روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

02 October 2026 10:40

🧠 تشخیص درست، شروع درمان مؤثره!
🎯 دوره جامع ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی کودکان

👩🏼‍🏫 با حضور دکتر فرشته مرتضوی

🏫 دانشگاه شهید بهشتی | حضوری و آنلاین
📩 برای دریافت کاتالوگ و مشاوره رایگان:
@Danin_admin

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

01 October 2026 09:27

📚 دوره تخصصی «طرحواره درمانی»
طرحواره‌درمانی یک رویکرد درمانی التقاطی است و به تلفیقی از عناصر موجود در درمان شناختی رفتاری(CBT)، روان تحلیل‌گری، نظریه دلبستگی و درمان مبتنی بر هیجان می‌پردازد.

سرفصل‌های طرحواره درمانی :
🔹مفاهیم پایه و کلیدی
🔹طرحواره‌ها و حوزه‌های طرحواره‌ای
🔹نیازهای روانی
🔹راهبردهای مقابله‌ای و الگوهای رفتاری مبتنی بر طرحواره
🔹تکنیک‌های الگوشکنی رفتارهای معیوب
🔹ارزیابی طرحواره‌محور
🔹کار با پرسشنامه‌های طرحواره
🔹مفهوم‌پردازی طرحواره‌محور
🔹تکنیک‌های شناختی و ....


📚مدرس: دکتر محمد همتی
دکتری تخصصی روان‌شناسی مدرس و هیئت علمی دانشگاه

📌 ویژه دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته روان‌شناسی و رشته‌های مرتبط

📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی

❌ظرفیت حضوری محدود می‌باشد ❌

برشور دوره

⏰ 14 الی 19 | 50 ساعت / سه شنبه‌ها
🗓 21 مهر الی 24 آذر


تربیت روان‌شناس و درمانگر موسسه آموزش عالی آزاد هفتاد

راه‌های ارتباط با ما:📞

| 09351108383 | 09393090270 | 09393090260 | 02122354000

لینک عضویت در:💬👇
مشاوره ثبت نام | کانال بله | کانال ایتا | کانال روبیکا‌ | سایت

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

27 September 2026 09:29

📢 #دانشگاه_تهران برگزار می‌کند

🎓 آموزش جامع درمان شناختی رفتاری CBT

🔻یادگیری تکنیک‌های کاربردی در درمان به صورت عملی و نظری

📚 امین حاجی باقری
دکتری تخصصی روان‌شناسی، مدرس دانشگاه و کارگاه‌های تخصصی


✅ ۱۲۰ ساعت آموزش تخصصی
✅ آنلاین و آفلاین
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌های آفلاین
✅ ویژه روانشناسان، مشاوران، روان‌پزشکان و دانشجویان علاقه مند به حیطه سلامت روان
✅ همراه با مدرک از دانشگاه تهران
✅ پرداخت در اقساط

📅 جمعه‌ها از ۱۷ مهر

🖇 کسب اطلاعات بیشتر از طریق
تماس، تلگرام و بله:
09332689643
09366867297

/channel/Workshop_psychology

/channel/Workshop_psychology1


https://ble.ir/Workshop_psychology_bale

https://ble.ir/Workshop_psychology1_bale

ظرفیت محدود | دانشگاه تهران 🏛️

کانال تلگرام: /channel/UTpsyworkshop

کانال بله: https://ble.ir/UT_psychology

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

28 July 2026 12:33

😍میخوای دکتری روانشناسی قبول شی، اما رزومه نداری؟!
مشاوره رایگان تقویت رزومه با رتبه‌های برتر (ظرفیت محدود❗) 👇👇
/channel/phd_psytel

✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇

#ظرفیت_محدود

/channel/addlist/eD5yfBvL6MQzNzM0

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

14 July 2026 20:35

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇

@Duolingo_Englishtest

😍انگلیسی ازصفرتاصد
‏◤@engmarya_k

😍درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
‏◤@ravan_book

😍گرامر+گرامر برای صحبت کردن
‏◤@grammarfad

😍من یک روان شناس کودک هستم
‏◤@psy_nadiehzareei

😍حفظ "لغات 504" در 25 روز
‏◤@englishmarya

😍آیلتس "7" رایگان 45 روزه
‏◤@specialielts

😍جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
‏◤@psychology_gazor

😍طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
‏◤@schematherapychannel

😍چگونه باکودکم رفتارکنم؟
‏◤@childrentherapy

😍وویس کارگاههای روانشناسی
‏◤@kargahkadeh

😍کتابهای صوتی، آرامش با داستان
‏◤@arameshbadastan

😍انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
‏◤@englishkidsenglish

😍کانال تخصصی تربیت فرزند
‏◤@tarbi

😍انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
‏◤@assimpleasabc

😍زندگی خورا دوباره بیافرینید
‏◤@sedayearameshezendegi

😍عبارات تاکیدی مثبت
‏◤@leilamaher1psychologist

😍زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
‏◤@psychodynamic

😍999 راز روانشناسی که باید بدانید
‏◤@ravanshenasi_rahesabz

😍قصه صوتی کودک
‏◤@qessekoodak

😍دلنوشته های شیک
‏◤@alightrain

😍کنکورستان ارشد و دکتری
‏◤@seniorexam

😍گیسوی تو
‏◤@giisuyetoo

😍بیش فعالی و اختلالات یادگیری
‏◤@darmangarld

😍حریم عشق
‏◤@harimmashgh

😍اشتباهات رایج زبان
‏◤@fixenglish1

😍شخصیت شناسی با فیلم
‏◤@personareel

😍آرشیو کتابهای صوتی
‏◤@archive_ketabb

😍مجموعه تدریسهای دکتر فتوحی
‏◤@portal_abr

😍تکنیک های روانشناسی
‏◤@nadidparid

😍حالتو خوب کن
‏◤@educational_co

😍ریتم زندگی
‏◤@healthyrhythmoflife

😍با موزیک زبان یاد بگیر
‏◤@englishliteraturemagazine

😍آسیب شناسی با نگاه تحلیلی و روانکاوی
‏◤@sig_abr

😍آرشیو نسخه PDF کتابها
‏◤@archive_ketaab

😍چاوان
‏◤@chavan0057

😍کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
‏◤@nedayemehromid

😍مطالب روانشناسی
‏◤@psychologymahh

😍●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
‏◤@fanebayan_goyande

😍رشد سالم
‏◤@healthy_growth

😍ࡅ߭ߊ‌ࡈߊߺࡐ‌ܝ‌ ܢܚߊ‌ܝ‌‌
‏◤@natorsaz

😍مطالب کاربردی روانشناسی
‏◤@zehn_ziba1

😍کانال آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی
‏◤@estekhdami_ap99

😍مهارتهای گفتگو برای همسران
‏◤@pendarcln

😍گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
‏◤@bookklland

😍زندگیت راتغییربده
‏◤@navidezendegi

😍روانشناس خود باشید
‏◤@roshanapsychology

😍صفرتاصد مشاوره کودک
‏◤@asnayibafarzandam

😍کانال تخصصی پیش دبستان
‏◤@preschool_child

😍ذهن آگاهی
‏◤@zehnagaheman

😍قبولی کنکور با برترین کنکوری ها
‏◤@ravaan_yaar

😍اصطلاحات&گرامرانگلیسی
‏◤@hlasari

😍چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
‏◤@goftemanclinic

😍❰❰❰ انگلیسی را حرفه‌ای بیاموز ❱❱❱
‏◤@novinenglish_new

😍روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
‏◤@psycho_child

😍فهم روان، نه شعار!
‏◤@ravan_nevis_psy

😍رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
‏◤@psycho_approaches

😍جذب روانشناس
‏◤@psycho_estekhdam

😍کتابهای نایاب و ممنوعه
‏◤@kabuluniversitybooks

😍تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
‏◤@ravantajj

😍مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
‏◤@grobp1


🌱 @Tab_psy 🌱

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

31 May 2026 20:54

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن:
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
🍀@grobp1

ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
🍀@package_psy

کتابهای نایاب و ممنوعه
🍀@kabuluniversitybooks

جذب روانشناس
🍀@psycho_estekhdam

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
🍀@youtube_psy

پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
🍀@bank_ppt_psy

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
🍀@psychology_gazor

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🍀@goftemanclinic

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🍀@childrentherapy

وویس کارگاههای روانشناسی
🍀@kargahkadeh

کتابهای صوتی، آرامش با داستان
🍀@arameshbadastan

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
🍀@analiyis_cinema_psy

صفرتاصد مشاوره کودک
🍀@asnayibafarzandam

زندگی خورا دوباره بیافرینید
🍀@sedayearameshezendegi

کتاب روانشناسی
🍀@psyb00k

هنردرمانیஜ
🍀@arttherappy

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🍀@bookklland

مهارتهای گفتگو برای همسران
🍀@pendarcln

مطالب کاربردی روانشناسی
🍀@zehn_ziba1

اموزش انگلیسی
🍀@teaching_english_vip

رشد سالم
🍀@healthy_growth

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
🍀@fanebayan_goyande

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
🍀@darmangarld

مجله کاریکلماتور
🍀@alirezajamshididastana

ریتم زندگی
🍀@healthyrhythmoflife

آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
🍀@afarineshdastan

؛Grammar in use گرامر تخصصي
🍀@grammar_in_use25

شخصیت شناسی با فیلم
🍀@personareel

شروع مطالعه برای کنکور روانشناسی
🍀@ravantaj

ترکی رو قورت بده
🍀@arazturkish

آیلتس رو قورت بده
🍀@arazielts

کوییز انگلیسی
🍀@quizz_onlyy

قصه صوتی کودک
🍀@qessekoodak

انگلیسی مثل آب‌خوردن
🍀@mindsetforenglish

دلبری به سبک شعر
🍀@nafas_barvar

مجموعه تدریسهای دکتر فتوحی
🍀@portal_abr

آسیب شناسی با نگاه تحلیلی و روانکاوی
🍀@sig_abr

سکوت تلخ
🍀@deltangeeey

ملودی عشق
🍀@melodieshghst

حالتو خوب کن
🍀@educational_co

حریم عشق
🍀@shanazhh

کلبه ارامش
🍀@gdujgfkbgo

آموزش ترکی ‌استانبولی کاربردی
🍀@turkish_nazli

کنکورستان ارشد و دکتری
🍀@seniorexam

دلنوشته های شیک
🍀@alightrain

999 راز روانشناسی که باید بدانید
🍀@ravanshenasi_rahesabz

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🍀@psychodynamic

عبارات تاکیدی مثبت
🍀@leilamaher1psychologist

برگزاری دوره های مترجمی زبان انگلیسی
🍀@policyinact

زندگیت راتغییربده
🍀@navidezendegi

روانشناس خود باشید
🍀@roshanapsychology

کانال تخصصی تربیت فرزند
🍀@tarbi

ذهن آگاهی
🍀@zehnagaheman

تکنیک های روانشناسی
🍀@nadidparid

مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧
🍀@rabeteye_zanashoi

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🍀@hlasari

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🍀@schematherapychannel

فهم روان، نه شعار!
🍀@ravan_nevis_psy

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
🍀@ravanshenasi_movafaqiat

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🍀@psycho_approaches

من یک روان شناس کودک هستم
🍀@childpsychologist

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🍀@ravan_book

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
🍀@ravantajj

🌱 @Tab_Psy 🌱

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

17 February 2026 19:39

😍 فولدری غنی شامل فایلهای آموزشی ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینه‌های مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی #ادبی و حتی فرصت‌های #شغلیه!

✅ فقط کافیه روی دکمه‌ی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇

/channel/addlist/VktEo_HLXCRlMmQ0

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

و بامعرفی کانال ویژه:

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇

@Duolingo_Englishtest

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

10 February 2026 19:40

😍گلچینی از بهترین کانالهای VIP آموزشی تلگرام

✅ این فولدر شامل کلی فایل آموزشی ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینه‌های مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی #ادبی و حتی فرصت‌های #شغلیه!

✅ فقط کافیه روی دکمه‌ی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇

/channel/addlist/ILU3iBydGS8xMWU0

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇

@Duolingo_Englishtest

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

29 January 2026 21:49

در همراهی با خانواده‌های داغدار حوادث اخیر،
مطب روان‌شناسی ندای مهر و امید آماده ارائه خدمات رایگان روان‌شناسی و مشاوره به خانواده‌های محترم جان‌باختگان است.
برای هماهنگی، لطفاً ابتدا پیام ارسال کنید. 🤍

