6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
💥💥💥خاکشیر ابر داروست....
🟢 خاکشیر با آب ولرم 👈 درمان یبوست
🟢 خاکشیر و ترنجبین ناشتا 👈 پاکسازی کبد و کاهش چربی خون
🟢 خاکشیر کاسنی و شاتره 👈 رفع جوش
صورت
🟢 خاکشیر با شیر ناشتا 👈 افزایش وزن
🟢 خاکشیر ترنجبین و گلاب 👈 رفع بوی بد و دهان
🟢 خاکشیر ترنجبین و خارشتر 👈 دفع سنگ کلیه
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
دور از جون همگیتون
هر وقت مریض شدین،برین پیش ایشون😍💃
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
حرکتی برای بهبود درد زانو
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍏شوید تسکین دهنده یبوست است
داشتن یبوست آسان نیست، اما شوید برای هضم خوب است. اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه شما می تواند مانع از یبوست شود.
شوید حرکت روده را بهبود می بخشد:
حرکت روده معمولی به معنی متابولیسم معمولی است. متابولیسم سالم کلید بدن سالم است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
80% آدمها کمبود منیزیم دارند اما نمی دانند
⬅️ منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند !
⬅️ بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است!
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
در فصل پاییز حجامت خوب است و انجام حجامت در این فصل، باعث یک عملکرد پیشگیرانه در بدن خواهد شد و گلبول‌های بدن را افزایش و منجر به تقویت سیستم دفاعی و ایمنی بدن میشود
که بهتر است از چند روز قبل از حجامت، بیشتر از این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها استفاده شود:
آش‌‌ها، سوپ‌ها یا خورش‌های ملس و ملین (آلو و انار)
مصرف مواد ملین مانند آلو، انجیر، روغن زیتون، میوه و سبزی تازه فصل
شربت عسل همراه با آبلیمو
خاکشیر همراه با آب گرم
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🟠 خواص درمانی انار :
✅بهبود اشتها
✅ضد اسهال و انگل
✅خون ساز قوی
✅زیبایی و لطافت پوست
✅تصفیه خون
✅کاهش سردردها
✅ضد ترک پوست
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
دچار گرفتگی گوش شده اید؟ 🤔
از آب نمک استفاده کنید 👌
لازم نیست این محلول را درون گوش‌های خود بریزید. تنها کافیست به مدت یک دقیقه آب نمک را در گلوی خود قرقره کنید تا گوش‌ها باز شده و درد آزاردهنده‌شان از بین برود. این کار برای باز کردن بینی کیپ‌شده هم کاربرد دارد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍏خلاصی از نفخ شکم با دمنوش گلپر
برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
خداوندا ،
تویی که آسمانها را
با ستون های نادیدنی
نگه داشته ای
که بر سر ما نریزند ،
نگه دار ما نیز باش
و مشکلات را
از سر راهمان بردار...🙏
روزتان خدایی🤍🕊
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
آجیل های مانده باعث سرطان کبد
میشود
🔹️آجیل کهنه سمی به نام آفلاتوکسین
تولید میکند که سلولهای سرطانی کبد را 25 برابر تقویت میکند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
علائم کمبود ویتامین ها برای مو وچشم👇
⭕️مو👇👇
ریزش مو👈 کمبود ویتامین‌های B۲، B۵، بیوتین، روی و ویتامین D
خشکی موها👈 کمبود ویتامین‌های A و E، امگا۳، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
شوره زدن موها👈کمبود سلنیوم، امگا۳ و ویتامین A
⭕️چشم👇👇
سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم👈کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
کاهش قدرت دید👈 کمبود ویتامین A
قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
نزدیک‌بینی👈کمبود ویتامین D
پوسته‌ریزی در اطراف پلک👈 کمبود آهن
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !🥛
▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
▫️صبحانه باید متنوع باشد.
▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
▫️صبحانه استرس را کم می کند.
▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
درمان کمردرد با سیر و دمنوش دارچین
▫️اگر از کمردرد و درد شدید مسیر سیاتیک برخوردار هستید و پزشک جراح پیشنهاد جراحی داده است، به‌مدت 40 روز هر روز صبح ناشتا 3 حبه سیر را بدون آنکه در دهان بجوید قورت داده و سپس یک لیوان دمنوش دارچین میل کنید؛ این نسخه در درمان کمردردهای شدید و نیز بیماری روماتیسم قلبی و مفصلی نیز بسیار مجرب است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟
🔰سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد. باکتری های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می کند. با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد.
