فراروانشناس و درمانگر

17 мая 2025 15:51

If you can achieve an improvement over yesterday, even if it’s small, you have gained significantly. You are taking charge of your own world. You are becoming a creator.

—Harold Klemp
The Language of Soul
وقتی شما بتوانید پیشرفتی نسبت به دیروزتان دست پیدا کنید، هرچند کوچک ، چیز قابل ملاحضه ای به دست آوردید. شما در حال پذیرفتن مسئولیت دنیای خود هستید. شما در حال خالق شدن هستید.


کتاب زبان روح اثر هارولد کلمپ

(شما خالق زندگی خود هستید)

مترجم فرید


@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

17 мая 2025 13:02

@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

16 мая 2025 05:45

💢 خلاصه‌ای از محتوای اصلی کتاب جدایی معنوی :

1. مفهوم جدایی معنوی:
دبی فورد معتقد است که انسان‌ها در اثر شرایط زندگی، تربیت، ترس‌ها و باورهای محدودکننده، از نیروی الهی و جوهره‌ی حقیقی‌شان جدا می‌شوند. این جدایی موجب احساس پوچی، اضطراب و سردرگمی می‌شود.

2. شناخت سایه‌ها:
او به یکی از مفاهیم کلیدی خود یعنی «سایه» (Shadow) بازمی‌گردد و توضیح می‌دهد که وقتی بخشی از وجود خود را انکار می‌کنیم یا آن را نپذیرفته‌ایم، از خودِ کامل‌مان جدا می‌شویم. سایه‌ها همان بخش‌های سرکوب‌شده‌ی ما هستند که باید با آگاهی و پذیرش، آن‌ها را ادغام کنیم.

3. بازگشت به خود الهی:
راهکار دبی فورد برای رهایی از این جدایی، بازگشت به خویشتن و پذیرش بی‌قید و شرط همه‌ی ابعاد وجود است. او تأکید می‌کند که از طریق صداقت با خود، تمرینات درونی، دعا و مراقبه، می‌توان به یکپارچگی رسید.

4. آشتی با گذشته و خود ناقص:
در این کتاب، نویسنده بر آشتی با گذشته، بخشش خود و دیگران، و قبول شکست‌ها و زخم‌ها به‌عنوان بخشی از رشد معنوی تأکید دارد.

5. قدرت درونی و عشق الهی:

فورد خواننده را دعوت می‌کند تا دوباره با منبع الهی پیوند برقرار کند؛ منبعی که در درون خود اوست. او می‌گوید ما قدرت، عشق، نور و خرد لازم برای تحول را در خود داریم.




@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

15 мая 2025 19:13

#شریعت_کی_سوگماد

🌸📖🌸📖🌸📖🌸📖🌸📖

چلا باید بداند که نظافت ذهنی و جسمانی از واجبات فعالیت در طریق اک می‌باشد. او موظف است از کالبد جسمانی خود مواظبت به عمل آورد، همواره آن را تمیز نگاه دارد، اطمینان حاصل کند که چهره و موهایش آراسته و بدنش خوشبو باشد؛ ذهن او باید از آلاینده‌های امور دنیوی مبرا و فارغ از شهوت، خشم، طمع، وابستگی به تمایلات دنیوی و خودستایی باشد. اینها نفسانیات پنجگانه ذهن هستند. او نمی‌تواند به این نفسانیات اجازه دهد تا ذهنش را فاسد کنند، در غیر اینصورت، جسم او را نیز تسخیر خواهند کرد.


#جلد_اول
#فصل‌‌_پنجم؛ سلسله مراتب معنوی
#  ص ۱۵۳

📖🌸📖🌸📖🌸📖🌸📖🌸

@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

15 мая 2025 19:08

🔹 اغلب فشارها و چالش های زندگی در جهت تجلی، بروز یا حرکت جوهره اصلی انسان است؛

آنجا که هدف و مسیر اصلی رسالت او را مشخص می کند.

🔹 خودآگاهی" هموار کننده مسیر این حرکت جوهری" انسان است.


#خودآگاهی #حرکت_جوهری #ناهشیار #سایه #ذهن_آگاهی #خود_برتر #زیست_معنوی #رسالت_زیستی
#نیاکان


@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

14 мая 2025 14:37

#نیـروهای_درون

🔹 نیرویی که در نیمه پنهان (یا نیمه تاریک ) انسان  نهفته است، قدرتی به مراتب بیشتر از نیروهای در دسترس انسان دارد؛
🔹 سرکوب، انکار، استهاله کردن وسایر روشهای انحرافی، صـرفا باعث تضعیف نیروهای قدرتمند وجودی انسان می شود.




