💎 ذهن پویا 💎

21 января 2025 19:33

💠
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @InstruSongs

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @mowllana

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Ketabnayyab

کافه اندیشه
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Q_uote_s

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @audiopersianlibrary

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @ghol_done

میوه درمانی
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @mive_darmani2

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Book_Life

"100"روزه انگلیسی مثل بلبل صحبت کن
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @ENGSADEH

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @JoelO_sten

دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Noandishaan_Book

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @quran_karim786

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Best_stories

درخواست کتاب و رمان
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @CaffeTakRoman2

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @mouje_tahavolezendegi

تمام فایل‌های استاد عباس‌منش
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @taqirebavarfiles

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @ppdffff

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @dranushe

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @SFREDAMHDARD4030

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @morgbh

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Afkarezendeh

تک‌بیت ناب
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @TORFEA

کتابخانه‌ی تلگرام
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @bokhapdf

روانشناس خودت باش دختر
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @sedayepayeaaaab

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @zabankadelarestan

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @EBOOK_4U

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @family95

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @ketabkhaneh2015

انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @learn_english_deeply

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @ganunejazb

اینجا اشعار زیبا بخوان
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Best_Poems

چیزای جدید یاد بگیر...
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @atelaateomom

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Zehnpooya

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @Kazbabae

و خدایی که به شدت کافیست
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @rahe_aseman

معجزه‌ی سپاسگزاری خداوند
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @mojezetaqirebavar

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @psyshortmovies

موج مثبت ( پناه‌گاه )
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @HavalI_behesht12

کافه تنهایی
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @cafe_tanhaee

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @CaffeTakRoman

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @mylibraries

منبع کتاب‌های رایگان
‏   ⃟ ⃟  ‏━ @mastry_book
»📕

💎 ذهن پویا 💎

21 января 2025 14:41

احساسات منفی خودمان را انکار نکنیم!

دوره و زمانه ایی است که خود را مثبت و موفق نشان دادن یکی از هدف های اساسی افراد و حتی شرکت های بزرگ شده است. برای همین، انکار ضعف های شخصیتی و حتی مشکلات جسمی و روحی، شیوع یافته است.

بر اساس تحقیقات جدیدی که منتشر شده است پذیرش احساسات منفی نظیر تشویش، نگرانی و حتی خشم، می تواند به سلامت روحی و آرامش بیشتر افراد ختم شود.

همه ما هر روز با واقعیت های تلخ مواجه می شویم. عزیزان ما می میرند، تصادف می کنند، طلاق می دهند، سرطان می گیرند، بیکار می شوند ولی در فرهنگ عمومی از بام تا شام به مردم گوشزد می شود که فقط از شادی حرف بزنند و نپذیرند که مشکل دارند.

پذیرش قسمت های تاریک وجود ما به معنای تسلیم نیست. ما نمی توانیم از صاحبخانه بد و رئیس خسیس اداره ایی که در آن کار می کنیم ناراحت و خشمگین نباشیم. از داشتن این احساسات طبیعی و برخواسته از واقعیت های تلخ زندگی، احساس شرم و گناه نکنیم.

#روانشناسی

Academic_Library

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

20 января 2025 13:14

ده جمله به یادماندنی از جیم ران اسطوره رشد شخصی:

1. به جمع‌های ساده نپیوندید، رشد نخواهید کرد، جایی بروید که انتظارات و خواست‌های عملکردی بالا است.

2. چالش رهبری در این است که قوی باشی، اما نه گستاخ، مهربان باشی، اما نه ضعیف، جسور باشی، اما نه موجب آزار دیگران، متفکر باشی، اما نه تنبل، افتاده باشی، اما نه کمرو ،سربلند باشی، اما نه مغرور، شوخ طبع باشی اما نه بدون ملاحظه.

3. بر هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنیم: درد منظم بودن یا درد تاسف.

4. روزاها گران قیمت هستند. زمانیکه یک روز را خرج می‌کنید، یک روز کمتر برای خرج کردن دارید. پس مطمئن شوید که روزهایتان را به درستی خرج می‌کنید.

