«نگر تا سخن نگویی
مگر خویشتن را چنان بینی
که اگر سخن نگویی
تو را ناگفتن بسوزد!»
▪️شفیقِ بلخی (تذکره الأولیاءِ، عطار نیشابوری، چاپ دکتر شفیعی‌کدکنی، ص ۲۳۵)
@mahfelekhodshenasi
اگر تمام عمر را هزینه کنیم تا بفهمیم غیر خدا ارزش دل بستن ندارد ؛ جا دارد.
استاد حسین نوروزی
http://khodshenasi.me
بگذار تا مقابل روی تو بگذریم
دزدیده در شمایل خوب تو بنگریم
شوق است در جدایی و جور است در نظر
هم جور به؛ که طاقت شوقت نیاوریم
روی ار به روی ما نکنی، حُکم از آنِ توست
بازآ که روی در قدمانت بگستریم
ما را سری است با تو که گر خلق روزگار
دشمن شوند و سر برود، هم بر آن سریم
گفتی: ز خاک بیشترند اهل عشق من.
از خاک بیشتر نه که از خاک کمتریم
ما با توایم و با تو نه‌ایم، اینت بوالعجب!
در حلقه‌ایم با تو و چون حلقه بر دریم
نه بوی مهر می‌شنویم از تو، ای عجب
نه روی آن که مهر دگر کس بپروریم
از دشمنان برند شکایت به دوستان
چون دوست دشمن است، شکایت کجا بریم؟
ما خود نمی‌رویم دوان در قفای کس
آن می‌بَرَد که ما به کمندِ وی اندریم
سعدی تو کیستی که در این حلقۀ کمند
چندان فتاده‌اند که ما صید لاغریم
(کلیات سعدی، چاپ استاد مظاهر مصفّا، صص 534-533)
#غزل_سعدی
@mahfelekhodshenasi
□
وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
💎 @Wahshi_Bafghi
گردشگری کم هزینه
💎 @JournalTourism
کتاب‌هایی که باید بخوانی
💎 @mylibraries
از جنس تفکر و آگاهی
💎 @kami_tafacor
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
💎 @audiopersianlibrary
کتاب خوب بخوانیم
💎 @kettabism
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
💎 @ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
💎 @jazbomoraghebe
هزار پند مولانا با معانی اشعار
💎 @Ashaarkotaa
هر شب کتابی خواندنی
💎 @noandishaan_book
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
💎 @ostad_ghomsheii
داستانک
💎 @Best_Stories
هر کتابی خواستی دانلود کن
💎 @ppdffff
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
💎 @ganunejazb
"پرانرژی باش و زندگی کن"
💎 @mouje_tahavolezendegi
یادگیری انگلیسی شبی۱۵دقیقه
💎 @zabankadelarestan
از خودشناسی تا خداشناسی
💎 @VaraTamavara
دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
💎 @KettabGard
کافه کتاب صوتی
💎 @CafeBookAudio
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
💎 @dranushe
غزل" غزل" غزل" غزل"
💎 @ghaz2020
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
💎 @rraavvaann
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
💎 @ghalbeziba
چگونه از کائنات بخواهیم؟
💎 @moovafaghiiat
دلبری‌های حضرت مولانا
💎 @molavi_molavi
کتاب و زندگی
💎 @ketaboozendegi
راز بالا رفتن ارتعاش
💎 @aramesh_ba_meditation
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
💎 @codinghaye504
مرجع فیلم‌های انگیزشی
💎 @FilmAangizeshi
انگليسی با تست زدن فول شو
💎 @lovely_englishh
فایل‌های صوتی استاد عباسمنش
💎 @abasmnesh2
یه بیت شعر
💎 @YekbeitY
جملات ناب
💎 @jomaalate_nab
خدا خدا خدا خدا
💎 @niiroye_bartar
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
💎 @Afkarezendeh
مراقبه و مدیتیشن رایگان
💎 @moragabh
قانون جذب کائنات (راز)
💎 @jazbomoragheb
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
💎 @Cafaravanshenasan
چگونه همه را جذب کنیم؟
💎 @ghodrratedaron
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
💎 @ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
💎 @Mojezeyekhodshenasi
اقبال لاهوری و مولانا
💎 @Molana_EqbalLahori
مهندسی عمران و محاسبات
💎 @sazehcal
آموزش انگلیسی با تصویر
💎 @EN_PIC
کلیپ و فایل و کتاب محراب
💎 @Archiveketabkhan
خودت را ببین، خودت را بشناس
💎 @mahfelekhodshenasi
فروش کتاب‌های ادبی کمیاب«قیمت قدیم»!
