چکیده اطلاعات آموزشی مدیریت ودیجیتال مارکتینگ عضویت در این کانال رایگان هست @drebusiness
💢نمیتوان مدیریت را در مدت کوتاهی آموخت!
🔸مدیران اغلب اوقات پیش از داشتن هر گونه آمادگی، پا به دنیای پر رمز و راز مدیریت میگذارند. گاهی این اتفاق از روی اجبار میافتد. برای مثال بهدلیل ترک یکی از اعضای کلیدی و مهم از سازمان بلافاصله سازمان به فکر جایگزین کردن میافتد و کارمند جوان و بیتجربهای را انتخاب میکند.
🔸با این حال نمیتوان مدیریت را در مدت کوتاهی آموخت، زیرا کیفیت مدیریت به میزان شناخت مدیران از خود و مدیریت بستگی دارد. متاسفانه، بسیاری از مدیران بیشتر دوست دارند مورد توجه قرار بگیرند تا اینکه سطح کیفیت مدیریت خود را ارتقا دهند و بیشتر به مدیریت تمایل دارند به جای اینکه به فکر بهبود کارهایی باشند که از پس انجام آن به خوبی بر نمیآیند.
🔸در ادامه به بررسی چهار اشتباه متداولی میپردازیم که بسیاری از مدیران مرتکب میشوند.
1⃣ اکثر مدیران کنترل کردن را با اختیار دادن به دیگران اشتباه میگیرند. مدیریت از نظر بیشتر افراد به معنای دستور دادن به دیگران است. اما مدیران واقعی امر و نهی کردن به دیگران را فقط اتلاف وقت میدانند و ترجیح میدهند تا زمان خود را صرف تشکیل گروههایی کنند که به آنها اعتماد داشته و میدانند که از عهده مدیریت کارها بر میآیند.
یک مدیر موفق شخصی نیست که تمام افراد همیشه از او درخواست کمک کنند بلکه نسبت به تشکیل تیمها آگاهی و اطلاعات کافی دارد و از افراد توانا و با استعداد دیگر بهمنظور تمرکز و یافتن راهحل برای مسائل مهم کمک میگیرد.
2⃣ برای بسیاری از مدیران عنوان بیشتر از نیازمندیهای شغل دارای اهمیت است. بیشتر مدیران به عبارت "من مدیر هستم به همین دلیل باید به حرفهایم گوش دهید." تکیه کرده و پافشاری می کنند.
متاسفانه، اکثر مدیران بیشتر به سرپرست، معاون یا مدیرعامل شدن اهمیت میدهند و مسائل سطحی برایشان اهمیت بسیاری دارد برای مثال میخواهند نامشان روی در اتاق مدیریت دیده شود، منظره دفتر کارشان عالی باشد، نامشان در لیست اسامی پیشنهادهای کاری، نفر اول باشد و در ازای انجام کارها و وظایفی که به عهده دارند پاداشهای کلان دریافت کنند. اما مدیران حقیقی به چنین مسائل پیش پا افتادهای اهمیت نمیدهند.
3⃣ مدیران با اینکه نسبت به دیگران کمتر کار میکنند اما انتظاراتشان از هر فرد دیگری بیشتر است. جالب است افراد زمانی که فقط یک کارمند ساده هستند عاشق مقام مدیریت هستند و جالبتر اینکه به محض مدیر شدن ناگهان این احساس به آنها دست میدهد که باید کمتر از دیگران زحمت بکشند و ضمنا انتظار حقوق، تعطیلات بیشتر و همچنین رفتارهای متفاوتی را از سوی دیگران دارند.
اما مدیران واقعی به محض مدیر شدن سختتر از گذشته کار میکنند، به موقع و پیش از سایر کارمندان در محل کار حاضر میشوند و آخرین فردی هم هستند که آنجا را ترک میکنند.
4⃣ بیشتر مدیران رفتاری مشابه رفتار مدیران خود دارند. هیچ مدرسه عملی برای یادگیری نکات مدیریتی در دسترس نیست. کلاس خاصی هم در مقطع متوسطه، دبیرستان یا حتی دانشگاه برای آموزش مباحث مدیریتی وجود ندارد. بلکه مهارتهای مدیریتی از مدیری به مدیر دیگر منتقل میشود و بسیاری از افرادی که پا به عرصه مدیریت میگذارند رفتاری مانند مدیرانشان با دیگران دارند.
با این حال مدیران واقعی، اغلب روشهایی را بهکار میبرند که مدیرانشان برای مدیریت استفاده میکردند. به تاکتیکهایی که دارای انگیزه بوده فکر میکنند و تاکتیکهای دارای نقص را هم بررسی کرده سپس بر اساس تجارب خود، درباره چگونگی مدیریت اطرافیان تصمیمگیری میکنند.
آنها دائما به فکر افزایش مسوولیت پذیری در کارمندان و یافتن راههایی برای تقویت کارآیی خود هستند.
✍منبع: Forbes
✔️ میخواهم شاگرد مکانیک شوم
با الفاظى شبيه به اينكه "هيچى نميشوى، كودن ..."
از دبيرستان تيزهوشان، علامه حلّى معروف اخراج شد،
پدر و مادر يك هفته پشت در مدير مدرسه البرز نشستند تا آقاى دزفوليان رخصت داد تا نوجوان را ببيند:
➕ معدل ١١ نشان ميدهد كه درس را كه رها كردهاى، واضحاً هم اعلام كردهاى كه ميخواهى شاگرد مكانيك بشوى تو ميكانيكى محل، چرا؟
➖ درس را دوست ندارم.
➕ جاى درس تو اين ماهها چه كردهاى؟
➖ برنامه نويسى
➕ آقاى مسگرى! يك مسأله برايش طرح كنيد كه برايش كدنويسى كند.
يك ربع بعد:
♾ آقاى مدير! من برگۀ اين پسر را كه تصحيح ميكنم، ميبينم كه اين بچه نابغه است، ثبت نامش كنيد (عليرغم اينكه مدرسه البرز شرط معدل ١٧ داشت).
➕ پسرجان! من به اعتبار خودم ثبتنام مشروط میكنم تو را، آبروى من را نبرى.
پسر اخراجى علامه حلى، با رتبه دورقمى، مكانيك دانشگاه صنعتى شريف قبول ميشود و رتبه يك كنكور ارشد همانجا به رشتۀ ام بى اى ميرود.