#خودآگاهی_برتر
#نیمه_پنهان
#قدرت_درونی
#دکتر_یونگ
#دبی_فورد
#نیاکان



@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

10 мая 2025 21:30

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🍇 رازهای سفر به سرزمین غیب
@unseenlands
🌺 خوش کردن حال دل
@happy_private_life
🔆 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌻 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🌴 آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🔆 گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🌻 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌴 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🔆 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌴 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🔆 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌻 بیوگرافی نویسندگان دنیا
@nevisandbdonya
🌴 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🔆 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌴 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🔆 حافظ‌خوانی با محمدرضا کاکائی
@hafezaneha1
🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌴 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🔆 انرژی زنانه
@Cleanup_inward
🌻 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🌴 شگفتیهای توسعه در ایران
@Alefbaietousee
🔆 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌻 در مَحفِلِ هُنَر ...
@Geraf_art
🌴 آداب معاشــرت 👄
@Adab_Moasheratt
🔆 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌴 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🔆 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌻 کمی شعر بنوشیم
@Mahfelshaeraneh
🌴 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🔆 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 مدیریت زندگی
@LifeManage
🌴 آمادگی آزمون های انگلیسی ⬇️
@Englishity
🔆 خودشناسی و سواد رابطه
@daronzaad
🌻 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌴 دوبیتی‌های دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🔆میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🌻 آرامش و شادی درونی🧘🏻‍♀️
@ravanshenasivaerfan
🌴 روزهای خوش زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🔆 اندیشه‌های هنر و جامعه‌شناسی
@R_kordbacheh
🌻 انگلیسی با تمام جزئیاتش 🍒
@englishteaching1398
🌴 مجله پزشکی
@Dokinegin2023
🌻تکنیک ژاپنی رفع تنبلی
@Mind_plussss
🔆 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🌴انگلیسی با طعم شــازده کــوچولو
@thelittleprince_official
🌻 خانه دوست
@khanehy_doost
🌴 عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh
🔆 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌻 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🌴 خانـه قدیمـی و طبیعـت 🟣
@Khonehghadimi
🔆 ده دقیقه شنیدن از علوم انسانی🎙
@peyke_pouyesh
🌻 کتاب دانش
@ktabdansh
🌴 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🌻 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🔆آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌻شمس الحق تبریزی
@khodshnasi
🌴کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🔆 داستان کوتاه
@zhig_story
🌻 بدانید و دریافت کنیم.BOOKS
@Audio_Books_24
🌴 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🔆 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🔆دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🌴 دوره‌های مترجمی زبان انگلیسی
@policyinact
🔆 متن دلنشین
@aram380
🌻 تمرکز روی خودم!!
@shine41
🔆مجربات روحانیه مشایخ کبری
@oloomgharibe90
🌴پکیج رایگان انیمیشنهای زبان اصلی
@movies4english
🔆 آکادمی درس ریاضی
@riazijame
🌻 کالوکیشنهای کاربردی انگلیسی
@collocationsin10m
🌴 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🔆 انفجار اسپیکینگ و لیسنینگ
@tactics4listening123
🌴 اصطلاحات کاربردی انگلیسی
@learningenglishidiom
🌻 اصطلاحات روزمره انگلیسی
@bestidioms4you
🔆 انگلیسی ۵ دقیقه‌ای با استاد نیتیو
@EnglishListeningPractice1
🌴 داستانهای مصور صوتی انگلیسی
@anime4english
🔆 کتاب رایگان AudioBook
@PARSHANGBOOK
🌻 انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
🌴 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🔆 جادوی گیاهان🪷طب سینوی
@teb_sinawi
🌴 زبان‌شناسی
@linguiran
🔆 تفسیر  آیه‌به‌آیه قران کریم
@Pious114
🌻 کلی فیلم امریکایی با دو زیرنویس همزمان
@howimetyourmotherrr
🔆 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌴مکالمات انگلیسی با ترجمه و فایل صوتی
@ESL4You
🔆 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌻حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌴 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🔆 فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!
@book_tips
🌴 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🔆 کجا بریم سفر؟؟؟
@JournalTourism
🌻 فایل‌های رایگان مدیتیشن و سابلیمینال
@subliminal_biokin
🍇 نی لبک چوبی(موسیقی کلاسیک و فلسفه هنر)
@NilabakChubi

🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

فراروانشناس و درمانگر

10 мая 2025 11:28

💢 حوزه های رایج و کاربردی روانشناسی در درمان:

1. روانکاوی (Psychoanalysis)
بنیان‌گذار: زیگموند فروید
مفهوم کلیدی: ذهن ناخودآگاه، تعارض درونی، مراحل رشد روانی-جنسی
اصول مهم:
ساختار ذهن: نهاد (id)، من (ego)، فرامن (superego)
مکانیسم‌های دفاعی (مثل سرکوب، فرافکنی)
اهمیت کودکی در شکل‌گیری شخصیت.

