رسوخ درد در وجودمان نوید رهایی است.
که از جسم هر چه کاسته شود پرواز جانفزا تر است.
#قائدیان
آنتونی رابینز، با راهکاری ساده نشان می‌دهد که:
چگونه حال خود را در عرض یک چشم به هم زدن تغییر دهیم؟؟؟
@shine41
#تلنگر
اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است.
اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت.
نفس بکش و بگذار بگذرد.
وارن بافت
🌴تاب آوری !
در این پادکست خواهید شنید:
تاب آوری چیست؟در شرایط سخت و بحرانی
چگونه می‌توانیم تاب آور باشیم؟
ما باید مهارت تاب آوری رو در خودمون افزایش بدیم تا اتفاقات تلخ دوران از ما یک آدم منفعل و افسرده نسازه!
باید ادامه داد ، گاهی با غم ، گاهی با رنج و حتی گاهی با چشمهای اشک آلود..وقتی همه جا برامون تاریک میشه ، باید به دنبال روزنه نور گشت:مهارت تاب آوری ، نور هست در ظلمات
@shine41
#تمرکز_روی_خودم
🌿جان دلم، در تلاش برای کسب آزادی های اجتماعی، با چشم باز مراقب آزادی درونت باش...🤍
@shine41
#تلنگر 📚
برای هیچ متعصبی دلیل نیاور!
با او مجادله نکن،
او جبهه می گیرد؛
کسی که جبهه گرفت دیگر فکر
آموختن نیست، بلکه به فکر پیروزی است.
بگذار او خودش کنجکاو شود و
عقایدش را نقد کند.
تنها به او دو کلمه بیاموز؛
شک کن!!!
@shine41
#تلنگر
ای دوست، وجودت را با تسلیم محض، برای نزول بهترین ها آماده کن. در این چند روز باقیمانده، با مراقبه ای جانانه بیدار باش. اَحیاء را اِحیاء کن. شب زندگان را دریاب. و بدان آنچه در عالَم کبیر اتفاق افتد، در عالَم صغیر نیز که تو باشی، اتفاق خواهد افتاد. "لیله" خود را آماده کن و امسال از او خواستش را بخواه. دست از خواست خود بر دار، تا او هر آنچه که خود صلاح می داند بر تو فرود آرد.
جز صلاحش چیزی مخواه.
در دعاهایت دستور نده، چون گذشته آرزوهایت را لیست نکن. بلکه تمام وجودت را تسلیم وار در اختیارش بگذار. یکبار هم که شده حرف گوش کن و در برابرش یک پذیرش تام باش. چون "لیله" باش، آرام و پذیرا. و نترس، زیرا آن، "سلام" است تا طلوع سپیده دم. و هشیار باش وقتی قرآن می فرماید که؛ خداوند بین آدمی و قلبش است، وقتی می فرماید؛ "اِنَّ مَعِیَ رَبّی"، پس دریاب که این عظمت ها از کجا به کجا نازل می شود و مرکزش کجاست. قدر این لیله ات را بدان.
مسعود ریاعی
@shine41
#پگاه_بیداری
9⃣عمل در سایه سکوت
ژرف‌ترین و اصیل‌ترین نوع درون‌نگری و حتی نیایش‌های ما زمانی اتفاق می‌افتد که دیگر سخنی برای گفتن نداشته باشیم.
قدری سکوت کنیم و به جوش و خروشِ هیجانات خود نگاه کنیم تا نهایتا از تب و تاب بیافتند. آنقدر این سکوت را ادامه دهیم تا تک‌تک سلول‌هایمان آماده شنیدن نجواهایِ اصیل‌تری از عمقِ وجودمان شوند!
بعد از هر آشفتگی و طوفانی، زیر سایه سکوت اجازه دهید، شلوغی‌ها و آب گل‌آلوده وجودتان ته‌نشین شود تا بعد از گذر زمانِ کافی شاهد آرامش، شفافیت و زلالی در عمق روانتان باشید.
تا زمانی که تحت تاثیر هیجانات درونی و بیرونی گل آلود هستید، سخن نگویید و هیچ تصمیم مهمی را نگیرید. همه امور مهم را به زمانی موکول کنید که آرام گرفته‌اید و زلال شده‌اید.