➖ "روزى در اوج موفقيتهاى تحصيلى دانشگاهى، برگه برنامه نويسى را پيدا كردم كه آقاى مسگرى به عنوان آزمون ورودى از من گرفته بود، سؤال درباره حركت مهره اسب شطرنج از نقطه آ به نقطه ب بود ولى در نهايت تعجب فهميدم كاملاً غلط حل كرده بودم! به هر زحمتى بود مسگرى را پيدا كردم؛ ازش پرسيدم با اينكه اين مسأله را اشتباه كد زده بودم ولى شما اعلام كرديد اين بچه نابغه است، چرا؟
♾ من را به ياد آورد و خنديد و گفت: آقاى دزفوليان بهم گفته بود اين بچه غرورش شكسته شده در مدرسه قبلى، هر طور برگهاش بود مهم نيست، تو بلند جلوى خودش و پدر و مادرش بگو كه "نابغه" است؛ او نياز دارد دوباره برخيزد وگرنه شاگرد ميكانيك ميشود.
پی نوشت:
من این خاطره را در یک مبارک سحری، شخصاً از محمدرضا شعبانعلى شنیدم، وقتی به انتهای خاطره رسید، بغض کرد و گریست و من نیز گریستم؛ به یاد تمام کسانی که بزرگوارانه پای رویای کودکان و نوجوانان سرزمینشان ایستادند.
✍️:علیرضا شیری
💠جیم ران، میلیاردر خودساخته ای که حتی پولی برای کلوچه خریدن نداشت!
🔸او در یکی از روستاهای آمریکا بزرگ شد و تنها ٢ مهارت داشت، دوشیدن شیر گاو و علف زنى!
در سن ۲۵ سالگی در حالى که اوضاع مالى بسیار بدى داشت، یک روز با دختر کلوچهفروشی برخورد کرد. دختر کلوچهفروش با چهرهاى معصوم از او خواست تا کلوچه بخرد، فقط ٢ دلار: "2 دلار که پولى نیست، خواهش میکنم بخرید..."
جیم ران دلش به حال او سوخت و تصمیم گرفت بخرد، اما ناگهان به یاد آورد که ٢ دلار هم ندارد...
چارهاى نداشت جز اینکه دروغ بگوید و با عجله پاسخ داد: "من الان در خانه خیلی از همین کلوچهها دارم که هنوز خورده نشدهاند، ممنونم".
دختر کوچولوى کلوچهفروش با ناامیدى تشکر کرد و به راه خود ادامه داد و رفت...
اما انگار راهى را جلوى پاى جیم ران گذاشت، جیم بعد از آن بسیار ناراحت بود و فکر میکرد، مدام خود را سرزنش میکرد که: "چرا؟ چرا نباید ٢ دلار داشته باشم؟! من دوست داشتم دل آن دختر را شاد کنم، چرا ٢ دلار نداشتم؟"
در همان حال که با خود حرف میزد ناگهان تصمیمى گرفت و با نداى بلند اما از درون فریاد زد: "من دیگر نمیخواهم به این شکل زندگى کنم که به خاطر ٢ دلار مجبور باشم دروغ بگویم!"
چند روز بعد جیم، مردى را دید که زندگىاش به واسطهی او متحول شد... آن مرد "شوف" نام داشت و فقط این سوالات را از جیم پرسید:
شوف: چقدر پول در ۵ سال گذشته پسانداز کردهای؟
جیم: صفر...
شوف: پس دوباره ۵ سال گذشته را تکرار نکن. بیشتر روی خودت کار کن تا در شغلت! اگر سخت به شغلت مشغول باشى فقط میتوانی گذران زندگی کنی، که خب بد هم نیست... ولی اگر سخت روی خودت کار کنی، میتوانی ثروت عظیمى بسازی که خیلی بهتر است...
بعدها جیم شروع به کسب مهارت در فروش و فروشندگی کرد. مهارت بعدی که خود جیم ران میگوید ثروت زیادی از این طریق به دست آورد و ثروت و درآمدش را چندین برابر کرد این بود: "یاد گرفتم چگونه آدمها را در کنار یکدیگر جمع کنم و به آنها یاد بدهم در کنار هم کار کنند."
او برای سالهای متوالی به عنوان بهترین سخنران آمریکا انتخاب شد. سمینارهای او زندگى افراد زیادى را متحول کرد؛ افرادى چون: برایان تریسى، آنتونى رابینز و جک کانفیلد...
🌈
انتخاب تو کدومه؟؟؟
نیمه خالی لیوان یا نیمه پر؟!!
✅
🖍 چند راه کلیدی رابرت کیوساکی برای استقلال مالی
🌻 ۱. مسولیت پذیر باشید
🌸 هر انتخاب شما عواقب خاص خود را دارد، که برخی از آنها ممکن است موجب صدمه ای برگشت ناپذیر به ثروتتان شود. از این رو، شما باید مسئولیت کامل را برای تضمین آینده مالی خود قبول کنید. بدانید که هر تصمیم گیری و انتخاب شما در زندگی امروزتان در زندگی فردای شما نیز تاثیر گذار خواهد بود. بنابراین ضروری است که تمام تصمیم گیری های مالی، خرید و هزینه های خود را در چارچوب اهداف بلند مدت مالی خود ارزیابی کنید.
🌻 ۲. مخارجتان را کنترل کنید
🌸 ما در جهان مصرف کننده محوری زندگی می کنیم که در آن بطور مداوم ملزم به صرف هزینه هستیم. عادات خرج کردنتان یکی از دلایل اصلی است که قادر نیستید اینده مالی خود را به اسانی تضمین کنید. هزینه هایتان را پیگیری کنید و قبل از پرداخت هر گونه هزینه دو مرتبه فکر کنید. انجام این کار در ابتدا سخت خواهد بود به خصوص اگر شما مستعد ابتلا به هزینه های غیر قابل کنترل هستید ولی اینجاست که شما یاد میگیرید که چگونه مخارجتان را مدیریت کنید.و از آن به بعد به راحتی اب خوردن در حال حرکت به سمت دستیابی به استقلال مالی خواهید بود
🌻 ۳. داشتن یک منبع درآمد ضروری است
🌸 ایجاد یک بودجه و زندگی در محدودیت های مالی برای دستیابی به استقلال مالی در زندگی شما بسیار مهم است. این بودجه به شما مسیری را نشان می دهد که شما در ان مسیر مدیریت درآمد و کنترل هزینه های خود را انجام دهید. در مدت کوتاهی بودجه به شما حس مسولیت پذیری می دهد. اگر می خواهید امور مالی شخصی خود را تضمین کنید، بودجه ابزاری برای دستیابی به این ضمانت به شما ارائه می کند.
