31041
🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید. ✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇 ۱) @grouup_1 ۲) @grouup_2 ۳) @grouup_3 ۴) @grouup_4 ۵) @grouup_5 ۶) @grouup_6 ✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/meditationzehn https://www.instagram.com/yoga_moraghebe
💜
روزی خواهد نرسید
همین روز هاست که تو بی تفاوت از کنارشان گذر میکنی و
منتظری روزی خواهد رسید از دستش نشده🪵🌱
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
#با_خودت_تکرار_کن
🌸امروز روز خوش اقبالی حیرت انگیز من است.
🌸من با شادمانی و به آسانی از سدها می گذرم.
🌸من سزاوار بهترینها هستم.
« خداوندا سپاسگزارم »
@g_jazbeservat
#چله_جذب_فراوانی
#مراقبه_روز_بیست_و_نهم
#برازنده
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
@g_jazbeservat
👇👇👇👇👇👇👇
🔥😍
خدایا برسانش 🤲🤩
ماعاشق پولیم
عاشق دلاریم
عاشق طلاییم
خدایا برسانش🤩🤲
#طلا #دلار #پول
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
.
🖍 وقتي نوبت عاشقي ميرسد، غالب افراد فكر ميكنند كه شخص به خصوصي را ميخواهند. اما اگر عميقاً بدان بيانديشيد، آنها در واقع به دنبال شخص خاصي نيستند. آنچه ايشان در طلبش هستند، خوشبختي سعادتمندانه با يك فرد كامل است. باز كماكان تقلا ميكنند و به جهان هستي ميگويند كه اين شخص چه كسي است. درصورتيكه هستي به شما نبخشيد، پيامي شفاف را فرياد برآورده است و آن اين است. "من بيست سال آينده را ارزيابي نمودم، مايه خوشدلي و خوشبختي تو، آنچه سزاوار توست، در اين ارتباط به وقوع نخواهد پيوست."
راستي چرا فكر ميكنيم بيشتر از آن كسي كه قادر است همه چيز را ببيند، ميفهميم؟
@g_jazbeservat
#چله_جذب_فراوانی
#مراقبه_روز_بیست_و_هشتم
#برازنده
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
@g_jazbeservat
👇👇👇👇👇👇👇
💜
راه به دست آوردن ...
#مشاوره #توسعه_فردی #موفقیت #پیشرفت #شکرگزاری
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
.
🖍 " تصور اينكه داراييها، از هر سنخي از نزد خود براي ما خرسندي يا شادماني را به ارمغان ميآورند، تنها يك سوءتفاهم است. هرگز شخص، مكان يا چيزي به شما خوشبختي نميبخشد، فقط ميتوانند موجبات خوشبختي و احساس خردسندي را در شما مهيا سازند، اما لذت زيستن از درون ميجوشد. " ژنويو برند (1960-1881) قدرت ناپيداي شما
@g_jazbeservat
#چله_جذب_فراوانی
#مراقبه_روز_بیست_و_هفتم
#برازنده
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
@g_jazbeservat
👇👇👇👇👇👇👇
🔮
🖍 وقتی راز قانون جذب رو از بچگی بهمون گفته بودن:
تجسم کن
زندگی افریده ی شماست
#ترند
#trend
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
.
🖍 براي خلق فردايتان، از امشب، بيش از آن به خواب رويد، به پيشواز آن رويد و به خاطر لحظات خوب شكرگزار باشيد. آنچه را كه ميخواهيد به گونهاي ديگر باشد، در ذهنتان اجرا كنيد؛ به همان شكلي كه مطلوب نظرتان است. درحاليكه به خواب ميرويد بگوييد "من عميق ميخوابم و سرشار از انرژي برميخيزم. فردا زيباترين روز زندگي من خواهد بود. "
@g_jazbeservat
#چله_جذب_فراوانی
#مراقبه_روز_بیست_و_ششم
#برازنده
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
@g_jazbeservat
👇👇👇👇👇👇👇
.
.
≣ 4 کارمای مهم که بخشیده نمیشود.✦
📎 پاکسازی کارما 📎
🧚♂
باز کردن چاکرای گلو ،از ۵ ثانیه شروع کنین
و حتمأ قبل از انجام دادن ،حرکات کششی و گرم کردن بدن فراموش نشه👍
موفق باشی😉
#ورزش #یوگا #سلامتی #چاکراگلو #اگاهی
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
.
.
≣ 10 عادتی که باعث پیری زودرس میشود؛ یوگا رفع چین و چروک صورت ✦
📎 یوگای رفع واریس 📎
🔥
همراهی با خورشید،
در لحظه طلوعش از دل دریای خزر 🌔
#طلوع #دریا #خزر #خورشید 🌄
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
#چله_جذب_فراوانی
#مراقبه_روز_بیست_و_نهم
#برازنده
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
@g_jazbeservat
هستی به این دلیل بی تفاوت به نظر می رسد که:
ما عشق نمی ورزیم، یکنواخت و خسته کننده هستیم.
