روانشناس کودک

14 February 2026 07:52

‌
🌱 وقتی یک کودک از همون کسی که براش مهم و امنه آسیب می‌بینه، اغلب به‌جای فاصله گرفتن، سعی می‌کنه رفتارش رو بهتر کنه.
چون برای ذهن کودک، از دست دادنِ رابطه خیلی ترسناک‌تر از تحمل خودِ آسیبه.

این واکنش ریشه در تروما و نیاز عمیق به امنیت داره؛ چون:

• کودک به محبت، دیده‌شدن و احساس امنیت وابسته‌ست و حتی در شرایط دردناک هم نمی‌تونه راحت دل بکنه.
• سعی می‌کنه رابطه رو حفظ کنه و اوضاع رو بهتر کنه تا آسیب کمتر بشه.
• ذهن کودک ممکنه باور کنه اگر «بهتر» یا «بی‌دردسرتر» باشه، کمتر آسیب می‌بینه.

🔵 در بزرگسالی، نقطه‌ی مهم اینه که فرد بفهمه چرا هنوز در روابط نقش «نجات‌دهنده» یا «ترمیم‌کننده» رو می‌گیره.
با شناخت ریشه‌های گذشته، کم‌کم فضا برای دریافت حمایت واقعی از آدم‌های امن و قابل اعتماد باز می‌شه.

🔵 بعد از این آگاهی، یاد گرفتنِ مرزگذاری خیلی مهم می‌شه؛
اینکه فرد بدونه احساساتش مهمه، نیازهاش اولویته و حق داره از سلامت روانش محافظت کنه.

در نهایت، ساختن رابطه‌های امن، محترمانه و مبتنی بر اعتماد می‌تونه حس امنیت درونی رو دوباره بسازه.
این مسیر زمان‌بره، اما با آگاهی و صبوری کاملاً شدنیه. 🤍✨
‌

روانشناس کودک

12 February 2026 07:34

نوجوانان وقتی اتفاق ناراحت‌کننده‌ای، مثل جداشدن از تیم ورزشی‌شان، باختن در یک مسابقه، یا ناکامی تحصیلی‌ برایشان می‌افتد به حمایت توام با سکوت شما بیش از روحیه دادنتان نیاز دارند. حمایت شما باعث می‌شود آنها به خودشان بیایند و به حل‌وفصل بحرانی که برایشان پیش آمده بپردازند.

حمایت شما به آنها نشان می‌دهد که باور دارید از عهده موقعیتی که برایشان پیش آمده است برمی‌آیند. شما با این کارتان آنها را تشویق می‌کنید تلاش کنند نه برای اینکه درد و رنجشان را فراموش کنند، بلکه برای اینکه درد و رنجشان کاهش یابد و حالشان بهتر شود. همین باور پنهان شما به توانمندی آنها، آن هم درست در زمانی که دربار خودشان تردید دارند، سبب تقویت ارتباط شما با آنها می‌شود.

بهتر است والدین تا زمانی که فرزندان نوجوان‌شان هنوز خانه را ترک نکرده‌اند و به‌دنبال زندگی خودشان نرفته‌اند فرصت تجربه شکست را برای آنها فراهم آورند چون خودشان در کنار آنها هستند و می‌توانند علاوه بر یاری رساندن به آنها ضعف‌شان را جبران کنند. آنها باید تجربه لازم برای مواجهه با سختی‌های زندگی را در خانه پدر و مادرشان به‌دست آورند تا بعدها که بزرگ‌تر شدند و دنبال زندگی خودشان رفتند بتوانند به این تجربه تکیه کنند.

مایکل رایرا از کتاب با فرزندان نوجوانتان در ارتباط باشید ترجمه‌ داود عرب‌قهستانی و لادن شریعت‌زاده

روانشناس کودک

12 February 2026 07:33

صبح بخیر

🪴

روانشناس کودک

09 February 2026 08:14

🌀در بحران روان، بعضی جمله‌ها از روی دلسوزی گفته میشن
اما ناخواسته درد رو عمیق‌تر میکنن!

❌ «مثبت فکر کن»
❌ «قوی باش، بگذره»
❌ «دیگران بدترش رو هم تحمل کردن»
❌ «زیادی حساس شدی»
❌ «این که چیزی نیست»

🔹 چرا این حرف‌ها آسیب‌زننده‌ان؟

چون در بحران روانی، مغز در حالت هشدار قرار داره.

