5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
💠@rraavvaann
هر چقدر که می توانی صبور باش
آرام و صبور نه اینکه غصه ها را رج به رج ، ردیف به ردیف ، بچینی توی دلت و
دم نزنی و غمباد بگیری و آن وقت بگویی که صبورم
صبور باش یعنی:
آنقدر فتیله ی چراغِ توکلت را بالا بکشی
که نور آرامش حضورش
تمام دلت را روشن کند...
تمام دلت را به امید فردا که نه....
به امنیت همین لحظه...
به شیرینی همین آن...
روشن روشن کند...
بگذار گریه هایت که تمام شد
آفتاب مهربانی اش بتابد
به گوشه گوشه ی دل و جانت...
آرام بگیر که خدا همیشه به موقع سر وقت از راه می رسد...
همین الان پرده را کنار بزن...
ببین از پشت پنجره چه دستی
برایت تکان می دهد!
💠@rraavvaann
ما یک عذرخواهی به خودمان بدهکاریم :
برای تمام وقت‌هایی که می‌دانستیم قدرمان را نمیدانند اما باز محبت کردیم.
💠@rraavvaann
می‌دانستیم حرفمان را نمی‌فهمند، اما باز گفتیم. می‌دانستیم حقیقت را نمی‌گویند، اما باز وانمود کردیم که باور میکنیم تا خجالت نکشند.
💠@rraavvaann
ما به خودمان یک عذرخواهی بدهکاریم برای تمام وقت‌هایی که سکوت کردیم، مبادا آدم رو به رو، دلش چون ما بشکند.
یک رابطه_جنسی عالی چه خصوصیاتی دارد.
- صمیمی باشید!
- با هم یکی شوید!
- تماماً در لحظه باشید!
- "خودتان" باشید بدون مهار!
- به حس خوشحالی و صلح برسید!
- یکدیگر را "بازیگوشانه" کشف کنید!
- خود را به دست دیگری بسپارید بدون دفاع!
یادمان نرود برای یک رابطه فوق‌العاده، جسم،اهمیت کمتری از ذهن دارد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
ما کسی رو به دست نمیاریم که
کنترل کنیم، محدود کنیم، آزادیش رو ازش بگیریم، تخریب کنیم یا عذابش بدیم!
ما انتخاب میکنیم پرِ پرواز چه کسی باشیم
تا کنار هم رشد کنیم، بزرگ بشیم و بالا بریم.
اسم رنج و عذاب دادن به هم رو عشق نذارید!
💠@rraavvaann
دوست داشتن واقعی
در توانمند کردن همدیگه
و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف میشه...
✍🏻ما در دوران کودکی به شیوه های مختلف آسیب دیده ایم: "طرد، انتقاد، حمایت افراطی، بدرفتاری، بی توجهی یا محرومیت."
در اثر این تجارب اولیه، تله های زندگی بخشی از وجودمان شده اند. بعد از طی دوران کودکی و ترک خانه پدری، با ایجاد موقعیت ها با انتخاب افراد به بازآفرینی همان شرایط تلخ اولیه دوران کودکی می پردازیم.
به عبارتی، در حال حاضر دیگران ما را کنترل می کنند، با ما بدرفتاری میکنند یا به نیازهای ما توجه نمی کنند و از این رو تله های زندگی دست از سر ما برنمی دارند و تداوم می یابند.
شاید به دلیل همین تداوم تله های زندگی است که در دست یابی به اهداف زندگی با ناکامی و شکت روبه رو می شویم.