5. انضباط پل بین اهداف و دستاوردها هستند.

6. اگر تمایل به ریسک های غیر متعارف ندارید، مجبور خواهید بود با متعارفها کنار بیاید.

7. انگیزه چیزی است که به شما قدرت شروع را می‌دهد، عادت چیزی است که شما را در راه نگه می‌دارد.

8. موفقیت چیزی جز تمرین روزمره چند نظم ساده نیست.

9. آرزو نکن شرایط ساده تر بود، آرزو کن تو قوی تر بودی. آرزوی مشکلات کمتر نکن، آرزو کن مهارت‌های بیشتری داشتی. آرزوی چالش های کمتر نکن، آرزو كن دانایی بیشتر را.

10. یاد بگیرید با چیزی که دارید خوشحال باشید و همزمان به دنبال تمام چیزهایی که می‌خواهید بروید.

Academic_Library

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

19 января 2025 13:37

گفتن عبارت‌های تأکیدی و جمله‌های مثبت فقط در صورتی اثر دارن که؛
•با ارزش‌های فعلی شما همسو باشن.
•واقع‌بینانه باشن.
•قابل دسترس باشن.
•با رفتار درست همراه باشن.
•برای توانمندسازی استفاده بشن نه برای سرپوش گذاشتن یا از بین بردن یک احساس ناراحت‌کننده!


🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

18 января 2025 16:01

احساس خوب نسبت به خودم؟ چرا؟

✓١) وقتی نسبت به خودت، ظاهرت، حس و  اعمالت احساس خوبی داری، توانمندی‌های تو در جذب افراد ده ها برابر خواهد شد.

✓٢) توانمندی تو در کارها و شکوفا کردن استعدادهایت صدها برابر خواهد شد.

✓٣) حس خوب نسبت به خودت و حس ارزشمند بودن، اضطراب رو کم می‌کنه چون بخش زیادی از نگرانی های ما مربوط به نگرانی ما از تصویر خودمان در نظر دیگران است، کمبود عزت نفس و اعتماد بنفس به میزان بالایی اضطراب رو زیاد می‌کنه.

✓۴) اولین خدمتی که می‌تونی به خودت بکنی اینه که اعتماد به نفست رو احیا کنی و اون ارزشمندی و از درون خودت بیرون بکشی.


🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

17 января 2025 17:12

👈⁠۷ رفتاری که هرگز در افراد با اعتمادبه‌نفس نمی‌بینید:

🔹اهمیت‌دادن بیش‌ازحد به چیزهایی که دیگران می‌گویند.

🔹دیدن کاستی‌ها به شکل مطلق، به‌جای توجه ‌کردن به فرصت‌های موجود برای رشد

🔹در بند گذشته بودن

🔹همیشه پرسیدن نظرات دیگران قبل از بیان نظر خود

🔹تمرکز بیش‌ازحد بر جزئیات و به اندازه‌ کافی فکر نکردن به مسائل کلی

🔹تأکید بر مشکلات کوچکی که واقعا اهمیتی ندارند.

🔹هدر دادن زمان برای مقایسه ‌کردن خود با دیگران


🔮 @zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

16 января 2025 11:52

#معرفی_کتاب📚

میخوام یک کتاب بسیار خوب در ژانر روانشناسی بهتون معرفی کنم . بدن هرگز دروغ نمی گوید کتابی است که در آن به بررسی رنج های ما در کودکی و اثرات آن به هنگام بزرگ شدن می پردازه .
نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه تحقیر و سرخوردگی و خشم در دوران کودکی ، خودشان را در بزرگسالی با بیماریی هایی مثل سرطان و سکته و.... نشان می‌دهند.
این کتاب همراه با مثال های متعددی از زندگی مشاهیری که می‌شناسیم از جمله داستایوفسکی ، کافکا و.. که همین اقدام می‌تونه اثر خوبی روی مخاطب داشته باشه و من به هر فردی قبل از این که میخواد بچه دار بشه چه خانم چه آقا پیشنهاد میکنم این کتاب رو مطالعه کنند .
در کنار این کتاب سریال پاتریک ملروز رو حتما پیشنهاد میدم ببینید .


