mutaliagaran | Неотсортированное

Telegram-канал mutaliagaran - مطالعه گران

-

اینجا مکانی است برای آموختن!! ‌ ‌ 🌹#برنامه‌روزانه‌ما: ‌ #تکه‌کتاب #یک‌داستان #یک‌بیت‌شعر #یک‌متن‌آموزنده ‌ و در هفته یک کتاب خیلی عالی برای تان به معرفی می گیریم📕 ‌ ‌ برای بهترین ها با ما همراه باشید💙

Подписаться на канал

مطالعه گران

إِنَّ ٱللَّهَ وَمَلَـٰئِكَتَهُۥ يُصَلُّونَ عَلَى ٱلنَّبِىِّ ۚ يَـٰأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ صَلُّواْ عَلَيْهِ وَسَلِّمُواْ تَسْلِيمًا
خداوند و فرشتگانش بر پیغمبر درود می‌فرستند، ای مؤمنان! شما هم بر او درود بفرستید و چنان که باید سلام بگوئید.

💛 تلاوت زیبا و آرامش بخش آیه 56 سوره مبارکه احزاب با صدای عبدالرحمن العوسی🎈🤍💚

الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ علی آلِ مُحَمَّد

#عبدالرحمن_العوسی
#سوره_احزاب
#صلوات

 

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃


امام علی:

همانا ویرانی زمـین به دلیل تنگدستی مردم است و تنگدستی مردم به جهت غارت اموال آنها از طرف زمامدارانی است که به آیندۀ حکومت‌شان اعتماد ندارند..!








🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃


دیروز به دختر خواهرم میگم شما معلمتون صداتون میزنه درس ازتون بپرسه پای تخته؟
گفت برای چی باید جلوی اینهمه بچه از من سوالی کنه که ممکنه نتونم جواب بدم؟!

هنوز دارم به جوابش فکر میکنم. جداً چرا باید معلم کاری کنه که بچه جلوی همه تحقیر بشه؟ چه کردند با روح ما تو اون کلاسهای زنگ زده …




🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام

برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋

❇️نکات علمی و آموزشی در سلامت زنان
@womenhealth64
🔔جامع ترین محتوای آموزشی سلامت و تناسب اندام"
@DanialBagha
📕یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
📕کتابخانه مجازی
@llib7
📕روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
📕گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
📕بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
📕وکیل دادگستری
@ADLIEH_TEAM
📕معرفت در زندگی
@lifepoodcast
📕تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
📕کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
📕انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
📕دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
📕کتابهای صوتی (پرشنگ بوک)
@PARSHANGBOOK
📕شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
📕مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
📕نسخه های مجرب گیاهی بانو اکبری
@banoooakbari
📕زبان و فرهنگ
@Langture
📕ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
📕یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
📕تقویت انگلیسی با 321 کارتون 8دقیقه‌ای
@EnglishCartoonn2024
📕دنیای خاکستری
@Roman_Donye_khaestari
📕تکست کلیپ ؏ـاشـ𝒍𝒐𝒗𝒆 ـقانه
@harim1402
📕روانشناس خودت باش
@sh351b
📕 انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
📕کانال « طبی » قاصدک
@gasedak_health
📕آموزش رایگان  ماساژ
@banojamaliakbari
📕پند های ناب قــرآنی
@ISLAMICINFO_2023
📕جمـــلات *نااااب* انــگیـزشـی
@jomalatnab_angizeshi
📕تیکه کتاب(ذهن زیبا)
@beautifulminds4
📕آموزش رایگان زبان انگلیسی
@zabanschool101
📕گام های کوچک به سمت تغییرات بزرگ
@Mind_plussss
📕الفبای نوشتن
@Alefbayeneveshtan
📕خرید و فروش کتاب های دست دوم
@chitrabook
📕خانهء اهالیِ شعر
@najvayee
📕آینده را تغییر بده!
@Utopianist_Nasravi
📕حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا"
 
