2643
زندگی با تمام سختی هاش در کنار یک روان شناس، چقدر میتونه زیبا تر باشه؟😃😉 به کانال سفر های ذهنی خوش اومدین🧡 در اینجا شما با تمام اضطراب هاتون پذیرفته شده اید✨ جهت ارتباط با پشتیبانی و رزرو وقت مشاوره : @mentaljourneys_admin
▫️گروه درمانی چیست؟ 🧩
پارت دوم 🎬
آشنایی با رفتاردرمانی دیالکتیکی 🧠
رفتاردرمانی دیالکتیکی نوع خاصی از رواندرمانی شناختی-رفتاری است که در اواخر دهه هشتاد میلادی توسط مارشا لینهان تدوین شد.
هدف از تدوین این درمان، کمک به درمان بهتر اختلال شخصیت مرزی بود. از همان آغاز، این سبک درمانی برای درمان دیگر انواع اختلالات روانی نیز به کار رفته است.
👥 #یکی_از_یاران_حلقه
✨ همسفران عزیز کانال «سفرهای ذهنی»، سلام! 🧡
خیلی خرسندیم که در این مسیرِ رشد و خودآگاهی همراه ما هستید.
شاید خیلی از ما فکر کنیم تحمل بارِ اضطرابها، دغدغهها و چالشهای زندگی یک مسیر تکنفره است؛ اما واقعیت اینه که هیچ انسانی نباید بارِ روانش رو به تنهایی به دوش بکشه. 🫂
از این به بعد، تمرکز و فعالیت اصلی کانال ما بر روی «گروه درمانی» خواهد بود.
🌱 در جلسات گروه درمانی چه اتفاقی میافته؟
* یک فضای امن، محرمانه و بدون قضاوت داری تا از حسها و دغدغههات بگی.
* از تجربه و احساسات بقیه اعضا میشنوی و متوجه میشی که در این مسیر تنها نیستی.
* زیر نظر روانشناس، ابزارهای عملی برای مواجهه با اضطراب و رسیدن به آرامش رو یاد میگیری.
زندگی با تمام سختیهاش، وقتی در یک جمع همدل و کنار یک روانشناس باشی، خیلی زیباتر و امنتر میشه... 🌿✨
💕یکی از بهترین روش ها برای فهمیدنِ اینکه یک فرد برای رابطه عاطفی مناسب هست یا نه، بررسی میزانِ هوش هیجانی اون فرد هست. بذارید سه تا از ویژگی های افراد با هوش هیجانی بالا رو بگم:
💖 وقتی احساس خاصی رو تجربه میکنند، میتونند اسم احساسشونو بگن. یعنی فرد میگه الان عصبانی هستم، الان مضطربم و ...
💖 در فهم و درک احساسات شما زیرک هستند. یعنی برای احساسات شما هم میتونند اسم انتخاب کنند. میگه فکر کنم الان کمی عصبانی هستی.
💖 میتونه احساسات خودش مثل عصبانیت رو مدیریت کنه و اجازه نده به پرخاشگری تبدیل بشه.
💖 مستقیماً در مورد علت دلخوریشون صحبت میکنند. وقتی دلخور هستند به مسائل بی ربط گیر نمیدن و مستقیم و مودبانه در مورد دلخوریشون صحبت میکنند.
#کایوت_روانی
زندگی در سایه ترس از دست دادن
آیا ترس از مرگ خود یا از دست دادن عزیزانتان، آرامش امروزتان را گرفته است؟
نگرانیهایی که شبها قبل از خواب سراغمان میآیند، ترس از آینده و فکرِ «اگر روزی نباشند چه؟» میتوانند لذت زندگی را کمرنگ کنند.
