661
مهرناز شمسیه دانشجوی روانشناسی✍🏻♥️ Ψ 💖مطالب روانشناسی و روانشناسی بالینی 🧚🏻♀️ 💚اهنگ بی کلام یا انگیزشی و باحال🎧🎼 💜مطالب انگیزشی و حال خوب🖊 🌱ˇˇ امـیـد سـبـز شـدن در دلـم نـمـی مـیـرد.ˇˇ☁️🌱 iD insta:mehrnazjan.ravan
🌱بهترین کانالهای علمی و فرهنگی در تلگرام🌱
🤝جهت شرکت در تبادل:
@HHo_bb
•••••🎀
🤍اجتنابی بودن(avoidant) در رابطه اینجوریه که :
•همش میترسن صدمه ببینن یا بزنن
•از وابستگی واهمه دارن
•کابوس تنها ماندن دارن
•یکباره از رابطه پشیمون میشن
•هم دوسش دارن، هم میترسن
•بیش از حد حساسن
•فرار از رابطه رو بر قرار ترجیح میدن
•مدام در بروز احساست تردید دارن
•اضطراب تجربه دارنᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
و بلاخره سلام از ۱۴۰۴/۴/۴
رند ترین و بهترین تاریخ سال
روزی که سال بعد بگی همه چیز از امروز شروع شد.🌚🎀✨️
•••••🧺
•🌱" تفاوت ناراحتی در زن و مرد "
زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.
زنان احساس غم، بی‌تفاوتی و بی‌ارزشی می‌کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند.
زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می‌شوند.
زنان از هر درگیری فاصله می‌گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می‌کنند.
زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگیشان را ضعف می‌دانند.
اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می‌آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مساله خود می‌کنند.ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
ناراحت شدن عادیه
گریه کردن عادیه
ترسیدن عادیه
نگران اینده بودن عادیه
نگران جونمون بودن عادیه
بی حوصله بودن و هیچ کاری نکردن عادیه
اخبارو دنبال کردن عادیه
درگیر روانشناسی زرد نشید که میگه اروم باشید و شمع روشن کنید و ژورنال کنید و فلان
فقط دنده ندید به شایعات
و موراقب خودتون باشید عزیزان🎀❤️
همین.
•••••🪼
🌱•اگه یه رابطه پایدار میخوای این شوخیارو نکن:
•شوخی های تحقیر آمیز،( تو هیچوقت هیچی نمیشی ، نمیفهمی ، واقعا بچه ای!)
•شوخی با خیانت( این شوخی حس امنیت طرف مقابلتو میگیره و. ایطا بدون امنیت مثل خونه بدون ستونه)
•شوخی با خانواده( این کار باعث میشه طرف مقابلت حس کنه به حریمش بی احترامی کردی)
•شوخی با فحش( شاید بگی‌منظور خاصب نداشتم اما یه جمله ی بد میتونه تا مدت ها
تو ذهن طرف مقابلت بمونه )ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
••••••🧺
•✨ما نمی‌توانیم بگوییم چه چیزی موفق‌مان می‌کند. تنها می‌توانیم چیزهایی را مشخص کنیم که مانع موفقیت ما می‌شود یا نابودش می‌کند.
نیمه منفی ماجرا، یعنی خطاهای فکری را حذف کن تا نیمه مثبت، خود عهده‌دار کار شود.
این تنها چیزیست که لازم است بدانیم ...
📕 هنر_شفاف اندیشیدن
✍🏻 رولف دوبلی
ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
••••••🧺
🌱•چرخه تمیزکاری یک فرد مبتلا به ADHD
1.ناگهان میل به تمیز کردن ایجاد می‌شود!
امروز تصمیم می‌گیرم خانه رو تمیز کنم! در این لحظه، ذهنم پر از کارهایی می‌شود که باید انجام دهم: ظروف، خشکشویی، سازماندهی کمد… همه این‌ها به طور همزمان! ناگهان کار رو شروع می‌کنم.
