22158
🕊هدف ما تڪیه بر نڪات مثبت زندگی و ایجاد دلگرمی و #امید در دلهاست....👇 《بی تفاوت باشید! شادی چیزی نیست جز داشتن سلامت تن و یک حافظه‌ی ضعیف... 》#آلبرت_شوایترز مڪاتبه با ادمین‌ها: @AMoujmosbat @Scarlett137
خاطرات شادی همیشه در دسترس شماست، فقط کافیست به آن‌ها فکر کنید.
همین.
وقتی خدا شروع دوباره رو بهتون هديه ميده خطاهایِ گذشته رو تكرار نكن...
Читать полностью…
افراد به اندازه کمبودهایشان
دیگران را آزار می دن
هرجا دیدی خدا خیلی تحویلت می‌گیره
شک نکن دعای مادر پشتته...
دنیا که به پایان رسید،
رویاها دنیایی دیگر خواهند ساخت،
و خنده‌ی تو جای آفتاب را خواهد گرفت...
رسول یونان
:::
عادت هایی که موجب شادی شما می‌شود:
- با خدا صحبت کنید.
- با خودتان خلوت كنيد.
- به حيوانات غذا بدهيد.
- خود و ديگران را ببخشيد.
- با طبيعت در تماس باشـيد.
- قدرت خنده را جدی بگيريد.
- هميشه در حال يادگيري باشيد.
- در هفته دو روز گیاه خواری کنید.
- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید.
- اگر بچه كوچک در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
به قول برتراند راسل:
بحثی را که نه خود قانع می‌شوی و نه می‌توانی شخص مقابل را قانع کنی با یک لبخند تمام کن!
اجازه ندهم چیزهای پیش‌پا افتاده، موفقیت‌ها یا شکست‌های بی‌اهمیت، چیزهایی که در تملک من است، نگرانی دربارهٔ محبوبیت و اینکه چه کسی از من خوشش می‌آید و چه کسی خوشش نمی‌آید، جوهرِ هستی‌ام را ببلعد.
برای من، آزاد ماندن و قدردانی از معجزه‌ی بودن، یک‌جور تسکین است.
📗 درمان شوپنهاور
✍🏽 #اروین_د_یالوم
وقتی اولین مشاجره، اولین اختلاف یا حتی اولین خشم در رابطه شما رخ میدهد، اصلاً نترسید. رشد کردن، یعنی اینکه بتوانید اختلاف‌ها، مشاجره‌ها و هر آنچه را موجب جدایی شما از یکدیگر می‌شود، مدیریت کنید. این مسائل، گاهی هم شما را به یکدیگر نزدیکتر می‌کند.
✍🏽 #فردریک_فانژه
📗 زندگی مشترک جرات میخواهد
یه جا تو کتاب "چهار اثر" از #فلورانس‌اسکاول‌شین نوشته بود:
«وقتی قاطعانه تصمیم می‌گیری که زندگی رویاهایت رو داشته باشی، جهان هستی همه‌چیز رو به نفع تو تغییر می‌ده تا تو بتونی اون رو به دست بیاری. افرادی که به اون‌ها نیاز داری ظاهر می‌شوند، شفایی که بهش نیاز داری اتفاق می‌افتد، درهای بسته باز می‌شوند. هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می‌دهند.»
در واقع همه‌چیز وقتی شروع می‌شه که ما قلباً تصمیم می‌گیریم که برای چیزی که می‌خوایم تلاش کنیم!
به قول مهدی اخوان ثالث:
سَر بشکند، پا بشکند، دل نَشکند...
هروقت حس کردی همه تنهات گذاشتن و کسی نبود فقط به همین جمله فک کن:
«مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ»
که پروردگارا تو را رها نکرده...
می‌گفت:
گاهی خدا پنجره‌ها رو می‌بنده
و درارو قفل میکنه؛
اما مطمئن باش
اون بیرون هوا طوفانیه
و خدا داره ازت مراقبت میکنه
زندگی گر بزند زخم به من
شوم آن دانه که شد جوانه
هیچوقت فراموش نکن
اگر حس روییدن در تو باشد،
هر جا که باشی رشد خواهی کرد...
🕊
گرچه در قلب‌هایمان تکه‌ای شکسته داریم، که می‌فشارد خود را به جان‌مان هر روز، اما هنوز اُمید داریم و کسی را در دل، و چه کسی می‌تواند بگوید، که همین‌ها زندگی نیست؟...