غذاهای حاوی فیبر عبارتند از:
• لوبیای سیاه
• نخود
• بروکلی
• آووکادو
• نارگیل
• انجیر
• میوه جات و سبزیجات دیگر
• آجیل ها و تخم ها
• مکمل های فیبردار
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
خواص خارق العاده و باور نکردنی چغندر یا لبو که همه ما از آن بیخبر هستیم و همیشه به سادگی از کنار این محصول رد می‌شویم!
باورتون نمیشه
اگر از خواص جادویی این محصول خوراکی مطلع شویم! آنتی اکسیدان موجود در چغندر تنها محصول در میان میوه و سبزیجات است که به صورت کامل بدن و کبد و کلیه ما را سم زدایی میکند و با این کار از بیماری‌های مهلک مثل سکته قلبی، سکته مغزی، آرتروز و گرفتگی عروق پیشگیری میکند!
نیترات موجود در چغندر گردش خون را بهبود میبخشد و باعث کاهش فشار خون و کلسترول میشود!
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
۴ تا راز میگم انجام بده تا آخر عمر سرما نمیخوری.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍏درمان شکم درد
اگر در اکثر اوقات دچار دل پیچه و شکم درد شدید میشوید ،تخم شوید را مصرف کنید.
بعد از هر وعده غذایی مقدار کمی میل شود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
#حجامت_پاییزی، چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
اگر از واجدین شرایط حجامت در پاییز هستید، قبل از هر گونه اقدام سرخود، نکات زیر را نیز به خاطر بسپارید:
حجامت، حتماً و حتماً باید توسط متخصص طب سنتی به افراد توصیه شده باشد، پس حجامت سرخود در پاییز، ممنوع.
حجامت در پاییز، حتماً باید تا قبل از سرد شدن هوا صورت بگیرد.
حتماً حجامت زیر نظر متخصص و با وسایل بهداشتی یکبار مصرف انجام شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت به درستی اجرا شود
نکته: در روز تعیین شده برای حجامت حتماً وعده‌های غذایی (مخصوصاً وعده صبحانه) را خوب مصرف کنید! و ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا….باشد، در صورتی که برایتان امکانپذیر نیست، کمی عسل یا خرما میل کنید.
هفت درس مهم زندگی که لازم است
هر روز به خودتان یادآوری کنید:
۱. شخصیت از سنگ ساخته نشده است میتوانید هرطور که میخواهید تغییر کنید.
۲. هرگز والدینتان را رها نکنید
آنها دلیل اینجا بودن شما هستند.
۳. هرگز بین عشق و دوستی‌هایتان دست به انتخاب نزنید. هر دو نقش مهمی در زندگی شما دارند.
۴. مردم میگویند: قلبت رو دنبال کن
در هر موقعیتی این توصیه درستی نیست
در عوض "به قلبت گوش کن
و با مغزت حرکت کن."
۵. زمان تقریبا همه چیز را التیام میبخشد
زمان بدهید و تغییر را تجربه کنید.
۶. افکار، احساسات را کنترل میکنند. احساسات، رفتارتان را کنترل میکنند. پس خوب فکر کنید تا خوب رفتار کنید و نتیجه خوب بگیرید
۷.هر روز ورزش کن و مراقب سلامتی
و زیبایی بدنت باش ، بدن تو خانه توست
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است !
🔹️خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔴براى جلوگیری از ریزش مو، لوبيا چيتى بخوريد👌
▪️لوبیا چیتی سرشار از مواد مهم غذایی از جمله آهن، ویتامین، فیبر و پروتئین است.
