33523
تثقيفيه للنساء همسات انثي مسلمة
🎬✨ إذا تحب المقاطع القصيرة اللي تلامس القلب وتخلي يومك أجمل...
فهالقنوات معمولة مخصوص لك 💌👇
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
📱 أحدث صور ومقاطع الواتساب 📹
💚 حالات راقية ومحتوى يليق بذوقك!
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C
أنا لايف كوتش ومعالج شعوري
ومش هقولك الجلسة 400
ولا بـ 200
ولا حتى بـ 300 😂
أنا بعالج الجهاز العصبي للناس.. بس جهازي العصبي ليه مصاريفه برضه 😂❤️
والجلسات للسيدات فقط ودي عنصرية مني عادي 😂
بس العرض الحالي فعلا ب١٠٠ جنيه
وايام قليله وينتهي حبيت اعرفكم
/channel/Dawaratt
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
مجتمع د.هالة محمود
🌟 إذا ضاقت بك الدنيا وكثرت الشدائد ، فستجد في هذا المحتوى ما يريحك ويلامس قلبك 👇🏼
/channel/fwayiid/18987
🔥هل تبحث عن حـالات واتــس و صوࢪ جودة عالية و صوتيات متجددة👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💯للدعم @Al_foursan
اخر يوم في الدورة المجانيه
ادارة الغضب المستوي الاول
انتظرونا
😍كَانَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ يَقبَلُ الهَدِيَّةَ وَيُثِيبُ عَلَيهَا وقال ﷺ تهادوا تحابوا❤️
فهل تقبلوا هديتنا المتواضعة 😌
🎁هدية لك اخى 💝 ولكِ اختاه🔽
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
🔥 دورة إدارة الغضب 🔥
لو بتتعصبي بسرعة، بتغضبي وتعلّي صوتك أو بتندمي بعد ما تهدي…
يبقى الدورة دي ليكي ❤️
❌ مش مجرد كلام ونصائح
✅ تطبيقات عملية وتدريبات
هتتعلمي: 🌿 تهدي وقت الغضب وتتحكمي في رد فعلك
🌿 تتعاملي مع المواقف اللي بتستفزك
🌿 تفهمي أسباب غضبك وتتعاملِي معاها
🌿 تشتغلي على جذور الغضب زي قلة الثقة، الإحساس بالرفض أو عدم التقدير والضغط والتراكمات
✨ ميزة الدورة:
مش هنعلمك تكتمي غضبك…
هنساعدك تفهميه، تهديه، وتتعاملِي مع أسبابه من جذورها.
وده مش موجود في اي دورة لادارة الغضب
حابه تتعلمي وتكوني نسخة افضل تواصلي مع رحمة
/channel/Dawaratt
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
مجتمع د.هالة محمود
الدورة مجانيه لفترة محدودة
🌹دورة انت اجمل
ثلاث.كورسات.بكورس.واحد.tt.
لدكتورة هالة محمود
كل ماتريدين معرفته ستجديه هنا✍
تعتبر بداية العنايه بالنفس
ونهايه لكل مشاكل الجمال
🎀 لكل من تريد ان تعود عروسا من جديد
لكل من تريد الاستغناء عن مراكز التجميل
لكل من تريد ان تتمتع بجمالها وتفهم اسراره
🔝للمره ٢٥
🎀 #محتوي_الدوره 🎀
💅 علاج تفصيلي 👌 لكل مشاكلك ⤵
شعرك 💇 تساقط 🔸 هيشان 🔸 خشونه 🔸 قصر
بشرتك ☺ حبوب 🔸 اثار حبوب 🔸 كلف ونمش 🔸 عدم توحد لون 🔸 هالات سوداء 🔸 تجاعيد
جسمك مناطق غامقه 🔸 شعر تحت الجلد 🔸 اسمرار 🔸 خطوط بيضاء 🔸 سليوليت
🔸اليدين والقدمين 🙌 جفاف 🔸 تشقق 🔸 اسمرار
#مناطق_حساسة #اسمرار #شعر_زائد
💅 اعدادك لتكوني ملكة 👸 بدون ميكب او اضافات
عن طريق #روتين يومي واسبوعي وشهري لكل جزء في الجسم
💅 تجهيز كل #عروسه 👰 #لزفافها من الشعر للقدمين ومعالجه كل مشاكلها
وتجهيزك لاي مناسبه خاصه لتتميزي فيها #بجمالك
💅 كيفيه تحسين كل مناطق الجسم 👗 والتحكم في وزن كل منطقه في الجسم والحصول علي جسم مثالي عن طريق فيديوهات لافضل التمارين المناسبه
💅 التعرف بالتفصيل علي طرق #فرد_الشعر 💁 واضرار كل طريقه وفوائدها
