11743
اصول میوه درمانی به سبک #بوعلی_سینا 🕊
زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد.
در مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم سال زیاده روی نکنید.
مقابله با استرس با مصرف سیب‌زمینی !🥔
▫️خوردن یك سیب‌زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به ویژه در زمستان می‌تواند، با افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرام‌تر و شادتر نگه دارد
+ دلیلش این است كه پوست سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام می‌كند
فواید شیر موز:🥛🍌
🔹منبع غذایی مطلوب کم چربی و پرانرژی
🔹کمک به حفظ مقدار قند خون
🔹بهبود مشکلات مغزی و عصبی
🔹کمک به کاهش فشار خون
🔹حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی
چگونه روغن زنجبیل تهیه کنیم؟🫚
روغن زنجبیل جهت دردهای مفصلی در بیماری آرتروز و روماتیسم مفید و موثر است.
✍ برش های کوچکی از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید.
بهتر است قبل از مصرف کمی از آنرا بر روی پوست ناحیه ساعد بمالید در صورتیکه حساسیت نسبت به زنجبیل نداشتید استفاده کنید.
هرگز با معده خالی شیرینی نخورید!
هنگامی که غذاهای شیرین وارد معده می شوند، باعث ترشح انسولین می شوند. در حالت معده خالی، برای پانکراس، این مانند یک وضعیت اضطراری است: از حالت استراحت کامل، به حالت عملیات کامل فوری.این می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم گوارشی شود و با سوء استفاده طولانی مدت از شیرینی ها با معده خالی منجر به دیابت شود.
⭕️⭕️⭕️
اینجا پر از متنای قشنگیه که میتونی برای آدمای مهم زندگیت بفرستی👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
پیشنهاد می‌کنم متناشو بخونین. برای آرامش قلبتون
بزرگترین گروه شاااد و بزن بکوب شمااالیا
لیــنک‌شو دوباره میذارم😍
👇👇👇👇
/channel/+T8pKXic1fKBmYzI8
❣پیشنهاد #ویژه👆
🔺شربت_سکنجبین
شربت سکنجبین( ترکیب "۲ واحدعسل + ۲واحد عرق نعنا + ۱ واحدسرکه طبیعی" یک سوم لیوان ریخته، الباقی را آب ریخته شود)، مصرفش باعث :
🔸تولید خون صالح
🔸کاهش صفرا و‌سودا بدن
🔸دفع خون غلیظ و آلوده و بدنبال آن رفع انواع آلرژی بهاره میشود.
پاکسازی_ریه
🍃 نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی میشود
🌿 همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه میکند
خواص درمانی دمنوش ریحان👇
▫️درمان نفخ وزخم معده
▫️رفع بی‌اشتهایی
▫️درمان عفونت‌های ادراری
▫️رفع بی‌خوابی
▫️به عنوان دهان‌شویه برای رفع زخم‌های دهانی
درمان گلودرد با اسطوخودوس 👇
اسطوخودوس ضددرد و ضدالتهاب است و برای درمان بیماری‌های تنفسی مثل برونشیت، رینیت و غیره بسیار موثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان میکند.
روش استفاده: 20 گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و روزانه 3 فنجان بنوشید. این کار را حداکثر 5 تا 7 روز تکرار کنید.
دمنوش شبانه چه بخوریم؟ 🍵
▫️ بهتر است افراد پونه، شیرین بیان و گل گاوزبان رو به اندازه مساوی ترکیب کنند و روزانه یک قاشق مربا خوری از این ترکیب را در یک لیوان آب دم کرده و میل کنند.
+ به خاطر داشته باشید با عادی شدن شرایط فشار خونشان نوشیدن این دمنوش را ادامه ندهید.
🔻مضرترین كالای خوراكی چیپس سیب‌زمینی است!
عده‌ای مضرات چیپس سیب‌زمینی را فقط محدود به چربی زیاد آن دانسته و برخی نیز پرنمكی را عاملی برای خطرات آن برمی‌شمارند.