2. رفتارگرایی (Behaviorism)
بنیان‌گذاران: جان واتسون، بی. اف. اسکینر
مفهوم کلیدی: رفتار قابل مشاهده، شرطی‌سازی
اصول مهم:
شرطی‌سازی کلاسیک (پاولف): یادگیری از طریق تداعی
شرطی‌سازی کنش‌گر (اسکینر): تقویت یا تنبیه برای شکل‌گیری رفتار
محیط مهم‌تر از ذهن یا ناخودآگاه است.

3. روانشناسی انسان‌گرا (Humanistic Psychology)
بنیان‌گذاران: آبراهام مزلو، کارل راجرز.
مفهوم کلیدی: خود شکوفایی، آزادی انتخاب، رشد فردی
اصول مهم:
سلسله‌مراتب نیازهای مزلو (نیازهای پایه تا خودشکوفایی)
تمرکز بر تجربه فرد و درک خودش.

4. روانشناسی شناختی (Cognitive Psychology)
نمایندگان: ژان پیاژه، آلبرت الیس، آرون بک
مفهوم کلیدی: تفکر، حافظه، ادراک، پردازش اطلاعات
اصول مهم:
انسان مانند رایانه اطلاعات را پردازش می‌کند
افکار، احساسات و رفتار را هدایت می‌کنند
درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای اصلاح افکار ناکارآمد.

5. روانشناسی زیستی (Biopsychology / Neuroscience)
مفهوم کلیدی: مغز، انتقال‌دهنده‌های عصبی، ژنتیک
اصول مهم:
رفتار نتیجه فعالیت‌های مغزی و شیمیایی است
عوامل زیستی در اختلالات روانی نقش دارند.

6. روانشناسی تکاملی (Evolutionary Psychology)
مفهوم کلیدی: انتخاب طبیعی، سازگاری روان‌شناختی
اصول مهم:
رفتارها و احساسات به دلیل بقا و تولید مثل توسعه یافته‌اند





@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

09 мая 2025 13:08

🌏 در زمان هخامنشیان قاره آمریکا بعنوان استانهای ششم و هفتم هخامنشی خوانده می شدند؛

🔹 قبل از اینه به دروغ کریستف کلمب را کاشف قاره آ مریکا بخوانند ایرانیان بسیاری در آن سرزمین می زیسته اند!
🔸 و ریشه قبایل سـرخپوست آمریکایی برمی گردد به زردشتیانی که از ایران به آن سرزمین کوچانده شدند.



#سرخپوستان
#زردشتیان
#هخامنشیان
#خلیج_فارس




@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

08 мая 2025 14:40

🔸 هنگامی که عزیزی ما را ترک می‌کند ، گریه کردن بخاطر دلتنگی‌هایمان طبیعی است ، ولی غمگین بودن برای کسی که مرده است ، در واقع عدم ادراک و آگاهی از طبیعت روح می‌باشد. در انجیل گفته شده است که روح جاودانه است . ولی روح در حقیقت فراتر از جاودانگیست و ✔️ « هست » ✔️
زیرا ابدیت محدود به زمان و مکان است و روح فراتر از این می‌باشد.

« روح آزاد » است . بنابراین گریه کردن در مراسم تشییع جنازه به خاطر روح جدا شده نمی‌باشد.
بلکه بخاطر خود ماست .






📕 امثال‌الحکم

✍سری هارولد کلمپ





@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

07 мая 2025 18:52

💢 کتاب «انسان در جستجوی معنا» (Man’s Search for Meaning) نوشته‌ی دکتر ویکتور فرانکل، روان‌پزشک و بنیان‌گذار معنا‌درمانی (Logotherapy)، یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های روانشناسی قرن بیستم است.

🔹 «انسان در جستجوی معنا»


بخش اول: تجربیات در اردوگاه‌های کار
اجباری؛

فرانکل در این بخش، تجربیات خود از حضور در اردوگاه‌های مرگ نازی‌ها، به‌ویژه آشویتس، را روایت می‌کند. او نشان می‌دهد که چگونه انسان حتی در وحشتناک‌ترین شرایط جسمی و روانی، می‌تواند با یافتن معنا در زندگی، امید خود را حفظ کند.


نکات کلیدی این بخش:
شرایط اردوگاه‌ها غیرقابل‌تصور و ضدانسانی بود، اما باز هم برخی افراد با حفظ کرامت انسانی و نوع‌دوستی زنده ماندند.

آن‌هایی که معنایی برای رنج خود پیدا کردند، بهتر توانستند در برابر سختی‌ها مقاومت کنند.
نقل‌قول معروف: «کسی که چرایی زندگی را یافته، با هر چگونه‌ای خواهد ساخت.»

💢 بخش دوم:
معنا درمانی (Logotherapy)
در این بخش، فرانکل اصول اصلی درمان مبتنی بر معنا را شرح می‌دهد. برخلاف فروید که لذت را انگیزه اصلی انسان می‌دانست و آدلر که قدرت را مهم می‌دانست، فرانکل معتقد بود جستجوی معنا انگیزه‌ی اصلی انسان است.

