6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
🔻ترکیبات غذایی‌ای که بهتره باهم مصرف نشن
1️⃣خیار و گوجه فرنگی
❌نباید با هم مصرف شوند. هنگامی که این دو به معده می رسند. اسید ترشح شده می تواند موجب مشکلات گوارشی متعدد شود.
2️⃣ شیرموز
❌ترکیب موردعلاقه مردم است اما به طور قابل توجهی موجب کندی گوارش میشود.
3️⃣پنیر و سبزی
❌از ترکیبات ممنوع محسوب می شود زیرا خوردن شان با هم به نفخ منجر خواهد شد.
4️⃣ماکارونی و گوشت
❌ماکارونی سرشار از نشاسته است که مدت زمان گوارش آن با پروتئین متفاوت است. تاخیر در گوارش موجب مشکلات گوارشی میشود.
5️⃣ ماست و میوه
❌این ترکیب میتواند روند گوارش را کند کرده و به باکتری های روده که غذا را تجزیه می کنند، آسیب وارد کند.
6️⃣ میوه بلافاصله پس از غذا
❌مصرف میوه پس از غذا میتواند باعث بازگشت اسید معده به مری و دیگر مشکلات گوارشی شود
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
❀﷽❀
🌸 به نام خداوند روشن ضمیر
خداوند روشنگر بی نظیر
🌸 دلبرا !
آگاهی‌ام را روز افزون کن ،
چرا که هر اشتباهی، از نداشت
آگاهیست ....
عشقی روزی‌ام کن که بی قید و
بی شرط...
بتوانم افرادی را که نمیپسندم
را هم دوست بدارم و آنها را بپذیرم ،
نه اینکه سر ناسازگاری داشته باشم.
🌸ای مهربانترین !
نیاید روزی که تلنگرهای مهربانانه ات
بیدارم نسازد ،
مرا در هر دم و بازدم همراه باش ...
من به رحمتت بسیار امیدوارم ...
برکتت را روزی من کن ،
من چیزی که از آن تو نباشد
نمیخواهم ...
🌸خدایا شکرت ...
درود_صبـح
درود_زندگی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
با این دانه شگفت انگیز بیماری هاتو درمان کن!
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
آیا طناب زدن برای بانوان ضرر دارد؟
بسیاری از افراد تصور می‌کنند طناب زدن ممکن است مضراتی، به خصوص برای خانم‌ها داشته باشد. خانم‌های بسیاری دوست دارند از طناب زدن برای لاغری استفاده کنند؛ اما ترس‌هایی از قبیل افتادگی رحم و یا شل شدن و افتادگی سینه، مانع آنها میشود.
بسیار خلاصه، می‌گوییم که طناب زدن نه تنها برای رحم بانوان مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه میتواند در افراد سالم، به بهتر شدن وضعیت جسمانی آنها و همچنین زندگی زناشویی آنها کمک کند. همچنین، هیچ دلیل علمی درباره مضرات طناب زدن برای بانوان وجود ندارد که به افتادگی سینه اشاره‌ای کند. در حقیقت، با پوشیدن یک لباس زیر مناسب، هیچ مشکلی ایجاد نخواهد شد.
همچنین با تاثیر طناب زدن برای لاغری، میتواند به بانوان برای رسیدن به تناسب اندام و هیکل ایده‌آل‌شان کمک کند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🎁فولدری پر از ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان.ادبیات که کلی اطلاعات مفیدبهتون می ده.
⭕️⭕️⭕️
📌فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
/channel/addlist/jNgbYNxf4L4zMDI0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
با معرفی کانال ویژه امروز:
📌 آموزش اصولی ترجمه انگلیسی به فارسی
دوره پرورش مترجم و ویراستار حرفه‌ای👇🏼
@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1
#شناسنامه_گیاه
#گیاه_دارویی
#دارجیلینگ
چای دارجیلینگ، در باغ های چای منطقه دارجیلینگ در ایالت بنگال غربی، در شمال هند، در پای کوه های هیمالیا، کشت، تولید و فرآوری می شود. این چای، هنگامی که دم می کشد، عطر و مزه متمایز و رنگ روشنی دارد.