2.آشفتگی و هایپرفوکوس وارد می‌شود!
وقتی شروع به جمع‌آوری چیزی می‌کنم، به طور ناگهانی به چیزی دیگر توجه می‌کنم. مثلاً هنگام مرتب کردن کشو، عکس‌های قدیمی پیدا می‌کنم و غرق در خاطرات می‌شوم. انرژی‌ام به یکباره تمام می‌شود و دیگر توان ادامه ندارم. نیمی از کارها نیمه‌تمام می‌مانند و فکر می‌کنم: “این رو برای فردا می‌گذارم.”
3.بی‌نظمی را برای فردا رها می‌کنم.
کارهای ناتمام، وسایل به حال خود رها شده‌اند، ماشین لباسشویی متوقف شده اما هنوز آویزان نشده، و ظروف پر از کف منتظر هستند…
4.پنج روز بعد و احساس گناه.
“دیروز شروع کردم ولی نتونستم تمامش کنم… کاش اصلاً شروع نمی‌کردم.” حالا انگیزه‌ام رفته و نمی‌خواهم ادامه بدم.ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
🪭لیست برترین کانالهای تلگرام🪭
🧠 روانشناسی 🧿 متافیزیک
👁چشم سوم 📖ادبیات
🧘♀مدیتیشن 🗓ریاضیات
🧩 فلسفه منطق 🔊فن بیان
🪗 موسیقی 🩺طب نوین
🔺این فولدر جامع به شما پیشنهاد می شود🔻
جهت هماهنگی‌درلیست و‌‌رزرو تبلیغات
⤵️⤵️
@HHo_bb
•••••🧺
•🪽یاد بگیرید که مردم را
“همکلاسی،هم‌باشگاهی،هم‌مدرسه‌ای و همسایه”
خطاب کنید همه دوست و رفیق شما نیستند این کلمات قوی هستند٫از آن عاقلانه و برای آدم درست استفاده کنید.ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••••🎀🧺
•چرا رابطمون مثل روزهای اولش نیست؟!
جان گاتمن( Gottman) استاد دانشگاه نیویورک و کسی که ۴۰سال در زمینه رابطه عاطفی پژوهش کرد، جواب بی نظیری به این سوال میده...
📌گاتمن میگه روابط عاطفی سه مرحله دارن:
۱)مرحله هیجانی
دوره‌ی اوج هورمون های لذت بخش و عشقه، که تا ۶ ماه ادامه داره، جوری که همه چیز عالیه همون دوره که حتی نمی‌خوای یه لحظه ازش دور بشی و ....
+توی این دوره اوضاع بی نقصه.
۲)مرحله شک و تردید
جایی که دیگه‌هورمون های عشق از بین رفته و آغاز دوران بحث و بگو مگوهاست، سال اول و‌دوم رابطه رخ میده، جایی که تفاوت ها دارن خودشون رو نشون میدن.
+گاتمن میگه بگو مگو توی همه رابطه ها هست اما نحوه گفت‌وگو و حرف زدن مشخص میکنه از این مرحله میشه عبور کرد یا نه.
۳)تعهد و صمیمیت
بعد از شناخت تفاوت ها، تجربه چالش ها، حالا به اون نقطه میرسن که این همون آدمیه که توی لحظات سخت هم میتونه کنارم باشی به دور از اون شور زیاد و طوفان هورمون های اولیه، این آدم متعهد به منه حتی اگه باهم اختلافی داشته باشیم
گاتمن میگه خیلی از روابط در ابتدای همون مرحله دوم تموم میشن، اما رابطه هایی به مرحله سوم میرسن عشق واقعی رو تجربه می کنن
انتظار نداشته باشید رابطتون مثل روزهای اول باشه چون غیرممکنه اما بدونید ممکنه دارید روزهایی رو کنارش تجربه می کنید که خیلی واقعی تر و زیبا تره چون بهتون تعهد و احساسش ثابت شدهᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🌬
•🪼بعضی وقتها بزرگترین قدمی که میتونی برداری اینه که فقط تصمیم بگیری ادامه بدی. حتی اگه اون روز هیچ اتفاق بزرگی نیفته، فقط اینکه تسلیم نشی یعنی تو برنده‌ای🌱ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
••••••🎀
•🍒سخت کوشی کلید موفقیت است.
