☑️بهترین کانال برای آموزش بوتاکس وفیلر همین کاناله از دست ندین👆🤩
Читать полностью…
چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟
▫️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می کند.
@DoctoorSalam
🔻حذف صبحانه باعث ریزش موهایتان میشود
◽️ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است. مهم بودن صبحانه یعنی اینکه مصرف آن نباید به هیچ عنوان حذف شود، بلکه صبحانه همانند ناهار و شام باید مورد اهمیت قرار بگیرد.
◽️افراد بیشتر به مصرف ناهار و شام برنجی اقدام میکنند اما نان، شیر، پنیر، کره بادام زمینی، تخم مرغ و... که در وعده صبحانه میل میشود، دارای خواص فراوانی است بنابراین با حذف صبحانه بخش مهمی از پروتئینهای دریافتی بدن را از دست خواهیم داد.
◽️لبنیات و تخم مرغ که بخش عمده مصرف آنها در وعده صبحانه است برای تامین پروتئین بدن نقش مهم و ضروری دارند و اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تامین میکنند.
خوردن صبحانه کامل باعث کاهش وزن میشود !🍳
خوردن صبحانه باعث تناسب و تعادل در وزن میشود، گرسنگى را بهتر کنترل کرده و کالرى کمترى از غذاهاى ناسالم جذب بدن خواهد شد
@DoctoorSalam
✔️آموزش رایگان فیلر و بوتاکس
‼️هر روز کلی مطالب جذاب آموزش میدم
🔥 بوتاکس میگرن هدیه من به تو
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
✔️آموزش رایگان فیلر و بوتاکس
‼️هر روز کلی مطالب جذاب آموزش میدم
🔥 بوتاکس میگرن هدیه من به تو
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
#مکملها
#کاهش_وزن
این روزها که بعضی مکملهای لاغری خیلی توسط همکاران فعال در فضای مجازی معرفی میشن و مراجعین هم خیلی دنبالِ این چنین مکملها هستن، بد نیست چندتا از محبوبترینهاشون رو با هم مرور کنیم؛
🔅ردوکسا:
این مکمل بیشتر در افزایش متابولیسم و سوخت و ساز موثره و بهتره همراه با تحرک باشه.
قرصهای این مکمل حاوی مراتریم هستن که ترکیبی از دو گیاهِ موثر در کاهش وزن هست.
مزایاش: شیرینکننده، سویا، گلوتن و… نداره و علاوه بر کاهش وزن، در کنترل پروفایل چربی خون هم موثره.
🔅کروم:
درحال حاضر یکی از پُرمتقاضیترین مکملهای داروخانه کروم هست.
کروم از طریق افزایش حساسیت بافتها به انسولین باعث کنترل قندخون و کاهش میل به شیرینیجات و مواد قندی میشه. از طرفی باعث افزایش سوخت و ساز چربی هم میشه(به میزان کمتر).
🔅کربوفایت:
همونجور که اسمش مشخصه، جلوی شکستن کربوهیدراتها و تبدیلشون به مونوساکاریدها رو میگیره و از این طریق باعث کاهش جذب کربوهیدراتها میشه. درنتیجه میتونه در کاهش وزن موثر باشه.
پس اگر از دسته افرادی هستید که مصرف نان، برنج و سیبزمینی بالایی دارن، این مورد میتونه براتون مناسب باشه.
🔅زوبوکس:
این مکمل حاوی فیبر گلوکومانان هست، که جذب آب بالایی داره و به همین علت در معده و روده با جذب آب بسیار حجیم شده و احساس سیری رو القا میکنه؛ درنتیجه اشتها سرکوب میشه.
🔅زِنوور:
این قرص بعنوان نوعی مهارکننده آنزیم لیپاز، از تجزیه چربیها جلوگیری میکنه و باعث دفعشون بصورت دستنخورده میشه و از این طریق به کاهش وزن کمک میکنه.
نکته بسیار حائز اهمیت در مصرف این قرص، اینه که بعلت اثرگذاری بر چربیها و عدم تجزیهشون، میتونه باعث اختلال در جذب ویتامینهای محلول در چربی(از جمله ویتامین دی)بشه؛ درنتیجه استفاده مکررش بدون مشورت پزشک/داروساز توصیه نمیشه.
از عوارض این قرص هم میشه به مدفوع روغنی، دلپیچه و اسهال اشاره کرد.[البته نسبت به این عوارض در ادامه مصرف تحمل ایجاد میشه]
🔅الکارنیتین:
مادهایه که از آمینواسید تشکیل شده و در بدن چربی رو به انرژی تبدیل میکنه، در واقع باعث افزایش متابولیسم اسیدهای چرب شده و انرژیزایی میکنه. بهتره درکنار مصرف این مکمل، تحرک/ورزش هم وجود داشته باشه تا بهترین اثر دیده بشه.