#خواص:
تسکین زخم معده
بهبود عملکرد قلب و عروق
ضد سرطان
بهبود عملکرد کبد
#کاربرد در طب قدیم:
در طول قرون، چای سیاه برای مقاصد دارویی و به طور خاص، اغلب برای انرژی دادن به بیماران ضعیف و هوشیار یا بیدار نگهداشتن آنها استفاده می شد. چای بیشتر، به عنوان یک محرک، قابض برای برخی از مشکلات گوارشی (به صورت غرغره کردن و یا تزریقی) و برای کاهش تعریق به هنگام تب استفاده می شود. در تامیل نادوی هندوستان، برگ چای برای مانیا (نوعی بیماری روانی، شیدایی)، فلج، عصبانیت، دردهای عصبی و بی‌خوابی استفاده شده است.
👉 🌺🍃
❉্᭄ ★ ✾࿐👇👇
@yefenjanaramsh
پس یعنی مصرف سالاد در افراد چاق ممنوعه؟ 🤔😑
خیر افراد چاق و دارای اضافه وزن هم می‌توانند از سالاد استفاده کنند اما به شرطه ها و شروطه ها:
⚜ اول اینکه یادتان باشد که سالاد را جایگزین وعده اصلی غذایی نکرده یا همراه غذا مصرف نکنید و بهتر است به عنوان یک وعده جداگانه مصرف شود.✅✅
⚜ دوم اینکه یک سالاد مناسب برای این افراد، هویج رنده شده به همراه کاهو یا سبزیجات خرد شده مانند ریحان، نعناع یا جعفری و زیتون خرد شده یا یک تا دوقاشق غذاخوری روغن زیتون است.✅✅
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅ کاهش فشار خون و کلسترول
🔷یک ق.غ 🥄گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته
🔷اجازه دهیدکه به مدت ۱۵ دقیقه⏰دم بکشد
👈سپس آن را با کمی عسل 🍯 شیرین کرده و میل🍵 نمایید
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
۹ فایده روغن مالی کف پا
این پروتکل ساده را انجام دهید تا انرژی حیاتی خود را فعال کنید، دنباله را سه بار روی هر پا تکرار کنید و بلافاصله احساس خوبی کنید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
همیشه سلامت باشید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
خواص کرفس :
آب کرفس میتواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشد.
در واقع کرفس دارای مقدار بسیار زیادی ویتامین K میباشد.
ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.
همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد.
◄تقویت سیستم قلبى – عروقى
◄ آنتى اکسیدان و ضد التهاب
◄ حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K
◄ کاهش فشار خون
◄ عالى براى سیستم گوارشى
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟢 درمان عفونت زنان
دمنوش بادرنجبویه را به مقدار۵گرم هرروزمیل کنید.
از فواید دیگر آن کاهش دردهای عادت ماهانه وتنظیم اختلالات قاعدگی است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟢 پرتقال را با پوست بخورید:
پوست پرتقال نه تنها خوردنی است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی، کلسیم، انواع ویتامین B و ویتامین های A و C است. در حقیقت فیبر پوست پرتقال از داخل آن بیشتر است.
باریکه های پوست پرتقال طعم خوبی هم دارند
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟢 پنی سیلین گیاهی:
دمنوش سیب‌دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش است که برای رفع خستگی بسیار عالی است.
طرز تهیه:
پوست و مغز میانی سیب را داخل قوری ریخته و چوب دارچین را نیز تکه تکه کرده به همراه یک برش لیمو به قوری اضافه کنید. سپس آب جوش را نیز به آن اضافه کنید و به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
فرصت پیاده روی نداری . نگران نباش.......
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔺برخی خواص میخک:
🔸آنتی اکسیدان قوی
🔸شدیدا ضدقارچ
🔸پاکسازی رادیکال های آزاد
🔸مسکن دندان درد
نکته: روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✳️ ۵ نکته متفاوت در مورد ویتامین C
۱- گیلاس یک منبع غنی از ویتامین C است. چیزی حدود ۱۲۰ برابر بیشتر از پرتقال!
۲- انسان تنها پستانداری است که ویتامین C خود را تولید نمی‌کند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
۳- ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی یک یک آنتی اکسیدان قوی است که به بازسازی بافت، جذب آهن و تولید کلاژن نیز کمک می‌کند.