گروه درمانی با رویکرد خودورزی و الهام از نگاه اگزیستانسیال
👥 حداکثر ۷ نفر | ⏳ جلسات ۲ ساعته
📍حضوری در اهواز، خیابان اصلی کیانپارس بین چهارم و پنجم شرقی
💙برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام 💙
⭐️🌈⭐️🌈⭐️
📖 سرکتاب قرآنی نیت کن و بیا اینجا 👇👇
@jazbaramashh
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🧠 ذهن درمانگر ، روح شفاگر ، جسم توانگر
@Shafayezendegiii1
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🏥 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌍 عجایب جهان
@Ajayibat_j
❤️ عشق ناب
@asheghnh58
📜 شعر بهانهای برای عاشقی
@kolbeh_sher_delaviz
🌟 اشـ؏ـار ناب و ماندگار
@delaviztarin_sher_jahan
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
💡 اندیشه /آگاهی
@hasty_be_kooshesh
😄 خنده و شـادی
@shadi_jok
💊 رازهای درمان بیماریها
@Shafayezendegiii2
📘 کتاب خوان
@welll_read
⭐ بهترین کتابهای | انتخاب | شده
@Audio_Books_24
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🔤 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🔠 انگلیسی آسان با | 𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🍝 آشپزی مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
🧠 پاسخ به سوالات روان شناسی شما
@Mentaljourneys
👩 مجله زن
@mojalehzan
🌾 کشاورزان موفق
@khridoforosh_y
🏠 خانه ی دوست
@khanehy_doost
📜 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌧 آوای باران
@avay_e_baran
🧘 یوگا | مراقبه | مدیریت | زندگی
@LifeManage
📚 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
😍 آموزش زبان عربی
@bahr_logha
📖 رمانهای راوی قصهگو
@ravi_ghsehgoo1028
🎵 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
🎭 چاوان
@chavan0057
🧠 روانـشـنـاسـی فـردی
@Psychology9i
📝 ادبیـات و هنــر چـکامــه
@SELMULY
🔥 حریم عشق
@HARIMMASHGH
🎵 هناسه کم
@lavinmozik
✨ یک فنجان حال خوب انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌙 « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
📚 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
📖 داستایفسکی،نیچه،کافکا،مکفادن و رفقا!
@beautifulminds4
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌄 شاهکارهای طبیعت ( کلیپهای کمیاب )
@afarinshokoh
🔬 کانال علمی پرشین ساینس
@scince_persian
💃 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌀 آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🧠 ترفندهای روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
🌧 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🎯 تمرکز روی خودم!!!
@shine41
💔 دل تنگم
@eshgeojonon
🕌 مراقبه با قرآن و ذکر
@azkarsahar1
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
🌹 مولانای جان
@molanay_gan
🧘 پاکسازی و تقویت انرژی چاکراها
@tabnahayteshgh
🎭 شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
📜 شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🌙 نجواےعشق
@shabhaytalkh
📕 رمان های ممنوعه خارجی
@Englishliteraturemagazine
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🌿 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
⭐️🌈⭐️🌈⭐️
1405/5/14
@HHo_bb
🎲✔️دسترسی ویژه به خبرهای داغ✔️🎲
☑️برای داشتن این مجموعه علمی پژوهشی در مدت ☑️محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🛡🧨
جهت هماهنگی در لیست🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
ظهر روز پنجشنبتون بخیر رفقا
🎥 تو این ویدیو قراره پنج فیلم روانشناسانه بهتون معرفی بشه که آخر هفتتون رو بتونید باهاش بگذرونید.
سعی میکنم راه حلی برای راهاندازی این موضوع پیدا کنم 😉
خوشحال میشم نظرتون رو نسبت به این حرف آقای یونگ بدونیم❤️❤️🫂
@Mentaljourneys_admin
🎥وقتی دختر، «همسر»ِ عاطفیِ پدر میشود!
👈در ویدیوهای مربوط به زوال عقل و مراقبت از سالمندان، اغلب شاهد یک پارادوکس دردناک هستیم: فرزندی که در تلهی «بدهکاری عاطفی» گرفتار شده است.
