Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
17 July 2026 07:53
🎥آزمایش میلگرام و دلیل اطاعت از دیکتاتور
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
16 July 2026 14:43
🎬 هر فیلم، فقط یک داستان نیست؛ پنجرهای به ذهن، احساسات و روابط انسانی است.
در «کارگاه تحلیل فیلم روانشناسی آنلاین» با نگاهی متفاوت، فیلمها را از دریچه روانشناسی تحلیل میکنیم و لایههای پنهان شخصیتها، هیجانها و رفتارها را کشف خواهیم کرد.
✨ هزینه جلسه ۱۸۰ هزار تومن
ظرفیت بسیار محدود: تنها ۵ نفر
برای ثبت نام و اطلاعات بیش تر درمورد این ورکشاپ به منشی پیام بدین
@
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
15 July 2026 20:57
❤️برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام ❤️
🐠🦋🐠🦋🐠
📚 رمانهای راوی قصهگو
@
📥 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@
📜 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@
🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@
🩺 آموزشگاه طبی سید
@
🌍 عجایب جهان
@
💉 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@
🧘 آموزش مراقبه" پاڪسازی" تقویت انرژے چاڪراها
@
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@tamamshavad
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@
🗣️ پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@
💡 نردبان نور( توسعه فردی)
@
💔 دل واره های تنهایی
@
😢 دل تنگم
@
📼 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@
😂 خنده و شـادی
@
📚 کتاب خوان
@
📖 کتابها تجربه های ناب آدمهاست
@
🍳 آشپزی مدرن
@
🌍 جهانگردی و طبیعت زیبا
@
🔤 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@
🎙️ خسروی آواز استاد شجریان
@
🧠 پاسخ به سوالات روان شناسی شما
@
🎼 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@
📜 « زیباترین اشعار شاعران »
@
💡 استوری مناسبتی انگیزشی
@
🎵 هناسه کم
@
🏠 خانهی دوست
@
🧐 روانـشـنـاسـی فـردی
@
💊 کانال طبی عیون الحکمه
@
🌧️ آوای باران
@
🧘♀️ یوگا و مدیریت زندگی
@
💕 تک بیتهای عاشقانه
@
🎶 هتل موزیک
@
😭 متن غمگین
@
🍲 خوشمزههای رنگین
@
⭐ دوبیتی ستارهها
@
🌸 گیسوی تو
@
🍷 شـراب نـاب
@
✍️ نويسندگان برتر جهان
@
🌱 جایی برای رشد فردی !
@
🏨 هتل کتاب
@
🔧 اطلس عیوب جوشکاری,آموزش استانداردها
@
💃 زیباترین کلیپ ها و آموزشی و انگیزشی
@
🌈 کانال درمانی شفای زندگی
@
🔮 سفر به سرزمین غیب
@
🔗 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@
🎤 آموزش فنّ ِبیان+گویندگی
@
🌹 مولانای جان
@
📗 کتاب (رایگان) 𝐏𝐃𝐅
@
🖊️ آموزش رایگان نویسندگی
@
💰 شکوه ثروت
@
📃 شعرناب و ڪوتاه
@
🎭 شعرخوب بخوانیم
@
📘 داستان های جذاب
@
❤️ عشق ناب
@
🎧 کتاب رایگان AudioBook
@
🌸 برگی از گلستان کتاب
@
🎵 موزیک های خارجی حال خوب کن
@azine
🕊️ کانال شفای زندگی
@
🔍 علوم خفیه
@
🪐 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@
🗣️ پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@
🐠🦋🐠🦋🐠
1405/4/24
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇
@
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
14 July 2026 19:18
🎥 انگیزه چیست؟
👈 ترجمه از کانال بورژوا🔖
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
12 July 2026 20:30
💎بهترین کانالهای علمی و فرهنگی در تلگرام💎
☑️🔘در مدت محدود از بهترین ها استفاده کنید ☑️🔘
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
🧨
@
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
12 July 2026 13:19
🟧مهارتهایی که باید به کودکتان بیاموزید
✳️محافظت از بدن خود
کودک باید بداند که صاحب تمام بدن خود است و کسی حق ندارد بدون رضایت او و والدینش، بدن وی را لمس کند.