🖍 ده راه کلیدی رابرت کیوساکی برای استقلال مالی
🌻 ۴. در ابتدا برای خودتان خرج کنید
یکی از شیوه های اساسی و کلیدی برای رسیدن به آزادی مالی این است که به جای کار برای یک بانک یا شرکت کارت اعتباری برای خودتان کار کنید. یاد بگیرید اول به خودتان پرداخت کنید قبل ازاینکه شخص دیگری به شما پرداخت کند. با این کار شما به دو چیز می رسید: خودتان را غنی تر کرده و از فقیرتر شدن قاصله می گیرید. با صرفه جویی امروزدرپولتان می توانید سرمایه گذاری فردایتان را تضمین کنید و این تضمین استقلال مالی شما را در بر خواهد داشت.
💢 چه کنیم که مدیر ما متوجه ارزش کارمان شود؟
ار کردن در شغلی که هیچکس متوجه تلاشهای شما نمیشود، جالب نیست. وقتی به کار شما توجهی نمیشود، چطور میتوانید تلاشهای خود را برجسته کنید؟ با چه کسی باید این کمبود را در میان بگذارید؟ و اگر وضعیت تغییر نکند، چقدر باید در این کار باقی بمانید؟
آنی مک کی، نویسندهی کتاب چگونه در محیط کار شاد باشیم؟ در این خصوص میگوید:
هیچ چیز بدتر از این نیست که در محیط کار خود احساس کنیم نادیده گرفته شدهایم. همهی ما این نیاز انسانی را داریم که بابت تلاشهایمان از ما قدردانی شود. عدم توجه همکاران، نوعی احساس عدم تعلق به محیط را در ما ایجاد میکند.
وقتی نادیده گرفته میشوید، در خصوص پیشرفت کاری خود هم نگرانیهایی خواهید داشت. با این حال میتوانید وضعیت موجود را تغییر دهید. راههای زیادی وجود دارد تا افراد دیگر به ارزش کار شما پی ببرند. در ادامه به معرفی این روشها خواهیم پرداخت:
📌 واقع بین باشید
قبل از هر عملی از خود بپرسید که چه میزان قدردانی از مدیر یا همکاران خود انتظار دارید؟ واقعیت این است که در فضاهای کاری، افراد بسیار مشغولتر و گرفتارتر از آن هستند که حواسشان به ارزش کار شما باشد.
📌با مدیر خود صحبت کنید
چنانچه تلاشهای شما در محیط کار نادیده گرفته میشود با مدیر خود وارد مذاکره شوید. مذاکره در این خصوص با بعضی مدیرها سادهتر است. بهطور میانگین، بیشتر مدیرها به نیازهای انسانی کارکنان خود توجهی ندارند! چنانچه مدیر شما هم جزو این دسته قرار میگیرد، این نکته را به خاطر بسپارید که قرار نیست وی را تغییر دهید. بلکه می خواهید گفتگویی دربارهی عملکرد خود با او داشته باشید.
📌حضور خود در تیم را افزایش دهید
چنانچه یک تیم را مدیریت میکنید باید کار و ارزش آن را به اعضای تیم توضیح دهید. در زندگی روزمره، ممکن است مدیر و همکارانتان از جزئیات کار تیمی شما مطلع نباشند. از این رو پیشنهاد میشود که در یک زمان مناسب با مدیرتان در خصوص اهداف تیم صحبت کنید و پیشنهاداتی دربارهی بهتر شدن روند از او بخواهید.
📌از تلاشهای دیگران قدردانی کنید
یکی دیگر از مواردی که به شکل دوگانهای عملکرد شما را مورد توجه قرار میدهد، قدردانی و تحسین دیگران است. چرا که وقتی متوجه کار درست و خوب دیگران میشوید، فرهنگ قدردانی را در سازمان خود مرسوم میکنید.
💢تعبیر اشتباه از تعادل بین کار و زندگی و حلقه گم شده آن!
Читать полностью…🔶 #کیف_پول | پسانداز روز مبادا رو جدی بگیر!
🔸روز مبادا همون روزیه که غیر منتظره و ناگهانی، با کلی خرج و مخارج میاد سراغمون و خیلی از مواقع، همون پسانداز کمی که براش گذاشتیم کنار گرهگشای کارمون میشه. بنابراین پسانداز کردن باعث میشه نگرانیهایی که در مورد چالشهای روز مبادا داریم کم بشه و به امنیت مالی برسیم.
/channel/drebusiness
🌹
تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
تسلط بر جسم
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.