💢 اصول کلیدی معنا درمانی:

آزادی درونی:
حتی اگر همه‌چیز از انسان گرفته شود، آزادی انتخاب نگرش به شرایط، همواره باقی است.

سه راه برای یافتن معنا:

از طریق انجام یک کار یا خلق اثری
از طریق تجربه‌ی عشق یا ارتباط با دیگران
از طریق پذیرش رنج به‌عنوان بخشی از زندگی و رشد


💢 پیام اصلی کتاب:
زندگی در هر شرایطی معنا دارد، حتی در رنج. انسان با یافتن معنای زندگی، می‌تواند به رنج خود جهت دهد و از آن عبور کند.




@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

07 мая 2025 13:35

#شر_درون


💢 نظریه «شیطان» یا «سایه تاریک» در روان‌شناسی تحلیلی کارل گوستاو یونگ، بخش مهمی از دیدگاه او درباره روان انسان است.

🟡  یونگ هرگز به «شیطان» به عنوان موجودی صرفاً مذهبی نگاه نمی‌کرد، بلکه آن را نمادی روانی و کهن‌الگویی (آرکی‌تایپی) از بخشی از روان انسان می‌دانست.


🔴 خلاصه نظریه شیطان از دیدگاه یونگ:
سایه (Shadow):

یونگ اعتقاد داشت که هر انسانی درون خود «سایه‌ای» دارد؛ بخشی از روان که شامل ویژگی‌ها، تمایلات، و انگیزه‌های سرکوب‌شده، ناخوشایند، یا غیرقابل‌قبول است (از دید خودآگاه یا جامعه). این جنبه پنهان و تاریک شخصیت ماست.

🔷 شیطان به‌عنوان چهره سایه:

یونگ «شیطان» را کهن‌الگوی چهره‌ی افراطیِ سایه می‌دانست.
او تجسم نیروهای ویرانگر، اغواگر، و تاریک در ناخودآگاه انسان است، اما نه لزوماً شر مطلق. بلکه او بخشی از روان است که باید شناخته، یکپارچه، و به رسمیت شناخته شود.

🟢 یکپارچگی روان (Individuation):

فرآیند رشد روانی و فردیت‌یافتن، یعنی رسیدن به خود واقعی (Self)، مستلزم روبه‌رو شدن با سایه و پذیرفتن آن است. نادیده گرفتن یا سرکوب سایه می‌تواند باعث تسلط ناخودآگاهانه‌ی آن شود؛

مثل فرافکنی تاریکی در دیگران یا رفتارهای غیرقابل کنترل.

🔵 شیطان در اسطوره و دین:

یونگ باور داشت که ادیان و اسطوره‌ها، به‌ویژه مسیحیت، با شیطان به‌عنوان نیرویی بیرونی برخورد کرده‌اند، در حالی که این نیرو در واقع بخشی از روان انسان است و باید به جای طرد، درک و مهار شود.

🟠 خطر شر ناآگاه:

بدی واقعی از نظر یونگ زمانی رخ می‌دهد که انسان از شر درون خود بی‌خبر باشد. او می‌گوید:
"مردم وقتی بدترین کارها را می‌کنند که می‌پندارند فقط نیکی در آن‌هاست."







#دکتر_یونگ
#شر_مطلق
#اثر_سایه
#ناخودآگاه
#رشدشخصی




@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

06 мая 2025 14:08

💢 جادوی روانکاوی

🔹 اصطلاح «جادوی روانکاوی» معمولاً برای اشاره به قدرت شگفت‌انگیز روانکاوی در کشف لایه‌های ناپیدای روان انسان به کار می‌رود؛

🔸 یعنی آن بُعد رازآلود و تاثیرگذار روانکاوی که می‌تواند رنج‌های درونی انسان را بدون دارو یا موعظه، تنها از راه گفت‌وگو درمان کند.

🔹 در روانکاوی:
باور بر این است که بخش عمده‌ای از رفتارها، تصمیم‌ها و احساسات ما ریشه در ناخودآگاه دارند؛

🔸 رویکرد روانکاوی به‌دنبال کشف تجارب سرکوب‌شده یا فراموش‌شدهٔ دوران کودکی است که در بزرگ‌سالی خود را به شکل اضطراب، افسردگی یا تعارض نشان می‌دهند؛

🔹 ابزارهایی مانند تحلیل رؤیا، تداعی آزاد، لغزش‌های زبانی و رابطه انتقالی به کار گرفته می‌شوند تا ضمیر ناهشیار خود را بشناسیم؛
تجربهٔ شنیده‌شدن، بدون قضاوت و در فضایی امن، می‌تواند اثری درمان‌گر و آرام‌کننده داشته باشد—و این همان "جادوی" نهفته در آن است.
زیگموند فروید، بنیان‌گذار روانکاوی، خود اعتقاد داشت که روانکاوی نه‌تنها نوعی درمان، بلکه راهی برای خودشناسی عمیق‌تر است.