کمک گرفتن از دیگران در برابر باجگیرها
افرادی که از بچهها باجگیری میکنند معمولا در برابر جمع هراسان میشوند و پا به فرار میگذارند. باید به کودک خود آموزش دهید که در چنین مواردی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرد و حتما مسئله را با مسئولان مدرسه یا با پدر و مادر در میان بگذارد. البته حتما به کودک بگویید در مواردی که باجگیرها برای او تهدید جانی داشتند مقاومت نکند. گاهی بچهها از ترس اینکه به خاطر از دست دادن وسایلشان توسط والدین خود تنبیه شوند، به هیچ عنوان تسلیم نمیشوند و این بسیار خطرناک است.
گفتن حقیقت
اگر با فرزند خود مرتب صحبت کنید و همیشه به او یادآور شوید که پشتیبان همیشگی او در زندگی هستید، کودک هم یاد میگیرد مشکلات و رازهای خود را با شما در میان بگذارد و از شما کمک بگیرد.
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
10 July 2026 20:07
گاهی آنچه امروز تجربه میکنیم، ریشه در سالها قبل دارد...
همه ما کودکی را درون خود حمل میکنیم؛ کودکی که شاید بارها نادیده گرفته شده، شنیده نشده یا فرصت ابراز احساساتش را نداشته است.
اگر مدتهاست با خودانتقادی، احساس ناکافی بودن، اضطراب، شرم یا زخمهای رابطهای دستوپنجه نرم میکنید، شاید زمان آن رسیده باشد که در فضایی امن و همدلانه، سفری دوباره به درون خود را آغاز کنید.
🌿 گروه درمانی آنلاین خودورزی «سفر به درون، در کنار هم»
در این گروه، با رویکرد خودورزی، تلاش میکنیم: ✨ ارتباط مهربانانهتری با خودمان برقرار کنیم. ✨ احساسات سرکوبشده را با امنیت تجربه کنیم. ✨ در کنار همراهانی که مسیر مشابهی را طی میکنند، رشد کنیم.
💻 برگزاری بهصورت آنلاین در سامانه الوکام
👤 درمانگران: • احمد عبودهویس • سید محمد شریعتزاده
📌 پیش از شروع دوره، یک مصاحبه اولیه رایگان با هماهنگی منشی برگزار میشود تا ضمن آشنایی با روند گروه، به سوالات شماهم پاسخ داده بشه
@
اگر احساس میکنید این مسیر میتواند برایتان مفید باشد، برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبتنام پیام دهید.
شاید این، آغاز مهربانتر شدن با خودتان باشد. 🤍
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
08 July 2026 09:56
آدم به همهچیز عادت میکنه جز درس خوندن و امتحان دادن.🌿
#یکی_از_یاران_حلقه
#طنز
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
07 July 2026 09:14
مادر فداکار یا مادر کنترلگر؟ مرز باریک بین عشق و آسیب! 💔🧐
خیلی از ما با این باور بزرگ شدیم که «مادر یعنی کسی که خودش را وقف فرزندش میکند». اما آیا میدانستید این فداکاری افراطی گاهی به جای عشق، بذر «وابستگی» و «احساس گناه» میکارد؟ 🌱😰
سه نشانه که در چنین فضایی بزرگ شدید:
۱. مسئولیت خوشحالی مادر: احساس میکنید اگر مادر ناراحت است، شما مقصرید و باید او را خوشحال کنید. 😔🙅♂️
۲. باج عاطفی: جملاتی مثل «من همه عمرم رو برای تو گذاشتم» همیشه به عنوان یک اهرم فشار روی دوش شماست. ⚖️🗣️
۳. نادیده گرفتن نیازهای خودتان: یاد گرفتید که خواستههای دیگران همیشه مهمتر از نیازهای خودتان است. 🚫👤
نتیجه در بزرگسالی؟ ناتوانی در گفتن «نه»، ترس از طرد شدن، و همیشه اولویت دادن به دیگران به قیمت نادیده گرفتن خودتان. 🤐💔
این یک چرخه است که ریشه در کودکی دارد، اما خبر خوب اینجاست که قابل شکستن است. 🔗✨
📍 اگر این نشانهها را در زندگیتان میبینید، وقت آن است که برای خودتان مرزبندیهای سالم بسازید. ❤️🛡️
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
05 July 2026 00:33
🔻«روانشناسها فقط پول میگیرند که به دردِ مردم گوش بدهند؟»
این جمله را احتمالاً بارها شنیدهاید.