تسلط بر هيجانات
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
تسلط بر مسائل مالی
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
تسلط بر زمان
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
تسلط بر روابط
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)
🔻📸این فقط یه عکس نیست
گوشیتونو برعکس کنید و یه بار پلک بزنید🙃
✅ /channel/drebusiness
□
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
🚞 @ganunejazb
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🚞 @Learn_English_deeply
سابلیمینالهای قدرتمند
🚞 @subliminaltel
با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🚞 @family95
آیلتس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
🚞 @ieltslearner
کتابهای ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
🚞 @Modern_Books
جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
🚞 @ashar_nab53
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکتر انوشه
🚞 @dranushe
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🚞 @ppdffff
هنر خوب زندگی کردن
🚞 @RAVANBINESH
کتابهای صوتی نایاب
🚞 @ArchiveAudio
غزل"غزل"غزل"غزل"غزل"
🚞 @ghaz2020
شیرینترین کتابهای صوتی
🚞 @avaye_shirine_ketab
دانستنیهای علمیتخصصی پزشکی مزاجشناسی
🚞 @infopezeshki
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
🚞 @moovafaghiiat
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
🚞 @Drelahigomsheii
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
🚞 @rraavvaann
دنیای کتابهای صوتی و pdf
🚞 @bookpdftel
یک بیت شعر
🚞 @YekbeitY
یک میلیون کتاب 𝐏𝐃𝐅
🚞 @ketaboozendegi
ذهن زیبا موفقیتساز
🚞 @Zehn_ziiiba
از حال بد به حال خوب
🚞 @halekhobhalebad
کتابهای صوتی آرامش با داستان
🚞 @arameshbadastan
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
🚞 @feng_shui_enerji
آموزش آسان زبان آلمانی
🚞 @learn_german_official
خدا خدا خدا خدا
🚞 @niiroye_bartar
مراقبه و مدیتیشن رایگان
🚞 @moragabh
شعرناب و ڪوتاه
🚞 @sher_moshaer
موفقیت موفقیت موفقیت
🚞 @moovafaghiiatt
چگونه دیگران را شیفته خود کنیم
🚞 @ghodrratedaron
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
🚞 @Mojezeyekhodshenasi
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
🚞 @drebusiness
سرای پایاننامه،مقاله و پرسشنامه
🚞 @Arshevkhaneh
انگیزشیترین کانال تلگرام
🚞 @moovafaghiatvideo
《اشعار ناب و ماندگار》
🚞 @Oshaagh_sher
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
🚞 @azmandiiy
«ثروت_ثروت_ثروت»
🚞 @Serrvatmandan
انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته
🚞 @BR_PODCAST
از فرش تا عرش
🚞 @moovafaaghiat
معجزه عشق الهی
🚞 @mojezeyeelahii
راز جذب پولسازی
🚞 @pollsaazi
《ویدئوهای آموزشی انگلیسی|مهاجرت》
🚞 @EN_Videos
قانون جذب
🚞 @jaaozb
خورشید آرزوها
🚞 @arezo_ez
شعر و حکایت و موسیقی
🚞 @navayearam_z_y
کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
🚞 @EN_Classes
افکار زنده_تمرین مثبتاندیشی
🚞 @Afkarezendeh
آهنگهای بیکلام
🚞 @InstruSongs
با من از شعر نگو
🚞 @habsiyeh
روانشناسی راهنمایی
🚞 @advice_psychologist
عرشیانی شو
🚞 @arrshiiyanfar
《اینجا منبع ویدئوهای انگلیسی اینستاست》
🚞 @English_Video_EV
راز جذب قدرت ثروت
🚞 @ghodratezehneservtmand
تغییر را از خودم شروع میکنم
🚞 @sin_shin_daily_notes
نشان دادن راه هدف
🚞 @zenndgii
گردشگری طبیعت
🚞 @Jahangram
زندگی رویایی
🚞 @zendegiyeroyayi
خودت را ببین، خودت را بشناس
🚞 @mahfelekhodshenasi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
🚞 @ganunejazb_raz
روزی یه دقیقه پادکست انگلیسی گوش کن!
🚞 @EN_Listenings
قانون جذب با کوین ترودو
🚞 @Keviintorodo
شاد و مثبت باش معجزه میشه
🚞 @enrjyemosbt
موفقیت خودشناسی
🚞 @movafagiiatzehn
زیباترین اشعار «دوبیتی و متن ڪوتاه»
🚞 @aftabmahtabi
کانال قانون جذب
🚞 @Ghanoonejaozb
سخنان ماندگار الهے قمشهای
🚞 @ostad_ghomshei
حضرت شعر...!
🚞 @SHaBaNeHaYe_Bi_To
زندگی ثروت
🚞 @jooolosten_ir
جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
🚞 @Archiveketabkhan
قانون جذب کائنات (راز)
🚞 @jazbomoragheb
دانش سخنوری
🚞 @IImetaphysicII
دنیای رمان
🚞 @donyaeromannn
مهندسی عمران و محاسبات
🚞 @sazehcal
چگونه دیگران را جذب خود کنیم
🚞 @MOJZH_AGAHI
انگلیسی با کتاب صوتی و کوییز
🚞 @sweet_sound_of_book
مرجع فیلمهای انگیزشی
🚞 @FilmAangizeshi
روانشناسی ثروت با عباسمنش
🚞 @royaeitel
روانشناسی کودک و خانواده
🚞 @cafepsychology
آموزش تخصصی خوشنویسی با خودکار
🚞 @azad_sma
کافهشاپ تخصصی روانشناسان
🚞 @Cafaravanshenasan
کتابخانهی صوتی نایاب
🚞 @audiiobo0ok
دختری مثل کتابخانه
🚞 @Girlandbook
کتاب کتاب کتاب کتاب
🚞 @kettabiism
گلچین موسیقی سنتی ایرانی
🚞 @sonati4444telegram
انگليسی با تست زدن فول شو
🚞 @lovely_englishh
از جنس آگاهی و تفکر
🚞 @kamitafacor
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
🚞 @codinghaye504
نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
🚞 @learn_grammar_official
دانلود رایگان کتابهای صوتی
🚞 @Sot_Books
قدیمیترین کتابخانه تلگرام
🚞 @bokhapdf
ذهن زیبا "خودشناسے"
🚞 @SFREDAMHDARD4030
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
🚞 @AShaarMandgar
90 روزه انگلیسی حرف بزن
🚞 @basicenglishlearner
جملات تکاندهنده هشت ریشتری
🚞 @matn_nab20
⚡️
💢این جمله خلاصه رویکرد تراپیCBT است :
Cognition behavior therapy
افکارت، گفتارت میشود
گفتارت، رفتارت میشود
رفتارت، عادتت میشود
عادتت، شخصیتت میشود
شخصیتت، تبدیل به سرنوشتت میشود.
ما چیزی میشویم که به آن فکر میکنیم، و به آن اقدام میکنیم.
