آرامش درون

28 February 2026 16:30

کوله شرایط بحران، حتما نشر بدین تو این شرایط شاید لازم بشه

آرامش درون

28 February 2026 07:47

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


در کنار ساحل قدم می زدم و میخواستم به جایی دیگر بروم که درخشش چیزی از فاصله دور توجهم را به خود جلب کرد، جلوتر رفتم تا به شی درخشان رسیدم. نگاه کردم دیدم یه قوطی نوشابه است.

با خودم فکر کردم در زندگی چند بار چیزهای بی ارزش من را فریب داده و من را از مسیر اصلی خودم غافل کرده است و وقتی به آن رسیدم دیدم که چقدر بیهوده بوده است.

ولی آیا اگر به سمت آن شی بی ارزش نمیرفتم، واقعا می فهمیدم که بی ارزش است یا سالها حسرت آن را میخوردم !!
 
📕 چون رود جاری باش
✍🏻 پائولو_کو_وئیلو

.

آرامش درون

28 February 2026 04:03

یاد تو هر هروز
در دل می‌ڪند غوغا
ولی..
جان من ، این یادِ آرامت
برایم زندگیست ...

"هما_ڪشتگر

صبحت بخیر عزیزم ❤️❤️

.

آرامش درون

27 February 2026 19:16

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

زندگی ست دیگر...

همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست ،
همه سازهایش کوک نیست ،
باید یاد گرفت با هر سازش رقصید ،
حتی با ناکوک ترین ناکوکش،
اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن،
حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد،
به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند ،
به این سالها که به سرعت برق گذشتند،
به جوانی که رفت،
میانسالی که می رود،
حواست باشد به کوتاهی زندگی،
به پاییزی که رفت ،
زمستانی که دارد تمام می شود کم کم،
ریز ریز،
آرام آرام،
نم نمک...
زندگی به همین آسانی می گذرد.
ابرهای آسمان زندگی گاهی می بارد گاهی هم صاف است،
بدون ابر بدون بارندگی.
هر جور که باشی می گذرد،
روزها را دریاب...

.

آرامش درون

27 February 2026 17:05

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

➕صد در صد مثبت باشید

به همان میزان که کلمات مثبت می‌توانند ما را به اهدافمان نزدیک سازند،کلمات منفی می‌توانند ما را از اهدافمان دور کنند . اگر هدف ما رسیدن به ثروت باشد،کلمات ثروت ،پول،فراوانی،رحمت و بارش مثبت تلقی میشوند و ما را به هدف نزدیک‌تر میکنند . اما کلماتی مانند فقر،تنگدستی،بی‌پولی و ...مارا از اهدافمان دور میکنند . پس هیچگاه نباید به زبان بیاوریم که :"من بدبخت نیستم ."زیرا ضمیرناخودآگاه شما، بدبخت را میگیرد و به آن فکر میکند بلکه باید بگوییم:"من خوشبختم"

دکتر_احمد_حلت


.

آرامش درون

27 February 2026 14:01

اگر در وجود فرزندانمان چیزی وجود دارد که آرزو داریم تغییرش دهیم ، بهتر است اول ببینیم آیا آن چیز همانی نیست که باید در خود تغییر دهیم !؟

( کارل گوستاو یونگ )

.

آرامش درون

27 February 2026 08:53

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


🎯افراد موفق با موفق ها معاشرت دارند.

افراد موفق با هم سطح خود یا بالاتر از خود ارتباط برقرار می کنند، زیرا انگیزه بیشتر بگیرند و برای به دست آوردن موفقیت و ثروت بیشتر تلاش کنند.

آن ها افراد موفق دیگر را می بینند و آن ها را الگوی خود قرار می دهند و با خود فکر می کنند اگر آن ها می توانند پس من هم می توانم.

به جای این که به یکدیگر حسودی کنند و حسرت آن ها را در دل داشته باشند، از هم درس می گیرند و برای رسیدن به هدف بالاتر تلاش می کنند


➕دیدت رو عوض کن ، دنیات قطعا عوض میشه ➕


.

