18167
تثقيفيه لكل امرأة اهم النصائح التربويه من اجل جيل مسلم قوي قناتنا من أجلك أنت وأسرتك
🥗 نظام غذائي لوزن من ١٢٠ لـ٩٠ كجم (تخسيس آمن وصحي من غير جوع ولا تعب)🍱🫕🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
📱 بمناسبة افتتاح قنواتنا على واتساب، نقدم لكم قناة تجمع أجمل الصور وأروع الرسائل القصيرة في مكان واحد.📱🔽
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C
اخر يوم في الدورة المجانيه
ادارة الغضب المستوي الاول
انتظرونا
🤔 أربعة أشخاص قد تؤثر صحبتهم في راحتك… هل تعرف من هم؟ اكتشف تفاصيلهم بالأسفل 👇🏼
/channel/fwayiid/21633
😍 رسالة لك :🤍⃟🌸👇🏻
/channel/Fafroo/207263
💯للدعم @Al_foursan
🌹دورة انت اجمل
ثلاث.كورسات.بكورس.واحد.tt.
لدكتورة هالة محمود
كل ماتريدين معرفته ستجديه هنا✍
تعتبر بداية العنايه بالنفس
ونهايه لكل مشاكل الجمال
🎀 لكل من تريد ان تعود عروسا من جديد
لكل من تريد الاستغناء عن مراكز التجميل
لكل من تريد ان تتمتع بجمالها وتفهم اسراره
🔝للمره ٢٥
🎀 #محتوي_الدوره 🎀
💅 علاج تفصيلي 👌 لكل مشاكلك ⤵
شعرك 💇 تساقط 🔸 هيشان 🔸 خشونه 🔸 قصر
بشرتك ☺ حبوب 🔸 اثار حبوب 🔸 كلف ونمش 🔸 عدم توحد لون 🔸 هالات سوداء 🔸 تجاعيد
جسمك مناطق غامقه 🔸 شعر تحت الجلد 🔸 اسمرار 🔸 خطوط بيضاء 🔸 سليوليت
🔸اليدين والقدمين 🙌 جفاف 🔸 تشقق 🔸 اسمرار
#مناطق_حساسة #اسمرار #شعر_زائد
💅 اعدادك لتكوني ملكة 👸 بدون ميكب او اضافات
عن طريق #روتين يومي واسبوعي وشهري لكل جزء في الجسم
💅 تجهيز كل #عروسه 👰 #لزفافها من الشعر للقدمين ومعالجه كل مشاكلها
وتجهيزك لاي مناسبه خاصه لتتميزي فيها #بجمالك
💅 كيفيه تحسين كل مناطق الجسم 👗 والتحكم في وزن كل منطقه في الجسم والحصول علي جسم مثالي عن طريق فيديوهات لافضل التمارين المناسبه
💅 التعرف بالتفصيل علي طرق #فرد_الشعر 💁 واضرار كل طريقه وفوائدها
وكيفيه فرد الشعر بالطريقه الصحيحه
💅 التعرف علي كل طرق #إزاله_الشعر والطريقه المناسبه لكل منطقه بالجسم وكيفيه تقليل نمو شعر الجسم
💅 كيفيه عمل كل حمامات_الجسم و #السنفره الشهيره لدي مراكز التجميل
💅 التعرف علي #فن_التعطير 💆 وطرق تعطير الجسم
لكي تزيدي من جاذبيتك وانوثتك
💅 معرفه #الوسائل_التجميلية و #الطبيعية التي تساعدك لابراز جمالك
🚫 الدوره للاستخدام الشخصي فقط ولا اسمح بتداولها 🚫
🎴 #الدوره_تتضمن
فيديوهات🎥
تسجيلات📀
صور🖼
رسائل كتابيه📝
للحجز والاستفسار التواصل مع
/channel/Dawaratt
🌿✨ كورس جمالك من الطبيعة ✨🌿
نضارة بشرتك وجمال شعرك واهتمامك بجسمك يبدأ من الطبيعة 💚
🌸 اتعلمي إزاي تهتمي بجمالك بطرق طبيعية وبسيطة، وتدلّعي نفسك من غير تكاليف كتير.
🌸تعالجي مشاكلك الجماليه بطرق طبيعيه
💕 لأنك تستحقي تكوني أجمل نسخة من نفسك!
📩 للحجز والاستفسار ابعتي لنا رسالة.
