20919
مشاوره خانواده | آرامش روان | تربیت فرزند | رازهای زندگی آرام / مشاوره آنلاین 👇 @Hamdel_Moshaver 🌱 ماهرانه ، قدرتمند و پر انرژی زندگی کن ... 😍 گروه👇 https://t.me/joinchat/TNAwGpg0ypKC1fU0
✳️ اهمیت آغوش والدین برای کودک
بچه‌ها تو آغوش بزرگ می‌شن…
نه فقط با غذا و لباس.
گاهی
یه بغل گرم مادر
یه آغوش محکم پدر
از هزار حرف و نصیحت
بیشتر حال دل بچه رو خوب می‌کنه.
آغوش،
به بچه امنیت می‌ده
اعتماد به نفس می‌ده
و بهش یاد می‌ده
هرجا دلتنگ شد
یه جایی هست که بی‌قید و شرط دوستش دارن…
یادت نره عزیز دل
بچه‌ها
هرچقدر هم بزرگ بشن
بازم گاهی
دلشون بغل می‌خواد.
@Hamdel_Ba_To
گاهی فقط یه نفر می‌تونه آرومت کنه…
نه با حرف زدن
نه با نصیحت
فقط با اینکه کنارت بشینه
و بی‌هیچ قضاوتی
حس کنه حالت خوب نیست…
آدمایِ بی‌حرف،
ولی پر از درک و دلگرمی، نعمتن.
اگه تو زندگیت از این آدما داری،
محکم نگهشون دار…
چون اونا وقتی می‌رن،
هیچ‌کس جاشونو نمی‌گیره.
@Hamdel_Ba_To
✳️ راز آرامش زنان موفق
✍️ راز آرامش زنان موفق اینه که:
بلدن بعضی چیزا رو نبینن…
بلدن به هر حرفی اهمیت ندن…
بلدن هر آدمی رو وارد قلب و فکرشون نکنن…
اونا یاد گرفتن
خودشون رو دوست داشته باشن،
برای شادی خودشون زندگی کنن
و برای آرامش دلشون ارزش قائل باشن…
زن موفق می‌دونه
اگه قراره یکی حال دلشو خوب کنه
اول خودش باید اینو بلد باشه.
پس تو هم امروز از خودت شروع کن…
@Hamdel_Ba_To
✍️ آدمایی که دوستت دارن،
لازم نیست هر روز بگن…
تو رفتارشون معلومه.
اونا وقتی حالت بده،
بلدن سکوت کنن و کنارت بمونن…
بلدن بی‌دلیل حواستو پرت کنن
بلدن بدون قضاوت، فقط گوش بدن…
حواست به همین آدم‌ها باشه…
اونا نعمتن.
اونا تو روزهای سخت،
دلیل لبخندتن.
@Hamdel_Ba_To
۱۴ مورد مهم در آشنایی که باید بهش توجه کنی!
@Hamdel_Ba_To
هیچ رابطه‌ای بی‌اختلاف نیست…
حتی خوشبخت‌ترین افراد
گاهی با هم بحث می‌کنن
گاهی دلخور می‌شن
گاهی سکوت می‌کنن…
مهم اینه که بلد باشیم
چطور با احترام و محبت
از دل هم دربیاریم.
نه اینکه با یه قهر طولانی
یا سکوت سرد
رابطه رو خراب کنیم…
آدم‌ها وقتی ارزشمندتر می‌شن
که بلد باشن قهر و دلخوری رو
با یه آغوش و یه "ببخشید"
تموم کنن.
@Hamdel_Ba_To
یکی از بزرگ‌ترین رهایی‌ها اینه که بفهمی:
همه چی به تو مربوط نیست.
آدم‌ها از زاویه‌ی دنیای خودشون رفتار می‌کنن
باورهاشون، تجربه‌هاشون، زخم‌هاشون
و نیازهایی که شاید هیچ‌وقت به زبون نیومده.
اگه هر رفتار دیگرانو به خودت بگیری، فقط خودتو زخمی می‌کنی.
وقتی رفتار دیگران رو به خودت ربط می‌دی، دردش خیلی بیشتر میشه
یاد بگیر از مرکز داستان دیگران بیای بیرون.
تو قهرمان قصه‌ی خودتی، نه نقش اصلی تو زندگی همه.
@Hamdel_Ba_To
🌱 آرامش روان در زندگی روزمره ؛
آرامش یعنی…
بتونی بعضی چیزا رو ول کنی!
