قدرت ذهنی

26 December 2025 22:28

.
کانال VIP رایگان شد برای صد نفر! 👇👇
/channel/+w09Q7PfRtVA3ZjQ0
/channel/+w09Q7PfRtVA3ZjQ0

قدرت ذهنی

26 December 2025 19:30

🪂🪂🪂🪂🪂

❖ چاکرا چیست؟ فعال کردن چاکراها؛ شکرگزاری...
@paksazi_chakra
📎

قدرت ذهنی

26 December 2025 19:16

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز هفتم

🌸 کسی که عزت نفس بالایی داری از کسی کینه به دل نمیگیره..
کسی که کینه داره زندانی گذشتست..
کسی که کینه داره ...
داره به جسم و کبد خودش اسیب میزنه...
کینه و نفرت رو چشم تاثیر بدی میذاره..
کسی که کینه داره به پوست خودش اسیب میزنه...
کسی که کینه داره سریعتر پیر میشه..
میدونی چطور باید کینه رو فراموش کنیم ؟
تنها راهش اینه که به خودمون بگیم :
من باید یه درسی میگرفتم از این ماجرا...
یعنی اون طرف اومد تو زندگیم و این کارو با من کرد که من کلی تجربه کسب کنم...

🌸 شاید اون جریان خیلی دردناکه و اصلا نمیتونی ببخشی...باید زمان بذاری تا بتونی ازاد بشی از گذشتت..

🌸 هر کسی بدی کنه 100 % تو همین جهان تنبیه میشه...
شک نکن!!

🌸 تو با کینه رو کنار گذاشتن خودتو آزاد میکنی ...
وقت بذار و بگو :
فلان رویداد منفی چه درسایی بهم داد ؟
ببین ؟
اصلا نیاز نیست دیگران رو ببخشی... فقط فراموشش کن!
یه راهکار میدم برای درمان کینه خوب خوب گوش کنید..

🌸 کسی که بهت ظلم کرده با این ترفندی که میدم میتونی نفرت رو  تو دل خودت ازش دور کنی

🔺 به خودت مدام بگو :
1:هیچ رویدادی در زندگی ما اتفاقی نیست...
2: بدترین و تلخ ترین اشتباه و شکست برای من تجربه ای داره که بهای اون رو دادم ...
3: هر کس با نتیجه کار های خودش رو به رو میشه...

🔺 یه تمرین برای درمان کینه های شدید و نفرت

🌸 اسم ظالمترین شخص رو تو زندگیت بنویس...کسی که اسمش میاد حالت بد میشه و بر پدر و مادرش لعن میفرستی !! خب جلوی اسمش بنویس :
من اگه تجربه کافی داشتم ..این نمیتونست به من اسیب بزنه..

🌸 این تمرین رو همه روانشناسا برای درمان کینه میگن...
پس شما هم درمونش کنید تا سبک بشید
این تمرین باعث میشه نفرتت نسبت به طرف خیلی خیلی خیلی خیلی کم بشه..
یه چی بگم ؟
البته حتما و حتما و حتما
قبل اینکه دیگران رو ببخشی سعی کن خودتو ببخشی..
خودتو ببخشی دیگران رو هم میتونی میبخشی...

🌸 در ضمن نیازی نیست به طرف بگی من بخشیدمت...
خودت در درون خودت طرف رو ببخش..
این تمرین خاطرات منفی گذشته رو تا 80 % پاک میکنه و راحت تر میتونی گام های بعدی زندگیتو برداری./.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn

قدرت ذهنی

26 December 2025 10:12

‌
⭕️ به مناسبت تولد ادمین به مدت 1 ساعت ورود به کانال VIP رایگانه ❤️👇🏼

⬆️⬆️ @Dramad_VIP ⬆️⬆️

🔴قیمتش ۱۵ میلیون بوده امروز برای ممبرای ما رایگان کردن!🔴

قدرت ذهنی

25 December 2025 19:19

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز ششم

🌸 دوستان عزیز
یه مسئله دیگه که خیلی باعث ضربه خوردن عزت نفس میشه اینه که، ما یه تصمیم هایی میگیریم و هدف هایی انتخاب میکنیم که بهشون نمیرسیم
وقتی این مسئله موفق نشدن در رسیدن به اهداف چند بار تکرار میشه، باعث میشه عزت نفسمون کم بشه و خودمون رو دست کم بگیریم
البته این مسئله هم هست که وقتی تصمیم میگیریم باید هواسمون به قدرت و توانایی خودمون و همچنین وضعیت محیط و عوامل بیرونی هم باشه

🌻 برا فردا و البته روز های آینده یه تمرین رو شروع کنیم

🌸 سعی کن برا خودت هدف های کوچیک طی روز انتخاب کنی
هدفهایی که بتونی بهشون برسی
یعنی هم تواناییش رو داشته باشی
و هم عوامل محیطی شرایط به هدف رسیدنت رو داشته باشن

🌸 هدف های کاملا معمولی و مشخص
که حتما بتونی بهشون برسی

🌸 مثلا بگو من فردا تا شب فلان از فلان کتاب درسیم ۳ فصلش رو می خونم
یا مثلا بگو من فردا به عمو هام و خاله هام زنگ میزنم تا هم حالشون رو بپرسم و هم صله رحم کنم
یا مثلا بگو من فردا به دوستم تو فلان درس کمک میکنم
یا حتی هدف های بهتر مثلا من می خوام فردا همه نمازامو اول وقت بخونم
یا من فردا تو فلان کار خونه به مامانم کمک میکنم وخیلی تصمیم های دیگه
حتی خیلی معمولی تر حتی تو کار های روزانه
با توجه به توانایی و نیاز خودت
و فردا سعی کن انجامش بدی یعنی حتما انجام بده

🌸 خب وقتی شب میبنی که به هدفت رسیدی
از خودت راضی هستی
این باعث میشه بفهمی وقتی بخوای میتونی
این تمرین رو خیلی باید انجام داد 
تا هی به خودت بفهمونی که اگه بخوای میتونی و قدرتش رو داری.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn

قدرت ذهنی

24 December 2025 20:25

🔴 پاکسازی کارمای اجدادی

قدرت ذهنی

23 December 2025 19:28

🖍 عزت نفس

🌸 انسانهای بی هدف
تا آخر عمر
ابزار انسانهای
هدفمند خواهند شد...

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

قدرت ذهنی

21 December 2025 20:26

🔴 پاکسازی کارمای اجدادی

قدرت ذهنی

21 December 2025 07:49

🖍 عزت نفس

🌸 میدونی عزت نفس کجاها خودشو نشون میده ؟

🌸 تو سختی ها..
تو جاهایی که داری داغون میشی اگه عزت نفس داشته باشی سریع به خودت میای و خودتو جمع و جور میکنی.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

قدرت ذهنی

21 December 2025 07:31

یلدا فقط یک شب نیست؛
لحظه‌ای‌ست که انسان رو‌به‌روی بلندترین تاریکی می‌ایستد و تصمیم می‌گیرد روشن بماند.

رقصیدن، یعنی تن را از غبارِ خستگی بتکانی.

نوشیدن، در زبان هنر، یعنی چشیدنِ لحظه، نه فرار از آن.
و شادی، همان انتخاب شجاعانه‌ای‌ست که می‌گوید: زندگی هنوز ارزش لمس شدن دارد.

یلدا به ما یاد می‌دهد که حتی وقتی شب کش می‌آید، دل می‌تواند کوتاه نیاید.
می‌شود خندید، می‌شود سبک شد، می‌شود برای چند نفس از حساب‌وکتاب دنیا مرخصی گرفت.