@shine41
#تمرکز_روی_خودم
تجربه‌ی من در زندگی اندک است، ولی به من می آموزد که:
هیچ کس صاحب هیچ چیز نیست...
همه چیز تنها نوعی توهم است و این توهم در مسائل مادی و معنوی وجود دارد.
اگر کسی چیزی را که در شرف رسیدن به آن باشد از دست بدهد "امری که بارها برای خودم اتفاق افتاد" در نهایت می آموزد که هیچ چیز به او تعلق ندارد...
و اگر هیچ چیز به من تعلق ندارد پس نباید اوقاتم را صرف محافظت از چیزهایی کنم که مال من نیست.
بهتر است به گونه ای زندگی کنم که انگار همین امروز نخستین یا آخرین روز زندگی من است ...
╭┅────┅╮
✨ @shine41 ✨
╰┅────┅╯
✍ #یادداشت
مرا ببخش...
من سال‌هاست دور مانده‌ام از تو...
اما همیشه و همه جا دور نبوده ای از دلم
برای تو در این جا نوشته‌‌ام...
تنها برای تو که همیشه با منی...
دور بودن خودم و نزدیکی تو را با هم احساس می کنم...
می بینی!!!
روحم در باتلاق تنم گیر افتاده....
چه غریبانه و تنها دست و پا میزند...
ای نزدیکتر از من به جانم
نجاتش می دهی آیا؟
تنها تو یارای رهاییش را داری....
و من خسته ام از فریاد و حرمان....
از دویدن و نرسیدن...
از سرگردانی محض در سیاهی های روزگار...
نجاتش می دهی آیا؟
دست روحم را بگیر و بال پروازش بده....
می خواهم رها شوم از من بی مقدار...
نور رحمتت را بر جان خسته ام بتاب...
که می خواهم اوج بگیرم در تلالؤ وجودت
و آرام بگیرم در آغوش مرحمتت....
یا غیاث المستغیثین!!!
🌱 یازدهم رمضان ۱۴۰۰ 🌱
#قائدیان
╭┅────┅╮
✨ @shine41 ✨
╰┅────┅╯
#تمرکز_روی_خودم
منِ عزیزم. به تو چه؟ ‼️
به تو چه که دیگران درباره‌ی تو چه فکری می‌کنند و از رفتار و حرف‌های تو، چه برداشتی دارند؟ به تو چه ربطی دارد اصلا که می‌نشینی و تحلیل می‌کنی و حرص می‌خوری و خودت را درگیر چیزهای بیخودی می‌کنی؟ درگیرِ اینکه نظر دیگران درباره‌ی تو چیست؟
چرا راحت و بدون فکر نمی‌نشینی یک گوشه آرام زندگی‌ات را بکنی من عزیز؟ افکار و برداشت دیگران به تو چه؟ آرامشِ خیال دیگران به تو چه؟ نوع نگاه دیگران به تو چه؟
من از تو خواهش می‌کنم کمی سرخوش‌تر باشی و هرکجا احساس کردی که داری بیش از حد معمول دقت می‌کنی، پناه ببری به ساحت مقدس بی‌خیالی و خودت را بزنی به نفهمیدن. باور کن فهمیدنِ زیادی هم خوب نیست! آدم خوب نیست همه چیز را بفهمد و از احساس و برداشت آدم‌ها سر در بیاورد. آدم خوب نیست پیش‌داوری کند یا پیش‌داوری دیگران را کالبد شکافی کند.
از تو خواهش می‌کنم برایت مهم نباشد طرز تفکر و رفتار و برداشت آدم‌ها.
از تو خواهش می‌کنم هر حرفی را به خودت نگیری و هر نظر و عقیده‌ای را به حلقه‌ی امن آرامشت راه ندهی و دلخوشی‌هات را محکم بچسبی.
منِ عزیزم! بگذار هرجور فکر می‌کنند، بکنند و هر طور مایلند تو را برداشت کنند. بگذار راحت باشند. هرچیز هم که گفتند، بگو حق با شماست، ولی کار خودت را بکن.