09192009626
02188684154

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

08 January 2026 19:36

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇👇 @Duolingo_Englishtest

᪤درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🌈@ravan_book

᪤جذب روانشناس
🌈@psycho_estekhdam

᪤جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
🌈@psychology_gazor

᪤طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🌈@schematherapychannel

᪤چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🌈@childrentherapy

᪤تکنیک های روانشناسی
🌈@nadidparid

᪤کانال تخصصی پیش دبستان
🌈@preschool_child

᪤سالم و خوش اندام شوووو
🌈@zumbafitt

᪤روانشناس خود باشید
🌈@roshanapsychology

᪤زندگی خورا دوباره بیافرینید
🌈@sedayearameshezendegi

᪤آیلتس رو قورت بده
🌈@arazielts

᪤گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🌈@bookklland

᪤زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🌈@psychodynamic

᪤روانشناسی | راه سبز
🌈@ravanshenasi_rahesabz

᪤کتابخانه جادویی
🌈@kolbe_danaee

᪤دلنوشته های شیک
🌈@alightrain

᪤قصه صوتی کودک
🌈@qessekoodak

᪤رشد سالم
🌈@healthy_growth

᪤روانشناسی خانواده
🌈@ravanshenasifamily

᪤روانشناسی نبوغ سبز
🌈@greengenius

᪤اسپانیایی فوووول صحبت کن
🌈@spanishlg

᪤روانشناسی برای زندگی
🌈@psychologyforlifestyle

᪤حالتو خوب کن
🌈@educational_co

᪤کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🌈@nedayemehromid

᪤؛Grammar in use گرامر تخصصي
🌈@grammar_in_use25

᪤هناسه کم
🌈@lavinmozik

᪤کوییز انگلیسی
🌈@quizz_onlyy

᪤کلینیک روانشناسان رسا
🌈@rasapsychoo

᪤باهم بیاموزیم
🌈@growthmagazines

᪤شخصیت شناسی با فیلم
🌈@personareel

᪤حریم عشق
🌈@harimmashgh

᪤فلش کارت
🌈@shortstoryenglishclub

᪤ریتم زندگی
🌈@healthyrhythmoflife

᪤کافه روانشناسی
🌈@caferavanshenasiii

᪤ریشه لغات انگلیسی
🌈@etymologyofenglish

᪤بیش فعالی و اختلالات یادگیری
🌈@darmangarld

᪤عاشقانه های من و تو
🌈@ashghanehhaymanoto

᪤روانشناسی سلامت
🌈@health_psychologyy

᪤کنکورستان ارشد و دکتری
🌈@seniorexam

᪤ذهن زیبا
🌈@zehn_ziba1

᪤کلاسهای انلاین انگلیسی
🌈@teaching_english_vip

᪤انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🌈@englishwithfiles

᪤مهارتهای گفتگو برای همسران
🌈@pendarcln

᪤انگلیسی مثل آب‌خوردن
🌈@mindsetforenglish

᪤عبارات تاکیدی مثبت
🌈@leilamaher1psychologist

᪤زندگیت راتغییربده
🌈@navidezendegi

᪤صفرتاصد مشاوره کودک
🌈@asnayibafarzandam

᪤ذهن آگاهی
🌈@zehnagaheman

᪤چاوان
🌈@chavan0057

᪤استخدامی آموزگاری و دبیری
🌈@svcnhit

᪤وویس کارگاههای روانشناسی
🌈@kargahkadeh

᪤اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🌈@hlasari

᪤چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🌈@goftemanclinic

᪤رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🌈@psycho_approaches

᪤من یک روان شناس کودک هستم
🌈@childpsychologist

᪤کارگاه و جزوات رایگان کنکور روانشناسی
🌈@ravantajj

🌱 @Tab_Psy 🌱

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

04 January 2026 19:34

😍گلچینی از بهترین کانالهای VIP آموزشی تلگرام

✅ این فولدر شامل کلی فایل آموزشی ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینه‌های مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی #ادبی و حتی فرصت‌های #شغلیه!

✅ فقط کافیه روی دکمه‌ی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇

/channel/addlist/8t7hzHGv0Po1MDY0

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
بیا این کانال:
👇👇👇
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

31 December 2025 19:32

📌 مربوط به پست اینستاگرام:

چرا بعضی‌ها به هر چیزی واکنش هیجانی شدید نشون می‌دن؟
آیا این رفتار نشونه ضعف شخصیته یا مغز داره یه جور خاص کار می‌کنه؟

در این پست اینستاگرامی، بر اساس یافته‌های علوم اعصاب توضیح داده‌ام که
واکنش‌های هیجانی شدید معمولاً نتیجه‌ی فعال‌شدن سریع آمیگدال (مرکز پردازش هیجان)
و ناتوانی موقت قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق و کنترل) در مهار پاسخ هیجانی است.
این الگو قابل تغییر و تمرین‌پذیر است.
در ادامه، سه تکنیک علمی برای تنظیم واکنش هیجانی را می‌خوانید:


۱️⃣ مکث سه‌ثانیه‌ای | فعال‌سازی ترمز مغز
در مواجهه با یک محرک هیجانی، مغز هیجانی بسیار سریع‌تر از مغز منطقی فعال می‌شود.
مکث کوتاهِ آگاهانه (حدود ۳ ثانیه) به قشر پیش‌پیشانی فرصت می‌دهد وارد عمل شود
و از واکنش‌های تکانشی جلوگیری کند.
📌 تمرین ساده:
قبل از هر واکنش کلامی یا رفتاری، سه نفس آرام بکشید و تا سه بشمارید.
همین مکث کوتاه، شدت هیجان را کاهش می‌دهد.

۲️⃣ نام‌گذاری احساس | کاهش شدت هیجان
مطالعات نشان داده‌اند که نام‌گذاری دقیق احساسات
(به‌جای برچسب‌های کلی مثل «عصبیم»)
باعث کاهش فعالیت آمیگدال و افزایش تنظیم‌گری هیجانی می‌شود.
🔹 به‌جای: «خیلی عصبانیم»
🔹 بگویید: «احساس خشم دارم چون مرزم نادیده گرفته شده»
نام‌گذاری احساس، به معنای سرکوب نیست؛
بلکه دیدن و فهمیدن هیجان است.

۳️⃣ بازسازی شناختی | تغییر تفسیر موقعیت
شدت واکنش هیجانی به تفسیر ما از موقعیت بستگی دارد، نه فقط خودِ اتفاق.
افکار خودکار منفی مثل «عمداً خواست ناراحتم کنه»
می‌توانند هیجان را تشدید کنند.
📌 سؤال‌های کمک‌کننده:
آیا شواهد قطعی برای این برداشت دارم؟
تفسیر دیگری هم ممکن است؟
اگر فرد دیگری جای من بود، چه برداشتی می‌توانست داشته باشد؟
بازسازی شناختی کمک می‌کند واکنش از حالت هیجانیِ شدید
به پاسخ آگاهانه و متعادل تبدیل شود.


🌱 جمع‌بندی
واکنش هیجانی شدید نشانه ضعف نیست؛
نشانه مغزی است که نیاز به تمرین تنظیم‌گری دارد.
با آگاهی و تمرین مداوم، می‌توان ترمزهای ذهن را تقویت کرد.
🎥 مشاهده پست اینستاگرام:

🔗https://www.instagram.com/reel/DS7qX98DENo/?igsh=MW05dHpuN241aTQycA==

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

20 December 2025 08:34

سلام ، خوبین؟
این جمله اگر شما رو برد به خاطره ای حتما برام یه ❤️ بزار

ایدی اینستاگرام
nedamehrabadi_psy

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

11 December 2025 20:49

اگر مدت‌هاست دنبال کسی می‌گردی که واقعا به حرف هات گوش بده.

اگر می‌خوای مشکلت رو از ریشه بفهمی و راه درست رو پیدا کنی.

یا حتی اگر فقط نیاز داری چند دقیقه با کسی فقط صحبت کنید
کافیه با شماره زیر تماس بگیری:

📞 ۰۹۹۱۲۲۱۲۷۷۰
خانم رحیمی

من فاطمه مهرآبادی
متخصص و روانکاو با بیش از ۱۰ سال سابقه اتاق درمان با رویکرد طرح واره روانشناس شما😍

فرصت رو از دست نده.

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

03 December 2025 14:22

این کاربرگ «سایه و نور» مرتبط با استوری امروز و موضوع ریلز هست.
اگر این روزها بین تاریکی و روشنایی در نوسانی…
این تمرین می‌تونه کمک کنه خودت، نیازهات و نورهای کوچکت رو بهتر ببینی.

لطفاً کاربرگ رو کامل کنین و
تو دایرکت اینستاگرام برام بفرستید
خیلی خوشحال می‌شم همراهتون باشم 🤍✨


📝 کاربرگ «سایه و نور»

مرکز ندای مهر و امید – درمانگر: مهرآبادی


۱) بخش سایه‌ها (آگاهی)

سه موقعیت یا احساسی را که این روزها برایت سخت، سنگین یا تاریک است بنویس.
(بدون قضاوت. فقط مشاهده.)

1. ........................................................................................


2. ........................................................................................