اگر این آهنگ رو شنیدی و حال‌وهوات عوض شد،
اگر چند دقیقه از سنگینی دنیا
رها شدی،

این حس را نگه ندار…

با دوستات تقسیمش کن،
شاید این صدا نوری بشه برای تنهایی و تاریکی کسی .

قدرت ذهنی

19 December 2025 10:20

🔴 پاکسازی روح از حسادت و نفرت...

قدرت ذهنی

17 December 2025 19:17

🖍 عزت نفس

🌸 مهم نیست
دیگران تو را چگونه می بینند

🌸 مهم این است
که تو خودت را چه می بینی...

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

قدرت ذهنی

15 December 2025 19:27

🌸 کسی که عزت نفس داره خودشو با دیروز خودش مقایسه میکنه.

🌸 اما کسی که عزت نفس نداره پیشرفت خودشو با دیگران مقایسه میکنه

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

قدرت ذهنی

14 December 2025 19:19

🖍 هر_انسانی که سه شرط زیر را داشته باشد عزت نفس دارد:

🌸 ۱.خودش را دوست داشته باشد
🌸 ۲.برای خودش ارزش و احترام قائل باشد
🌸 ۳.خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد

🌻 عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد.
هرچه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشد عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود.
این سه شرط را برای همیشه بخاطر بسپارید.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

قدرت ذهنی

14 December 2025 13:30

🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂

❖ چاکرا چیست؟ فعال کردن چاکراها؛ شکرگزاری...
@paksazi_chakra
📎

قدرت ذهنی

26 December 2025 20:25

سه راه ساده واسه پولدار شدن :
1 - داشتن گوشی همراه
2 - خرید اینترنت و داشتن تلگرام
3 - عضویت در کانال زیر👇
(رایگان و راحت در منزل )
/channel/+Jg-zj4IMcWhmODQ0

قدرت ذهنی

26 December 2025 19:16

🌸 مهلک ترین سمی که عزت بنفس کودک را از بین می برد گفتن این جمله است که:

🔺 ''بده من انجام بدم تو نمیتونی''

🌸 جمله ای ما بارها اونو شنیدیم
اگر کودکی دور و برتون هست حواستون به این جمله ها باشه
و اگر باز هم از این جمله ها میشنوی
نذار تاثیر بزاره رو عزت نفست

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

قدرت ذهنی

26 December 2025 16:38

دلار 150 تومنی در راه است ...

مشاهده تحلیل⭕️

قدرت ذهنی

25 December 2025 19:19

🌸 شما هیچگاه اجازه نمی‌دهید که یک دزد وارد خانهٔ شما شود

🌸 پس چگونه اجازه می‌دهید افکاری وارد ذهن‌تان شوند که "حال خوب" شما را بدزدد.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

قدرت ذهنی

25 December 2025 10:52

🟣 چاکرا درمانی

قدرت ذهنی

24 December 2025 16:14

🔴 15 قانون کارما که زندگیتان را متحول میکند

قدرت ذهنی

23 December 2025 19:28

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز پنجم

🌸 دوستان خوبم ؟
همونجور که میدونید کسی که عزت نفس داره برای تک تک اعضای بدنش ارزش قائله
خیلی تنشو دوست داره...خیلی...
کسی که عزت نفس داره وقتی میره جلو آینه برای خودش بوس میفرسته..
چون برای خودش ارزش قائله...

🌸 اما دوستان ...
ممکنه ما با بدنمون قبلا اشتباهایی کرده باشیم...
مثل دستامون...
یا چشامون و پاهامون..
من میخوام یه تمرین بدم برای اشتی با دست و پا و چشامون..
یه کاغذ و خودکار جور کن .
.و بنویس :

1: ای دستای من ؟
میخوام به حرفای تو گوش بدم...اگه بخوام با دستام یه کار خیر بکنم که تو باهام اشتی کنی اون چیه ؟

2: ای پاهای من ؟
میخوام به حرفات گوش بدم..اگه بخوام با پام یه کار خیر بکنم که تو باهام اشتی کنی اون چیه ؟

3: ای چشم های من ؟
میخوام به حرفات گوش بدم و باهات اشتی کنم..اگه بخوام یه کار خوب با چشمم بکنم اون چیه ؟
..
🌸 دوستای خوبم ؟
حتما این تمرین رو انجام بدید...
خیلی برای اشتی با اعضای بدن خوبه...
من تمرین رو حل کردم...