🔮@zehnpooya

.


.

💎 ذهن پویا 💎

15 января 2025 17:18

چه وقت باید احساس بزرگی کرد:

١-هر گاه از خوشبختی همه،حتى کسانی
که دوستمان ندارند هم خوشحال شدیم.
٢-هر گاه برای تحقیر نشدن
دیگران از حق خود گذشتیم.
٣ -هرگاه شادی را به کسانی که آن
را از ما گرفته اند هدیه دادیم.
٤- هرگاه خوبی ما به علت
نشان دادن بدی دیگران نبود.
٥- هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.
٦- هرگاه به بهانه عشق از دوست
داشتن دیگران غافل نشدیم.
٧- هرگاه اولین اندیشه ما برای
رویارویی با دشمن انتقام نبود.
٨- هرگاه دانستیم عزیزخدا نخواهیم شد، مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد.
٩- هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود.
١٠- هرگاه همه چیز بودیم و گفتیم: هیچ نیستیم

پس بیاییم بزرگ باشیم...
وبزرگ شدن را تمرین کنیم...
وبعدبزرگ شدن را تعلیم دهیم...


🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

14 января 2025 17:28

۱۰ جمله بسیار زیبا :

۱-قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید . . .
قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید . . .

۲-اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد . . .

۳- ایستادگی کن تا روشن بمانی . شمع های افتاده خاموش می شوند . ..

۴- دوست بدار کسی را که دوستت دارد . . . حتی اگر غلام درگاهت باشد.
با کسانیکه دوستت ندارند ، دشمنی مکن هرگز .

۵- هیچ کدام از ما با “ای کاش” . . .
به جایی نرسیده‌ایم . . .

۶- “زمان” وفاداریه آدمها را ثابت میکند . . .
نه “زبان” . . .

۷- همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوانیم بگوئیم . . .
اما گفته ها را نمیتوانیم پس بگیریم . . .

۸- خودبینی ، دیدن خود نیست . . .
خودبینی . ندیدن دیگران است . . .

۹- هیچ آرایشی شخصیت زشت را
نمی پوشاند . . .

۱۰- آدمـها را به اندازه لیاقت آنها دوست بدار و به اندازه ظــرفیت آنها ابراز کن.

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

13 января 2025 13:41

اگه کار میکنی
اگه مطالعه میکنی
اگه ورزش میکنی
اگه از خانوادت حمایت میکنی
اگه تلاش میکنی به بهترین خودت تبدیل شی
اگه هدفی داری که بقیه درکش نمیکنن
اگر شب دیر میخوابی و صبح زود بیدار میشی
اگه کاری ازت برمیاد برای بقیه انجام میدیو اگه کسی تاحالا ازت تشکر نکرده،من ازت تشکر میکنم که دنیارو به جای بهتری تبدیل میکنی و با بقیه متفاوتی!


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

12 января 2025 19:38

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بیکلام در
🌲 @RadioRelax

رایگان کتاب بخوانید! PDF
🌲 @ketabdooni

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
🌲 @BUSINESSTRICK

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
🌲 @behboud_music

معرفی ربات‌های تلگرام
🌲 @ROBOT_TELE

برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان
🌲 @APPZ_KAMYAB

انگلیسی عالی بدون معلم بدون کلاس
🌲 @EverydayEnglishTalk

دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🌲 @FILMRAVANKAVI

تقویت زبان انگلیسی عمومی!
🌲 @ehbgroup504

به وقت کتاب
🌲 @DeyrBook

حقوق برای همه
🌲 @jenab_vakill

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🌲 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

