یوگا و چاکراها

22 июля 2025 09:36

🔴 پاکسازی چاکراها در 40 روز

یوگا و چاکراها

21 июля 2025 09:06

#حرکت_انگشتان_شست_پا

🖍برای پیشگیری از تشدید انحراف انگشتان پا

🖍هر روز نیم ساعت انجام دهید

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

21 июля 2025 09:06

#یوگا_برای_خط_خنده

#کلیپ_شماره_۱

@yogazehn

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 21:27

آموزش تله کینزی یا تکان دادن اشیاء از راه دور
دوره رایگان و عملی
/channel/+2-lnH_9GBQE3NDY0
تکنیک های متافیزیک رو اینجا یاد بگیرید👆

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 17:34

🔵 پاکسازی چاکراها و هاله در 40 روز

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 09:53

‍ #سلامتی_استخوانها_با_یوگا

🌸 تمرین باستانی یوگا که قدمت آن به بیش از پنج هزار سال پیش بازمیگردد، به کمک گلچین ماهرانه انواع مختلف تمرینات و به کارگیری پیوسته آنها، سلامتی استخوانها را به دنبال دارد.

🔰 تمرینها و آساناهای مناسب یوگا برای تقویت استخوانها با توجه به میزان قابلیت آنها در بهبودبخشی وضعیتها، افزایش انعطاف پذیری بدن و تسکین سیستم اسکلتی بدن از تنشها و فشارها انتخاب میگردند. یوگا در افزایش تراکم استخوانی نیز موثر است؛ همچنین به جذب مواد معدنی موجود در استخوانها کمک کرده و در آزادسازی سلولهای خونی موجود در مغز استخوان در جریان خون بمنظور رفع نیازهای بدن نیز اثر بسیاری دارد.

🆑 @yogazehn 🧘‍♂️🌸🍃

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 09:53

تاثیر يوگا روی مغز:

پیشگیری از آلزایمر
بهبود یادگیری و حافظه
بهبود کارایی مغز
کاهش استرس وافسردگی
افزایش ترشح اندروفین
پیشگیری از سکته مغزی
تولید سلولهای جدید درمغز

@yogazehn

یوگا و چاکراها

19 июля 2025 17:20

🪂 پاکسازی چاکرای ریشه ( ثروت ) 🔺

یوگا و چاکراها

19 июля 2025 09:29

🪂 پاکسازی چاکرای ترس 🔺

یوگا و چاکراها

19 июля 2025 09:29

🌸 اگر هر حرکت یوگا را در سکوت و با توجه همراه با مکث انجام دهید و در حالیکه تمام توجه را در حیطه بدن حفظ نموده اید، مراقبه ای پویا را بانجام رسانده اید که ذهن و بدنتان را هماهنگ تر می کند
@yogazehn

یوگا و چاکراها

18 июля 2025 21:28

🔴 پاکسازی کارمای اجدادی

یوگا و چاکراها

18 июля 2025 12:25

👁 پاکسازی هاله، رفع چشم زخم

یوگا و چاکراها

18 июля 2025 12:24

#بیوکنزی_کاهش_وزن

هر روز به تعداد حداقل ۴ مرتبه و با فاصله حداقل یک ربع این کلیپ را در وضعیت آرامش نگاه کنید

@yogazehn

یوگا و چاکراها

17 июля 2025 21:31

🔴 پاکسازی کارمای گذشتگان

یوگا و چاکراها

17 июля 2025 09:23

🪂 پاکسازی چاکرای قلب و عشق 🔺

یوگا و چاکراها

22 июля 2025 08:38

🔵 مشکلات بسته بودن چاکرای ریشه

یوگا و چاکراها

21 июля 2025 09:06

#یوگا_برای_خط_خنده

#کلیپ_شماره_۲

@yogazehn

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 21:28

👁 پاکسازی هاله، رفع چشم زخم

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 20:30

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀

‌‏≣ چشم سوم چیست؟ چگونه آنرا را فعال کنیم؟ علائم باز شدن آن ‌‏‌‏
@chakratrapi
📎

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 09:54

🟣  پاکسازی ضمیر ناخودآگاه

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 09:53

موزیک ریلکسیشن قبل از خواب

@yogazehn

یوگا و چاکراها

20 июля 2025 09:53

🌸 یوگا فقط به معنی انجام حرکات نیست بلکه حفظ آرامش در حین انجام دادن آنها بسیار اهمیت دارد و باعث اثر گذاری در زندگی روزانه شما می شود.

🆑 @yogazehn

یوگا و چاکراها

19 июля 2025 11:14

🟢 پاره شدن هاله انرژی

یوگا و چاکراها

19 июля 2025 09:29

#حرکت_اصلاحی_برای_افتادگی_شانه_و_قوز

#آموزشی

@yogazehn

یوگا و چاکراها

19 июля 2025 09:29

🌸 یوگا تنها به معنای انجام حرکات نیست بلکه حفظ آرامش درحین انجام حرکات اهمیت دارد ودرزندگی شما نیز تاثیر گذار است.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

18 июля 2025 12:37

🪂 پاکسازی چاکرای ریشه ( ثروت ) 🔺

یوگا و چاکراها

18 июля 2025 12:24

#تمرین_عضلات_چشم

۲۰ تا ۳۰ بار همراه با تنفس و تمرکز و تکرار آن روزانه دو بار

@yogazehn

یوگا و چاکراها

18 июля 2025 12:24

#ماساژ

با ماساژ دادن ۵ الی ۱۰ دقیقه هر قسمت از کف پا که در تصویر فوق مشاهده میکنید؛ رگ عصبی مربوط به یکی از ارگانهای بدن تحریک خواهد شد و درد آن ناحیه، از بین خواهد رفت.

@yogazehn

یوگا و چاکراها

17 июля 2025 09:51

🔸
❤️ گشایش رزق و روزی، دفع انرژی‌ منفی
🔸

یوگا و چاکراها

17 июля 2025 08:48

🖍 حرکت پلانک پهلو؛ تقویت باسن با یوگا

🌻 برای اینکه بتوانید این حرکت را انجام دهید باید در ابتدا به سمت پهلو قرار بگیرید. سپس وزن بدن خود را روی یک دست و هر دو پا قرار دهید.

🌸 دست مخالف را به سمت بالا ببرید و تا جای ممکن سعی کنید باسن، شکم و پهلوها را منقبض نگه دارید. تا 30 شماره در این وضعیت بدن خود را نگه دارید. سپس به آرامی وزن بدن خود را تقسیم کنید و برای سمت دیگر این حرکت را انجام دهید.

🆑 @yogazehn 🌸🍃