آرامش درون

27 February 2026 04:44

#مراقبه_روزانه 8 اسفند


#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

چَنِلِ دومِ ما 👇🏽👇
🆔 〽️ @jomalatetakkhati

آرامش درون

26 February 2026 19:35

مراقبه_شبانه 7 اسفند



#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

26 February 2026 15:35

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


زندگی یک ماجراجویی است.
شما از خودتان دور میشوید.
به دوردستها میروید.
هرچه دورتر شوید، رنجورتر میشوید. به جستجوی شادمانی میروید،
اما هرچه آن را بیشتر جستجو میکنید، از آن بیشتر دور میشوید و میتوانید این را در زندگی خودتان ببینید. این یک فلسفه نیست، بلکه بیان سادۀ حقیقت است. هرکسی در جستجوی شادمانی است. اما هرچه از خود دورتر میشوید، رنجورتر میشوید.
زندگی جستجویی برای شادمانی است، اما رنج می آورد.
یک روز شما سیر و خسته و دل زده میشوید.
آن ماجراجویی دیگر جذبه ای ندارد. آنگاه شما درخودتان آرام میگیرید و باز میگردید.
«هرچه به خودتان نزدیکتر شوید، شادتر میشوید.»
هرچه شادمانی را بیشتر فراموش کنید، شادتر خواهید شد.
روزی که جستجوی شادمانی را متوقف کنید، شاد هستید.

اوشو

.

آرامش درون

26 February 2026 10:17

ﺑﻌﻀﯽ از ﺁﺩما ﺑﺎﻋﺚ میشن ﮐﻪ شما
بلندتر بخندید
قشنگ‌تر ببینید
ﻭ ﺯﻧﺪگی براتون ﮐﻤﯽ ﺑﻬﺘﺮ بشه...
ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ خودتون هم ﯾﮑﯽ ﺍﺯ همین ﺁﺩما ﺑﺎﺷﯿﺪ.


.