میخوام با چشمام اشتی کنم...میخوام الان 15 دقیقه به صورت مادرم نگاه کنم
میخوام با پاهام اشتی کنم...میخوام فردا ظهر برم مسجد و نماز بخونم
میخوام با دستام اشتی کنم..میخوام تو کانال چیزای خوب تایپ کنم و از خدا بگم
.
🌸 خب اینا برنامه من بود برای اشتی با اعضای بدنم
شما برنامتون باید با من متفاوت باشه ..
چون دوست ندارم تقلید کنید ازم...
خیلی تمرین خوشگلیه ./.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn

قدرت ذهنی

21 December 2025 08:02

👁 پاکسازی هاله، رفع چشم زخم

قدرت ذهنی

21 December 2025 07:49

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز چهارم

🌸 یکی دیگه از چیزایی که به عزت نفس لطمه میزنه  منفی بافیه!!!
میدونی منفی بافی یعنی چی ؟
یعنی منفی دیدن
بذارید بیشتر توضیح بدم

🌸 دوستان
یه ادم منفی باف اگه بهشت هم بره ایراد میگیره..
ادم منفی باف دست خودشون نیست ....همیشه منفی بافی میکنه...
کسی که بیماری روانی منفی بافی داره...

🌸 میشه گفت بخاطر اینه که پدر و مادرش اینجوری بودن...
ادمای منفی باف یهو تو جمع یه حرف منفی میزنن و حال همرو بد میکنن! ...
ادم منفی باف میگرده بدی هارو پیدا میکنه به چند دلیل...که بگه :
میبینی ؟میبینی فهمیدم اینجا مشکل داره ؟
شما ساده اید نمی فهمید...
ببین اینو..فلانی فوت کرد...دیدی من زود فهمیدم...تو چقدر چاق شدی...
اینجا چقدر کثیفه بو میده..شما نفهمیدید ؟

🌸 در واقع ادم منفی باف خیلی باهوشه اما از این هوشش در پیدا کردن نکات منفی استفاده میکنه و کم کم به این کار شدیدا عادت میکنه...
کسی که بیماری روانی منفی بافی داره  در واقع کسایی هستن که باهوشن ولی خودسازی نکردن...
و از هوششون دارن بر علیه خودشون استفاده میکنن!! و مدام به چزایی فکر میکنن که خوب نیست...

🌸 ادم منفی باف مدام حساسش بده و حال بدی داره...
ادم منفی باف میگرده در جملات کسی  اشکال پیدا کنه...
منفی باف ها فرصت هارو از دست میدند...
منفی باف ها میگردن در ظاهر کسی و اشکال پیدا میکنند...
منفی باف ها خیلی غیبت میکنند اما عیب های خودشونو نمیبینند!
ادمای منفی باف مدام دنبال اشکالات میگردن تا با اون خودشونو ناراحت کنه
منفی باف ها اصلا دوست خوبی نمیشن برای کسایی که سالم هستند...
ادم منفی باف مدام از شوهر و زنش عیب میگیره و غر میزنه...
منفی باف ها دوستای منفی جذب میکنند

🔺راه درمان :

🌸 یه منفی باف باید تمرین کنه واقع گرایانه ببینه...
نباید یک بعدی ببینه...
اگه میخوای ببینی منفی بافی یا نه ...
باید ببینی ایا جنبه های مثبت قضیه رو هم نگاه میکنی ؟

🔺تمرین :
🌸 برگرد به مشکلی که شاید چندساعت پیش داشتی ..چکار کردی ؟ ایا فقط منفی دیدی ؟ ایا مثبت قضیه رو ندیدی ؟
فکر کن ...و کشف کن که ایا منفی نگری یا واقع نگر...شخصیت سالم مثبت قضیه رو هم میبینه نه فقط منفی ..