3. ........................................................................................


۲) سؤال کلیدی

این موقعیت‌ها چه پیام یا نیازی را از درون تو نشان می‌دهند؟

چیزی که این احساس تلاش می‌کند به من بگوید:
........................................................................................
........................................................................................


۳) بخش نور (دیدن امکان‌ها)

برای هر «سایه»، یک «نور کوچک» پیدا کن.
نور می‌تونه یک قدم کوچک، یک بینش تازه، یا یک رفتار جدید باشه.

سایه → نور

1. .............................................. → ..............................................


2. .............................................. → ..............................................


3. .............................................. → ..............................................


۴) تمرین معنا

یک موقعیت سخت را انتخاب کن و بنویس:

اگر قرار باشد این تجربه چیزی درباره من بسازد، آن چیز چیست؟
........................................................................................
........................................................................................


۵) جمله‌ی تقویت‌کننده

از بین جملات زیر یکی را انتخاب کن یا جمله‌ی خودت را بساز:

🔹 «در تاریکی هستم، اما در مسیر رشد.»
🔹 «من در حال ساختن معنای تازه‌ای هستم.»
🔹 «نور را آرام‌آرام وارد زندگی‌ام می‌کنم.»
🔹 «هیچ سایه‌ای بدون نور شکل نمی‌گیرد.»

جمله انتخابی من:
..........................................................................................


۶) قدم کوچک امروز

یک اقدام کوچک و قابل انجام که بتواند تو را یک میلی‌متر به نور نزدیک‌تر کند:

..........................................................................................


---

۷) ارزیابی پایان تمرین (یک جمله)

الان چه حالی دارم؟
..........................................................................................

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

02 October 2026 09:40

🧠حرفه‌ای شدن در مسیر درمانگری کودک از اینجا شروع می‌شود!
💡 «تشخیص درست، نیمی از مسیر درمان است»

🛑دوره جامع مصاحبه، ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی کودکان؛

👩🏼‍🏫 دکتر فرشته مرتضوی
+ سرپرست کلینیک مادر و کودک دانشگاه شهید بهشتی

✅برخی سرفصل ها:
📌 مبانی ارزیابی در روانشناسی کودک
📌اصول مصاحبه بالینی کودک و والدین
📌مشاهده بالینی و تحلیل بازی های تشخیصی
📌ارزیابی رشدی کودک و تاخیر ها
📌ارزیابی اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواسی، ADHD، ODD، ASD و ...
📌تشخیص های افتراقی
📌الگوریتم تصمیم‌گیری تشخیصی
📌ارائه بازخورد به والدین و گزارش نویسی
📌و ...

⏰زمان: مهر ۱۴۰۵
🏫مکان: دانشگاه شهید بهشتی
💥حضوری و آنلاین

💎مزایای دوره #ارزیابی_تشخیصی_کودک:
📍اعطای مدرک معتبر به زبان انگلیسی
📍سرفصل های کاملا کاربردی و بالینی
📍شرایط پرداخت منعطف
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
🌟همکاری با برگزیدگان دوره
---------------
جهت مشاوره رایگان ودریافت کاتالوگ:
📱@Danin_admin
📞09209306308
تلگرام | اینستاگرام

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

28 September 2026 09:11

مطب عصب روانشناسی وادیار از همکاران روانشناس دعوت به همکاری می‌نماید:
همکاران دارای مراجع و دارای پروانه اشتغال تخصصی که تمایل به داشتن فضای حضوری برای جلسات مشاوره و روان درمانی خود هستند، لطفا به آیدی زیر در تلگرام پیام دهند🙏🏼🌱

@NeuropsychologyPourmmohamad
همکاری بصورت درصدی
محدوده شهرک غرب

🕹 @psycho_estekhdam

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

14 September 2026 20:43

چنانچه شخصی در ایتا یا بله کانال روانشناسی یا زبان داره برای شرکت در تبادلات به من پیام دهد.
@elhamkameli