موفقیت های بزرگ نه با زور و قدرت،
بلکه با مداومت و پشتکار
حاصل می شوند. .📗🧷
ساموئل جانسونᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
⭐️برترین کانالهای علمی و فرهنگی تلگرام ⭐️
🌈🌈🌈
🕯شمع تراپی
@maryami137189
🌱دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌈آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🌱کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
✨کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🌱جادوی گیاهان طب سینوی
@teb_sinawi
🌈بیوگرافی نویسندگان دنیا
@nevisandbdonya
🌱شعر خوب بخوانیم
@seda_tanha
⭐️آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌱شعر ناب و مشاعره
@sher_moshaer
🌸عجایب ایران و جهان
@Ajayibat_j
🌱پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌈برای این اقتصاد دستوری
@signal99
🌱دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
⭐️خودشناسی، درمانگری
@reiki4444
✨کلبه دانایی
@kolbe_danaee
🌱خندە و شادی
@shadi_jok
🌈شگفتی‌های توسعه در ایران
@Alefbaietousee
🌱«سلامتی"زیبایی"نسخه های ناب»
@gasedak_health
✨دوبیتی های ناب
@gallerishe
🌱همه چیز درباره گلدان سالم
@Maryamgarden
🌸کتاب خوان
@welll_read
🌱کتاب دانش
@ktabdansh
🌈اسرار بیگانگان
@asrarkk
🌱عاشقانه‌های من و تو
@ashghanehhaymanoto
✨روانـشـنـاسـی فـردی
@Psychology9i
🌸هتل کتاب
@Hotel_booook
🌱آشپــز خانە مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
⭐️مجلە زن
@mojalehzan
🌱کشاورزی مدرن
@khridoforosh_y
🌈با هم بیاموزیم
@Growthmagazines
🌱کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌸آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌱خانه‌ی دوست
@khanehy_doost
⭐️دنیای موزیک غمگین
@sajanawara12
🌱مدیریت زندگی
@LifeManage
✨کتاب سل
@Ketabsel
🌱تیکه هایی از بهترین کتاب ها!
@beautifulminds4
🌸غمگین دلشکسته روزگار
@sagarjau
⭐️انجمن شاهنامه خوانی بانوان
@anjomanshahnameh
🌱استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌈آموزش کف بینی
@kafbini12
🌸آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
⭐️خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌱بدانید و دریافت کنیم.BOOKS
@Audio_Books_24
🌈دیدنیها و جذابیت های ایران و جهان
@afarinshokoh
🌱بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
⭐️لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
✨تقویت انرژی زنانه
@Cleanup_inward
🌸نوستالژی زیرخاکی های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🌱شکوه ثروت
@shokoh_servat
⭐️عربى به زبان ساده
@atranslation90
🌈مدرسه نویسندگی آناهل
@anahelanjoman
🌱اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
⭐️آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌸گنجینه‌ای از کتابهای صوتی رایگان
@ketabkhaniye_telegram
🌱مشاوره حقوقی رایگان
@adllak1
🌈تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🌱من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🌸معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
⭐️کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌈🌈🌈
1404/2/24
هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
🤝@HHo_bb
•••••🩰
از کارهایی که یه زمانی با انجامش،
از تهِ دل خوشحال میشدین،
هیچوقت پشیمون نشین🌱ᥫ᭡
ما نمی‌توانیم بگوییم چه چیزی موفق‌مان می‌کند. تنها می‌توانیم چیزهایی را مشخص کنیم که مانع موفقیت ما می‌شود یا نابودش می‌کند.