/channel/Dawaratt
🔴 احذر هذا النوع من العافية قد يكون استدراج وأنت لا تشعر.. اكتشف الجواب بنفسك الآن 👇🏼
/channel/fwayiid/20223
🤫إذربيجان-تحويل القهر إلى فرصة📮:👇🏻
t.me/alkalimaalttayiba/339649
💯للدعم @Al_foursan
بتتعصبي على ولادك… وبعد ما يناموا، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔
بتزعقي، وبعدها تندمي… وتوعدي نفسك إنك مش هتكرري ده تاني. وتقولي لنفسك: أنا ليه بقيت عصبية كده؟ أنا ليه مش قادرة أكون الأم اللي نفسي أكونها؟
وتصحي تاني يوم، تقرري إنك هتكوني أهدى، وهتستحملي أكتر، وهتحتوي ولادك مهما حصل… لحد ما الضغط يزيد، وتلاقي نفسك رجعتي لنفس الدائرة من أول وجديد
بتتعصبي على جوزك… وبعد ما الخناقة تخلص، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔
والحقيقة إن الموضوع مش دايمًا مجرد عصبية… أحيانًا بيكون وراها زعل متراكم، واحتياجات مش مُلبّاة، ومشاعر مش عارفة تعبّري عنها بطريقة صحية.
💗 محتاجة تفهمي إيه اللي بيحصل جواكي، وتتعلمي إزاي تعبّري عن مشاعرك وتطلبي احتياجاتك من غير ما تخسري هدوءك أو نفسك؟
متاحه الان دورة ادارة الغضب مع د.هاله محمود
ومتاح جلسات فرديه مع د.هاله
لمعرفه الاسباب والحلول
اخر يوم بالعرض
منتظراكم❤️
/channel/Dawaratt
للتفاصيل
سؤال مهم جدًا لكل أم ❤️
بعد ما بتتعصبي على ولادك وتندمي، إيه أكتر جملة بتقوليها لنفسك؟
«أنا أم فاشلة»؟ «أنا عصبية ومش هتغير»؟ «أنا تعبت ومحدش حاسس بيا»؟ ولا بتقولي لنفسك كلام تاني؟
احكيلي… يمكن جملة بتقوليها لنفسك كل يوم تكون هي نفسها اللي محتاجة نبدأ نغيّرها. ❤️
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
بافكركم دورة ادارة الغضب وفن الهدوء المستوي الاول
متاح مجانا لمده ٢٤ ساعه
🔥 دورة إدارة الغضب 🔥
لو بتتعصبي بسرعة، بتغضبي وتعلّي صوتك أو بتندمي بعد ما تهدي…
يبقى الدورة دي ليكي ❤️
❌ مش مجرد كلام ونصائح
✅ تطبيقات عملية وتدريبات
هتتعلمي: 🌿 تهدي وقت الغضب وتتحكمي في رد فعلك
🌿 تتعاملي مع المواقف اللي بتستفزك
🌿 تفهمي أسباب غضبك وتتعاملِي معاها
🌿 تشتغلي على جذور الغضب زي قلة الثقة، الإحساس بالرفض أو عدم التقدير والضغط والتراكمات
✨ ميزة الدورة:
مش هنعلمك تكتمي غضبك…
هنساعدك تفهميه، تهديه، وتتعاملِي مع أسبابه من جذورها.
وده مش موجود في اي دورة لادارة الغضب
حابه تتعلمي وتكوني نسخة افضل تواصلي مع رحمة
/channel/Dawaratt
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
مجتمع د.هالة محمود
تحاول الأم أن تكون على أفضل حال في تربية أبنائها.
تسعى إلى تعليمهم القيم، وتحمل متاعبهم، وتمنحهم من وقتها وطاقتها، وتسهر على راحتهم.
ثم قد تنام في نهاية اليوم، فتتذكر موقفًا غضبت فيه، أو كلمة قالتها في لحظة تعب، أو أمرًا شعرت أنها لم تحسن التعامل معه.
فتبدأ في لوم نفسها.
وهنا يبدأ الكمال الوهمي:
تتصور بعض الأمهات أن الأم الجيدة لا تغضب، ولا تتعب، ولا تضيق، وأن عليها أن تكون حاضرة دائمًا، صابرة دائمًا، ومبتسمة دائمًا.
لكن الأم ليست آلة للتربية، وإنما إنسانة لها طاقتها وحدودها وانفعالاتها.
وقد يكون من الخطأ أن تتحول الرغبة في التربية الجيدة إلى شعور دائم بالتقصير.
الحقيقة:
الطفل لا يحتاج إلى أم لا تخطئ، بقدر ما يحتاج إلى أم تحبه، وتعتني به، وتعرف كيف تعود إليه بعد الخطأ.
أن تعتذر الأم حين تخطئ، وأن تعترف بأنها كانت متعبة أو غاضبة، ليس ضعفًا في تربيتها، بل درس يتعلم منه الطفل أن الخطأ يمكن إصلاحه، وأن الاعتذار لا ينتقص من قيمة الإنسان.
فالطفل لا يتعلم من الكلمات التي يسمعها فقط، بل من الطريقة التي يرى بها الكبار تعاملهم مع ضعفهم وأخطائهم.