اما اگر قرار باشد هر روز ساعتها به روایتِ خیانت، تجاوز، خشونت خانگی، خودکشی، مرگ عزیزان، اضطراب، افسردگی و ناامیدی گوش بدهید، فکر میکنید خودتان هیچ آسیبی نمیبینید؟
واقعیت این است که همدلی، رایگان نیست.
روانشناس آمریکایی Charles R. Figley برای این پدیده اصطلاح «فرسودگی شفقت» (Compassion Fatigue) را به کار برد و آن را «هزینهی مراقبت» (The Cost of Caring) نامید.
یعنی گاهی درمانگر آنقدر با درد دیگران همدل میشود که ذهن و روان خودش نیز خسته، فرسوده و تحت فشار قرار میگیرد.
✨ اما ماجرا از این هم عمیقتر است...
پژوهشهای Laurie Anne Pearlman و Karen W. Saakvitne نشان دادند که شنیدن مداوم روایتهای تلخ، حتی میتواند نگاه درمانگر به دنیا را تغییر دهد؛ پدیدهای که «آسیب تروماتیک نیابتی» (Vicarious Trauma) نام دارد.
یعنی درمانگر، بدون اینکه خودش قربانی یک حادثه باشد، گاهی آثار روانیِ تروماهای دیگران را تجربه میکند.
به همین دلیل، درمانگران حرفهای فقط از مراجعانشان مراقبت نمیکنند؛ آنها از سلامت روان خودشان هم مراقبت میکنند.
رواندرمانی شخصی، سوپرویژن، استراحت، مرزبندی حرفهای و حمایت همکاران، نشانهی ضعف نیست؛ شرطِ ادامه دادن این مسیر است.
پس اگر روزی روبهروی یک روانشناس نشستید، یادتان باشد او فقط «شنونده» نیست.
🔻او انسانی است که هر روز بخشی از درد آدمها را لمس میکند، اما تلاش میکند هنگام خروج شما از اتاق، باری از شانههایتان برداشته شده باشد.
شاید یکی از سنگینترین هزینههای این شغل، همان چیزی باشد که هیچکس آن را در فیش حقوقی نمیبیند؛ «هزینهی همدلی».
💬 نظر شما چیست؟
آیا جامعه، فشار روانی و رنج پنهانِ درمانگران را به اندازهی کافی میشناسد، یا هنوز تصور میکنیم آنها «فقط گوش میدهند»؟
📄 🌤️ φ乇Ɠﾑん 🧚🏻♀️
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
03 July 2026 14:02
❤️"خویشتن عشق ورز" ما کی آسیب می بیند؟
🌟چگونه می توان زخم هایش را التیام بخشید؟
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
30 June 2026 12:08
🎬 هر فیلم، فقط یک داستان نیست؛ پنجرهای به ذهن، احساسات و روابط انسانی است.
در «کارگاه تحلیل فیلم روانشناسی آنلاین» با نگاهی متفاوت، فیلمها را از دریچه روانشناسی تحلیل میکنیم و لایههای پنهان شخصیتها، هیجانها و رفتارها را کشف خواهیم کرد.
✨ حضور در کارگاه رایگان است؛ تنها هزینه، حضور و توجه ارزشمند شماست.
ظرفیت بسیار محدود: تنها ۵ نفر
برای ثبت نام و اطلاعات بیش تر درمورد این ورکشاپ به منشی پیام بدین
@
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
29 June 2026 10:10
❤️اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که :
🔵انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
🔵اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
🔵اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
🔵 قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از ۵تا ۱ بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.(تکنیک۵معکوس)
💓و دراخراینکه برنامه روزت رو مکتوب کن و در مقابل هرکاری که انجام میدی بخودت آفرین بگو!
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
Mental Journeys Ψ | سفرهای ذهنی
27 June 2026 22:06
یکی از بزرگترین خطاهای ذهن اینه که فکر میکنه "اگر بیشتر فکر کنم، حتما جواب رو پیدا میکنم."
در حالی که خیلی از مسائل زندگی با فکر کردن حل نمیشن؛ با تجربه کردن، اشتباه کردن و وارد عمل شدن حل می شن. نشخوار ذهنی اغلب جستجوی پاسخ نیست، تعویقِ زندگیه.
✍ریحانه مقدم
#یکی_از_یاران_حلقه
Читать полностью…
2643