💠@rraavvaann
🌱
نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
🥅 @cactus_education
قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
🥅 @ganunejazb
90 روزه انگلیسی حرف بزن
🥅 @basicenglishlearner
با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🥅 @family95
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
🥅 @dranushe
دانلود رایگان کتاب‌های صوتی
🥅 @Sot_Books
هنر خوب زندگی کردن
🥅 @RAVANBINESH
انگیزشی
🥅 @angizeshiclub
زندگی مثبت
🥅 @EbartTakede
کتاب‌های صوتی نایاب
🥅 @ArchiveAudio
غزل" غزل" غزل" غزل" غزل"
🥅 @ghaz2020
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
🥅 @codinghaye504
از جنس آگاهی و تفکر
🥅 @kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
🥅 @kettabiism
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
🥅 @Drelahigomsheii
•آیلتس رو فول شو•
🥅 @ArazIELTS
یک بیت شعر
🥅 @YekbeitY
دختری مثل کتابخانه
🥅 @Girlandbook
یک میلیون کتاب 𝐏𝐃𝐅
🥅 @ketaboozendegi
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
🥅 @Zehn_ziiiba
بهترین اشعار ناب
🥅 @seda_tanha
کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
🥅 @Cafaravanshenasan
مرجع فیلم‌های انگیزشی
🥅 @FilmAangizeshi
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
🥅 @feng_shui_enerji
آموزش آسان زبان آلمانی
🥅 @learn_german_official
روانشناسی ثروت با عباسمنش
🥅 @royaeitel
انگلیسی با کتاب صوتی وکوییز
🥅 @sweet_sound_of_book
مهندسی عمران و محاسبات
🥅 @sazehcal
قانون جذب کائنات (راز)
🥅 @jazbomoragheb
دنیای رمان
🥅 @donyaeromannn
موفقیت موفقیت موفقیت
🥅 @moovafaghiiatt
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
🥅 @ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
🥅 @Mojezeyekhodshenasi
شاد و مثبت باش معجزه میشه
🥅 @enrjyemosbt
حضرتِ شعر...!
🥅 @SHaBaNeHaYe_Bi_To
موفقیت خودشناسی
🥅 @movafagiiatzehn
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
🥅 @ghodrratedaron
«ثروت_ثروت_ثروت»
🥅 @Serrvatmandan
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
🥅 @Arshevkhaneh
《اشعار ناب و ماندگار》
🥅 @Oshaagh_sher
معجزه‌ی پول
🥅 @pollsaazi
خودت را ببین، خودت را بشناس
🥅 @mahfelekhodshenasi
معجزه‌ی عشق
🥅 @mojezeyeelahii
راز قانون جذب
🥅 @jaaozb
خورشید آرزوها
🥅 @arezo_ez
شعر و حکایت و موسیقی
🥅 @navayearam_z_y
موزیک بی‌کلام بِگوش!
🥅 @InstruSongs
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
🥅 @Afkarezendeh
افسانه‌ی اعداد
🥅 @Afsane_adad
روانشناسی خودآگاهی خودشناسی
🥅 @advice_psychologist
عرشیان شو
🥅 @arrshiiyanfar
قدرت ذهن
🥅 @ghodratezehneservtmand
(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
🥅 @Quran_women
زندگی رویایی
🥅 @zendegiyeroyayi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
🥅 @ganunejazb_raz
دانستنی‌های علمی
🥅 @Danestanihayeelmynews
گردشگری طبیعت
🥅 @Jahangram
از فرش تا عرش
🥅 @moovafaaghiat
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
🥅 @drebusiness
انگیزشی‌ترین کانال تلگرام
🥅 @moovafaghiatvideo
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
🥅 @azmandiiy
قانون جذب با کوین ترودو
🥅 @Keviintorodo
کانال قانون جذب
🥅 @Ghanoonejaozb
جذب افراد موفق
🥅 @jooolosten_ir
جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی
🥅 @Archiveketabkhan
دانشنامه‌ی متافیزیکی
🥅 @IImetaphysicII
شعر ناب و ڪوتاه
🥅 @sher_moshaer
مراقبه و مدیتیشن رایگان
🥅 @moragabh
خدا خدا خدا خدا
🥅 @niiroye_bartar
《دوبیتی و رباعی》
🥅 @Delaviz_20
انگلیسی مثل آب خوردن
🥅 @MyMindsetForEnglish
من دوست‌داشتنی
🥅 @MANdostdasht
روانشناسی کودک و خانواده
🥅 @cafepsychology
چگونه دیگران را جذب خود کنیم
🥅 @MOJZH_AGAHI
زبان ترکی رو قورت بده
🥅 @ArazTurkish
از حال بد به حال خوب
🥅 @halekhobhalebad
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
🥅 @audiiobo0ok
