آرامش درون

12 September 2026 07:30

همش‌ بیکاری و دوسداری مستقل شی ؟! :)
| @milionersho 😴🧳|
آموزشِ صفر تا 💯 کسب درآمد با گـوشی :
| @milionersho📱💰 |
─────ᰔᩚ─────
ᰔᩚ🍓استوری پروفایل
˖ ࣪⊹@CafeStoory
ᰔᩚ🧸کپشن ادبی
˖ ࣪⊹@cafesiiah
ᰔᩚ🍓موسیقی نوستالژی
˖ ࣪⊹@Avaykhatere 
ᰔᩚ🧸آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
˖ ࣪⊹@music_remixshad
ᰔᩚ🍓جملات مفهومی
˖ ࣪⊹@jomalatetakkhati
ᰔᩚ🧸کدکیهانی چیست؟
˖ ࣪⊹@KoOdkEYHani888
ᰔᩚ🍓حس‌خوب
˖ ࣪⊹@Magic_OF_Hope
ᰔᩚ🧸ڪافـه روانشناسی
˖ ࣪⊹@majallezendegii 
ᰔᩚ🍓حس دلتنگی
˖ ࣪⊹@Teext_post
ᰔᩚ🧸استـوری‌خـآم
˖ ࣪⊹@sttoryiinstaa
ᰔᩚ🍓تولد لاکچری
˖ ࣪⊹@aZO88b9
ᰔᩚ🧸کوله پشتی
˖ ࣪⊹@kyliee_shop
ᰔᩚ🍓اسـتـوری | کـپـشـن
˖ ࣪⊹@NabatNevis
ᰔᩚ🧸گیلاس‌ بآنو
˖ ࣪⊹@albaloochnl
ᰔᩚ🍓آموزش رقص
˖ ࣪⊹@faghat_beraghss
ᰔᩚ🧸تجویز انگیزه
˖ ࣪⊹@SilentCaption
ᰔᩚ🍓خـانومِ خـونه
˖ ࣪⊹@khanedari_org
ᰔᩚ🧸روانشناسی شخصیت
˖ ࣪⊹@razhaye_darun
ᰔᩚ🍓ڪلیپ غمڪَین
˖ ࣪⊹@DELTANGIM_B
ᰔᩚ🧸عآااااخ متنـآش !
˖ ࣪⊹@patoghe_mon
ᰔᩚ🍓بیو | تڪخطی
˖ ࣪⊹@myroozmaregi
ᰔᩚ🧸پروفایل دخترونه
˖ ࣪⊹@akshay_naab
ᰔᩚ🍓سابلیمینال فارسی
˖ ࣪⊹@subliminal_radan
ᰔᩚ🧸روانشناسی موفقیت
˖ ࣪⊹@subliminal_mind
ᰔᩚ🍓آموزش ادمینی
˖ ࣪⊹@kiarostami_admin
ᰔᩚ🧸روانشناسی دختران
˖ ࣪⊹@sedayepayeaaaab
ᰔᩚ🍓محبوب منـ
˖ ࣪⊹@RisMonSiyaH
ᰔᩚ🧸برای‌‌ِ تـو
˖ ࣪⊹@MOTIVATIONAL78
ᰔᩚ🍓زیبایی دخترونه
˖ ࣪⊹@dokhtarnhe
ᰔᩚ🧸کارخونه حآل‌خوب
˖ ࣪⊹@SoORatijAN
ᰔᩚ🍓آهـنـگ تُـرکـئ
˖ ࣪⊹@AzarMusici
ᰔᩚ🧸کمپیـن‌منیجـر
˖ ࣪⊹@SazanSalesClub2
ᰔᩚ🍓باب و پاتریک
˖ ࣪⊹@BFF_SF
ᰔᩚ🧸‌؛🅑🅘🅞 خاص
˖ ࣪⊹@p0rof_dep
ᰔᩚ🍓بیو کوتاه
˖ ࣪⊹@nevshtehay_nab
ᰔᩚ🧸دلبــر نـــآمه
˖ ࣪⊹@wecan_art
ᰔᩚ🍓تکست غمگین
˖ ࣪⊹@deeeltangam
ᰔᩚ🧸هوش مصنوعی
˖ ࣪⊹@instageram_star
ᰔᩚ🍓آموزش اینستاگرام
˖ ࣪⊹@kiarostami_online
ᰔᩚ🧸موزیک مدیتیشن
˖ ࣪⊹@music_Binaural
ᰔᩚ🍓آکادمی زبان
˖ ࣪⊹@Araz_English
ᰔᩚ🧸شعر و غزل
˖ ࣪⊹@onlyshear
ᰔᩚ🍓‌؛🅟🅡🅞🅕 خاص
˖ ࣪⊹@ZZhianaa
ᰔᩚ🧸آموزش میکاپ
˖ ࣪⊹@ModeWorld_mag2
ᰔᩚ🍓کانتور فوندیشن
˖ ࣪⊹@Cbel_beauty
ᰔᩚ🧸ڪلیپ اینستاگرام
˖ ࣪⊹@to_eshghami
ᰔᩚ🍓کلیپ عاشقانه
˖ ࣪⊹@Eeshgh_Lovee
ᰔᩚ🧸تکست ادبـئ
˖ ࣪⊹@Cafe_BioO
ᰔᩚ🍓ترکی استانبولی
˖ ࣪⊹@ArazTurkish
ᰔᩚ🧸اسـتـوری خـاصّ
˖ ࣪⊹@estorysfake
ᰔᩚ🍓عشقولانه | دلبرانه
˖ ࣪⊹@layan_graph
ᰔᩚ🧸قربون صدقه
˖ ࣪⊹@tapeshehqalbabamm
ᰔᩚ🍓رفع افسردگی
˖ ࣪⊹@arameshe_darooon
ᰔᩚ🧸خانووم دکتراا
˖ ࣪⊹@Mediiii_cal
ᰔᩚ🍓رقص و چالش
˖ ࣪⊹@Attacivence
ᰔᩚ🧸استوری تولد
˖ ࣪⊹@tavalodtavalod99
ᰔᩚ🍓کپشن انگیزشی
˖ ࣪⊹@Biioo3672
ᰔᩚ🧸فیلم ترکی
˖ ࣪⊹@filmturkki
ᰔᩚ🍓آیـه گـرافـی
˖ ࣪⊹@AyehayRoshana
ᰔᩚ🧸تڪست مود
˖ ࣪⊹@siaho_sefide1
ᰔᩚ🍓پروکسی 𝗩𝗣𝗡
˖ ࣪⊹@proxyporsoat
ᰔᩚ🧸ویدیو پینترستی
˖ ࣪⊹@iNteRvaAl
─────ᰔᩚ─────
آنلاین‌شاپت فروش نداره⁉️
@sazansalesclub
─────ᰔᩚ─────
"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید🎀"