نیمه منفی ماجرا، یعنی خطاهای فکری را حذف کن تا نیمه مثبت، خود عهده‌دار کار شود.
این تنها چیزیست که لازم است بدانیم ...
📕 هنر_شفاف اندیشیدن
✍🏻 رولف دوبلی
گاهی ساکت شدنِ کسی که دوستش داریم، از صدای انفجار هم میتونه سنگین تر باشه…
⁉️ سؤالی که خیلی‌ها تو این روزها دارن…
برای همه‌تون که دارین در کنار کسی زندگی می‌کنین که مضطربه، ساکته یا درگیرِ فکرهاییه که باهاش حرف نمی‌زنه چند نکته‌ی ساده، ولی کاربردی و عمیق:
👩🏻❤️👨🏻کنار هم بودن، بدون قضاوت یا عجله برای حل مشکل، خودش امن‌ترین شکل کمک کردنه.
فقط گفتنِ یک جمله‌ی کوتاه مثل:
«نمی‌خوام حالت رو درست کنم، فقط نمی‌خوام تنها باشی توی این حال، میدونم سخته ولی من کنارتم»
میتونه بار زیادی رو از دوشتون برداره.
👥تجربه‌ی مشترک بساز، حتی اگه حرفی بین‌تون رد و بدل نشه.
دیدن یه ویدیو کوتاه، نوشیدن یه لیوان چای کنار هم، یا حتی فقط نفس کشیدن در سکوت… مغز آدمی در حضور ایمن، کم‌کم از حالت هشدار به حالت آرامش وارد میشه. همین‌هاست که مرز رابطه رو امن نگه می‌داره.
🧠سؤال ملایم، در حد یک جمله، میتونه ذهنشو سبک تر کنه.
حجم فکر تو ذهن ما شبیه پنبه ست شاید وزن زیادی نداشته باشه اما جای زیادی میگیره! وقتی شرایط سنگینه، پرسیدن:
«اگه فقط یک جمله می‌تونستی بگی، که چی بیشتر از همه ذهنتو مشغول کرده چی میگفتی؟»
بهش فرصت میده که بدون فشار و قضاوت، قسمتی از دلش رو باز کنه.
🙌🏼اگر خودت در حال فروپاشی‌ای، عقب نشستن گاهی ضروریه.
کمک کردن از کسی برمیاد که روی پاهای خودش ایستاده. اگه حس کردی تحلیل میری، یک قدم از وضعیت فاصله بگیر. مراقبت از خود، بی وفایی نیست یه مسئولیت اساسیه.
📌و یادت نره:
سکوت آدم‌ها، همیشه نشونه‌ی فاصله نیست.
خیلی وقتها فقط زبان بدنشون دیگه برای فشارِ ذهنی جا نداره. اینو شخصی نکن.
برای همه‌ی شما که تو دل این روزای پر هیاهو، هنوز دل‌تون برای حالِ کسی دیگه می‌لرزه:
حضور شما، از صدها جمله‌ی آماده، عمیق‌تره.
و همین، کافیه♥️
ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🤍
•🪽8راه حال خوب کن برای روزهایی که احساس افسردگی و بی‌حالی می‌کنین :
1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس.
2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن.
3- بابت نعمت هایی که داری شکرگذاری کن.
4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی.
5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن.
6- آشپزی کن، حتی به غلط.
7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی.
8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون.
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•هفت گروه انسانی را از زندگی و رابطه های خود حذف کنید تا روحتان سالم بماند :
•¹ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ دروغ می گوید.
•²ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
•³ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ.
•⁴ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
•⁵ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
•⁶ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.
•⁷شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••••🪼
•𝐃𝐨 𝐧𝐨𝐭 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐫 𝐚𝐧𝐲𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐚𝐜𝐞.
𝐓𝐨 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐯𝐞𝐫...