دنیای کتاب‌های صوتی و pdf
🥅 @bookpdftel
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
🥅 @rraavvaann
انگليسی با تست زدن فول شو
🥅 @lovely_englishh
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
🥅 @ghalbeziba
گلچین موسیقی سنتی ایرانی
🥅 @sonati4444telegram
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
🥅 @moovafaghiiat
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
🥅 @infopezeshki
شیرین‌ترین کتاب‌های صوتی
🥅 @avaye_shirine_ketab
کلیپ انگیزشی
🥅 @kiiliippppAangizeshii
نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
🥅 @learn_grammar_official
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🥅 @ppdffff
ذهن زیبا "خودشناسے"
🥅 @SFREDAMHDARD4030
کتاب‌های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
🥅 @Modern_Books
آیلتس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
🥅 @ieltslearner
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
🥅 @AShaarMandgar
سابلیمینال‌های قدرتمند
🥅 @subliminaltel
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🥅 @Learn_English_deeply
🔹
📚
سفر با کمترین هزینه
❒ @JournalTourism
رانندگی از "0 تا 100"
❒ @driving_school1
انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون معلم و کلاس
❒ @ENGSADEH
حرف‌های دلنشین با خدا
❒ @harfibakhoda
روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
❒ @engquo
صد جلسه رایگان "نقاشے "
❒ @amozesh94
گلچین موسیقی سنتی ایرانی
❒ @sonati4444telegram
انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
❒ @alfacod
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
❒ @rraavvaann
بافتنی روز
❒ @motifsart
تقویت 100% Speaking شما با ما!
❒ @VR_LEARNING_ENGLISH
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
❒ @MOJZH_AGAHI
قانون جذب کائنات (راز)
❒ @jazbomoragheb
تمام فایلهای استاد عباس منش
❒ @taqirebavarfiles
موفقیت موفقیت موفقیت
❒ @moovafaghiiatt
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
❒ @ostad_ghomshei
کنکور زبانت رو 100درصد بزن
❒ @fast_quizes
کانال قانون جذب
❒ @Ghanoonejaozb
موفقیت خودشناسی
❒ @movafagiiatzehn
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
❒ @azmandiiy
انگیزشی‌ترین کانال تلگرام
❒ @moovafaghiatvideo
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
❒ @Arshevkhaneh
از فرش تا عرش
❒ @moovafaaghiat
خودت را ببین، خودت را بشناس
❒ @mahfelekhodshenasi
عدد تولدت بگو عدد شانست بدون
❒ @Afsane_adad
محمود_درویش
❒ @darwashiyat
موزیک بی‌کلام و گوش‌نواز
❒ @InstruSongs
اینجا ورزشکار باش
❒ @MaryamTeam
شعر و حکایت و موسیقی
❒ @navayearam_z_y
گردشگری طبیعت
❒ @Jahangram
«ثروت_ثروت_ثروت»
❒ @Serrvatmandan
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
❒ @ghodrratedaron
قانون جذب با کوین ترودو
❒ @Keviintorodo
شاد و مثبت باش معجزه میشه
❒ @enrjyemosbt
داستان‌های انگلیسی + معنی فارسی
❒ @ES_Story
جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
❒ @Archiveketabkhan
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
❒ @Mojezeyekhodshenasi
مراقبه و مدیتیشن رایگان
❒ @moragabh
خدا خدا خدا خدا
❒ @niiroye_bartar
مرجع فیلم‌های انگیزشی
❒ @FilmAangizeshi
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
❒ @Cafaravanshenasan
تست بزن و انگلیسی فول شو
❒ @amoozesh_TV_ir
گرامر انگلیســـی رو فول شو! Grammar
❒ @VR_LEARNING_ENGLISH2
گام به گام نقاشی کودک
❒ @childrensart
مکالمه آسان زبان
❒ @oxfor
با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
❒ @family95
عاشق آهنگهای خارجی با ترجمه ای؟
❒ @foreignmusixx
سیاه قلم
❒ @gallery_af
ڪتب صوتی فوق گران‌بها // PDF
❒ @AsreBidaari
اگه اعتماد به نفس پایینی داری بیا اینجا
❒ @HavalI_behesht12
دل که تَنگ است کجا باید رفت؟
❒ @khodavandegareshgh
☕️
من همه عمر چادر پوشیدم
اما الان......
