21007
🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید. ✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇 ۱) @grouup_1 ۲) @grouup_2 ۳) @grouup_3 ۴) @grouup_4 ۵) @grouup_5 ۶) @grouup_6 ✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/meditationzehn https://www.instagram.com/yoga_moraghebe
🪷
حواست به روزهایی که
داری میگذرونی باشه🫠✨
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 بزرگترين حسرت ما آدمها ،
فرصت هاى از دست رفتمونه.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
.
🖍 احساسات خوب قدرت شما هستند
هر چه احساس بهتری داشته باشید
چیزهای خوب بیشتری را جذب میکنید...🪴
#استر_هیکس
.
🍂
🌸 خیلی حقایق لازمند تا اعتماد بدست آید، اما فقط یک دروغ کافیست تا کاملا اعتماد از بین برود.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
.
🖍 در زندگی روزهایی میرسد که نه کسی تو را درک میکند، نه کسی برای نجاتت میآید
در آن لحظهها میفهمی بزرگترین سرمایهات آدمهایی که دور و برت هستند نیستند؛
بلکه قدرتی است که درون خودت ساختهای.
روی خودت کار کن
به خودت اعتماد کن
و آنقدر قوی شو که حضورت برای خودت آرامش باشد.
کسی که به خودش تکیه کردن را یاد بگیرد،
از تنهایی نمیترسد؛
چون میداند هر جا باشد،
مهمترین همراهش را با خودش دارد. 🪴
.
(:
✨ 🤍 «مولانا گفت:»
هر کجا ترسیدی، بدان آنجا جاییست که باید به
«خدا نزدیکتر شوی»🫶🏻 ✨ 🤍
#تن_آگاهی
#رشد_فردى
#آگاهی_درون
#مدیتیشن
#یوگا
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 ما ارزش لحظات را درک نمی کنیم
تا وقتی که به خاطرات تبدیل شوند!
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🦋
🖍 خدایا شکرت، دوستت دارم... ❤️✨
موزیکی پر از نور، آرامش و انرژی مثبت برای حالِ دلِ امروزتون.
#شکرگزاری #خدایا_شکرت #موسیقی_معنوی #آرامش #حس_خوب
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 "عشق" یعنی دوست داشتن یه آدم معمولی به صورت "خاص"
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🪷
🖍 توبگو….
هر وقت آسمونِ دلت ابریه چیکار میکنی؟؟؟؟
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 از دوباره عاشق شدن نترس،
همه مثل عشقِ سابقت نیستند.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🧚♂
هيچ دردى بى هدف سراغت نيومده رفيق...🤍
گاهی زندگى تورومى شكنه، فقط براى اينكه نورى كه درونته بيرون بزنه.
تاريكى اومد تا ارزش نوررو بدونى،
سكوت اومد تا صداى درونت رو بشنوى،
وسختیها اومدن تا ببينى چقدر ريشه هات محكم تراز اين حرف هاست.
همه چیز-از كوچکترين لبخند تا عميق ترين اشكهاداره روحت رو صيقل مى ده.
كافيه چند دقيقه درروز به اين هياهو استراحت بدى تا پيام زندگی رو با تمام وجودت دريافت كنى.💎🕊️
#مدیتیشن_حضور #آرامش_درون #آگاهی
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🦋
دقایقی بعد از اتمام تمرین دویدنم،
موقعی که برای صدمین بار یاد گرفتم (به یاد آوردم) که فاصلهی بین حسِ فلک زده بودن تا حس رضایت درونی برای من ( و شاید همه) حرکت دادنِ این خونه ست، این بدن!
خونه باید زنده باشه ، تا بشه توش زندگی کرد.
عشق بهتون ✨
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 اون چيزي باش که دوست داری باشی، نه اونی که بقيه دوست دارن ببينن.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
.