•آرامش خود را، به هیچ چیز و هیچکس وابسته نکن.تا همیشه داشته باشیᥫ᭡🌸
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
😍مشاورانه‌های رایگان کنکور ارشد و دکتری
👇👇👇
https://t.me/joinchat/RLUGosUDjEnFkEs1
᯾انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🍀@eng_online
᯾کتابخانه جامع pdf
🍀@mser_12
᯾گرامر و رایتینگ از صفر
🍀@english_cafe
᯾کتابهای نایاب و ممنوعه
🍀@kabuluniversitybooks
᯾موزیک یوگا و مدیتیشن
🍀@subliminal_radan
᯾یادگیری زبان با پریا شجاعی
🍀@englisheveryday78
᯾انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
🍀@assimpleasabc
᯾کوتاه بشنویم
🍀@kootah_beshnavim
᯾سابلیمینال فارسی
🍀@subliminal_mind
᯾مولانا شمس تبریزی
🍀@molana23
᯾قصه صوتی کودک
🍀@qessekoodak
᯾اصفهان زیبا
🍀@esfahan_20
᯾هنر چیدمان منزل
🍀@zibamanzel
᯾سالم و خوش اندام شوووو
🍀@zumbafitt
᯾محفل اشعار
🍀@rafighbecallak
᯾حس سبز
🍀@hessesabzz
᯾مشاوره رایگان روانشناسی بالینی وزارت بهداشت
🍀@academiravanazmoon
᯾✯ روانـشـنـاسـی فـردی ✯
🍀@psychology9i
᯾ܭߊܦ߭ܘ ܦ߳ߊܦ߭ߺࡉ
🍀@taranom3143
᯾انگلیسی کامل با جزئیاتش
🍀@englishteaching1398
᯾کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🍀@nedayemehromid
᯾گلها
🍀@goolfs
᯾آکادمی آنلاین زبان ملل پلاس
🍀@melalplus
᯾بهبود روان
🍀@behbod_ravan
᯾راز جوانسازی پوست
🍀@hoda_beauty_skin
᯾مهر
🍀@mehroshadii
᯾گلچین متن و اشعار
🍀@abbaskazemi1353
᯾تقویت اعتماد به نفس نوجوانان
🍀@newshidgroup
᯾شعر ناب
🍀@naab90
᯾حرف ناب
🍀@harfenab90
᯾ترنم احساس
🍀@ehsas_trannom
᯾بیش فعالی و اختلالات یادگیری
🍀@darmangarld
᯾دلنوشته
🍀@nafas_barvar
᯾معرفی عارفان
🍀@m_arefan
᯾اسپانیایی فوووول صحبت کن
🍀@spanishlg
᯾کتابفروشی ارزان کتاب
🍀@kotobearzan
᯾آمــــــــوزش کسب و کار / کارگاه‌های حضـــــــوری
🍀@azsefr_beyek
᯾روانشناسی آنلاین دژاوو
🍀@ravanshenasi_deja_vu
᯾بهار عشق
🍀@lovespring0
᯾چینی فووول صحبت کن
🍀@chineseandcartoons
᯾انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🍀@advacedenglishh
᯾یک بغل شـ؏ـر
🍀@sagysher
᯾ذهن قدرتمند
🍀@message_star
᯾صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روانشناسی
🍀@hermesin
᯾شروع مطالعه برای کنکور ارشد روانشناسی
🍀@ravaan_yaar
᯾انگلیسی کودکان و نوجوانان
🍀@englishkidsenglish
᯾کانال مهندسی
🍀@civil101
᯾کتابخانه اقتصادی
🍀@economic786
᯾تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
🍀@ravantajj
᯾مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
🍀@grobp1
᯾من کتاب میخوانم تو گوش کن
🍀@sound_lib
〰〰〰〰〰〰〰
👏لیستی از کانالهای آموزشی و کاربردی به صورت رایگان لیست شده حتما عضو شوید👆👆👆
🔹 @pishtab
•••••🎀
#دلی
•چیزی که باید بدونین اینه که
همیشه قوی بودنم خوب نیست؛
بیش از حد قوی نباشید.