💠@rraavvaann
بعضی آدم‌ها لذت نمی‌برند
اما لذت می‌چشانند
نمی‌خندند ولی می‌خندانند
خود را سزاوار محبت نمیدانند،
اما...! در عشق دادن دریغ ندارند
بعضی آدم‌ها درست و حسابی‌اند..
شادیها
خوشی ها و لب خندان
سرنوشت شما آدم حسابیاا😊👌❤️🌹
درود 🌹🍃صبح زیباتون بخیر 😍💖
💠@rraavvaann
من دوستت نداشتم ؟
من که چتاتو همیشه پاک میکردم که زنم نبینه و به رابطمون آسیبی نزنه
#گپ_و_گفت
#راه_حل
کامنت و نظرات تون رو با دل و جون پذیرا هستیم
@rraavvaann
اینکه بعد هفت سال عاشقی منو تنها گذاشت و رفت، شاید تقصیر خودم بود. سال پنجم دوستیمون، چهار ماه با یکی دیگه هم بودم و به پگاه خیانت کردم. درسته هیچوقت نفهمید ولی از بعد خیانتم اتفاق‌های بد تو رابطمون شروع شد.
کارهای اشتباهمون حتی اگه لو هم نرن اثرشونون رو میذارن.
@rraavvaann
گاهی فقط بیخیال باش ...
وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی ؛
روزت را برایِ عذابِ داشتن ها و افسوسِ نداشتن ها خراب نکن !
دنیا همین است ؛
همه ی بادهای آن موافق ،
همه ی اتفاقات آن دلنشین ،
و همه ی روزهای آن خوب - نیست !!
اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا می رود ...
پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند که تو دوست نداری !
گاه گاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن .
فراموش نکن ؛
تو مجاز به انتخابِ آدم هایی ، نه تغییرِ آنها ...
💠@rraavvaann
من اگر نمی‌افتادم، هرگز جسارت برخاستن و بالاتر رفتن نمی‌یافتم!
💠@rraavvaann
من اگر سقوط نمی‌کردم و اگر به انتهای دره‌ی اندوه نمی‌رسیدم، هرگز اینقدر تلاش نمی‌کردم و هرگز نمی‌فهمیدم که پشت نقاب معصومیتم چه بال‌های تیز و بُرّنده‌ای دارم برای پریدن!
من اگر سخت‌ترین روزها را بدون هیچ دلگرمی و حمایتی پشت‌سر نمی‌گذاشتم و اگر طعم تلخ بی‌تکیه‌گاهی را نمی‌چشیدم، هرگز تلاش نمی‌کردم قوی باشم و خودم برای خودم محکم‌ترین تکیه‌گاه شوم.
برای قدرتمند شدن، باید احساس نیاز کنی و باید این نیاز به هر طریقی در جهانت ایجاد شده باشد تا بلند شوی و آستین بالا بزنی.
