480
🌟 کانال روی موج امید 🌟 در این کانال با شما خواهیم بود تا با قدرتِ امید، به سمت آینده‌ای روشن‌تر حرکت کنیم. 🌱 ارتباط با ادمین @dromidnoori
.
چقدر دلنوشته های این کانال قشنگه 🥀❤️🩹
/channel/TextM0od
/channel/TextM0od
بیوهای/ تیکه‌دار/ عاشقانه/ دپ 🪶🩶
𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄
♥️ ●سَرکِتابِ قُرآنیً دِقیقً☆بینِ دوُعاشِقً☆باز گشتِ عِشقً☆مُعجِزهِ وَغُوغا میکُنِه☆●
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ ●کانالِ دُعاهایِ قُرآنیً، وَاِعجازِ اِلهیً سَرنوشتً سازً●
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ جملات طلایی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ عاشقانه های من و تو
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ تناسب اندام حرفه‌ای،چاقی،لاغری تاعید زود واردشووو
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ پروفایل زیبا عکس نوشته میخوای بیا اینجا!
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ قـلـبـمـــ بــرای تـــو
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ لوازم آرایشی بهداشتی ترفند_میکاپ
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ آواے عشق
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ فالکده سرنوشت
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ فال تاروت و قهوه سلطان بانو
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ آوای ققنوس
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ سماع
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ لینکدوونی ناب
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ یک جرعه آرامش دعای رایگان
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ سر بندر سیتی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کافه شعر
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کانال آهنگ غمگین وخاطره انگیز باروح الله تنها
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ اشــڪ و لــبــخــنــد تلخ
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ ملکه ی پاییز
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ طلسمات رحمانی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ تازه ترین اخبار هواشناسی کشور
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ بازارچه آنلاین
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ استیکر سرای یاس
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کانال جـورواجـور
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ انگیزشی قانون جذب
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ محبان اهل بیت(ع)
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ دیوانه دوست داشتنی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ انواع شمع تراپی ، فال قهوه
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کلبه نان و شیرینی ارومیه
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ لینکدونی ستارگان
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ آشپزخونه زیبای من
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ اشعار و سخنان ماندگار
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ غزل و دو بیتی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ آشپزی حرفه ای با النا
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کتابخانه صوتی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ اگه پیشگویی میخوای اگر گرفتاری تو کارت گره افتاده بختت بستس مشکل داری گرفتاری .فال دعا میخوای ؟
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ کارگاه رایگان نویسندگی
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ خاص باش، زیبا باش! جدیدترین محصولات اوریفلیم مستقیم از نمایندگی اصلی فقط تو کانال ما!
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
♥️ ♡★قُرآنِ سَریعُ الاِجابهً مُعجِزه گَر و گِره گُشا★♡
⊰🌹• GhoLeYas_Tab •🌹⊱
𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄
همه آهنگایی که دنبالشونی ولی پیدا نمیکنی 👇👇
/channel/CoCaeinmozeik
/channel/CoCaeinmozeik
آهنگهایی که یه ملت دنبالشن اینجاست!😍❤️👆
.