💎 @katebbashi_book
دوبیتی‌های دلنشین شمس تبریزی
💎 @SHAMSETEBRIZII_99_22
بیکلام
💎 @instrusongs
با من از شعر نگو
💎 @habsiyeh
شعر موسیقی عکسنوشته
💎 @navayearam_z_y
ایستگاه پارسی همه‌چیز درباره زبان پارسی
💎 @Istga_Parsi
انگلیسی با ویدئو
💎 @EN_NEMONE
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
💎 @ganunejazb_raz
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
💎 @Arshevkhaneh
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
💎 @drebusiness
انگلیسی با هوش مصنوعی
💎 @EN_with_AI
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
💎 @feng_shui_enerji
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
💎 @azmandiiy
روانشناسی کودک و خانواده
💎 @cafepsychology
کانال قانون جذب
💎 @Ghanoonejaozb
با اعداد زندگیت رو بساز
💎 @Afsane_adad
متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
💎 @ghanonebawar
موفقیت موفقیت موفقیت
💎 @moovafaghiiatt
چگونه دیگران را شیفته کنیم
💎 @MOJZH_AGAHI
از حال بد به حال خوب
💎 @halekhobhalebad
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
💎 @Zehn_ziiiba
دوبیتی جانان
💎 @JIaNIaNI
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
💎 @infopezeshki
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
💎 @audiiobo0ok
کتابخانه‌ی کودک و نوجوان
💎 @childrenbook
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
💎 @Drelahigomsheii
رمانسرای مجازی
💎 @Salam_Roman
قانون جذب
💎 @terodoo
کتاب کتاب کتاب کتاب
💎 @kettabiism
از جنس آگاهی و تفکر
💎 @kamitafacor
آیلتس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
💎 @ieltslearner
روانشناس خودت باش دختر
💎 @sedayepayeaaaab
زندگی رو زندگی کن
💎 @lifepplus
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
💎 @morgbh
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
💎 @AShaarMandgar
90روزه انگلیسی حرف بزن
💎 @basicenglishlearner
کتابخانه‌ی تلگرام
💎 @bokhapdf
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
💎 @family_pouya
کتاب صوتی/pdf
💎 @EBOOK_4U
کتابخانهPDF فارسی،صوتی
💎 @ketabkhaneh2015
شعر خوب
💎 @Best_Poems
هر آنچه باسوادها نیاز دارند
💎 @atelaateomom
مراقبه و سکوت
💎 @morghbe
هیهات از جهل
💎 @Book_Life
و خدایی که به شدت کافیست
💎 @rahe_aseman
کتابخانه‌ی صوتی من
💎 @ketabegooya_man
کافه تنهایی
💎 @cafe_tanhaee
اشعار مولانای جانان
💎 @shere_molavi
خدا خدا خدا
💎 @niroye_bartarr
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
💎 @Ketabnayyab
مولانا مولانا مولانا
💎 @mowllana
■
💠 #ذهن_تو_ابزار_توست_نه_ارباب_تو!
همه رنج ما از آن است که بجای آنکه ما بر ذهن مسلط باشیم، این ذهن ماست که بر ما مسلط است.
🔹 اشاره:
فایل صوتی حاضر، بخشی است از سخنرانی که بعدها در قالب کتابی بنام "بیگانه درون"، تنظیم و منتشر شد.
ساسان حبیب وند
@sasanhabibvand
@mahfelekhodshenasi
🌀 «از ذهن خودت جدا شو!»
ما از صبح تا شب در افکار و تصورات خود غرق هستیم.
اگر دقت کنید، بیشتر وقت‌ها ما بیش از آنکه در دنیای بیرون حضور داشته باشیم در دنیای ذهن خود زندگی میکنیم.
ما اغلب چنان غرق در افکار و جریانات ذهنمان می‌شویم که خود را با تصورات و خاطراتی که در ذهنمان جریان دارند یکی میگیریم:
فکر گذشته، خیال آینده، تخیلات بی‌اساس، جنگ‌های ذهنی و خیالی....
وضعیت ما درست مثل تماشاچی است که در جلوی تلویزیون نشسته و آنچنان غرق در اتفاقات و حوادث فیلم است که خود را با فیلم و شخصیت‌های آن یکی می‌بیند.با شادی آنها شاد میشود با غم آنها غمگین. گاه می‌ترسد، گاه می‌رنجد و گاه می‌خندد.
در این حال، تماشاچی با فیلم یکی شده و بالکل فراموش کرده است که فیلم او نیست بلکه او تماشاچی فیلم است و بیرون از فیلم قرار دارد و میتواند هرگاه که می‌خواهد سرش را برگرداند یا کانال را عوض کند یا حتی تلویزیون را خاموش کند.
ما هم در ارتباط با ذهن خود همین حالت را داریم. گویی خاطرات و خیالاتی که در ذهن می‌آیند بخشی از خود ما هستند یا امتداد وجود ما هستند، درست مثل اینکه دست ما امتداد تن ماست یا گوش یا پای ما بخشی از وجود ماست.
نتیجه آن است که با آمدن هر تصویر و تصوری احساسات ما هم بالا و پایین میشود و ما غمگین و خوشحال یا مضطرب و نگران می‌شویم.
وضع‌روح و روان ما مثل قایقی است که در دست امواج دریا رها شده و اختیاری از خود ندارد. اختیار او در دست امواج متلاطم دریاست و نه در دست سرنشین او. به این حالت می‌گوییم هم‌گونی‌با ذهن. عبور از این وضعیت یکی از شروط مهم آرامش و سلامت زندگی است.
غرق شدن در ذهن خود، عوارض گسترده‌ای دارد. اولین پیامد آن ناآگاهی از وضعیت خویش است. ما نمی‌دانیم که ما کیستیم و ذهن کیست. احساس و رفتار و عمل ما با محتویات ذهنی آمیخته است و ما دچار گیجی و سردرگمی هستیم.
مشکل دیگر ناتوانی در مدیریت احساس و افکار است. بجای آنکه ذهن در خدمت ما باشد ما در دست او اسیریم و او بر ما حکومت می‌کند.
اغلب تعصبات، جهالت‌ها و حتی مشکلات روحی و عاطفی و عصبی ناشی از آن است که ما نمی‌توانیم خود را از خطاها و فریب‌های ذهن جدا کنیم و آن را مدیریت نماییم.
🔹 چاره چیست؟
چاره آن است که اولاً بر کارکرد و جایگاه درست ذهن آگاه شویم. بدانیم که ذهن، یک وسیله یا یک دستگاه است که باید از آن به صورت فعالانه استفاده کنیم نه اینکه منفعلانه بازیچه دست او باشیم.