🖍 زندگی هنوز پر از فرصتهای کوچیکیه که منتظرن پیداشون کنیم… 🌱
گاهی کافیه آروم فوت کنیم و بذاریم باد، ما رو به سمت یه شروع تازه ببره. 🤍
#طبیعتگردی
#زندگی
#طبیعت
#سفر
#nature
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 وقتى دو قلب بهم وفادار باشن،
فاصله هيچ اهميتى نداره.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🪷
آخرش قشنگه💗
مگه نه؟
#god
#خدا #انگیزشی
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 بعد از يه مدت،فقط دلت ميخواد با اونى باشى كه خنده رو لبات مياره.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
.
🖍 هر صبح به خودت بگو امروز
منتظر یک اتفاق عالی غیرمنتظره هستم
پیشاپیش از خدا تشکر کن
امروز همه چیز جهت🌸🍃
خیر و صلاح من است
و گنجینه تجربه هایم مرا به سوی
موفقیت های بزرگ هدایت می کند ...🍃
🍃
🤍 خودشفقتورزی (Self-Compassion) یعنی وقتی رنج میکشیم، اشتباه میکنیم یا احساس ناکافی بودن داریم، با خودمان همانقدر مهربان، فهمیده و حمایتگر باشیم که با یک دوست عزیز در شرایط مشابه رفتار میکنیم.
خودشفقتورزی سه مؤلفه اصلی دارد:
1. مهربانی با خود (Self-Kindness): بهجای سرزنش و تحقیر خود، با خودمان با درک و مهربانی رفتار کنیم.
2. انسانیت مشترک (Common Humanity): بپذیریم که رنج، شکست و اشتباه بخشی از تجربه انسانیاند و فقط ما نیستیم که چنین احساساتی را تجربه میکنیم.
3. ذهنآگاهی (Mindfulness): احساسات دردناکمان را بدون انکار، اغراق یا غرقشدن در آنها بپذیریم و مشاهده کنیم.
مثال: فرض کن در کاری شکست خوردهای.
خودانتقادگری: «من بهدردنخورم؛ همیشه خراب میکنم.»
🍂
🌸 خاطره هاتو حَكاكى مى كنم...
هميشه با تو مى مونم...
براى تو مى ميرَم...
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
تنها همین لحظهست که
واقعاً مال ماست...
نه گذشته بازمیگردد
نه آینده قابل لمس است.
همیشه فقط "اکنون" در دستان ماست...
با فکرهای کهنه
زندگی و عمرمان رو خراب نکنیم🪴
.
.
🖍 بار سنگین را زمین بگذار؛ کسی حواسش به مسیرت هست... 🤍
گاهی چنان با تمام وجود مشکلات را به دوش میکشیم و تلاش میکنیم همهچیز را با کنترل خودمان جلو ببریم، که یادمان میرود یک نیروی بزرگتر، مهربانتر و امنتر از خودمان پشت صحنه حواسش به همه چی هست.
بار سنگین نگرانیها، ترسها و تقلاهای بیجا را زمین بگذار. وقتی تسلیمِ جریان امن خدا میشوی و دلت را آرام میکنی، مسیر جلو رفتن هموارتر و سبکتر میشود. تو تنها نیستی... 🌱✨
امشب برای آرامش دلت بنویس:
«خدایا بار سنگینم را به تو میسپارم» 🤍
این پست رو سیو کن تا هر وقت خسته شدی، یادت بیاره که قرار نیست همهچیز را به تنهایی به دوش بکشی.
#سپردن_به_خدا #توکل #تسلیم #خدا_هست
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 اونقدر حرف واسه گفتن هست
ولی آدمی كه بايد بهش بگی نيست…
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
افلاطون می گوید:
اﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻢ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺑﻪ ﻣﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ
ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺑﺎ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﻧﺶ
ﺁﺩﻣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻥ
ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ
ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶ
چقدر این جمله دلنشینه:
افکار هر انسان میانگین
افکار پنج نفری است که
بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.
خود را درمحاصره افراد موفق قرار دهيد
🦋
خدایا پناهمون باش❤️
#خدا #شکرگزاری #صبح_بخیر
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