@delnaweshtaha_11
📕کافه شعر
@cafe3Sher
📕شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
📕قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
📕پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
📕« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
📕رازهای درون
@razhaye_darun
📕غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
📕دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
📕پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
📕آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
📕قوانین جهان هستی
@Meditationfarsi369
📕زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024
@Pisht_AZ_an
📕آموزش عربی
@atranslation90
📕شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer
📕واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
📕بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
📕منبع بیو انگلیسی تلگرام + معنی فارسی
@VR_ENGLISH_TEXT
📕زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
📕انگلیسی کودکان و نوجوانان ؛ Kids & Teens 
@EN_4_KIDS
📕دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
📕ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
📕اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
📕اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
📕فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
📕زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
📕رسانه، فرهنگ - نشانه
@irCDS
📕 دانلود رایگان کتاب های ممنوعه
@SaCafeketab
🎯تغذیه سالم تناسب اندام
@organicketo
🌻 زیباترین باش با ما
@beautyshoponlion

---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi

Читать полностью…

مطالعه گران

دوستان میخوام دعوت تون کنم به کانال خودم لطفا در این کانال تشریف بیارید

💢/channel/amiri8286

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃


یه عکاس، لحظه‌ی وایسادن سنجاب برای بو کردن گل رو ثبت کرده... حس سنجاب 😍





🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

بزن روی علامت سوال و علامت تعجب
و هوش خودتو محک بزن 😍

╠╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╣
╠╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬████████╬╬╣
╠╬██╬╬╬████████╬╬╣
╠╬██╬╬╬██╬╬╬╬██╬╬╣
╠╬██╬╬╬██╬╬╬╬██╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬╬╬╬██╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬╬╬╬██╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╬╣
╠╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╬╣
╠╬██╬╬╬╬╬╬██╬╬╬╬╬╣
╠╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╣

سریع وارد شو تا پاکش نکردم😍
#کپی_بنر_شرعا_حرام
.

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

اگر شما یک سگ گرسنه را سیر کنید هرگز دست شما را گاز نخواهد گرفت.
این تفاوت اساسی بین سگ و آدم است.

👤 مارک تواین




🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

💎🔰
👈دنبال سبک زندگی جدید هستی؟
میخوای زندگیتو تغییر بدی؟

🎯مجموعه از کانال های تلگرامی
برای تغییر زندگیت
👇👇👇👇

/channel/addlist/Kxk5471kCgZlN2Zk

🤞اما انتخابی متفاوت
1.محصولات ارگانیک و سالم
2.کتاب لحظات پاییزی
3.
زیبایی و جذابیت

Читать полностью…

مطالعه گران


🍃📖🍃

از یک دراز و نشست ، ورزش را شروع کنید.

با پرداخت یکی از  بدهی هایتان، بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید.

با مطالعه یک صفحه، کتاب خواندن را آغاز کنید.

با پاک‌کردن شماره یک نفر که مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع کنید.

با یک دور راه رفتن، پیاده روی را شروع کنید.

با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید.

با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید.

ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کن
ید.✌️




🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃


پاییز باید اینجا باشی ...
بدون گوشی و اینترنت ...
بدون خبر جنگ و دلار و گرونی،
خودت و اونی که واسه خودته



🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران


🍃📖🍃

چیزایی که انگیزه رو ازت می‌گیر
ه:

۱. خواب نامنظم
۲. رژیم غذایی ناسالم
۳. آدمای سمی
۴. بی‌برنامه و بی هدف بودن
۵. استفاده‌ی بیش از حد از گوشی
۶. ورزش نکردن
۷. تنها موندن و گوشه گیری از همه
۸. دوست نداشتن خودت




🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃


اصالت رو نه میشه خرید نه میشه اداشو درآورد!
اصالت یعنی من راه درست رو میرم؛حتی اگه هیچکس متوجهش نشه!
اصالت یعنی حق کسیو نمیخورم؛ حتی اگه به ضررم تموم شه!
اصالت یعنی دروغ نمیگم؛ چون از حقیقت ترسی ندارم.
اصالت یعنی خیانت نمیکنم، نه به این خاطر که کسی نمیفهمه؛ بلکه به این دلیل که برای خودم شخصیت و احترام قائل هستم.
اصالت یعنی دل کسی رو نمیشکنم؛ چون میدونم با هر دستی بدی با همون دست پس میگیری.
اصالت یعنی دوست ندارم دورو باشم؛ چون صداقت انتخابم بوده.
و این اسمش بی عرضگی نیست! اسمش «اصالته»




🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

💎ابزار لازم برای دستیابی به آرزوها چیست؟

🌱رهایی عاطفی، دروازه رسیدن به رویاها و آرزوها و هدف جنگجوی درون ماست.
رهایی عاطفی، یعنی مسولیت پذیر و قابل اعتماد بودن. برای اینکه به خودمان اجازه بدهیم که بتوانیم از کنار تجربیاتمان عبور کنیم نه اینکه در چنگال آنها گرفتار شویم، باید ببینیم چه نقشی در رویدادها، تجربیات و شرایط زندگیمان داشته ایم.
🌱وقتی مسولیت اعمال خود را بپذیریم، بصیرتی روشن و شفاف به ما ارزانی میگردد که از طریق آن خواهیم دید تجاربی که در طول زندگی پشت سر گذاشته ایم تا چه حد به رشد وتکامل ما کمک کرده اند.
🌱برای اینکه رهایی عاطفی را تجربه کنیم باید زخمهای گذشته را بپذیریم، خود را تسلیم آن ها کنیم و رهایشان نماییم.
🌱این قانون از ما میخواهد مسئولیت زندگی هایمان را به عهده بگیریم و سپس با ملاطفت و به آسانی بهانه ها استدلالها توجیه ها و حق به جانب بودن ها را رها کنیم. اما این به این معنا نیست که یکباره نسبت به تاثیری که دیگران روی ما به جای گذاشته اند کور و کرو لال شویم. جهان هستی و خداوند خود به حساب آنها رسیدگی خواهد کرد.

🌱اما مسئولیت پذیری به ما اطمینان میدهد قدرتی که از دست داده ایم و نیز آزادی خود را برای پرواز دوباره به دست آوریم بدون اینکه باورهای قدیمی یا سایر افراد سد راهمان شوند.

#دبی_فورد
📚 شجاعت




🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

چهار روز الی ختم ثبت نام لاتری گرین کارت کشور آمریکا 🇺🇸

ایالات متحده امریکا سالانه 55000 ویزای مهاجرت (گرین کارت) را به تبعه کشورهای مختلف جهان بصورت لاتری (قرعه کشی) توزیع می‌نماید، افراد برنده این ویزا می تواند بصورت دایم در آمریکا زندگی، کار و یا تحصیل نماید.

ثبت نام فقط از طریق وبسایت رسمی dv lottery صورت می پذیرد.

اسناد لازم برای ثبت نام گرین کارت امریکا؛
1-عکس (600x600)
2-پاسپورت یا تذکره
3-شماره تماس
4-ایمیل آدرس
5-ادرس فعلی
میزان تحصیل
سطح تاهل(متاهل یا مجرد)


افراد که متاهل است می توانند همسر و فرزندان زیر 21 سال خویش را با خود بصورت فامیلی ثبت نام نماید.

برای ثبت نام و معلومات بیشتر به شماره واتساپ یا آیدی تلگرامی ذیل پیام بفرستید؛

Whats: 0093700496848
Tel: @Mrha_B

🔥 شانس خود را برای دریافت اقامت دائم آمریکا از دست ندهید!

Читать полностью…

مطالعه گران

🧨🧨


لیست برترین کانال های تلگرام


🔺 آیا با مسدود کردن مرزها و خروج فوری اتباع خارجی غیر مجاز  موافق هستید؟

۱- بلی  ........

۲- خیر .........

🔺 لطفا همه شرکت کنید 🔺



⭐️⭐️

Читать полностью…

مطالعه گران

"خدمات ثبت نام پاسپورت آنلاین پیشتازان !"

"آیا به دنبال راهی ساده و سریع برای دریافت پاسپورت خود هستید؟ حالا با ثبت‌نام آنلاین و کمک ما می‌توانید به آسانی برای پاسپورت اقدام کنید. همین حالا ثبت‌نام کنید!"