اما به غیر از مضرات یاد شده، چیپس سیب‌زمینی تحت شرایطی ممكن است حاوی یك سم سرطان‌زا به‌نام آكریلامید باشد.
در فرآیند تولید چیپس سیب‌زمینی، اگر از حرارت بالای 120 درجه سانتی‌گراد به مدت طولانی استفاده شود، در اثر واكنش‌های شیمیایی سم آكریلامید تولید میشود.
این سم به غیر از افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممكن است موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و حتی ناباروری شود.
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند !
🔹 ویتامین ب ۱۲
🔸 کلسیم
🔹 منیزیم
🔸 ویتامین دی
🔹 امگا ٣
🔸 پتاسیم
🔹 پروبیوتیک ھا
از بین بردن نفخ شکم با دمنوش گلپر
برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید.
مواد غذایی که باید ناشتا مصرف کرد✅
مصرف میوه های تازه ناشتا🥑🍐
فیبر کافی بدن را فراهم می کنند و منجربه سهولت کارکرد دستگاه گوارش شده و در پیشگیری و رفع یبوست موثر هست
مصرف عسل ناشتا🥞
سبب تامین انرژی فرد در طول روز می شود، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. عسل طبیعی ضد نفخ شکم بوده و مصرف آن در وعده صبح برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، توصیه می شود.
مصرف تخم مرغ در وعده صبح🍳
تخم مرغ منبع غنی از پروتئین بوده و با تامین انرژی فرد، میزان کالری مصرفی او در طی روز را کاهش می دهد. تخم مرغ بهترین صبحانه برای کودکان هست.
#بهترین ترفندهای رسیدن به تناسب اندام 💢
۱. به اندازه ی کافی بخوابید
۲. حتما صبحانه بخورید
۳. غذاهایتان را از پیش آماده کنید
۴. رژیم های بی حساب و کتاب نگیرید
۵. غذاهای فراوری شده را بکاهید
۶. ورزش کردن را در اولویت بگذارید
۷. نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید
۸. هیچگاه وعده های اصلی غذایی را نادیده نگیرید
۹. به اندازه ی کافی آب بنوشید.
۱۰. غذاهای کامل و ساده بخورید.
⚪️کاهش وزن دقیقاً چه تأثیری بر بدن و مغز ما می گذارد؟
🔸۱- انرژی تان زیاد می شود
🔸۲- حافظه تان تقویت می شود
🔸۳- پوست تان صاف تر می شود
🔸۴- زانو دردتان برطرف می شود
🔸۵- آلرژی تان بهتر می شود
🔸۶- سایز پاهایتان کوچک تر می شود
🔸۷- به هوای سرد حساس تر می شوید
🔸۸- چرخه ی قاعدگی تان تغییر می کند
🔸۹- سردردهایتان کمتر می شود
🔸۱۰- اشتهایتان بهتر می شود
🔸۱۱- دیگر خروپف نمی کنید
چند توصیه برای دیابتی‌ها
◽️نهار را حذف نمایید.
◽️غذا را خوب بجوید .
◽️تا مرز سیری غذا نخورید .
◽️در بیشتر غذاها جو اضافه کنید .
◽️سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید.
◽️تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید بمقدار لازم .
◽️اول شب بخوابید ، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند.