@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

05 мая 2025 08:47

‍ ‍ ‍ ‍💢 مشاوره تخصصی در حوزه های مختلف زندگی؛
روابط بین فردی_ازدواج_خانوادگی_کودکان و..

🌀  کانال روانشناسی و مشاوره (رایگان)

▫️◾️◻️◼️

🔺 افرادی که به روانشناس مراجعه میکنند؛
انسانهایی هستند که برای سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی خود ارزش قائل هستند، افرادی باهوش که مشکلاتشان را با کمک یک متخصص حرفه ای حل میکنند نه حـرفهای عوامانه و راهکارهای غلط دیگران.



🔹 مشاوره خانوادگی و روابط میان فردی

🔸 انرژی درمانی

🔹 هیپنوتیزم

🔸 ریکی درمانی

🔹 پاکسازی چاکراها

🔸 خودآگاهی و خویشتن پذیری

🔹 پاسخگوی سوالات شما توسط کارشناس با افتخار و احترام؛

🔹🔹🔷
💠 کارشناسان مربوطه:

شیرین بانو، کارشناس ارشد روانشناسی.

@Noor351    
@niakan369

⬅️ همیشه راهی وجود دارد


@sh351b

🔺🔺🔺🔺🔺

فراروانشناس و درمانگر

05 мая 2025 08:41

💢 خلاصه نظریه‌های مشاوره

1. روان‌تحلیل‌گری (فروید)

تأکید بر ناخودآگاه، تعارض‌های درونی و تجربیات کودکی.
ساختار شخصیت: نهاد (id)، من (ego)، فرامن (superego)
روش‌ها: تداعی آزاد، تحلیل رؤیا، انتقال
هدف: آگاه‌سازی فرد از تعارض‌های ناخودآگاه

2. آدلری (روانشناسی فردی)

انسان‌ها با احساس نقص و تلاش برای برتری پیش می‌روند.
رفتارها دارای هدف هستند.
تأکید بر احساس تعلق اجتماعی
هدف مشاوره: کمک به کشف سبک زندگی و ایجاد جهت‌گیری مفید.

3. رویکرد انسان‌گرایانه (کارل راجرز)

اصل بنیادین: انسان ذاتاً خوب و رشدگراست.
سه عنصر اساسی در رابطه درمانی:
پذیرش بی‌قید و شرط
همدلی واقعی
صداقت (هم‌خوانی)
هدف: رشد فرد از طریق ایجاد فضای امن و پذیرنده.

4. رفتاری (اسکینر، واتسون)

تمرکز بر رفتارهای قابل مشاهده
رفتار نتیجه یادگیری است (شرطی‌سازی کلاسیک و عامل)
مشاوره = تغییر رفتار از طریق تقویت، خاموشی، الگوسازی
هدف: افزایش رفتارهای مطلوب، کاهش رفتارهای نامطلوب.

5. شناختی (بک، الیس)

افکار غلط = احساسات و رفتارهای ناسالم
روش‌های اصلی:
درمان عقلانی-هیجانی (الیس): چالش با باورهای غیرمنطقی
درمان شناختی (بک): شناسایی و اصلاح افکار منفی خودکار
هدف: بازسازی شناخت‌ها برای بهبود هیجان و رفتار

6. گشتالت‌درمانی (پِرلز)

تأکید بر اینجا و اکنون
افزایش آگاهی، مسئولیت‌پذیری و تجربه مستقیم
تکنیک‌ها: صندلی خالی، ایفای نقش
هدف: یکپارچگی جنبه‌های مختلف شخصیت.

7. وجودی (فرانکل، یالوم)

موضوعات اصلی: آزادی، مسئولیت، معنا، مرگ، تنهایی
مشاوره = کمک به فرد برای یافتن معنا در رنج و زندگی
هدف: رشد آگاهی و پذیرش مسئولیت زندگی.

8. واقعیت‌درمانی (گلاسر)

انسان‌ها نیازمند: عشق، قدرت، آزادی، تفریح، بقا
رفتار = تلاشی برای ارضای نیازها
تمرکز بر انتخاب‌ها و مسئولیت
هدف: کمک به فرد برای انتخاب‌های مؤثرتر در زندگی







@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

17 мая 2025 13:03

📙 کتاب «تمدن و ملالت‌های آن» (Civilization and Its Discontents) از زیگموند فروید، یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین آثار اوست که در سال 1930 منتشر شد. در این کتاب، فروید به بررسی تعارضات میان فرد و جامعه می‌پردازد.


💢 خلاصه کتاب «تمدن و ملالت‌های آن»
موضوع اصلی:

فروید در این کتاب به این پرسش پاسخ می‌دهد که چرا انسان در دل تمدن، با وجود پیشرفت‌های فرهنگی، علمی و اجتماعی، همچنان احساس نارضایتی، اضطراب و رنج می‌کند.