باید احساس نیاز کنی تا با غرور و خشم بجنگی و پا روی سکون و آسایشت بگذاری و بی‌وقفه تلاش کنی و از مرزهای امن جهانت بیرون بزنی.
بالاخره روزی به مقصدهای باشکوهی خواهی رسید و آن‌وقت است که از تمام مشکلات و رنج‌ها و حتی آدم‌هایی که در طول مسیر باعث رنجش و آزار تو شدند و کاری کردند که به تغییر شرایطت فکر کنی، قدردانی خواهی‌کرد.
💠@rraavvaann
هیچ‌کس، با هر حدی از فهم و دانایی و همدلی، نمی‌داند در زندگی دیگران واقعاً چه می‌گذرد.
کلماتی رد و بدل میکنیم، چیزهایی می‌بینیم و حس میکنیم، اما هرگز نمی‌دانیم بر دیگری واقعاً چه گذشته، چه می‌گذرد.
بسیاری اوقات نمی‌دانیم بر خودمان هم چه می‌گذرد!
به همین سادگی، به همین پیچیدگی...
💠@rraavvaann
برای هیچ‌کس آن‌قدرها مهم نیست که تو تا چه اندازه غمگینی و داری لابلای نقاب آرامش و سکوتت چقدر رنج می‌کشی.
انسانها فقط چهره‌ی خندان و روی گشاده‌ی تو را می‌خواهند. برای هیچ‌کس تحمل یک چهره‌ی گرفته و یک حال نگران، منفعتی ندارد. انسانها معمولا در روزهای آسانی کنار تو می‌مانند، روزهای سخت، آدم‌های سخت و دوستان سخت و رفیق‌های سخت می‌خواهد...
ولی تو آدم‌ها را دوست داشته باش، حتی اگر برای هیچ‌کدامشان اهمیتی نداشته باشد که تو درست همین لحظه که آرام و خون‌سرد مقابلشان ایستاده‌ای، در اعماق کدامین پرتگاه اندوه، داری دست و پا می‌زنی...
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
آدم‌ها بازیچه نیستند، یا ابزار آزمون و خطا و کمبودها یا سیبل پرتاب خشم‌ها و قهرها و ترفندها.
آدم‌ها متوجه و خسته می‌شوند و دل میکنند از مهربان بودن‌های بدون دلیل و عشق ورزیدن‌های بدون پاسخ. آدم‌ها را دلزده و آسیب‌دیده و ناامید نکنیم از صداقت‌ها، از اعتماد کردن‌ها، حرف‌زدن‌ها، پناه بردن‌ها.... آدم‌ها ساده به نظر می‌رسند و در عین‌حال، پیچیده‌اند. که ظاهرا تغییرناپذیر و یکنواخت‌اند و آرام آرام به آدمِ دیگری تبدیل می‌شوند و از سادگی و بی‌شیلگی دست می‌کشند. گاهی آدم‌ها آنقدر جواب خوبی را با بدی می‌گیرند که بد نه، اما از خوب بودن و خورشید شدن و بی‌دریغ به هر سایه‌ساری تابیدن دست می‌کشند و این کمترین و موجه‌ترین واکنشی‌ست که از یک آدم، در مواجهه با سیل بی‌انصافیِ آدم‌ها و جهان ساخته‌ست.
گاهی به جایی می‌رسد که آدمی، از همه دست می‌کشد و فقط به دنبال سنگری برای پناه گرفتن و از تیررسِ آسیب‌ها در امان ماندن و زخم نخوردن و رنج نکشیدن می‌گردد.
💠@rraavvaann
✍اکثر رابطه‌ها به همون دلیلی تموم میشن، که شما از اول می‌دونستین به این دلیل نباید با این آدم وارد رابطه بشین...
