18167
تثقيفيه لكل امرأة اهم النصائح التربويه من اجل جيل مسلم قوي قناتنا من أجلك أنت وأسرتك
دورة شعرك👸🏻 هو تاجك👑
#متاحة_الان
مع د.هالة محمود✍
دورة شامله للعنايه بشعرك من الالف للياء 👌
👇محتوي الدوره👇
💚حقائق طبية عن الشعر تسمعينها لاول مرة
💚التكوين الداخلي والخارجي للشعر ومراحل نمو الشعر الطبيعية
💚اهم الفيتامينات والمكملات الغذائيه اللازمه لنمو شعرك بطريقه صحية
💚الفحوصات والتحاليل المطلوبة للتاكد من عدم وجود مشكله داخليه تؤثر علي نمو شعرك
💚الطريقه الصحيحه لتنظيف الشعر والتاكد من خلوه من الدهون للاستفاده من كافه منتجات الشعر
💚انواع الشعر والتعامل الصحيح معها
💚طريقه تصفيف الشعر وتدليكه لتحفيز نموه والحفاظ علي صحه بصيلات الشعر وافضل انواع ادوات وفرش التصفيف
💚اهم مشاكل الشعر وعلاجها بالطرق الطبية والوصفات الطبيعية والطعام الصحي
مثل تساقط الشعر واسبابه وعلاجاته الطبيعيه والدوائيه وعلاج الصلع الوراثي
مثل هيشان وتقصف الشعر وعلاجها
والقشره واسبابها وطرق القضاء عليها تماما
💚طرق تنعيم الشعر وافضل طريقة
💚طرق صبغ الشعر بطريقه امنه تماما بدون تساقط او تقصف وافضل انواع الصبغات واكسسوار الشعر
💚طرق فرد الشعر الامنه ومميزات وعيوب كل طريقه وافضل المنتجات المستخدمة
والعديد والعديد من المعلومات التي تخص الشعر والاهتمام به وعلاجه
*👌دورة شامله ومتكامله عن الشعر تجعلك خبيره تجميل لشعرك
للحجز والاستفسار التواصل مع🟢
/channel/Dawaratt
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
قناة المدربة د.هالة محمود🟢
الكورس لمدة شهر
الكورسات اون لاين علي التليجرام
متاحة الان
خصم ٢٥%
لفترة محدوده
ابني كبر ومبقاش عارفة اسيطر عليه .. العند زاد ومبقاش مهتم غير بصحابه والموبايل ❗😔
السؤال نفسة غلط .. مبقاش ازاي اسيطر .. اد ما ازاي اكسب ابني 🤌
بعد سن معين جزء كبير من تعديل السلوك هيقوم علي مهارة " التفاوض " 😌
لوانت مبتعرفيش تتفاوضي هتتعبي جدا معاه .. بس مش هطول عليكي تعالي اقولك .. مهارات التفاوض مع ابنك (وتمشي مع زوجك كمان 😁)
* ما تلمعش أكتر من اللي قدامك 🌞
في التفاوض:
خلي المراهق يحس إنه ليه دور ورأي، وإن الحل طالع منه مش مفروض عليه. لما يحس إنه بيختار، هيبقى متعاون أكتر.
مثلا : بدل من لو مخلصتش مذاكرتك كلها مش هتنزل .. هتبقي ها... هتخلص مذاكرتك انهارده وتنزل مع اصحابك ولا هتاخد راحتك في المذاكرة ومش هتنزل 😎 (عشان بس اعمل حسابك في العشا ) 👀
* خبّي نيتك🤌
في التفاوض:
ما تقولوش "أنا جاي أغيرك او اعدل سلوكك او انت حالك مش عاجبني "، لكن اسأله: "إنت شايف إيه؟"، "تحب نحلها إزاي؟". كده هتفتح باب للحوار بدل ما يحس إنك جاية تهاجميه .
* خليك ملفت للانتباه😃
في التفاوض:
استخدمي أساليب تجذب دماغه: قصة، ميم، موقف حصل، أو حتى هزار. خليه يسمعك باهتمام.
