حسن عالیشاه روانشناس

01 October 2026 20:36

🚨 اگه دانشجویی یا با دنیای آموزش سروکار داری، این فولدر رو از دست نده! 👀🔥


🎓 روانشناسی

👶 تربیتی

📖 ادبیات و شعر

🇬🇧 زبان

📚 مقاله و فایل آموزشی

📝 مطالب درسی و کنکوری

🎬 فیلم و محتوای آموزشی

💼 فرصت‌های شغلی

✨ کلی منبع کاربردی، یکجا و دم‌دست!
🔥 روی لینک بزن → گزینه «ADD» رو بزن → فولدر رو به تلگرامت اضافه کن:

👇👇👇

/channel/addlist/gPreVbe0vzw0NWFk

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

آزمون صلاحیت داری و نمی‌دونی چی بخونی؟ 👀 بیا تو گروه بچه‌های آزمون؛ با هم درباره سؤال‌ها و منابع جلو بریم 👇
/channel/RooeenRavan_club

حسن عالیشاه روانشناس

01 October 2026 09:10

امروز خدا برات بسازه✨️ صبح بخیر 💕🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

30 September 2026 09:21

‌ 🌱 وقتی مدام به خودت می‌گی «نباید ناراحت باشم»، «نباید عصبانی بشم» یا «زیادی حساسم»، ممکنه کم‌کم به‌جای اینکه احساساتت رو بشناسی، یاد بگیری اون‌ها رو پنهان یا سرکوب کنی. احساسات همیشه با تصمیم ما به وجود نمیان؛ اما می‌تونیم یاد بگیریم چطور باهاشون برخورد کنیم.

🧠 در روان‌شناسی بین Emotion Regulation یا «تنظیم هیجان» و Emotional Suppression یا «سرکوب هیجان» تفاوت وجود داره. تنظیم هیجان یعنی احساس رو بشناسی، معنای اون رو بفهمی و بعد تصمیم بگیری چطور باهاش رفتار کنی؛ سرکوب بیشتر به تلاش برای پنهان کردن یا کنار زدن تجربه‌ی هیجانی مربوطه.

🌱 برای همین گفتنِ «من نباید این‌قدر ناراحت باشم» لزوماً باعث نمی‌شه ناراحتی از بین بره؛ گاهی فقط باعث می‌شه ارتباطت با چیزی که واقعاً تجربه می‌کنی سخت‌تر بشه. شناختن احساس به معنی تسلیم شدن در برابر اون نیست؛ می‌تونی عصبانی باشی و همچنان رفتاری مسئولانه داشته باشی، یا ناراحت باشی و در عین حال تصمیم درستی بگیری.

🤍 بلوغ هیجانی شاید کمتر از اینکه یعنی «همیشه آرام باش»، به این معنی باشه که بتوانی با خودت صادق باشی: «الان ناراحتم، عصبانی‌ام یا ترسیدم.» وقتی احساس رو می‌شناسی، تازه می‌تونی انتخاب کنی باهاش چه کار کنی؛ اما چیزی که مدام انکارش می‌کنی، سخت‌تر قابل فهم و تنظیم می‌شه.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

29 September 2026 09:00

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 تفسیر نقاشی کودک

🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری

📚 سمانه امیری فر
دکتری روانشناسی سلامت
مدرس دانشگاه، درمانگر و متخصص حوزه‌های کودکان

✅ ۱۵ ساعت آموزش تخصصی
✅ آنلاین و آفلاین
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین
✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان
✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران
✅ پرداخت در اقساط

📅 پنج‌شنبه‌ها از ۱۶ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:

09366867297
09332689643

/channel/Workshop_psychology1
/channel/Workshop_psychology


https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale
https://ble.ir/Workshop_psychology_bale

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

حسن عالیشاه روانشناس

29 September 2026 08:38

صبحت قشنگ🙌🏻✨🥰

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

28 September 2026 09:11

مطب عصب روانشناسی وادیار از همکاران روانشناس دعوت به همکاری می‌نماید:
همکاران دارای مراجع و دارای پروانه اشتغال تخصصی که تمایل به داشتن فضای حضوری برای جلسات مشاوره و روان درمانی خود هستند، لطفا به آیدی زیر در تلگرام پیام دهند🙏🏼🌱