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

20 July 2026 20:49

😍فالو کن برای افتتاحیه طلا جایزه میدن👇
O R L I N A T A L A

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

نادیه زارعی | روانشناس
@psy_nadiehzareei

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat

پکیج‌های آموزش زبان
@writingandgrammar1

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

قبولی کنکور با برترین کنکوری ها
@ravaan_yaar

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

کتاب روانشناسی
@psyb00k

گنجینه کتاب های نایاب و ممنوعه
@ketabbazdid

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz

دلنوشته های شیک
@alightrain

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

رشد سالم
@healthy_growth

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

ڪلیپ وطنزو آهنگ
@clip2kevan

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld

ملودی عشق
@melodieshghst

حریم عشق
@harimmashgh

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

دهڪدہ پروفایل
@profail_pari

عشق تلخ
@eshghtalkh3

بغض دلتنگیام
@cafe_deltangik

نگاه روشن
@look_clear

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

دنیای موزیک
@saba_musicc1

شخصیت شناسی با فیلم
@personareel

چاوان
@chavan0057

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid

حالتو خوب کن
@educational_co

هناسه کم
@lavinmozik

مطالب روانشناسی
@psychologymahh

دلنوشته های من
@delnveshthehayman

رمز راز نشاط و شادابی
@health4020

باهم بیاموزیم
@growthmagazines

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

محفل خوبان شعر
@mahfel_khoban_sheeer

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

قصه صوتی کودک
@qessekoodak

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

هنردرمانیஜ
@arttherappy

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

نجوای عشق
@shabhaytalkh

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
@bank_ppt_psy

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
@package_psy

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

🔷🔸 @TAB_O ➕

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

28 June 2026 20:35

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن:
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0

✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇

#ظرفیت_محدود

/channel/addlist/_QlxSUZ8yTVlYzE0

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

27 February 2026 19:32

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

/channel/addlist/THytbBaeo9MxNGU8

و با معرفی کانال ویژه:

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن:
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

15 February 2026 19:39

😍گلچینی از بهترین کانالهای VIP آموزشی تلگرام

✅ این فولدر شامل کلی فایل آموزشی ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینه‌های مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی #ادبی و حتی فرصت‌های #شغلیه!

✅ فقط کافیه روی دکمه‌ی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇

/channel/addlist/T_2S_gW8nGNkYzQ0

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

و بامعرفی کانال ویژه:

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن:
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

08 February 2026 19:32

😍فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

🍀این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف #روانشناسی؛ #ادبیات #انگلیسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

🍀فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی:

/channel/addlist/_qv5CGzUyD44MmVk

معرفی ویژه:

یادگیری انگلیسی به روش شادویینگ
👇👇👇
/channel/englishshadowingwithme

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

22 January 2026 23:03

در روزهای پرتنش و ناپایدار،
تجربه‌ی هیجاناتی مانند اضطراب، خشم، غم یا بی‌قراری،
پاسخ‌های طبیعی روان به فشارهای محیطی هستند.
مطب ندای مهر و امید
در این روزها فعال است و با رعایت اصول حرفه‌ای،
آماده‌ی ارائه‌ی خدمات مشاوره و روان‌درمانی و همراهی با مراجعان عزیز می‌باشد.
در صورت نیاز به دریافت وقت مشاوره:
📞 +989912212770
مراقبت از سلامت روان،
امروز بیش از همیشه یک ضرورت است. 🤍
اگر بخواهی

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

05 January 2026 19:36

🥢🥢🥢🥢
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

/channel/addlist/K9m7x0K6oPQ3N2Jk

🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲

☑️عضو این کانال شو و زندگیت رو نجات بده
☑️/channel/+7Ne3usHciXxhODg0

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

01 January 2026 13:19

*برای روزهایی که حالمان خوب نیست*

❇️ یادتون باشه هیچ بحرانی تاهمیشه باقی نمیمونه، پس برای روزهای پس از بحران باید دورنمایی رو برای خودمان متصور بشیم.

✅️ یادمون باشه که در مواقع بحران، مغز به شکل واقع بینانه ای به این بحران ها واکنش نشون میده، بعضی وقت ها، مضطرب میشه، میترسه، خشمگین میشه،نگران و یا کرخت میشه، این احساسات که واکنش طبیعی مغز هستش رو سرکوب نکنیم، با عزیزانمون، افراد نزدیکمون در موردشون حرف بزنیم و گفتگو کنیم.
بابت این واکنش ها شرمگین یا خجالت زده نباشیم، اینها واکنش طبیعی مغز به خطری هستش که ما در آن حتی نقش نداریم.