ذهن میتواند دستخوش اشتباه، فریب، هرزه‌گردی و خیال‌بافی بشود و ما باید آگاهانه او و حرکاتش را نگاه کنیم و او را نقد و راهبری نماییم.
نتیجه این برخورد فعال و مدیریت‌گرا، رسیدن به آگاهی و خردمندی است و بهره‌گیری بهینه و عالی از قدرت‌های فکری و ذهنی است.
ساسان حبیب وند
#بندباز
t.me/sasanhabibvand
@mahfelekhodshenasi
سوارِ یک ماشین عبوری، برای رفتن به شهرستان بودم. راننده و همسرش جلو نشسته بودند. من و یک زن و شوهر دیگر هم عقب. راننده و همسرش ۵ ساعت تمام گفتند و خندیدند. زن و شوهر کنار من هم کل سفر را مثل دو میخ کنار هم ساکت بودند. ذهن وسواس من هم مشغول مقایسه
ناگهان یک تریلی پیچید جلوی ماشین و نزدیک بود همه‌مان را کتلت کند.
واکنش‌ها جالب بود. واکنش‌های ناخودآگاه در ضمیر باطن، که در لحظه‌های حساس و مرزی خودشان را بیرون می‌ریزند.
آقای کنار من، فهرستی از فحش‌های کاف دار را به راننده تریلی و خوار و مادر بیچاره‌اش حواله کرد. زنش ضعف رفته بود و هذیان می‌گفت. من هم برای کنترلِ گُرخیدگی‌ام، شعرهای شیک تفت می‌دادم. همسر راننده یک لحظه به هم ریخت، ولی سریع خودش را جمع کرد. از همه جالبتر واکنش راننده بود. در همان لحظه‌ی کنترل ماهرانه‌ی ماشین، با آرامش به راننده تریلی گفت:
خدا پدرت را بیامرزد مرد. به چشم‌انتظارهای خانه‌‌ی خودت رحم کن عزیز
خوب، زیبا، درست، دقیق، شایسته، به جا، به اندازه، و مناسب با زمان و مکان و مخاطب حرف زدن، یکی از آن نعمت‌هایی‌ست که نصیب هرکس بشود، پله‌های موفقیت در زندگی فردی و عاطفی و کاری و ارتباطی و زناشویی و اجتماعی و بین‌المللی را صد تا یکی بالا می‌رود؛ یا لااقل، به‌خاطر تنش‌های کمتر، رنج کمتری می‌کشد.
جالب آنکه این قاعده حتی در مورد حرف زدن با خودمان، یا همان واگویه‌های درونی و حدیث نفس هم صادق است. تحقیقات روانشناختی نشان می‌دهد کسانی که با خودشان بهتر و زیباتر حرف می‌زنند، و از دایره‌ی لغات وسیع‌تری برای توصیف خودشان و دیگران برخورداند، سلامت روان بیشتر و حال بهتری دارند.
راستش خیلی از ماها خوب حرف زدن را بلد نیستیم. هم در محتوا و فرم حرف زدن، و هم در زمان و مکان و تناسبات مختلف آن.بخشی از مشکلاتمان هم ناشی از همین نابلدی وخامی در گفتار است. هنوز زوجِ مشکل‌داری ندیده‌ام که خوب حرف زدن را بلد باشند. حتی در روابط کاری و اداری هم همین است. شاید حتی در روابط کشوری و بین‌المللی
خوب حرف زدن، فقط دروغ نگفتن و بدگویی نکردن و کلمات زشت و درشت به کار نبردن و ریاکاری، و نمایش‌های تهوع‌آور نیست. اینها هم هست. ولی کمی بالاتر
حتی چیزی بیشتر از کلمات قشنگ و فنون بلاغی و ادبی و زبان چرب و نرمی است که مار را هم از لانه‌اش بیرون می‌کشد.
خوب حرف زدن، برای آدم‌ها آرامش می‌آورد. عینهو مرهم است. دکتر سروش در کتاب اخلاق خدایان می‌گوید:
کار خوب یا فضیلت اخلاقی، چیزی است که هم در درون خود آدم و هم در بیرون آدم آرامش و خیر و صلح و صفا پدید می‌آورد؛ و رذیلت و بدی هم چیزی است که مثل دروغ، هم خود آدم را به هم می‌ریزد و هم دیگران را. کارِ خوب، محال است باعث رنجش و آشوب شود.
خوب حرف زدن هم همین‌گونه است. در خود آدم، و در دیگران آرامش و صلح و صفای حقیقی و پایدار، و نه کاذب و موقت، پدید می‌آورد.
خوب حرف زدن، مثل خوب نوشتن است. کتاب‌ها و نوشته‌های به‌دردبخور را می‌توان چند دسته کرد:
آنها که با مطالعه‌شان عالم‌تر و متفکرتر می‌شویم؛ یعنی به‌لحاظ ذهنی آگاه‌تر و غنی‌تر و سرشارتر می‌گردیم؛ و آنهایی که وقتی می‌خوانیم‌شان انسان بهتری می‌شویم. فیلسوف بزرگی مثل ویتگنشتاین آرزو می‌کرد که کتابهایش طوری باشد که خواندنِ آنها خواننده را بهتر کند.
دسته‌ی نادر و در حال انقراضِ سومی هم هست که با خواندنشان هم عالم‌تر می‌شویم و هم انسانی بهتر. آدم را هم از حماقت درمی‌آورند، و هم از رذیلت.
و دسته‌ی چهارمی که احتمالاً منقرض شده‌اند:هم آگاه‌تر می‌کنند، هم انسانِ بهتر، و هم حالِ بد آدمی را عوض می‌کنند.