يعني تسأليه عن اهتماماته .. تتابعيها معاه مش بس تسأليه ويحس انك مش فاهمه حاجه 😁
* الفعل أقوى من الكلام🤝
في التفاوض:
بلاش نقاشات مالهاش آخر. كوني قدوة في التصرف، وهو هيتعلم من اللي بيشوفه أكتر من اللي بيسمعه.
متبقوش بتزعقو في وش بعض وبتقوليله متزعقش .. انت الطرف الاقوي والأهدي واللي مينفعش يستفزك 🤌
* اختفي شوية.. يحس بقيمتك🌹
في التفاوض:
ما تتدخليش في كل تفصيلة في حياته ... سيبيه يغلط ويتعلم. كده هيحس بالمسؤولية ويبدأ يفكر في عواقب قراراته ويجيلك لوحده لو حس انك بتحترميه وهتقدري فعلا تساعديه .. (معظم المراهقين بيذكرو عن اهاليهم أنهم "فاكرين نفسهم فاهمين كل حاجه " وهما ميقدروش يحلو مشاكلهم ولا فاهمينها )
* التنازل المؤقت مش ضعف🤌
في التفاوض:
لو الحوار سخن وهيقلب بخناق ممكن تقولي: "ماشي، خلينا نرجع نتكلم في دي بكرة"، وده بيهدي الجو ويفتح باب لتفكير أهدى.
او لو حسيتي انه مبقاش عنده حاجه يخسرها وهيعلي عليكي ويغلط .. انسحبي وهدي نبره الحوار عشان متخسروش بعض في التفاوض. ..
* جددي نفسك 🥳
في التفاوض:
مش كل مراهق زي التاني. غيري طريقتك حسب شخصيته. في اللي بيحب النقاش، وفي اللي محتاج يتسمع أكتر من يتكلم .. وفي اللي مبيعرفش يتكلم اصلا ولا يعبر عن نفسه إلا بالكتابه (راسليه ع الموبايل زي اصحابه😁)
* اعرف الزرار اللي بيشغله (الدوافع )💥💕
في التفاوض:
افهمي إيه اللي بيحركه: الخوف، طموحه، حبه لحاجة معينة؟ لما تعرفي ده، هتعرفي توصلي لقلبه بدل ما تصدّيه.
عشان ناخد اللي عايزينه منه لازم نعرف هو محتاج مننا ايه مش هيلاقيه بره .. وايه الدوافع اللي بتحركه ..
* حرّكي مشاعره بالقصص والتشجيع 💕🌹
في التفاوض:
احكي له قصة قريبة من حالته، أو فرجيه تأثير سلوكه الكويس على اللي حواليه. ده بيخليه يحس ويتأثر.(منغير ما تستفزيه )
الإنسان بيحب اللي يهتم بمميزاته ويشوفها .. يعشق المديح
* الهدية المجانية .. 🌟💝
عارف لما حد يعملك خدمه انت مطلبتهاش بس كنت محتاجها .... ويجي بعدها يطلب حاجه انت في الغالب بترفضها .. فتضطر توافق عشان تردله الجميل 😃
وكل دا علي سبيل المثال لا الحصر ... لانه لو بالفعل واخد موقف عدائي منك .. يبقي كل اللي فات دا مش هينفع الا لما تصلح علاقتك بيه وتعتذر كمان لو كنت اذيته نفسيا بتنمر او احكام او توقعات مستقبليه زي هتفشل هتسقط وهتطلقي .. او حتي دعوات زي الله يخدك او انت جايبلي الهم او فضحتني او او او ... لانه كدا العلاقة أصبحت عدائية .. وهتحتاجو مرشد نفسي أو تربوي يصلح ما بينكم ♥️
لو مهتم بالمحتوي متنساش الفولو ،..