@NeuropsychologyPourmmohamad
همکاری بصورت درصدی
محدوده شهرک غرب

🕹 @psycho_estekhdam

حسن عالیشاه روانشناس

28 September 2026 08:35

امروز را آرام شروع می‌کنم
بدون عجله
بدون ترس
بدون اینکه بخواهم همه‌چیز را همین حالا حل کنم...🍂

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

27 September 2026 08:18

همدردی یعنی رنج کسی رو ببینیم؛
همدلی یعنی تلاش کنیم تجربه‌ی اون رو بفهمیم.

لازم نیست بگیم «می‌دونم چه حسی داری.»
گاهی کافی‌ست بگیم: «نمی‌دونم چه حسی داری، ولی اگر بخوای، می‌خوام بشنوم.»

گاهی همین که کسی احساس کنه در تجربه‌اش تنها نیست، کافی‌ست.‎

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

26 September 2026 09:03

📚 دوره تخصصی «سبب‌شناسی و مداخلات درمانی در شکست عاطفی و خیانت زناشویی»

پشت هر شکست عاطفی، فقط یک رابطه به پایان نرسیده؛ گاهی الگوها، نیازها و تجربه‌هایی فعال می‌شوند که درک آن‌ها، مسیر درمان را تغییر می‌دهد.💔

سرفصل‌های دوره :
🔹تعریف انواع خیانت
🔹علل بروز خیانت
🔹بررسی سبک و طرحواره‌های مداخله‌گر
🔹انواع مراجعین خیانت
🔹واکنش‌های طرفین
🔹عوامل مداخله‌گر در شکست عاطفی
🔹مکانیزم‌های دفاعی
🔹افراد دارای نشانه هشدار
🔹مصاحبه تشخیصی
🔹تکنیک‌های درمانی مقدماتی و تکمیلی
🔹مراحل درمان
🔹 و...
📚با تدریس دکتر سعیده هادی
زوج درمانگر و رئیس انجمن ازدواج و خانواده کشور

برشوره دوره

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

⏰9 الی 17 | 40 ساعت / پنچشنبه‌ها
🗓 30 مهر الی 28 آبان

تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

حسن عالیشاه روانشناس

25 September 2026 09:06

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 مداخله در بحران و پیشگیری از خودکشی

🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری

📚 حمید پیروی
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی
نائب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران

✅ ۳۰ ساعت آموزش تخصصی
✅ آنلاین و آفلاین
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین
✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان
✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران
✅ پرداخت در اقساط

📅 چهارشنبه‌ها از ۱۵ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:

09366867297
09332689643

/channel/Workshop_psychology1
/channel/Workshop_psychology

https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale
https://ble.ir/Workshop_psychology_bale

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

حسن عالیشاه روانشناس

25 September 2026 08:39

هنوز اُمید هست! به امیدِ نور
بسم الله

صبحت پر نور رفیق

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

24 September 2026 09:27

🧠حرفه‌ای شدن در مسیر درمانگری کودک از اینجا شروع می‌شود!
💡 «تشخیص درست، نیمی از مسیر درمان است»

🛑دوره جامع مصاحبه، ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی کودکان؛

👩🏼‍🏫 دکتر فرشته مرتضوی
+ سرپرست کلینیک مادر و کودک دانشگاه شهید بهشتی

✅برخی سرفصل ها:
📌 مبانی ارزیابی در روانشناسی کودک
📌اصول مصاحبه بالینی کودک و والدین
📌مشاهده بالینی و تحلیل بازی های تشخیصی
📌ارزیابی رشدی کودک و تاخیر ها
📌ارزیابی اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواسی، ADHD، ODD، ASD و ...
📌تشخیص های افتراقی
📌الگوریتم تصمیم‌گیری تشخیصی
📌ارائه بازخورد به والدین و گزارش نویسی
📌و ...