آرامش درون

12 September 2026 05:35

صبح یعنى صراحت ابراز عشق
به آن‌هایی که دوست‌شان داریم
امروز همه را دوست بدار
ببخش ؛
ایمان داشته باش ؛
ترسها را بیرون بریز ؛
و خدا را صدا بزن...

صبح زیبای شنبه تون بخیر

.

آرامش درون

11 September 2026 19:55

شب بخیر همه‌ی اونهایی که کسی بهتون شب‌بخیر نگفته.
شبتون آروم
کلمه‌های قشنگ دنیا،
دامن‌های چین‌چین،
ابرهای در راه.
امیدوارم نشانی شهر ما رو گم نکنید.

.

آرامش درون

11 September 2026 16:32

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

و وقتی‌که توی زندگیت، شرایطی‌سخت پیش میاد
کافیه که توجّهت رو از ترس‌هات و این‌که
ناراحتی‌ات برداری‌و اون‌رو روی چیزایی بذاری که
به تو "احساس بهتری می‌ده در جهت انرژی مثبت"
و این، "یعنی‌‌که استارتِ تغییراتِ، مثبت"


.

آرامش درون

11 September 2026 11:35

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

در جهانی که ما زندگی می کنیم ؛ هیچ چیز ، غیر ممکن نیست !
کسی که تا دیروز تو را دوست داشته ، امروز می تواند دوستت نداشته باشد ،
آسمانی که تا دیروز ، صاف بوده ، امروز می تواند ابری باشد ،
کهکشانی که تا دیروز ، تنها بوده ، امروز می تواند ، در محاصره ی میلیاردها کهکشان باشد ،
جدولی که امروز صد و هجده عنصر دارد ، فردا می تواند بیش از صد و بیست عنصر داشته باشد و کسی که امروز عقیده ای شبیه به تو دارد ، فردا می تواند عقیده ی دیگری داشته باشد !
جهان ، دائما در حالِ ارتقا و تغییر است و نمی توان انتظار داشت آدم ها و تفکر و احساساتشان همیشه بر یک قرار بماند ...
اینجا هیچ چیز ، همیشگی و ثابت نیست !
من این را پذیرفتم و بعد از آن از هیچکس هیچ انتظاری ندارم !
نه انتظارِ تا همیشه ماندن و نه انتظارِ تا همیشه یک جور ماندن !
من این را پذیرفتم و به آرامش رسیدم ...