وكيفيه فرد الشعر بالطريقه الصحيحه
💅 التعرف علي كل طرق #إزاله_الشعر والطريقه المناسبه لكل منطقه بالجسم وكيفيه تقليل نمو شعر الجسم
💅 كيفيه عمل كل حمامات_الجسم و #السنفره الشهيره لدي مراكز التجميل
💅 التعرف علي #فن_التعطير 💆 وطرق تعطير الجسم
لكي تزيدي من جاذبيتك وانوثتك
💅 معرفه #الوسائل_التجميلية و #الطبيعية التي تساعدك لابراز جمالك
🚫 الدوره للاستخدام الشخصي فقط ولا اسمح بتداولها 🚫
🎴 #الدوره_تتضمن
فيديوهات🎥
تسجيلات📀
صور🖼
رسائل كتابيه📝
للحجز والاستفسار التواصل مع
/channel/Dawaratt
هل قراءة البوستات كفاية عشان نغيّر حياتنا؟
عملنا تصويت نعرف منه إزاي بتحبوا تتعلموا، وكانت النتيجة إن الأغلبية بتفضّل قراءة البوستات.
وده شيء جميل، لأن البوست ممكن يعرّفك معلومة جديدة، أو يخليكي تفهمي نفسك بشكل مختلف.
لكن خليني أسألك سؤالًا مهمًا ❤️
💭 كام مرة قرأتي بوست عن الثقة بالنفس، وبعدها رجعتي تشكّي في نفسك مع أول موقف صعب؟
💭 كام مرة قرأتي عن الهدوء والتحكم في الغضب، لكن وقت الخلاف لقيتي نفسك بتتصرفي بنفس الطريقة القديمة؟
💭 كام مرة عرفتي إنك محتاجة تحطي حدود، لكن وقت التطبيق خفتي تزعلي اللي قدامك؟
المشكلة مش إنك مش بتتعلمي، لكن إن المعرفة وحدها مش دايمًا بتتحول لتغيير.
📌 البوست بيديكي المعلومة. 📌 التدريب بيساعدك تطبقيها. 📌 الممارسة بتساعدك تكتسبي مهارة جديدة. 📌 ومراجعة نفسك بتساعدك تلاحظي أخطاءك وتطوري استجابتك.
التغيير مش بيحصل بمجرد إننا نعرف الصح، لكنه محتاج نفهم نفسنا، ونتدرّب على استجابات مختلفة، ونكررها لحد ما تبقى أسهل في حياتنا.
🌷 مش محتاجين نقرأ معلومات أكتر وبس، محتاجين نتعلم نستخدم اللي عرفناه.
وعشان كده عملت لك مجانا
عشر ايام يغيروا حياتك
😍😍😍😍😍
كام يوم لنفسك...
نعتني فيهم بجسمك، جمالك، نفسيتك وروحك.
لأنك مش محتاجة تغيري شكلك بس...
محتاجة ترجعي تهتمي بنفسك من كل الجوانب. 🌸
كامب الصحة والجمال
🌿 صحة أفضل
🌸 جمال أكثر
🧠 نفس أهدى
✨ وثقة أكبر
/channel/Dawaratt
للحجز مع رحمة
كل يوم خطوة
https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803
انت اجمل
💡ايها الزوجة فهم قلب شريك حياتك يبدأ بحركتين فقط، تعرفي عليها من هنا👇🏼
/channel/fwayiid/20724
🔥هل تبحث عن حـالات واتــس و صوࢪ جودة عالية و صوتيات متجددة👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💯للدعم @Al_foursan
قناة المرأة الصالحة علي الواتس اب
اهلا بكم معنا بوعي جديد
https://whatsapp.com/channel/0029VbDX8p43QxRvBRV13B07
قنوات للبيع 👇👇👇
المرأة الصالحة 👍
T.me/goodwoman
همسات أنثوية 👒👗
T.me/moslamawoman
فقه المرأة المسلمة 📚
T.me/goodsteps
كلمات من القلب ❤️
T.me/feeling75
أنت أجمل مع د. هالة
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
تطوير الذات والثقة بالنفس
/channel/+gooYUvxLS7k1MmI0
أسرتي حياتي
/channel/awladana
صحتي حياتي
/channel/myhealthlife
للتواصل للجادين فقط👇
/channel/Dawaratt
تحدي «ومن أحياها»
21 يومًا للتشافي والسلام النفسي
قال الله تعالى: ﴿وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا﴾ [المائدة: 32]
🌸 أحيانًا الإنسان بيكون عايش، لكنه من جواه مُنهك… تعبان من التفكير، مثقل بالمشاعر، أسير لمواقف قديمة، مستنزف في علاقاته، وناسي نفسه وسط مسؤوليات الحياة.