👈در بسیاری از ساختارهای خانوادگی، دختر خانواده به دلیل همدلی بالا، به سمتی سوق داده میشود که تمام خلاءهای عاطفی والد را پر کند. او در ناخودآگاه خود، نقشی فراتر از فرزند پیدا میکند؛ او همصحبت، تکیهگاه و عملاً «جایگزین همسر» برای پدری میشود که دیگر قادر به درک واقعیت نیست.
👈این وضعیت منجر به «فرسودگی شفقت» (Compassion Fatigue) میشود. احساس گناه ناشی از میل به داشتن زندگی مستقل، مثل یک غل و زنجیر روانی، مانع از حرکت فرزند به سمت آینده میشود.
یادمان باشد: ما مسئولِ «روند طبیعیِ زوال» در والدینمان نیستیم. عشق به والد نباید به بهای «خودکشی عاطفی» تمام شود .
#یکی_از_یاران_حلقه
🎥 پاداش بیرویه و مداوم، علاقه را کاهش میدهد 📉🧠
زیرنویس انگلیسی 🇬🇧📝
یک پژوهش علمی بر روی گروهی از کودکان انجام شد که در میان تمامی فعالیتها، علاقه شدیدی به نقاشی کشیدن داشتند 🎨👶.
پژوهشگران این کودکان را به دو گروه تقسیم کردند.
یک گروه برای نقاشیهای خود به طور مداوم مورد تشویق قرار گرفتند و پاداش دریافت کردند 🏆🍬.
اعضای گروه دیگر بر اساس تمایل درونی خود نقاشی میکردند و هیچگونه پاداش یا مداخلهای دریافت نکردند 🚫🎁.
📌 نتیجه آنکه گروهی که به طور مداوم با جایزه تشویق میشد، به تدریج انگیزه خود را برای نقاشی کشیدن از دست داد 📉💭.
دلیل این امر آن است که سیستم پاداش در مغز، جایگزین علاقه و انگیزه اولیه و درونی آنها شد 🧠🔄. در مقابل، کودکان گروه دوم همچنان با اشتیاق به فعالیت خود ادامه دادند 🔥❤️.
#کایوت_روانی
🌟تمرین طلایی برای تقویت بزرگسال سالم:
هر شب فقط ۵ دقیقه بنویسید:
امروز بزرگسال سالم من...
از چه ذهنیتی مراقبت کرد؟
کجا هیجانم را کنترل کرد؟
کجا مرز سالم گذاشت؟
امروز چه تصمیم عاقلانهای گرفتم؟
این تمرین بهتدریج صدای بزرگسال سالم را در ذهن قویتر میکند.👍🤝
#کایوت_روانی
🎥آزمایش میلگرام و دلیل اطاعت از دیکتاتور
#یکی_از_یاران_حلقه
🎬 هر فیلم، فقط یک داستان نیست؛ پنجرهای به ذهن، احساسات و روابط انسانی است.
در «کارگاه تحلیل فیلم روانشناسی آنلاین» با نگاهی متفاوت، فیلمها را از دریچه روانشناسی تحلیل میکنیم و لایههای پنهان شخصیتها، هیجانها و رفتارها را کشف خواهیم کرد.
✨ هزینه جلسه ۱۸۰ هزار تومن
ظرفیت بسیار محدود: تنها ۵ نفر
برای ثبت نام و اطلاعات بیش تر درمورد این ورکشاپ به منشی پیام بدین
@Mentaljourneys_admin
#یکی_از_یاران_حلقه
🔴 گروه درمانی چیست و چه کمکی به من و کودک من میکند؟ 🤔
▪️گروه درمانی چیست؟ 🧐
پارت اول 📜
🎥 گروه درمانی اروین یالوم
سلاااام دوستان، حالتون چطور؟ من ادمین کایوت هستم؛ خیلی وقته همدیگه رو میشناسیم.❤️
چند وقتی میشه که درگیر بودم و فرصت نکردم
زیاد به کانال سر بزنم، اما از امشب قراره حسابی در حوزه گروه درمانی پختوپز کنیم.