.

آرامش درون

11 September 2026 08:08

مراقبه_روزانه 20 شهریور

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

10 September 2026 20:35

مراقبه_شبانه 19 شهریور

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

10 September 2026 18:04

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

بهترین نصحیت زندگیمون رو
پائولو کوئیلو بهمون میکنه :

آدم‌های تمام شده را
دیگر از نو شروع نکنید،
نه آن‌ها مثل قبل خواهند بود،
و نه تو، و نه حتی رابطه‌هایتان؛
تنهایی را ترجیح بده به تن‌هایی که
روحشان با تو نیست...
تنهایی تقدیر من نیست، ترجیح من است!!!

.

آرامش درون

10 September 2026 13:13

براى عوض كردن زندگى،
براى تغيير دادن خودهيچ وقت دير نيست!
هر چند سال كه داشته باشيم،
و هر گونه كه زندگى كرده باشيم
هر اتفاقى كه از سر گذرانده باشيم،
باز هم نو شدن ممكن است.
حتى اگر فقط يک روز ما درست مثل روزِ قبلش باشد ، بايد افسوس بخوريم!
بايد در لحظه و در هر نفس نو شد

.

آرامش درون

10 September 2026 08:33

با دقتی ژرف متوجه می‌شویم
اولین مخاطب بیشتر آنچه که به دیگران می‌گوییم، بخش‌های ناشناخته و مختلف درون خود ماست.
از لابلای کنترلگری ها، انتقادها و حساسیت ها،
پازل های گمشده درونمان کامل می‌شود.

پ.ن: جملاتی که سکوت را خلق میکند🙂

.

آرامش درون

10 September 2026 05:49

مراقبه_روزانه 19 شهریور

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

09 September 2026 20:29

مراقبه شبانه ۱۸ شهریور

.

آرامش درون

09 September 2026 18:17

زندگی هرکس
"تصویری عینی"
از براورد باورهایی ست که درذهن نیمه هشیار او نقش بسته است.


پس به هرکجا که برود ،
درست همان شرایط را باخود میبرد...


.

آرامش درون

09 September 2026 14:45

اگه از ما بخوان چیزایی که دوست داریم رو نام ببریم، به‌ندرت اسم خودمون به ذهنمون می‌رسه...
.
شاید اسم آدمای توی زندگی‌مون رو بگیم، اسم وسایلی که داریم رو بگیم اما اسم خودمون رو نه.
.
.
🟢 اگه من ازت بخوام همه‌ی چیزایی که دوست داری رو نام ببری، اسم خودت جزوشون هست؟
.
چقدر طول کشید تا یادت بیاد خودت رو هم دوست داری؟

.

آرامش درون

09 September 2026 11:33

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


لذت بردن از زندگی شبیه به اسلوموشن کردن لحظه‌ هاست!

دوربین‌های جدید می‌تونند یه ثانیه رو تا چند ثانیه طولانی کنند و ما اجزای اون لحظه رو ببینیم
در ذهنمون هم می‌تونیم همین ‌کارو با لحظه‌های دلچسب زندگی بکنیم!
اینجوری زمان رو شکست می‌دهیم...
خیلیا دقیقا همین توانایی رو در مورد غم و لحظات تلخ دارن
یه اتفاق ناخوشایند رو بارها و بارها با جزییات و به شکل صحنه آهسته بازسازی و بازبینی میکنن!

بیایید تمرین کنیم فقط خوشی‌هارو کش بدیم

🖊 احمد_حلت

.

آرامش درون

12 September 2026 05:35

مراقبه_روزانه 21 شهریور

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

11 September 2026 19:56

مراقبه_شبانه 20 شهریور

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

11 September 2026 18:03

#Modern_Talking
Let's Talk About Love

عشق سفر دشواری است در پهنه‌ی جهان
مشق سکون و سکوت است...
عشق طریقت نگاه است
نگاهی که بر خاک‌ها بذری می‌کارد
بذری، درختی
تا من سخن بگویم
و تو با برگ‌ها نوازشم کنی

اوکتاویو_پاز

.

آرامش درون

11 September 2026 13:34

دکتر هولاکویی👌


اون بدبخت و بیمار و بیکاره
که راجع به تو حرف میزنه

.