🟢بسیار مهم است که بدانیم چطور فکر می کنیم و چطور می توانیم بهتر فکر کنیم . به این دانش می گوید تفکر نقاد یا تفکر انتقادی یا سنجشگرانه اندیشی
✅ سوالات لو رفته آزمون تافل
/channel/+XIAi1Jtmows2MDlk
من کتاب میخوانم تو گوش کن
💠@sound_lib
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
💠@grobp1
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
💠@ravan_book
کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
💠@modern_books
کتابخانه اقتصادی
💠@economic786
دانلود رایگان کتاب های صوتی
💠@sot_books
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
💠@phd_kavosh
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
💠@hlasari
متون روانشناسی به انگلیسی
💠@psych_language
تکنیک های روانشناسی
💠@nadidparid
اموزش چاكرا ومديتيشن
💠@meditationtrapi
انستیتو آموزشی پژوهشی راسان
💠@rasaninstitute
دانلود رایگان کتابهای صوتی و PDF
💠@majalleye_ketab
کانال رسمی ( ای استخدام )
💠@omomi_ettelaat
کانال مهندسی
💠@civil101
وویس کارگاههای روانشناسی
💠@kargahkadeh
روانشناسی تربیتی ومهارتهای زندگی کودکان
💠@psycho_child
انگلیسی رو مثل قناری بخون
💠@alllanguagescartoons
آیلتس رو قورت بده
💠@arazielts
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـهی روانشناسی
💠@hermesin
زندگیت راتغییربده
💠@navidezendegi
مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
💠@ravaan_yaar
صفرتاصد مشاوره کودک
💠@asnayibafarzandam
آموزش آسان زبان آلمانی
💠@learn_german_official
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
💠@castle_cartoon
مهندسی عمران ومحاسبات
💠@sazehcal
رواندرمانی ناب
💠@psycho_nabanalytic
پَــــرشَـــنْـــگْــــبـــوڪ
💠@parshangbook
متافیزیک" عرفان" قانون جذب
💠@metaphysicaldargon0000
کارگاه های روانشناسی 80%تخفیف بامدرک وزارت علوم
💠@rooeen_ravan
مهارتهای گفتگو برای همسران
💠@pendarcln
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
💠@ravannote
مکالمه زبان انگلیسی
💠@english_ahmadpour
عبارات تاکیدی مثبت
💠@leilamaher1psychologist
پله پله تا اوج موفقیت (انگیزشی )
💠@ganunejazb_raz
دلنوشته های شیک
💠@alightrain
کانال تخصصی پیش دبستان
💠@preschool_child
شکوه ثروت
💠@shokoh_servat
روانشناسی سلامت
💠@health_psychologyy
وبینارهای آموزشی TOEFL و IELTS
💠@writingandgrammar1
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
💠@drebusiness
کلاس انلاین انگلیسی فقط ۵۵هزارتومن
💠@teaching_english_vip
ذهن آگاهی
💠@zehnagaheman
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
💠@psychodynamic
دانشسرای تخصصی روانکاوی ویانا
💠@vieeyanapay
کلینیک روانشناسان رسا
💠@rasapsychoo
انگلیسی مثل آبخوردن
💠@mymindsetforenglish
کانال تخصصی تربیت فرزند
💠@tarbi
زندگی خورا دوباره بیافرینید
💠@sedayearameshezendegi
روانشناس خود باشید
💠@roshanapsychology
شیک پز / آشپزی مدرن
💠@shekpaz
••• زبان ترکی رو قورت بده •••
💠@arazturkish
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
💠@psychology_20212021
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
💠@booknoteland
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
💠@vocab_in_use
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
💠@childrentherapy
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
💠@schematherapychannel
دانستنیهای علمیتخصصی پزشکی مزاجشناسی
💠@infopezeshki
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
💠@moein_psychology
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
💠@english_ltt
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
💠@bookklland
پاورپوینت فروشی روانشناسی
💠@bank_ppt_psy
جذب روانشناس
💠@psycho_estekhdam
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
💠@goftemanclinic
جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
💠@psychology_gazor
نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
💠@learn_grammar_official
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
💠@psycho_approaches
من یک روان شناس کودک هستم
💠@childpsychologist
کتابهای نایاب و ممنوعه
💠@kabuluniversitybooks
انگلیسی مثل آب خوردن
💠@learn_english_deeply
کتابخانه جامع pdf
💠@mser_12
🌱 @TAB_PSY 🌱
بُز را بکش تا تغییر کنی...!
روزگاری مرید و مرشدی خردمند در سفر بودند. شبی را در خانه ی زنی با چادر محقر و چند فرزند گذراندند واز شیر تنها بزی که داشت خوردند. مرید فکر کرد کاش قادر بود به او کمک کند، وقتی این را به مرشد خود گفت او پس از اندکی تامل پاسخ داد: "اگر واقعا می خواهی به آن ها کمک کنی برگرد
و بزشان را بکش!".
مرید ابتدا بسیار متعجب شد ولی از آن جا که به مرشد خود ایمان داشت چیزی نگفت و شبانه بز را در تاریکی کشت ...
سال ها گذشت و روزی مرید و مرشد وارد شهری زیبا شدند و سراغ تاجر بزرگ را گرفتند که زنی بود با لباس های مجلل و خدم و حشم فراوان. وقتی راز موفقیتش را جویا شدند، زن گفت سال ها پیش من تنها یک بز داشتم ویک روز صبح دیدیم که مرده. مجبور شدیم برای گذران زندگی هر کدام به کاری روی آوریم. فرزند بزرگم یک زمین زراعی در آن نزدیکی یافت. فرزند دیگرم معدنی از فلزات گرانبها پیدا و دیگری با قبایل اطراف داد و ستد کرد... مرید فهمید هر یک از ما بزی داریم که اکتفا به آن مانع رشد و تغییرمان است و باید برای رسیدن به موفقیت و تغییرات بهتر آن را قربانی کرد.
بُز شما چیست!؟
🌹
تصور کنید یک تکه یخ روی میز جلوی شما قرار دارد. اتاق سرد است و میتوانید نفس کشیدن خودتان را ببینید. در حال حاضر دمای اتاق منفی ۵ درجه است. دمای اتاق به شکل بسیار آرامی بیشتر می شود: منفی ۵ درجه، منفی ۴ درجه، منفی ۳ درجه...
تکه یخ همچنان روی میز جلوی شماست: منفی ۲ درجه، منفی ۱ درجه، صفر درجه...
هنوز هیچ اتفاقی نمیافتد. سپس در دمای ۱ درجه، یخ شروع به ذوب شدن میکند. یک تغییر یک درجه ای که به نظر هیچ تفاوتی با درجه حرارت قبل از آن ندارد، باعث تغییر بزرگی شده است.
لحظات با شکوه، اغلب در نتیجهی بسیاری از اقدامات قبلی هستند
در مراحل اولیه و میانه ای هر تلاشی، اغلب یک دره ناامیدی وجود دارد.
شما انتظار دارید که به صورت خطی پیشرفت داشته باشید و ناامیدکننده است که تغییرات در روزها، هفتهها، و حتی ماههای اول چقدر بیاثر به نظر میرسند. احساس میکنید به جایی نمیرسید
اما این اصل را به یاد داشته باشید: قدرتمندترین و ماندگارترین نتایج زود به دست نمیآیند.