"ثبت‌نام سریع"
برای ثبت نام در واتساپ یا تلگرام ما پیام بدهید.

📞
واتساپ؛ 0093700494848
   تلگرام؛ @MRha_B


🍃🌼
Join ➣↻ @Pisht_AZ_an

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

با قهرمان بازیای انفرادی، دیکتاتورها نابود نمیشن!
با مردن یک دیکتاتور؛ هیچ کاری درست نمی شه!
دیکتاتوری رو با تربیت جمعی توده ها می شه از بین برد! با مبارزه سازمان داده شده
و گرنه با مردن یک دیکتاتور؛ دیکتاتور دیگه ای میاد و دوباره روز از نو، روزی از نو...


👤 اوریانا فالاچی




🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

پاداش جدید همستر به کاربران ربات خودش 🐹
بعد از رویارویی با اعتراض شدید کاربران همستر مالکیت این ایردراپ در جهت بازگشت اعتباره خودشون به کاربران به طور رندوم بین ۳۵ تا ۳۰۰ دلار نات کوین به صورت ایردراپ پرداخت کردن
اگر تا کنون موفق به دریافت ایردراپ خودتون نشدین کافیه روی دریافت ایردراپ کلیک کنین تا مبلغ به کیف پولتون واریز بشه

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

نزدیک به زمین زندگی کنید.
همواره ساده بیندیشید.
در مشاجرات، عادل و بخشنده باشید.
در حکومت، سعی در فرمانروایی و سلطه نداشته باشید.
در کار، آن چیزی را انجام دهید که از آن لذت می‌برید.
در زندگی خانوادگی، همیشه در دسترس و حاضر باشید.

وقتی از اینکه خودتان هستید خوشنودید
و از رقابت و مقایسه دست کشیدید،
همگان به شما احترام می‌گذارند.

📚 تائوت چینگ
👤 لائو تزو





🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران


       زیبـــاترین عکس نوشته ها
   همـراه با زیبــاترین تصاویر و متن ها


       لینک عضویت    ↙️↙️
/channel/addlist/uA8d852j9fE4ZWJk

👈 فرصت را از دست ندهید و
به این کانال بی نظیر بپیوندید👆

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

اگر میلیون ها نفر به یک چیز احمقانه اعتقاد داشته باشند؛
آن چیز همچنان احمقانه است

👤 آناتول فرانس




🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃


دوازده نقل قول الهام بخش در مورد خواندن:

1. "یک خواننده قبل از مرگ هزار زندگی میکند. مردی که هیچگاه نمیخواند فقط یک زندگی میکند. "
جورج آر آر مارتین

2. "هر چه بیشتر بخوانید، چیزهای بیشتری خواهید دانست. هر چه بیشتر یاد بگیرید، به مکان های بیشتری خواهید رفت.
داکتر سوس

3. "خواندن برای ذهن همان چیزی است که ورزش برای بدن است. "
جوزف ادیسون

4. "شما میتوانید جادو را هر جا که نگاه کنید پیدا کنید. بنشینید و آرام باشید، تمام چیزی که شما نیاز دارید یک کتاب است. "
داکتر سوس

5. "کتاب ها یک جادوی منحصر به فرد قابل حمل است."
ستیفن کینگ

6. "هیچ دوست به اندازه یک کتاب وفادار وجود ندارد. "
ارنست همینگوی

7. "خواندن تمام کتاب های خوب مانند یک گفتگو با بهترین ذهن های قرن های گذشته است. "
رنه دکارت

8. "خواندن بدون انعکاس مانند خوردن بدون هضم است. "
ادموند بروک

9. "خواندن به ما جایی برای رفتن میدهد زمانیکه ما باید جاییکه هستیم بمانیم. "
میسن کولی

10. "یک اطاق بدون کتاب مانند یک جسم بدون روح است. "
سیسرو

11. "من تلویزیون را بسیار آموزش دهنده میدانم. هر زمانیکه کسی صحنه را روشن میکند، من به اطاق دیگر میروم و یک کتاب میخوانم. "
گروچو مارکس

12. "کتاب ها ساکت ترین و ثابت ترین دوستان هستند؛ آنها قابل دسترس ترین و عاقل ترین مشاورین و صبورترین معلمان هستند. "
چارلیس ویلیام الیوت

🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

هرکس برای دفاع از حقش برخاست ،تو هم برخیز. اگر بنشینی ،حق را تنها رها کرده ای نه بپاخاسته را...