🌐 نکات کلیدی:

تعریف تمدن:
فروید تمدن را مجموعه‌ای از دستاوردهای فرهنگی، اخلاقی، علمی و نظم اجتماعی می‌داند که با هدف کنترل غرایز اولیه انسان شکل گرفته است.

تعارض فرد با جامعه:
برای زندگی در جامعه، انسان باید غرایز بنیادین خود (مانند پرخاشگری و شهوت) را سرکوب کند. این سرکوب غرایز منجر به تنش درونی و احساس نارضایتی می‌شود.

اصل لذت و اصل واقعیت:
انسان ذاتاً به دنبال لذت است (اصل لذت)، اما برای بقاء و پذیرش در جامعه، باید واقعیت را بپذیرد و غرایز خود را کنترل کند (اصل واقعیت).

احساس گناه:
با سرکوب غرایز، احساس گناه در انسان شکل می‌گیرد. این گناه نه‌تنها از بیرون (مثلاً از طرف دین یا قانون)، بلکه از درون (وجدان یا «سوپر ایگو») نیز بر فرد تحمیل می‌شود.

پرخاشگری ذاتی انسان:
فروید معتقد است که انسان نه‌تنها شهوت‌گرا، بلکه پرخاشگر نیز هست. این خصلت پرخاشگرانه در روند تمدن باید سرکوب شود، اما همین سرکوب منبعی از ناراحتی روانی است.

رنج تمدنی:
هرچه تمدن پیشرفته‌تر می‌شود و کنترل بر غرایز بیشتر می‌گردد، رنج درونی انسان نیز افزایش می‌یابد. پس، پیشرفت تمدن الزاماً به شادی انسان نمی‌انجامد.
نتیجه‌گیری:
فروید در پایان به این نتیجه می‌رسد که تمدن برای بقای انسان ضروری است، اما بهای آن، از خودبیگانگی، سرکوب تمایلات و احساس ملال و رنج است. این کتاب نگاهی بدبینانه و در عین حال واقع‌گرایانه به وضعیت انسان مدرن دارد.




@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

16 мая 2025 16:16

💢 کسے  که  از  پلکان  تاریکے  درون  خودش  پایین  می‌رود  و  آن  را  کشف  می‌کند،
  به  خورشید  واقعے  درون  دست  خواهد  یافت.




#کارل_گوستاو‌یونگ

‍  ‍  ‍  ‍  ‍  ‍  ‍ 



@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

16 мая 2025 05:44

کتاب «جدایی معنوی» نوشته‌ی دبی فورد (Debbie Ford)، اثری در حوزه‌ی خودشناسی و تحول فردی است که به موضوع فاصله‌ گرفتن انسان از ذات معنوی و الهی خود می‌پردازد. این کتاب بر این باور استوار است که رنج‌ها، ترس‌ها و احساس کمبود انسان‌ها ناشی از جدا شدن از قدرت درونی و حقیقت وجودی‌شان است.



@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

15 мая 2025 19:11

#کیمیاگری_معنوی

💢 هدف غایی کیمیاگری روانی هماهنگی تمام میان خودآگاه و ناخودآگاه و بلکه رسیدن به یکپارچگی درونی است؛
رشد و ارتقا حقیقی انسان نیز از همین نقطه شروع می شود.





#نیاکان



@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

15 мая 2025 19:06

💢 جملات فلسفی-عرفانی کوتاه از دیدگاه سهروردی (بنیان‌گذار حکمت اشراق) :

«هر چه هست، از پرتو نور است.»


توضیح: در حکمت اشراق، «نور» اصل و بنیاد وجود است. هر موجودی، به اندازه بهره‌مندی‌اش از نور، هستی دارد. پس همه موجودات، پرتویی از نور برترند.


«نور، حقیقت نخستین است؛ سایه، نبودِ آن.»
توضیح: سهروردی نور را موجود اصیل می‌داند و تاریکی را نه چیزی مستقل، بلکه فقدان نور. حقیقت، نور است؛ و هر چه از آن دورتر، کم‌حقیقت‌تر.


«عالم، تجلی مراتب نور است.»
توضیح: جهان هستی سلسله‌ای از انوار نازله است. نور قوی‌تر، مجردتر و بالاتر است، و نور ضعیف‌تر، به عالم ماده نزدیک‌تر. این نظام سلسله‌مراتبی، جوهر اندیشه اشراقی است.


«نور الانوار، سرچشمه همه وجودهاست.»
توضیح: سهروردی «نور الانوار» را خداوند می‌داند؛ نوری که هیچ ظلمتی در آن نیست و همه انوار دیگر از او می‌تابند. او اصل هستی و کمال مطلق است.