منظورم از خوب حرف زدن همین دسته‌ی سوم و چهارم است
در قرآن، خوب حرف زدن از نشانه‌های ایمان واقعی به خداوند است، که در چند جزء اول قرآن(که مربوط به تعریف دین می‌باشد)،آمده.
ممکن است عبادتهای عالم را از روی عادت جرواجر کرده باشی، ولی خوب حرف نزنی. این یعنی ایمانت هنوز می‌لنگد:قُولُوا لِلنَّاسِ حُسْناً؛ با مردم (یعنی با همه‌ی انسان‌ها، بدون توجه به جنس و نژاد و طبقه و مذهب و...) به زبان خوش سخن بگویید(بقره، ۸۳)
خدا که موسی را می‌فرستد سروقتِ فرعونِ متکبر،از بین تمام توصیه‌ها می‌گوید، با او خوب حرف بزن: فَقُولَا لَهُ قَوْلًا لَيِّنًا لَعَلَّهُ يَتَذَكَّرُ أَوْ يَخْشَى(طه، ۴۴)
به قول حافظ:
به خُلق و لطف توان کرد صید اهل نظر
به بند و دام نگیرند مرغ دانا را
یا مثلا به پیامبر می‌گوید:می‌دانی رمز موفقیت فرد بی‌سواد و فقیر و یتیم و فرودستی مثل تو چیست که آدم‌ها جانشان را هم برایت می‌دهند؟
اول اینکه، نه تنها شنونده‌ی خوبی هستی؛ بلکه، سرتاپا گوشی (توبه، ۶۱)؛ دوم آنکه چنان خوش قلب و رئوفی که حتی دلت برای دشمنانت هم می‌سوزد و حسرت می‌خوری از گمراهی‌شان(شعرا، ۳؛ فاطر، ۸)؛ و سوم آنکه نرم‌خو و خوش‌گفتاری (آل‌عمران، ۱۵۹)
دکتر محسن زندی
@mahfelekhodshenasi
استاد حسین نوروزی
http://khodshenasi.me
الإمام زين العابدين عليه السلام ـ فِي مُناجاةِ الذّاكِرين ـ :
إلهي . . .
أستَغفِرُكَ مِن كُلِّ لَذَّةٍ بِغَيرِ ذِكرِكَ ،
ومِن كُلِّ راحَةٍ بِغَيرِ اُنسِكَ ،
ومِن كُلِّ سُرورٍ بِغَيرِ قُربِكَ
ومِن كُلِّ شُغلٍ بِغَيرِ طاعَتِكَ
خداوندا غیر از یاد تو از هر لذت و خوشی استغفار می‌کنم و از هر آسایشی جز انس با تو از هر شادمانی جز وصول به قرب تو از هر کار و شغلی غیر از طاعت و بندگی تو عفو و پوزش می‌طلبم.
@mahfelekhodshenasi
انسان حیوان به دنیا می‌آید!***
هدف حقیقی انسان "خودشناسی" است، زیرا با خودشناسی است که انسانِ حیوان تبدیل به انسان میشود.
من با مخاطبم هیچ تعارفی ندارم، امروز با جسارت تمام ادعا می‌کنم و می‌گویم که هرکسی خودشناسی نکند و خودش را از منِ ذهنی و نفس حیوانی آزاد و رها نکند، حیوانی بیش نیست. تفاوت حیوان با انسان در معرفت و شناخت خود است و بس.
حیوانات هم می‌خورند، می‌نوشند، می‌خوابند و کار(شکار) می‌کنند؛
تنها تفاوت حیوان با انسان آگاهی و معرفت و خروج از نفسانیات و منیت است و این تنها با خودشناسی میسر میشود و خودشناسی هم اصولی دارد که در صحنه ی "عمل" باید اجرا شود.
اگر انسان خودش را نشناسد، در "عمل" پست تر و خطرناک‌تر از حیوانات میشود، زیرا حیوانات تکبر، قضاوت و نفس ندارند، اما نفسِ "حیوانِ انسان نما" او را دریده تر از حیوانات وحشی می‌کند.
کسی که خودش را نشناسد، قطعاً و تحقیقاً به خود و دیگران آزار خواهد رساند.
قاسم سلطانی
@mahfelekhodshenasi
پیشِ اهل تن ادب بر ظاهر است
که خدا زیشان نهان را ساتِر است
(مولوی، مثنوی، دفتر دوم، بیت ۳۲۱۹)
ساتر: پوشاننده، پنهان‌کننده.
📝✨
پیش کسانی که ذهن دارند و اهل ظاهر و تن هستند یعنی به زندگی زنده نشده‌اند، ادب ظاهری و ذهنی‌ست؛ مثل سلام کردن، بلند شدن و مؤدبانه حرف زدن. خداوند اسرار نهان، آن چیزی که در ذات ما هست و می‌خواهد در این لحظه آن را بیان کند، از انسان‌های من‌ذهنی پوشانده است.
1011✨085
ادامه فهم شخصی:👆👆
به خدا(فهم) اطمینان و اعتماد کامل کنیم. به رضای خدا(حق) سخن بگیم. به رضای خدا زندگی کنیم. به رضای خدا کار کنیم. به رضای خدا در کنار بعد حیوانی، زیست انسانی داشته باشیم.
در نظر گرفتن رضای خدا رو موضوعی خیالی و فانتزی و شیک و دینی و مذهبی ظاهری و عبث و بی‌فایده نبینیم.