همه چیز ارزش حرص خوردن نداره…
همه حرفا ارزش جواب دادن نداره…
همه آدم‌ها ارزش موندن توی دل رو ندارن…
گاهی باید بی‌خیال بشی،
آروم نفس بکشی
و به خودت بگی:
"من مهمم…
آرامشم از هر چیزی باارزش‌تره."
زندگی قشنگه،
اگه خودتو دوست داشته باشی…
@Hamdel_Ba_To
نکته تربیتی کوتاه و کاربردی :
یاد بگیر بچه‌تو فقط به‌خاطر نتیجه تشویق نکنی…
وقتی بچه‌ات فقط برای گرفتن نمره خوب یا موفقیت تشویق بشه،
کم‌کم یاد می‌گیره فقط موقع برنده شدن ارزش داره.
تشویق کن وقتی تلاش کرد…
تشویق کن وقتی ناامید نشد…
تشویق کن وقتی مهربون بود…
آدم موفق، اول از همه باید یاد بگیره "آدم خوب" باشه.
@Hamdel_Ba_To
آرامش یعنی…
اینکه بدونی
همه چیز قرار نیست همون‌طوری که می‌خوای پیش بره…
اما تو می‌تونی
تصمیم بگیری که با دل آروم،
از همین روزهای سخت هم رد بشی.
فرمول آرامش روان:
۱. بپذیر که همه چیز دست تو نیست.
۲. برای چیزایی که می‌تونی، تلاش کن.
۳. برای چیزایی که از دستت خارجه، دعا کن و رهاش کن.
زندگی قشنگه،
اگه یاد بگیری دل به لحظه‌هاش بدی…
@Hamdel_Ba_To
گاهی وقتا قهر کردن، معنی دوست داشتن داره…
آدمایی که قهر می‌کنن
نه از سرِ بی‌محبتی،
بلکه از سر دلتنگی و اهمیت دادن دلگیر می‌شن.
یادت باشه:
بلد باش دلخوری‌ها رو آروم کنی…
نه با لجبازی،
با یه کلام قشنگ:
"می‌دونم دلت گرفته… من اینجام."
همین یه جمله،
خیلی دل‌ها رو آروم می‌کنه.
@Hamdel_Ba_To
خانمِ قوی…
اگه امروز دلت گرفت
اگه همه چیز سخت شد
یادت نره:
تو بارها از جاهایی رد شدی
که خیلیا توش کم آوردن.
تو بلدی اشکاتو قایم کنی
لبخند بزنی
و دوباره بلند شی…
پس الانم می‌تونی.
تو قوی‌تر از تمام سختی‌هاتی…
هیچ‌وقت خودتو دست‌کم نگیر!
دنیا به وجود قشنگت احتیاج داره.
@Hamdel_Ba_To
فرزندت رو با بقیه مقایسه نکن!
هر وقت می‌گی:
"ببین پسرخاله‌ت چی شد!"
یا
"فلانی از تو بهتره!"
داری عزت نفس بچه‌تو کم می‌کنی…
هر بچه‌ای یه دنیای جدا داره.
یکی زود درس می‌خونه، یکی زود حرف دلشو می‌زنه.
یکی مهربونه، یکی شیطونه.
وظیفه ما اینه که کمکش کنیم نسخه‌ی بهترِ خودش باشه،
نه کپیِ بقیه.
پس امروز یه جمله قشنگ بهش بگو:
"من از اینکه تویی خوشحالم…"
@Hamdel_Ba_To
ارتباط مؤثر در خانواده
چطور توی خونه، آرامش و صمیمیت بیشتری داشته باشیم؟
۱. گوش بده، قضاوت نکن:
وقتی همسر یا فرزندت حرف می‌زنه، حرفشو قطع نکن…
بذار حرف دلش تموم بشه، حتی اگه مخالفی.
۲. از جملات مثبت و تشویقی استفاده کن:
بیشتر از "چرا اینکارو کردی؟"
بگو: "خیلی خوبه که اینکارو کردی…"
۳. سکوت‌های طولانی رو جدی بگیر:
اگه یکی تو خونه کم‌حرف شده، حتماً یه حرف نگفته داره…
آروم کنارش بشین و بگو: "دوست دارم حرفتو بدونم…"
یادت باشه:
رابطه خوب، با احترام و شنیدن شروع میشه…
نه با غر زدن و دعوا.
@Hamdel_Ba_To
خانوم جان…
هیچ‌وقت خودتو دست‌کم نگیر!