👤 آبراهام لینکلن





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

انگلیسی‌ها ضرب المثلی دارند با این مضمون:
"کسی که فقط لندن را دیده باشد، لندن را هم نمیشناسد"
باید پاریس و رم و برلین را هم ببینی تا بتوانی بگویی لندن شهر خوبيست يا نه ...
تک منبعی بودن انسان را متعصب و خشک بار می‌آورد و عمق فهم را به طرز عجیبی کاهش می‌دهد ...



🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

الرَّحْمَنُ ﴿۱﴾
[خداى] رحمان
عَلَّمَ الْقُرْآنَ ﴿۲﴾
قرآن را ياد داد
خَلَقَ الْإِنْسَانَ ﴿۳﴾
انسان را آفريد
عَلَّمَهُ الْبَيَانَ ﴿۴﴾
به او بيان آموخت
الشَّمْسُ وَالْقَمَرُ بِحُسْبَانٍ ﴿۵﴾
خورشيد و ماه بر حسابى [روان]اند

🧡 تلاوتی بسیار زیبا و شاهکاری ماندگار. سوره مبارکه الرحمن با صدای ملکوتی استاد عبدالباسط 🎈🤍💚
#عبدالباسط

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

چیزی که بین همه بیشعورها مشترک است، بی‌ملاحظه بودن و ندیدن دیگران است. در همه کارها فقط به خودشان نگاه می کنند و در رسیدن به خواسته ها و منافعشان هیچگاه ملاحظه دیگران را نمی کنند. اگر این بی ملاحظه بودن عمدی باشد، وخامت بیماری بیشعوری بیشتر است.

📚 بیشعوری
👤 خاویر کرمنت





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

نیمی از مردم، افرادی هستند که چیزهای زیادی برای گفتن دارند ولی قادر به بیان آن نیستند!

نيم دیگر، افرادی هستند که چیزی برای گفتن ندارند، اما همیشه درحال حرف زدن هستند!

👤 رابرت فراست





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃

یه‌جا‌ نوشته بود:«مهم دله، وگرنه چشم هرروز یکی بهترشو میبینه»؛
آرزو میکنم کسیو پیدا کنید که حتی اگر چشاش دنیا رو دید، شما از دلش نیفتید:))




🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…

مطالعه گران

🍃📖🍃


از انرژی‌ منفی فرار کنید بچه ها!
ورزش و مدیتیشن و شروع کنید،
زیاد فرو نرید تو روزای سخت،
برنامه روزانه بنویسید برای خودتون و هروز دنبال کنید،
هرروز ورق بزنید ببینید دیروز داشتید، چیکار میکردید، به یه هفته نرسیده زندگیت میوفته تو مسیرش دوباره!
آدمایِ اضافهِ کارو بپیچونید، حتی اگه قراره که ناراحت شن؛ زندگی مثل یه ماشین ۵ نفرس باید دوتا اضافیارو پیاده کنی تا جا برای دوتا آدم درست باز کنی!
اگه کسی اینارو یادت نمیندازه: خواستم بگم رژیم غذاییتو دست کن، شکر و شکلات و نوشابه رو کمتر کن، به جاش سبزیجات رو بیشتر کن. اگه فقط ۱ هفته رژیمتو درست کنی؛ فکرت عوض میشه، خوابت درست میشه و حتی انرژیت بیشتر میشه برای ایجادِ تغییر!
فرق آدم موفق با کسی که موفق نیست همین چنتا نکته ی کوچیکه..
هیچوقت ام دیر نیست برای تغییر، نظم خودش تمرین کردنه، کم کم نظم زندگیت با تمرین میاد دستت..خب؟!




🆔
@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

Читать полностью…
Подписаться на канал