با کمک و اذن خدا ببینیم هم اکنون وظیفه‌مون چیه، همون کار رو انجام دهیم. وظیفه شناس باشیم. همیشه ملتزم به حق رفتار و زندگی کنیم.
پی‌نوشت نخست:
درس‌های سطح بالای خودشناسی رو آقای سجاد جعفری در فایل صوتی به بیان روشن و شفاف و ساده فرمودند.
پی‌نوشت دوم:
در خودشناسی فهمیدیم
خدا یعنی فهم
خدا یعنی عقل
خدا یعنی عدل
خدا یعنی شعور
خدا یعنی حق
خدای متعال، پیامبران را ارسال فرموده تا ما را بسوی پیامبر درونی خود که همان عقل است هدایت فرموده و چراغ خاموش عقول ما را با نور وحی روشن کنند.
استاد حسین نوروزی
http://khodshenasi.me
@mahfelekhodshenasi
- ما باید با خودشناسی زندگی کنیم .
مباحث و ویسها را بشنویم و پیاده کنیم ، عمل کنیم و در مراحل مختلف زندگی خودمان را امتحان کنیم و محک بزنیم.
باید شرایط محک پیش بیاید . زندگی معمولی ، روتین و عادی امتحانی ندارد
باید شرایطی را ایجاد کنید و خودتان از خودتان امتحان بگیرید.
به استقبال امتحان شدن بروید تا حرکت و رشد کنید.
استاد حسین نوروزی
http://khodshenasi.me
نهایت ایثار و فداکاری این است که انسان به فکر خودش باشد.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
مزن بی‌تأمّل به گفتار دَم!
«وقتی جمعی حکمایِ هندوستان در فضیلتِ بزرجمهر سخن می‌گفتند و به آخر جز این عیبش ندانستند که در سخن گفتن بطیء است؛ یعنی درنگِ بسیار می‌کند و مستمع را بسی منتظر می‌باید بودن تا وی تقریرِ سخنی کند. بزرجمهر بشنید و گفت: اندیشه کردن که چه گویم بِه از پشیمانی خوردن که چرا گفتم.
سخندانِ پرورده، پیرِ کهن
بیندیشد، آنگه بگوید سخن
مزن بی‌تأمّل به گفتار دَم
نکو گو و گر دیر گویی چه غم؟
بیندیش و آنگه برآور نَفَس
وزان پیش بس کن که گویند بس
به نطق آدمی بهترست از دواب
دواب از تو بِه، گر نگویی صواب
▪️گلستان سعدی شیرازی، تصحیح و توضیح غلامحسین یوسفی، نشر خوارزمی، ص ۵۶.
@mahfelekhodshenasi
عشق ما را پی کاری به جهان آورده است
ادب این است که مشغول تماشا نشویم
#صائب_تبریزی
@mahfelekhodshenasi
گفتم که روی خوبت
از من چرا نهان است
گفتا تو خود حجابی
ورنه رخم عیان است
فیض_کاشانی
@mahfelekhodshenasi
🌀 «از ذهن خودت جدا شو!»
(بخش دوم)
توانایی جداسازی خود از جریان‌های ذهنی، مفهومی نیست که در دوران معاصر خلق شده باشد. بلکه ریشه‌هایی عمیق در تاریخ معنویت، فلسفه و روانشناسی دارد.
نخستین جلوه‌های این بینش را می‌توان در آیین‌های باستانی هندی یافت؛ جایی که متونی همچون وداها و اوپانیشادها، انسان را به تأمل درونی و مراقبه دعوت می‌کنند. در این سنت‌ها، ذهن ابزار ادراک است، نه منشأ هویت. سالک باید بتواند از ذهن و افکار خود جدا شود و در ورای فکر به خلوت درونی دست یابد، سکوت ذهنی که گفته میشود آرامش لازم را برای سیر در اعماق درون و اتصال به تمامیت هستی فراهم می‌سازد.
سنت یوگا نیز با تأکید بر آگاهی از بدن و ذهن، یکی از کهن‌ترین روش‌های تربیت درونی و حضور ذهن به شمار می‌رود.
در حدود ۲۵۰۰ سال پیش، آموزه‌های بودا مفهومی کلیدی به‌نام ساتی را معرفی کرد؛ همان حضور آگاهانه‌ای که امروزه به نام «ذهن‌آگاهی» (mindfulness) شناخته میشود. بودا بر آن بود که رنج انسانی نه از واقعیات بیرونی، بلکه از ناآگاهی نسبت به جریان ذهنی درون ناشی میشود؛ و راه رهایی، مشاهدهٔ بی‌قضاوت، بی‌مقاومت و مداوم ذهن است.
در تمدن اسلامی نیز، عرفایی همچون مولانا، بایزید بسطامی و سهروردی، انسان را به «بیداری از خواب ذهن» و عبور از تعلقات فکری و ذهنی دعوت کردند. در نظر آنان، ذهن فقط یک واسطه است، نه منبع حقیقت. همان‌گونه که مولانا می‌گوید:
زین دودناک خانه گشادند روزنی
شد دود و، اندر آمد خورشید روشنی
آن خانه چیست؟ سینه و آن، دود چیست؟ فکر
ز اندیشه گشت عیش تو اشکسته گردنی
در دوران مدرن، نخستین فیلسوف غربی که از آموزه‌های شرقی تأثیر پذیرفت، آرتور شوپنهاور بود. او تحت‌تأثیر بودیسم و هندوئیسم، رنج را ماهیت زندگی دانست و راه رهایی را در سکوت درونی و بی‌خواستگی جست.
پس از او، ویلیام جیمز با رویکردی روان‌شناسانه، تجربه‌های عرفانی و مراقبه‌ای را به‌عنوان منابع شناخت، بررسی کرد.