اگر به هرچه هست ، به رودخانه، به کوه، به ستارگان، به انسانها، به حیوانها عشق بورزی، و با همه هستی، گرم و صمیمی شوی، هستی با تو گرم و صمیمی می شود.
تو هر چه باشی،
هستی برای تو همان گونه هست.
" اشو "
🧚♂
خدايا شكرت تا هميشه حفيظ مني
خدايا شكرت كه تا هميشه پناه مني
خدايا شكرت كه تا هميشه رزاق مني
#شکرگزاری #آرامش #خدایاشکرت #خدا #دعاء
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
#چله_جذب_فراوانی
#مراقبه_روز_بیست_و_هشتم
#برازنده
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
@g_jazbeservat
«اللَّهَ يَفْعَلُ مَا يَشَاءُ»
"مطمئنا هرچی خدا بخواهد، همان میشود!"
امیدوارم خدا برات خوب بخواد، قشنگ بخواد
بهترینارو بخواد، اونی که تو دلته رو بخواد
چیزی که ذوقشو داری بخواد...
امیدوارم فقط اون برات بخواد🪴
💜
گاهی آهستهتر حرکت کردن، یعنی نتیجه بهتر گرفتن. 🧘🏻♀️
در بعضی حرکات فقط انجام دادن حرکت مهم نیست؛ چطور انجام دادنش اهمیت بیشتری داره.
وقتی حرکت رو با کنترل، تمرکز و آگاهی انجام میدی، عضلات فرصت پیدا میکنن درست درگیر بشن و بدن از حرکت بیشترین بهره رو ببره.
پس عجله نکن... کیفیت حرکت مهمتر از سرعت اونه. 🤍
بدنت رو آگاهانه حرکت بده، نه با عجله.
#یوگا #آموزش_یوگا #حرکت_آگاهانه #تمرین_اصولی #یوگا_در_خانه #سلامت_بدن
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
#چله_جذب_فراوانی
#مراقبه_روز_بیست_و_هفتم
#برازنده
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
@g_jazbeservat
این که اولین بار ، امپراطور چین ، خیلی اتفاقی چای را کشف کرد ، یا کاشف السلطنه ، کاملا هوشمندانه ، آن را وارد ایران کرد ، زیاد هم فرقی نمی کند .
دارم فکر می کنم اگر چای اختراع نشده بود یا اصلا خدا بوته ی چای را روی سیاره ی ما قرار نمی داد ، ما لابلای دردهایمان چقدر تنها بودیم !
و چه کتاب ها که ناخوانده و چه شعرها که نانوشته می مانْد ؛
اگر چای نبود ...
نرگس_صرافیان_طوفان
.
🦋
لگن یکی از مهمترین مفصلهای بدن
برای حرکت کردنه.
نشستنهای طولانی، کمتحرکی و تکرار الگوهای حرکتی محدود میتونن روی دامنه حرکتی لگن تأثیر بذارن.
این ۷ حرکت رو برای بهبود موبیلیتی لگن، افزایش آگاهی از حرکت و تجربه دامنههای حرکتی متنوعتر انجام بده.
آروم حرکت کن، با نفست همراه شو و به محدودهای برو که بدنت در اون احساس راحتی داره.
قرار نیست به زور به انعطاف بیشتری برسی؛ قراره با بدنت آشناتر بشی. 🧘🏻♀️✨
#موبیلیتی_لگن #حرکات_لگن #انعطاف_لگن #سلامت_لگن #یوگا_در_خانه
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
#چله_جذب_فراوانی
#مراقبه_روز_بیست_و_ششم
#برازنده
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
@g_jazbeservat
.
🖍 شکرگزاری امروز تکرار کن:
خدایا سپاسگزارم برای سلامتی
نعمتهای زندگی و فرصت دوبارهای که
برای ساختن روزی بهتر به من میبخشی. 🤲🏻🪴
.
🧚♂
کی گفته پری دریایی فقط توی قصهها وجود داره؟ 🧜🏻♀️🌊
این حرکت زیبا در یوگا به اسم Mermaid Pose شناخته میشه؛ ترکیبی از انعطاف، قدرت و کنترل بدن.
برای رسیدن به این آسانا، به انعطاف عضلات جلوی ران و لگن، تحرک شانهها و آمادگی ستون فقرات نیاز داریم.
⚠️ اگر دچار درد یا آسیب در ناحیه گردن، کمر یا زانو هستید، از انجام این حرکت خودداری کنید. در صورت داشتن سابقه آسیب، قبل از تمرین با متخصص مشورت کنید.
🆑 @g_jazbeservat 🌸🍃
#با_خودت_تکرار_کن
ﺧﺪﺍﯼ ﻣﻦ، ﺧﺪﺍﯼ ﺛﺮﻭﺕ ﻭ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻦ ﺗﻤﺎﻡ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻭ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ.
« خداوندا سپاسگزارم »
@g_jazbeservat