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn

قدرت ذهنی

20 December 2025 20:26

🔴 خارج شدن از چرخه کارما

قدرت ذهنی

17 December 2025 20:27

🔴 خارج شدن از چرخه کارما

قدرت ذهنی

17 December 2025 19:17

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز سوم

🌸 دقت کردی…
وقتی داشته هاتو تک به تک برای خدا نام میبری و میگی خدایا شکرت ..
یهو احساست خوب میشه…
خیلی جالبه نه ؟
انگاری نزدیک ترین فرکانس به خدا شکر گزاریه…
خیلی احساس آدم خوب میشه..
میگی نه ؟

🌸 همین الان 10 تا از چیزایی که داری رو نام ببر و بگو : خدایا شکرت
بعدش تا 2 ساعت شارژی..چون تمرکزت میره رو داشته هات.

🌸 عموم کسانی که تو عزت نفس مشکل دارن بخاطر اینه که قدر داشته هاشون رو نمی دونم و اصلا نمی دونم چیا دارن
عموم کسایی که افسردگی دارن بخاطر اینه که تمرکزشون رو نداشته هاشونه..

🌸 خداى تعالى به موسى علیه السلام وحى فرمود که :
اى موسى مرا چنان که باید شکر کن . موسى عرض کرد : پروردگارا چگونه تو را چنان که باید شکر گویم حال آن که هر شکرى که تو را مى گویم خود نعمتى است که تو به من ارزانى داشته اى؟ فرمود : اى موسى حال که دانستى توفیق آن شکر را هم من به تو داده ام ، شکر مرا ادا کرده اى .
من میخوام از ته دلم بگم :
خدایا شکرت
یه ایه ای از قران هست که میگه :

🌸 وَ قَلِیلٌ مِنْ عِبادِیَ الشَّکُور
«واندکى از بندگان من سپاسگزارند»

پس سپاسگزاری کردن از خدا خیلی مهمه که خدا اینجوری تو قران اومده گفته…

پس باید یه کاری کنیم که واژه الهی شکر تو دهنمون مدام بچرخه..

پس شکر گزاری رو آغاز میکنیم…

دفتر و خودکار اماده

🌸 میخوام تمرین شکر گزاری رو بگم
خب دفتر و خودکار رو بذارید جلوتون و صفحه اول باز کنید و بنویسید:

و زیرش اسم و فامیلی خودتو بنوسید
خب
تمرین امروز اینه:

🔺شکرگزاری بخاطر نعمت جسم سالم و سلامتی

🌸 دوستان خوبم ؟
بیست ویژگی خوبت از بدنت و جسمت رو بنویس و جلوش با یه رنگ دیگه به لحن خودت از خدا تشکر کن.
مثلا :
خدایا شکرت که این نعمت خوب روبهم دادی. دوست دارم خدا جونم.

🌸 مثال میزنم
کلیه هام

🌸 خدایا شکرت که بهم کلیه های سالم دادی . دوست دارم خدا جونم ،آخه خیلی ها از این نعمت محرومن اما تو بهم دادیش، خدا جونم عاشقتم.