آرامش درون

26 February 2026 06:34

3 راهکار چربی‌سوزی شکم و پهلو
@Fitandam 🥬🍵
چجوری به تناسب اندام برسم ⁉️
@Fitandam 🤰🏻🍬
----•----•----•----•----•----•----•----•----•----
𖡻🌛پروکسی 𝗩𝗣𝗡
└━ @proxyporsoat
𖡻🌴کپشن ادبی
└━ @cafesiiah
𖡻☁️استــوری اینستا
└━ @sttory_fake
𖡻🌛پارادوکس
└━ @paradoooo
𖡻🌴تڪست | استورے
└━ @siaho_sefide1
𖡻☁️؛𝗕𝗶𝗼 انگیزشی
└━ @Bio_Graghi
𖡻🌛جملات مفهومی
└━ @jomalatetakkhati
𖡻🌴ڪلیپ؏اـشقانه اینستا
└━ @Txext_love
𖡻☁️حس دلتنگی
└━ @Teext_post
𖡻🌛تجویز انگیزه
└━ @goodlife0885
𖡻🌴محصولات شیگلم
└━ @Cbel_beauty
𖡻☁️ڪلیپ اینستاگرام
└━ @to_eshghami
𖡻🌛سکوتِ سنگین
└━ @text_bio_sangin
𖡻🌴ماسک کره ای
└━ @kyliee_shop
𖡻☁️روانشناسی دختران
└━ @sedayepayeaaaab
𖡻🌛پروفایل دخترونه
└━ @akshay_naab
𖡻🌴عاشقانه یواشڪی
└━ @yavashaki_dosttdarm
𖡻☁️آهنگ های احساسی
└━ @daryaygham7
𖡻🌛تیڪّه‌هاۍ ادبـئ
└━ @its_anak
𖡻🌴کلیپ عاشقانه
└━ @Eeshgh_Lovee
𖡻☁️ترکی استانبولی
└━ @ArazTurkish
𖡻🌛تایمِ انگیزه‌
└━ @shokolatchanel
𖡻🌴منِ اُمیدوار
└━ @dream_liffee
𖡻☁️تکست غمگین
└━ @deeeltangam
𖡻🌛محبوب منـ
└━ @RisMonSiyaH
𖡻🌴جملات انگیزشی
└━ @Taranom_eshghh
𖡻☁️رقص و چالش
└━ @Attacivence
𖡻🌛گیـف ڪــده
└━ @Gif_kkade_love
𖡻🌴حس دلتنگی
└━ @Mylonelysadness
𖡻☁️بیو کوتاه
└━ @nevshtehay_nab
𖡻🌛هوش مصنوعی
└━ @instageram_star
𖡻🌴آرامش درون
└━ @subliminal_radan
𖡻☁️زیبایی دخترونه
└━ @dokhtarnhe
𖡻🌛‌؛🅑🅘🅞 خاص
└━ @p0rof_dep
𖡻🌴نویسندگی خلاق
└━ @Alefbayeneveshtan
𖡻☁️آقای شاعر
└━ @isiamakeshghali
𖡻🌛کارخونه حآل‌خوب
└━ @SoORatijAN
𖡻🌴باب و پاتریک
└━ @BFF_SF
𖡻☁️حسرت عشق
└━ @HASRAT_ASHGH1
𖡻🌛استـــوری پینترست
└━ @Storie_pinterest
𖡻🌴گلچینےاز اشـ؏ـار ‌‌
└━ @kolbeh_sher_delaviz
𖡻☁️اشـ؏ـار ماندگار ‌‌‌
└━ @delaviztarin_sher_jahan
𖡻🌛موزیک مدیتیشن
└━ @subliminal_mind
𖡻🌴آموزش اینستاگرام
└━ @kiarostami_online
𖡻☁️آموزش ادمینی
└━ @kiarostami_admin
𖡻🌛دلبــر نـــآمه
└━ @wecan_art
𖡻🌴برای‌‌ِ تـو
└━ @MOTIVATIONAL78
𖡻☁️تکست دپ
└━ @morfinTelll
𖡻🌛تڪخطی 𝙈𝙊𝙊𝘿
└━ @myroozmaregi
𖡻🌴آکادمی زبان
└━ @Araz_English
𖡻☁️روانشناسی شخصیت
└━ @razhaye_darun
𖡻🌛گیلاس‌ بآنو
└━ @albaloochnl
𖡻🌴🅟🅡🅞🅕 خاص
└━ @ZZhianaa
𖡻☁️تڪست سنگیـن
└━ @text_sanginh
𖡻🌛قلم عشق
└━ @Galameeshgh
𖡻🌴قربون صدقه
└━ @tapeshehqalbabamm
𖡻☁️رفع افسردگی
└━ @arameshe_darooon
𖡻🌛عآااااخ متنـآش !
└━ @patoghe_mon
𖡻🌴تڪست تلخ تلخ
└━ @textttalkh
𖡻☁️دلتنگی های بارانی
└━ @rainy_nostalgia
𖡻🌛حس‌خوب
└━ @Magic_OF_Hope
𖡻🌴خـانومِ خـونه
└━ @khanedari_org
𖡻☁️ڪلیپ اینستـا
└━ @cilp_insta
𖡻🌛جآنان مَنـے
└━ @layan_graph
𖡻🌴ڪلیپ غمڪَین
└━ @DELTANGIM_B
𖡻☁️استـوری‌خـآم
└━ @sttoryiinstaa
𖡻🌛حرف حساب
└━ @text_hesab
𖡻🌴استوری تولد
└━ @tavalodtavalod99
𖡻☁️کدکیهانی چیست؟
└━ @KoOdkEYHani888
𖡻🌛آیـه گـرافـی
└━ @AyehayRoshana
𖡻🌴سابلیمینال،فــال
└━ @Subliminal_Rainbow
𖡻☁️عزیز سفرکرده
└━ @NafasTalkhChanell
𖡻🌛آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
└━ @music_remixshad
𖡻🌴جـذآب لعنتـی
└━ @iNteRvaAl
𖡻☁️نورِ زندگی
└━ @GHIZHEH
𖡻🌛آهنگ نوستالژی
└━ @Avaykhatere
𖡻🌴خوشگلترین متنها
└━ @Reelaxation
----•----•----•----•----•----•----•----•----•----
- آیه های مجرب جذبِ ثروت و رزق :
@ZekrDoaa 🤩💵
----•----•----•----•----•----•----•----•----•----
" جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید ↪️ "