دنبال اثبات و توضیح خودت به آنان که تو را اشتباه فهمیده‌اند هستی، که چه؟ این چیزها ارزش وقت گذاشتن دارند اصلا؟ حوصله داری منِ عزیز؟ خودمان کم گرفتاری داریم؟!؟
نرگس صرافیان
@shine41
#تمرکز_روی_خودم
چگونه می‌توانیم از منفی‌گرایی دست برداریم؟
چگونه تکه ذغال برافروخته‌ای را که در دست دارید،به زمین می‌اندازید؟
چگونه بار سنگین و بی‌فایده‌ای را که حمل می‌کنید، بر زمین می‌گذارید؟
با تشخیص این که
دیگر نمی‌خواهید
از این باری که حمل می‌کنید
رنج ببرید،
پس چاره رهاکردن آن است.
@shine41
╲\ ╭``┓
╭``🌺``╯
┗``╯ \╲
🍏کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
@farin_ebook
🍏علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
@Wonderfullllll
🍏45000 هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
🍏ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب کمیاب
@book_noor
🍏رماان•رماان•رماان•𝗥𝙊𝙈𝗔𝗡𝙘𝙝𝙞𝙞
@ROMANchii
🍏انگلیسی ☆ تصویری ☆
@ENGLISH1388
🍏آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🍏کانال کتاب های تاریخی
@ketabtarikhim
🍏مستند های روز علمی
@Documentary20
🍏۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان !!!
@jadidtarinha3
🍏بانک کتاب pdf
@YR_liB
🍏دنیا کتاب های صوتی
@sound_lib
🍏عجایب جهان
@Land_Of_Wonders
🍏تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍏آموزش رایگان ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
🍏مجله فرازمینی ها
@arzamin
🍏حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍏زبان انگلیـــسے از صـــفرِ تا صد
@english_w_rahimi
🍏مطالب تاریخی
@matalebtarikhim
🍏بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🍏انگلیسی بی نظیر مخصوص کودکان
@easyfunnyEnglishforkids
🍏دچار به عشق
@Lahzelove
🍏پرورش اعتماد به نفس وعزت نفس
@Etemadbenafse_fogholade
🍏َـ𝐏ْ𝐃ْ𝐅 صدهزار جلد کتاب کمیاب
@LIBRARYMANAWI
🍏جـنـگ چهره زنـانـه ندارد!
@khorehyketabb
🍏زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🍏جملاتی که افکار شما را《 تغییر می‌دهد》
@ghalbeziba
🍏حقوق خود را بدانید !
@ADLIEH_TEAM
🍏رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه
@ShahnamehToosi
🍏دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
🍏صدای درون
@sedaye_daron
🍏"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
🍏کتاب های مهندسی را فول شووو
@civil101
🍏آرشیو فایل تاریخ،باستان شناسی و...
@Vir_Library
🍏برترین اجراهای(پیانوی کلاسیک) و...
@pianoland123
🍏تمرکز روی خودم!!!
@shine41
🍏کافه شعر و حکایت
@kafeh_sher
🍏کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🍏آگاهی ،بیداری،زندگی سالم
@aramesh_ba_meditation
🍏حـکـومـت هاے اســـاطــیـرے ایـران
@iran_sarzamin_tamadon
🍏انگلیسے مثلے آب خوردن
@rahimi_quiz
🍏کتاب‌های ممنوعه ادیان جهان
@BOOK_DEN
🍏دنیای جذاب نویسندگان برتردنیا
@nevisandbdonya
🍏آموزش (حقوق) به روش ساده
@edalatsazanfarda
🍏بهترین کتاب صوتی 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍏ترکی فول صحبت کن
@TurkishDilli
🍏کتابخانه نایاب باستان شناسی و تاریخ
@bastans
🍏شعرکده من و تو
@sherkadeymanoto1
🍏کتاب سرایی pdf رایگان
@kabuluniversitybooks
🍏مهر آریایی
@royayemehr
🍏دین و علم
@din_va_elm
🍏اندکی شعر
@Andakei_sheer
🍏به وقت آگاهی
@DeyrBook
🍏وکیل پایه ۱ دادگستری (مشاوره)
@vakilbaashi
🍏عجایب جهان در یک نگاه
@shogo_jaleb
🍏رمانسـرای مجازی
@Salam_Roman
🍏اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
🍏دنـیای کتـاب‌هـای مـمـنـوعـه و پـنهان
@kayhanlibrary999
🍏با تو شعر می شوم
@Ivanxaneh
🍏زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
🍏اسرار ناگفته الهی
@asraarehasti
🍏کتابخانه جامع صوتی و نایاب!!