▪️موافقید؟
💠@rraavvaann
بعضی از ایرانیا کلا به تراپی اعتقاد ندارن
مثلا میگن افسرده ای؟ ازدواج کن
هنوز افسرده ای؟ پس بچه بیار
هنوزم افسرده ای؟ خب بچه دوم رو بیارید
یعنی خلاصه مشکل رو حل نمیکنن
فقط افراد بیشتری رو درگیر مشکلات میکنن
و این احمقانه ترین کاریه که یه آدم میتونه با زندگیش بکنه.
💠@rraavvaann
احساس بی‌کفایتی ریشه ای هست و عمیق اما تو دید و دسترس نیست .. میدونی دقیقا احساس تنهایی از تله ی بی‌کفایتی و وابستگی میاد .
ما ایرانی ها حالا به دلایل خاص و دلایل فراز و نشیب و تاریخی و مدنی و سیاسی به شدت استعداد زیادی در وابستگی و منطقه امن بی کفایتی داریم ..
این احساس تنهایی فقط با ریشه یابی و تمرین هایی در جهت عزت نفس و اعتماد بنفس میتونه کم رنگ تر بشه موضوع تله های روانی ادم هاست
ما تو روابط هامون وقتی احساس تنهایی میکنیم مشکل طرف مقابل نیست اون وظیفه ای نداره احساس کمبود مارو تامین کنه و واقعا هم نمیشه .
مشکل ماست.. احساس تنهایی و فقدان رو نزارید به حساب کم توجهی و کم کاری طرف مقابل
این سوراخ های ظرف روانی ماست همین .
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
انسانها در دو صورت چهره واقعی خودشان را نشان می دهند :
💠@rraavvaann
💬 فرویدِ فیلسوف، فرویدِ روانکاو
🕊 به مناسبت زادروزِ زیگموند فروید
🌐 نشست حضوری و آنلاین
📅 چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت
⏰ ساعت ۱۷ تا ۱۹
📕با تمرکز بر «فراسوی اصل لذت»
🎙با حضور دکتر میثم سفیدخوش و دکتر امیرحسین یزدانی
برای ثبت نام با شماره 09939404313 تماس بگیرید.
#همنهاد_جایی_برای_ملاقات_فلسفه_و_علوم
hamnahad.t.me
کس نخارد پشت من جز ناخن انگشت من
.قبل از هر آموختنی باید بیاموزیم :
در مواجهه با خودمان مادرانه دلسوز.وفادار،مهربان،ایثارگر،بخشنده
و هزاران صفات خوب دیگر در یک کلام
همان مادر باشیم
💠@rraavvaann
لطفاً این فیلم را تا انتها ببینید.
بی تفاوت نباشیم....
💠@rraavvaann
همه ما در روابطمان به دنبال تجربه صميميت، عشق واقعى و امنيت هستيم، اما با این حال چرا گاهی افراد مناسب را پس می‌زنیم؟
گاهی ما آنها را نه به دلیل مناسب نبودن، بلکه به دلیل شبیه نبودن به آن عشقی که در کودکی تجربه کردیم پس می‌زنیم.
عشقی که در آن محرومیت، ترس، خشم، دوری و عدم امنیت بوده است.
اکنون که در شرایطی متفاوت و ناآشنا قرار گرفته‌ایم، ناخودآگاه آن را پس می‌زنیم و به دنبال آن شرایط ناکام‌کننده‌ای می‌رویم که برایمان
آشناست
@rraavvaann
• پیامتو دیر به دیر سین میکنه؟ جای غر زدن این کارو باهاش بکن :
تا آخر شب تماس نگیر و پیام نده!
وقتی زنگ زد جواب نده و در ادامه بهش پیام بفرست که جایی هستی نمیتونی صحبت کنی فلان ساعت تماس میگیری!
سر اون تایمی که گفتی با یه اختلاف ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای بهش زنگ بزن و خیلی اوکی باهاش حرف بزن انگار اتفاقی نیفتاده!!
این یکی از راهکارهای مدیریت رابطه هستش که یکی از شاخه های دیالوگ زنی هست !!!