چون یه روزی به یجایی میرسین که
تنها میشین ،خسته میشین،
ولی هیچکس نمیتونه درک کنه که شماهم میتونید ضعیف باشید .
چون افراد همیشه حواسشون به آدمهای ضعیفه.
••••••🪼
•🧚♀" میخواهید کاریزماتیک و جذاب باشید و شخصیتتون قدرتمند باشه؟🫦🍇 "
چند تا تمرین خوب برای شخصیت بالایی داشتن؛
*در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و هیچوقت خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید.
*تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید.
*موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟ و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟!
*و در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید.ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••••🦫🌱
•⁵ نشونه از یه ذهن نابغه که شاید تو هم داشته باشی! 🌿
•² با خودت زیاد حرف می‌زنی!
نه، این نشونه دیوونگی نیست! ذهن تو پر از ایده‌ها و افکاره، و حرف زدن با خودت کمکت میکنه بهتر تصمیم بگیری
•² دیگران ممکنه فکر کنن تنبلی!
ولی در واقع، تو ذهنت در حال پردازش عمیق‌ترینه. وقتی بقیه فکر می‌کنن داری استراحت می‌کنی، تو داری مشکلات رو حل می‌کنی
•³ شب‌ها بهترین عملکرد رو داری
وقتی دنیا آروم میشه، ذهن تو تازه شروع به کار میکنه. شب‌ها برای یه نابغه، زمان طلاییه!
•⁴ عاشق هنر و زیبایی هستی
از موسیقی تا نقاشی، هر چیزی که خلاقیت تو رو به چالش بکشه، جذبش میشی.
•⁵ استعدادهای خودت رو دست کم می‌گیری
افراد باهوش معمولاً خودشون رو کمتر از چیزی که هستن می‌بینن، چون همیشه دنبال بهتر شدنᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🩰
•🧺رفتارت، میتونه ناخودآگاهت رو لو بده :
1. زود عصبانی میشی؟ شاید تو کودکی شنیده باشی فقط وقتی خشمی، دیده میشی.
2. از صمیمیت فرار می‌کنی؟ شاید چون یاد گرفتی آدمای نزدیک، بیشتر آسیب می‌زنن.
3. زیادی مراقبی؟ شاید چون همیشه مجبور بودی نقش بزرگ‌تری از سنت بازی کنی.
4. همیشه دنبال تأییدی؟ شاید چون تو بچگی فقط وقتی خوب بودی، دوست‌داشتنی می‌شدی.
5. از تنهایی می‌ترسی؟ شاید چون هیچوقت یاد نگرفتی خودت برای خودت کافی باشی.
رفتارای الانمون، ریشه‌های روانیه زیادی دارن.
اگه بهشون نگاه نکنی، تکرارشون می‌کنی…ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
🟢برترین کانالهای علمی و فرهنگی 🟢
🔹🔻🔹🔻🔹
♻️کاره پاره وقت، دانش بنیان
@kareparevaghttt
📕شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌱کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
⚱کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🧩کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🌱نکات حقوقی عمومی
@adllak1
💎جادوی گیاهان طب سینوی
@teb_sinawi
📕آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
⚱فال دقیق شمیلا
@falkadehshamila
🌱کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🧩عربى به زبان ساده
@atranslation90
📕آموزش دقیق ماورا
@beyondmeta666
⚱بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌱خودشناسی،درمانگری
@reiki4444
💎بدانید و دریافت کنیم.BOOKS
@Audio_Books_24
📕کتاب خوان
@welll_read
🧩یک بغل شـ؏ـر
@Bi_Molaahezeh
🌱روانـشـنـاسـی فـردی
@Psychology9i
📕دوره، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
⚱حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🌱کد کیهانی ، دنیای فرشته‌ها
@fatemesadatmousavi3
💎کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🧩مكالمه عربی
@Arabicconversation20
🌱بهترین تیکه ها از بهترین کتاب ها!