همچنین کارل گوستاو یونگ با شناختی عمیق از نمادگرایی شرقی، مراقبه و شهود را بخشی از سفر درونی انسان به شمار آورد.
ادامه دارد...
ساسان حبیب وند
t.me/sasanhabibvand
@mahfelekhodshenasi
اگر با حقیقت جان خود آشنا شویم ، با راه و مقصد هم آشنا می‌شویم ؛ نه راه را گم میکنیم و نه مقصد را اشتباه میگیریم.
استاد حسین نوروزی
http://khodshenasi.me
به فکر آخرتت باش یعنی خودتو بشناس، ببین چی هستی و چی نیستی؟
آخرت یعنی اخرین مرحله ی رشد انسان یعنی قراره به کجا برسه و برای چه هدفی خلق شده، و ما چه بخواهیم چه نخواهیم داریم به اون سمت حرکت می کنیم، اما اگر آگاه باشیم و خودمان را بشناسیم، می فهمیم که این ماییم که داریم به چیزها زندگی می بخشیم و به آنها جهت و معنی می دهیم، اما اگر غافل باشیم فکر می کنیم دیگران و اتفاقات دارند به ما معنی می دهند و زندگی می بخشند، در نگاه اول در همه چیز خود را پیدا می کنیم یعنی به آخر راه رسیدیم اما در نگاه دوم یعنی در همه چیز خود را گم کردیم و در توهم زندگی می کنیم.
دکتر ایران صادقی ✍️
زوج درمانگر و سکستراپیست
مشاوره فردی و نوجوان
مربی خودشناسی
🔘 تلگرام
/channel/dr_iransadeghi
@mahfelekhodshenasi
چرا سیزیف خوشبخت است و ما نیستیم؟
ما تصور میکنیم خوشبختی با رسیدن به اهداف به دست می‌آید: شغل دلخواه، رابطهٔ عاطفی باب دل، یا کسب تحسین و تمجيد دیگران.
اما اگر این تصور صرفا توهمی بیش نباشد، چه؟
سیزیف محکوم به تحمیل و تکلیفی بی‌پایان و بی‌معناست، بااین‌وجود، به آرامش می‌رسد.
درسی که او به ما می‌دهد این است: لذت نه در فتح قله، بلکه در به آغوش کشیدن خودِ تلاش است.
راز سیزیف در چیست؟
در این که دست از جنگ و گلاویزی با واقعیت برمی‌دارد. او سرنوشت‌اش را، به‌جای رنج‌بردن از آن، کاملاً می‌پذیرد. آرزوی زندگی دیگری را ندارد، خود را با دیگران مقایسه نمی‌کند، یا در برابر آنچه هست و تغییرش ممکن نیست، مقاومت نمی‌کند و در همین پذیرش به آرامش می‌رسد.
چقدر از ناخوشحالی‌های احساس تیره‌روزی ما برآمده از آرزوی تغییر چیزهاست؟
سیزیف در حال و لحظه زندگی می‌کند. ما چطور؟
بیشتر ما بین حسرت گذشته و نگرانی آینده گیر افتاده‌ایم. اما سیزیف چاره‌ای جز غوطه‌خوردن در لحظهٔ اکنون ندارد. او چشم‌براه خوشبختی آینده نیست — آن را همین حالا و اکنون، در عمل سادهٔ هل دادن سنگ، پیدا می‌کند.
اگر ما هم چنین کنیم، چه چیزی تغییر خواهد کرد؟ چه احساسی خواهیم داشت و چه به دست می‌آوریم؟
ما در پی خوشبختی می‌دویم، یا آن را می‌سازیم؟
ما باور داریم تنها "وقتی" خوشبخت خواهیم بود که موفق شویم، وقتی دوست‌مان داشته باشند، وقتی آزاد باشیم. اما خط پایان و هدف مدام جابه‌جا میشود.
سیزیف به ما نشان می‌دهد که خوشبختی در جایی "آن بیرون" نیست. آن را در نحوهٔ مواجههٔ ما با خودِ زندگی می‌توان یافت — در همین لحظه.
نویسنده: مرتضی_براتی
@mahfelekhodshenasi
عالم ذهن برای انسان عالم کن فیکون خیالی است میتواند هر آنچه بخواهد در ذهنش تصور کند خلق کند حتی خدا رو!
اما همش توهم و تصوره وحقیقتی نداره! و این ذهن از جهتی متصل به جسم که روان نام داره که نیاز به اجتماع و تاثیر پذیری از دیگران تو این بخش از ذهن هست و بخشی از ذهن متصل به روح و من واقعی ماست و نیازهای معنوی و عمیق ترش مربوط به این بخشه که به روح متصله!
ذهن برزخ بین جسم و روح بحساب مياد و در حقیقت ما به عنوان روح الهی مجرد با ذهن به جسم مادی محصور شدیم و ذهن افسار مرکبی است که توش قرار گرفتیم و از طریق اون میتونیم این بدن رو حرکت بدیم و با عالم بیرون از خودمون ارتباط بگیریم و به موضوعات مختلف بپردازيم. بررسی کنیم و تصميم بگیریم.
اما مشکل گیر کردن و محدود شدن تو ذهنه! و هرآنچه مربوط به من واقعی فطرت الهی خداخواه خداشناس میشه خارج از فضای ذهنه و نیاز و خواسته حقیقی ما با نیازهای مادی و معنوی جسم و ذهن در اختیار ما یکی نیستن!
یاسین حیدری
@mahfelekhodshenasi
ما هیچ شغلی در دنیا نداریم جز خودشناسی ،
هیچ شغلی بالاتر از خودشناسی نیست ، خودشناسی بالاترین شغل ما در دنیاست .