كانت معكم #هاجر_قطب سلااااام 👋
#وصايا
📄 كيف تحفظ صفحة من القرآن بأقل من عشر دقائق 👇🏼
/channel/fwayiid/934
🥰منوعات وصــور👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💯لكل انثي تشعر 🧕
بالحزن 😭بالألم 😢بالفشل ،والاحباط 🥺
تقلب المزاج 😠👇🏻
t.me/haladoctor/19326
🫢 مدمرات الحوار بين الزوجين 👇
/channel/fwayiid/20531
🥰منوعات وصــور👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💯كيف تثبت في الفتن ؟ 🅾👇🏻
t.me/Messa2/139982
هديتي اليك
للحصول علي دورات مجانيه للتجميل والصحة والسعادة مع د.هالة محمود
تواصلي مع رحمة
/channel/Dawaratt
🤲 دعاء اذا داومت عليه يحفظك من جميع الأمراض بأمر الله🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
👀أعراض الإصابة بالعين والحسد للأطفال🤷♂️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🔴 لعدم تجديد السحر
ننصح بالتالي : 👇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🏠ماهى علامات البيت المحسود؟!⛺
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
📍طريقة لعلاج الأمراض العضوية بالقران الكريم بأمر الله💎
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
اسرار السعادة😊
👇👇👇👇
/channel/uniqueladie
للنساء فقط
📚 سلاسل و دروس مفيدة
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
📲 مايخص الواتساب
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🔊 صوتيات متعددة
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🎀 منوعات إسلامية
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💌 خواطر للشباب
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🌠 صـور منوعة
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
😎انضم إلى مجلد متكامل يجمع بين:👇👇
💬خواطر إيمانية ورقائق تليّن القلوب وتُحيي النفوس👍
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🔍أحكام ونصائح زوجية مستندة للشرع والتجربة✍️❤️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
📖برامج لحفظ القرآن الكريم وتعلم التجويد بخطوات مبسطة🖊
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🔔نصائح طبية نافعة لجسمٍ سليم وعقلٍ متّزن🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🕯نقدّم لك محتوى موثوقًا ومتنوعًا، يُغني قلبك وعقلك، ويُقرّبك إلى 🤲🤲⬇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
😉انضم إلينا وابدأ رحلتك نحو حياة متوازنة بنور العلم والإيمان🧎♂🧎♂👍
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
👩❤️👨بيت السعادة – دليلكم لحياة زوجية متوازنة وسعيدة🏠
📈انضموا إلينا في باقة من القنوات المميزة التي تهتم بكل ما يُسعد الزوجين ويُضيء بيوتهم بالإيمان والمعرفة:🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🔤. قنوات للزوجين والبيت السعيد:😘
نصائح زوجية، تربية الأبناء، مهارات التواصل، وأفكار تعزز السعادة الزوجية والمودة بين الزوجين.
🚩. أحاديث وسنن نبوية:➡️🌤
تعلم السنن المهجورة، أحاديث عن السعادة الأسرية، وفضائل الذكر والدعاء في الحياة اليومية.
3️⃣. رقية شرعية⤵📍:
آيات وأدعية للراحة النفسية، تحصين البيوت، علاج العين والحسد بإذن الله.
4️⃣. قنوات طبخ🥪🍱🍮🍪:
وصفات شهية وسهلة، أكلات اقتصادية، أفكار تقديم وإبداعات المطبخ العصري.
👌كونوا جزءاً من هذا المجتمع المبارك – حيث الإيمان، السعادة، والصحة في بيتٍ واحد.