@beautifulminds4
📕آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌱خانه‌ی دوست
@khanehy_doost
⚱مدیریت زندگی
@LifeManage
💎رایگان نویسنده شو
@amozshalpha
🧩انجام علوم خفیه
@kolhydar
📕شعر ادیبات خلوت دلداگان
@deel_dadegan
🌱خوشگل‌ترین کانال دنیا دهکده پروفایل و عکس
@keyvankordi
⚱ملودی عشق
@Melodieshghst
🧩با هم بیاموزیم
@Growthmagazines
💎خانه قدیمــی و طبیعت
@Khonehghadimi
🌱عاشقانه های من و تو
@ashghanehhaymanoto
📕دوبیتی‌های ناب
@gallerishe
🧩یک فنجان آرامش
@yefenjanaramsh
⚱کتاب دانش مطالعه گروهی
@ktabdansh
🌱عشق و جنون
@eshgeojonon
💎نیلوفردرون
@nilofaredaroon
🌱خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
📕میهمانان فضایی
@mmufo
🧩آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌱آداب معاشـرت
@Adab_Moasheratt
📕کانال طبی متفاوت
@gasedak_health
💎رمان آنلاین
@dastandarya1400
🌱طبیعت زیبا حس آرامش
@afarinshokoh
⚱کلبه دانایی
@kolbe_danaee
🧩دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌱لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
💎زیرخاکی کمتر شنیده شده‌ی قدیمی
@nuostalzhi
📕کلیپ های آموزش
@sonatimahalli
🌱الگوسازی جمله های عربی
@Olgusaziye_Jomlehaye_Arabi
⚱دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🧩زیباترین و بهترینها کلیپهای نوستالژی
@stiiiiicker
📕پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
⚱شکوه ثروت
@shokoh_servat
🌱دانستنی‌های ناب
@kalemnab
💎تا بینهایت عشق
@tabnahayteshgh
🧩بهترین ابیات شعر پارسی
@asharparsiii
⚱کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
📕معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
⚱آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
💎دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
♻️هتل کتاب
@Hotel_booook
🔹🔺🔹🔺🔹
1404/2/31
هماهنگی در لیست
👇
@HHo_bb
•••••🧺
•یه یادآوری و نصیحت دوستانه:
<پیشرفت ما رو مجاب میکنه به اینکه یه سری چیزها رو پشت سرمون رها کنیم میتونه عادت‌هامون باشه، باورهامون، شغلمون، طرز فکرمون یا حتی آدما.
و برای همینه که جا درست کردن برای غم و ناراحتی تو وسطای راه پیشرفت خیلی مهمه. عزادار زندگی قبلیت میشی واسه اینکه برای خودت جدیدت جا درست کنی ✨️ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
•••••🍒
•🍓بزرگترین لغزش زنان در انتخاب شریک عاطفی، «قضاوت شخصیت بر اساس تیپ» می‌باشد.👛
هیچ نسبت مستقیمی بین تیپ یک فرد و شخصیت او وجود ندارد. خوشتیپ بودن، به معنای «جنتلمن بودن» نیست. یک مرد برندپوش با بهترین فیت بدنی و لباسی، می‌تواند فرد دروغگو، متظاهر، دخترباز، بی‌عاطفه، کندذهن و بی‌فرهنگی باشد که صرفاً برای خودنمایی، هزینه‌ای گزاف، صرف لباس‌های خود کرده است.
برای تشخیص شخصیت واقعی افراد، باید در فضایی بی تنش، با آنها «دیالوگ» کنید.
ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉. @Psychology9i
🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانالهای تلگرام در ۱۴۰۴
Читать полностью…