⏰زمان: مهر ۱۴۰۵
🏫مکان: دانشگاه شهید بهشتی
💥حضوری و آنلاین

💎مزایای دوره #ارزیابی_تشخیصی_کودک:
📍اعطای مدرک معتبر به زبان انگلیسی
📍سرفصل های کاملا کاربردی و بالینی
📍شرایط پرداخت منعطف
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
🌟همکاری با برگزیدگان دوره
---------------
جهت مشاوره رایگان ودریافت کاتالوگ:
📱@Danin_admin
📞09209306308
تلگرام | اینستاگرام

حسن عالیشاه روانشناس

24 September 2026 08:37

امروز رو زندگی کن🫵🏼🤍

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

23 September 2026 09:18

📌یه حقیقت مهم ولی کمتر شنیده ‌شده

بعضی‌ها توی زندگی‌مون هستن که “دوست‌شون داریم” ولی “باهاشون راحت نیستیم”
نه به خاطر این‌که آدم بدی‌ هستن،
بلکه چون ظرفیت پاسخ ‌دادن به نیازهای ما رو ندارن!

تو چنین رابطه‌هایی، یه شکل پخته از مرزگذاری اینه که «میزان صمیمیت رو تنظیم کنیم» نه لزوماً قطع رابطه، نه وابستگی بی‌مرز…
🧠باید بدونیم که:
مرزگذاری فقط «نه» گفتن نیست،
گاهی یعنی این‌که «چقدر نزدیک باشیم؟»،
«چقدر از خودم رو در این رابطه بیارم وسط؟»،
و مهم‌تر از همه: «آیا این میزان نزدیکی با حقیقتِ توانایی اون آدم، همخوانی داره؟»

❌هر رابطه‌ای ظرفیت مشخصی داره
و اگر صمیمیتت رو با کسی که نمی‌تونه نیازهای روانیت رو ببینه، تنظیم نکنی…
دار‌ی کم‌کم بخشی از خودت رو خرج می‌کنی که قرار نیست برگرده.

🎯 خودمراقبتی،
همیشه به معنی حذف کردن نیست عزیزجآنم
به معنی تنظیم‌ کردنه، طوری که نه تو آسیب ببینی، نه رابطه نابود شه.. این یعنی بلوغ!🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

22 September 2026 09:45

https://www.instagram.com/reel/DdMI0eGADed/?stkn=bTl5dHV6bDl3eHI0

🔸بیست و چهارمین (۲۴) دوره‌ی آموزشی تخصصی و جامع تربیت بالینگر🔸

- ۸۸ ساعت آموزشی (۰۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰) شامل نظری (۲۲ ساعت)، کارآموزی (۲۲ ساعت) و کارورزی (۴۴ ساعت) است.
- بیمارستان تخصصی روانپزشکی دل‌آرام سینا
ـ صدور گواهینامه‌ی تخصصی پایان دوره

سرپرست آموزش (Training Supervisor) و ناظر بالینی (Supervisor): دکتر علیرضا چهره‌سا
- متخصص روان‌شناسی بالینی
- معنادرمانگر
- رییس انجمن صنفی روان‌شناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران (@tapca_iran)

🔴 به همراه اعضای گروه در دو بخش آموزشی و اجرایی؛ دستیاران آموزشی، تخصصی و پژوهشی، عصب‌درمانگر، مسئول آزمون‌های روانی/گزارش‌گیری و رابط بخش‌های بستری
🟢 جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره ۰۹۳۷۶۷۵۶۱۳۱ در تلگرام @DACSEG_2024 پیام بدهید.

گروه علمی آموزشی دکتر علیرضا چهره‌سا
instagram.com/internship_psychology

حسن عالیشاه روانشناس

01 October 2026 09:27

📚 دوره تخصصی «طرحواره درمانی»
طرحواره‌درمانی یک رویکرد درمانی التقاطی است و به تلفیقی از عناصر موجود در درمان شناختی رفتاری(CBT)، روان تحلیل‌گری، نظریه دلبستگی و درمان مبتنی بر هیجان می‌پردازد.