۴- با توجه به محلول در آب بودن این ویتامین تنها تا ۲۴ ساعت در بدن شما باقی می‌ماند. این بدین معنی است که شما نمی‌توانید با یکبار مصرف در هفته، اثر آن را در طولانی مدت مشاهده کنید.
۵- بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که این ویتامین علاوه بر پیشگیری از سرطان، در پیش‌آگهی بقای بیمار هنگام درمان این بیماری موثر است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
شهادت مظلومانه یازدهمین پیشوای شیعیان جهان حضرت امام حسن عسکری (ع) را به پیشگاه فرزند غائب‌شان امام عصر حضرت مهدی صاحب‌الزمان (عج) و به عاشقان و شیفتگان اهل بیت عصمت و طهارت تسلیت عرض می‌نمائیم.
🕯🏴🕯
http://eitaa.com/shokr_khodavand
👆👆👆👆👆
در پیام رسان 💥ایتا✨همراه ما باشید
☕️🥧 تکیه بده و از خواندن بهترین‌کانال‌های تلگرام لذت ببر
🍎حکومت‌های اساطیری ایران
@iran_sarzamin_tamadon
🍀 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍀 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍀 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍀 تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🍀 مولانا و عاشقانه شمس(زهراغریبیان لواسانی )
@baghesabzeshgh
🍀 شبکه علوم سیاسی ایران
@Political_Science95
🍀 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍀 کتابخانه تخصصی روانشناسی
@jozve1370
🍀 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍀 کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🍀 جهان موسیقی کلاسیک
@Classical_Music_World
🍀 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍀 دانلود 50000 کتاب و رمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🍀 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍀 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 گلچینےاز بهترین اشـ؏ـار
@Delaviz_20
🍀 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍀 فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🍀 آموزش مراقبه پاڪسازی تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍀 زیرخاکی‌ترین آثار کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍀 آموزش رقص کلیپ‌های جدید
@sonatimahalli
🍀 منبع ویدئوهای انگلیسی اینستا
@English_Video_EV
🍀 حکومت‌های اساطیری ایران
@iran_sarzamin_tamadon
🍀 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍀 کاملترین کتابخانه مجازی
@Mabadbook
🍀 کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است
@Audio_Books_24
🍀 تقویت انگلیسی با 295 کارتون 8دقیقه‌ای
@EnglishCartoonn2024
🍀 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍀 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🍀 خودشناسی
@khodshnasi
🍀 لهجه های عربی پولی رو رایگان یادبگیر
@tarjomeharaabi
🍀 افکار و اندیشه‌های برتر
@Andishe_parvaz
🍀 استوری انگیزشی مناسبتی
@yefenjanaramsh
🍀 نجوای دل ☘️
@najvayee
🍀هُنَر شَرابِ زِندِگیست♡
@Geraf_art
🍀 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍀 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی
@lifemanage
🍀 پژوهشگران علوم انسانی
@New_reesearch
🍀 میزبانت هستم بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍀 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍀 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍀 شعر لری
@skeyani
🍀 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🍀 اسپانیایی فووول صحبت کن
@SpanishLg
🍀 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍀 بهترین‌های موسیقی پاپ
@CoCaeinmozeik
🍀 کهکشان کانالی برای فرهیختگان
@kah1331
🍀 کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
@EN_Classes
🍀 انگلیسی بدون کلاس و معلم
@Learn_4_english
🍀 شـ؏ــر بنوشیم
@BI_MOLAAHEZEH
🍀 کتاب گویای ژیگ
@zhig_story
🍀 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍀 چاپ کتاب - اکسپت مقالات ISl "
@Researchpolitic
🍀 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🍀 اندیشه /آگاهی
@hasty_be_kooshesh
🍀 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🍀 شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🍀 اشـ؏ـار ناب و ماندگار
@Oshaagh_sher
🍀 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍀 آگاهی.بیداری.آزادی
@Meditationfarsi369
🍀 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🍀 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍀 انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🍀 آموزش زبان با سریال
@Englishwithmima
🍀 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🍀 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍀 آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍀 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🍀 آرایه‌های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍀 زبان عربی با جملات
@amuzesharabi
🍀 کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🍀 عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
🍀 کانون نویسندگان ایران
@ErnestMillerHemingway
🍀 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍀 زیباترین متن‌های جهان
@BeautyText1
🍀 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🍀 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!