**شکر برای حرکت** توانایی حرکت کردن، از راه رفتن تا رقصیدن، یک نعمت بزرگ است. هر قدم، هر کشش، یا حتی بلند کردن یک لیوان، نشان‌دهنده قدرت بدن ماست. شکر برای حرکت به ما کمک می‌کند بدنمان را بیشتر دوست داشته باشیم و از آن مراقبت کنیم. امروز به فعالیتی فکر کنید که با بدنتان انجام دادید. شاید پیاده‌روی صبحگاهی یا رقصیدن با یک آهنگ شاد. بابت این توانایی شکرگزار باشید، چون به شما آزادی و لذت می‌بخشد. چالش امروز: در یک کانال تلگرامی بنویسید: «سپاسگزارم برای توانایی حرکت که امروز \[چه کردم].» مثلاً: «سپاسگزارم که امروز دویدم.» دیگران را تشویق کنید تا لحظه‌های حرکتشان را به اشتراک بگذارند! 🏃 #شکرگزاری #حرکت
#کتاب معجزه شکرگزاری
nan
**عادت به شجاعت در تغییر** تغییر شجاعت می‌خواهد، اما شادی می‌آورد. راسل در فتح خوشبختی از اهمیت پذیرش تغییرات برای رشد می‌گوید. هر تغییر، دری به سوی فرصت‌های جدید است. هر وقت از تغییر ترسیدی، یک قدم کوچک به سمتش بردار، مثل امتحان یک روش جدید. پاداش این کار، حس قدرت و هیجان است. با ادامه، این عادت تو را به فردی انعطاف‌پذیر تبدیل می‌کند. #فتح\_خوشبختی #شجاعت
#کتابخواری-فتح خوشبختی
@OntheWaveofHope
موفقیت نیازمند سه شرط است: اول، دوم، و در نهایت، امید. امید اولین و مهم‌ترین عنصر در شروع هر فعالیت یا هدف است. زمانی که امید در قلب شما وجود دارد، هیچ چیزی نمی‌تواند شما را متوقف کند. امید شما را به حرکت درمی‌آورد و هر روز شما را به سمت هدف‌تان هدایت می‌کند، حتی زمانی که سفر دشوار به نظر می‌رسد. با خوش‌بینی در قلب‌تان، می‌توانید بر سختی‌ها غلبه کرده و به مسیر خود ادامه دهید تا به موفقیت برسید. 🌟💫
#موفقیت
@OntheWaveofHope
سه استراتژی موفقیت: ابتدا تصمیم بگیرید، سپس قدم بردارید و در نهایت تسلیم نشوید. تصمیم‌گیری اولین گام در دستیابی به موفقیت است. شما باید مشخص کنید که می‌خواهید به کجا بروید و چه اهدافی را می‌خواهید به دست آورید. سپس باید اقدام کنید و برای رسیدن به آن هدف کار کنید. در نهایت، مهم‌ترین نکته این است که هیچ‌گاه از سفر خود دست نکشید. حتی اگر با مشکلات مواجه شدید، باید پافشاری کنید.
#موفقیت
@OntheWaveofHope
**جاستین تیمبرلیک**: هر شکست، یک درس برای بهتر شدن است.
#انگیزشی
@OntheWaveofHope
«افرادی که احساس خودکارآمدی بالایی دارند، در مواجهه با مشکلات تلاش، پایداری و استقامت بیشتری از خود نشان می‌دهند.»
#آلبرت بندورا (Albert Bandura) یکی از تأثیرگذارترین روان‌شناسان قرن بیستم بود که با نظریه «یادگیری مشاهده‌ای» یا «مدل‌سازی» تحول بزرگی در روان‌شناسی یادگیری و رشد شخصیت ایجاد کرد. او با انجام آزمایش معروف عروسک بوبو نشان داد که کودکان رفتارهای پرخاشگرانه را تنها با مشاهده‌ی دیگران (مثلاً بزرگ‌ترها یا شخصیت‌های تلویزیونی) تقلید می‌کنند، حتی بدون پاداش یا تنبیه مستقیم. بندورا همچنین مفهوم مهم «خودکارآمدی» (self-efficacy) را مطرح کرد که به باور فرد نسبت به توانایی‌اش برای انجام موفق یک کار اشاره دارد. نظریات او پایه‌گذار روان‌شناسی شناختی-اجتماعی شدند و تأثیر گسترده‌ای در آموزش، روان‌درمانی و تربیت فرزندان داشتند.
@OntheWaveofHope
تمرینات ذهن‌آگاهی در سکوت، با نشستن در سکوت کامل و تمرکز روی سکوت محیط، به خاموش کردن جریان‌های فکری پرشتاب کمک می‌کند و به بازسازی انرژی ذهنی و کاهش استرس منجر می‌شود. این تمرین به ویژه برای کسانی که ذهنشان به‌سرعت مشغول می‌شود بسیار مفید است.