▪️کمبود پتاسیم یکی از علل اصلی ریزش مو است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پتاسیم به تقویت موها کمک می کند و مصرف منظم آن باعث می شود ریزش مو تا حد زیادی کاهش پیدا کند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
هرگز این شوینده ها رو باهم قاطی نکنید
🔹 وایتکس+ الکل:
به ریه آسیب جدی میزند
🔹 وایتکس+ آمونیاک:
موجب انفجار میشود
🔹مایع سفیدکننده+ سرکه:
سوختگی چشمی
🔹 جوش شیرین+ سرکه:
باعث انفجار میشود
🔹 سرکه+ آب اکسیژنه:
آسیب به ریه و گلو
🔹 سرکه + انواع تمیزکننده "جوهرنمک":
آسیب به ریه وچشم
🔹 به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده را با هم مخلوط نکنید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
معرفی بهترین کانال‌های علمی_فرهنگی
✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍
✅ فال قهوه تاروت و شمع تراپی
@vargetarot
دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
مشکل حقوقی داری رایگان مشاوره شو
@adllak
دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
مدرسه‌ی نویسندگی آناهل
@anahelanjoman
دکتر خود باشیم" معلومات پزشکی
@kalemnab
آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
کلیپهای آموزشی جدید
@sonatimahalli
آگاهی.بیداری.آزادی
@Meditationfarsi369
کانال طب ایرانی
@iranian_teb
متن دلنشین
@aram380
کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است
@Audio_Books_24
هاله‌بینی ، رونیک جذب ثروت
@nosehalo666
خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
کوکائین موزیک (باهندزفری‌بیا)
@CoCaeinmozeik
آگاهی و پرواز
@agahie_parvaz
نحو کاربردی
@nahvekarbordi
مناسبتی " استوری " انگیزشی
@yefenjanaramsh
محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
تعمیرات تخصصی کامپیوتر
@Fararaiane
بوسه عشق
@Booose_eshgh
انجمن دوازده قدمی نیکوتینی های گمنام
@IRAN_CoDA
دوره و رازهای پولسازی
@Maya_Mind
کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
تست تخصصی مبادی
@banketestmabadi
دنیای کتاب خوانی
@readingg_book
کتاب بخوانیم
@welll_read
برسد بدست دلبر ( تک بیت )
@paieznsher
تـوسـعـه فـردی
@Psychology9i
میکروبیوم چیست ؟
@gasedak_health
آموزش کف بینی
@kafbini12
آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
یک فنجان شـ؏ــر بنوشیم
@Bi_Molaahezeh
شگفتیهای طبیعت و حس آرامش
@afarinshokoh
آموزش دکوراسیون منزل
@ZibaManzel
بنفــــــش‌بــــــوک رمان صوتی
@banafsh_book
شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
شکوه ثروت
@shokoh_servat
آموزش ماورا ، قانون جذب
@beyondmeta666
نوستالژی" زیرخاکی کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
جملگی روانکاوی
@ravn100
تاروت روزانه
@maryami137189
آموزش فال قهوه و تاروت شمیلا
@falkadehshamila
بهترین وکیل پایه یک دادگستری
@adllak1
کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
دنیای ناشناخته ها و فرازمینی
@yortchi_bosjin
✅ کتابهای ممنوعه که مجدد چاپ نشد
@FA_TI_MI
✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍
تاریخ 11 \ 7 \ 1403
جهت هماهنگی و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb
با این حرکت ها تمام پایین تنه ات رو درگیر کن!👌
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
افکاروباورهای منفی را نمیتوانیم به یکباره از بین ببریم زیرا آنها درذهن ناخودآگاه ما نقش بستند وباید آرام آرام شکسته شوند وجایشان را به باورها وافکار مثبت بدهند...این کار بازور وفشار انجام‌پذیر نیست
هر روز کمی بهتر ومثبت تر بیاندیشید
یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت همیشگی شما شود وسپس باورهایتان را عالی ومستحکم کنید تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید
✨🥺✨ من احساس فوق العاده خوبی دارم.
❤خدایا شکرت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
♨️ خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند!
🔹کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد :
▫️مصرف چای بعد از غذا ممنوع
▫️استفاده از سبزیجات و حبوبات
▫️خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها
▫️استفاده از گوشت قرمز
▫️خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید.
▫️میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب
▫️خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
با خوردن این میوه‌ها زودتر لاغر میشوید
🔸 فلفل : ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی‌های سفید به چربی‌های قهوه‌ای انرژی سوز در بدن میشود.
🔸 زغال اخته : سرشار از آنتوسیانین‌ها و پلیمر‌های فلاونوئید است. به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری میکند.
🔸 گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر‌های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت میشود.
🔸 سیب‌ها : سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید
🔸 توت فرنگی : همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک میکند
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
خواستن توانستن است
باور کنیم تا ببینیم
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