@book_tips
🍋 خلاصه کتابهای روانشناسی
@booklove_blog
🍎 اینجا آرام و رها شو
@happy_private_life
🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
🌀ماسک برنج برای جوانی و ضد پیری پوست
مواد لازم:
پودر برنج
سفیده تخم مرغ
گلیسیرین
2 قاشق غذا خوری پودر برنج و 1 عدد سفیده تخم مرغ و 5 قطره گلیسیرن را با هم مخلوط کرده و ماسک را تهیه کنید. لایه‌ی نازکی از ماسک را روی پوست بمالید و تا زمانی که ماسک روی پوستتان خشک نشده آن را نشویید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
💚🌱 طب سنتی برای لاغری شکم و پهلو چه تدابیری دارد؟☘
خب حالا چرا آب هم می‌خورم چاق میشم؟🤔🥴🤔
🙃همانطور که می‌دانید مزاج آب هم سرد و تر است و مصرف بیش از حد و نابجای آن باعث غلبه سردی و تری در بدن شده و زمینه چاقی را فراهم می‌کند.✔️✔️
🔘 در نتیجه، مصرف مایعات از نیم ساعت قبل تا ۲ ساعت بعد از غذا، همچنین همراه با غذا و میوه و بدون تشنگی حقیقی چاق کننده است.
💯 نکته: تشنگی حقیقی زمانی است که معده غذا را هضم کرده باشد و برای رقیق کردن آن و رطوبت رسانی به سایر اعضاء نیاز به آب پیدا کند و این تشنگی با آشامیدن آبی با دمای محیط هم برطرف می‌گردد.♨️
🔵 اگر تشنگی با مصرف آب ولرم برطرف نشود و حتی با آشامیدن آب سرد بیشتر هم گردد، تشنگی دروغین بوده و ناشی از بیماری معده است و نیاز به بررسی و مزاج شناسی و درمان اصولی داره 👌👌👌
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟢 همچنین مصرف زیاد سالاد برای کاهش اشتها و کاهش وزن، نه تنها به این هدف منجر نمی‌شود بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن میشود. 💚
🥦🫑🥬 مصرف زیاد سالاد، با پرکردن حجمی از معده تاحدی اشتهای فرد را کاهش میدهد ولی چون اکثر ترکیبات سالادها ترکیبات سردی نظیر گوجه فرنگی ،خیار سبز و کاهو هستند
پس از مدت کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن میشود و با ایجاد اشتهای کاذب، دوباره در فرد رغبت بیشتری ایجاد کرده و باعث چاقی میشود.🥴
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
معجزه ادویه جات
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
زندگیتون به رنگ خوشبختی
تقدیم با بهترین آرزوها
صبح تون زیبا (◠‿◕)
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
♦️اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود
به جای آب با غذا کاهو بخورید!
کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک می کند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟢 درمان آبریزش بینی
ڪافیست ۲ فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و حساسیت درمان شود
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟢 سه نکته مهم درمورد چای:
▪️ریختن آب جوش روی چای خشک باعث ایجاد مزه کهنگی می شود.
▪️برای برطرف کردن طعم بد چای جوشیده، یک حبه قند داخل قوری بیندازید.
▪️شستن چای خشک با آب سرد قبل از دم کردن، باعث خوشرنگی و خوشمزگی چای می شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟢 خواص تخمه آفتاب گردان :
«آهن» موجود در «تخمه آفتابگردان »میتواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ برابری کند تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی میشود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍫برترین کانال‌های علمی و فرهنگی 🍫
✅ با گرانی و تورم زیاد شما موافق فرزند آوری زیاد هستید؟
🔺یک فرزند
🔺دو فرزند
🔺سه فرزند
حتی یک فرزند هم نمیخوام
♦️لطفا همه شرکت کنید ♦️
تاریخ 11 \ 6 \ 1403
جهت هماهنگی 👇👇
@HHo_bb
🔴براى جلوگیری از ریزش مو، لوبيا چيتى بخوريد👌
▪️لوبیا چیتی سرشار از مواد مهم غذایی از جمله آهن، ویتامین، فیبر و پروتئین است.
▪️کمبود پتاسیم یکی از علل اصلی ریزش مو است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پتاسیم به تقویت موها کمک می کند و مصرف منظم آن باعث می شود ریزش مو تا حد زیادی کاهش پیدا کند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