سیستم عصبی فعال شده و فرد دسترسی کافی به منطق، تحلیل و امیدِ کلامی نداره.
در این شرایط، مقایسه، نصیحت یا کوچک‌نماییِ درد
باعث شرم، انزوا و بسته‌شدن بیشتر فرد میشه🫱🏻‍🫲🏽

به‌جاش چی بگیم؟

– «میبینم چقدر برات سخته»
– «حق داری این‌قدر خسته باشی»
– «کنارت هستم، لازم نیست الان درستش کنی»
- «هرکمکی که حس میکنی از دستم برمیاد بهم بگو»

روانشناس کودک

05 February 2026 16:28

🌱عادت هایی که افسردگی رو تشدید می‌کنن:

1- آهنگای غمگین.

2- تحرک نداشتن.

3- دوری از اجتماع.

4- تمرکز روی افکار منفی.

5- اعتیاد به اینستاگرام.

6- تماشای افراطی فیلم.

7- نادیده گرفتن مشکلات.

8- انجام ندادن کارهای روزمره.

9- حذف وعده های غذایی.

10- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه

روانشناس کودک

04 February 2026 17:23

این روزها حال مردم ایران خوب نیست…
و بچه‌ها بیش از آن‌چه فکر می‌کنیم، می‌فهمند، می‌بینند و در دل‌شان ذخیره می‌کنند.

والدین عزیز،
🔹 اخبار، تصاویر خشونت‌آمیز و اضطراب بزرگ‌ترها مستقیم وارد ذهن کودک می‌شود.
🔹 بچه‌ها ممکن است سکوت کنند، اما اضطراب‌شان را با کابوس، پرخاشگری، گوشه‌گیری یا افت تحصیلی نشان دهند.

لطفاً:
🌱 جلوی آن‌ها خبرهای تلخ را پخش نکنید
🌱 احساسات‌شان را جدی بگیرید و درباره ترس‌ها و سوال‌هایشان صحبت کنید
🌱 به آن‌ها حس امنیت بدهید؛ حتی اگر دنیا ناامن است
🌱 بازی، محبت و روتین روزانه را حفظ کنید—این‌ها پناهگاه روان کودک‌اند

کودکان آینده این سرزمین‌اند؛
اگر روان‌شان آسیب ببیند، آینده هم زخمی می‌شود.

مواظب روان بچه‌ها باشید؛ حتی در روزهایی که خودتان حال‌تان خوب نیست.

@ChildPsychologist

روانشناس کودک

01 February 2026 11:55

در شاهنامه فردوسی،
سیمرغ به زال سه پر داد و گفت هر وقت درماندی بسوزان
و آرزو کن
پر اول سوخت، آرزو برآورده شد رستم به دنیا آمد.
پر دوم سوخت آرزو برآورده شد رستم زنده ماند
اما پر سوم هرگز استفاده نشد.فردوسی پر سوم را برای
آیندگان نگه داشت. برای روزی که پر سوم برای ایران بسوزد


@ChildPsychologist

روانشناس کودک

31 January 2026 17:29

# ترسهای کودک را جدی بگیرید

چون آنها برای او بسیار واقعی و جدی هستند.

از دید کودک ترس از فلان چیز اصلا شوخی و کم اهمیت نیست پس لطفا از جملاتی مانند "تو که دیگه بچه نیستی، این کارها مال کوچولوهاست" اجتناب کنید.
اگر ترس او را کم اهمیت بیانگارید کودک احساس می‌کند  که دارید او را مسخره می‌کنید و در نتیجه دیگر در مورد ترس‌هایش با شما صحبت نخواهد کرد.
در عوض، گفتن جملاتی مانند این که "می‌فهمم، چیزهایی هم هست که من را می‌ترسونه. مهم این است که اجازه ندهیم ترس ما را شکست بده" به کودک کمک می‌کند تا احساس کند که شرایط او را درک می‌کنید و او تنها نیست.

@ChildPsychologist

روانشناس کودک

29 January 2026 07:14

✨🌟✨✨✨

خیلیا می‌گن باید مرز بذاری
ولی کمتر کسی یادمون داده چطور این کار رو بکنیم.