یک مرد را اینگونه عاشق کن :)🥺
『 @khoone_gandom 』
『 @khoone_gandom 』
تک‌خطی‌های شاملـــو• فـــروغ• ابتــهاج• سپهـــری 🌱
--------------------------------------------------------
آهنڪَِـهای عروسی
🍪@STOREMUSIX
آرامشی با خُداوند
🥛@arameshe_khodavand
آهنگهایِ قفلیم
🍪@MusiCKmYab
آشپزی ایرانی
🥛@ashpazieirani
بیو عربی
🍪@divar_neveshtha
استوری اینستات
🥛@Paradiseoffiicial
پادکستِ انگیزشی
🍪@Khoone_sabz
آشپزی سه سوته
🥛@banooyegazab
تکست دپ
🍪@DepBieo
نیم‌بیتی قشنگ
🥛@MAH128
کتابخونه آبی
🍪@Bllue_Ssky
قلبهایی عاشق
🥛@eshghmbaryetominvisam
دکلمه نآب
🍪@age_of_youth
آموزش زناشویی
🥛@TebOzanashoye
آهنگ روز
🍪@yousimusic
آش٘پَزے رآحَت
🥛@FOOToFAN_ASHPAZI
روانشناسی 𝐓𝐚𝐍𝐛𝐀𝐋𝐢
🍪@i_FELICIDAD
بچه درسخونآ
🥛@bist_ta_see
انگلیسی از 0تا100
🍪@ENGLISHQUIS
خنده بازار
🥛@khande_instagram
نوشته‌های بهشتی
🍪@Beheshte_koochakm
نقاشی•گرافیڪ
🥛@BARANPINKK
آشپزی خونگی
🍪@kkadbanooo
فال روزانه
🥛@dardeh_moshtarak
آهنگایی شاد
🍪@ahanghayeshadddddd
رمانسرای ممنوعه
🥛@ghognooss
دنیایی عاشقی
🍪@qalbhayasheq
انواع شیرینی
🥛@deserkade
انگیزه درسخوندنت
🍪@i_angize
اصول نویسندگی
🥛@RADIOENSHA
مدرسه خرخونآ
🍪@Ayandye_Man
عاشقتم مادرم
🥛@canalbeeshqemadar
استوری خدایی
🍪@BARAKATE_14MASUM
دلنوشته قشنگ
🥛@declan_hope
کلیپهای مذهبی
🍪@MAJNOONHOOSEIN_13
عاشقونه‌های عربی
🥛@CHEESHMHA
آقــاے نویسندھ
🍪@MEHRAN_RMZN
موزیک فرانسوی
🥛@MAKTOUBb
فاضل نظری
🍪@lMoonshine
حافظ،مولانآ
🥛@supernovaas
تکخطی عاشقونه
🍪@inmydepths
كتاب صوتي
🥛@siah_chaleee
تکست های دلبرونه
🍪@Love_narration
بینهایت عشق
🥛@Biii_Nahayat
؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
🍪@AKHLAGH_ELAHI
حسینیہ مجازے
🥛@afsaran_emam_hossein
رفاقت با خدا
🍪@ta_karbala_rahi_nist
سرزمین دخترا
🥛@girlylandm
فال چشم.سوم
🍪@fal_CheshmSevom
عاشقانه‌هائ‌پاییزئ
🥛@yadet_bashad313
عکسنوشته پروفایل
🍪@aksnweshtaprofileAsheghana
تجویز انگیزه
🥛@Fereshteh_rezayi
کلیپهاش عشقولانس
🍪@Nabzehsassiii
بیو انگلیسی
🥛@translance
کلیپ دنس رقص
🍪@clipraghs_dance
ماسک خونگی
🥛@doniaye_tarfand
پُروفایلِ خآص٘
🍪@ZZhianaa
انرژی مثبت
🥛 @moujmosbat
کپشن و استوری
🍪@khatoone_Jan
حرفایی دلتنگیی
🥛@harfhayedelaamm
به عشق پدر
🍪@padarchanel
آموزش آشپزی
🥛@saeedeh_nan
هوشنگ ابتهآج
🍪@BOYETEKRAR
اطلاعات عمومی
🥛@General_information
تولدت مبارک
🍪@tavalodeteee
معجزه کلمات
🥛@berkeh27
آرامشبخش انگیزشی
🍪@MENHAJ_JAN
انگیزشی امیدواری
🥛@Speranzaa1
عشق جانم
🍪@layan_graph
آموزش ترکی
🥛@benim_turkce
عجایب جهان
🍪@AYAMedonsti
استوریای مود
🥛@neveshtehaye_golgoli
حس خداشناسی
🍪@heseeeekhub
شعر و کپشن
🥛@Vesssal
میوه درمانی
🍪@Avazesokot
حس آرامش
🥛@SHERO_KHAAT
استوری رویایی
🍪@NEVESHTE_ROYAI
رمان‌های ممنوعه
🥛@CaffeTakRoman
استوری،شعروگرافی
🍪@Graphic_post_Instaa
زخم های دلتنگیی
🥛@Zamhmdellll
بیو تلگرامت
🍪@SHiNEVIS
آهنڪَِـهای جدید
🥛@SHAHmusix
آشپز باشی
🍪@tazin_sofre
رمان بخون!