يمكن يكون فقد إحساسه بالأمان، أو بقى قاسي على نفسه، أو مستني من الناس كلمة ترجع له إحساسه بقيمته.
وعشان كده، قررنا نبدأ رحلة جديدة… رحلة نحيي فيها ما أرهقه الألم بداخلنا. ❤️
🌱 تحدي «ومن أحياها» ✨ 21 يومًا للتشافي والسلام النفسي ✨
اللي حابة تكون معانا تتواصل معنا
/channel/Dawaratt
🌧️ تأخر ساعةً الفرج يحمل معنى يبعث السكينة ويكشف جانبًا من حكمة الله، شاهدها الآن👇🏼
/channel/fwayiid/18915
🔥هل تبحث عن حـالات واتــس و صوࢪ جودة عالية و صوتيات متجددة👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💯للدعم @Al_foursan
🌿 ورشة تشافي مجانية – ابدئي رحلة التغيير
💚 نفسك ترتاحي من وجع قديم، أو تتخلصي من مشاعر بتتعبك وبتتكرر في حياتك؟
تعالي نبدأ مع بعض خطوة في طريق التشافي النفسي، نفهم فيها مشاعرنا، ونتعلم إزاي نتعامل معاها برحمة ووعي. 🤍
✨ هتتعرفي على جزء من رحلة التشافي، مع تطبيق عملي بسيط.
🎁 الورشة مجانية وجزء من برنامج التشافي.
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
💫 متى وأين تجد السعادة الحقيقية؟ السر يكمن في مشاهدة هذا التفصيل القرآني المميز 👇🏼
/channel/fwayiid/21923
🔥هل تبحث عن حـالات واتــس و صوࢪ جودة عالية و صوتيات متجددة👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💯للدعم @Al_foursan
👎 إذا أردت أن يحبك شخصٌ ما… 😊
لا تبحث هنا ❌ بل ابدأ من هنا🌚
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
📱🎉 بمناسبة افتتاح قنوات الواتساب، ستوريات ويوميات📱 صُور 🧉رَسائل✍️😎👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C
نصيحة هفضل أقولها ليكم دايماً
كل ما تكبري في العمر…
لازم اهتمامك بنفسك يكبر معاكي ❤️
لأن كل ما بنكبر
بنفهم إن في حاجات كتير كانت واخدة من وقتنا وطاقتنا
ومكنتش تستاهل كل ده...
كل ما تكبري
اهتمي بصحتك أكتر...
اهتمي بأكلك أكتر ..
ونومك..
وحركتك..
ومتستنيش جسمك يتعب عشان تفتكري إنك محتاجة تهتمي بيه...
كل ما تكبري.. اهتمي بنفسك أكتر وأكتر ...
خلي ليكي اهتماماتك الخاصة...
ووقت لحاجات بتحبيها.. وحاجات بتتعلميها...
وأهداف بتسعي ليها...
متخليش حياتك كلها مسؤوليات وطلبات وتنسي نفسك في وسط كل ده...
كل ما تكبري..
اهتمي براحتك النفسية أكتر...
اتعلمي تحطي حدود
وتبعدي عن اللي بيستنزف طاقتك..
ومتفضليش طول الوقت بتحاولي ترضي الكل على حساب نفسك...
و أهم علاقة لازم تهتمي بيها أكتر
هي علاقتك بربنا....
علاقتك بربنا قبل أي حاجة♥️
خصصي وقت لربنا وسط زحمة يومك
صلي بخشوع
خلي وقت لقراءة القرآن
والدعاء
والاستغفار
وإنك تتكلمي مع ربنا وتشكيله همك وتطلبي منه العون والسكينة..
لأن مهما اهتميتي بنفسك
ومهما حاولتي ترتبي حياتك
من غير الاستعانه بالله....
مش هتقدري توصلي لحاجه
إحنا اكتر حاجه محتاجنها
هي القرب من ربنا..
والرجوع ليه في كل أحوالنا
متستنيش لما تتعبي عشان ترجعي لربنا..
ولا لما صحتك تضعف عشان تهتمي بيها...