ولهذا:
ليس المطلوب من الأم أن تبلغ الكمال، وإنما أن تنمو مع أبنائها، وأن تعرف متى تصبر، ومتى تستريح، ومتى تعتذر، ومتى تطلب المساعدة.
فالأم الجيدة ليست التي لا تتعب ولا تخطئ، وإنما التي لا تجعل أخطاءها سببًا لليأس من نفسها، ولا تجعل تعبها يمنعها من العودة إلى أبنائها بحب ووعي.
د. عبد الكريم بكار
💡 طرق فعالة للسيطرة على الجوع وتقليل الشهية بسرعة شاهده من هنا 👇🏼
/channel/fwayiid/5366
🧐 اتدري إين تذهب أذڪارك.. ‼️👇🏻
t.me/amant_ballah/759916
💯للدعم @Al_foursan
قنوات معروضه للبيع باسعار حلوة جدا
قناة ٢٠ الف
قناة١٤ الف
قناة ٤٠ الف
للاستفسار
/channel/Dawaratt
اول يوم لكامب الصحة والجمال
#اراء
/channel/Dawaratt
للاشتراك
📢 فرصة مميزة لأصحاب المشاريع وصنّاع المحتوى
عندي مجموعة قنوات تيليجرام قديمة وجاهزة للبيع 🌿
✨ قنوات لها تاريخ وجمهور قائم
✨ مناسبة لأصحاب المشاريع والبراندات وصنّاع المحتوى
✨ مجالات متنوعة: الصحة – الجمال – النفس – الأسرة – الدين
✨ مناسبة لإعادة استخدامها في مشروعك أو بناء مجتمع حول منتجك وخدماتك
✨ بدل ما تبدأ من الصفر… ابدأ من قناة موجودة بالفعل.
💡 لو بتفكر تبدأ مشروع أونلاين أو توسّع انتشارك على تيليجرام، ممكن تكون دي فرصة مناسبة ليك.
📩 للتفاصيل ومعرفة القنوات المتاحة والأسعار: تواصل معي على الخاص.
البيع جاد، والتفاصيل والأرقام تُرسل للمهتمين.
تواصلي مع
/channel/Dawaratt
😉 لا يستقيم حال رجل في حياته إلا بزوجة كهذه👇
/channel/fwayiid/18208
🥹 إلى المأسورين في سجن الإباحية.👇🏻
/channel/GANTK1/70101
💯للدعم @Al_foursan
📱🎉 بمناسبة افتتاح قنوات الواتساب، ستوريات ويوميات📱 صُور 🧉رَسائل✍️😎👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C
✔️ القرآن والرقية الشرعية 🎧
📌 تلاوات ورُقى ومقاطع لعلاج المس والسحر⬇️ اكتشف المحتوى
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🔥 دورة إدارة الغضب 🔥
لو بتتعصبي بسرعة، بتغضبي وتعلّي صوتك أو بتندمي بعد ما تهدي…
يبقى الدورة دي ليكي ❤️
❌ مش مجرد كلام ونصائح
✅ تطبيقات عملية وتدريبات
هتتعلمي: 🌿 تهدي وقت الغضب وتتحكمي في رد فعلك
🌿 تتعاملي مع المواقف اللي بتستفزك
🌿 تفهمي أسباب غضبك وتتعاملِي معاها
🌿 تشتغلي على جذور الغضب زي قلة الثقة، الإحساس بالرفض أو عدم التقدير والضغط والتراكمات
✨ ميزة الدورة:
مش هنعلمك تكتمي غضبك…
هنساعدك تفهميه، تهديه، وتتعاملِي مع أسبابه من جذورها.
وده مش موجود في اي دورة لادارة الغضب
حابه تتعلمي وتكوني نسخة افضل تواصلي مع رحمة
/channel/Dawaratt
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
مجتمع د.هالة محمود
الدورة مجانيه لفترة محدودة
نفسك تهتمي بنفسك صح وتكوني اجمل الجميلات وبطرق بسيطه وطبيعيه
بتعاني من تساقط او جفاف للشعر
بتعاني من عدم نضارة للبشرة
بتعاني من عدم توحيد اللون او اسمرار
اليك الحل.