🥛@novelmaan
--------------------------------------------------------
روانشناس شو دخترجان، اعتماد به نفستو ببر بالا
@greenbook_channel ••♥️
@greenbook_channel ••💚
شخصیتت‌و جــــذاب کن
21حرکت یوگا مخصوص ضدپیری؛ یوگای چروک صورت، لاغری
@meditationlives
پاکسازی چاکراها؛ مدیتیشن ذهن
@meditationzehn
چگونه دیگران را شیفته خود کنیم.
@Internal_strength
من یک زنم_درکم کن..♡
@zaneh_emroozi
☆ مَـسـتِ مـولانـا
@samaedell
شعرهایی که تا حالا نخواندید
@koye_rendan
" هر روز یک عبارت تاکیدی تکرار کن "
@ebarate_takidi
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@aMosbattBash
مرجع فیلم های انگیزشی
@Film_Aangizeshi
❖ دوره پاکسازی روح و روان ❖
@ghodratehzehne
☆ چگونه کاریزماتیک باشیم؟ ☆
@ghanonee_jazb
فن بیان و گویندگی
@raz_zabanbadan
کانال اختصاصے جول اوستین
@JolOsteen_daron
پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی ،ترس و بیماری
@Asrar_Daroun
عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik
مدیتیشن،آرامش،متافیزیک
@tanine_farzanegi
مراقبه با فرشتگان
@meditateangels
نکات روانشناسی. ذهن مثبت
@Mojezhkhodshnase
درمان انواع بیماری و راز زیبایی با طب سنتی
@damnooshkadeh
آموزش رایگان یوگا
@healthy_yoga
قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat
《 زیباترین" اشـ؏ـار"...."متنهاے" ڪمیاب 》
@av_baroon
((آوا درمانی وضربه تراپی))
@kheradedaroun
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه در:
@amsbat
کلیپ های انگیزشی فوق العاده
@kiiliippppAangizeshii
راز زندگی مثبت اندیشی
@EbartTakede
♡ استوری استوری استوری ♡
@storymy
دلنوشته های دلنشین
@nevshtehay_nab
" خدا خدا خدا خدا "
@dostiye_khoda
❖ 17 باور ذهن ثروتمندان ❖
@asrare_zehne
کتاب با pdf و صوتی
@kettab_yar
❖ مثبت اندیشی ❖
@mosbbatandishi
هر روز یڪ صفحه با قرآن
@Yahooo_Daroon
ثبت نام دانشگاههای ترکیه ♡
@turkish_words
روانشناسی ثروت با عباس منش
@royaeitel
☆ اشعار مولانا ☆
@mevlana_shams
من دوست داشتنی
@MANdostdasht
☆ راه موفقیت ☆
@Rah_movafagiat
«زیباترین تصاویر طبیعت»
@ShokohAfarinesh
☆ عبارات تاکیدی مثبت ☆
@jomelate_takidi
جادوی فکر
@jadoeejazb
معجزه عبارات تاکیدی
@EbaratTakedyiii
سخنان ناب
@jomalateziba95
جادوی جذب
@jadouye_jazb
☆ متن انگیزشی ☆
@j_angizeshi
زندگی زیبای شیرین
@ebraatttttakidi
آموزش زبان استانبولی
@immigration_company
"تغییر باور با استاد عباسمنش "
@bavareZebaa
افزایش قد و تغییر رنگ چشم با سابلیمینال
@subliminal_radan
کتابهای نایاب با pdf
@kettab_nab
☆ آموزش تندخوانی ☆
@jadouye_zehn
❖ 13 اصل برای ثروتمند شدن ❖
@hosheemali
طـــــــراحی و نقاشـــــی
@Painting_Honar
مولانا مولانا مولانا
@moolanaa
جملات ماندگار
@halekhub
رهایی از افکار منفی