@nazaninenshaei
🍏سرگرمی افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
🍏کتابخانه اقتصاد و مدیریت
@economic786
🍏قربون صدقه های ادبی
@unfinished_dreams
🍏نقشه های تاریخی و سیاسی
@jaynegareh
🍏کیهان شناسی و نجوم
@keyhan_n1
🍏متقیان،کانالی پر از مطالب مفید قرآنی
@Pious114
🍏مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobP1
🍏کانال باغ موسیقی
@baghemoosighi
🍏شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🍏آموزش گویندگی رادیو و فن بیان
@goyande_radio
🍏برترین کتابها
@bartarinbookk
🍏کتابخانه آزادی
@LibraryInternational
🍏آموزش انگلیسی۲ساله مبتدی تا آیلتس
@teacheruniversity
🍏فرازمینی ها
@FARZAMINIHA
🍏《خودشناسی عرفانی انگیزشی》
@Roohe_bartar
🍏کتابخانه رایگان pdf
@ASLEOMID
🍏دانش ممنوعه و اسرار علوم غریبه !
@LOSTWORLDSS
🍏کتاب های ممنوعه، اشعار عاشقانه!!!
@Hamidrezaabravan
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@Mdefy
#تمرکز_روی_خودم
✅️ کاری که باید انجام بدیم
❌️ کاری که انجام میدیم!
@shine41
🎼 روزگار غریبی
🎙علیرضا قربانی
نور را در پستوی خانه نهان باید کرد...
چه سود از این سکوت و آه از این صبوری...
#قلمروی_جدید_آگاهی
از یک جایی به بعد، دیگه ما آدم قبلی نمیشیم.
از یک جایی به بعد، درد و زخم های روزگار از ما آدم قویتری میسازه...
از یک جایی به بعد، مثل خشت خام که در کوره پخته میشه، ما هم تبدیل به آدمی با اندیشه و تفکر دیگه ای می شویم.
این یعنی ورود به قلمروی جدید آگاهی...
زندگی کم کم از ما آدم ها، انسان می سازه...
و انسان شدن بها داره... و بهای انسانیت و رسیدن به تکامل همین نیشتر های روزگار هست...
هر چه رنج ها عمیق تر باشد، درونمان قویتر خواهد شد...
شرایط این روزها از ما، دیگری آگاهتر ساخت..
باز با هم جلو می رویم...
تا پایان سیاهی می رویم...
صبح سپید نزدیک است...
به امید وصال نور پس از گذر از تاریکی های این دهر 🙏
#قائدیان
1401/07/18
@shine41
من امشب پشت پنجره‌ام شمع روشن می‌کنم به امید رسیدن روزهای خوب، به امید فروپاشی این تاریکی، به امید آزادی و حالِ خوبِ تمام آدم‌ها و به امید طلوع آفتاب خوشبختی...
من امشب پشت پنجره‌ام شمع روشن می‌کنم، به یاد انسان‌های خوبی که برای رسیدن به آزادی، از جهان رفتند و برای انسان‌های خوبی که به شوق رسیدن روزهای خوب در جهان مانده‌اند...
من امشب پشت پنجره‌ام شمع روشن می‌کنم و دعا می‌کنم تا رسیدن پادزهر این درد، قوی باشیم و حواسمان به هم باشد.
من امشب پشت پنجره‌ام شمع روشن می‌کنم و پابه‌پای "بنان" می‌خوانم؛
ای ایران ای مرز پر گهر، ای خاکت سرچشمه‌ی هنر
دور از تو اندیشه‌ی بدان، پاینده مانی و جاودان...
من امشب پشت پنجره‌ام شمع روشن می‌کنم، فریاد می‌زنم، آواز می‌خوانم ...
نرگس صرافیان
خدایا ممنونم که چشمان مرا در این نقطه از زمینت گشودی...