برای همین خیلی دوست داشتم این ویدیو رو برای شما بفرستم: یک ویدیوی واقعی از گروه درمانی اروین یالوم بزرگ🔥🔥🔥
خیلی گشتم که نسخه با زیرنویس فارسیاش رو پیدا کنم، ولی نشد. اگر کسی بهش دسترسی داره، حتماً از طریق منشی برای من بفرسته.
🟧 میدونستین یه نوع اعتیاد هم داریم به اسم اعتیاد اطلاعاتی؟ 🧠📚
شما ممکنه ساعتها با هوش مصنوعی چت کنید و خسته نشید و ولعتون بیشتر بشه برای چت کردن باهاش 🤖💬، یا اینکه یه نصفه روز توی صفحات ویکیپدیا بچرخید و مدام اطلاعات مفید بخونید 📖🌐 با این فکر که آره دارم چیزای مفید یاد میگیرم، اما این کار شاید ظاهرش به اعتیاد نخوره اما جالب اینجاست چون دوپامین پسیو (دوپامینی که بدون سختی داده بشه) میده و هیچ سودی هم نداره دقیقا خود اعتیاده ⚠️🧬. فرمول خاصی هم برای ترک کردنش وجود نداره اما مثل همه اعتیادها میشه با سختی کشیدن ترکش کرد 💪🔥، برای مثال یه کتاب (فقط حتما یک موضوع واحد باشه) رو بخونید 📚✨ دقت کنید فقط موضوعش واحد باشه.
یادتون باشه هرچقدر هم درباره چیزها در طول روز بخونید 📝، اگه آخر شب نتونید ۳ خط دربارش بنویسید ✍️🌙 اون چیز هیچ وقت به آیندهتون کمک نمیکنه و بیشتر جنبه سرگرمی داره 🎢.
#کایوت_روانی
از نظر رشدگرایان، رشد انسان از یک برنامه درونی و زیستی پیروی میکنه.
“طبیعت🏔، بهترین معلم است. اجازه دهید کودک با سرعت طبیعی خودش بزرگ شود.”
کاری از مجموعه تایپشو
🛑تا حذف نشده عضو بشید
📌برای داشتن مجموعه کانالهای علمی فرهنگی آموزشی در مدت محدود، وارد شوید.🎲
بیایید هر روز چندتا از این یک دقیقهها رو تزریق کنیم به زندگیمون 🌱💉
همین الان ممکنه چندین قسمت از بدنمون رو بدون اینکه متوجه باشیم منقبض کرده باشیم، این یعنی تنش 🧘♂️😬
بیایید هر موقع از روز که این موضوع یادمون اومد، چند ثانیه رو صرف رها کردن این انقباضها و تنشها کنیم 🕰️✨
🎬 هر فیلم، فقط یک داستان نیست؛ پنجرهای به ذهن، احساسات و روابط انسانی است.
در «کارگاه تحلیل فیلم روانشناسی آنلاین» با نگاهی متفاوت، فیلمها را از دریچه روانشناسی تحلیل میکنیم و لایههای پنهان شخصیتها، هیجانها و رفتارها را کشف خواهیم کرد.
✨ هزینه جلسه ۱۸۰ هزار تومن
ظرفیت بسیار محدود: تنها ۵ نفر
برای ثبت نام و اطلاعات بیش تر درمورد این ورکشاپ به منشی پیام بدین
@Mentaljourneys_admin
#یکی_از_یاران_حلقه
#گسترش_واژگان
کلمه: Phenomenology (پدیدارشناسی)
تعریف:
بررسی منظم تجربههای بیواسطه آدمها، همونطوری که به نظر مشاهدهگر میرسه؛
این جملهی یونگ رو خیلی دوست دارم؛ خودت را بساز تا آدم امنی شوی برای روزهایی که نمیشود به کسی پناه برد
Elahe safajooee
#یکی_از_یاران_حلقه
🎈 عنوان ویدیو : بوتزاتی| راهروی هتل بزرگ| داستان کوتاه| شمام مثل من از خودتون میترسین؟
بخوام ترس از خود رو تو یه جمله تعریف کنم میگم:
«جایی که قاتل و قربانی یه نفره.»