اینا ۲۰ تا مرز واقعاً کاربردی هستن که می‌تونی توی زندگی روزمره ازشون استفاده کنی تا آرامشتو حفظ کنی

1. اگه داد بزنی، از اتاق می‌رم بیرون.
2. اگه دروغ بگی، دیگه وارد گفتگو نمی‌شم.
3. اگه توهین کنی، تماس رو قطع می‌کنم.
4. اگه یه بحث مدام تکرار بشه، ازش خارج می‌شم.
5. اگه برای تنبیه سکوت کنی، برای گفتگو تلاش نمی‌کنم برعکس تمرکزم رو می‌ذارم روی خودم.
6. اگه یه دعوا بارها تکرار بشه، دیگه موضوع رو بازش نمی‌کنم.
7. اگه از مرزم رد شی، فاصله‌م رو بیشتر می‌کنم.
8. اگه به زور توضیح بخوای، دیگه جواب نمی‌دم.
9. اگه بی‌خبر بیای، در رو باز نمی‌کنم.
10. اگه با عذاب‌وجدان دادن بخوای نظرتو تحمیل کنی، یه‌بار انتخابم رو می‌گم و تموم.
11. اگه بخوای منو کنترل کنی، وارد بازی نمی‌شم.
12. اگه حرف‌هامو بچرخونی، گفتگو رو تموم می‌کنم.
13. اگه تهدید کنی، فوراً از موقعیت دور می‌شم.
14. اگه چیزی که نکردم رو گردن من بندازی، از خودم دفاع نمی‌کنم.
15. اگه آشوب بیاری، من آرامش رو انتخاب می‌کنم و فاصله می‌گیرم.
16. اگه خجالت‌زده‌م کنی، دیگه ادامه نمی‌دم.
17. اگه به «نه» من احترام نذاری، پاسخی نمی‌دم.
18. اگه دوباره از حدت رد شی، ارتباطم کمتر می‌شه.
19. اگه این رفتار تکرار بشه، فاصله بیشتری ایجاد می‌کنم.
20. اگه مرزام رو نادیده بگیری، دسترسی‌ت به من کمتر می‌شه.

شاید این حرفا سرد به نظر برسه…
ولی وقتی طرف مقابل بیمار، آزاردهنده یا کنترل‌گره،
ماجرا تنبیه یا انتقام نیست بلکه وضوحه.
خیلیا فکر می‌کنن مرز یعنی بقیه رو کنترل کنیم یا تغییر بدیم،
اما در واقع مرز یعنی واکنش خودتو کنترل کنی و رفتار خودتو مشخص کنی.

