سال‌های گذشته
نمونه کارنامه‌ها
پرسش و پاسخ دانشگاهی و...

لینک گروه:
👇👇👇
/channel/+FD9Wstb6ohk0ZDI0

پندار

02 September 2026 10:31

جمله‌ی "از پسش برنمیام" روح انسان را تیره و تار می‌کند و جز افسردگی تحفه‌ای دیگر برایمان ندارد.
به علاوه، وجود چنین احساسی انسان را ناامید و نهایتا از همه‌جا زده می‌کند.
بی‌تفاوت بودن نیز یکی دیگر از تاثیرات به کار بردن این جمله است.
اما وقتی به جای آن از عبارت: "چطوری میتونم از پس این کار بربیام؟" استفاده می‌کنیم چنان قدرتی به ذهن انسان می‌بخشد که پیامدش یک روحیه‌ی پویاست.

#رابرت_کیوساکی

پندار

30 August 2026 10:05

"Life is short, don’t waste time worrying about what people think of you Hold on to the ones that care, in the end they will be the only ones there."

"زندگی کوتاه است، وقت خود را با نگرانی در مورد اینکه مردم در مورد شما چه فکری می کنند تلف نکنید، کسانی را که برایشان مهم هستید نگه دارید، در نهایت آنها تنها کسانیند که کنارتون هستند."

پندار

24 August 2026 09:20

انسان نمی‌تواند طولانی‌مدت با احساس پوچی سر کند، اگر به سوی چیزی رشد نکند، کاملا راکد و منفعل نمی‌ماند؛ بلکه استعدادهای فروخورده‌اش، به ناخوشی، نومیدی و در نهایت فعالیت‌های ویرانگر تبدیل می‌شود. احساس پوچی یا خلا معمولا از این احساس افراد سرچشمه می‌گیرد که از انجام هر کار موثر در زندگی خود یا دنیایی که در آن زندگی می‌کنند، ناتوانند.

خلا درونی حاصل انباشتگی درازمدت این عقیده‌ خاص فرد درباره‌ خودش است که قادر نیست به عنوان یک موجود هستی‌مند زندگی خود را اداره کند یا نگرش ‌دیگران را نسبت به خود تغییر دهد یا تاثیر مفیدی بر دنیای اطرافش بگذارد. در نتیجه گرفتار همان حس عمیق نومیدی و بیهودگی‌ای می‌شود که بسیاری از مردم روزگار ما به آن دچارند؛ و از آنجا که خواست و احساسش تغییر مهمی ایجاد نمی‌کند، خیلی زود خواستن و احساس کردن را کنار می‌گذارد.

از سوی دیگر بی‌احساسی و فقدان عاطفه دفاع‌هایی هستند در برابر اضطراب. وقتی کسی مدام خود را با خطری مواجه می‌بیند که قادر نیست بر آن غلبه کند، آخرین دفاعش این است که حتی از حس کردن آن خطرات هم پرهیز کند.

رولو می از کتاب عشق و اراده ترجمه سپیده حبیب

پندار

24 August 2026 09:20

When you arise in the morning think of what a privilege it is to be alive, to think, to enjoy, to love.

صبح که از خواب بیدار می شوید، به این فکر کنید که زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن، عشق ورزیدن چه امتیاز بزرگی است.

پندار

21 August 2026 09:30

 بچه‌ها فقط رابطه‌ای که مستقیم با ما دارن رو تجربه نمی‌کنن؛ رابطه‌ی ما با همدیگه رو هم می‌بینن، حتی وقتی فکر می‌کنیم متوجه نیستن. وقتی جلوی بچه با احترام حرف می‌زنیم، محبت رو نشون می‌دیم، و حتی وقتی اختلاف داریم، بدون تحقیر و پرخاش حلش می‌کنیم، بهش یه چیز مهم منتقل می‌کنیم: این‌که دنیا جای امنیه.

اما وقتی تنش و دعوا بین والدین ادامه‌دار باشه، بچه توی یه حالت دائمی از نگرانی می‌مونه؛ چون برای اون، رابطه‌ی پدر و مادر فقط یه موضوع بین دو بزرگسال نیست، بخشی از همون دنیاییه که هر روز توش زندگی می‌کنه و ازش امنیت یا ناامنی می‌گیره.»

👶

پندار

18 August 2026 08:47

🤎

رازِ هستیِ انسان فقط در زنده ماندن نیست
در این است که بداند برای چه باید زندگی
کند. انسان اگر معنایی برای تحملِ رنج
نداشته باشد، خیلی زود از خودِ زندگی
خسته می‌شود..

👤#فئودور_داستایوفسکی

و شاید بلوغ همین باشه، ادامه دادن در
حینِ پذیرفتن حقیقت‌هایی که از دستِ
ما خارجه..