تو همون زنی هستی که
دلش هزار بار شکسته
ولی باز لبخند زده…
دستش خالی بوده
ولی دلش پر از امید بوده…
خسته بوده
ولی باز حامی دل دیگران شده.
یادت باشه:
دنیا به لبخند تو، به مهربونی تو و به حضور قشنگت نیاز داره.
بلند شو، لبخند بزن و به خودت افتخار کن…
تو بی‌نظیری!
@Hamdel_Ba_To
✳️ نحوه حرف زدن با کودک
حواست باشه چطور با بچه‌ات حرف می‌زنی…
بچه‌ها
با همون کلماتی که از ما می‌شنون
خودشونو می‌سازن.
اگه مدام بهش بگی:
شیطون، تنبل، بی‌عرضه، حرف نزن، بلدی مگه؟
کم‌کم همینا میشه باور درونی‌ش.
اما اگه بهش بگی:
باهوش من، قهرمان کوچولوی من، تو می‌تونی، من بهت افتخار می‌کنم
اعتماد به نفسش رو می‌سازی
و یه آدم قوی تحویل دنیا می‌دی.
کودک مثل آینه‌ست…
چیزی رو بهت نشون می‌ده
که تو بهش می‌دی.
@Hamdel_Ba_To
ᕱ
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
🍦 @Book_Life
خدا خدا خدا
🍦 @niroye_bartarr
اشعار مـولانــای جـانـان
🍦 @shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
🍦 @mylibraries
از جنس تفکر و آگاهی
🍦 @kami_tafacor
کتاب بخوانید تا بیدار شوید...
🍦 @seemorghbook
معرفی ربات‌های تلگرام
🍦 @ROBOT_TELE
گیاه درمانی
🍦 @mive_darmani2
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
🍦 @jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
🍦 @rahe_aseman
جذاااااب‌ترین ویدئوهای روانشناسی
🍦 @psyshortmovies
اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
🍦 @zehnpooya
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
🍦 @ostad_ghomsheii
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
🍦 @Noandishaan_Book
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
🍦 @IDmiras
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
🍦 @Best_Poems
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🍦 @learn_english_deeply
"پرانرژی باش و زندگی کن"
🍦 @mouje_tahavolezendegi
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
🍦 @SFREDAMHDARD4030
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
🍦 @ghaz2020
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
🍦 @dranushe
قانون جذب
🍦 @terodoo
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
🍦 @morgbh
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
🍦 @zabankadelarestan
کتابخانه‌ی تلگرام
🍦 @bokhapdf
ناب‌ترین بیکلامایی که می‌تونی بشنوی...
🍦 @instrusongs
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
🍦 @Afkarezendeh
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🍦 @ppdffff
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🍦 @Hamdel_Ba_To
روانشناس خودت باش دختر
🍦 @sedayepayeaaaab
درخواست کتاب صوتی و pdf
🍦 @EBOOK_4U
شـعــر و مشـاعره
🍦 @moshere
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
🍦 @AShaarMandgar
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
🍦 @ketabkhaneh2015
دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
🍦 @KettabGard
زندگی رو زندگی کن
🍦 @lifepplus
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
🍦 @ganunejazb
"5555"لغت ساده انگلیسی&55& روزه بیاموز
🍦 @ENGSADEH
چیزای جدید یاد بگیر...
🍦 @atelaateomom
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
🍦 @Best_stories
ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
🍦 @quran_karim786
زخم‌های دلتنگی
🍦 @bargrizan_mm
مراقبه و سکوت
🍦 @morghbe
بهشت زوری نیست. ( پناهگاه )
🍦 @HavalI_behesht12
کافه تنهایی
🍦 @cafe_tanhaee
برنامه‌های پولی رایگان‌شده‌ی اندروید
🍦 @APPZ_KAMYAB
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
🍦 @ghol_done
هزار پند مولانا با معانی اشعار
🍦 @Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
🍦 @audiopersianlibrary
کتاب خوب بخوانیم
🍦 @kettabism
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
🍦 @Ketabnayyab
سفر با کمترین هزینه!!!
🍦 @JournalTourism
مولانا مولانا مولانا
🍦 @mowllana
🪭
✳️ اعتماد به نفس در زنان
✍️ خانم قوی…
یادت باشه اعتماد به نفس
به صدای بلند حرف زدن نیست…
به خودنمایی و تظاهر نیست…
اعتماد به نفس یعنی:
خودت رو همون‌جوری که هستی بپذیری
با همه‌ی ضعف‌ها و زیبایی‌هات…
یعنی بدونی
لازم نیست خودتو با هیچ‌کس مقایسه کنی
چون تو نسخه‌ی خاص و بی‌تکرار خدایی.