آرامش درون

26 February 2026 04:20

راهی که به نور می انجامد به نظر تاریک می آید
راهی که به پیش میرود، پس رفت به نظر می آید
راه مستقیم طولانی به نظر می آید
قدرت حقیقی ضعف به نظر می آید
خلوص ناب کدر به نظر می آید
وضوح راستین گنگی به نظر می آید
عشق راستین بی تفاوتی به نظر می آید...‌

لائوتزو / تائوت چینگ

درود . صبحتون الهی

.

آرامش درون

25 February 2026 16:42

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

فرار نکن تو باید سختی ها را متحمل شوى
اين سختی ها صيقل توست
مگر تو نمی خواهی اينه شوی
شفاف شوی ...!؟

باید كسى تورا صيقل دهد
تو را با ابریشم که صيقل نمی دهند
تو را باید با جسمى سخت (سنگ و سمباده) صیقل داد
نگران نباش .
نگو من چه کار کرده بودم که گرفتار این مشکلات شدم ...!؟
دلت بايد قرص باشد
تو كه سابقه رحمت مرا (خداوند) ديده اى
من (خداوند)به تو چشم دادم ، گوش دادم
ميبينى كه مسير حركت تو را چه خوب تنظيم كرده ام
حالا اگر چهار روزى چيزى را منع كردم نگران نباش ..
با من قهر نكن ...
در خانه ی ديگری نرو ...
اين تراژدى براى پاك شدن توست
براى پالايش روح تو.
به من اعتماد کن


.

آرامش درون

25 February 2026 10:56

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

چیزی اساسی را بیاموز؛


به هر کاری که دوست داشتی و عاشق انجام دادنش بودی، دست بزن و هرگز طالب قدر شناسی و پذیرش دیگران نباش، که این گدایی است.

🍃چرا باید آرزومند تمجید و تحسین دیگران باشی؟
چرا باید چشم انتظار پذیرش از سوی دیگران باشی؟

🍃به عمق وجودت نظر کن.
چه بسا تو به آنچه می کنی علاقه ای نداری، چه بسا از این می ترسی که در مسیر اشتباه افتاده باشی و بنابراین پذیرش از جانب دیگران در تو این احساس را به وجود می آورد که
مسیر درستی را انتخاب کرده ای...
اما تو چیزی اساسی را بیاموز !

.

آرامش درون

28 February 2026 16:30

این 7 نکته مهم را هنگام حملات هوایی رعایت کنید/ قربانی شیشه هایی با سرعت 540 کیلومتر نشوید!

🔹همه می دانیم که سرعت نور بیشتر از سرعت صوت است. بنابراین وقتی صحنه انفجار می بینید، بسته به فاصله، کمی طول می کشد تا صدا برسد.
🔹بر آورد شده است که بسته به قدرت انفجار، در انفجارهای معمول نظامی، سرعت پرتاب شیشه ها از 180 تا 540 کیلومتر خواهد بود. این یعنی هر کسی مقابلش باشد، با صدها یا هزاران تکه شیشه مواجه می شود