من خام، زودتر در اینجا پخته می شوم.
با هر دردی در این سرزمین صبورتر می شوم.
دیدگانم به رنج بشر در اینجا بیش از پیش بیناتر می شود.
گوش هایم صدای سکوت را هم می شنوند...
پاهایم در تنش های زندگی توان بیشتری می گیرند...
چرا که یاد گرفته ام تنها باید دوید بی هیچ یاریگری...
از ماجراهای تلخ این سرزمین، توشه صبوری بر می دارم.
در این روزهای سیاه وطن آموختنی هایم بی حساب شده...
چرا که می بینم دروغ بزرگترین فتنه است.
یاد گرفتم که مهربانی و کلام خوب و محبت خرجی ندارد. اما اعتماد سازی می کند.
آموختم که دو رویی و ریا مادر فساد در جامعه است.
در این دیار، تعصب در راه پرستیدن تو کولاک می کند؛
باز آموختم تعقل بر تعصب ارجح است.
و اما به باورهایم ایمان دارم.
و می دانم آه مظلوم بی اثر نیست.
صد البته خانه ظلم بی بنیاد است.
#قائدیان
۱۴۰۱/٠۷/٠۳
#یادداشت
✍سلام خدای مهربانم!!!
عاجزتر از همیشه به درگاهت آمدم؛
دستان پر از خالی ام را به سویت دراز کردم؛
تا پر از جود و کرمت کنی...
دل غمزده ام را به پیشگاهت آورده ام؛
تا تسلایش باشی...
گذشته سیاهم را بر دوش گذاشته ام؛
و به درگاهت آورده ام تا مددی کنی منورش کنم...
می خواهم خشم و غصبت را از جانم برداری که پشیمانم...
پشیمانم از کردارم، از حرکاتم، از سکناتم، از جوانی بر باد رفته ام، از روزگار نزیسته ام، از سنگینی کوله بارم، از شرمساری وجودم، از خویشتن خویش که با دستان خودم خروارها سیاهی و ظلمات اندوخته ام...
توانم را از دست داده ام؛
پای امیدم در گل یاس فرو رفته؛
جگرم از شرمساری خشم تو سوخته...
می بینی ام آیا؟؟؟
از خودم به تو پناه آورده ام...
از خویشتن خویش گریزانم،
پناهم می شوی آیا؟
که اگر از من رو بگردانی، در دریای حرمان تو غرق خواهم شد...
آنقدر شرمنده ام که روی بلند کردن سرم را ندارم...
طاقتم تمام شده...
با من حرف میزنی آیا؟؟؟
که قولا میسورا را توخالقی...
که تواب الرحیم تو هستی یا ارحم الراحمین...
یاریم کن تا در هم بکوبم،
این من تاریک ظلمانی را...
هدایتم کن به مزرعه نور...
نور علی نور....
یا نور یا نور یا نور...
#قائدیان
شب قدر ۱۴۰۰
@shine41
گاهـى بـايد
براى آرام شدن
وقت بگــذاريد،
مكانى زيبـا بيابيد
و به هيچ چيز فكر نكنيد...
🍃🍃🍃
@shine41
لب خندان تو، برق چشمان تو
بـرده قـرار از دل عــاشـق‌زارم
• تصنیف : مست نگاه
• آواز : همایون شجریان
• آلبوم : شوق دوست
╭┅────┅╮
✨ @shine41 ✨
╰┅────┅╯
ذات نخستین نور مطلق ، یعنی خدا ،
پیوسته نورافشانی می کند
و از همین راه متجلی می شود
و همهٔ چیزها را به وجود می آورد
و با اشعهٔ خود به آن ها حیات می بخشد
هر چیز در این جهان
منشعب از نور ذات اوست.
و هر زیبایی و هر کمال
موهبتی از رحمت اوست.
و رستگاری عبارت از
وصول کامل به این روشنی است.
شيخ شهاب الدين سهروردي
#استوری
در پیاله‌ی امشبم کمی «نگاه» بریز!
من تشنه‌ی دیدار تــــ❤️ــواَم...
@shine41
چطوری میشه از منفی ها فاصله گرفت؟؟؟
نوش گوش و جان همراهان کانال نور🌿
@shine41