قطعاً که گسترهی مکملهای کاهش وزن و لاغری خیلی بیشتر از ایناست؛ اما شاید بد نباشه اونهایی که اینروزها بیشتر به گوشمون میخورن و معروف شدن رو از نظر نحوه اثر بشناسیم 👌
@DoctoorSalam
⭕️⭕️اطلاعیه مهم برای همه داروسازان و پزشکان
🧠 اگر شما هم حس میکنید حفظ کردن اطلاعات همه داروها غیرممکنه،
⚫️مشکل از شما نیست!
🤔مشکل از آموزش دانشگاهه !
✅اگر میخواید هر شب اطلاعات مربوط به یک دارو رو یادبگیرید، حتما توی کانال زیر عضو شید
@mediraedu
@mediraedu
@mediraedu
چهار تمرین ساده برای شانه یخزده 🦴✨
اگر خشکی، درد یا محدودیت حرکت شانه داری، این تمرینهای ساده میتونن به بهبود دامنه حرکتی و کاهش گرفتگی کمک کنن.
✅ حرکات را آرام انجام بده
✅ از فشار و درد شدید پرهیز کن
✅ برای نتیجه بهتر، تمرینها را منظم انجام بده
@DoctoorSalam
✅جلسه اول کاملا” رایگان✅
❌شروع قدرتمندترین دوره جمعبندی زبان انگلیسی ویژه کنکور ارشد علوم پزشکی (وزارت بهداشت) 1405به سبک دکتر حیدری❌
💪💯درصد زبانت رو تضمین کن💪💯
📆شروع دوره از: دوشنبه نهم شهریور ماه ساعت 20:30
✅ برای رزرو جلسه اول دوره عدد 1 را به ایدی زیر بفرس ولینک شرکت رایگان را دریافت کن :
🆔 @heydari_languagecenter9636
☎️ 09120779636
📣 دوستان خود را مطلع کنید📣
🆔Telegram: https://t.me/joinchat/SZ9gj2GspcOwUkPU
♨️پزشکانی که قصد ورود به حوزه #زیبایی دارن، فرصت رو از دست ندید🤩👆
«امکان خرید اقساطی طی 4 قسط»Читать полностью…
☑️به اصلاح قولنج میشکونیم صدای چیه اون؟
بند انگشتانت صدا نمیده... پس این صدای چیه؟
صدای تولید شده از حبابهای موجود در مایع مفصلی است.
@DoctoorSalam
💡برای آزمون علوم پایه، مشکل فقط حجم مطالب نیست؛ باید بدونی چی مهمتره؟
📚 با پکیج جامع علوم پایه لینوم
بهجای درگیر شدن با منابع پراکنده، یک مسیر مشخص برای مرور و جمعبندی داری
🎯 پوشش ۹۸٪ آزمون علوم پایه
📔مباحث دسته بندی شده و خلاصه
📖نکات پرتکرار آزمون + تست
KLP7R💎پزشکانی که قصد ورود به حوزه زیبایی دارن، فرصت رو از دست ندید
(امکان خرید اقساطی طی 4 قسط)
✅۶ دسته از افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند
⛔1. افرادی که در طول دوران قاعدگی ، خونریزی بیش از حد دارند
⛔2. زنان باردار و شیرده
⛔3. افرادی که نیاز به افزایش وزن دارند
⛔4. افراد مبتلا به هموفیلی
⛔5. افراد مبتلا به بیماری قلبی
⛔6. افرادی که دارو مصرف می کنند
⚠️اگرچه زنجبیل دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است اما مصرف بیش از حد آن یا تداخل دارویی ، باعث برخی عوارض جانبی خواهد شد. برخی افراد ممکن است نسبت به عطر و طعم آن حساس باشند و برخی دچار درد معده ، اسهال و سوزش سردل شوند ، اگرچه این موارد بسیار نادر است.
@DoctoorSalam
✔️آموزش رایگان فیلر و بوتاکس
‼️هر روز کلی مطالب جذاب آموزش میدم
🔥 بوتاکس میگرن هدیه من به تو
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
😔😉😱انسان برای پیشرفت در هر زمینه ای علاوه بر تلاش، نیاز به تبلیغ و دیده شدن دارد♾
💲تبلیغات هزینه نیست،بلکه سرمایه گذاریست.⬇️⬇️
◀️برای سفارش و درج آگهی و تبلیغات خود به آیدی زیر مراجعه کنید🙏
✈️@H_O_D_2
🏅بهترین کانال برای آموزش بوتاکس وفیلر همین کاناله از دست ندین👆😍
Читать полностью…
🟡فایل کاملی از سونوگرافی
تمامی مباحث مربوط به سونوگرافی از پایه
همه چیز بطور کامل و خلاصه گفته شده
حتما دانلود کنید.