سرفصل‌های طرحواره درمانی :
🔹مفاهیم پایه و کلیدی
🔹طرحواره‌ها و حوزه‌های طرحواره‌ای
🔹نیازهای روانی
🔹راهبردهای مقابله‌ای و الگوهای رفتاری مبتنی بر طرحواره
🔹تکنیک‌های الگوشکنی رفتارهای معیوب
🔹ارزیابی طرحواره‌محور
🔹کار با پرسشنامه‌های طرحواره
🔹مفهوم‌پردازی طرحواره‌محور
🔹تکنیک‌های شناختی و ....


📚مدرس: دکتر محمد همتی
دکتری تخصصی روان‌شناسی مدرس و هیئت علمی دانشگاه

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

❌ظرفیت حضوری محدود می‌باشد ❌

برشور دوره

⏰ 14 الی 19 | 50 ساعت / سه شنبه‌ها
🗓 21 مهر الی 24 آذر


تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

حسن عالیشاه روانشناس

30 September 2026 09:29

کلینیک تخصصی مغز و اعصاب و نوروتراپی در
📍تهران نیاوران
جهت تکمیل کادر درمانی خود روانشناس و نوروتراپیست حرفه‌ای با توانمندی‌های زیر جذب می‌کند:
* تسلط کامل بر نوروفیدبک
* مسلط بر انجام نوار مغزی
* تسلط کامل بر نقشه مغزی
توانایی اجرای پروتکل‌های درمانی مبتنی بر شواهد
آشنایی با ارزیابی‌های بالینی و پایش روند درمان
🎓 شرایط تحصیلی و حرفه‌ای
کارشناسی ارشد روان‌شناسی شناختی یا دکتری روانشناسی ترجیحا شناختی
• دارای سابقه کار در کلینیک
• توانایی تولید محتوا علمی و آموزشی در حوزه نوروتراپی
• قدرت ارتباط‌گیری بالا با مراجعین و تیم درمان
• بار علمی مناسب، سواد تخصصی و توان ارائه توضیحات علمی قابل فهم
🕒 ساعت کاری
• ترجیحاً عدم حضور در کلاس‌های دانشگاهی در ساعات کاری
• در صورت داشتن کلاس، ساعات ۱۵ تا ۲۲ حضور الزامیست
📍 محل کار
نیاوران
⭐ مزایا
محیط کاملاً حرفه‌ای و استاندارد
امکان رشد علمی
همکاری با تیم متخصص پزشکی و فضای آموزشی پویا
📩 ارسال رزومه
علاقه‌مندان به رشد و دریافت شرایط همکارب می‌توانند رزومه خود را به ای دی تلگرام زیرا ارسال کنند.
@drelnaz_nazer

🕹 @psycho_estekhdam

حسن عالیشاه روانشناس

30 September 2026 08:51

الهی شروع امروزت قشنگ
وپایانش قشنگتر🍂🤎

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

29 September 2026 08:40

‌ 🌱 بعضی آدم‌ها بعد از یک اشتباه، فقط به فکر جبران نیستن؛ مدت‌ها خودشون رو سرزنش می‌کنن و مدام به اتفاقی که افتاده برمی‌گردن. انگار ذهنشون باور داره اگر به اندازه‌ی کافی احساس بدی داشته باشن، somehow می‌تونن اشتباه گذشته رو جبران کنن.

🧠 در روان‌شناسی، Self-Punishment یا «تنبیه خود» گاهی می‌تونه با احساس گناه، شرم یا نیاز به برگرداندن حس کنترل ارتباط داشته باشه. فرد ممکنه با سرزنش کردن خودش تلاش کنه نشان بده که اشتباهش رو جدی گرفته؛ اما احساس گناه شدید به‌تنهایی الزاماً باعث اصلاح رفتار نمی‌شه.