کتاب خرده عادتها/جیمز کلییر
@drebusiness
💢آیا شما ضداولویت دارید؟
✍مجتبی لشکربلوکی
پروفسور پیتر دراکر را احتمالا بشناسید و یا دست کم نامش را شنیده باشید. ادبیات مدیریت مدرن با او شروع می شود. مجله بیزنس ویک او را «ماندگارترین متفکر مدیریت زمان ما» نامیده. بگذریم. او از مفهومی در آموزه هایش استفاده می کند که تقریبا معادل فارسی مناسبی برای آن نمی توان یافت.
همه ما با اولویت و اولویت بندی آشنا هستیم که ترجمه کلمه Priority است. اما او از واژه posteriority در آموزه هایش استفاده می کند که هر چند در فارسی می توان معادل هایی برایش پیدا کرد. اما شاید بد نباشد که فعلا اول تعریفش کنیم بعد واژه برایش پیشنهاد کنیم.
او می گوید هر کسی (مثلا مدیر ارشد سازمان/کشور) باید برای خودش فهرستی از اولویت ها داشته باشد. امروزه این حرف او بدیهی است. اما در کنارش می گوید هر کسی باید فهرستی از کارهای که نمی خواهد انجام دهد یا کارهایی که می خواهد کنار بگذارد هم داشته باشد. که شاید بد نباشد به آن بگوییم: ضداولویت ها یا اولویت های معکوس. (یادآوری: واژه اولویت معکوس را وام دار اردلان لقائی از نشریه ترجمان هستم)
برخی امور هستند که باید در اولویت قرار بگیرند و منابع محدودمان (زمان، انرژی، پول، اعتبار اجتماعی و بهترین افرادمان) را به آن تخصیص دهیم. خُب! تا اینجا مشکلی نیست. اما مساله این است که همه آن ها که گفتیم محدودند: هم زمان، هم انرژی، هم پول و هم اعتبار اجتماعی و هم بهترین افراد. اینجاست که شما باید ضد اولویت های تان را هم مشخص کنید. تا منابع محدودتان آزاد شود برای اولویت ها. بدون ضد اولویت ها صحبت کردن در مورد اولویت ها یک شوخی زشت است. یک بار دیگر برگردید و این جمله را بخوانید!
حالا این ضد اولویت یعنی چه؟ یعنی فهرستی داشته باشیم از این سه مورد:
◻️کارهایی که باید متوقف کنیم.
◻️کارهایی که هرگز شروع نمی کنیم.
◻️کارهایی که به صورت استراتژیک به تعویق می اندازیم.
دقت کنید نه اینکه این موارد بالا بد هستند، اگر بد بودند که اصلا نیاز به تصمیم نبود. مساله این است که احتمالا کارهایی که باید متوقف کنیم، توجیحاتی برای ادامه دارند. کارهایی که شروع نمی کنیم هم به ما چشمک می زنند و دلبری می کنند، و کارهایی که به تعویق می اندازیم هم جذابیت هایی دارند اما ما تصمیم می گیریم برای آن که به اولویت هایمان برسیم لازم است که برخی امور را کنار بگذاریم.
بگذارید مثالی بزنم وقتی شما برنامه توسعه یک کشور را می خوانید و 1261 آرزو، ایده، برنامه، خواسته، هدف، در آن دیده می شود و تقریبا همه را راضی کرده است، بدون آن که معلوم شود کدام موارد حیاتی است یعنی اینکه شما ضداولویت های روشن ندارید بنابراین اولویت هایتان عملا بی فایده و غیرزهردار است.
یا وقتی یک مدیر سازمان در سال جدید 15 اولویت اعلام می کند که هر کدام فیل افکن است از جمله اینکه در سال جدید هم مهندسی مجدد کنیم و هم به سمت تعالی حرکت کنیم و هم صادراتی شویم و هم با سه شریک تجاری، برای اولین بار همکاری استراتژیک کنيم و هم اینکه در کل کشور شبکه فروش مویرگی راه بیاندازيم و هم... این یعنی اینکه ایشان در عمل اولویت ندارد!
⭕️تجویز راهبردی
جالب این جاست که خیلی وقت ها مساله در تشخیص اولویت ها نیست همه ما کمابیش می فهمیم که مهم ترین امور چیستند. مساله معمولا جای دیگری است. به قول پیتر دراکر مهم ترین چیز در مورد اولویت ها و ضد اولویت ها، بصیرت (تحلیل هوشمندانه) نیست، بلکه جسارت (انتخاب شجاعانه) است.
خودم سالانه اولویت ها و اهدافم را می نوشتم. اما در سال جدید ضد اولویت ها هم به سند اهداف و اولویت های سالانه ام راه پیدا کرد. پیشنهاد می کنم شما هم چنین کنید. بدون ضد اولویت ها، اولویت ها معنادار نیستند!
🔕دو دقیقه وقتتون رو میگیره، زیباست
يه بچه فيل رو براي مدتي با يه طناب به يك درخت بستند...
چون اون بچه فيل، ضعيف بود هر چقدر تلاش ميكرد نميتونست خودش رو آزاد كنه...
وقتي بچه فيل دست از تلاش برداشت و پذیرفت كه نميتونه خودش رو نجات بده، طناب رو باز كردن و آزادش كردن...
چند سال بعد وقتي اون بچه فيل بزرگ و قوي شد دوباره اون رو به همون درخت بستن...
با وجود اينكه حالا فيل به راحتي ميتونست طناب رو پاره و خودش رو آزاد كنه، اما هيچ تلاشي براي آزادي نميكرد...
چون وقتي در بچگي با اين موقعيت روبرو شده بود، با وجود تلاش بسيار، نتونسته بود خودش رو نجات بده، بنابراين دچار درماندگی شده بود...
✔️ به اين حالت ميگن «درماندگي آموخته شده»
اين داستان در مورد يه بچه فيل بود، ولي بسياري از ما آدمها هم مثل اين فيل در زندگي چسبیديم به اين ترس و باور غيرمنطقي كه نميتونيم كاري انجام بديم، چرا كه ما قبلاً يك بار شكست خورديم و اين باور مانع حركت ما به سمت پيروزي در زندگيه...
💥 خودتون رو به یک جهان کوچیک محدود نکنین. مرزهای محدود ذهنی، ترسها . باورهای غیرمنطقی خودتونو بشکنین و قلمرو زندگیتونو وسعت ببخشید.
فراموش نکنید که آرامش، خوشبختی و موفقت شما در زندگی دقیقاً به اندازهی وسعت افکار شماست... ✌️
شرایط نگهداری مودم خانگی رو میدونستی؟!