سکانس‌های ماندگار سینما
🌲 @seventh_plan

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
🌲 @matlabravanshenasi

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه !
🌲 @its_anak

تربیت فرزندان با مهارت‌های زندگی زناشویی
🌲 @moraghbat

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🌲 @baghesabzeshgh

آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
🌲 @turkce_ogretmenimiz

دوره رایگان نویسندگی
🌲 @ErnestMillerHemingway

انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
🌲 @novinenglish_new

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🌲 @anjomanenevisandegan_ir

روان درمانی ، زوج درمانی. یونگ شناسی 
🌲 @hamsafarbamah

کندالینی.چشم سوم.چاکرا
🌲 @Meditationfarsi369

نگارش CV و SOP
🌲 @WritingandGrammar1

کتاب•صوتی•رایگان
🌲 @parshangbook

آموزش یوگا، مدیتیشن، پاکسازی چاکراها
🌲 @yogaamag

تمرکز روی جهان خودم!!!
🌲 @shine41

نظریه‌های جامعه شناسی
🌲 @sociologyat1glance

آموزش زبان با فیلم و سریال
🌲 @Englishwithmima

"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
🌲 @pareparvaz63

تقویت انگلیسی با 343 کارتون 8دقیقه‌ای
🌲 @EnglishCartoonn2024

آشپزی تلگرامی
🌲 @telefoodgram

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🌲 @english_ielts_garden

متن دلنشین
🌲 @aram380

رازهای درون
🌲 @razhaye_darun

"رادیو نبض"، صدای تپش‌های قلب فیلم و کتاب
🌲 @Radioo_Nabz

آموزش دکوراسیون منزل
🌲 @ZibaManzel

کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه شناسی
🌲 @Kajhnegaristan

"جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد."
🌲 @Andishe_parvaz

پایش سیاسی ایران
🌲 @ir_REVIEW

بک‌گرآند کارتونی | تِم فآنتزئ مود
🌲 @ThemeMood

آرامش +دلخوشیهای کوچک+ نوستالژی
🌲 @RangiRangitel

ادبیات و هنر
🌲 @selmuly

کهکشان(Galaxy)
🌲 @mars13u

شعر و  ادب معاصر
🌲 @sheradabemoaser

زبانشناسی و علوم شناختی
🌲 @Cognitive_Linguistics_Institute

آموزش عربی
🌲 @atranslation90

حافظ - خیام // صوتی //
🌲 @GHAZALAK1

کتاب+پادکست+مدیتیشن+بیکلام
🌲 @sh0ghparvaz

((  سرزمین پیانو   ))
🌲 @pianolandhk50

// داستان‌های کوتاه //
🌲 @FICTION_12

زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی
🌲 @Linguistics_TEFL

درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
🌲 @NEORAVANKAVI

لطفا گوسفند نباشید...
🌲 @zehnpooya

آموزش بورس و سرمایه گذاری با دکتر سجادیفر
🌲 @ECONVIEWS

رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه
🌲 @ShahnamehToosi

هماهنگیِ لیست؛ @TlTANIOM

💎 ذهن پویا 💎

12 января 2025 16:36

نمیخواهم طوری باشم که شما میخواهید شجاعت این را هم ندارم آن طور باشم که خودم میخواهم


#بدن_هرگز_دروغ_نمی_گوید📚
آلیس میلر✍️


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

11 января 2025 16:50

اگر من بکوشم خود را مجبور کنم احساساتی داشته باشم که واقعاً ندارم، و اگر دیگر ندانم واقعاً چه احساسی دارم و چه می‌خواهم و چه نیاز دارم و چرا باید همهٔ کارهایی را که دیگران می‌گویند انجام دهم، دیگر از من -از خود واقعی من- چه باقی خواهد ماند؟


#بدن_هرگز_دروغ_نمی_گوید📚
آلیس میلر✍️


@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

10 января 2025 18:28

مراقب گفتگوهای درونی خویش باشید.
وقتی افکار منفی در ذهنتان
درحال عبور و مروراست

بدانید درحال بدرفتاری باخویش هستید .
با خودتان مهربان باشید


🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

09 января 2025 16:42

✨ پنج اصل را در زندگیت به خاطر بسپار

1.غرور، مانع يادگيری
2.خودبزرگ بینی، مانع محبوبیت
3.کم رويي، مانع پيشرفت
4.خودشیفتگی، مانع معاشرت
5.عادت کردن، مانع تغيير است


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

21 января 2025 16:49

به‌ رغم وجود باورهایی که جامعه، خانواده یا ذهن‌تان شما را به‌سمت آنها سوق داده‌اند، شما شکست‌ خورده نیستید. شما ذاتا هیچ مشکلی ندارید. خطاکار، متقلب، یا متظاهر نیستید. ضعیف و ناتوان نیستید.