#مدیریت استرس
@OntheWaveofHope
یادگیری از کسانی که قبلاً موفق شدن سریع‌ترین راه رسیدن به هدفه. باید عادات، رفتارها و روش‌های افراد موفق رو بشناسیم و تو زندگی خودمون به کار بگیریم. اینطوری از اشتباهات کمتر می‌کنیم و مسیر موفقیت رو راحت‌تر و سریع‌تر طی می‌کنیم.
#کتابخواری-اثر مرکب
@OntheWaveofHope
تغذیه ذهن و روح ذهن و روحت درست مثل بدنت به تغذیه نیاز دارن. چیزی که می‌خونی، می‌بینی یا می‌شنوی، غذای درونته. اخبار منفی، فیلم‌های پراسترس و حرفای ناامیدکننده رو کم کن. به جاش دنبال زیبایی، معنا و آرامش باش. این انتخابا حال درونت رو بهتر و ارتعاش تو رو قوی‌تر می‌کنن.
#کتاب راز
@OntheWaveofHope
«آموزش خوب، به معنی قرار دادن فرد در شرایطی است که در آن یادگیری به‌طور طبیعی اتفاق بیفتد.»
#بی.اف. اسکینر (B.F. Skinner) یکی از برجسته‌ترین روان‌شناسان رفتارگرا در قرن بیستم بود که نظریه‌ی «شرطی‌سازی عامل» (Operant Conditioning) را توسعه داد. او باور داشت که رفتار انسان نتیجه‌ی مستقیم تعامل با محیط است و می‌توان آن را از طریق پاداش و تنبیه کنترل و پیش‌بینی کرد. اسکینر با استفاده از «جعبه اسکینر» آزمایش‌هایی انجام داد که در آن حیواناتی مانند موش یا کبوتر با فشردن یک دکمه یا اهرم، پاداش دریافت می‌کردند. این آزمایش‌ها نشان دادند که رفتارها می‌توانند از طریق تقویت مثبت یا منفی شکل بگیرند و تکرار شوند. دیدگاه اسکینر نقش بزرگی در آموزش، مدیریت رفتار، و حتی طراحی سیستم‌های تربیتی و پاداش‌دهی در سازمان‌ها ایفا کرده است.
@OntheWaveofHope
سکوت، زادگاه توانگری تو شلوغی، صدای الهام گم می‌شه. سکوت، دره به شهود و دریافتای قشنگ. هر روز چند دقیقه فقط ساکت باش. این آرامش، بذرای توانگری رو تو دلت بیدار می‌کنه و راهو روشن می‌کنه.
#کتاب قانون توانگری
@OntheWaveofHope
با خودت صادق باش: تغییر واقعی از یه لحظه شروع می‌شه: وقتی جلوی آینه وایمیستی و با خودت رو راست می‌شی. باید شجاعت اینو داشته باشی که نقطه‌ضعفات، اشتباهات، و حتی ترسات رو همون‌جوری که هستن ببینی. مثلاً اگه می‌دونی تنبلی داری یا وقتت رو با کارای بی‌فایده هدر می‌دی، به جای توجیه کردن، قبولش کن. این صداقت، مثل یه کلید طلاییه که درِ پیشرفت رو باز می‌کنه. وقتی خودتو بدون سانسور می‌شناسی، می‌تونی یه برنامه واقعی بچینی؛ مثلاً اگه می‌دونی برنامه‌ریزی‌ت ضعیفه، یه دفترچه بردار و هر شب کارای فرداتو بنویس. این نگاه صادقانه، انگار یه پایه محکمه که هر تغییری روش ساخته می‌شه. بدون این روراستی، انگار داری رو شن سست خونه می‌سازی که با یه باد می‌ریزه. پس با خودت خلوت کن و بپرس: «من واقعاً کجام و چی باید عوض کنم؟» این شروع، تو رو به یه نسخه قوی‌تر از خودت می‌رسونه.