#بشنو_لطفا
نکته تجربی بگم تو رابطه: اگه طرف گفت می‌خواد کات کنه، حتی اگر داشتین از عشق تیکه پاره می‌شدین، در کمال متانت قبول کنین. اولا، دنبال دلایلش نگردین. دلایلش برای خودش منطقیه، برای شما دردناک و نامنصفانه‌ست به هرحال. کمکی هم نمی‌کنه، رابطه عاشقانه تز دکترا نیست که داوری بشه.
ثانیا اگر یک در هزار امید دارین که رابطه‌تون برگرده، قورباغه جدایی رو قورت بدین. به طرف آویزون شدن و التماس کردن و هی فرجه خریدن، قطعا نابودگر رابطه‌است. چرا؟ چون از دو حالت خارج نیست: یا طرف کلافه می‌شه و کار به فحش و تحقیر و سگ‌محلی می‌رسه که درد جدایی رو دوچندان میکنه.
یا طرف کوتاه می‌یاد، یه مدت بظاهر خوشین ولی دلایل اون از بین نرفته هیچ، خشم ناخودآگاه شما از تحقیری که تحمل کردین هم رفته بالا. هردو ناخودآگاه انتظار دارین طرفتون «جبران» کنه. همین باعث می‌شه بدتر بزنین به تیپ هم و با افتضاح و درد بیشتر جدا بشین.
اگر با متانت و احترام جدا بشین، احتمال این که طرف دوصباح بعد پشیمون بشه و برگرده بیشتره (به خصوص مردها) - البته اینکه قبول کنین یا نه یه بحث دیگه‌ست.
اگر هم یارو بی‌توضیح کات کرد که دیگه هیچی. سمی‌ترین کار اینه که دنبال دلایلش بگردین چون خودشم نتونسته با دلایلش روبرو بشه. این قلمو بندازین سطل آشغال.
اگر قرار بود که نتونی انجام بدی، اصلا خدا توی این مسیر قرارت نمی‌داد.
پس ناامید نشو و ادامه بده...
در زندگی هیچ لذتی بزرگ‌تر از غلبه بر سختی‌ها وجود ندارد. لذت عبور از یک پله، و رفتن به پله‌ی بعدی، ساختن آرزوهایی جدید، و تماشای به ثمر نشستن آن‌ها. هیچ کوششی در این دنیا بدون نتیجه نخواهد ماند. امکان ندارد که دانه‌ای بکاری، و نور خورشید آن را به جوانه‌ای سبز و شاداب تبدیل نکند. پس اُمیدوار باش، و ادامه بده. بگذار اُمیدواری در تلخ‌ترین روزها، هنر تو باشد…🫧🌨
Читать полностью…
هرچی که تا به‌حال رها کرده‌ام، اثر چنگ زدنم رویش بوده.
- دیوید فاستر والاس
بپرهیزیم از اینکه دربارهٔ مردم تنها بر مبنای لحظه‌ای از زندگی‌شان داوری کنیم!
Читать полностью…
انقدر قوی باش که رها کنی، و آن‌قدر عاقل باش که برای آنچه لایقش هستی صبر کنی...
Читать полностью…
زندگی همینه که هست.
اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش می‌دیم.
با همه‌ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره.
نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم.
نمی‌شه باهاش جنگید!
بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم.
#مغازه_خودکشی
#ژان_تولی
از مخاطبای خانم صفحه خودم پرسیدم!
اگه بالای ۳۰ سال هستی یه توصیه به خانم‌های زیر ۳۰ سال کن، جواب‌ها بسیار جالب و خوندنی بود...
نوشته بود:
خودت رو دوست داشته باش و اولویت اول خودت باش. برای رضایت بقیه حد و مرزهای خودت رو زیر پا نگذار و حتما حتما حتما درآمد مالی داشته باش.
برای قرار گذاشتن استاندارد داشته باشید و این استانداردها رو متناسب با رشد کردن خودتون تغییر بدید.
کار کنید و پس‌انداز کردن رو یاد بگیرید.
آینده رو پیشونیتون نیست رو انتخاباتونه
انتخاب‌هاتون آینده رو می‌سازه پس درست انتخاب کنید!
درس بخونین، کار کنین، خودتونو بشناسین، علاقمندی‌هاتونو.......و وقتی فهمیدین کی هستین و چه قدرت‌ها و توانایی دارین وارد رابطه بشین.