تابعونا الآن، واجعلوا بيتكم منبعًا للسكينة والبركة!😻👇👇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
اخر يوم للتخفيض ٥٠%
من دورة جمالك من الطبيعة
😘😘😘😘😘
/channel/Dawaratt
كورسات امرأة متميزة
متاحة الان تواصل خاص مع المدربة
#عرض_العروض
🎀برامج متكاملة للعنايه بالبشرة وعلاج مشاكلها
مع كورس البشرة
🎀برامج متكاملة للعنايه بالشعر وعلاج مشاكله مع كورس الشعر
🎀برامج متكامله للعنايه بالجسم وعلاج مشاكله
مع كورس الجسم
🎀برامج متكامله للعنايه بالصحة والحصول علي جسم جميل
مع كورس الصحة والرشاقة
ب🎀رنامج كامل للتخطيط وازاي تخططي لحياتك
وتحدياتك في الحياة
مع كورس التخطيط
🎀برنامج متكامل للراحة النفسية
وكورس اسرار السعادة
🌸برنامج متكامل للانوثة
#عرض_العروض
اختاري دورتين بالمدفوع ولك الثالثه مجانا
/channel/Dawaratt
https://t.me/joinchat/AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA
قناة د.هالة
🥺 لماذا حشرت امرأة لوط مع قومه وهي لم يقع منها فعل فاحشثهم⁉️
/channel/fwayiid/19390
🥰منوعات وصــور👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💎جمالك مع الزيوت دورة مجانيه مع د.هالة 👇🏻
/channel/awladana/86879
👀سبـب كثـرة الحـسد والسـحر❓
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🖥 من روائـ؏ الـڪـلام👍
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🏠 أسـرار خـاصـة للزوجين✉️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🧑💻 مقاطع و رسائل للصباح ☀️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🪻 صور و رسائل لا تحزن 😇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
😇معلومات طبية مفيدة لك و لعائلتك😋
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💤 روائـع الفيديوهات المنوعـة🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
لدعم الـفــرســ᭄⸙ــان @Al_foursan
عايزة تهتمي بنفسك
عايزة تهتمي بصحتك وفكرك وجمالك
انضمي الينا بجروبنا مع د.هاله
مجانا🎉🎉🎉🎉
كامب السعادة😘😘😘
/channel/Dawaratt
للاشتراك مع
📱 التفسير المبسط للقرآن الكريم 📖
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🤍ففروا إلى الله (منوعات دعوية)💜📚
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
😇نصائح تربـويـة(كل ما يخص طفلك)👤
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🤲أدعية مكتوبة ومصورة🧎♀
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💌صــورة وفـڪـرة🏹
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🧎♀فتاوى المرأة الفقهية🏡
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
❤️🔥خــــلفيــات راقيــة ❤️🔥
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
❤️🔥 همسات قلبية قصيرة ❤️🔥
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
تعلم الإنجليزية من الصفر🔤🔤🌹🔤
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
✅لدعم الـفــرســ᭄⸙ــان @Al_foursan
📈انضموا إلينا في باقة من القنوات المميزة التي تهتم بكل ما يُسعد الزوجين ويُضيء بيوتهم بالإيمان والمعرفة:🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🔤. نصائح زوجية، تربية الأبناء، مهارات التواصل، وأفكار تعزز السعادة الزوجية والمودة بين الزوجين.
🚩. تعلم السنن المهجورة، أحاديث عن السعادة الأسرية، وفضائل الذكر والدعاء في الحياة اليومية.
3️⃣.آيات وأدعية للراحة النفسية، تحصين البيوت، علاج العين والحسد بإذن الله.
4️⃣. قنوات طبخ🥪🍱🍮🍪:
وصفات شهية وسهلة، أكلات اقتصادية، أفكار تقديم وإبداعات المطبخ العصري.
تابعونا الآن، واجعلوا بيتكم منبعًا للسكينة والبركة!😻👇👇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
في لحظات كتير ببص على أولادي وهما بيتخانقوا وأسأل نفسي:
“فين الحب؟ فين الأخوة اللي كنت بحلم بيها؟ ليه كل يوم صوت عالي، زعل، وغيرة؟!”
طيب، هل الخناق ده طبيعي؟ ولا علامة خطر لازم أخاف منها؟
تعالي نعرف مع بعض الحقيقة ونتعلم ندير الخناق صح قبل ما يكبر ويبوظ علاقتهم ببعض.
الحقيقة اللي لازم كل أم تعرفها
الخناق بين الإخوة طبيعي جدًا.
مش معناه إنهم مش بيحبوا بعض، ولا إنك فشلتي كأم.
بالعكس، الخناق ساعات بيكون تمرين بسيط على مهارات الحياة: الاختلاف، التفاوض، السيطرة على المشاعر، وتحمل الآخر.