روانشناس کودک

08 January 2026 19:36

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇👇 @Duolingo_Englishtest

᪤درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🌈@ravan_book

᪤جذب روانشناس
🌈@psycho_estekhdam

᪤جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
🌈@psychology_gazor

᪤طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🌈@schematherapychannel

᪤چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🌈@childrentherapy

᪤تکنیک های روانشناسی
🌈@nadidparid

᪤کانال تخصصی پیش دبستان
🌈@preschool_child

᪤سالم و خوش اندام شوووو
🌈@zumbafitt

᪤روانشناس خود باشید
🌈@roshanapsychology

᪤زندگی خورا دوباره بیافرینید
🌈@sedayearameshezendegi

᪤آیلتس رو قورت بده
🌈@arazielts

᪤گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🌈@bookklland

᪤زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🌈@psychodynamic

᪤روانشناسی | راه سبز
🌈@ravanshenasi_rahesabz

᪤کتابخانه جادویی
🌈@kolbe_danaee

᪤دلنوشته های شیک
🌈@alightrain

᪤قصه صوتی کودک
🌈@qessekoodak

᪤رشد سالم
🌈@healthy_growth

᪤روانشناسی خانواده
🌈@ravanshenasifamily

᪤روانشناسی نبوغ سبز
🌈@greengenius

᪤اسپانیایی فوووول صحبت کن
🌈@spanishlg

᪤روانشناسی برای زندگی
🌈@psychologyforlifestyle

᪤حالتو خوب کن
🌈@educational_co

᪤کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🌈@nedayemehromid

᪤؛Grammar in use گرامر تخصصي
🌈@grammar_in_use25

᪤هناسه کم
🌈@lavinmozik

᪤کوییز انگلیسی
🌈@quizz_onlyy

᪤کلینیک روانشناسان رسا
🌈@rasapsychoo

᪤باهم بیاموزیم
🌈@growthmagazines

᪤شخصیت شناسی با فیلم
🌈@personareel

᪤حریم عشق
🌈@harimmashgh

᪤فلش کارت
🌈@shortstoryenglishclub

᪤ریتم زندگی
🌈@healthyrhythmoflife

᪤کافه روانشناسی
🌈@caferavanshenasiii

᪤ریشه لغات انگلیسی
🌈@etymologyofenglish

᪤بیش فعالی و اختلالات یادگیری
🌈@darmangarld

᪤عاشقانه های من و تو
🌈@ashghanehhaymanoto

᪤روانشناسی سلامت
🌈@health_psychologyy

᪤کنکورستان ارشد و دکتری
🌈@seniorexam

᪤ذهن زیبا
🌈@zehn_ziba1

᪤کلاسهای انلاین انگلیسی
🌈@teaching_english_vip

᪤انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🌈@englishwithfiles

᪤مهارتهای گفتگو برای همسران
🌈@pendarcln

᪤انگلیسی مثل آب‌خوردن
🌈@mindsetforenglish

᪤عبارات تاکیدی مثبت
🌈@leilamaher1psychologist

᪤زندگیت راتغییربده
🌈@navidezendegi

᪤صفرتاصد مشاوره کودک
🌈@asnayibafarzandam

᪤ذهن آگاهی
🌈@zehnagaheman

᪤چاوان
🌈@chavan0057

᪤استخدامی آموزگاری و دبیری
🌈@svcnhit

᪤وویس کارگاههای روانشناسی
🌈@kargahkadeh

᪤اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🌈@hlasari

᪤چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🌈@goftemanclinic

᪤رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🌈@psycho_approaches

᪤من یک روان شناس کودک هستم
🌈@childpsychologist

᪤کارگاه و جزوات رایگان کنکور روانشناسی
🌈@ravantajj

🌱 @Tab_Psy 🌱

روانشناس کودک

08 January 2026 09:47

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍⏳آخرین فرصت ثبت نام⏳

💎💎 دوره جامع ۶۰ ساعته

*«تربیت مشاور اختلالات جنسی*
کاربردی و کیس محور

🎓 *مدرس: دکتر فاطمه آذرتاش*
👈مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه، درمانگر و مدرس برجسته کشوری، مشاور خانواده و درمانگر اختلالات جنسی

📅هر هفته، دوشنبه ها
⏰از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
⏳زمان برگزاری: هفته جاری

💻🌍به صورت آنلاین و آفلاین و امکان بازبینی تصویری و دسترسی به فایل صوتی دوره

🔰کلیات سرفصل‌ها:
🎯 ارزیابی نگرش‌ها و باورهای جنسی درمانگر و توسعه خودآگاهی حرفه‌ای
🎯 چرخه واکنش جنسی انسان و تفاوت‌های فردی و جنسیتی
🎯 آناتومی و فیزیولوژی رفتار جنسی در زنان و مردان
🎯 سبب‌شناسی، طبقه‌بندی و تشخیص اختلالات عملکرد جنسی
🎯 رویکردهای درمانی شناختی–رفتاری، سیستمی و بین‌فردی در اختلالات جنسی
🎯 بررسی پارافیلیاها از دیدگاه تشخیصی و درمانی
🎯 اصول مصاحبه، ارزیابی عملکرد جنسی و تحلیل کیس
🎯 ارتقای سواد و خودآگاهی جنسی درمانگر درباره عشق، صمیمیت و رضایت
🎯 آموزش تربیت جنسی و پیشگیری از آزار جنسی در کودکان و نوجوانان
🎯 ملاحظات اخلاقی، رازداری

🔰 مزایای دوره
🟢دسترسی دائم به ویدیو دوره📺
🟢ارائه جزوه کامل و تایپ شده دوره🗞
🟢امکان پرداخت اقساطی🧮
🟢ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه📜
🟢دسترسی دائم به فایل های صوتی🎙
🟢فضای عالی تعامل علمی و پرسش و پاسخ👥
🟢 و بسیاری نکات دیگر

⭕️ ظرفیت کاملا محدود

🧮 *پرداخت افساطی با ۲۰٪ تخفیف ویژه‌ مشاوران و روان شناسان و تخفیف اختصاصی برای دانشجویان و فرهنگیان*

 🛜کسب اطلاعات و ثبت نام:

🔹خانم مختاری
📞09199836838
🔵/channel/Rahnowshow_support10
🟢http://wa.me/989199836838

🔹خانم جبلی
📞09196269334
🔵/channel/Rahnowshow_support9
🟢http://wa.me/989196269334

🟣 گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●‌‌

روانشناس کودک

07 January 2026 10:19

✅️ پنجمین کارگاه گزارش نویسی پرونده های روان درمانی

👤 مدرس دوره:
دکتر بهروز دولتشاهی

🗓 زمان: ۱۸ دی (۶ ساعت)

📑 سرفصل های کارگاه:

● گزارش نویسی و مستند سازی پرونده های روانشناختی در روان درمانی
● دستورالعمل و استانداردهای ثبت پرونده های روانشناسی
● حقوق مراجعان در دسترسی به پرونده های روان درمانی و نظام قانونی ایران
● چارچوب مستندسازی موارد حساس(خودکشی،کودک آزاری، همسر آزاری،.....)
● الگوهای رایج گزارش پیشرفت درمان و رواندرمانی
● نگارش پیشرفت روان درمانی براساس مدلSOAP , DAP
● تمرین های عملی نگارش جلسه های روان درمانی و یادداشت پیشرفت درمان

📃 با ارائه گواهی معتبر

💰 هزینه کارگاه:(بدون اعمال کد تخفیف)

💻 آنلاین: ۸۵۰,٠٠٠ تومان

🏢 حضوری: ۱,٠۵۰,۰۰۰ تومان

🔗 لینک ثبت نام:

https://m0h.ir/31t70l

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹

🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد: farda15

📱اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

روانشناس کودک

07 January 2026 08:28

• بـرای محافظت کردن از انـرژی و روح خودتون :

اشکالی نداره به یک تماس پاسخ ندین.
اشکالی نداره که نظر خودتون رو تـغییر بدین.
اشکالی نداره که بخواین تنها بـاشین.
اشکالی نداره که یک روز رو مـرخصی بگیرین.
اشکالی نداره که بـرای مدتی ،کاری انجام ندین.
اشکالی نداره که بخواین برای مدتی از محیط کار فـاصله بگیرین.
اشکالی نداره “نـه” بگید.
اشکالی نداره بـابت مشکل خودتون “صحبت” کنین
اشکالی نداره “رهـا” کنین.
چون  شما لایق آرامش و عشق هستین.
و نیاز هست که جـاری باشین.

روانشناس کودک

07 January 2026 08:28

امیدوارم روزی اینجا بنویسم اوضاع طوری آرام است که جهنم را فراموش کرده‌ایم.🤍

و صبح بخیر🌹

🪴

روانشناس کودک

05 January 2026 07:46

"Surround yourself with people who make you happy. People who make you laugh, who help you when you’re in need. People who genuinely care. They are the ones worth keeping in your life. Everyone else is just passing through."

اطراف خودتان را با افرادی احاطه کنید که شما را خوشحال می کنند. افرادی که شما را می خندانند، زمانی که نیاز دارید به شما کمک می کنند. افرادی که واقعاً به شما اهمیت می دهند. آنها کسانی هستند که ارزش حفظ شدن در زندگی شما را دارند.
بقیه فقط در حال عبور از زندگی شما هستند."

- Karl Marx


☘

روانشناس کودک

14 February 2026 07:52


سلام بر آن‌ها که آفریده می‌شوند
برای فراموش‌نشدن.

و صبح به خیر ...❤️

🪴

روانشناس کودک

12 February 2026 07:33

چگونه از فروپاشی روانی جلوگیری کنیم؟

فروپاشی روانی معمولاً ناگهانی اتفاق نمی‌افتد؛ نتیجهٔ فشارهای انباشته، ترس‌های گفته‌نشده و نادیده گرفتن نیازهای درونی است.

پیشگیری از آن، بیش از هر چیز، نیازمند آگاهی و مراقبت آگاهانه از خود است.

اول: دیدن و پذیرفتن فشارها
انکار خستگی، غم، خشم یا ترس، آن‌ها را از بین نمی‌برد؛ فقط عمیق‌ترشان می‌کند. اولین قدم این است که به خودمان اجازه دهیم بپذیریم «حالم خوب نیست». همین پذیرش، بخش بزرگی از فشار را کاهش می‌دهد.

دوم: تنظیم حد و مرزها
ذهن انسان ظرفیت محدودی دارد. پیگیری مداوم اخبار، تحمل روابط فرساینده یا مسئولیت‌های بیش‌ازحد، ذهن را به مرز فرسودگی می‌رساند. نه گفتن، فاصله گرفتن موقت و کم‌کردن ورودی‌های استرس‌زا، نشانهٔ ضعف نیست؛ نشانهٔ بلوغ روانی است.

سوم: بدن را جدی بگیریم
خواب ناکافی، تغذیهٔ نامنظم و بی‌تحرکی مستقیماً روان را تخریب می‌کنند. مراقبت از بدن حتی در ساده‌ترین شکلش مثل پیاده‌روی کوتاه یا نفس عمیق
پیام امنیت به مغز می‌فرستد.