توی زندگی درگیر دو چیز نشو
کمال‌گرایی که می‌خواد ازت یه دختر بی‌نقص که وجود نداره بسازه و کلیشه‌هایی که می‌خوان بهت القا کنن نمی‌تونی و از پسش بر نمیای...
دختر خوبی که بقیه می‌خوان نباش
دختر خوبی که خودت دوست داری باش
تو به دنیا نیومدی تا همه رو از خودت راضی نگه داری.
هم به ظاهرت برس هم ورزش کن هم کتاب بخون در عین حال که می‌تونی خط چشم قشنگی بکشی خط فکریت رو هم قشنگش کن.
هر چیزی رو به دوستات نگو
معمولا بزرگ‌ترین ضربه‌ها رو از همونا خواهی خورد...
مردم عموماً گمان می‌کنند که تنها نیاز جسمانی، رابطه‌ی جنسی می‌باشد امّا نوعی نیاز جسمانیِ دیگر نیز وجود دارد که هنوز به قدر کافی به آن پرداخته نشده است.
اینکه وقتی احساس آشفتگی و اضطراب می‌کنید، ممکن است آنچه نیاز دارید یک آغوش گرم باشد. امّا عموماً مایل نیستند که در آغوش گرفتن را یک نیاز عاطفی جدی بدانند! و اساساً آن را برای نوزادان روا می‌دانند.
آغوش گرفتن اگر اصیل باشد، بدن را تسکین داده و ذهن آشفته را آسوده می‌بخشد. آغوش گرفتن یک دلگرمی بی‌کلام است و این یعنی احساس امنیت.
✍🏽 #آلن_دو_باتن
📗 جستارهایی در باب عشق
اشکالی ندارد اگر از ترک کردن یک رابطهٔ سمی بترسی، چون از نو شروع کردن هیچوقت آسان نبوده و نیست. امّا وقتی یک نفر هر روز اشکت را درمی‌آورد، زمان آن فرا رسیده که ببینی کجا ایستاده‌ای.
بهتر است تنها باشی تا با کسی باشی که مدام دروغ می‌گوید و به تو آسیب می‌رساند.
📗 رهایی
✍🏽 #ام_سوسا
برای هر قسمت روز، کاری در نظر بگیر. حتی یک ربع هم نباید خالی بماند. هر کاری را هم با روش و حساب و کتاب انجام بده، با نظم و انضباط. در این‌صورت روز هنوز شروع نشده به آخر میرسد، بدون اینکه خودت متوجه بشوی. مدیون کسی هم نمی‌شوی که کمکت کند تا بیکاری‌ات پر بشود. مجبور نمی‌شوی دنبال گپ و همدلی و سنگ صبور بگردی.
📗 جین ایر
✍🏽 #شارلوت_برونته
یک مرد را اینگونه عاشق کن :)🥺
『 @khoone_gandom 』
『 @khoone_gandom 』
تک‌خطی‌های شاملـــو• فـــروغ• ابتــهاج• سپهـــری 🌱
⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅
🤍ໍׅ⤸آرامشی با خُداوند
@arameshe_khodavand
🌝ໍׅ⤸آشپزی ایرانی
@ashpazieirani
🤍ໍׅ⤸دانستنی زناشویی
@TebOzanashoye
🌝ໍׅ⤸بیو عربی
@divar_neveshtha
🤍ໍׅ⤸قلبهایی عاشق
@eshghmbaryetominvisam
🌝ໍׅ⤸پادکستِ انگیزشی
@Khoone_sabz
🤍ໍׅ⤸انگلیسی از 0تا100
@ENGLISHQUIS
🌝ໍׅ⤸طنز اینستاگرام
@khande_instagram
🤍ໍׅ⤸کتابخونه آبی
@Bllue_Ssky
🌝ໍׅ⤸نوشته‌های بهشتی
@Beheshte_koochakm