هیچ کدام از ما هنگام تولد، دفترچه‌ راهنما دریافت نکردیم. سیستم آموزشی ما را برای کنترل قدرت افکار، باورها، احساسات و معرفت جسمانی آموزش نمی‌دهد.

به ما یاد نمی‌دهد چطور ذهنیت، چشم‌انداز و عادت‌های کاربردی پیروزمندانه را ایجاد کنیم تا نه تنها بر مشکلات زندگی غلبه کنیم، بلکه بتوانیم تجربه‌ لذت واقعی و رضایتمندی را داشته باشیم.

سیستم آموزشی در نشان دادن قدرت درونی‌مان ناموفق بوده است. متاسفانه، در رابطه ‌با چگونگی استفاده از استعدادهایمان برای ایجاد تغییرات، آموزش کاربردی کمی می‌بینیم.

اینجا و حالا وظیفه‌ی ماست که آن را درست کنیم. همان‌ طور که مایا آنجلوی بزرگ می‌گوید: «تمام تلاشتان را بکنید تا به آگاهی بیشتر دست پیدا کنید. وقتی آگاه‌تر شدید، بهتر از قبل عمل می‌کنید.»

#ماری_فورلئو
📚از کتاب غیرممکن غیرممکنه کار نشد ندارد!
ترجمه سحر شریفی





🔮@zehnpooya



.

💎 ذهن پویا 💎

20 января 2025 17:47

هر احساسی پیامی برای ما دارد

استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.


افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم

اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.


کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.

زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.

در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند
به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم ...!!



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

19 января 2025 18:28

سلامت روان وضعیتی است که فرد در آن آرامش روانی، احساسی و اجتماعی را تجربه می کند.
.سلامت روان مهم است چون بر انتخاب های ما، تصمیمات، نحوه تعامل با دیگران و نحوه مدیریت چالش ها و استرس ها تاثیر می گذارد.
یکی از راهکار های حفظ سلامت روان، مدیریت احساسات و عواطف است.

اگر احساسات از راه درست مدیریت و ابراز نشوند، می توانند سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهند.
و ناتوانی در مدیریت احساسات پیامد های منفی به همراه خواهد داشت.

🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

19 января 2025 12:13

همه ی ما در زندگی منتظر رسیدن به یک نقطه هستیم.
تمام شدن مدرسه
تمام شدن دانشگاه
قبول شدن در بورسیه
پیدا کردن ‌کار
ازدواج کردن
در حالی که تمام زندگی همین مسیریست که برای رسیدن به این اهداف طی میکنیم.
تقریبا تمام انسان ها زندگی را ادامه میدهند چون عمیقا باور دارند بهترین روز های زندگیشان هنوز از راه نرسیده است.
در صورتی که اگر معنای زندگی کردن را درک کرده باشیم
هر لحظه از زندگی بهترین و زیباترین لحظه ی زنده بودن ماست.

🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

18 января 2025 11:00

مهم‌ترین رابطه‌ی شما، رابطه با خودتان است. مهم‌ترین رابطه‌اى که نیاز به التیام دارد، رابطه با خودتان است و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتان هستید...
وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، و برای سلامت روح، جسم  و حال خوبم‌ارزش قائل شدم؛
شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم.
قبلاً فکر می‌کردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است♥️

بهترین دوست خودتون باشید

کپشن: کیم مک میلن - باربارا دى آنجلیس



🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

16 января 2025 16:30

بسياري از مادران، داستان زندگی فداكارانه و يا قهرمانانه ای از آنچه بر آن ها گذشته را برای فرزندان خود تعريف می كنند.

↩️ آن زمان كه پدرت ورشكست شده بود، تمام مسئوليت مراقبت از تو به عهدی من بود.