🌱 تفاوت مهمی بین Guilt و Shame وجود داره. گناه بیشتر می‌گه «کار اشتباهی انجام دادم» و می‌تونه فرد رو به سمت جبران و تغییر رفتار ببره؛ اما شرم ممکنه تبدیل بشه به «من آدم بدی هستم». وقتی فرد در این حالت گیر می‌کنه، رنج کشیدن ممکنه جای اقدام مؤثر رو بگیره و حتی توان اصلاح کردن رو کمتر کنه.

🤍 مسئولیت‌پذیری همیشه به معنی بیشتر عذاب کشیدن نیست. گاهی سالم‌ترین واکنش به یک اشتباه اینه که بپذیری چه اتفاقی افتاده، سهم خودت رو ببینی، اگر لازم بود جبران کنی و ازش چیزی یاد بگیری؛ چون رنج کشیدن به‌تنهایی گذشته رو تغییر نمی‌ده، اما تغییر رفتار می‌تونه آینده رو تغییر بده.
‌
‌حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

28 September 2026 20:45

انجام پایان‌نامه، مقاله، پروپوزال با کیفیت بالا و قیمت مناسب
امکان پرداخت اقساطی طبق شرایط خودتون
/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

نادیه زارعی | روانشناس
@psy_nadiehzareei

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
@psychologyworkshops

روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
@psycho_child

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

انجمن روانشناسی تربیتی ایران
@psychology_university

قبولی کنکور با برترین کنکوری ها
@ravaan_yaar

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

هنردرمانیஜ
@arttherappy

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

محفل خوبان شعر
@mahfel_khoban_sheeer

کارگاه های تخصصی روانشناسی
@psychologyscope

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

خودشناسی به روش پرفسور یــونــگ
@qodrattaqeer

رشد سالم
@healthy_growth

مشاوره تحصیلی برنامه ریزی
@aramaacademy

رمز راز نشاط و شادابی
@health4020

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
@fanebayan_goyande

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld

حریم عشق
@harimmashgh

ملودی عشق
@melodieshghst

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid

یک فنجان شعر
@yeekfenjanshear

تک‌بیت های زیبا
@parallel400

دورهمی روانشناسان و مشاوران کودک و نوجوان
@childpsychologist_ir

نگاه روشن
@look_clear

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

آموزش علم شناختی _ رفتاری
@behavioral_cognitive

بزرگترین میزگرد مشاوران و روانشناسان ایران!
@workshops_psy

معنا
@existentialmeaningtherapist

شخصیت شناسی با فیلم
@personareel

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

حالتو خوب کن
@educational_co

هناسه کم
@lavinmozik

اصطلاح از دل فیلما
@englisheveryday78

مطالب روانشناسی
@psychologymahh

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

ادبیات و هنرمندان خلاق
@adabiate_art20

گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists

درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

دلنوشته های شیک
@alightrain

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

قصه صوتی کودک
@qessekoodak

دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy

فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies

آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

کتاب روانشناسی
@psyb00k

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
@bank_ppt_psy

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
@package_psy

انگلیسی فووول صحبت کن
@englishgrammar606

🔷🔸 @TAB_O ➕

حسن عالیشاه روانشناس

28 September 2026 09:07

‌ 🌱 گاهی چیزی که بیشتر از خودِ اتفاق ناراحتمون می‌کنه، اینه که اصلاً انتظارش رو نداشتیم. ممکنه یک رفتار از طرف کسی ببینیم که در ذهنمون آدم دیگری بوده؛ و همین فاصله بین «چیزی که فکر می‌کردیم» و «چیزی که اتفاق افتاد»، احساس آسیب و ناامیدی رو شدیدتر کنه.

🧠 در روان‌شناسی، Expectation Violation یا «نقض انتظار» به موقعیت‌هایی اشاره داره که رفتار یا نتیجه‌ی واقعی با چیزی که فرد انتظار داشته تفاوت پیدا می‌کنه. هرچه انتظار ما قوی‌تر و مشخص‌تر باشه، فاصله گرفتن واقعیت از اون انتظار می‌تونه واکنش هیجانی بیشتری ایجاد کنه.