سؤال ليكي:
فكرتي قبل كده إن الخناق ممكن يكون فرصة لتعليمهم مهارات عمرهم ما هيتعلموها لو كل حاجة كانت هادية وسهلة؟
طيب إمتى أقول إن الخناق “صحي” ومش مقلق؟
• لما الخلاف بينتهي بسرعة بدون تدخل كبير منكِ.
• لما الغضب يبقى بالكلام مش بالضرب أو الإهانة.
• لما بعد الخناق يرجعوا يضحكوا ويلعبوا تاني.
• لما الخلاف يعلمهم يتفاوضوا أو يتكلموا عن احتياجاتهم.
مثال عملي:
ابنك الكبير شد اللعبة من أخوه الأصغر، اتخانقوا، وبعد عشر دقايق كانوا بيبنوا برج مع بعض — ده خناق طبيعي وجزء من علاقتهم.
وإمتى أقلق وأتدخل فورًا؟
• لو الخناق فيه عنف جسدي مؤذي أو شتيمة جارحة جدًا.
• لو واحد دايمًا مسيطر، والتاني دايمًا بيتعرض للظلم.
• لو الخلافات بتزيد يوم عن يوم، ومابتحلش إلا بتدخلك الدائم.
• لو العلاقة فيها تباعد واضح ومفيش تصالح حتى بعد الهدوء.
فرق السن يفرق: تحت ١٢ سنة غير بعد ١٢ سنة!
لو الإخوة تحت سن ١٢:
• الأطفال لسه بيتعلموا إزاي يعبروا بالكلام مش بالأذى.
• خناقهم بيكون غريزي وطبيعي أكتر.
• دورك كأم هنا هو تدريبهم مش معاقبتهم.
مثال عملي:
لو ابنك ٨ سنين اتخانق مع أخوه ٥ سنين عشان لعبته:
• متجيش عالكبير وتحسسيه إنه لازم يسكت عشان “إنت كبير”.
• ولا تحملي الصغير البراءة علطول عشان “ده لسه صغير”.
التصرف الصح:
• مع الكبير:
“أنا شايفة إنك تعبت في بناء لعبتك، ومن حقك تحافظ عليها، بس في حلول أحسن من الزعيق أو الضرب.”
• مع الصغير:
“فاهمين إنك كنت عايز تلعب، بس مش من حقك تاخد حاجة مش بتاعتك من غير ما تستأذن.”
النتيجة:
الكبير يحس بالعدل، والصغير يتعلم يحترم الحدود… بدون ظلم أو تمييز.
ولو الخناقات بعد سن ١٢:
• الطفل هنا واعي أكتر بتصرفاته وعواقبها.
• الخناق مش بس غيرة، ساعات بيبقى تحدي لسلطة البيت أو إثبات شخصية.
• لازم boundaries تكون واضحة وصريحة.
التصرف الصح:
• ما تسمحيش بالإهانة أو العنف إطلاقًا.
• خليكي قائدة مش قاضية: اسمعي كل طرف كويس، وساعديهم يحلوا مشاكلهم بالنقاش مش بالتحكم.
طيب أتصرف إزاي وقت الخناق؟
١. خدي نفس، واثبتي. أهم حاجة أعصابك تبقى هادية.
٢. اتكلمي بجملة محايدة زي:
“واضح إن في مشكلة، كل واحد هيحكي من غير مقاطعة.”
٣. اسمعي لكل طرف بنفس الدرجة، بدون ميل لحد.
٤. علقي على السلوك الغلط مش على شخصية الطفل.
٥. ساعديهم يلاقوا حلول بنفسهم مش تفرضي عليهم حل جاهز.
٦. لو الخناق متكرر، احطي عواقب واضحة ومحترمة (زي وقت مستقطع لكل واحد في مكان مختلف).
خلاصة الكلام:
الخناق بين الإخوة مش نهاية العالم…
ولا دليل على قلة الحب…
ولا فشل في التربية…
الخناق جزء من علاقتهم اللي بتكبر معاهم.