/channel/drebusiness
اینم یادتون بدم، به درد همه میخوره
سایت "ifixit.com" یک سایت خارجیه
که خیلی خیلی کاربردی و عصای دسته،
توی این سایت میتونی هر چیزی که توی خونه یا محل کار خراب شده رو تعمیر کنی، مثلا موقع سفر ماشینتون خراب میشه و کسی کنارتون نیست؛
این سایت به دادتون میرسه.
به این شکل که هر چیزی که خراب شده رو تو این سایت سرچ می کنید
اونم از ابتدا تا انتهای کار تعمیر (صفر تا صد) رو با تصویر و مرحله به مرحله به شما توضیح میده حتی درجه سختی نوع تعمیر رو هم به شما میگه
به درد خیلی از مشاغل و حرفه ها میخوره!
Join → @drebusiness
فرق یه آدم هنرمند با بقیه فقط دیدگاه متفاوته، همین.🤩
Читать полностью…💢تعبیر اشتباه از تعادل بین کار و زندگی و حلقه گم شده آن!
✍️ ایوب موحدزاده
تعادل کار و زندگی یکی از مولفههای مهم #جبران_خدمت در کنار #سیستم_حقوق_ودستمزد است. مولفهای که تحقیقات نشان میدهند منجر به همافزایی در رضایت زندگی میشود. با مطالعه ادبیات داخلی و خارجی #تعادل_کار_و_زندگی، با تعبیر اشتباهی بر میخوریم و آن یکسان دیده شدن کمیت و کیفیت «کار» با «زندگی» است (شکل1). تعادلی افسانهای و غیرواقعی که به ظاهر متعادل و جذاب است، اما وقتی دقیقتر به این شکل افسانهای مینگریم درخواهیم یافت که «کار» مساوی با کل زندگی تعریف شده است؛ درحالیکه کار بخشی از زندگی است، نه برابر آن، و به این ترتیب هرگز نمیتواند با زندگی متعادل شود.از سوی دیگر افرادی نیز هستند که در محیط کار بیشتر احساس خرسندی میکنند تا در زندگی شخصی. افرادی که بدلیل منازعات خانوادگی، جدایی و... تلاش دارند با تعبیر اشتباه از شکل1 دایره زندگی را کوچکتر از دایره کار کنند که این خود محل نقد زیادی است.
از آنجایی که کار بخشی از زندگیست تصورِ منفک بودن آنها خطاست. شکل صحیح و ایدهآل تعادل، هم وزن بودن حلقه «خود» با دیگر بخشهای زندگیست. به این معنا که باید ابتدا خودمان به یک آرامش درونی و نسبی شخصی برسیم سپس بدنبال تعادل سایر بخشها باشیم (شکل2). نکته حائز اهمیت این است که بعضاً خرسندی شخصی زمانی حاصل میشود که حلقه «خود» بیشترین همپوشانی و همبستگی را با خانواده، کار و غیره داشته باشد. به عبارت دیگر هرقدر اهداف و تمایلات شخصی با دنیای بیرون (کار، همسر، دوستان و...) همسوتر باشد، تعادل با کیفیتتری خواهیم داشت.
اگر با همه بخشهای زندگی به طور مساوی رفتار کنیم، میتوانیم یک شغل کامل، خانوادهای شاد، سرگرمیهای لذت بخش، دوستانی همراه و خیلی چیزهای دیگر داشته باشیم. شکل 2 شکل ایدهآل و خوبی است، اما به ندرت کسی میتواند تعادل مذکور را بدست آورد یا برای مدت طولانی حفظ کند چراکه رسیدن به آن نیازمند تلاش زیاد و تقریباً غیرممکن است.
از آنجایی که زندگی و اجزای تشکیل دهنده آن به طور پیوسته در نوسان است، رسیدن به درجه از برابری برای همه حلقهها بسیار دشوار بوده؛ لذا بهتراست بجای تلاش برای ایجاد تعادل ریاضی بین آنها(شکل2)، سعی کنیم اثرات منفی هر بخش را بر روی سایر حلقهها به حداقل برسانیم. شکل3 شکل واقعیتر و مبین وضعیت فعلی ما است؛ یکی از دلایل شکست برنامه سازمانها برای #تعادل_کار_زندگی این است که سازمانها با پیش فرض شکل 1 برنامههای خود را پیشنهاد و پیادهسازی میکنند؛ در حالیکه باید با پذیرفتن شکل3 درجهت رسیدن به شکل 2 حرکت کنند. فراموش نکنیم که ترازوی زندگی بجای دو کفه دارای چندین کفه هست و تعادل و هارمونی بین آنها بسیار اهمیت دارد.
در گیرودار زندگی حلقهای که به بوته فراموشی سپرده شده «فردیت خودمان»است؛ در واقع کفه ترازوی دنیای بیرون (کار،خانواده، دوستان و...) بسیار سنگینتر از کفه دنیای درون است. بالندگی فردیت خود(دنیای درون) و همزمان ایجاد تعادل منطقی بین حلقه های کار، خانواده، دوستان و...(دنیای بیرون) نقش حیاتی در شادکامی و زیستن با کیفیت در این دنیای کوتاه را دارد.
نکته پایانی: ترازوی سنجش تعادل در زندگی باید چند کفه داشته باشد تا تمامی بخشهای زندگی بخصوص «خود» را مورد توجه قراردهد. در غیر اینصورت در پایان خط با بخشی از خودِ تنهای خود روبرو میشویم که تماماً برای دیگری وقت صرف کرده است. پس بهتر است حلقههای زندگیمان از جمله کار را درک، ارزش آنها را برای خود تعیین و سپس بین آنها تعادل برقرارکنیم.
💢 آبنبات بدون شکر /تبلیغاتی خلاقانه
/channel/drebusiness
پارادوکس ابیلین: قربانی کردن مصلحت در تصمیمات گروهی
پارادوکس ابیلین زمانی اتفاق میافتد که به دلیل عدم وجود ارتباط مناسب میان اعضای گروه، هیچ یک از اعضا مخالفت خود را با تصمیمِ گروه بیان نمیکند زیرا به اشتباه تصور میکند که خواست او با نظر اکثریت گروه در تضاد است. به همین دلیل، از بیان نظراتشان خودداری میکنند.