زن با اعتماد به نفس
حتی با سکوتش هم
دنیا رو تسخیر می‌کنه…
@Hamdel_Ba_To
۷نوع نشخوار فکری که ممکنه داشته باشید
@Hamdel_Ba_To
🔗بیمار می‌شویم به خاطر دروغ‌هایی که دربست پذیرفتیم و دروغ‌هایی که برای دوری از درد به خودمان می‌گوییم.
💡زنی را تصور کنید که در جلسه درمان از شوهرش گلایه دارد که چرا آخر هرهفته به تماشای فوتبال می‌رود یا مردی که فردی را که به همسرش تجاوز کرده بود، کشته است.
❓️اما حقیقت چیست؟
〰هردوی آن‌ها واقعیت را رها کرده‌اند و به تصورات چسبیده‌اند.
آن زن گله‌مند در پس ذهنش با واقعیت شوهرش نمی‌توانست کنار بیاید و آن مرد قاتل انتظار داشت با کشتن فرد متجاوز، تسکین یابد.
➖جان فردریکسون در کتاب "دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم" اصل داستان را اینگونه تعریف می‌کند:
📎ما به جای رو به رو شدن و پذیرفتن واقعیت به خودمان دروغ می‌گوییم و انتظار می‌کشیم که دروغ‌هایمان به واقعیت تبدیل شود.
"اضطراب نشانه ناگفته‌هاست"
⭕️دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم، چیست؟
✔️به تعبیری دروغ‌ها همان مکانیسم‌های دفاعی هستند که ما برای دوری از رنج از آن‌ها استفاده می‌کنیم.
🔹جان فردریکسون می‌گوید باید با واقعیت‌ها همراه شد و همانطور که هستند با آن‌ها کنار آمد.
📍باید دست از دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم، برداریم.
@Hamdel_Ba_To
🈳
خودت را ببین، خودت را بشناس
門 @mahfelekhodshenasi
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
門 @Ketabnayyab
خدا خدا خدا
門 @niroye_bartarr
از جنس تفکر و آگاهی
門 @kami_tafacor
کتاب خوب بخوانیم
門 @kettabism
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
門 @ghol_done
کافه تنهایی
門 @cafe_tanhaee
کتابخانه‌ی صوتی من
門 @ketabegooya_man
مراقبه و سکوت
門 @morghbe
زخم‌های دلتنگی
門 @bargrizan_mm
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
門 @Best_Stories
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
門 @ganunejazb
از خودشناسی تا خداشناسی
門 @VaraTamavara
بزرگ‌ترین کتابخانه PDF فارسی و صوتی
門 @ketabkhaneh2015
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
門 @ppdffff
همدل و همراه با تو
門 @Hamdel_Ba_To
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
門 @zabankadelarestan
دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
門 @KettabGard
روانشناس خودت باش دختر
門 @sedayepayeaaaab
کافه کتاب صوتی:
門 @CafeBookAudio
آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
門 @ieltslearner
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
門 @dranushe
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
門 @ghaz2020
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
門 @Drelahigomsheii
دلبری‌های حضرت مولانا
門 @molavi_molavi
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
門 @audiiobo0ok
راز بالا رفتن ارتعاش
門 @aramesh_ba_meditation
کتاب و زندگی
門 @ketaboozendegi
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
門 @Zehn_ziiiba
از حال بد به حال خوب
門 @halekhobhalebad
روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
門 @YekbeitY
انگليسسی با تست زدن فول شو
門 @lovely_englishh
فایل‌های صوتی استاد عباس‌منش
門 @abasmnesh2
آموزش تخصصی خوشنویسی با خودکار
門 @azad_sma
خدا خدا خدا خدا
門 @niiroye_bartar
موفقیت موفقیت موفقیت
門 @moovafaghiiatt
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
門 @Cafaravanshenasan
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
門 @ghodrratedaron
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
門 @ostad_ghomshei
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
門 @feng_shui_enerji
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
門 @drebusiness
سرای پایان.نامه، مقاله و پرسشنامه
門 @Arshevkhaneh
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
門 @ganunejazb_raz
با من از شعر نگو
門 @habsiyeh
دپارتمان زبان دکتر راحله کریمی
門 @engzb
بیکلامایی که دوست داری اینجاست!