مهمتنا مش إننا نمنعه، مهمتنا نوجهه.
نعلمهم يحترموا بعض وسط الزعل، ويعبروا عن غضبهم بطريقة محترمة، ويحسوا إن البيت مكان آمن حتى وسط الخلافات
#وصايا
لكل انثي تشعر 🧕
بالحزن 😭
بالألم 😢
بالفشل ،والاحباط 🥺
تقلب المزاج 😠
لكل انثي تريد ان تشعر بالسعادة والسلام النفسي😊
#كورس_اسرارا_الحياة_الطيبة
🔑🔑🔑🔑🔑
خطوات بسيطة وسهلة ومرنة في التطبيق مع د.هالة محمود
لكن لابد تتخذي قرار حازم أنك لن تنتظري أي انسان يمنحك شعور السعادة غيرك انت☺️
مسؤوليتك انتِ 🙈
نعم انت👍
دائمًا ما اؤمن بأن السعادة قرار، فتِّش عن السعادة في داخلك اولاً و لاتنتظرها من الخارج 💛🍃
#محاور_الدورة✍
مامعني السعادة والحياة الطيبة
انواع السعادة
كيفيه تحقيق السعادة
خطوات للوصول للحياة الطيبة والسعادة
تمارين وواجبات عمليه لتحقيق السعادة
جلسات علاجيه للوصول للسلام النفسي
مميزات الدورة✍
متابعه خلال الدورة وبعدها لمده ثلاث شهور📌
خصم ٥٠% علي ثمن الاشتراك بالكورس📌
متاح التقسيط📌
مقدمه الدورة
د.هالة محمود✏️
لايف كوتش.ومعالج شعوري
/channel/Dawaratt
للحجز مع
/channel/uniqueladie
قناة د.هالة
غدا اخر يوم للتخفيض
للنساء فقط
🙈 للتخلص من ذنوب الخلوات 👇
/channel/fwayiid/19928
🥰منوعات وصــور👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🚫من وصايا الرسول ﷺ🚫👇🏻
t.me/dailyhadeeth/53698
🌸 ليه نسيت نفسي؟
الجزء التاني في سلسلة ليه
(من اسئلتكم أنتم 🫰)
💔 لأنك كنتي فاكرة إن حب الناس أهم من حبك لنفسك
فقلتي: "مش مهم أنا… المهم هما يبقوا مبسوطين"
وكنت منتظرة كمان حد يسأل عليكي
🧠 لأن محدش علّمك إن لنفسك عليك حق
اتعلمنا ندي… بس ما اتعلمناش نهتم بنفسنا
ما اتعلمناش نقول: "أنا محتاجة وقتي… وسلامي"
وافتكرنا اهتمامنا بنفسنا أنانية
🌪️ لأنك كنتي بتحاولي تثبتي إنك اد المسئولية فنسيتي نفسك وسط كل الضغوط والمسئوليات ديه
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🧳 لأنك دايمًا بتأجلي نفسك لوقت تاني
لما الولاد يكبروا…
لما أخلص الكورس…
لما أرتاح أو لما اخلص اللي ورايا
سلسلة من التأجيلات
🧱 لأنك حطيتي صورة مثالية والتزمتي بيها
صورة الأم الخارقة
الست اللي ما بتغلطش
اللي بتقدر على كل حاجة
الأم شمعة تحترق من أجل الآخرين
🧳 لأنك ماشية اوتوماتيك
كل يوم شبه اللي قبله، بتصحّي، تطبخي، تنظفي، تذاكري…
نسيتي توقفي وتتنفّسي وتسألي:
"أنا عايزة إيه - جسمي محتاج ايه؟"
🔄 لأنك بتأجلي دايمًا حاجتك لآخر القائمة
"لما أخلّص طلبات العيال >> هقرا الكتاب…
لما أخلص الغسيل >> هخرج شوية"
بس القائمة عمرها ما بتخلص >> وانتي بتتأجلي معاها.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🧤 لأنك لبستي أدوار كتير… ونسيتِ دور مهم جدا
بقيتي الأم، المربية، الشيف، المُدرّسة، المسؤولة عن كل حاجة…
لكن نسيتي البنت اللي جواكي اللي محتاجة اهتمام وحب كمان
🧊 لأنك خوّفتي أو ما تعودتيش على طلب المساعدة لأنك اتربتي أنه ضعف أو ما تعلمتيش تعمليه ازاي أو خايفة تضغطي حد
🧱 لأنك اتربّيتي على صوت بيقولك:
اللي ما يتعبش ما يستحقش
من جد وجد
فبقيتي دايمًا شايفة إن الراحة = كسل…
واللي يقعد شوية = مُقصّر…
والنتيجة؟
بتشتغلي حتى وأنتي مرهقة، وبتحمّلي نفسك فوق طاقتها.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🧠 لأنك جواكي طفلة لسه بتحاول دايمًا تبقى أحسن من الكل
تنجحي، وتُرضي، وتخلّي الكل فخور بيكي…
حتى لو ده بيكلفك صحتك، وقتك، نومك، ومزاجك.