آرامش درون

11 September 2026 09:41

تو کتاب کیمیاگر نوشته
«آنچه قسمتِ توست، از کنارت نخواهد گذشت».
واسه چیزای از دست رفته غصه نخورید،
یا برمیگرده یا واستون مایه عذاب بوده.


.

آرامش درون

11 September 2026 08:04

نڪند خواب بمانے نشود صبح امروز
شمس تابان بدرآ صبح تو را منتظر است...

.

آرامش درون

10 September 2026 19:34

صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید. به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است.به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است.

به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم.
به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی.!صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید

زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید❤️


.

آرامش درون

10 September 2026 16:37

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

زمانی جلو تر از دیگران هستید،
زمانی عقب تر.
زمانی در حرکتید،
زمانی در حال استراحت.
زمانی قوی و نیرومندید،
زمانی خسته و بی حال.
زمانی از امنیت برخوردارید
زمانی در خطرید.

فرزانه هرچیز را آنطور که هست می بیند،
بدون تلاش برای تسلط بر آن.
او اجازه می دهد هرچیز سیر طبیعی اش را طی کند
و در مرکز دایره باقی می‌ماند.


لائو_تزو
تائو_ت_چینگ

.

آرامش درون

10 September 2026 10:34

رقص_طبيعت ....

طبیعت نمی‌رقصد تا دیده شود؛
می‌رقصد تا به ما بیاموزد آرامش،
هماهنگی با ارتعاشِ هستی است.

.

آرامش درون

10 September 2026 07:31

دُعـاهـای پــایــدار شـدن رابــطـه عـاشـقـونـه
@ZekrDoaa 💍🩵
ذکـرهای مجـرب جــذب محبــت اطـرافیـان
@ZekrDoaa 🥹✨
•••••••••••••••••••••••
༆🐻‍❄️ استوری های پینترستی
@iNteRvaAl
༆🧷 کتاب موزیک شعر
@cafesiiah
༆🥥 جملات کوتاه و مفهومی
@jomalatetakkhati
༆🐻‍❄️ استوریِ خاص اینستآ
@sttoryiinstaa
༆🧷 فاز سنگین دپ
@Teext_post
༆🥥 یک حبه نـور
@AyehayRoshana
༆🐻‍❄️ رفع افسردگی و ترس
@arameshe_darooon
༆🧷 کایلی شاپ
@kyliee_shop
༆🥥 سرم مراقبت از مو
@Cbel_beauty
༆🐻‍❄️ میکاپ مدل مو
@ModeWorld_mag2
༆🧷 سـرزمیـن امـیدواری
@Magic_OF_Hope
༆🥥 ترفندُ ایده خانومانه
@khanedari_org
༆🐻‍❄️ چِری‌ چری لیدی
@albaloochnl
༆🧷 ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
༆🥥 هوش مصنوعی جدید
@instageram_star
༆🐻‍❄️ آموزش جامع ادمینی
@kiarostami_admin
༆🧷 موزیک یوگا و مدیتیشن
@music_Binaural
༆🥥 سرای شعر و غزل
@onlyshear
༆🐻‍❄️ مجله‌ی روتین انگیزشی
@SilentCaption
༆🧷 تکسـت های ادبـئ
@Cafe_BioO
༆🥥 اسـتـوری فـیـک ایـنسـتا
@estorysfake
༆🐻‍❄️ روانشناسی دختران
@Sedayepayeaaaab
༆🧷 تکست غمگین
@deeeltangam
༆🥥 کتابخانه جادویی
@kolbe_danaee
༆🐻‍❄️ شِعر،عشق،بوسہ
@wecan_art
༆🧷 اسـتوری‌مـذهبـی!
@SHAHADAT_iir
༆🥥 گلچینی از بهترین اشعار
@kolbeh_sher_delaviz
༆🧷 واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
༆🥥 تولدت مبارک رفیق
@BFF_SF
༆🐻‍❄️ سـنـاریو‌نـویسی|کـمـپـیـن
@SazanSalesClub2
༆🧷 آهـنگ تـرند ایـنسـتاگـرام
@AzarMusici
༆🥥 کارخونه حآل‌خوب
@SoORatijAN
༆🐻‍❄️ ترفندهای دخترونه شیک
@dokhtarnhe
༆🧷 شاخه‌‌‌ سبز خیال
@MOTIVATIONAL78
༆🥥 بیو کوتاه مفهومی
@nevshtehay_nab
༆🐻‍❄️ اشـعـار ناب و ماندگار ‌‌‌
@delaviztarin_sher_jahan
༆🧷 لیلی و مجنون
@RisMonSiyaH
༆🥥 قشنگیآت خدایی
@QSHANGIYATmazhabi
༆🐻‍❄️ انگلیسی رو قورت بده
@Araz_English
༆🧷 پروفایل دخترونه فیک
@akshay_naab
༆🥥 بیو تڪخطی
@myroozmaregi
༆🐻‍❄️ روانشاسی رشد فردی
@subliminal_mind
༆🧷 سابلیمینال قدرتمند فارسی
@subliminal_radan
༆🥥 آموزش کامل اینستاگرام
@kiarostami_online
༆🐻‍❄️ عآااااخ متنـآش
@patoghe_mon
༆🧷 آکادمی ترکی استانبولی
@ArazTurkish
༆🥥 ڪلیپ اینستاگرام
@to_eshghami
༆🐻‍❄️ روانشناسی شخصیت
@razhaye_darun
༆🧷 دلبرانه | عشقولانه
@layan_graph
༆🥥 تولد لاکچری
@aZO88b9
༆🐻‍❄️ عکسـآی کیـوت | بهـآرونـه
@NabatNevis
༆🧷 استوری تولد
@tavalodtavalod99
༆🥥 تاثیر نام در سرنوشت؟
@KoOdkEYHani888
༆🐻‍❄️ انگیزه روزانه /Bio
@Bio_oo
༆🧷 سریال های ترکی
@filmturkki
༆🥥 آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
@music_remixshad
༆🐻‍❄️ تڪست مود
@siaho_sefide1
༆🧷 پروکسی 𝗩𝗣𝗡
@proxyporsoat
༆🥥 آهنگ های نوستالژی
@Avaykhatere
•••••••••••••••••••••••
- آیه های مجرب جذبِ ثروت و رزق :
@ZekrDoaa 🤩💵
•••••••••••••••••••••••
" جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید ↪️ "