@rraavvaann
غمگین نباش از اینکه به قسمتِ سختِ ماجرایت که رسیدی، همه رهایت کردند و تنها ماندی.
به این فکر کن که خدا بیشتر از قبل هوایت را دارد.
فکر کن خدا می‌بیند که همه پشتت را خالی کرده‌اند تا زمین بخوری و می‌گوید: فکر می‌کنید سقوطش داده‌اید؟ پروازش می‌دهم! فکر می‌کنید زمینش زده‌اید؟ بلندش می‌کنم! فکر می‌کنید تنهایش گذاشتید؟ حامی‌اش می‌شوم. فکر می‌کنید به خواست شماست؟ تا من نخواهم هیچ برگی از هیچ درختی نمی‌افتد... منم که عزت می‌بخشم. منم که اراده کنم، از فرش به عرش می‌رسانم و از زیر به اوج! برای خودتان بساط قضاوت به راه انداخته‌اید و جای من حکم می‌دهید و پیش می‌کشید و پس می‌زنید؟ از راه و رسم خداییِ من چه می‌دانید؟ ملاک من ذات و نیات آدم‌هاست، نه آنچه که شما می‌خواهید! نه آنچه که شما می‌بینید!
💠@rraavvaann
از خدا بخواه آدم‌های خوش‌ذات را مقابل راهت بگذارد و تو را با آدم‌های خوش‌قلب هم‌مسیر کند که هیچ‌چیز از این مهم‌تر نیست که با انسان‌های درست و حسابی معاشرت کنی.
تو هرچقدر هم که اراده و تلاشت کافی باشد، همین‌که با آدم‌های اشتباه روبرو شوی؛ زمین می‌خوری! اما آدمِ درست تو را حتی اگر زمین خورده‌باشی بلند می‌کند و انرژی ناب حضورش تو را تا جایگاه‌های بلندتر و مقصدهای امن‌تر می‌رساند.
خدا کند در هر موقعیت و اتفاقی، با آدم‌های خوش‌ذات روبرو باشی و هرگز گذارت به آدم‌های اشتباه نیفتد.
💠@rraavvaann
گاهی آدم دلش می‌خواهد بگوید : «فهمیدم منظورت چه بود فلانی، فهمیدم نگاهت حامل چه احساسات تلخ و تند و گزنده‌ای بود.» آدم دلش می‌خواهد از بعضی رفتارهای آدم‌ها عصبانی شود، مقابله به مثل کند، انتقام بگیرد... اما همیشه لبخند می‌زند، سکوت می‌کند و وانمود می‌کند اتفاق مهمی نیفتاده و چیزی نشنیده و ندیده و نفهمیده. شب‌ها ولی به مرور آنچه گذشت‌هاش که می‌رسد، خشمگین می‌شود و پاسخ‌ها و واکنش‌هایی که باید می‌داده و نداده را مرور می‌کند و بغضش می‌گیرد از کارهای آدم‌ها...
آدم است دیگر! دلش خواسته دلی نشکند و بانی احساسات ناخوشایندی نباشد؛ حتی اگر قرار باشد خودش بشکند و خودش هر شب با بغض به خواب برود و هر صبح با مهربانی و لبخندی نجیبانه به استقبال آدم‌ها برود.
آدم است دیگر، روزها تصمیم می‌گیرد اهمیت ندهد و راه خودش را برود و شب‌ها در برابر حجم عظیم واقعیت‌های انکار شده و بغض های فروخورده و حرف‌های تلنبار شده، بی‌دفاع می‌شود...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب.
اگه لازم میدونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش.
اگه از موضوعی ناراحت میشی، درباره‌ش منطقی حرف بزن.
اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری.
اگه آدم سمی تو زندگیت داری، حذفش کن.
اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن.
اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن.
هیچوقت واسه خودت کم نذار. یادت نره تو فقط خودتو داری باشه؟
💠@rraavvaann