«هر چه به نور نزدیک‌تر، به حقیقت نزدیک‌تر.»
توضیح: در سلوک عرفانی و فلسفی سهروردی، تقرب به نور، یعنی تقرب به حقیقت. عارف و حکیم، با تزکیه و معرفت، از تاریکی جهل و ماده عبور کرده و به انوار بالاتر می‌رسد.






@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

14 мая 2025 14:37

#مدیتیشن_دریافت_راهنمایی_از_خود_برتر

خودبرتر،خود واقعی شماست،آگاهی روح که به افکار،اهداف و احساسات شما دسترسی دارد......
@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

10 мая 2025 21:29

‍ ‍ ‍ ‍💢 مشاوره تخصصی در حوزه های مختلف زندگی؛
روابط بین فردی_ازدواج_خانوادگی_کودکان و..

🌀  کانال روانشناسی و مشاوره (رایگان)

▫️◾️◻️◼️

🔺 افرادی که به روانشناس مراجعه میکنند؛
انسانهایی هستند که برای سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی خود ارزش قائل هستند، افرادی باهوش که مشکلاتشان را با کمک یک متخصص حرفه ای حل میکنند نه حـرفهای عوامانه و راهکارهای غلط دیگران.



🔹 مشاوره خانوادگی و روابط میان فردی

🔸 انرژی درمانی

🔹 هیپنوتیزم

🔸 ریکی درمانی

🔹 پاکسازی چاکراها

🔸 خودآگاهی و خویشتن پذیری

🔹 پاسخگوی سوالات شما توسط کارشناس با افتخار و احترام؛

🔹🔹🔷
💠 کارشناسان مربوطه:

شیرین بانو، کارشناس ارشد روانشناسی.

@Noor351    
@niakan369

⬅️ همیشه راهی وجود دارد


@sh351b

🔺🔺🔺🔺🔺

فراروانشناس و درمانگر

10 мая 2025 11:26

#شکوفایی

راه بروز توانمندی ها و استعدادهای  درونی انسان از طریق خودشناسی و خودآگاهی است که هموار می شـود؛
و همین امر نیز سبب تجلی نیروهای بالقوه درونی می شـود.


#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی_برتر
#خودشکوفایی
#نیاکان

@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

09 мая 2025 12:34

💢 مراقبه‌های نورانی (یا "مدیتیشن نوری") روش‌هایی هستند که در آن‌ها نور به‌عنوان نماد آگاهی، پاکی یا انرژی به‌کار می‌رود.

در ادامه، خلاصه‌ای از انواع رایج مراقبه نورانی آورده شده است:

۱. مراقبه نور سفید:
کاربرد: پاک‌سازی ذهن و بدن، اتصال به آگاهی برتر
روش: تصور ورود نور سفید از آسمان یا تاج سر به بدن و پخش آن در سراسر وجود.

۲. مراقبه نور طلایی:
کاربرد: جذب انرژی مثبت، قدرت درونی، حس ارزشمندی
روش: تجسم نور طلایی در ناحیه قلب یا درون بدن که گسترش می‌یابد.

۳. مراقبه نور آبی:
کاربرد: آرامش ذهن، تسکین استرس، محافظت
روش: تصور نور آبی خنک و آرام‌بخش که بدن را فرا می‌گیرد.

۴. مراقبه نور بنفش (یا ارغوانی):
کاربرد: دگرگونی درونی، اتصال معنوی، باز کردن چاکرای تاج
روش: تجسم نور بنفش در اطراف سر یا بدن برای رهایی از انرژی منفی.

۵. مراقبه نور سبز:
کاربرد: شفای جسم و روان، تعادل قلب
روش: تصور نور سبز در ناحیه قلب یا محل درد/ناراحتی.

۶. مراقبه نور چاکراها:
کاربرد: فعال‌سازی و توازن مراکز انرژی
روش: تمرکز بر هر چاکرا با نوری متناسب با رنگ آن (مثلاً قرمز برای ریشه، نارنجی برای خاجی، و غیره)




@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

07 мая 2025 23:23

#پاراگراف

بخش مهمی از یک زندگی خوب بیشتر از این‌که در گرو تلاش برای رسیدن به سعادت مطلق باشد، به دوری جستن از حماقت، بی‌فکری و گرایش‌های عامه‌پسند است.

آنچه زندگی ما را غنی‌تر می‌کند، چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنیم، بلکه آن چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنیم.





📕 #هنر_خوب_زیستن
✍🏻 #رولف_دوبلی



@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

07 мая 2025 13:42

🔺 کانال روانشناسی نور ؛پُرتالی ست بسوی سلامتی و نشاط همگانی

🔹 مشاوره تخصصی آنلاین
🔹 پاکسازی و رفع سنگینی
🔹 ارائه همسویی های ریکی


🌞 همیشه راهی وجود دارد
《نور را دنبال کنید》


👁 به ما بپیوندید 👈  @sh351b

/channel/sh351b

فراروانشناس و درمانگر

06 мая 2025 14:11

#خلق_شخصیت


🔹 مدیریت احساسات، کنترل ذهن و کاهش عوامل تاثیر گذار بیرونی در تصمیم گیری های فـردی، از شاخصه های کسب مدارج مختلف خودآگاهی است.