🌱 برای همین گاهی ناراحتی ما فقط درباره‌ی یک رفتار نیست؛ درباره‌ی معناییه که اون رفتار برای تصویر ذهنی‌مون از رابطه یا آدم مقابل ایجاد می‌کنه. «فکر نمی‌کردم تو این کار رو بکنی» معمولاً فقط توصیف یک اتفاق نیست؛ یعنی چیزی که درباره‌ی تو، درباره‌ی ما یا درباره‌ی این رابطه باور داشتم، با چیزی که دیدم هماهنگ نبود.

🤍 بعضی وقت‌ها چیزی که باید باهاش کنار بیایم فقط خودِ اتفاق نیست؛ فرو ریختنِ انتظاریه که از یک آدم یا یک رابطه داشتیم. و شاید یکی از سخت‌ترین بخش‌های بزرگ شدن این باشه که یاد بگیریم بین تصویری که از آدم‌ها ساخته‌ایم و چیزی که واقعاً هستند، تفاوت وجود داره.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

27 September 2026 09:29

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 آموزش جامع درمان شناختی رفتاری CBT

🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری

📚 امین حاجی باقری
دکتری تخصصی روان‌شناسی، مدرس دانشگاه و کارگاه‌های تخصصی


✅ ۱۲۰ ساعت آموزش تخصصی
✅ آنلاین و آفلاین
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین
✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان
✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران
✅ پرداخت در اقساط

📅 جمعه‌ها از ۱۷ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:
09332689643
09366867297

/channel/Workshop_psychology

/channel/Workshop_psychology1


https://ble.ir/Workshop_psychology_bale

https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

حسن عالیشاه روانشناس

27 September 2026 08:14

‌سلام بر آنان که سزاوارِ تمامِ دلخوشی‌های روی زمین اند...

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

26 September 2026 08:53

اول هفتت پر از اتفاقای قشنگ🧡🍂

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

25 September 2026 08:49

‌ 🌱 بعضی زوج‌ها بعد از یک بحث، به‌جای اینکه دنبال اثبات حقانیت خودشون باشن، سعی می‌کنن دوباره احساس آرامش و امنیت رو به رابطه برگردونن. هدفشون لزوماً این نیست که مشخص بشه چه کسی برنده‌ی بحث بوده.

🧠 در روابط عاطفی، بعد از تعارض ممکنه سیستم هیجانی هر دو نفر برای مدتی در حالت برانگیختگی باقی بمونه. در چنین شرایطی، توانایی گوش دادن، همدلی و حل مسئله می‌تونه کاهش پیدا کنه و قبل از ادامه‌ی گفت‌وگو، نیاز به Emotional Regulation و بازگشت به احساس امنیت وجود داشته باشه.

🌱 به همین دلیل رفتارهایی مثل پایین آوردن لحن صدا، نزدیک شدن دوباره، پذیرفتن سهم خودمون در تعارض یا گفتن جمله‌ای مثل «بیا آروم‌تر درباره‌اش حرف بزنیم» می‌تونن به ترمیم ارتباط کمک کنن. ترمیم به معنی نادیده گرفتن مشکل نیست؛ یعنی رابطه قبل از ادامه‌ی حل مسئله، دوباره به یک فضای امن‌تر برگرده.

🤍 در یک رابطه‌ی سالم، مهم نیست چه کسی آخرِ بحث برنده شد؛ مهم‌تر اینه که بعد از اختلاف، دو نفر دوباره احساس کنند در یک تیم هستند.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

24 September 2026 11:00

🧠 درمانگر کودک حرفه‌ای شو! 🌱

🎯 تشخیص دقیق، شروع درمان مؤثره.
🎓 دوره جامع ارزیابی و تشخیص کودک

🏫 دانشگاه شهید بهشتی | حضوری + آنلاین
📩 ثبت‌نام و کاتالوگ: @Danin_admin

حسن عالیشاه روانشناس

24 September 2026 09:13

 🌟منتشر شد🌟
📚رواقی‌گری و ببرهایی که برای عصرانه می‌آیند

✍مدرسه‌ی زندگی (آلن دوباتن)
ترجمه‌ی دلبر یزدان‌پناه

بحران‌ها همچون ببری ناخوانده از راه می‌رسند، خانه‌ی امن روان‌مان را به هم می‌ریزند، همه‌چیز را می‌بلعند و تروما و آشوب به پا می‌کنند. درنهایت ببر می‌رود و زندگی با تمام زخم‌ها و تغییراتش ادامه می‌یابد.