門 @instrusongs
انگلیسی با فیلم، کارتون، کتاب
門 @englishtoons
دانستنی‌های علمی
門 @Danestanihayeelmy
کلیپ و فایل و کتاب محراب
門 @Archiveketabkhan
مهندسی عمران و محاسبات
門 @sazehcal
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
門 @azmandiiy
روانشناسی کودک و خانواده
門 @cafepsychology
کانال قانون جذب
門 @Ghanoonejaozb
جملاتی که به شدت آرووومت می‌کنه
門 @Mojezeyekhodshenasi
متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
門 @ghanonebawar
قانون جذب کائنات (راز)
門 @jazbomoragheb
با اعداد زندگیت رو بساز
門 @Afsane_adad
مراقبه و مدیتیشن رایگان
門 @moragabh
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
門 @MOJZH_AGAHI
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
門 @Afkarezendeh
جملات ناب
門 @jomaalate_nab
مرجع فیلم‌های انگیزشی
門 @FilmAangizeshi
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
門 @codinghaye504
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
門 @infopezeshki
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
門 @moovafaghiiat
کتابخانه‌ی کودک و نوجوان
門 @childrenbook
رمانسرای مجازی
門 @Salam_Roman
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
門 @rraavvaann
قانون جذب
門 @terodoo
کتاب کتاب کتاب کتاب
門 @kettabiism
از جنس آگاهی و تفکر
門 @kamitafacor
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
門 @morgbh
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
門 @AShaarMandgar
90 روزه انگلیسسی حرف بزن
門 @basicenglishlearner
"پرانرژی باش و زندگی کن"
門 @mouje_tahavolezendegi
کتابخانه‌ی تلگرام
門 @bokhapdf
درخواست کتاب صوتی و pdf
門 @EBOOK_4U
زندگی رو زندگی کن
門 @lifepplus
اینجا فقط شعر خوب منتشر می‌شود!
門 @Best_Poems
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
門 @noandishaan_book
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
門 @ostad_ghomsheii
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
門 @Book_Life
و خدایی که به شدت کافیست
門 @rahe_aseman
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
門 @jazbomoraghebe
هزار پند مولانا با معانی اشعار
門 @Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
門 @audiopersianlibrary
شکرگزار خدا باش
門 @khodaya_asheghtam
اشعار مـولانــای جـانـان
門 @shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
門 @mylibraries
مولانا مولانا مولانا
門 @mowllana
♒️
✅ مطلب آموزنده و دلنشین :
به حرفای نگفته توجه کن…
خیلی وقتا آدم‌ها
حرفاشونو نمی‌زنن…
نه چون نمی‌خوان،
چون بلد نیستن چطور بگن
یا می‌ترسن که قضاوت بشن.
یادت باشه:
به حرفای نگفته عزیزات گوش بده…
به نگاهشون
به سکوتشون
به حالت صورتشون…
بعضی حرفا رو باید
با دل شنید،
نه فقط با گوش.
@Hamdel_Ba_To
مدیریت عصبانیت در خانواده
یاد بگیر موقع عصبانیت، حرف نزن!
تو اوج عصبانیت،
نه تصمیم بگیر…
نه جواب بده…
نه بحث کن…
چون بیشتر حرفایی که اون لحظه زده میشه،
بعدش میشه درد دل و پشیمونی…
به جاش:
۱. یک لیوان آب خنک بخور.
۲. کمی سکوت کن و از موقعیت دور شو.
۳. نفس عمیق بکش و تو ذهنت بگو: "آروم… من بزرگ‌تر از این عصبانیت‌هام."
یادت باشه:
حفظ احترام و آرامش توی دعوا،
نشونه ضعف نیست…
نشونه بلوغ و قدرت درونی آدمه.
@Hamdel_Ba_To
🎲
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
𐂯 @InstruSongs
گردشگری کم هزینه!!!