@jazbe_afkarmosbat
ناب انگیزشی
@angizeshiclub
☆ جملات انگیزشی ☆
@angizzzeshi
آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo
کتابهای نایاب با pdf رایگان
@kettab22
☆ روانشناسی دکتر انوشه ☆
@arameshzehne
کتاب و زندگی
@Ketabestann_daron
جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد♧
@ashar_nab53
راز اعداد فرشتگان
@moragebeangels
قانون جذب پول
@jazbomoragebe
رمان...............pdf..........رایگان
@roman_bookk
رفع کاملِ افسردگی و استرس و ترس
@arameshe_darooon
موج انرژی مثبت
@moujmosbat
آموزش یوگا
@yogazehn
میوه درمـــــانی
@Avazesokot
☆ چله عزت نفس (رایگان ) ☆
@jadouye_angels
○ اطلاعات عمومی ○
@General_information
پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@faleroouz
شــعر خــوب بـخـوانـیـد
@sherroghazal
کدکیهانی و عددکارمایی شما چیست؟
@KoOdkEYHani888
«ثروت_ثروت_ثروت»
@Servatmandan1399
زندگینامه افراد موفق
@Goodlook_daron
آنچه یک زن باید بداند
@majale_zan
عاشقانه های حضرت مولانا
@molanaye_shams
فن بیان و گویندگی
@zabanee_badan
از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب میکنی
@ArchAngelMeditation
آآآهنگ آآآهنگ شاااد جدید 2023
@Muzicshadjadid
هر کتابی......... بخوای...... دارم
@seemorghbook
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
@arameshzehn44
آهنگ آهنگای شاد شاد جدید بروز 1402
@Sahahrtaraneh
زن‌ها چگونه مردها را شیفته* خودمی کنند؟!
@goodlifefee
جادوی فکر
@hamisherahi
"دلنشین ترین" صبح بخیر و شب بخیرها
@NRJIHA
"چگونه از کائنات درخواست کنیم "
@Daroonn
مـــــتن های که با طلا باید نوشت
@sokhen_nab
من باخدا رقصیدم
@molana79
🐄خواص پنهان قلم گاو و آب قلم:
• قلم گاو سیستم ایمنی را تقویت می کند
• قلم گاو برای درمان التهاب
• قلم گاو برای کمک به استحکام و دندان ها و استخوان ها
• قلم گاو برای سرما خوردگی و برونشیت
• قبم گاو ضد پیری و افسردگی
• قلم گاو به تقویت خلق و خو
• قلم گاو مناسب برای ساختن ماهیچه ها
• قلم گاو برای کمک به کاهش وزن
🔴 این کانالیه ڪه قولش رو دادیم 🔉
🧜♂ ڪانالے سرتاسر حال خوش 🧜♀
برترین آوازهاے #ضربی
#رقصهای_مجلسی_بانوان 🥁
💯بهترین ڪلیپ هاے #روز
لینک اصلی کانال👇👇
/channel/+T8pKXic1fKBmYzI8
/channel/+T8pKXic1fKBmYzI8
ڪلیپ هاے #ویژه در راهه👌♦️
🍊آب پرتقال برای درمان رماتیسم
🔺روماتیسم مفصلی بر اثر ایجاد التهاب و خشکی مفاصل تغییراتی در استخوان‌های فرد بیمار ایجاد میکند.
🔺یکی از راه‌های درمانی مناسب برای این نوع روماتیسم، مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی است.
🔺میوه پرتقال دارای ویتامین ث بوده و از جمله خوراکی‌هایی است که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کرده و در نتیجه از پیشرفت این بیماری خود ایمنی تا حد قابل توجه جلوگیری میکند.