اگر سیل بیاید، چطور می‌توانیم از پس آن برآییم؟ اگر طاعون همه‌جا را بگیرد، چطور می‌توانیم اوضاع را جمع‌وجور کنیم؟ اگر روزی بیماری کشنده‌ای در ما تشخیص داده شود، قدم بعدی‌مان چه خواهد بود؟ تفکر مبتنی بر تاب‌آوری یعنی همین؛ نه این‌که مدام به خودمان اطمینان بدهیم ترس‌هامان بی‌اساس‌اند و همه‌چیز سرانجام روبه‌راه خواهد شد؛ بلکه این‌که جرئت کنیم احتمالِ روبه‌راه‌نبودن اوضاع را هم در نظر بگیریم.

جستارهای مدرسه‌ی زندگی، به قلم آلن دوباتن، قرار نیست وعده‌های واهی بدهد یا با تسلی‌های دروغین رنج‌هامان را انکار کند. این نوشته‌ها با صمیمیتی عمیق یادآوری می‌کنند که دردهامان واقعی‌اند، که ترس‌هامان بی‌دلیل نیستند، و ما اولین کسانی نیستیم که در این نقطه‌ی تاریک ایستاده‌ایم.‎


حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

23 September 2026 09:28

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 مهارت های زندگی کودک

🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری

📚 هدی فرامرزی
دکتری تخصصی روانشناسی و کودکان استثنایی از دانشگاه علامه طباطبایی
روانشناس و درمانگر حوزه کودک و نوجوان

✅ ۳۰ ساعت آموزش تخصصی
✅ آنلاین و آفلاین
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین
✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان
✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران
✅ پرداخت در اقساط

📅 دوشنبه‌ها از ۱۳ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:

09332689643
09366867297

/channel/Workshop_psychology
/channel/Workshop_psychology1

https://ble.ir/Workshop_psychology_bale
https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

حسن عالیشاه روانشناس

23 September 2026 08:51

پاییز مبارک🍂

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

22 September 2026 09:03

‌ 🌱 بعد از مدتی که دو نفر کنار هم زندگی می‌کنن، ممکنه به جایی برسن که بدون پرسیدن هم خیلی از رفتارهای همدیگه رو حدس بزنن؛ مثلاً بدونی وقتی خسته‌ست چی می‌خواد، چه چیزی ناراحتش می‌کنه یا حتی قبل از اینکه جمله‌ش رو کامل کنه، حدس بزنی چی می‌خواد بگه.

🧠 این آشنایی فقط نتیجه‌ی «عادت» نیست. مغز از تجربه‌های قبلی، نشانه‌های رفتاری و الگوهای تکرارشونده استفاده می‌کنه تا رفتار بعدی فرد مقابل رو پیش‌بینی کنه. این فرایند با مفهوم Predictive Processing یا «پردازش پیش‌بینانه» هم ارتباط داره.

🌱 هرچه تعاملات یک زوج بیشتر و قابل‌پیش‌بینی‌تر بشه، اطلاعات بیشتری درباره‌ی ترجیحات، واکنش‌ها و الگوهای رفتاری یکدیگر در دسترس مغز قرار می‌گیره. البته این پیش‌بینی‌ها همیشه درست نیستن؛ اگر فرض‌های قدیمی جای گفت‌وگوی واقعی رو بگیرن، ممکنه باعث سوءتفاهم هم بشن.

🤍 صمیمیت فقط این نیست که طرف مقابل را زیاد دیده باشی؛ یعنی آن‌قدر از الگوهایش شناخت پیدا کرده باشی که گاهی قبل از حرف زدنش، بتوانی حدس بزنی چه چیزی در ذهنش می‌گذرد.


حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=