(اولین مشغله ما در زندگی باید خودشناسی باشد .)
استاد حسین نوروزی
لا يَشغَلَنَّكَ عَنِ العَمَلِ لِلآخِرَةِ شُغلٌ ؛ فَإنَّ المُدَّةَ قَصيرَةٌ
هيچ كارى تو را از كار براى آخرت باز ندارد كه وقت تنگ است
امیرالمؤمنین علیه السلام
http://khodshenasi.me
استاد حسین نوروزی
برشی از جلسه خودشناسی
#إذا_عرفت_فاعمل_ما_شئت
#قصد_قربت_یعنی_چه؟
#شکل_خودشناسی
#زندگی_کردن_با_خودشناسی
#گوینده_خودشناسی_و_حکمت
#ادعای_عرفان_داره
#خوب_خودشناسی_میگن
#خوب_از_حکمت_میگن
#يعطون_الحكمة_علي_منابرهم_فاذا نزلوا نزعت عنهم و اجسادهم شر من الجيف
http://khodshenasi.me
@mahfelekhodshenasi
وقتی با فرزندت طوری رفتار می‌کنی که انگار کودک است.
و بعد یک شبه انتظار داری پرتاب بشه به دنیای بزرگسالی.
✅ روانشناسی نقاد
محمد عینی‌زاده
@mahfelekhodshenasi
فهم شخصی:
وقتی به این👆👆فایل صوتی بسیار مهم، با توجه و دقت گوش می‌کنم بیشتر به آموزه‌های آن آگاه می‌شوم.
یکی از درس‌هایی که آموختم این است.👇👇
حتی به دلایل زیبا و جذاب ظاهری ذهن مثبت اندیش و آرامش بخش و منطقی خودم هم توجه نکنم.
تو چه می‌دونی خیر و صلاح خودت در لحظه حال و هم اکنون چیست؟ تو چه می‌دونی کدوم حادثه و رخداد انجام بشه یا نشه به صلاح و خیر توئه؟ تو چه می‌دونی...
خدا(حق) صلاح دیده، الان راه رو گم کنی. خواسته تو بجای فلان شهر در یک روستا باشی. یا در جاده، یا اصلا تو خونه بشینی و جایی نری. یا بمیری، یا جسمت ناقص بشه، یا...
خدا(عدل) صلاح دیده، الان به فلان هدف دنیایی نرسی. به یه هدف دنیایی دیگه‌ای که اصلا تدبیر و اندیشه‌ای از قبل نکردی برسی.
خدا(شعور) صلاح دیده، الان تو ثروتمند باشی یا نه فقیر بشی یا یک دست نداشته باشی یا...
خدا صلاح دیده...
گوش دادن به استدلال‌های به ظاهر مثبت و درست من ذهنی را رها کن. شاید مخدر و مسکن و تخدیرکننده خوبی باشه اما در بلند مدت من رو از هدف اصلی و نهایی حقیقی(الهی) خودم که برای آن هدف به این دنیا آمده‌ام، دور میکنه.
چرا؟
چون ما متعلقات دنیوی و ذهن نیستیم. خود واقعی ما ذهن و احساسات و هیجانات ما نیست. فطرت الهی ما روان و مزاج نیست. من حقیقی ما فکر و اندیشه و ذهنیت تربیت شده و علمی و زیبا و مثبت و منفی ما نیست.
ما جسم و روان و مزاج و اعصاب و ذهن و متعلقات دنیوی نیستیم.
آنچه از حقیقت در ذهن می‌بافیم و تعبیر و تفسیر و پردازش میکنیم دروغ و توهم است.
آنچه من ذهنی بیان می‌کند واقع بینی نیست. سخن بجا و عاقلانه و به حق را نمی‌تواند من ذهنی بیان کند. من ذهنی عاجز است با حق(فهم) در اتصال و پیوستگی باشد.
از من ذهنی که داره دلداری میده، قوت قلب میده، نیرو و انرژی به ظاهر مثبت میده، فکر‌های خوب میکنه هم باید عبور کنیم.
تازه این مرحله مفید و مناسبی برای انسان است که ذهن مثبت اندیش و قوی و سلامتی در ظاهر داشته باشد.
از همین مرحله خوب و سلامت و دلپذیر ظاهری هم باید بگذریم. البته برای بعضی‌ها رسیدن به همین مرحله هم انجام نشده و سخت است.
هیچ عجله‌ای نیست. عجله نمی‌کنیم. زور نمی‌زنیم. به خودمون فشار نمی‌یاریم. به وقتش مراحل را پشت سر می‌گذاریم. هر مرحله‌ای که باشیم حقه، درسته، عدله، بجاست.
یعنی متوجه هستیم.
بیشتر مواقع من ذهنی انسان‌ها داره نق میزنه، غر میزنه، شکایت میکنه، حسودی و منفی بافی میکنه، دنبال مقصر بیرونیه، مظلوم نمایی میکنه، خودش رو قربانی می‌دونه، به همه چی بدگمانه، خودش رو حقیر و بدبخت و بدشانس می‌دونه، شک و سوظن داره، همه چی رو سوتفاهم میکنه، زود رنج و نازک نارجیه، به زمین و زمان و خدا توهین و ناسزا میگه، به همه بی‌اعتماده، همه رو مسخره میکنه، دائما متلک میگه ، موضوعات دنیا رو صفر و صد میبینه، بازی‌های دنیا رو جدی گرفته، بلد نیست تو دنیا بازی کنه، با یک غوره سردیش میکنه با یک مویز گرمیش میکنه، با یک خبر به ظاهر بد ناامید و افسرده میشه، با یک خبر به ظاهر خوب امیدوار و شاد و خندان و مسرور میشه، مطلق میبینه، کلیشه زیاد داره، اساسا دستورالعملی و کلیشه‌ای زندگی میکنه، مسائل دنیا رو سیاه و سفید میبینه، عقلش تو چشمشه، دهن بینه، خیلی روی حواس پنجگانه‌اش حساب باز میکنه و...