اگر اصطلاحِ رایجِ «سازِ مخالف زدن» یا «به تلاطم انداختن قایق» را شنیده باشید، میتوانید به راحتی پدیده پارادوکس آبیلین را به آن مرتبط بدانید.
💥 ایده 16 شغل بدون نیاز به مدرک دانشگاهی
1- دستیار فیزیوتراپ
2- تکنسین داروخانه
3- ادمین اینستاگرم
4- طراح سایت و کد نویس
5- تدریس به مقاطع پایین تر
6- منشی پزشک
7- تایپیست پایان نامه
8- باریستا
9- بلاگری و یوتیوبری
10- تولید محتوای اینترنتی برای سایت ها
11- نیروی چیدمان و صندوقدار در فروشگاه
12- سفارش پخت کوکی و شیرینی جات
13- اپراتوری لیزر
14- ساخت پاورپوینت و تایپ پروژه
15- ناخن کار، مژه کار و امور آرایشی
16- دستیار دندانپزشک
📚 /channel/drebusiness
کمالگرایی از کجا در ما شکل گرفت؟
۱. کودکی ناامن:
پدر و مادر ۱۹ را حساب نمیکند، میگوید باید ۲۰ بگیری.
کودک مدام با این جملات مواجه میشود:
"تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمیگوید مقایسه نکن! توسری نزن!
۲. یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط میگوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بینقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر میکنن مثل اون آشپز خفنی میشن)
۳. انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلانجا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن میکنند.
۴. فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدمها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
وسط ندارم..خاکستری ندارم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!
این فرهنگ آدمها را به تله کمالگرایی میاندازد.
۵. شرکتهای تبلیغاتی:
همیشه میخواهند یک آدم بینقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
۶. شبکههای اجتماعی:
استاندارها را میبرند بالاتر.
فقط خوشیها را به اشتراک میگذارند..هرگز از غمها، شکستها و گریهها، تصویری نمیگذارند.
چقدر در شبکه های اجتماعی زمان میگذارید؟
/channel/drebusiness
💢در تصمیمگیریها مانند داروین عمل کنیم!
🔸در مؤسسۀ فناوری کالیفرنیا (کالتک) آزمایشی ترتیب داده شد با موضوع انتخاب بین خوراکیهای مختلف مثل چیپس یا کلوچه. در هر تصمیمگیری، دو خوراکی در دو طرف یک نمایشگر کامپیوتر نشان داده میشد و حرکات چشم آزمایششوندگان ضبط میشد. تصمیمها ظرف چند ثانیه گرفته میشدند.
🔸نتيجه جالب بود: وقتی تصمیم گیری دشوار می شد یعنی زمانی که دو خوراکی به یک اندازه جذاب بودند، چشمها بیش از زمانی که تصمیمها ساده بود، بین دو گزینه جابجا میشدند. پژوهشگران این رفت و برگشت چشمها را نشانه تلاش مغز برای جمع آوری اطلاعات در شرایط تردید میدانند. ظاهرا این مساله محدود به انسانها هم نیست.
🔸در حالت عادی در زمان تصمیم گیری اطلاعات مختلف از نواحی مختلف در عرض چند میلیثانیه جمع آوری میشود و تصمیمگیری صورت میگیرد. اما زمانهایی وجود دارد که مغز تصمیم میگیرد سرعت را پایین بیاورد. درست مانند این است که در هنگام رانندگی شما دندهها را متناسب با شرایط عوض میکنید.
🔸در روانشناسی این را بهعنوان «بدهبستان سرعت-دقت» میشناسیم که یکی از دیرپاترین یافتهها در پژوهشهای یکصدساله اخیر است. اتصالات بین قشر مغز با منطقهای از مغز که به نام هستۀ سابتالامیک شناخته میشود، کنترلکنندۀ میزانی است که فرد در مواجهه با یک انتخاب دشوار تصمیمگیریهایش را کند میکند.
این سازوکار مانند یک ترمز عمل میکند که سرعت تصمیم گیری را پایین می آورد، تا مغز بتواند شواهد بیشتری انباشت کرده و تصمیمهای بهتری بگیرد.
◀️ آیا تردید در همه تصمیمها بجا است؟
🔸جواب منفی است. تردید نشانه تامل است، اما اگر بخواهیم از مغزمان برای همه تصمیمات کار بکشیم، توان ذهنیمان فرسوده میشود. شاید بزرگترین تصمیم آن باشد که برای کدام تصمیمها بیشتر وقت بگذاریم، تامل کنیم و تردید بورزیم.
🔸چارلز داروین هنگام تصمیمگیری برای ازدواج، فهرستی از مزایا و معایب تهیه کرد که نهایتاً تصمیم گرفت مزایای ازدواج به معایبش میچربد. او با اِما ازدواج کرد و صاحب ۱۰ فرزند نیز شد! در تصمیمات دشوار، تردید را در ذهن خود نگاه ندارید، روی کاغذ بیاورید و منظمشان کنید.
✍
💢افراد موفق در هر رشته لزوماً قویترین، سریعترین، بهترین و باهوشترین آنان نیستند، بلکه پایدارارین افرادند. پایداری نسبت به هدف و تعقیب بیوقفه آن، رمز موفقیت است.
👤 آنتونی رابینز
این ویدئو امروز از مرز سه میلیون لایک هم گذشت
یه تحقیق ده ساله در چند کشوری که در قارههای مختلف بودن انجام میشه و نشون میده افراد در شرایط مشترک دقیقا همون کاری رو میکنن که مثلا یک نفر در یک قاره دیگه میکنه. یعنی این کارها؛ کارهاییه که مرز نداره.
جالب بود گفتم شماها هم ببینین.
/channel/drebusiness
۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:
۱- قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.
۲- قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.
۳- قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.
۴- قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همینجوری میاد.
۵- قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.
/channel/drebusiness
🍃
📌۷ عادت کوچکی که شما رو جذابتر میکنه:
۱. وقتی کسی بهت کمک میکنه حتماً ازش تشکر کن.
۲. نسبت به کوچکترین چیزها و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش.
۳. رفاقتها و روابطت رو تو اولویت قرار بده.
۴. با آدمها عمیقاً درارتباط باش و سر حرفت بمون و زیر قولت نزن.
۵. جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن.
۶. ارزش و شأن خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر.
۷. آدمها رو بهخاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسیشون به زندگیت رو محدود کن.
🍃 /channel/drebusiness