#کتابخواری-اثر مرکب
@OntheWaveofHope
همراهان گرامی
لطفا پست های کانال رو به اشتراک بگذارید...🙏
@OntheWaveofHope
**با خودت صادق باش، حتی در سکوت**: تو لحظه‌های تنهایی، چیزی رو از خودت قایم نکن. ترسات، آرزوهات، نقطه‌ضعفات یا حتی انگیزه‌هات رو همون‌جوری که هستن ببین. این صداقت مثل یه نقطه شروعه که هر تغییر بزرگی ازش رشد می‌کنه. وقتی با خودت روراست باشی، انگار یه نقشه دقیق از خودت داری که میگه کجایی و باید کجا بری. این شجاعت درونی، پایه هر موفقیتیه که تو دنیای بیرون می‌سازی.
#کتابخواری-قورباعه را قورت بده
@OntheWaveofHope
**عادت به دوری از غرور** دوری از غرور قلب رو باز می‌کنه. راسل تو فتح خوشبختی میگه غرور روابط رو خراب می‌کنه و شادی رو دور. فروتنی بهت کمک می‌کنه با دیگران عمیق‌تر ارتباط بگیری. هر وقت حس کردی داری خودتو بالاتر می‌بینی، یه لحظه به نقاط قوت یکی دیگه فکر کن. پاداش این کار، حس نزدیکی و آرامشه. با تکرار، این عادت تو رو به فردی فروتن و دوست‌داشتنی تبدیل می‌کنه. #فتح\_خوشبختی #فروتنی
#کتابخواری-فتح خوشبختی
@OntheWaveofHope
قدرت تفکر مثبت فکرات می‌تونن زندگیتو بسازن. اگه همش به کمبود و سختی فکر کنی، زندگیت همونو نشون می‌ده. ولی اگه ذهنتو پر کنی از فراوانی، موفقیت و فرصتای بی‌نهایت، همونا رو تجربه می‌کنی. هر فکری یه بذره و هر بذری بالاخره میوه می‌ده. پس مراقب باش چی تو باغ ذهنت می‌کاری. هر روز چند دقیقه فکرای مثبت و سازنده رو جایگزین کن. این کار ساده، مسیر زندگیتو عوض می‌کنه.
#کتاب قانون توانگری
@OntheWaveofHope
**هر روز برای چند دقیقه به هدف بلندمدتت فکر کن**: هر صبح یا هر وقت که فرصتی گیر آوردی، چند دقیقه بشین و به هدفای بزرگت فکر کن. نه فقط یه فکر گذری، بلکه تصور کن کجایی و قراره به کجا برسی. این کار مثل یه قطب‌نماست که نمی‌ذاره تو شلوغی روزمره گم شی. وقتی هدفت جلوی چشمت باشه، انگار یه نیروی مخفی تو رو به سمتش می‌کشونه و هر قدمت رو معنادارتر می‌کنه.
#کتابخواری-قورباعه را قورت بده
@OntheWaveofHope
تمرکز بر لحظه حال می‌تواند به شما کمک کند تا از نگرانی‌ها درباره گذشته و آینده دور شوید. با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، می‌توانید در لحظه حال زندگی کنید و هر روز را به‌عنوان یک فرصت جدید درک کنید. این استراتژی اضطراب را کاهش داده و آرامش را در زندگی شما ارتقا می‌دهد.
#مدیریت استرس
@OntheWaveofHope
**اوما تورمن**: زندگی یک ماجراجویی است، نه یک مشکل برای حل کردن.
#انگیزشی
@OntheWaveofHope
تصمیم‌گیری با شهود بعضی وقتا عقل راهو گم می‌کنه، ولی دلت راهو می‌دونه. شهود، زبون روحته. قبل هر تصمیم بزرگ، یه لحظه ساکت شو و به حس درونت گوش کن. جواب درست همونجاست و اشتباه نمی‌کنه.