آرامش درون

10 September 2026 05:48

خداوندا امروز
به فرشتگانت بسپار
سبدی پر از
لبخند و شادی
سلامتی و تندرستی
برکت و روزی فراوان
برای دوستانم به ارمغان بیاورند
امروزتون پراز خبرهای خوب خوب

.

آرامش درون

09 September 2026 19:57

آرامش"به معنای آن نیست
که صدایی نباشد
مشکلی وجود نداشته باشد
یا کار سختی پیش رو نباشد
" آرامش" یعنی
در میان صدا،
مشکل و کارسخت
دلی آرام وجود داشته باشد

.

آرامش درون

09 September 2026 16:47

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

دست از قضاوت خودت بـردار،

اشتباه کردم وای چرا اینکارو کردم اصن،

میخوای خودت رو سرزنش کنی؟
تا کی؟

هر خطایی که کردی حتما بـاید انجام میدادی تا برات تجربه بشه و یاد بگیری و یادت باشه که رشد امروزت رو مدیون اشتباهات دیروزت هستی.

پس دست از قضاوت و سرزنش خودت بـردار و به گذشته خودت به چشم تجربه نگاه کن تا بتونی کسی که میخوای رو از خودت بسازی.

مهمترین چیز در دنیا این است که بدانی، چطور به خودت تعلق داشته بـاشی.

.

آرامش درون

09 September 2026 13:02

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

➕تازگی ها هرگاه از دیگران می رنجم
یا حتی نگرانم که چه قضاوت هایی پشتِ پرده ی تظاهرشان، برایم می کنند
چشمانم را می بندم
و این قسمت از این جمله ی معروف را در ذهنم مرور می کنم:

"دیگران حتی به اندازه ی سردردشان، به مردن من و تو اهمیت نمی دهند..."

و همین برای بیخیال شدنم کافیست...

و من نگران قضاوت های مردمی که به اندازه ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم، نخواهم بود...

راز آرامش همین است‌...!


.

آرامش درون

09 September 2026 08:39

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌هاي‌ ما
مربوط بـه « نظر دیگران » اسـت،
ما باید این خار را ازبدن خود بیرون بکشیم!
نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم اسـت کـه هر لحظه می تواند تغییر کند
نظر دیگران بـه نخی بند اسـت
و ما را برده‌ي آنان می کند؛
برده‌ي نظراتشان
و بدتر،
برده‌ي آنچه وانمود می‌‌کنند بـه نظرشان می‌‌رسد

.