پندار

11 August 2026 20:56

🔴10,000هزار ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ همراه با مدرک دانشگاه علوم پزشکی ایران
👇👇👇
/channel/rooeen_ravan

🌱مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
‏❍@grobp1

🌱شروع مطالعه برای کنکور ارشد روانشناسی
‏❍@ravantajj

🌱آرشیو کتاب
‏❍@kabuluniversitybooks

🌱جذب روانشناس
‏❍@psycho_estekhdam

🌱حفظ "لغات 504" در 25 روز
‏❍@englishmarya

🌱جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
‏❍@psychology_gazor

🌱چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
‏❍@goftemanclinic

🌱اصطلاحات&گرامرانگلیسی
‏❍@hlasari

🌱تکنیک های روانشناسی
‏❍@nadidparid

🌱ذهن آگاهی
‏❍@zehnagaheman

🌱آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
‏❍@afarineshdastan

🌱صفرتاصد مشاوره کودک
‏❍@asnayibafarzandam

🌱انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
‏❍@assimpleasabc

🌱زندگی خورا دوباره بیافرینید
‏❍@sedayearameshezendegi

🌱عبارات تاکیدی مثبت
‏❍@leilamaher1psychologist

🌱زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
‏❍@psychodynamic

🌱روانشناسی | راه سبز
‏❍@ravanshenasi_rahesabz

🌱ذهن زیبا
‏❍@zehn_ziba1

🌱کنکورستان ارشد و دکتری
‏❍@seniorexam

🌱●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
‏❍@fanebayan_goyande

🌱حالتو خوب کن
‏❍@educational_co

🌱کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
‏❍@nedayemehromid

🌱چاوان
‏❍@chavan0057

🌱شخصیت شناسی با فیلم
‏❍@personareel

🌱آرشیو کتابهای صوتی
‏❍@archive_ketabb

🌱کوتاه بشنویم
‏❍@kootah_beshnavim

🌱مجموعه تدریسهای دکتر فتوحی
‏❍@portal_abr

🌱روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
‏❍@psycho_child

🌱عـــاشــقونگی دلــــبــرونــگی، صفــر تـا صـد دلبــــــــــــــری♡
‏❍@hamsardarry

🌱مشاوره تحصیلی و روانشناسی
‏❍@aramaacademy

🌱آیلتس رو قورت بده
‏❍@arazielts

🌱من یک روان شناس کودک هستم
‏❍@psy_nadiehzareei

🌱ترکی رو قورت بده
‏❍@arazturkish

🌱انگلیسی رو دوسوته فول شو
‏❍@mindsetforenglish

🌱متن هایی که آرومتون میکنه
‏❍@ravankhob

🌱کلاس های رایگان اموزش انگلیسی
‏❍@teaching_english_vip

🌱کانال تخصصی پیش دبستان
‏❍@preschool_child

🌱پرسشنامه و مقاله رایگان برای دانشجویان؛ پایان‌نامه و مقاله با کمترین قیمت
‏❍@ravankavosh_co

🌱آسیب شناسی با نگاه تحلیلی و روانکاوی
‏❍@sig_abr

🌱آرشیو نسخه PDF کتابها
‏❍@archive_ketaab

🌱خودشناسی، شناخت میل جنسی، هوشیاری جنسی
‏❍@rahaazshahvat

🌱اشتباهات رایج زبان
‏❍@fixenglish1

🌱ریتم زندگی
‏❍@healthyrhythmoflife

🌱بیش فعالی و اختلالات یادگیری
‏❍@darmangarld

🌱رشد سالم
‏❍@healthy_growth

🌱دلنوشته های شیک
‏❍@alightrain

🌱قصه صوتی کودک
‏❍@qessekoodak

🌱مهارتهای گفتگو برای همسران
‏❍@pendarcln

🌱گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
‏❍@bookklland

🌱زندگیت راتغییربده
‏❍@navidezendegi

🌱روانشناس خود باشید
‏❍@roshanapsychology

🌱کانال تخصصی تربیت فرزند
‏❍@tarbi

🌱حریم عشق
‏❍@harimmashgh

🌱انگلیسی کودکان و نوجوانان
‏❍@englishkidsenglish

🌱قبولی کنکور با برترینها
‏❍@ravaan_yaar

🌱وویس کارگاههای روانشناسی
‏❍@kargahkadeh

🌱چگونه باکودکم رفتارکنم؟
‏❍@childrentherapy

🌱طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
‏❍@schematherapychannel

🌱آیلتس "7" رایگان 45 روزه
‏❍@specialielts

🌱رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
‏❍@psycho_approaches

🌱گرامر+گرامر برای صحبت کردن
‏❍@grammarfad

🌱درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
‏❍@ravan_book

🌱انگلیسی ازصفرتاصد
‏❍@engmarya_k

🌱 @Tab_Psy 🌱

پندار

10 August 2026 20:07

دوستان این کارگاه با قیمت سال ۱۴۰۴ گذاشته شده و پرداخت کاملا اقساطی

وقتی یه کارگاهی با سوپرویژن اجرا میشه مطمئنا مدرس توانمند هست که در کارگاه مراجع واقعی میبینه😍