چهارم: حرف زدن، نه فرو خوردن
احساساتِ گفته‌نشده، به شکل اضطراب، حملهٔ عصبی یا افسردگی بازمی‌گردند. صحبت با یک دوست امن، نوشتن، یا کمک گرفتن از متخصص، راه تخلیهٔ سالم فشار است.

پنجم: معنا ساختن در دل آشوب
ذهن بدون معنا فرو می‌ریزد. حتی در سخت‌ترین شرایط، داشتن یک هدف کوچک، یک مسئولیت انسانی یا یک امید روزانه، روان را سرپا نگه می‌دارد.

در نهایت، پیشگیری از فروپاشی روانی یعنی به‌موقع ایستادن، گوش دادن به خود، و کمک گرفتن قبل از شکستن. مراقبت از روان، یک ضرورت است

روانشناس کودک

09 February 2026 08:14

🌱 ۵ نکته برای شناخت و حمایت از کودک بسیار حساس

❗️بچه‌های حساس همونقدر ویژه‌ان که دست‌کم گرفتنشون اشتباهه! اگه با یه کودک فوق‌حساس سروکله می‌زنی این ۵ نکته رو یادت نره:

۱. نشونه‌های حساسیت بالاشونو بشناس: مثل کم‌خوابی، واکنش شدید به تغییر و هر جور محرک محیطی.
۲. شاید به لباس، صدا یا شلوغی خیلی حساس باشن؛ حتی برچسب لباس یا نور هم اذیتشون کنه.
۳. این خصوصیت رو مثبت ببین! به‌جای حساس، بهش بگو بااحتیاطه یا خیلی دقیقه.
۴. هیچ وقت اجبار یا سرزنش نکن. فقط حمایت و احترام جواب می‌ده.
۵. اگه حساسیت خیلی زیاده یا نگران شدی، حتما با پزشک متخصص مشورت کن.

راستی، این بچه‌ها معمولاً خیلی خلاق و همدل‌ان؛ حمایت درست می‌تونه باعث شکوفا شدن توانایی‌هاشون بشه. ⭐️

روانشناس کودک

09 February 2026 08:14

زندگی كوتاه‌ تر از اونه...
كه بخواييم صبح‌ها با كلی
افسوس از خواب بيدار شيم !
الهی دلتون همیشه شاد باشِه

سلام صبح دوشنبه تون بخیر☕️

🪴

روانشناس کودک

05 February 2026 05:49

زندگی در همین اڪنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است، ڪه نخواهد آمد
تو نه در دیروزی و نه در فردایی
ظرف امروز، پر از بودن توست‌...

سلام صبح پنجشنبه بخیر ☕️

روانشناس کودک

03 February 2026 10:52

🥇جذب دستیار و کارآموز روان‌شناسی

دانشجوی  ارشد ودکتری روان‌شناسی هستی؟
می‌خوای کار بالینی رو از نزدیک پیش یه استاد دانشگاه  ومتخصص روان شناسی  باسابقه یاد بگیری؟

ما از دانشجویان ارشد و دکتری روان‌شناسی برای دوره کارآموزی تخصصی دعوت می‌کنیم.

📌اینجا فقط تئوری نیست؛ تجربه، آموزش و رشد حرفه‌ای کنار هم اتفاق می‌افته

📌 شرایط و ضوابط کارآموزی
دانشجوی کارشناسی ارشد یا دکتری روان‌شناسی
علاقه‌مند به حوزه‌های بالینی و درمان
تعهد به اصول اخلاق حرفه‌ای و محرمانگی
توانایی حضور منظم در ساعات تعیین‌شده
داشتن روحیه یادگیری، مسئولیت‌پذیری و تعامل حرفه‌ای
اولویت با افراد علاقه‌مند به ادامه فعالیت حرفه‌ای در مجموعه

✅مزایای دوره
دسترسی به کلیه منابع وکتب تخصصی روان‌شناسی
آموزش عملی و کاربردی
آشنایی با فرآیند تشخیص، ارزیابی و درمان
دریافت گواهی پایان دوره (در صورت تأیید عملکرد)
امکان همکاری بلندمدت (برای افراد واجد شرایط)

◀️به آیدی زیر پیام دهید
@psycho200000

روانشناس کودک

01 February 2026 08:31

🇫🇷 N'oublie jamais qui tu es

هیچ وقت فراموش نکن چه کسی هستی

☘

روانشناس کودک

31 January 2026 17:28

این ۷ رفتار، کودکان را خاموش می‌کند❌

💢گاهی فکر می‌کنیم تربیت یعنی حرف زدن، اما فراموش می‌کنیم رفتار ما، بلندترین صدایی‌ست که کودک می‌شنود. اگر مراقب نباشیم، همین رفتارها می‌تواند صدای درون کودک را برای همیشه خاموش کند:

💢 تحقیر یا مقایسه
«ببین فلانی چقدر بهتره!»؛ اعتماد به‌نفس کودک همین‌جا فرو می‌ریزد.