✔️ یادمون باشه توی این شرایط، هم بدنمون هم احساستمون هم مغزمون و افکارمون حالت ها و واکنش های خاصی رو نشون میدن، به عنوان یک معبد به بدنمون نگاه کنیم، هر جور شده تغذیه مون رو داشته باشیم یعنی وقتی اشتهات میره، هر جور شده به بدنتون تغذیه برسونید، پیاده روی کنید، نفس کشیدن درست برای متعادل کردن بدن رو یادتون نره چون در مواقعی که فرد تهدید میشه تنفس به حالتی در میاد که میخواد تمام انرژی رو برای واکنش به اون تهدید بکار ببره و این میتونه تعادل رو توی نفس کشیدن بهم بزنه، بدن رو کمکش کنیم که با نفس کشیدن درست خودش رو به تعادل برسونه.

✳️ یادتون باشه توی این شرایط روتین های روزانه تون رو (حمام، آشپزی، زنگ زدن به عزیزان و دوستان، ورزش و ...) حتی اگه به میزان کمی هم شده، انجام بدید.

✅️ یادتون باشه مواجهه با اخبار رو محدود کنید، *خبر مثل دارو* میمونه به اندازه بودن و با دوز درستش میتونه آگاهی بخش باشه و کمک کنه اما خیلی کم و زیاد کردنش دردسر ساز میشه.
*هر زمانی دستتون رسید نمی شینید به خوردن دارو که*.

✳️ درباره احساساتتون با افرادی که دوستشون دارید حرف بزنید باهاشون به اشتراک بذاریدشون.

✅️یادتون باشه روی چیزایی که روشون کنترل دارید تمرکز کنید، مثل کمک کردن به دیگران، مراقبت کردن از خودتون، خانواده و سایرین

✅️ ذهنتون رو فعال نگه دارید: حتی خوندن چند خط کتاب، گوش دادن به موسیقی های خوب، سرگرمی ها و فعالیت های کوچک و ارزشمند میتونه کمک کننده باشه

✳️ هوای بچه ها و سالمندان رو داشته باشید.
در کنار عزیزانتون حضور آرامش بخش داشته باشید

فاطمه مهرآبادی، روانشناس و یکی از همراهان شما در این شرایط سخت
nedamehrabadi_psy

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

29 December 2025 11:22

💫پلی لیستی از آهنگ های که هیج جا پیدا نمیکنی
اگر دنبال موسیقی خاص نیستی فالو نکن🙄

/channel/MarzeJonoonn

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

14 December 2025 19:40

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇👇
؛@Duolingo_Englishtest


✅ هر زبان‌آموزی نیاز به یه فولدر حرفه‌ای داره؛ پر از ویدیوهای آموزشی، نکات کاربردی و منابع باکیفیت برای تقویت مهارت‌های زبان و موفقیت در آزمون‌ها.

✅همچنین این فولدر شامل کلی فایل آموزشی، ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینه‌های مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی و حتی فرصت‌های #شغلیه!

✅ فقط کافیه روی دکمه‌ی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇

/channel/addlist/8a2ewLLmskJlNjA0

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

05 December 2025 19:30

💎شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (کاملا رایگان)
/channel/+RT9NkzcfOY5iMGQ0

✅ هر زبان‌آموزی نیاز به یه فولدر حرفه‌ای داره؛ پر از ویدیوهای آموزشی، نکات کاربردی و منابع باکیفیت برای تقویت مهارت‌های زبان و موفقیت در آزمون‌ها.

✅ این فولدر شامل کلی فایل آموزشی، ویدیو، مقاله و ابزار مفید در زمینه‌های مختلف مثل #زبان، #روانشناسی، #تربیتی #ادبی و حتی فرصت‌های #شغلیه!

✅ فقط کافیه روی دکمه‌ی ADD بزنی و این فولدر ارزشمند رو به تلگرام خودت اضافه کنی
👇👇👇👇👇

/channel/addlist/szrlulmF_rMwYjdk

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

02 December 2025 06:53

🌸🌺 رابطه با پارتنر نمایشی


مثل زندگی روی صحنه‌ست؛ نورها همیشه روشن و احساسات همیشه اغراق‌شده. این نمایش می‌تونه پوششی باشه برای ترس عمیق از رهاشدگی. اما خب مشکل اینجاست که وقتی پرده می‌افته، دیگه چیزی برای تماشا نمی‌مونه
🌹🌺🌸💐🍁

سلام صبحتون بخیر

برای تماس با من و تعیین

وقت مشاوره لطفا با شماره

۰۹۹۱۲۲۱۲۷۷۰

خانم رحیمی در ارتباط باشید 🌹🙏

پیج من در اینستاگرام :

@nedamehrabadi_psy