سوال:
به نظر شما بایسته و شایسته نیست حالا که ذهن ما خوب آموزش علم حصولی دیده و تربیت صحیح شده و ذهنیات ما این خطاها و اشتباهای تخریبی و مخرب و ضعیف که بهشون اشاره کردی رو نمی‌کنه، بیشتر بهش توجه کنیم و حرفشو گوش کنیم؟ و به حرفاش مو به مو عمل کنیم؟
تازه ذهنیات ما داره با محبت و دلسوزی بهون دلداری هم میده، بهتر نیست به این ذهنیات مثبت اندیش و مهربون و قشنگ، دلخوش باشیم.؟ و هر چی میگه بهش اعتماد کنیم؟
پاسخ خودشناسی این است.👇👇
آفرین و احسنت پیشرفت و رشد کردی، داری از جهل و کودکی و تاریکی، رها میشی.
ذهنیات خودت رو از اون حالت تاریک و مخرب و شکایت کن و غر بزن و توهین کننده خلاص کردی.
اما از این ذهنیات به ظاهر درست و خوب و سالم و زیبا و روشن هم باید عبور کنی تا در بیداری و پناه خدا و نور حق زندگی کنی.
یعنی ما باید از هر چه غیر خدا(فهم) است رها شویم. هر چه غیر خدا(حق) هست رو باید از خودمون جدا کنیم.
شناخت حقیقی خودمون و خدا(فهم) در ذهن اتفاق نمی‌افته، اسیر و زندانی هیچ غیر خدایی(عقل) نباشیم.
یعنی در حقیقت، بنده غیر خودمون نباشیم. بنده غیر خودت نباش. خدا ما رو آزاد آفریده است.
دلخوش و وابسته‌ی هدف‌های توهمی و خیالی ذهن نباشیم. دلبسته‌ی ظاهر زیبای دنیا نباشیم. گول حرف‌های درست و قشنگ و منطقی دنیا رو نخوریم.
ما باید همواره در اتصال با خدا(فهم و شعور) زندگی کنیم. پیوسته با او(خدا) ارتباط برقرار کرده و مشورت کنیم. خدا(شعور) از رگ گردن به ما نزدیک‌تر است.
اگر پیامبری نبود که از جانب خدا به او وحی شود هیچ انسانی نمی توانست زنده بماند چه رسد به اینکه بخواهد هدف از آفرینش خلقت خویش را بشناسد.
خودشناسی همان شناخت پایان حرکت تکاملی انسان است که در اصطلاح دینی به آن قیامت یا آخرت گفته میشود.
هیچیک از موجودات زنده غیر انسان برای طی مسیر تکامل خود نیازی به خودشناسی ندارند.
زیرا حرکت آنها بسوی هدف نهایی خلقتشان بصورت طبیعی و غریزی انجام می شود و نیازی به شناخت آگاهانه از کمال خود و زندگی بر اساس انتخابهای آگاهانه ندارند و شناخت ناخودآگاه طبیعی یا غریزی برای رشد و تکامل آنها کفایت می کند.
اما حرکت انسان بسوی کمالش وابسته به خودشناسی و انتخابهای آگاهانه است یعنی وقتی انسان زندگی انسانی خواهد داشت و از رشد انسانی برخوردار میشود که هدف نهایی خلقت خود را بشناسد و با قصد تقرب به آن صادقانه زندگی کند.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
اگر خودت باشی، واقعاً بهترین هستی ولی اگر ظاهراً بهترین باشی و خودت نباشی واقعاً بدترین هستی.
استاد حسین نوروزی
@mahfelekhodshenasi
مهمترین مسئولیت ما در زندگی شناخت خودمان است و دنیا برای همین است که ما خود را بشناسیم و این شناخت دو مرحله دارد یکی مرحله عقیده و بعد مرحله عمل، عقیده به منزله آدرس و نگرش است که گفتار و رفتار ما را هدایت می کند، بنابراین اگر هدف و آدرس در زندگی درست نباشد ما هر کاری انجام دهیم غلط است، مثلا کسی که باید به شمال برود اگر در مسیر جنوب حرکت کند مهم نیست که چه می کند هر جایی برود و هر کاری کند چون در جهت هدفش نیست او را از مقصد خود دور می کند. اگر عقیده درست باشد احساسات ما ابزاری میشوند و ما با مدیریت احساساتمان به مقصد می رسیم و الا با عقیده و آدرس غلط ، احساسات مدیریت ما را به دست می گیرند و ما را به ناکجاآباد خواهند برد. و‌حالا این موضوع در هر ویژگی ما خود را نشان می دهد مثلا گذشت، سپاسگزاری، عذرخواهی ، وفاداری که همگی ویژگی های مثبتی هستند اگر در جای خود بکار گرفته نشوند زندگی ما را تباه می کنند و ویژگی های منفی مثل غرور، تکبر، خیانت و... که جای خود دارند. ما موظفیم جای بکار گیری همه ی آنها را در وجود خود بدانیم.
دکتر ایران صادقی ✍️
زوج درمانگر و سکستراپیست
مشاوره فردی و نوجوان
مربی خودشناسی