ولا لما تحسي إن عمرك بيضيع عشان تبدأي تعيشي لنفسك...
ابدئي من دلوقتي…
خلي ليكي حياة بتكبري فيها من جوا مش بس مجرد سنين بتعدي من عمرك❤️
هـ❥ـند مدبولي ᥫ᭡
دورة التزكية النفسية والروحية
رحلة إلى قلبٍ أنقى ونفسٍ أكثر سلامًا
هل تشعرين أحيانًا أن بداخلك مشاعر تؤلمك، وأفكارًا تُرهقك، وردود أفعال تتمنين لو استطعتِ تغييرها؟
هل تريدين أن تتخلصي من الغضب، والحقد، والحسد، والمقارنة، والتعلق المرهق، وأن تتعلمي كيف تتعاملين مع نفسك والآخرين بوعي وطمأنينة؟
✨ التزكية ليست أن تكوني بلا أخطاء، بل أن تجاهدي نفسك لتصبحي أفضل.
دورة تطبيقيه مجانيه مع د.هالة
https://whatsapp.com/channel/0029VbDX8p43QxRvBRV13B07
⏳ هل تعلم أن أهل الجنة يتحسرون على فوات اوقاتهم ؟ اكتشف الحقيقة بنفسك الآن👇🏼
/channel/fwayiid/21241
🔥هل تبحث عن حـالات واتــس و صوࢪ جودة عالية و صوتيات متجددة👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💯للدعم @Al_foursan
#عرض_الاجازة
نفسك ترتاحي من جوا؟ ❤️
يمكن تكوني تعبتي من التفكير الزائد، أو العشم اللي بيوجعك، أو العصبية اللي مش عارفة تتحكمي فيها…
يمكن تكوني فاهمة مشكلتك كويس، وقرأتي عنها كتير، لكن لسه بتتكرّر نفس المشاعر وردود الأفعال!
💚 عشان كده قررت أقدملك فرصة تجربي جلسة تشافي فردية بنصف الثمن.
✨ خلال الجلسة هنشتغل على: 🌿 فهم مشاعرك ومصدر الألم اللي بتعيشيه. 🌿 اكتشاف الأفكار والمعتقدات اللي بتأثر على تصرفاتك. 🌿 فهم احتياجاتك النفسية وطريقة تعاملك مع المواقف. 🌿 تحديد خطوات عملية تساعدك تتعاملي مع مشاعرك بطريقة صحية.
💌 العرض لفترة محدودة وبعدد محدود من الجلسات.
هاختار ٥ عضوات فقط
سارعي بالحجز واستغلي العرض
/channel/Dawaratt
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
مجتمع د.هالة
خليني أسألك: هل حصل إنك كنتِ عارفة التصرف الصح، لكن وقت الموقف مقدرتيش تطبقيه؟
Читать полностью…
كتير من الستات فاكرين إن العتاب معناه مواجهة طويلة وسرد للغلطات القديمة أو إظهار الزعل الشديد عشان الطرف التاني يحس على دمه ويصلح غلطته
ابدئي بـ "مشاعرك" مش بـ "أفعاله"
لما بتقولي "أنت عملت كذا وكذا"، انتي بتحطيه في قفص الاتهام وبيضطر يدافع عن نفسه
لكن لما بتقولي "أنا حسيت بوجع أو وحدة لما حصل الموقف الفلاني"، انتي بتنقلي التركيز من الهجوم إلى مشاركة مشاعرك الحقيقية
طب لو انت عارفه ده ومش عارفه تعمليه
او مش قادرة تعمليه ودايما بتغضبي وتتعصبي او تحزني اوي
ده هاتعرفيه في الجلسات الفرديه مع د.هالة محمود او في دورة ادارة المشاعر والذكاء العاطفي
اذا انت مهتمه اكتبي لي مهتمة
/channel/Dawaratt
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
مجتمع د.هالة
📱┊عالم حالات الواتساب المميزة ⭐️
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
📖┊رحلة مع القرآن: حفظٌ وإتقان 🌿
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
🪻┊القاعدة النورانية وفن التجويد 🔽
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💍┊دليلكِ لحياة زوجية ناجحة ومستقرة 🤍
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
كل مايخص حفظ القرآن والتجويد هنا مجاني 👇👇
t.me/AleayidunElaAllah/36724
🤍📿
💎في ظل القنوات التي تدعو للتفاهة في المحتوى والعرض نعرض عليك أبرز القنوات الهادفة والتي تمكنك من تنمية مهاراتك وخبراتك
👨💻📚
💎💎💎💎
[/channel/addlist/pjuOzGV81EsyYTg0
🌿 قناة تجمع لك الفائدة الشرعية في مكان واحد
🎙️ فتاوى ومقاطع لكبار العلماء
📅 وتذكير يومي بالتقويم الهجري
تابعنا 👇⬇️
🔗 https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B
💎أفضل قنوات التليغرام في العالم الإسلامي والكثير من المجالات الثقافية والتربويه والتوعوية ✅💎💎
💎💎💎💎💎
[/channel/addlist/pjuOzGV81EsyYTg0
💎✔️⚠️ للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[/channel/lestat_alsalam]
لو انت بتتكلم مع زوجتك وشديت عليها او زعقت معاها ... او قلتلها كلام كان المفروض مايتقالش ... وده لانك مضغوط في الشغل ...او لأنك شايل هم حاجة مضايقاك .... لازم تعتذر عن إساءتك ليها .