میگو یکی از موثرترين خوراكى در
افزايش قدرت نعوظ آقايان
ضد فشار خون
ضد کم‌خونی
منبع پروتئین و کلسترول خوب
با مواد غذایی مفید و مضر در دوران قاعدگی آشنا شدید
۱- کلم بروکلی
ماده ی معدنی ای که بیش از همه در خونریزی های دوران پریود از بدن شما از دست می رود، آهن است. مصرف کلم بروکلی به شما کمک خواهد کرد این کمبود را جبران کنید.
۲- موز
میوه ی موز شاید بهترین میان وعده برای دوران پریود شما باشد.
۳- شکلات تلخ
فلاونول ها برای جریان خون مفید هستند و می توانند به آرام شدن عروق خونی کمک کنند.
۴- ماهی سالمون
در دوران پریود ماهی سالمون بخورید تا التهاب بدن تان کاهش پیدا کند
۵- زنجبیل
زنجبیل برای کنترل التهاب بسیار مفید است
۶- پرتقال و لیموترش
این میوه ها در صورت شدید بودن خونریزی، جریان خون را کاهش می دهند.
مضر:
۱- شیر
مصرف شیر می تواند مشکلات پریود شما را به شدت تشدید کند.
۲- تنقلات
تنقلات به دلیل قندهای تصفیه شده ی زیادی که در خود دارند باعث نفخ، افزایش گاز معده و روده و التهاب می شوند
۳- کافئین
تحقیقات نشان می دهد مصرف کافئین در دوران پریود می تواند مدت آن را افزایش دهد
۴- غذاهای تند
خوردن غذاهای تند می تواند فشاری اضافی به معده ی شما وارد کند. #سلامتی
عوامل مؤثر در نازک شدن تار مو
🌡 کمبود آهن
😓 استرس
💦 شامپو
غذاهای سرشار از
بیوتین و پروتئین بخوریم
✦ تخم مرغ
✦ گل کلم
✦ ماهی سالمون
✦ تخمه آفتابگردان
رشد میکروب در سس مایونز بسیار بالاست👇
از آنجا که سرعت رشد میکروب در سس مایونز بسیار بالاست، این ماده حاوی مواد نگهدارنده ای (سربات پتاسیم وبنزوات سدیم) است که سرطان‌زا هستند. به تجربه ثابت شده است که در اقلام غذایی هیچ چیز به اندازه سس مایونز موجب صدمه به پوست صورت وجوش صورت نمی‌شود. همچنین استفاده طولانی مدت از سس مایونز، موجب بروز سنگ‌های صفراوی، ناراحتی‌های کبدی، آلرژی، چرب شدن سریع پوست و مو و گرفتگی عروق می‌گردد.
🍒زغال اخته
🔹این میوه کوچک خوشمزه دارای ویژگی‌های شگفت انگیزی است.
➕ زغال اخته حاوی مقادیر بیشمار آنتی اکسیدان‌ها است
➕و رادیکال‌های آزاد را که مسئول التهاب در سیستم گوارش هستند را از بین میبرد
➕ و از عفونت‌های دستگاه ادراری و زخم‌های گوارشی پیشگیری میکند.
🔹مطالعات نشان میدهد که خوردن یک فنجان زغال اخته در روز در حدود ۶۰ درصد، از عفونت‌های دستگاه ادراری پیشگیری میکند و به کاهش التهاب، احتباس مایعات و کاهش سطح خون منجر میشود.
🔺با پوست موز
منافذ پوستتان را ببندید 👌
▫️داخل پوست موز را به آرامی روی پوست خود بکشید، بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پوست خود را با آب بشویید و این کار را هر چند روز یک بار انجام دهید.
🔻چرا این روش مؤثر است
لوتئین، آنتی آکسیدان موجود در پوست موز و همینطور پتاسیم آن می توانند به پوست طراوت بخشند و منافذ پوست را جمع کنند