🤍ໍׅ⤸دکلمه نآب
@age_of_youth
🌝ໍׅ⤸فال روزانه
@dardeh_moshtarak
🤍ໍׅ⤸رمانسرای ممنوعه
@ghognooss
🌝ໍׅ⤸نقاشی•گرافیڪ
@BARANPINKK
🤍ໍׅ⤸به عشق پدر
@padarchanel
🌝ໍׅ⤸معجزه کلمات
@berkeh27
🤍ໍׅ⤸تکست غمگین
@harfhayedelaamm
🌝ໍׅ⤸امام زمانی ها
@emamzamanihaa_313
🤍ໍׅ⤸عاشقتم مادرم
@canalbeeshqemadar
🌝ໍׅ⤸روانشناسی 𝐓𝐚𝐍𝐛𝐀𝐋𝐢
@i_FELICIDAD
🤍ໍׅ⤸؏ـشقَمي𝕃𝕆𝕍𝔼
@romantic313
🌝ໍׅ⤸آشپزی مدرن
@Reyhanekittchen
🤍ໍׅ⤸تجویز انگیزه
@Fereshteh_rezayi
🌝ໍׅ⤸کلیپهای مذهبی
@MAJNOONHOOSEIN_13
🤍ໍׅ⤸اصول نویسندگی
@RADIOENSHA
🌝ໍׅ⤸فال،روزانه کائنات
@fallroozenergymosbat
🤍ໍׅ⤸دلنوشته قشنگ
@declan_hope
🌝ໍׅ⤸عاشقونه‌های عربی
@CHEESHMHA
🤍ໍׅ⤸آقــاے نویسندھ
@MEHRAN_RMZN
🌝ໍׅ⤸موزیک فرانسوی
@MAKTOUBb
🤍ໍׅ⤸كتاب صوتي
@siah_chaleee
🌝ໍׅ⤸فاضل نظری
@lMoonshine
🤍ໍׅ⤸حافظ،مولانآ
@supernovaas
🌝ໍׅ⤸تکخطی عاشقونه
@inmydepths
🤍ໍׅ⤸تکست های دلبرونه
@Love_narration
🌝ໍׅ⤸بینهایت عشق
@Biii_Nahayat
🤍ໍׅ⤸بیو انگلیسی
@translance
🌝ໍׅ⤸؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
@AKHLAGH_ELAHI
🤍ໍׅ⤸سرزمین دخترا
@girlylandm
🌝ໍׅ⤸کپشن روزپدر
@yadet_bashad313
🤍ໍׅ⤸فال چشم.سوم
@fal_CheshmSevom
🌝ໍׅ⤸جرعه ای آرامش
@kolbebaroni
🤍ໍׅ⤸کپشن و استوری
@khatoone_Jan
🌝ໍׅ⤸عکسنوشته پروفایل
@aksnweshtaprofileAsheghana
🤍ໍׅ⤸آموزش آشپزی
@saeedeh_nan
🌝ໍׅ⤸استوری خُدایی
@Drhvali_KHoda
🤍ໍׅ⤸انرژی مثبت
@moujmosbat
🌝ໍׅ⤸روز پدر مبارک
@tavalodeteee
🤍ໍׅ⤸ولادت حضرت‌علی
@BARAKATE_14MASUM
🌝ໍׅ⤸آموزش ترکی
@benim_turkce
🤍ໍׅ⤸هوشنگ ابتهآج
@BOYETEKRAR
🌝ໍׅ⤸دنیایی عاشقی
@qalbhayasheq
🤍ໍׅ⤸محبوبِ قلبم
@layan_graph
🌝ໍׅ⤸آهنگایی شاد
@ahanghayeshadddddd
🤍ໍׅ⤸کیک قابلمه‌ای
@deserkade
🌝ໍׅ⤸اطلاعات عمومی
@General_information
🤍ໍׅ⤸عجایب جهان
@AYAMedonsti
🌝ໍׅ⤸استوریای مود
@neveshtehaye_golgoli
🤍ໍׅ⤸غذاهای نونی
@kkadbanooo
🌝ໍׅ⤸آهنگ روز
@yousimusic
🤍ໍׅ⤸شعر و کپشن
@Vesssal
🌝ໍׅ⤸میوه درمانی
@Avazesokot
🤍ໍׅ⤸انگیزشی➕دخترونه
@SUN_FLOWERR7
🌝ໍׅ⤸زخم های دلتنگیی
@Zamhmdellll
🤍ໍׅ⤸بیو تلگرامت
@SHiNEVIS
🌝ໍׅ⤸استوری رویایی
@NEVESHTE_ROYAI
🤍ໍׅ⤸استوری،شعروگرافی
@Graphic_post_Instaa
🌝ໍׅ⤸قشنگیجآت مذهبۍ
@VSAL_313
🤍ໍׅ⤸لاو موزیکام
@musickmyab
🌝ໍׅ⤸آشپز باشی
@tazin_sofre
⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅
روانشناس شو دخترجان، اعتماد به نفستو ببر بالا
@greenbook_channel ••♥️
@greenbook_channel ••💚
شخصیتت‌و جــــذاب کن