كورس جمالك من الطبيعه مع د.هالة رجع تاني
للحجز تواصلي معنا
/channel/Dawaratt
😮💨بتدور على مقاطع إيمانية تلامس قلبك وتذكّرك بالآخرة؟
🤍 محتوى هادف يعينك على استغلال وقتك فيما ينفعك. اكتشف المزيد من هنا⤵️⤵️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
قنوات للبيع 👇👇👇
المرأة الصالحة 👍
T.me/goodwoman
همسات أنثوية 👒👗
T.me/moslamawoman
فقه المرأة المسلمة 📚
T.me/goodsteps
كلمات من القلب ❤️
T.me/feeling75
أنت أجمل مع د. هالة
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
تطوير الذات والثقة بالنفس
/channel/+gooYUvxLS7k1MmI0
أسرتي حياتي
/channel/awladana
صحتي حياتي
/channel/myhealthlife
للتواصل للجادين فقط👇
/channel/Dawaratt
مين هتبدأ معانا تحدي ادارة الغضب 🌷❤️
عايزاكي تدخلي التحدي وإنتِ مش حاطة على نفسك ضغط إنك لازم تتغيري في 3 أيام…
كل اللي محتاجاه منك إنك تخصصي وقت بسيط لنفسك، وتكوني صادقة مع مشاعرك، وتجربي التمارين اللي هنشتغل عليها مع بعض.
اكتبي «أنا معاكم ❤️» عشان أعرف مين مستعدة تبدأ الرحلة دي.
/channel/Dawaratt
هناك فكرة جميلة أنصح كل أسرة بتجربتها:
صلاة جماعية في البيت بعد صلاة العشاء مثلاً، تتبعها جلسة دائرية على الأرض. قراءة قصيرة من القرآن، ودعاء، وحديث لطيف، ثم شيء خفيف يُشرب… دقائق قليلة، لكنها تُعيد للبيت روحه وللقلوب سكينتها.
تكون هذه الجلسة مساحة للمرح والضحك والحديث البسيط، بعيدًا عن النصائح والتوجيه، بحيث يجد الأبناء في والديهم رفقةً قريبة، ويشعر الجميع بدفء الاجتماع وألفة القلوب.
قد ينسى الأبناء كثيرًا من تفاصيل طفولتهم، لكنهم سيحتفظون بذكريات هذه اللحظات؛ بأصوات والديهم، ودفء الدعاء، وبركة القرآن حين يجتمعون على تلاوته.
ومع تكرار هذه الجلسة، تصبح عادة جميلة في حياة الأسرة، وذكرى دافئة ترافق الأبناء سنوات طويلة.
د. عبد الكريم بكار
🌿 رحلتك نحو التشافي والسلام النفسي 🌿
هل تعانين من مشاعر مؤلمة، أو جروح قديمة، أو خوف وقلق يؤثران على حياتك وعلاقاتك؟ 💚
تعالي نبدأ معًا رحلة لفهم مشاعرك، والتعامل مع جروحك النفسية، وبناء الأمان الداخلي بخطوات عملية وتدريبات بسيطة.
مع د.هالة محمود
✨ جلسات تشافي ودعم نفسي
✨ فهم المشاعر والمعتقدات المؤلمة
✨ تدريبات عملية تساعدك على التغيير
🤍 الجلسات متاحة بأجر رمزي لتكون فرصة لكل من ترغب في البدء والاهتمام بنفسها.
📩 للتفاصيل والحجز، تواصلي معنا.
ابدئي بنفسك اليوم، فأنتِ تستحقين الاهتمام والرعاية. 🌷
لفترة محدودة
متاحة الان
/channel/+TIJIFOVXdnUxYjNk
قناة د.هالة
للاشتراك مع
/channel/Dawaratt
دورة فن الهدوء وادارة الغضب مجانا
تواصلي معنا
/channel/Dawaratt
😎"لترتقي بفكرك وتطوير نفسك 👇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
حلقات. لتصحيح التلاوة واستخراج أحكام التجويد 📖 تحفيظ القرآن لكل الأعمار👇
t.me/AleayidunElaAllah/36724
👨👩👧👦كن إيجابيًا مع أبنائك 🎈
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
#اعلان_هام
بتتعصبي بسرعة وبتندمي بعد كده؟
هل كلمة صغيرة ممكن تستفزك؟ هل غضبك بيخليكي تقولي أو تعملي حاجات مش قصدك؟ هل بتكبتي كتير وبعدين تنفجري؟ 💔
💡 كورس إدارة الغضب هتتعلمي فيه: ✨ تفهمي أسباب غضبك ومحفزاته
✨ تتحكمي في رد فعلك قبل الانفجار
✨ تهدي نفسك وقت الغضب
✨ تعبّري عن مشاعرك بدون أذى
✨ تتعاملي مع المواقف المستفزة بهدوء ووعي
🌿 الغضب مش عيب… المهم تعرفي تديريه.
المستوي الاول للكورس هاينزل علي القناه لمده اسبوع ثم يحذف
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
/channel/+W71YDn8AVXZmYzVk
للنساء فقط
انتظرونا😍
من اليوم مساءا
/channel/Learning_with_Eman
كورس اتجليزي تعليمي مجانا للاطفال والكبار
واسألى الطفل وخليه بجاوب عليكى بصراحة 👇
أكتر حاجة بتضيع وقتك إيه؟
📱 الموبايل؟
🎮 الألعاب؟
😅 ولا التأجيل نفسه؟