بنابراین:
1️⃣ هنگام حملات هوایی، به هیچ عنوان سمت پنجره نروید و اگر انفجاری هم دیدید، بلافاصله از آن فاصله بگیرید.
2️⃣ جلوی پنجره ها را با پرده ضخیم بپوشانید.
3️⃣ روی شیشه ها، به شکل ضربدری نوار چسب پهن بزنید.
4️⃣ هنگام انفجار (چه در خانه و چه بیرون)، روی شکم بر زمین بخوابید، دست ها روی سر و گوش هایتان بگذارید، چشم هایتان را ببنید و دهانتان نیمه باز باشد. به محض شنیدن صدای انفجار، هوای داخل ریه تان را با فشار از دهان بیرون دهید. این کار باعث می شو فشار دو طرف پرده گوش متعادل‌تر شود.
5️⃣ جاهای امن در خانه را که در معرض پرتاب شدن شیشه نیستند، شناسایی کنید و به اعضای خانواده بگویید.
6️⃣ چیزهای شکستنی را از روی طاقچه ها و قفسه ها بردارید.
7️⃣ زیر لوسترها، ننشینید و نخوابید.

به امید عبور از این شرایط سخت و روزهای خوب برای ایران عزیزمان.

آرامش درون

28 February 2026 04:06

#مراقبه_روزانه 9 اسفند


#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

چَنِلِ دومِ ما 👇🏽👇
🆔 〽️ @jomalatetakkhati

آرامش درون

27 February 2026 19:17

مراقبه_شبانه 8 اسفند


#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

چَنِلِ دومِ ما 👇🏽👇
🆔 〽️ @jomalatetakkhati

آرامش درون

27 February 2026 18:22

گاهی وقتا سنگین ترین باری که حمل می کنیم چمدون نیست، فکر هامونه!

چقدر دلم میخواست مغزم رو بدم به خشکشویی و بگم:

بی زحمت اون قسمت که مرور خاطرات هست رو وایتکس بزن...
اونجایی که نگران آینده هست رو هم اتو بکش تا صاف بشه همین

.

آرامش درون

27 February 2026 16:03

❣شما می‌توانید به همه‌ی خواسته‌هایتان برسید، اما نمی‌توانید همه‌ی آن‌ها را با همدیگر به یکباره به دست آورید!

👤اپرا وینفری


.

آرامش درون

27 February 2026 11:08

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


اگر با خودتان عاشقانه رفتار نکنید

به کائنات این پیام را می‌دهید که به اندازه‌ی کافی مهم و ارزشمند نیستید
و این پیام به تمام هستی مخابره می‌شود و مردم نیز طبق آن با شما رفتار می‌کنند
یادتان باشد رفتار مردم معلول است و افکار شما علت

👈خویشتن دوستی رو تمرین کن دوست من❤️

.

آرامش درون

27 February 2026 07:29

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


زندگی باید به خنده تبدیل شود. زندگی باید یک شادی باشد و حتی مرگ نیز باید یک شادی باشد و انسانی که بتواند در این کار موفق شود، برکت یافته و سرشار از سپاس می گردد.

🌸اگر بخواهی هر چه بالاتر صعود کنی، بار و سنگینی بیشتری را باید بر زمین بگذاری؛ و سنگین تر بار شما رنج، اندوه، دشمنی ها و کینه های شماست.

✅آیا مردم را تماشا کرده اید؟

🌸 آنچنان راه می روند که سنگین هستند. گویی که وزنه ای بر سر دارند. این بار را بر زمین بگذار و به شادی آری بگو!

🌸 بگذار دنیا بداند که علی رغم هرگونه زندگی که داری، زندگیت می تواند به یک ترانه تبدیل شود؛ می تواند سرشار از شادی شود. زندگی می تواند یک موسیقی باشد....

👤 اوشو

.

آرامش درون

27 February 2026 04:43

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

شاید بتوان تمام گل ها را از بین برد،
اما نزدیک شدن بهار را نمی‌توان متوقف کرد
چون بهار تصمیم زمین است..
می‌توان نشانه ها را حذف کرد
اما حرکت زندگی را نه!..
آنچه در عمق مانده راه خود را پیدا می‌کند!..
نمی‌توان تصمیم زمین را تغيير داد

درودها ، آدینه به کام 🌸 🙏🌹
.
.