↩️ وقتی تو كوچك بودی، بسياری از اوقات پدرت به مأموريت مي رفت و تو مريض می شدی من دست تنها بودم.

↩️ اگر من (مادر) نبودم كه پدرت نميتوانست اين زندگي را بسازد.


يكي از نتايج شنيدن اين داستان ها، احساس خشم نسبت به پدر است و تصور يك قربانی به عنوان مادر؛ قربانی ای كه كودك به خودش اجازه نميدهد از او عصبانی شود و اين خشم را سركوب مي كند. نكته مهم اينجاست كه  اين خشم سركوب شده روزی ، جایی خود را با شدت نشان می دهد.

#فرزند_پروری



🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

15 января 2025 18:18

🔹"اشتیاق" ...
قوی‌ترین موتور موفقیت است .
وقتی کاری انجام می‌دهید، آن را با تمام انگیزه انجام بدهید.

🔹بیاد داشته باشید که هیچ هدف بزرگی بدون انگیزه و اشتیاق به دست نمیاد.


🔮 @zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

14 января 2025 18:28

اگر به جای شکایت برای چیزهایی که دارید قدردانی کنید احساس بهتری پیدا میکنید و این باعث جذب چیزهای بهتر بیشتری به سمتتان میشود.


#راندا_برن

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

14 января 2025 16:26

📚 قانون ۱-۹-۹۰ (یک، نه، نود)

آلوین تافلر یکی از بزرگترین اقتصاددان های قرن اخیر در کتاب موج سوم می‌گويد وقتی یک موجی وارد یك کشوری میشود مردم به سه‌دسته تبدیل می‌شوند:

۱. دسته اول که همون یک درصد هستند با موج همراه و هم‌سو می‌شوند و آن‌را قبول می‌کنند و سود بسیار زیادی می‌برند. این دسته افراد، ریسک‌پذیر هستند که همیشه موفقیت‌های چشم گیری دارند.

۲. دسته دوم آن ۹ درصد افراد به اصطلاح زرنگ جامعه هستند که صبر می‌کنند ببیند آیا آن یک درصد سود می‌کنند یا نه؟
این افراد سود کمتری نسبت به اون یک درصد كسب ميكنند. این افراد در کل افرادی هستند که ریسک‌های بزرگی نمیکنند و البته که سودهای کلانی هم نمی‌توانند ببرند.

۳. دسته سوم ۹۰ درصد مابقی جامعه هستند که موج می‌آيد و از رويشان عبور ميكند و له‌شان میکند، این افراد اگر ضرر نکنند هیچ سودی نصیبشان نمی‌شود. این افراد اصلا ریسک پذیر نیستند و افراد عادی جامعه رو تشکیل میدهند که همیشه از زندگی ناراضی هستند و همه افراد دسته ۱ رو مسخره میکنند!

و چقدر وضعیت اکثر ما شبیه دسته سوم هست...!!

🔮 @zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

13 января 2025 08:56

اول دلم لک زده بود كه بتوانم دبيرستان را تمام كنم و به دانشگاه بروم، بعد داشتم می‌مردم كه دانشگاه را تمام كنم و سركار بروم!
بعد آرزویم این بود كه ازدواج كنم و بچه‌دار شوم، بعد هميشه منتظر بودم كه بچه‌هايم بزرگ شوند و به مدرسه بروند و من بتوانم دوباره مشغول كار شوم!
بعد آرزو داشتم كه بازنشسته شوم، و حالا که دارم می‌ميرم يک دفعه متوجه شدم: « اصلاً يادم رفته بود زندگی كنم! »
شاد باشیم و احساس خوشبختی را به " اگر " هايمان موکول نكنيم، زيرا اگر ها پايان ناپذيرند!