💔 لأنك ما كنتيش بتحسي بالحب زمان إلا لو عملتي حاجة تبسطهم…
فجواكي معتقد بيقول:
"لازم أدي علشان أستحق"
🪙 لأنك جواكي معتقد بيقول:
"لو ما كنتيش شاطرة طول الوقت… محدش هيحبك"
"لو قصّرتي… تبقى فاشلة"
"لو ما عملتيش كل حاجة بنفسك… ما تستحقيش التقدير"
😔 فبدأتي تركّزي على الأداء أكتر من الراحة
تشيلي أكتر، تعملي أكتر، تجهدي نفسك أكتر…
علشان توصلي وتثبتي ل >> أنا كــفاية
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🎭 لأنك متعودة على "صورة الأم القوية"
ماينفعش تضعفي
ماينفعش تبكي
ماينفعش تقولي:
"مش قادرة"
📈 لأنك بتقيسي نفسك على سوشيال ميديا بناس تانية (المقارنة )
وتنسي إنك في ظروف مختلفة، وحياة مختلفة، واحتياجات مختلفة
وتبدأي تحمّلي نفسك فوق طاقتها… علشان توصلي لصورة مش حقيقية لأنك مش شايفة الصورة كاملة خلف الكواليس
🪞 لأنك بتضغطي نفسك فتجلدي نفسك وقت الغلط وتنسي إنك إنسانة بتتعلّم وطبيعي تغلط خصوصا وهي بتجرب اللي ما تربتش عليه
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🗯️ لأنك مش بتشاركي تعبك مع حد
فجواكي في ضغط متراكم
وتقولي: "أنا اللي لازم أعدي… لوحدي"
🌿يا ترى أي أسباب لمستك أكتر ؟
👈اكتبي لي فى التعليقات عشان اساعدك ترجعي لنفسك تاني بإذن الله بخطوات بسيطة 🩷💚
#بساطة_تقبل_حب
#آية_غريب
#لاجلك
🥺 لمن يعاني من سرعة الإنفعال والغضب👇🏻
/channel/fwayiid/2446
🥰منوعات وصــور👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🌴شرح السِّيرَة النَّبَوِيَّةِ للإمام السُهَيْلي 🌴👇🏻
t.me/maaalrsol/120654
😍 هذا ماتريده المرأة من الرجل 👇
/channel/fwayiid/20037
🥰منوعات وصــور👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💎 ڪلام من القلب 💚👇🏻
t.me/Hamasates/140281
📍للتخلص من شؤم الذنب وأثر المعصية 👇
/channel/fwayiid/21099
🥰منوعات وصــور👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💎 شخص يعلم أن الله حرم كلام الفتنة بين الرجل والمرأة الأجنبية والخلوة بينهما ..