🔹 درواقع بخش اعظمی از تغییرات شخصیتی در طی زمان و خلق هویت جدید از طریق خودآگاهی صورت می گیرد.


#روانشناسی_کاربردی
#تعارضات_ناهشیار
#شناخت_درمانی
#خودآگاهی_برتر
#نیـاکان

@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

05 мая 2025 21:41

💢 برای مقابله با افسردگی، عوامل مختلفی می‌توانند نقش مؤثری داشته باشند. در ادامه چند فاکتور مهم آورده شده است:

🔸 فعالیت بدنی منظم: ورزش باعث ترشح اندورفین و بهبود خلق‌وخو می‌شود. حتی پیاده‌روی روزانه نیز می‌تواند مؤثر باشد.

🔹 تغذیه سالم: رژیم غذایی متعادل با مصرف کافی ویتامین‌ها، امگا-۳، و کاهش مصرف قند و غذاهای فرآوری‌شده به بهبود وضعیت روانی کمک می‌کند.

🔸 خواب کافی و منظم: اختلال در خواب می‌تواند افسردگی را تشدید کند. ایجاد یک روتین خواب مفید است.

🔹 حمایت اجتماعی: ارتباط با دوستان، خانواده، یا گروه‌های حمایتی می‌تواند احساس تنهایی را کاهش داده و بهبودی را تسریع کند.

🔸 درمان روانشناختی: مراجعه به روانشناس و استفاده از روش‌هایی مانند رفتاردرمانی شناختی (CBT) مؤثر است.

🔹 دارودرمانی: در موارد شدید، روانپزشک ممکن است داروهای ضدافسردگی تجویز کند.

🔸 تمرین ذهن‌آگاهی و مدیتیشن: این روش‌ها به آرام‌سازی ذهن و کاهش استرس کمک می‌کنند.

🔹 پرهیز از مصرف الکل و مواد مخدر: این مواد ممکن است در ابتدا آرامش‌دهنده به نظر برسند، اما در بلندمدت افسردگی را تشدید می‌کنند.





@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

05 мая 2025 08:42

ما #آگاهی هستیم، بدون شکل، بدون مرز

هر تعریفی ماتریکس است؛ از من های ماتریکسی عبور کن..




@sh351b

فراروانشناس و درمانگر

04 мая 2025 14:57

خلاصه کتاب خودشکوفایی (Mazlow - Self-Actualization)

1. هرم نیازهای انسانی

مزلو معتقد است که انسان دارای سلسله‌مراتب نیازهاست که باید مرحله‌به‌مرحله برآورده شوند:

نیازهای فیزیولوژیکی:
مثل غذا، آب، خواب
نیاز به ایمنی: امنیت بدنی، مالی، سلامت

نیاز به عشق و تعلق:
دوستی، خانواده، روابط عاطفی

نیاز به احترام:
احترام به خود، احترام دیگران

نیاز به خودشکوفایی:
رسیدن به پتانسیل کامل، خلاقیت، رشد شخصی

2. تعریف خودشکوفایی

خودشکوفایی یعنی تبدیل شدن به آنچه که واقعاً می‌توانی باشی؛ تحقق استعدادها، خلاقیت‌ها، آرمان‌ها و ارزش‌های شخصی.

3. ویژگی‌های افراد خودشکوفا
مزلو بر اساس تحقیقات خود، ویژگی‌های زیر را برای افراد خودشکوفا برمی‌شمرد:

پذیرش خود و دیگران همان‌طور که هستند
واقع‌گرایی و درک عمیق از جهان
خودانگیختگی و استقلال در تفکر
تجربه‌گر بودن و قدردانی از زندگی
داشتن تجربه‌های اوج (peak experiences)
خلاقیت بالا

نگرانی برای مسائل بشری و اخلاقی
روابط عمیق، اما محدود
شوخ‌طبعی فلسفی، نه تمسخرآمیز
توانایی حفظ تمرکز بر هدف‌های والا (mission-oriented)

4. موانع خودشکوفایی

مزلو باور دارد که بسیاری از افراد به خاطر ترس، فشار اجتماعی، یا شرایط محیطی نمی‌توانند به خودشکوفایی برسند. به‌ویژه ترس از موفقیت، مسئولیت یا تغییر.

5. راه‌های رسیدن به خودشکوفایی

تمرکز بر رشد درونی، نه فقط موفقیت بیرونی
گوش دادن به صدای درونی (inner voice)
دنبال کردن علایق و ارزش‌های شخصی
تجربه عمیق زندگی در لحظه حال
پذیرش مسئولیت رشد فردی

پیام نهایی مزلو:

«آنچه یک انسان می‌تواند باشد، باید بشود.»