@medicalSciences403
💯بهترین کانال برای آموزش بوتاکس وفیلر همین کاناله از دست ندین 😍☝️
Читать полностью…
☑️ چیزهایی که به اعضای بدن شما آسیب میزنند❌
@DoctoorSalam
خواص سیب در پیشگیری از ابتلا به سرطان
🔹️در گذشته بزرگترها و والدین ما توصیه میکردند که سیب را با پوست مصرف کنیم. طبق تحقیقات انجام شده، ترکیباتی درون پوست این میوه وجود دارد که فعالیتهای سلولهای سرطانی در بخشهای مختلف بدن مانند کبد، روده بزرگ و… را مختل میکند. همچنین خواص سیب، شرایطی را فراهم میکند تا ابعاد یا تعداد تومورهای سرطانی به شکل قابل توجهی کاهش پیدا کند.
🔹️محققان در دانشگاههای آمریکا به این نتیجه رسیدهاند که فلاونول موجود در آب این میوه میتواند تا 23 درصد خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را بکاهد. این میوه مفید سرشار از آنتی اکسیدان بوده و حضور این عناصر مفید از بدن شما در برابر ابتلاء به انواع سرطان مانند سرطان سینه، سرطان ریه و… محافظت میکند.
@DoctoorSalam
🔴قابل توجه متقاضیان آزمون ارشد علوم پزشکی (وزارت بهداشت)1405 👇
وبینار جمعبندی زبان ارشد کاملا رایگان
لینک رایگان فقط و فقط برای 300 نفر اول ارسال خواهدشد.
✅برای دریافت لینک رایگان عدد 1 را به آیدی زیر بفرستید:
👇👇
http://T.me/heydari_languagecenter9636
🛍جشنواره تخفیف سوپر ویژه🛍
✔️اشتراک الماس زیبایی💎 بهترین انتخاب پزشکان
▶️آموزش صفر تا صد مباحث زیبایی و بالینی
📈بالاترین کیفیت با کمترین هزینه
🌐لینک ورود به کانال 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
🔰کمکاری تیروئید زمانی رخ میدهد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمیکند. این اختلال میتواند بخشهای زیادی از سلامت جسمی و روحی را تحت تأثیر قرار دهد. تشخیص و درمان بهموقع، کلید پیشگیری از عوارض جدی است!
🔍 شایعترین علائم کمکاری تیروئید:
خستگی و بیحالی مداوم
افزایش وزن غیرمعمول و سخت شدن کاهش وزن
افزایش حساسیت به سرما و احساس سرماخوردگی همیشگی
ریزش مو و خشکی پوست
یبوست و مشکلات گوارشی
خشن شدن صدا و پف کردن صورت
افسردگی و تغییرات خلقوخو
درد یا ورم مفاصل و ضعف ماهیچهها
کاهش ضربان قلب و افزایش کلسترول خون
اختلال حافظه و تمرکز
@DoctoorSalam
🔤این ویتامین را صبحها بخورید؛ بهتر جذب میشود
🔹بهترین زمان برای مصرف ویتامین B بعد از بیدار شدن از خواب است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان میدهد مصرف ویتامین B در عصر یا اواخر روز میتواند بر خواب شما تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از تأثیر منفی بر خواب، سعی کنید ویتامینهای گروه B را صبحها ترجیحاً همراه با غذا مصرف کنید تا جذب آنها به حداکثر برسد. البته در برخی موارد توصیه میشود افرادی که دچار کمبود B۱۲ هستند، مکملهای B۱۲ را با معده خالی همراه با آب مصرف کنند تا جذب حداکثری را افزایش دهند.
🔸مصرف ویتامینهای B در آغاز روز، به دلیل نقش مهم آنها در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، اغلب توصیه میشود. گفتنی است که مصرف همزمان چندین ویتامین B بیخطر است.
@DoctoorSalam
🛍جشنواره تخفیف سوپر ویژه🛍
✔️اشتراک الماس زیبایی💎 بهترین انتخاب پزشکان
▶️آموزش صفر تا صد مباحث زیبایی و بالینی
📈بالاترین کیفیت با کمترین هزینه
🌐لینک ورود به کانال 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
✔️ جلوگیری از آلزایمر با بهکارگیری این عادت سالم
🔺جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه میتواند صورت گیرد.
🔺 ورزش هوازی میتواند فعالیت مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
🔺 ورزش کردن میتواند بر بهبود جریان خون به مغز، کیفیت خواب، سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی اثر بگذارد.
🔺 با توجه به عدم وجود درمانی برای آلزایمر، یافتن راهحلی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری اهمیت دارد.
🔺 افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی میتواند به دستیابی این هدف کمک کند.
🔺 مطالعهای نشان داد که ورزش منظم در اوقات فراغت میتواند اثرات ماندگاری بر حافظه در سنین بالا داشته باشد.
@DoctoorSalam