تو چی میگی؟🌱🕊
#کایوت_روانی
🟧انسانِ آزاد کسی است که با آگاهی از رنج و بیثباتی جهان، خود آفرینندهٔ معنا و ارزشهای زندگی خویش باشد.
فریدریش نیچه
#یکی_از_یاران_حلقه
❤️برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام ❤️
🕳📿🕳📿🕳📿
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🧠 ذهن درمانگر ، روح شفاگر ، جسم توانگر
@Shafayezendegiii1
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌍 عجایب جهان
@Ajayibat_j
📜 شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
❤️ عشق ناب
@asheghnh58
🎭 شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌹 مولانای جان
@molanay_gan
💔 دل تنگم
@eshgeojonon
🌧 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
😄 خنده و شـادی
@shadi_jok
📖 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🔮 تکنیک فعالسازی شهود
@Cleanup_inward
💊 رازهای درمان بیماریها
@Shafayezendegiii2
📘 کتاب خوان
@welll_read
⭐ بهترین کتابهای | انتخاب | شده
@Audio_Books_24
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍝 آشپزی مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
⭐ دوبیتی ستارهها
@Sseta_rehaa
🔤 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
👩 مجله زن
@mojalehzan
🌙 « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
🎵 هناسه کم
@lavinmozik
🔥 حریم عشق
@HARIMMASHGH
📝 ادبیـات و هنــر چـکامــه
@SELMULY
🌾 کشاورزان موفق
@khridoforosh_y
🧠 روانـشـنـاسـی فـردی
@Psychology9i
🎭 چاوان
@chavan0057
🌧 آوای باران
@avay_e_baran
🧘 یوگا | مدیریت | مهارت | زندگی
@LifeManage
✒️ معرفی و آموزش خط شکسته به سبک قدما
@mahmoud_rahimi_ahd
😍 آموزش زبان عربی
@bahr_logha
🎵 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
📜 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🏠 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍔 خوشمزههای رنگین
@Easycooking20
✨ استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🧠 ورود به دنیای روان شناسی
@Mentaljourneys
🎤 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
💬 حرف دل
@hrfdel1234
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
🎂 پروفایل و کلیپ تولد
@parofaylll
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
✒️ نويسندگان برتر جهان
@Adabiate_art20
🌍 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🦋 موزیک باران🦋
@mozikbaran1391
💃 زیباترین کلیپ ها و آموزشی انگیزشی
@sonatimahalli
🌀 آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🎵 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🧠 ترفندهای روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
🪜 نردبان نور
@shine41
🌹 مولانای جان
@molanay_gan
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
🕌 مراقبه با قرآن و ذکر
@azkarsahar1
💊 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🕯آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
✏️ کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌱 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
📖 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
📋 استخدامی آموزگاری و دبیری ۴۰۳
@svcnhit
❤️نجواےعشق
@shabhaytalkh
🌿 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
📚 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🌱 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
📱 برنامههای اندروید رایگان
@APPZ_KAMYAB
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🕳📿🕳📿🕳📿
1405/4/31
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇
@HHo_bb
💎✔️دسترسی ویژه به خبرهای داغ✔️💎
☑️برای داشتن این مجموعه در مدت ☑️محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید✅
جهت هماهنگی در لیست🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
لطفا توجه کنید دوستان ثبت نام تا دوازده شب بسته خواهد شد❤️🙏
Читать полностью…
🍇به زودی این پست حذف خواهد شد
زودتر وارد شوید .🍇
از فرصت پیش آمده استفاده کنید...🔥♦️