فماذا يفعل؟👇🏻
t.me/ghawaly57r/175727
#🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🦋🦋🦋🦋
خصم ٥٠% لفترة محدودة
🌹دورة جمالك من الطبيعة
لدكتورة هالة محمود
كل ماتريدين معرفته ستجديه هنا✍
#اسبوع _فقط_لعرض_التخفيض
تعتبر بداية العنايه بالنفس
ونهايه لكل مشاكل الجمال
🎀 لكل من تريد ان تعود عروسا من جديد
لكل من تريد الاستغناء عن مراكز التجميل
لكل من تريد ان تتمتع بجمالها وتفهم اسراره
بطرق طبيعية وبسيطة وفعالة💅
🎀 #محتوي_الدوره 🎀
💅 علاج تفصيلي 👌 لكل مشاكلك ⤵
شعرك 💇 تساقط 🔸 هيشان 🔸 خشونه 🔸 قصر
بشرتك ☺ حبوب 🔸 اثار حبوب 🔸 كلف ونمش 🔸 عدم توحد لون 🔸 هالات سوداء 🔸 تجاعيد
جسمك مناطق غامقه 🔸 شعر تحت الجلد 🔸 اسمرار 🔸 خطوط بيضاء 🔸 سليوليت
🔸اليدين والقدمين 🙌 جفاف 🔸 تشقق 🔸 اسمرار
#مناطق_حساسة #اسمرار #شعر_زائد
💅 اعدادك لتكوني ملكة 👸 بدون ميكب او اضافات
عن طريق #روتين يومي واسبوعي وشهري لكل جزء في الجسم
💅 تجهيز كل #عروسه 👰 #لزفافها من الشعر للقدمين ومعالجه كل مشاكلها
وتجهيزك لاي مناسبه خاصه لتتميزي فيها #بجمالك
💅 التعرف بالتفصيل علي طرق #فرد_الشعر 💁 واضرار كل طريقه وفوائدها
وكيفيه فرد الشعر بالطريقه الصحيحه
💅 التعرف علي كل طرق #إزاله_الشعر والطريقه المناسبه لكل منطقه بالجسم وكيفيه تقليل نمو شعر الجسم
💅 كيفيه عمل كل حمامات_الجسم و #السنفره الشهيره لدي مراكز التجميل
💅 التعرف علي #فن_التعطير 💆 وطرق تعطير الجسم
لكي تزيدي من جاذبيتك وانوثتك
💅 معرفه #الوسائل_التجميلية و #الطبيعية التي تساعدك لابراز جمالك
🚫 الدوره للاستخدام الشخصي فقط ولا اسمح بتداولها 🚫
🎴 #الدوره_تتضمن
فيديوهات🎥
تسجيلات📀
صور🖼
رسائل كتابيه📝
اراء الدفعات السابقة بالكورس😊
/channel/+DCMme6G2U1Q0MmRk
للحجز والاستفسار التواصل مع
/channel/Dawaratt
🎴 #سعر_الدورة ومزيد من التفاصيل
ومايعادلها من العملات الاخري
اسرعي بالاشتراك اذا احببت موضوع الكورس😊
بدون مواد حافظة
بدون كيماويات
بدون مهيجات للبشرة
طبيعي💯💯💯
📚 سلاسل و دروس مفيدة
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
📲 مايخص الواتساب
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🔊 صوتيات متعددة
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🎀 منوعات إسلامية
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💌 خواطر للشباب
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🌠 صـور منوعة
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
ازاي اعوض الكولاجين بعد سن ال 30
يعني انتي سايبه الخشونه ووجع العمود الفقري والصداع النصفي والاسنان اللي عايزه يتركب مكانها ومفاصلك وشعرك اللي بقي فتله والنظر اللي بقي ضعيف وجايه تتكلمي في كولاجين بشرتك الخارجيه
فعلا باب النجار مخلع😂😂
علي ما اعتقد ده بقي حالنا جميعا😂😂😂😂🙆♀️
هههههههههه
انضمي الينا بقناتنا وايقظي جمالك وصحتك
https://t.me/joinchat/AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA
💍الزواج لتسكين النفس وليس إثارتها 👌👇
/channel/fwayiid/2299
🥰منوعات وصــور👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💎 خواطر هادئة كالامواج🥰👇🏻
t.me/amwaj_hadah/111889