𐂯 @JournalTourism
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
𐂯 @Ketabnayyab
خدا خدا خدا
𐂯 @niroye_bartarr
اهالی عشق
𐂯 @sabzoaram
کافه تنهایی
𐂯 @cafe_tanhaee
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
𐂯 @audiopersianlibrary
جذاااااب‌ترین ویدئوهای روانشناسی
𐂯 @psyshortmovies
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
𐂯 @ghol_done
انرژی روزانه با برشی از کتاب
𐂯 @Asheghanbook
زخم‌های دلتنگی
𐂯 @bargrizan_mm
میوه درمانی
𐂯 @mive_darmani2
"5555"لغت ساده انگلیسی&55& روزه بیاموز
𐂯 @ENGSADEH
مراقبه و سکوت
𐂯 @morghbe
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
𐂯 @Noandishaan_Book
ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
𐂯 @quran_karim786
اینجا شعر فارسی زیبا بخوان
𐂯 @Best_Poems
دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
𐂯 @KettabGard
جملات ناب
𐂯 @jomaalate_nab
"پرانرژی باش و زندگی کن"
𐂯 @mouje_tahavolezendegi
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
𐂯 @ppdffff
باکلاس و همدل با تو (روانشناسی)
𐂯 @Hamdel_Ba_To
درخواست کتاب صوتی و pdf
𐂯 @EBOOK_4U
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
𐂯 @zabankadelarestan
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
𐂯 @ghaz2020
کتابخانه‌ی تلگرام
𐂯 @bokhapdf
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
𐂯 @Afkarezendeh
قانون جذب
𐂯 @terodoo
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
𐂯 @morgbh
روانشناس خودت باش دختر
𐂯 @sedayepayeaaaab
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
𐂯 @SFREDAMHDARD4030
زندگی رو زندگی کن
𐂯 @lifepplus
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
𐂯 @AShaarMandgar
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
𐂯 @ketabkhaneh2015
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
𐂯 @IDmiras
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
𐂯 @Best_stories
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
𐂯 @ostad_ghomsheii
افزایش اطلاعات عمومی
𐂯 @atelaateomom
هزار پند مولانا با معانی اشعار
𐂯 @Ashaarkotaa
برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان
𐂯 @APPZ_KAMYAB
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
𐂯 @Book_Life
و خدایی که به شدت کافیست
𐂯 @rahe_aseman
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
𐂯 @jazbomoraghebe
معرفی ربات‌های تلگرام
𐂯 @ROBOT_TELE
کتاب خوب بخوانیم
𐂯 @kettabism
چنین نیز هم نخواهد ماند....
𐂯 @sheroandishe
شکرگزار خدا باش
𐂯 @khodaya_asheghtam
آرشیو کتب نایاب و ممنوعه
𐂯 @seemorghbook
از جنس تفکر و آگاهی
𐂯 @kami_tafacor
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
𐂯 @mylibraries
مولانا مولانا مولانا
𐂯 @mowllana
🥅
مادر بودن یعنی…
یه عالمه خستگی
یه عالمه بی‌خوابی
یه عالمه دل‌نگرونی
ولی با همون دل خسته،
لبخند می‌زنی و می‌گی:
"خدایا شکرت که این خوشبختی رو دادی…"
مادر جان…
اگه امروز خسته‌ای
اگه دلت گرفته
بدون، همین حالا هزار فرشته دارن
به احساست لبخند می‌زنن…
چون تو قشنگ‌ترین قهرمان دنیایی…
@Hamdel_Ba_To
🔴 از راه دور فریاد نزنید!
در صورت لزوم برای تذکر دادن به فرزندتان ، رو به روی او بنشینید و مستقیم در چشم های او نگاه کنید.
داد نزنید، بلکه با صدایی جدی و محکم بگویید کاری را که انجام داده است، دوست نداشتید.
@Hamdel_Ba_To
گاهی لازمه دلتو سبک کنی…
با یه نفر که نه قضاوتت کنه
نه سرزنشت… فقط گوش بده.
آدمیزاد دلش پر میشه…
از حرفای نگفته
از اشکای بی‌بهونه
از دلتنگیای نصفه‌شب…
اگه دلت حرف داره، همین حالا بنویس…
اینجا "همدل با تو" یه گوش شنوا و یه دل آروم داره.
مشاوره خانواده | آرامش روان | تربیت فرزند
@Hamdel_Ba_To
رابطه خوب، خودش نمیاد… ساخته میشه
هیچ همسری کامل نیست…
هیچ زندگی‌ای بی‌بحث و بی‌دلخوری نیست…
اما اونایی که کنارشون می‌مونن،
بلدن تو سختی‌ها، دست همو محکم‌تر بگیرن.
۴ راز همسران خوشبخت:
۱. با هم حرف می‌زنن، حتی وقتی دلگیرن.
۲. برای هم وقت می‌ذارن، حتی اگه کم.
۳. اشتباه همو می‌بخشن، چون می‌دونن انسانن.
۴. هر روز به هم یادآوری می‌کنن: "من کنارت هستم."
تو هم می‌تونی…
رابطه رو قشنگ‌تر از قبل بسازی.
@Hamdel_Ba_To