آرامش درون

26 February 2026 18:36

بهشت مکان نیست،
زمان است!
زمانی که اندیشه‌های مثبت
و میل به نیکی
و عشق ورزی در وجودمان است

و جهنم مکان نیست،
زمان است!
زمانی که اندیشه‌های منفی
و کینه ورزی وجودمان را می آلاید.


.

آرامش درون

26 February 2026 12:02

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

✅روشهای ورود به لحظه حال


۱:گوش کردن به تمامی صداهای پیرامونمان بدون قضاوت

۲:نگاه کردن به چیزهای اطراف و بودن با آنها

۳:توجه کردن به فضای خالی بین اجسام

۴:آگاه بودن از حرکات بدن و توجه داشتن به آن

۵: توجه کردن به دم و بازدم و‌ سکوت بین آنها

۶: پذیرش بی‌قید و شرط با فرم اکنون و قضاوت نکردن رویداد واقع شده

۷:توجه کردن به بدن درونی

۸:توجه کردن به سکوت

۹:ناظر و شاهد ذهن بودن

۱۰:بودن با حواس پنجگانه

۱۱:از بیرون به بدن توجه‌کردن

۱۲:مرگ را یاد کردن

.

آرامش درون

26 February 2026 07:05

✅ قدرت ذهن


🔹همه انسان ها دارای ذهنی قدرتمند برای ساختن زندگی شان هستند اما فقط عده ای کم بلد هستند و می توانند از ذهن شان برای خلق زندگی دلخواهشان استفاده کنند.


🔸فکر می کنید چرا بعضی ها زندگی عالی دارند و به هر چه می خواهند می رسند ولی یک عده هر چقدر تلاش می کنند نمی شود که نمی شود؟


👌دنیای بیرون تو بازتاب دنیای درون توست

.

آرامش درون

26 February 2026 04:20

#مراقبه_روزانه 7 اسفند

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

25 February 2026 18:35

منبع انرژی باش دنیا نیرزد به آنکه پریشان کنی دلی

الهی گشایشی شادمانه در کار و زندگیتان باشد، قفل ها یکی پس از دیگری بازشود و درها گشوده گردد



.

آرامش درون

25 February 2026 14:08

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

وقتی مردم برخی چیزها را زیبا میدانند ،چیزهای دیگر زشت می‌شوند.

وقتی مردم برخی چیزها را خوب میدانند، چیزهای دیگر بد می‌شوند.

بودن و نبودن یکدیگر را می‌آفرینند سخت و ساده یکدیگر را پشتیبان اند.

بلند و کوتاه یکدیگر را تعریف می‌کنند. پستی و بلندی به‌یگدیگر وابسته‌اند. قبل و بعد به دنبال هم می‌آیند.

بنابراین فرزانه، بدون انجام دادن کاری عمل می‌کند و بدون به زبان آوردن کلمه‌ایی آموزش
می‌دهد.

اتفاقات رخ می‌دهند و او به آنها اجازه‌ی روی دادن می‌دهد؛


چیزها ناپدید می‌شوند و او به آنها اجازه‌ی از بین رفتن می‌دهد.

او داراست، بدون آنکه مالک‌‌ چیزی باشد.عمل می‌کند، بدون آنکه انتظاری داشته باشد.
وقتی کارش به پایان می‌رسد،
آن را فراموش می‌کند.
به همین دلیل برای همیشه جاوید باقی می‌ماند.

تائوت_چینگ
لائوتسه

.

آرامش درون

25 February 2026 09:18

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هر کسی را
توان ِ فهم ِ یگانگی اش نیست
وابستگی ،خشم و ترس از رها شده گی
ما را از درک ِ رازی که
با آن متولد شدیم
ناتوان کرده
ما می توانیم همسو با کیهان
جاودانه به حیات در
صورت های مختلف ادامه دهیم
هر بار نزدیکتر به هسته ی
شعور کیهانی !
و " ذهن" این توهم ِ من و
من های من
مانع ِ یکپارچگی  ماست
تو ،یک جهانی نه یک شخص
یگانه، خاص، فرزانه

.