باربارا دی آنجلس

🔮@zehnpooya

.
‌

💎 ذهن پویا 💎

12 января 2025 17:42

#ارزش_زندگی



برايان تريسي سمینارش را با در دست گرفتن بیست دلار اسکناس شروع کرد. او پرسید: “چه کسی این بیست دلار را می‌خواهد؟” دست‌ها بالا رفت. او گفت: “من این بیست دلار را به یکی از شما می‌دهم. اما اول اجازه دهید کاری انجام دهم.” او اسکناس‌ها را مچاله کرد و پرسید: “چه کسی هنوز این‌ها را می‌خواهد؟”

باز هم دست‌ها بالا بودند. او جواب داد: “خُب، اگر این کار را کنم چه؟” او پول‌ها را روی زمین انداخت و با کفش‌هایش آنها را لگد کرد، بعد آنها را برداشت و گفت: “مچاله و کثیف هستند حالا چه کسی آنها را می‌خواهد؟” بازهم دست‌ها بالا بودند!

سپس گفت: “هیچ اهمیتی ندارد که من با پول‌ها چه کردم، شما هنوز هم آن‌ها را می‌خواستید. چون ارزشش کم نشد و هنوز هم بیست دلار می‌ارزید."

اوقات زیادی ما در زندگی رها می‌شویم، مچاله می‌شویم، و با تصمیم‌هایی که می‌گیریم و حوادثی که به سراغ ما می‌آیند آلوده می‌شویم. و ما فکر می‌کنیم که بی‌ارزش شده‌ایم! اما هیچ اهمیتی ندارد که چه چیزی اتفاق افتاده یا چه چیزی اتفاق خواهد افتاد. شما هرگز ارزش خود را از دست نمی‌دهید. شما هنوز برای کسانی که شما را دوست دارند بسیار ارزشمند هستید.

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

12 января 2025 14:11

فرانچسکو جیا:
این زندگی است، نه بهشت. لازم نيست کامل باشي.

🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

11 января 2025 13:14

من افراد زیادی را می‌شناسم که از خود بیزارند و برای رفع آن می‌کوشند نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند. ولی این راه‌حل نادرست و در حکم تفویض اختیار به دیگران است. وظیفه شما این است که خود را همان طور که هستید بپذیرید و در جهت رشد خود بكوشيد، نه آنکه دنبال راهی برای مقبولیت یافتن نزد مردم باشید...

#اروین_دیالوم

🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

10 января 2025 10:48

زود رنجی

زود رنجیدن از نظرات و حرف های دیگران نشان دهنده ی این هست که :

نظر دیگران براتون خیلی مهمه و دیگران رو در ذهنتون خیلی بزرگ کردید و خیلی به آنها بها می دهید

و این امر هم نشان دهنده ی پایین بودن اعتماد به نفس و عزت نفس و ارزشمندی شماست.

شما باید بدانید که انسان ارزشمندی هستید.

و نظر دیگران نباید کوچک ترین تاثیری در زندگی شما داشته باشه.

وقتی روی اعتماد به نفس و ارزشمندی تون کار می کنید دیگر نظر دیگران برایتان اهمیت ندارد و دیگر وقتتان رو برای ناراحت شدن از حرف هایشان هدر نمی دهید و خودتان رو اذیت نمی کنید.


🔮@zehnpooya


..

💎 ذهن پویا 💎

09 января 2025 14:30

اینکه بذاریم همه‌چیز به یک مو برسه و بخوایم حرفمون رو بزنیم، بخوایم ناراحتیمون رو ابراز کنیم، بخوایم زخم بزنیم چون فکر کردیم زخم خوردیم، ازین لحظه‌های آخر خوشم‌ نمیاد.

مشکل کجاست و چیه که نمیتونیم در لحظه بگیم من این مسئله رو با تو دارم؟
مشکل حرف زدن و گفت‌وگو کردن قبل اینکه همه‌چیز به نقطه‌ی پایان برسه چیه؟

چرا از حرف زدن فرار میکنیم؟ دارم درمورد رابطه‌هایی حرف میزنم که میدونیم ارزش نجات دادن دارن و مسائلمون رو بیان نمیکنیم و یه روزی اینا میشن یه‌ کوه که جلوی پیش رفتنمون رو میگیرن و دیگه لحظه‌ی پایانی میرسه.

🔮@zehnpooya

.