🌸 وقتی ۲۰ تا از نعمت های سلامتیتو نوشتی و بخاطرش سپاس گزاری کردی
زیرش امضا بزن و دفترتو ببوس و بچسبون به قلبت.
و از ته دلت بگو الحمدالله./.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn

قدرت ذهنی

15 December 2025 19:27

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز دوم

🌸 هر کسی تو درونش یه گالیور داره که هی میگه من میدونم که نمی تونم البته به نسبت قدرت و ضعف عزت نفسش

🌸 بعضی از دوستان بهش میگن منتقد درون فرقی نمی کنه چی بزاری اسمشو ....
مهم اینه که تا میخوای یه کار درستی انجام بدی و تازه شروع کنی زود پیداش میشه و به تو میگه که نمیتونی یا تو از دستت بر نمیاد یعنی همون اول کار میترسونه تو رو

🌸 اگه دقت هم بکنی بیشتر تو کارهای مثبت و کارهایی که به نفع تو هستش سروکلش پیدا میشه

🌸 مثلا الان فکر میکنی برا کنکور ارشد بخونید و رتبه تک رقمی بیاری همون اولش بهت میگه بابا تو که نمی تونی بعد ۱۰۰ تا استدلال هم برات میاره البته این مثال خیلی واضحه بیشتر تو شرایط عادی تر اول کار طوری منصرف میکنه تو رو که خودت هم نمی فهمی چی شد

🌸 البته این قدرتمند شدن منتقد درونت به شرایط بزرگ شدن تو خانواده و اطرافیان برمیگرده و البته زندگی امروز
مثلا بچه ای که میخواد یه کاری انجام بده و تصمیم می گیره و شروع میکنه و نمیتونه.... زود پدرش میگه : تو نمی تونی تو توانش رو نداری تو بلد نیستی ... خب یه بار ،دو بار ،سه بار بعدش منتقد درون قدرتمند میشه و هر دفعه کار بابای بچه رو انجام میده ... تو نمیتونی خودت رو خراب نکن تو جمع تو تواناییش رو نداری و فلان
اگه میخوای رو عزت نفس کار کنی باید به جنگ منتقد درونت بری

🌸 فردا بررسی کن و دقت کن ببین چند جا این منتقد درونت جلوت رو می گیره و بنویس فکر کن تو گذشتت ببین میتونی بفهمی چقد به منتقد درونت فرصت دادی تا جولان بده تو زندگیت ...... اونا رو هم بنویس برای خودت .... تا فردا شب ./.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn

قدرت ذهنی

14 December 2025 19:19

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز اول

🌸 یه تمرین، هر کی میخواد عزت نفسش بالا بره باید این تمرین رو انجام بده

🌸 یه کاغذ و یه خودکار تهیه کنید و اسم فامیلی خودتونو روش با خط درشت بنویسید و بعد زیرش خودتونو از لحاظ ظاهری توصیف کنی (یعنی همون چیزی که هستی رو توضیح بده )...همین کارو از لحاظ ارتباط با دیگران توصیف کن..ارتباطت با دیگران چجوریه ؟ کامل توضیح بده و بنویس نقاط قوت و ضعفتو...و بعد همین کارو در مورد شخصیت کلی خودت بگو...شخصیتت چجوریه ؟کامل بنویس... نظر دیگران در موردت چطوریه ؟ تورو به چی میشناسن ؟ همرو توضیح بده....بعد از لحاظ احساسی و ذهنی و ارتباط با خدا و حیطه کاریت هم بنویس که  چجوری هستی ؟ اینا همرو بنویس.

🌸 هر چقدر تعداد صفحات بیشتر باشه بهتر...(این تمرین برای خود پذیرشی که شرط اول عزت نفسه بسیار مهم و ضروریه ) خودتونو برای خودتون توصیف کنید ...شما این تمرین رو انجام بدید.

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn

قدرت ذهنی

14 December 2025 08:54

‌
⭕️ به مناسبت تولد ادمین به مدت 1 ساعت ورود به کانال VIP رایگانه ❤️👇🏼

⬆️⬆️ @Dramad_VIP ⬆️⬆️

🔴قیمتش ۱۵ میلیون بوده امروز برای ممبرای ما رایگان کردن!🔴