#کتاب قانون توانگری
@OntheWaveofHope
**الکساندر گراهام بل**: وقتی دری بسته می‌شود، در دیگری باز می‌شود.
#انگیزشی
@OntheWaveofHope
جان جانسون میگه "موفقیت تنها نصیب معدودی می‌شود و این درحالی است که کثیری از مردم در رویای موفقیت به سر می‌برند."این جمله از جان جانسون به تفاوت بین رؤیاپردازی و اقدام عملی برای موفقیت تأکید دارد و او معتقد است که موفقیت نیازمند تلاش، تعهد و حرکت فراتر از خیال‌پردازی است و این جمله ما را دعوت می‌کند که به جای غرق شدن در رؤیاها، با برنامه‌ریزی و عمل، خود را در گروه معدود افراد موفق قرار دهیم.
#سخن بزرگان
@OntheWaveofHope
سادگی، دوست توانگری زندگی شلوغ و پیچیده، ذهنتو از برکت دور می‌کنه. سادگی یعنی کنار گذاشتن اضافیا تا جا برای چیزای خوب باز بشه. فضاتو از چیزای بی‌استفاده خالی کن. این کار ساده، یه انرژی تازه می‌آره. سادگی، یه جور نظم قشنگه.
#کتاب قانون توانگری
@OntheWaveofHope
**فهرست‌ها را محدود نگه دار**: وقتی لیست کارات پر از خط‌های ریز و درشته، انگار داری خودتو تو یه جنگل شلوغ گم می‌کنی. به جاش، فقط سه تا پنج تا کار کلیدی رو بنویس و بقیه رو بی‌خیال شو. فهرست‌های شلوغ ذهنت رو خسته و دلسرد می‌کنن، ولی یه فهرست کوتاه و متمرکز مثل یه راهنمای واضحه که تو رو به سمت اقدام هل می‌ده. این انتخابای محدود، انگار یه جادو می‌کنن که کمکت می‌کنن تو شلوغی روز، روی چیزای مهم بمونی.
#کتابخواری-قورباعه را قورت بده
@OntheWaveofHope
احترام به محدودیت‌های خود بخش ضروری از مراقبت‌های شخصی است. به خود اجازه دهید تا محدودیت‌ها و ضعف‌های خود را بپذیرید بدون اینکه در تلاش برای کمال باشید. شما انسان هستید نه یک ماشین! زمانی که خسته یا تحت فشار هستید، به خود اجازه استراحت بدهید.
#مدیریت استرس
@OntheWaveofHope
عادت‌های کوچک، ثروت‌های بزرگ می‌آفرینند چون هر عادت مثبت کوچک مثل پس‌انداز روزانه است که به مرور به سرمایه‌ای عظیم تبدیل می‌شود. اثر مرکب می‌گوید تکرار مداوم تغییرات جزئی نتایج بزرگی دارد پس باید به عادت‌های کوچک روزانه توجه کنیم چون پایه موفقیت‌های بزرگ‌اند.
#کتابخواری-اثر مرکب
@OntheWaveofHope
همراهان گرامی
لطفا پست های کانال رو به اشتراک بگذارید...🙏
@OntheWaveofHope
گفت‌وگو با خود می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش کمالگرایی داشته باشد. جملات مثبت و انگیزشی به خود گفتن می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و کاهش انتقادهای درونی کمک کند. این گفت‌وگوها باید به گونه‌ای باشند که فرد خود را به عنوان یک انسان با ارزش، صرف نظر از خطاها و نقص‌ها ببیند.
#کمالگرایی
@OntheWaveofHope
همراهان گرامی
لطفا پست های کانال رو به اشتراک بگذارید...🙏
@OntheWaveofHope