💢 تهدید به رها کردن
کودک وقتی می‌ترسد تنها بماند، خودش را انکار می‌کند تا شما بمانید.

💢 قربانی‌سازی از خود
گفتن «تو منو مریض کردی» یعنی انداختن بار احساسات بزرگ‌سالانه بر شانه‌های کوچک او.

💢 نادیده‌ گرفتن احساسات
«این‌که گریه نداره!»؛ و کودک می‌آموزد که احساس داشتن، اشتباه است.

💢 برچسب‌زنی شخصیت
نه او «بی‌عرضه» است، نه «تنبل»؛ اما این برچسب‌ها شخصیت آینده‌اش را شکل می‌دهند.

💢درگیر کردن در تنش‌های بزرگ‌ترها
کودک داور نیست؛ ذهنش ظرفیت بازی‌های روانی ما را ندارد.

💢 تنبیه یا تهدید بدنی
ترس، کودک را ساکت می‌کند؛ اما رشد نمی‌دهد. فقط دور می‌کند.


کودک، دفترِ سفید روانِ انسان است؛ با واژه‌های سالم بنویسیم😊

#فرزندپروری

@ChildPsychologist

روانشناس کودک

25 January 2026 11:22

ادامه بده
حتی اگر هیچ‌کس حواسش به زانوهای خسته و ابرهای گرفته‌ی آسمان تو نبود. حتی اگر هیچ‌کس نفهمید که چقدر کم‌ آورده‌ای و داری لابلای لبخندهات، چه اندوه عظیمی را حمل می‌کنی. حتی اگر خودت را تنها و آسیب‌پذیر حس می‌کردی و دیگران فقط نگاه می‌کردند. ادامه بده، چون این مسیر توست و در انتها؛ این تویی که طعم رضایت و خوشبختی را می‌چشی و دیگران فقط نگاه می‌کنند...

👤 نرگس صرافیان طوفان

☘

روانشناس کودک

08 January 2026 09:47

⚠️ تو رو خدا حواستون به جگرگوشه‌هاتون باشه! 😥

نگرانی‌های ما والدین تمومی نداره:
💔 محتوای نامناسب توی اینترنت
💔 استفاده نادرست کودک از موبایل
💔 اخبار جنگ و تاثیرات روانی

اگه سلامت فکری و آینده‌ی کودکت برات مهمه، روی لینک زیر کلیک کن و برای استفاده از اپلیکیشن امن و آموزشی شادوپیا ثبت‌نام کن

https://shadopia.landin.ir/shadopiaapp/

روانشناس کودک

07 January 2026 18:52

چرا آدم‌های سمی رو به زندگیمون جذب می‌کنیم؟

تصور کن: داری راه می‌ری، اما انگار یه آهن‌ربا داری که فقط آدم‌های حسود، پرخاشگر و بی‌توجه رو جذب می‌کنه. چرا؟ چون ناخودآگاه، باورهای قدیمی‌مون (مثل “من لایق عشق واقعی نیستم” یا “باید همیشه ببخشم تا دوست داشته بشم”) مثل یه فیلتر عمل می‌کنن و فقط روابط ناسالم رو نشونمون می‌دن.

📚

روانشناس کودک

07 January 2026 10:19

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ⭕️⭕️مهلت پایانی ثبت نام⭕️⭕️

‍🎓🎓 *دوره جامع ۸۰ ساعته*

🧠 *«آسیب شناسی روانی و روان درمانی بالینی»*

👈 کاملا کاربردی و کیس محور

📍 مدرس: *دکتر فاطمه علیجانی*
🏆 عضو هیات علمی دانشگاه، مدرس مطرح کشوری با بیش از ۲۸ سال تجربه درمان و آموزش

📅هر هفته، دوشنبه ها
📆شروع دوره: هفته جاری
⏰ساعت برگزاری: ۱۴:۰۰ الی ۱۸:۰۰
🗂تعداد جلسات: ۲۰ جلسه

💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*

📜 همراه با سرفصل های کاربردی:

🖌شناخت علمی و بالینی اختلالات اضطرابی و تمایز آن ها
🖌بررسی جامع وسواس فکری_عملی(OCD) و درمان ERP
🖌 درک عمیق PTSD و درمان های نوین
🖌 تحلیل و درمان اختلالات خلقی: افسردگی، دوقطبی، دیستایمیا
🖌 آشنایی با اختلالات روان پریشی(سایکوز) و افتراق بالینی آن ها
🖌 رویکردهای درمانی: ACT، CBT،و درمان مبتنی بر تروما
🖌کاربرد بالینی تشخیص افتراقی و همبودی در روان درمانی
🖌 و...(سرفصل تفصیلی آماده ارائه است)

🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*👇

💟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره*
💟 *امکان بازبینی تصویر دوره*
💟ارسال تمامی فایل ها و جزئیات دوره در قالب DVD
💟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره*
💟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی*
💟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
💟 رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین(بخشی از بازخوردها موجود است).

📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل

🧮 پرداخت اقساطی با ۲۰٪ تخفیف ویژه مشاوران و روان‌شناسان و تخفیف اختصاصی برای دانشجویان و فرهنگیان.

📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

‌📌 *خانم میرجمکرانی:*
☎️ 09193366042
✅/channel/Rahnowshow_support4
🆔 http://wa.me/989193366042

‌📌 *خانم مختاری:*
☎️ 09199836838
✅/channel/Rahnowshow_support10
🆔http://wa.me/989199836838

✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
/channel/rahnowshow
┗━━●●●●●

روانشناس کودک

07 January 2026 08:28

💕💕

این تصویر عمیق‌ترین
مفهوم  (کودکِ درون زخمی) را نشان می‌دهد.
وقتی بزرگسالان بیش‌ازحد واکنش نشان می‌دهند دلیلش این نیست که اتفاقی که افتاده  شدید است
بلکه زخمی قدیمی دوباره فعال شده.

خشم، تحقیر یا پرخاشگری معمولاً محصول:
کودکی پر از انتقاد
تحقیر
بی‌توجهی
شرم
یا ترس‌های حل‌نشده است.

کسی که زیاد فریاد می‌زند، در اصل ترس‌های کودکِ درونش را فریاد می‌زند.

آدم‌های زخمی، دیگران را زخمی می‌کنند.
تا زمانی که کودک درون درمان نشود، رفتار بیرونی تغییر نمی‌کند.

روانشناس کودک

06 January 2026 18:04

شفقت به خود چیست؟

شفقت به خود یعنی توانایی برخورد مهربانانه، آگاهانه و واقع‌بینانه با خودمان، به‌ویژه در زمان‌هایی که دچار رنج، اشتباه یا ناکامی می‌شویم.
این مفهوم از سه مؤلفه اصلی تشکیل شده است:

۱. توجه‌آگاهی (Mindfulness):
یکی از ارکان شفقت به خود این است که هنگام تجربه‌ی استرس، ناراحتی یا تنش‌های هیجانی، بتوانیم آنچه را در درونمان می‌گذرد با آگاهی و بدون قضاوت مشاهده کنیم. به‌جای واکنش‌های شتاب‌زده یا سرکوب احساسات، با حضور ذهن اجازه دهیم تجربه‌ی ما همان‌گونه که هست دیده و درک شود.

۲. مهربانی با خود (Self-Kindness):
وقتی شرایط دشواری را پشت سر می‌گذاریم، شفقت به خود از ما می‌خواهد که به‌جای انتقاد، سرزنش یا سخت‌گیری افراطی، با خودمان رفتاری پذیرا، حمایت‌گر و مهربان داشته باشیم؛ درست همان‌گونه که با یک دوست صمیمی در شرایط سخت رفتار می‌کنیم.

۳. شرایط مشترک انسانی
(Common Humanity):
شفقت به خود شامل این آگاهی است که رنج، اشتباه و ناکامی بخشی از تجربه‌ی مشترک انسانی‌اند. همه‌ی انسان‌ها در مقاطعی از زندگی دچار ضعف، خطا یا سختی می‌شوند؛ بنابراین ما در تجربه‌ی درد تنها نیستیم و آنچه بر ما می‌گذرد نشانه‌ی نقص شخصی یا ناکافی‌بودن ما نیست.

/channel/+7Ne3usHciXxhODg0

روانشناس کودک

05 January 2026 07:46

Self-reverence,
Self-knowledge,
Self-control;
These three alone lead one to sovereign power.

عزت‌نفس،
خودشناسی،
خویشتن‌داری؛
این سه چیز شما رو به سوی قدرت مطلق سوق می‌دهند.

☘