لو إنتِ حدفتي طوب وإنتِ بتتكلمي مع جوزك او عليتي صوتك عليه او أهملتيه في نقطة معينة ... وده لأنك مضغوطة مع الولاد .. او بتمري بفترة موودك فيها مش متظبط ... لازم تعتذري لجوزك عن إساءتك ليه
ممكن نعشم إن اللي قدامنا يتفهم حالتنا لما نكون بنمر بظروف صعبة .... لكن إدارة إنفعالاتك مسئوليتك إنت مش مسئولية اللي حواليك... وضغوط الحياة مش مبرر للإساءة ومش مبرر للتمادي فيها.... و قبولنا لتحمل مسئولية اللي حواليك مش مبرر لعقابهم.
وماينفعش نتعود إننا دايما نفرغ طاقتنا السلبية في الناس اللي عايشين معانا في البيت ونلوم عليهم لو ماستحملوناش .
لو بنتعب فعلا عشان اللي حوالينا ...يبقى لازم نحافظ على مشاعرهم قدر الإمكان.
ولو غلطنا في حقهم لاننا بشر و بنغلط لما بنتحط تحت ضغط ...لازم نحاول ندير انفعالاتنا ...ولازم نعتذر ونطيب بخاطرهم .. وده بيخليهم يحترموا ظروفنا
ولو معملناش كده ... طبيعي هانفقد تعاطفهم معانا بعد فترة
#دفا_البيوت
#محمد_فتحي
#همسات_زوجيه
التحدي هايكون عدد اعضاء ٥ عضوات فقط لسهوله المتابعه معهم فبادري بالحجز قبل انتهاء العدد للرواند الاول
/channel/Dawaratt
للحجز
/channel/+W71YDn8AVXZmYzVk
قناة د.هاله
✉️ 30 ثانية فقط!
قد تقرأ فيها:
😀 معلومة جديدة
📖 آية💡 فكرة🌿 نصيحة
والأجمل؟☀️
أنها قد تبقى معك طوال اليوم.
📲 انضم:🔽
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
بتتعصبي على ولادك… وبعد ما يناموا، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔
بتزعقي، وبعدها تندمي… وتوعدي نفسك إنك مش هتكرري ده تاني. وتقولي لنفسك: أنا ليه بقيت عصبية كده؟ أنا ليه مش قادرة أكون الأم اللي نفسي أكونها؟
وتصحي تاني يوم، تقرري إنك هتكوني أهدى، وهتستحملي أكتر، وهتحتوي ولادك مهما حصل… لحد ما الضغط يزيد، وتلاقي نفسك رجعتي لنفس الدائرة من أول وجديد
بتتعصبي على جوزك… وبعد ما الخناقة تخلص، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔
والحقيقة إن الموضوع مش دايمًا مجرد عصبية… أحيانًا بيكون وراها زعل متراكم، واحتياجات مش مُلبّاة، ومشاعر مش عارفة تعبّري عنها بطريقة صحية.
💗 محتاجة تفهمي إيه اللي بيحصل جواكي، وتتعلمي إزاي تعبّري عن مشاعرك وتطلبي احتياجاتك من غير ما تخسري هدوءك أو نفسك؟
متاحه الان دورة ادارة الغضب مع د.هاله محمود
ومتاح جلسات فرديه مع د.هاله
لمعرفه الاسباب والحلول
اخر يوم بالعرض
منتظراكم❤️
/channel/Dawaratt
للتفاصيل
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
بافكركم دورة ادارة الغضب وفن الهدوء المستوي الاول
متاح مجانا لمده ٢٤ ساعه